FuerzaFuerza

Pablo GonzálezPablo GonzálezSebastian MorenoSebastian Moreno

Felipe DelgadoFelipe DelgadoCizarro André Cáceres Cizarro André Cáceres

La FuerzaLa Fuerza

La fuerza muscular, resistencia muscular o La fuerza muscular, resistencia muscular o resistencia anaeróbica es una de las resistencia anaeróbica es una de las capacidades físicas, y representa la capacidad capacidades físicas, y representa la capacidad neuromuscular de superar una resistencia neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción externa o interna gracias a la contracción muscular, de forma estática (fuerza isométrica) muscular, de forma estática (fuerza isométrica) o dinámica (fuerza isotónica)o dinámica (fuerza isotónica)Es la expresión de la tensión muscular Es la expresión de la tensión muscular transmitida al hueso a través del tendón. Se transmitida al hueso a través del tendón. Se puede medir con la resistencia máxima (RM) puede medir con la resistencia máxima (RM) que se puede oponer a una contracción que se puede oponer a una contracción muscular.muscular.

Existen 3 tipos de fuerzaExisten 3 tipos de fuerza

La La fuerza máximafuerza máxima, que es la capacidad límite , que es la capacidad límite de generar fuerza de un modo voluntario y de generar fuerza de un modo voluntario y depende del diámetro de sección transversal, el depende del diámetro de sección transversal, el número de miofibrillas de actina y miosina en el número de miofibrillas de actina y miosina en el interior de las fibras musculares y de la interior de las fibras musculares y de la Eficiencia Neuromuscular. Se puede distinguir Eficiencia Neuromuscular. Se puede distinguir entreentrefuerza absolutafuerza absoluta o o relativarelativa..

– Fuerza explosivaFuerza explosiva: se explica con la : se explica con la curva curva fuerza-tiempofuerza-tiempo (se necesita un tiempo óptimo (se necesita un tiempo óptimo para alcanzar la máxima fuerza, así como para alcanzar la máxima fuerza, así como una carga intermedia-alta), en esta una carga intermedia-alta), en esta manifestación tiene mayor relevancia el manifestación tiene mayor relevancia el tiempo de aplicación de la fuerza tal y como tiempo de aplicación de la fuerza tal y como muestra la primera parte del tercer principio muestra la primera parte del tercer principio de la Biomecánica.de la Biomecánica.

La fuerza resistencia no es otra cosa más La fuerza resistencia no es otra cosa más que la capacidad de mantener una fuerza a que la capacidad de mantener una fuerza a un nivel constante durante el tiempo que un nivel constante durante el tiempo que dure una actividad o gesto deportivo dure una actividad o gesto deportivo

Al contrario al pensamiento de muchos, la Al contrario al pensamiento de muchos, la fuerza resistencia se encuentra presente fuerza resistencia se encuentra presente en una increíble variedad de disciplinas en una increíble variedad de disciplinas deportivas, gracias a los distintos grados deportivas, gracias a los distintos grados de especificidad que puede alcanzar. de especificidad que puede alcanzar.

MANIFESTACIONES DE LA FUERZA

- 50%F. RESISTENCIA

80-70%F. EXPLOSIVA

100%F. MAXIMA

Gracias por su atención…Gracias por su atención…