Futbol Base Ejercicios

8/11/2019 Futbol Base Ejercicios

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EJERCICIOS DE FTBOL PARA

NIOS

EL CONTROL

Definimos el control como aquella accin que nos permite hacernos con la pelota, dejndola en buenas

condiciones para continuar el juego inmediatamente y realizar las acciones posteriores que pretendamos

llevar a cabo.

Dentro del control podemos encontrar dos tipos de controles Clsicos y Orientados:

1. Clsicos

Dentro de este grupo encontramos:

o A) Parada:Consiste en inmovilizar completamente la pelota. El jugador se encuentra

parado y utilizan la planta del pie para realizarlo.

o B) Semi-Parada:Consiste en hacerse con la pelota sin inmovilizarla completamente y

dndole una pequea orientacin a la salida de la pelota ( es el control tpico que serealiza con el interior del pie al controlar con un ligero toque al baln).

o C) Amortiguamiento:Consiste en reducir la velocidad que trae la pelota, para ello se

relaja la parte del cuerpo con la que vamos a realizar el control y se retrasa un pocodicha superficie en el momento de contacto con el baln.

2. Controles Orientados

Consiste en controlar la pelota en un solo toque y dejarla en la mejor disposicin posible para ser

jugado inmediatamente y realizar la siguiente accin.

Para realizar el control y que se ejecucin sea apropiada, debemos tener presente:

- Hay que ir a buscar la pelota en lugar de esperar a que llegue donde estamos situados.

- Relajar la parte del cuerpo con la que vamos a controlar en el momento del contacto.

- Orientarse antes de realizar el control para que podamos seguir con el juego.

Es muy importante la forma de ejecucin del control y la superficie (parte del cuerpo) que utilizamos:
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A) Planta del pie : Se utiliza para recibir balones que van directamente al jugador. Se levanta un

poco el pie con el que controlaremos la pelota y pisamos el baln con la planta en la parte

superior de la pelota, con el pie un poco inclinado con la punta mirando hacia arriba.

B) Interior del pie: Detenemos el baln con la parte ms ancha del pie, la que nos ofrece mayor

seguridad. El pie debe ir al encuentro del baln, lo relajamos en el momento que llegue la pelotay retrocediendo un poco el pie al tocar el baln.

C) Empeine:Para coger el baln con el empeine debemos llevar el tobillo relajado y cuando llega

el baln echamos hacia atrs un poco el pie, con lo que el baln al tocar el pie volver hacia el

suelo.

D) Exterior del pie:Se ejecuta quitndole velocidad al baln con la retirada del pie a la llegada de

la pelota.

E) Muslo:Lo utilizamos en balones que vienen por debajo del pecho. Al llegar la pelota

chocamos el muslo en ngulo recto con la trayectoria del baln (debajo del baln).

F) Pecho:Debemos poner el cuerpo en lnea con el baln, los pies bien apoyados en el suelo y

justo llegar el baln se saca en poco el pecho en direccin a l, para posteriormente relajarlo yretrocederlo segn cita el Amortiguamiento.

G) Cabeza: Situados en lnea con el baln, se utilizar la frente para controlarlo con el

relajamiento y retroceso de esa parte de la cabeza igual que en las formas de control para

balones areos.

NOTA: Cada entrenador trabajar un tipo de control y unas superficies de contacto determinadas enfuncin de la etapa a la que este entrenando tal como indica la secuenciacin de los contenidos que se

puede encontrar en la planificacin del club. Cada entrenador marcar segn eltrabajo,dentro de cada

ejercicio que tipo de control trabajaremos, que superficie de contacto se utilizar y explicar como se

llevar a cabo dicho control.

EJERCICIOS PARA EL DOMINIO DE LAS SUPERFICIES DE CONTACTO

Este tipo de ejercicios se utiliza paraque los jugadores aprendan como se realiza el gesto, como han de

colocar el pie y para que el entrenador pueda corregir y explicar como se hace el control. Importante que

el entrenador compruebe que los jugadores realizan correctamente el gesto tcnico y que no controlen de

cualquier forma porque en ese caso no sirve de nada el trabajo.

1. Los jugadores se colocan por parejas, uno delante del otro, a 5 metros de distancia con unbaln porpareja. El jugador A enva rasa la pelota a su compaero B, quien controlar lapelota seg!n le "a#amos propuesto. El jugador reali$a la misma accin "acia su compaero.

%. &iguiendo el mismo esquema de ejercicio anterior, el jugador A enva lapelota "acia su compaero B con las manos, para que 'ste controleutili$ando la planta del pie justo en el momento que el baln toque el suelo.

(. )ndividualmente, cada jugador con un baln, se lan$a el baln "aciadelante para controlar con el pec"o, con el muslo, con la cabe$a,* despu'sde un bote. +espu's de conducir unos metros por el espacio se repite lamisma accin. los jugadores se repartes por el espacio de juego-
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. /or parejas siguiendo la situacin del ejercicio 1. el jugador A enva elbaln a su compaero con las manos, "aciendo que bote en el suelo # Bcontrola con el pec"o, con el muslo, con la cabe$a, con el pie elevado, * #le devuelve el baln a su compaero. +espu's de 5 intentos cambiamos deejecutante.

5. Los jugadores individualmente con un baln, lo lan$an "acia atrs #rpidamente se giran # van a buscarlo para controlarlo # repetir el ejercicio.Los jugadores se reparten por el terreno de juego-

EJERCICIOS PARA TRABAJAR LOS CONTROLES

0. Los jugadores colocados por parejas con un baln, reali$an un pase"acia su compaero quien en lugar de esperar la llegada de la pelota, salea su encuentro # controla dentro de una $ona delimitada para tal eecto,tal como muestra el grico.

2. 3olocamos a los jugadores por grupos de tres # los distribuimos talcomo nos indica el grico situado ms abajo. El jugador B pasa el balna su compaero A quien controla la pelota # de vuelve el pase a sucompaero B, corre a dar la vuelta a un cono situado a su i$quierda para

encararse "acia 3 # recibir el pase de 'ste, controla # devuelve el pase a3, da la vuelta al otro cono situado siempre a su i$quierda # quedarorientado "acia B, con el que repetir el mismo esquema reali$adoanteriormente.El ejercicio puede reali$arse con balones que lleven dierentestra#ectorias rasos o a'reos-. El tipo de control lo marca el entrenador enuncin de lo que pretendamos trabajar.

4. ormamos grupos de 5 jugadores # los distribuimos seg!n indica elgrico adjunto, ormando una estrella. El jugador A situado en el centro,recibe el baln de B, lo controla # lo devuelve, acto seguido gira "acia 3con quien repetir la misma accin # as sucesivamente con el resto decompaeros. )gual que el ejercicio anterior la pelota puede ser rasa oa'rea. 6 el tipo de control lo marcar el entrenador en uncin de lo que

pretenda trabajar.


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7. Los jugadores por parejas se sit!an al lado de una valla. El jugador Alan$a el baln por medio de un saque de banda por encima de la valla #su compaero B debe ir al encuentro de la pelota controlarla # volver al

punto de inicio. La valla la utili$aremos para que el jugador que debe ir a

controlar el baln pase por debajo, la rodee, la salte* cuando salga abuscar la pelota # tambi'n se puede utili$ar para que una ve$ controlamosel baln devolver la pelota al compaero que saca de banda por debajo o

por encima de la valla.

18. Los jugadores colocados por parejas, se sit!an uno en cada cono a$ul# el baln en poder del jugador B. Este jugador enva el baln al espacioentre dos conos, para que su compaero A salga al encuentro del baln, locontrole condu$ca a dar la vuelta a un cono # pase la pelota de nuevo a su

compaero B para volver a iniciar el ejercicio.

11. )ndividualmente con un baln, los jugadores conducen por el espacioque les "a#amos delimitado, cuando se encuentren delante de un conodeben controlar la pelota depende del control a trabajar # delimitandosupericie de contacto- # reanudar la conduccin por el terreno de juego.

1%. /or grupos de tres jugadores, el jugador A pasa el baln "acia sucompaero B quien controlar la pelota mientras que el jugador 3 intentadiicultar ese control o interceptar la tra#ectoria de la pelota antes de queesta llegue a B.

1(. Los jugadores por grupos de 0 jugadores se colocan tal como muestrael grico adjunto. Los cuatro jugadores e9teriores son encargados dereali$ar pases # los dos jugadores interiores de controlar # devolver el

pase o de diicultarlo. El jugador A enva la pelota "acia B quien ante laoposicin de 3 deber controlar # pasar la pelota al siguiente jugadore9terior que ser +, el juego continua "asta que el baln vuelve "acia A #q todos los jugadores pasen por las distintas situaciones.

EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL CONTROL ORIENTADO

1. )ndividualmente, cada jugador con un baln lo lan$a al aire o por elsuelo # con un solo toque seg!n la supericie de contacto que marcamos-deben controlar el baln # seguir conduciendo.


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15. /or parejas el jugador A tiene el baln # su compaero b se sit!a al ladode un cono. A pasa el baln "acia B quien debe controlar la pelota #orientarla para superar el cono que tiene al lado. Luego enva el baln "aciaA # repetimos el ejercicio.

10. &imilar al ejercicio anterior pero en esta ocasin en lugar de superar elcono, B debe orientar la pelota "acia el cono que el jugador tiene a sui$quierda para all pasar el baln a su compaero A. 3uando se reali$a el

pase el jugador se despla$a "asta el cono inicial para recibir el pase devuelta.

JUEGOSPARA TRABAJAR LOS CONTROLES

12. :ondoEl equipo poseedor del baln jugadores- intenta conservar la

pelota rente al equipo de dos deensores, quienes al recuperar lapelota cambiaran su posicin con dos de los jugadores del equipode cuatro. El grupo de atacantes deben reali$ar un controlobligatorio antes de reali$ar el pase "acia alg!n otro compaero.

14. Los 18 pases.ormaremos dos equipos de igual n!mero de jugadores #delimitaremos un espacio donde se desarrollar el juego. El juegocomien$a mediante un lan$amiento al aire del entrenador. ;n

jugador controla el baln, a partir e ese momento el equipo queest en posesin del baln intenta reali$ar el ma#or n!mero de

pases consecutivos, mientras el equipo contrario intentainterceptar el baln # "acerse con la uncin de atacante. El juegose desarrolla con control obligatorio antes de pase, es decir que no

se puede jugar al primer toque. Los controles los delimitar elentrenador en cuanto a supericie de contacto # tipo.Adjudicaremos un punto al equipo que consiga reali$ar 18 pasesseguidos sin que la pelota "a#a sido tocada por alg!n jugador delotro equipo o "a#a salido de los lmites del terreno de juego.
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17. :eali$aremos un partido 5 contra 5 las dimensiones delcampo dependen del trabajo a reali$ar- con control obligatorio

antes de reali$ar el pase "acia un compaero delimitaremos eltipo de control # la supericie de contacto a utili$ar-.

%8. El portero sin manosLos jugadores se colocan por parejas cada uno deendiendo una

portera pequea ormado con conos # tienen una pelota porpareja. Los jugadores deben intentar batir la portera deendida porsu oponente # el deensor debe parar la pelota sin utili$ar las

manos con lo que "ar uso de los controles para "acerse con lapelota.

EL GOLPEO CON EL PIE

Hablamos de Golpeo cuando le damos un toque al baln con cualquier parte del pie, por lo tanto cuandorealicemos un pase, un tiro, un control orientado en primer lugar estaremos haciendo un golpeo que

segn la intencin con que lo efectuemos se convertir en las acciones antes citadas.

Para el aprendizaje del golpeo debemos tener en cuenta una serie de factores que nos condicionan el tipode golpeo que pretendamos realizar:

A) Superficies de contacto del

pie (partes del pie)

o - Empeine Frontal:Se

utiliza para pases largos o

potentes y tiros ya que es

una superficie que nos

proporciona potencia,velocidad, recorrido y

precisin. ( para que los

nios lo entiendan se les

dice que es la parte de arriba del pie donde tienen los cordones de la bota)

o

- Empeine Interior / Exterior:Se utilizan para los golpeos con efecto, para intentarcolocar la pelota y superar obstculos. Son golpeos con potencia y precisin. (para

enserselo a los nios corresponden con las partes de al lado de la puntera)


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o - Interior:Se utiliza para golpeos cercanos i seguros, ya que es la parte del pie que ms

seguridad nos ofrece pero le da poca velocidad al baln. Consideramos dentro de este

grupo tambin el Exterior del pie. ( para ensearlo se les muestra como la parte de

dentro y de fuera del pie, normalmente corresponde con algn dibujo de la bota deftbol que nos sirve de gua)

o - Taln: En una superficie de recurso para el jugador que proporciona sorpresa respectoa los adversarios.

o - Puntera:Se utiliza para tiros a portera en espacios reducidos y con los adversarios tan

prximos que no podemos armar la pierna para realizar otro tipo de golpeo.

o - Planta del pie:La utilizamos para proteger la pelota y alejarla del adversario, para

cambios de direccin y para alguna conduccin con ventaja del jugador que lleva la

pelota.

B) Zonas en las que hay que golpear el baln ( partes de la pelota)

o - Podemos dividir la pelota en una serie de zonas, las

cuales segn golpeemos en una u otra y con la superficie

de contacto apropiada, obtendremos un tipo de golpeo u

otro.

o - Zona 1: Es la zona superior del baln si golpeamos en

ella obtendremos envos siempre en lnea recta, muy

cortos y siempre rasos.

o - Zona 2: Parte inferior de la pelota con la que

pretendemos que el baln coja altura, normalmente va en direccin recta y la distancia

del enva depender de la superficie de contacto que utilicemos.

o - Zona 3:Son los laterales del baln y el tipo de golpeo depender segn si el toque lo

realizamos en la parte superior, inferior o central.

o - Zona 4:El centro de la pelota al golpear en esta zona la altura que coge el baln es

media (dependiendo de si el jugador est esttico o en movimiento puede ser ms o

menos elevada), el baln

avanza en lnea recta y la

distancia del

envo depender de lasuperficie de contacto que

empleemos.

C) El ultimo aspecto a destacar en

los golpeos, coincide con la pierna

que realiza el golpeo (piernaactiva) y la pierna que sirve de

apoyo (pierna pasiva) y dependiendo del tipo de golpeo tendrn una u otra situacin.

o - Empeine Frontal:El jugador debe colocarse en lnea recta al baln y realizar la carrera

de aproximacin hacia la pelota. La pierna que golear la pelota, se levanta hacia atrs,mientras que la pierna de apoyo se coloca al lado del baln, a unos 10 cm, apoyando

toda la planta del pie en el suelo. La pierna del golpeo se baja rpidamente hacia el

baln y el pie se estira hacia abajo ( la puntera mirando al suelo) y se golpea la pelotaen la parte central.


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o - Empeine Interior:El jugador debe colocarse ligeramente hacia el lado de la pierna de

apoyo y realizar desde esa posicin la carrera de aproximacin. Al llegar al baln la

pierna del golpeo se levanta hacia atrs y la pierna de apoyo se sita al lado del baln

(si ponemos el pie de apoyo a la altura del baln el envo ser medio raso y si laajeamos un poco de la pelota sta se elevar). La pierna del golpeo se dirige al baln y

lo golpea en la parte exterior (zona 3) de la derecha de la pelota.

o - Empeine Exterior:El jugador se sita ligeramente colocado hacia el lado de la pierna

que vamos a golpear (si tiramos con la derecha nos colocamos a la derecha de lapelota y si es con la izquierda al revs). Lo dems se realiza igual que para el envo

con el Empeine interior.

o - Interior:Normalmente la carrera y distancia respecto al baln en mnima con lo que la

pierna del golpeo se levanta poco hacia atrs , la pierna de apoyo se sita al lado de la

pelota y se baja la pierna de golpeo hacia el baln. Se gira el pie hacia fuera para

mostrar el interior respecto al baln y se golpea la pelota en la parte media.

o - Exterior:La situacin es igual que para el golpeo con el interior, slo que el pie se gira

hacia adentro para mostrar el exterior al baln y se golpe en la parte central o un poco

exterior izquierda.

o - Taln:En el golpeo con el taln, al recibir la pelota se pasa la pierna de golpeo por

detrs de la pierna de apoyo y se golpea la pelota, o bien si el jugador est de espaldas,

golpea la pelota hacia atrs con el taln.

o - Puntera:El golpeo se realiza igual que para el golpeo con los empeines solo que se

utiliza la puntera para realizar el toque al baln. Normalmente se golpe en la parte

central o exterior de la pelota.

o - Planta:El golpeo con la planta no enva la pelota prcticamente hacia delante, slo

nos sirve para mover la pelota en espacios reducidos y se coloca la pierna de apoyo al

lado de baln y la pierna de golpeo toca la pelota en la parte superior.

NOTA : Para el aprendizaje del golpeo es muy importante que el entrenador est pendiente de cmo sus

jugadores realizan el gesto tcnico, como se colocan respecto al baln, donde impactan con la pelota,como colocan el pie y por tanto debe corregir al mximo de lo que puede cada intento de prctica de

sus jugadores. (En funcin del tipo de golpeo que le toque trabajar segn la etapa y la edad de los

jugadores, ya que no los trabajamos todos cada ao. Se pueden dar pinceladas de algn golpeo que no

se deba trabajar, pero el que aparezca en la planificacin debe consolidarse durante esta etapa.

EJERCICIOS PARALA MEJORA DEL GOLPEO CON EL PIE

%1. Los jugadores individualmente con un baln se sit!an repartidos por elespacio que "a#amos delimitado # practican el tipo de golpeo que "a#a

propuesto el entrenador. &e trata de reali$ar un pequeo golpeo # que el balnavance 5 o 0 metros, lo recogemos # seguimos practicando.
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%%. Los jugadores se sit!an por parejas uno delante del otro. En jugador A secoloca a ( metros de la pelota # su compaero B, retine la pelota pisndolacon la planta por la parte trasera del baln. EL jugador "a avan$a "acia la

pelota # reali$a un golpeo


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Entendemos por golpeo de cabeza cualquier toque realizado al baln con cualquier superficie de contacto

de la cabeza.

Estas superficies de contacto corresponden con las siguientes:

- Frontal:Debemos intentar golpear siempre con esta zona, ya que nos aporta seguridad,

potencia, precisin. - Frontal lateral:Proporciona un golpeo con bastante potencia y precisin, la diferencia con el

anterior estriba en que se realiza con un giro del cuello previo.

- Occipital: Lo utilizamos para las prolongaciones hacia atrs de la pelota (peinar)

- Temporal:No se entrena, ya que su uso se restringe a los desvos.

Un aspecto muy importante para el aprendizaje del golpeo con lo cabeza es la forma de ejecucin y que

se aplicar en funcin del tipo de golpeo (remate) de cabeza que pretendamos realizar.

Es importante tener una concentracintotal sobre la pelota para estudiar su trayectoria, la fuerza, la

velocidad con que se aproxima y en funcin de todo eso se escoge la superficie de contacto que eljugador utilizar. ( depende del momento)

- Golpeos Frontales : La realizacin de este tipo de golpeo se conforma situando las piernas

ligeramente abiertas, los brazos un poco separados del cuerpo y abiertos, el cuerpo se inclina

ligeramente hacia atrs y se realiza un movimiento de vaivn de atrs hacia delante.

- Golpeos Laterales :La ejecucin en cuanto a posicionamiento es la misma, la diferencia se

encuentra en que en lugar de realizar el movimiento de atrs hacia delante se realiza un giro delcuello en el momento de impactar con el baln en la direccin que queramos enviar la pelota.

EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL GOLPEO DE CABEZA

%2. El jugador individualmente con un baln, intenta mantenerloen el aire mediante toques con la cabe$a.

%4. /or parejas uno delante del otro a escasos metros, se pasan elbaln con la cabe$a intentando reali$arlo el ma#or n!mero deveces posibles. En este ejercicio se puede "acer ms dicilobligando a que antes de pasar el baln al compaero, el jugadortiene que "aber dado un toque vertical el mismo.


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%7. En la misma disposicin anterior a"ora los jugadores sesiguen pasando la pelota, pero despu's el jugador debe sentarseen el suelo # volverse a levantar, mientras el otro jugador deber

mantener el baln el tiempo necesario mediante toques decabe$a.

(8. &iguiendo este esquema se pueden introducir variedades deejercicios, que el jugador tenga que dar una vuelta sobre simismo, saltar una valla,* > tambi'n se puede reali$ar porgrupos de tres con dos balones- tocando el baln al primercompaero, 'ste lo mantiene "aciendo toques # primer jugadorse gira a buscar el pase del tercer compaero # as

sucesivamente.

(1. /or parejas, el jugador A sostiene el baln con sus manos, #su compaero B reali$a el gesto de golpeo de cabe$a. Aqu elentrenador puede e9plicar como se reali$a # tambi'n "acer laoportunas correcciones. &e utili$a tanto para el golpeo sin saltocomo con salto previo.

(%. /or parejas el jugador A pasa el baln a su compaero # estele devuelve la pelota con la cabe$a reali$ando el golpeocorrectamente tal como le "emos e9plicado. Este mismoejercicio se puede reali$ar ormando dos portera, el jugador quegolpeo intenta "acer gol en la portera que deiende sucompaero, el cual le pas el baln.

((. ormamos grupos de 5 jugadores que colocan tal comomuestra el grico adjunto a continuacin. El jugador central le

pasa el baln a sus compaeros # estos le devuelven de cabe$a lapelota, cuando el baln llega al primer jugador se cambian lospuestos.


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(. /or parejas el jugador A pasa el baln a su compaeromediante un saque de banda, # el jugador B golpea el balnintentando tocar un cono que est situado entre los doscompaeros.

(5. 3olocamos a los jugadores por parejas con un baln, eljugador A lan$a la pelota contra el suelo para que rebote # sucompaero B va#a a cabecear la pelota devolvi'ndosela a A.

(0. /or parejas, el jugador B lan$a un baln a su compaero Aquien salta un pequeo espacio rectangular ormado por conosen el suelo # golpea de cabe$a..

(2. Los jugadores se colocan por grupos de tres. El jugador Aact!a como portero, el jugador B remata de cabe$a # el jugador3 le pasa el baln para acilitar el golpeo. Los jugadores se

colocan tal como muestra el grico, con lo que obligaremos arematar con giro del cuello.

(4. El jugador B enva el baln "acia A para que 'ste le devuelvael baln "acia uno u otro lado seg!n la direccin que "a#atomado.

(7. ormamos grupos de tres jugadores de orma que el jugadorA pasa el baln a b quien de espaldas cabecea "acia atrsenviando la pelota a 3.

8. )gual que el ejercicio anterior pero a"ora con grupos de 5jugadores, de orma que el primer jugador pasa el baln a bquien lo pasa "acia atrs a 3, quien golpear "acia atrs a + # as

sucesivamente, cuando golpean la pelota se colocan los !ltimos


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de la ila para intentar no parar el ejercicio.

1. /or grupos de tres jugadores, el jugador A pasa el baln "aciaB quien le devolver el envo con la cabe$a. ?ientras c se coloca

entre ellos para diicultar el lan$amiento sin moverse, slo Bdeber saltar por detrs su#o para contactar el baln.

%. Los jugadores se colocan por parejas uno enrente del otro apoca distancia # de rodillas. Los jugadores se pasan el baln conla cabe$a "aciendo que la pelota golpee el suelo antes de llegar asu compaero.

(. El jugador A se coloca de pie con el baln # su compaero bde rodillas a unos metros de 'l. A lan$a la pelota # b se ladevuelve de rodillas golpeando con la cabe$a. &eguimos con elmismo ejercicios pero la progresin nos lleva a situar al jugador

b de cuclillas para golpear la pelota.

. Los jugadores se dividen en dos equipos de ( jugadores para"acer un mini partido sin porteros en un campo de %8 por %8metros. El juego se desarrolla con las manos, de orma que los

jugadores no pueden despla$arse con la pelota en las manos msde % pasos, con lo que los dems componentes del equipodebern colocarse para recibir el baln. Los deensores no

pueden tocar al jugador que tenga la pelota en sus manos # solopueden interceptarla si va por el aire o por el suelo. Los goles seconsiguen !nicamente con un golpeo de cabe$a.

5. /artido normal de !tbol en el que se premian los goles conla cabe$a con ma#or valor que los conseguidos con otra parte delcuerpo.

LA CONDUCCIN

Cuando hablamos de conduccin nos referimos a todas aquellas acciones en las que el baln va rodando

por el terreno de juego. En nuestro caso de aplicacin con los nios los vincularemos mucho a trabajo de


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coordinacin dinmica segmentara, ya que trabajaremos todas las superficies de contacto del pie (como

ya sabemos son empeine, empeine interior y exterior, interior y exterior del pie, planta, puntera) a travs

de diferentes situaciones.

Cuando enseemos a conducir el baln a los jugadores, progresivamente debemos ir proporcionandounas consignas imprescindibles para su aplicacin en el juego real:

A) Debemos controlar permanentemente la pelota, teniendo en cuenta el rival, el espacio, la

posicin, la fuerza con que tocar el baln, la superficie idnea

B) La visin perifrica, es decir, no mirar la pelota mientras se conduce para poder observar todo

lo que pasa en el juego y a los adversarios y nuestros compaeros.

C) Debemos proteger la pelota para que el rival no pueda arrebatrnosla mientras conducimos. A

esta situacin se la denominar Cobertura dinmica.

1. Cuando conducimos la pelota debemos ensear al jugador a que lo haga con la pierna ms

alejada del defensor, con lo que nuestro rival tendr la oposicin de nuestra pierna de apoyo al

intentar hacerse con la pelota.

2. Cuando llevamos una ventaja al rival debemos evitar que nos sobrepase no modificando

nuestra trayectoria, sino inclinando el cuerpo y utilizando la carga.

3. Para conducir en velocidad el jugador debe ser consciente de utilizar el empeine exterior que

es la parte del pie con la que conducimos ms deprecia.

4. Para cambiar la direccin de la conduccin utilizaremos los empeines, el interior y el exterior.

5. Para cambiar el sentido de nuestra conduccin utilizaremos la planta y el taln.

EJERCICIOS PARA EL DOMINIO DE LAS SUPERFICIES DE CONTACTO

0. Los jugadores conducen libremente por el espaciodelimitado


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7. Los jugadores colocados por dos grupos uno delantedel otro. El primer jugador conduce el baln "asta la otraila # ocupa el !ltimo lugar de dic"a ila, se reali$a elejercicios con todos los jugadores # cambiando desupericies de contacto al comen$ar el primero

nuevamente.

58. los jugadores se distribu#en tal como muestra el grico# el primer jugador de cada ila conduce "acia delante, giraen el cono central # vuelve a su ila entregndole el baln asu compaero.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN CON TRAYECTORIA RECTILNEA

51. 3arrera de relevos, los jugadores colocados en dos gruposreali$an una conduccin de 15 metros "asta un cono, giran enese lugar # entregan el baln a su segundo compaero # assucesivamente.

5%. Los jugadores se distribu#en en grupos de cuatro ormandoun cuadrado. El primer jugador conduce "asta el segundo leentrega el baln # se queda en dic"a situacin. El segundo corre"asta el tercero # reali$a la misma operacin. &e sigue elejercicio siguiendo los condicionantes propuestos por elentrenador.

5(. Los jugadores se colocan por parejas uno en cada cono delinal como muestra el grico adjunto. El primer jugadorconducir el baln "asta su compaero, dando una vuelta a uncono central que se encontrar por el camino. Al inali$ar elrecorrido entrega el baln a su compaero quien repetir elmismo ejercicio. )ncidir en las supericies de contacto a trabajar.


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5. Los jugadores cada uno con una pelota se sit!an por parejas.El primer jugador conduce por el espacio # su compaero debeintentar seguirle.

55. Los jugadores conducen por el terreno de juego siguiendolas lneas del campo sin salirse de ellas, siempre por encima.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN CON TRAYECTORIAS CURVAS

50. Los jugadores conducen la pelota "asta llegar a la otra lnea # reali$andoun giro completo con el baln a cada cono que se encuentran a su paso.

52. Los jugadores conducen la pelota pasando entre los conos intentandodibujar un oc"o en la tra#ectoria.

54. ormamos un crculo con los conos # los jugadores deben reali$ar laconduccin alrededor del crculo sin tocar los conos # con la pierna msalejada de los conos. Alternar los dos sentidos de conduccin. A derec"a ei$quierda.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN EN ZIGZAG

57. Los jugadores conducen el baln entre los conos al llegaral otro grupo le entregan la pelota al siguiente jugador # seesperan al nuevo turno. +elimitar la supericie de contacto atrabajar # el paso entre conos utili$ando ambas piernas.


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08. Ejercicio similar al anterior pero introduciendo un paseal inal para dar ma#or dinamismo al juego.

01. El jugador reali$a un slalom largo.

0%. Los jugadores con un baln conducen por el recorridopropuesto pasando por entre las puertas conos- que les"emos colocado por el terreno de juego.

0(. 3ada jugador con un baln. Los colocamos en ila unodetrs de otro # todos conduciendo a poca velocidad en lnearecta, el ultimo jugador sale de la ila # reali$a slalom entresus compaeros o se coloca el primero avan$ando por uera.

0. El jugador reali$a un slalom con variacin de espacio

entre los conos.

EJERCICIOS DE CONDUCCIN CON OTROS GESTOS TCNICOS

Es fcil construir ejercicios de conduccin donde aparezcan otras situaciones por este motivo slo

exponemos uno de cada para que sirva de orientacin.


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05. Los jugadores se colocan por grupos de tal como muestra elgrico adjunto. El jugador A conduce la pelota al llegar al primercono reali$a una pared con su compaero B, contin!a laconduccin # al llegar al siguiente cono reali$a otra pared con su

compaero 3 # al llegar al !ltimo cono reali$a la misma accincon su compaero +. +espu's de cada vuelta cambiamos las

posiciones.

00. El jugador reali$a un slalom entre conos # al llegar a larontal de rea reali$a un tiro a portera. < para estos ejercicios

jugar con la variedad de posibilidades que nos orece lacolocacin de los conos, para trabajar ms o menos intenso=-

02. El jugador conduce el baln # al llegar a los conos que seencuentra por el camino reali$a un regate libre sin tocar el cono.

Como ves son muy sencillos de colocar y en los diferentes apartados de cada contenido tcnicoobservaremos ms archivos con mezcla de conduccin.

EJERCICIOS CON CONTRARIOS QUE DIFICULTENLA CONDUCCIN


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04. El jugador A intenta conducir "asta llegar al cono situado delante de 'l.En el momento que empiece la conduccin, dos oponentes saldrn a

intentar robarle el baln, con lo que el jugador deber protegerlo de susadversarios.

07. ;n jugador conduce por el terreno de juego # su compaero intentaarrebatarle la pelota si lo consigue cambian de posicin.

JUEGOS PARALA CONDUCCIN

28. Los jugadores se colocan por parejas # cada uno escogeun n!mero 1 o %. A la seal del entrenador el n!mero dic"odebe intentar atrapar a su compaero. Los dos conduciendosu baln.

21. 3olocamos a los jugadores en dos equipos uno conbaln # el otro sin 'l. A la seal del entrenador el equipo sinbaln intenta recuperar todos los balones posibles en elmenor tiempo. @ana el equipo que termine antes derecuperar todos los balones.


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2%. ocar # para con baln. Los jugadores que paran van sinbaln # los que escapan llevan una pelota conduciendo. En

el momento que atrapen a un jugador cambian su posicincon 'l.

2(. 3onejos a la madriguera. 3olocamos a los jugadorespor parejas # si sit!an en crculo uno delante del otro. El

jugador e9terior con baln. A la seal del entrenador losjugadores con baln comien$an a conducir dando vueltas ala redonda que orman sus compaeros. 3uando elentrenador diga 6AC +ebern correr "asta pasar por debajode las piernas de su compaero para salvarse.

2. Las sillas. 3olocamos conos por el espacio de juego deorma que "a# para todos los jugadores menos uno, assiempre se quedar un jugador sin sitio. Los jugadoresconducen por el espacio # cuando el entrenador diga D6AC+eben ir "asta un cono el que se quede sin, pues*

25. Los paquetes con baln. Los jugadores conducen por elterreno de juego. El entrenador dir /A;EE& +E* enese momento los jugadores deben agruparse en grupitos deln!mero que "a#a dic"o el entrenador. odo esto con baln.


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CIRCUITOS

Adems de los ejercicios sueltos tambin debemos realizar circuitos o recorridos en los que trabajaremos

la conduccin de forma rpida y con mucha actividad por parte de los jugadores. Una vez al mes cada

equipo en funcin del da que le toque trabajar la conduccin segn su planificacin deber organizar uncircuito, aqu ofrecemos algn ejemplo pero con juntar algunos ejercicios que proponemos para la

conduccin y otras situaciones que se invente el entrenador es fcil su organizacin.

LA COBERTURA

EJERCICIOS PARA TRABAJARLA COBERTURA DEL BALN

20. Los jugadores se colocan por parejas, el primer jugadorintenta conducir la pelota "asta la lnea de conos situada a 15metros de 'l, mientras su compaero intenta quitarle la

pelota.

22. &iguiendo el mismo objetivo que el jugador sin balndiiculte la conduccin de su compaero, reali$aremos unpequeo circuito conduciendo la pelota
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24. El jugador con baln reali$a una conduccin "asta uncono situado a 18 metros de 'l, al llegar a esa $ona sucompaero intentar quitarle el baln en el camino de vueltaal punto de inicio del ejercicio.

27. /artido a medio campo en el que adems de la porteracolocaremos unas mini porteras ormadas por conos en lasque los jugadores pueden conseguir tantos si consiguen

pasar por entre medio de ellas con un deensor enganc"ado asus espaldas.

EL REGATE

Hablamos del regate al referirnos a la accin que nos permite avanzar con el baln y desbordar al

adversario.

Dentro del regate distinguimos dos tipos fundamentales:

A) Simples : Son aquellos en los que se desborda al adversario sin una finta previa. Dentro deeste grupo, tendremos por lo tanto, el tnel (cao); levantar la pelota por encima del rival (un

sombrero), el auto pase (pasar el baln por un lado e irnos por el otro) y el regate uno-dos (la

croqueta de Laudrup).

B) Compuestos :En este tipo de regate se utiliza una finta previa para engaar al adversario

distrayndolo de la accin que pretendemos realizar, para acto seguido desbordarlo. Dentro de

este tipo tenemos infinidad de regates que dependern de la habilidad e imaginacin del jugador.

Nosotros destacamos la bicicleta (pasar una pierna por encima del baln y llevarse la pelota con

el exterior de la pierna contraria), la doble bicicleta (pasar las dos piernas una detrs de otra porencima del baln y llevarse la pelota con el exterior de la primer pierna que inici el regate), la

media tijera (pasar una pierna por encima del baln y llevarse la pelota con el exterior del mismo

pie que empieza el regate), la finta lateral (se echa el peso del cuerpo hacia la pierna de apoyo y

se lleva la pelota con el exterior de la otra pierna hacia el lado contrario de donde realicemos lafinta), etctera.

Junto a la enseanza de diferentes tipos de regates, tambin tenemos que explicar a los jugadores

cuando hay que realizar el regate, que zonas son las ms adecuadas y las menos adecuadas para

efectuar un regate, que si el pase es posible se pasa al baln antes que hacer un regate, la distancia de

realizacin del regate respecto al adversario, la velocidad de ejecucin


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EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL REGATE

48. Los jugadores se colocan delante de un cono < para losprincipiantes que sea un cono pequeo # para los que llevan tiempo

entrenando un cono ms grande o una pica- # el entrenador e9plica eltipo de regate que vamos a reali$ar, cuando se "a#a entendido los

jugadores individualmente practican el regate con el cono, mientras elentrenador corrige las diicultades. ;na ve$ dominado el tema delregate al cono se reali$ar el mismo tipo de ejercicio pero en lugar deconos situaremos jugadores estticos # sin intentar deender.

41. 3ada ve$ que introdu$camos un nuevo tipo de regate "aremos pasara los jugadores por el ejercicio anterior !nicamente con la oposicin delos conos. /ara variar este ejercicio slo debemos introducir variedadde obstculos, #a sea en orma de conos, $onas por donde no se puede

pasar por ejemplo un triangulo de conos, un cuadrado, poner variosconos juntos reali$ar ms de un regate*.

4%. Los jugadores se sit!an por parejas, el jugador A tiene el baln # sucompaero B se sit!a a 5 metros de A. 3on el inicio del ejercicio, el

jugador A sale en direccin a B quien viene a su encuentro # reali$a elregate que "a#amos propuesto, cuando "a#a superado a su compaero,gira # le enva un pase a B # cambian sus unciones. El ejercicio siguecambiando de uncin con cada regate. La oposicin de B comien$asiendo nula solo saliendo al encuentro de A para con la progresin delaprendi$aje convertirse en un rival que intenta "acerse con la pelota-


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4(. Los jugadores se colocan en grupos de tres uno en cada cono,e9ceptuando el cono central. 3on el inicio del ejercicio cada jugadorcon su baln, encara el cono central reali$a el regate al llegar a 'l # sedirige al cono de su derec"a, al llegar all vuelva a reali$ar el ejercicio #as sucesivamente.

4. 3olocamos tres deensores intercalados entre el jugador A # laportera a una distancia entre ellos de 18 metros. El jugador a debesuperar al primer adversario con un regate, si lo consigue podr seguir eintentar desbordar al segundo jugador # si lo consigue al tercero. &ilogra salir airoso de todos los deensores podr tirar a portera. Losdeensores en el momento que son superados dejan de luc"ar por el

baln, #a que no podrn salir de una $ona asignada a cada deensor deunos 5 metros de longitud.

45. &ituacin 1 contra 1. ;n jugador act!a como atacante # el otrocomo deensor, de orma que el atacante debe encarar a su adversario

para intentar tirar a portera.


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40. /artido 1 contra 1 en espacio reducido # con porteras pequeas. &epuede organi$ar a modo de torneo de divisiones tal como se e9plica en

la parte de juegos de este trabajo.

42. El pauelo con baln. Los jugadores se dividen en dos equipos # senumeran del 1 al 9. El entrenador dir un n!mero # los dos jugadorescon dic"o n!mero saldrn a disputar el baln e intentar conseguir gol enuna la portera del equipo contrario.

44. La muralla con baln. Los jugadores se dividen en dos equipos. Elequipo 1 se coloca como deensor a lo largo de una ranja del terreno de

juego, tal como indica el grico adjunto. El equipo dos se coloca, cadajugador con un baln, al inicio del terreno de juego. A la seal delentrenador el equipo con baln intentar superar la ranja del terreno de

juego deendida por el equipo contrario, mientras el equipo 1 intentarecuperar tantos balones como sea posible. 3ada jugador que logre

pasar con su baln recibe un punto.


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47. /artido de regates. &e reali$a un partido en espacio reducido con ( o jugadores en el cual para poder conseguir gol es necesario "aber

reali$ado un regate previo. ambi'n se pueden premiar los regates conuna serie de puntos en uncin del regate reali$ado o poner picasrepartidas por el terreno de juego # otorgar puntos si se eect!a unregate a alguna de las picas.

EL TIRO

Denominamos Tiro a todo aquel lanzamiento que se realiza conscientemente sobre la portera contraria.

Podemos hacer este tiro con cualquier superficie de contacto del pie, de la cabeza o con cualquier otraparte del cuerpo, pero como no son las ms habituales, no las entrenaremos y nos centraremos en las

dos primeras que hemos citado aqu.

La forma de realizacin del Tiro (lo que seria un chute a portera o un remate de cabeza) son las mismasque hemos explicado para la realizacin del golpeo con el pie y con la cabeza, ya que como explicamos

anteriormente en primer lugar se produce el golpeo y segn la intencin se transformar en el tiro, por lo

tanto cuando realicemos y enseemos el Tiro debemos hacer las correcciones oportunas tanto de

utilizacin de la superficie de contacto, como de aproximacin al baln, como de colocacin del pie, como

de punto de impulsin del baln.

La nica novedad que introducimos en la realizacin del Tiro es que el lanzamiento no acaba cuando se

contacta el pie con el baln, sino que el jugador debe aprender a que la pierna contine su trayectoriaacompaando al baln hacia delante.

Para la realizacin del Tiro a portera el jugador debe tener en cuenta :

- Superficie de contacto a utilizar segn el tipo de golpeo que pretende realizar.

- Situacin de la portera y del portero.

- Situacin de los compaeros y de los adversarios.

- Distancia de Tiro ( es decir, que el jugador no quiera chutar de medio campo si no llega)

- ngulo de Tiro (se forma con la situacin del baln respecto a los dos palos de la portera)

- Zona de tiro (cada jugador tiene un punto del campo desde donde le gusta ms o menos tirar y

desde el cual es mas efectivo).

Todo esto lo debemos ensear y comentar con los jugadores para que sepa como, cuando y donde

realizar el Tiro de forma ms oportuna y beneficiosa para el equipo.

EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL TIRO

Es importante que relacionemos el aprendizaje del golpeo con el del Tiro, ya que la realizacin del gesto

tcnico es idntica para uno como para otro y tambin se pueden utilizar algunos ejercicios de golpeopara el aprendizaje del tiro. Como puede ser el nmero 22 de este trabajo. En cada ejercicio que

realicemos ser el entrenador quien decida que tipo de lanzamiento vamos a realizar en funcin de lasuperficie de contacto que toque trabajar.
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78. Los jugadores se colocan por parejas tal como indica el

grico que colocamos a continuacin # reali$an tiros a unaportera ormada por dos conos, de tal orma que la pelotapase entre los dos conos. El entrenador delimitar el tipo delan$amiento a reali$ar # es necesario que realice lascorrecciones oportunas con sus jugadores.

71. &iguiendo el esquema anterior a"ora los jugadores secolocan con una portera ormada de conos para cada uno #intentar conseguir gol en la portera contraria # deender lasu#a.

7%. ormamos tres grupos de jugadores # los colocamos talcomo muestra el dibujo adjunto. ;n jugador de cada grupo secoloca detrs de la portera de conos de su equipo # el primer

jugador del grupo se sit!a con un baln. El ejercicio se iniciacon el tiro a puerta del jugador que despu's de conducir unosmetros intenta conseguir gol en la portera. +espu's dellan$amiento el jugador de detrs de la puerta recoge el baln# vuelve a la ila # su puesto es ocupado por el lan$ador.


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7(. &iguiendo el mismo esquema del ejercicio anterior conlos jugadores en las mismas posiciones, el jugador de detrsde la portera es quien pasa la pelota al que reali$ar el tiroquien sin controlar la pelota lan$ar a portera.

7. 3olocamos un jugador en el borde del rea # el resto delequipo situado a unos 15 metros de la rontal con un baln. El

primer jugador pasa a su compaero quien le devolver aderec"a o i$quierda # 'ste reali$ar el tiro a puerta. 3uandoacaba el tiro ocupa la posicin del jugador que reali$a el pase# el pasador recoge la pelota # vuelve a la ila.

75. Los jugadores se colocan por parejas los dos mirando"acia la portera. El primer jugador se sit!a sin baln # sucompaero que est detrs de 'l con una pelota. El jugadorcon baln pasa a su compaero a derec"a o i$quierda paraque cuando 'l vea la pelota salga a tirar a portera. &i el paseva a la derec"a se remata con la derec"a # si va "acia lai$quierda con la pierna i$quierda.

70. 3olocamos a los jugadores en la rontal del rea tal comomuestra el grico adjunto. Los jugadores de la parte A debenlan$ar "acia el palo contrario # los de la parte B del mismomodo < "a# que cru$ar el baln de sitio=-. /ara que sepancomo "a# que reali$ar la tra#ectoria colocamos los conos, deorma que el baln debe coger eecto para alojarse en el ladode la portera que "emos delimitado.


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72. 3olocamos a los jugadores en dos grupos situados unos15 metros de la rontal de rea. ;n jugador de cada grupo se

situar en la rontal para recibir el pase de sus compaeros. Elprimer jugador de cada grupo, reali$a un pase al compaeroque est en la rontal # corre a dar una vuelta a un conocentral situado en el camino, para acto seguido recibir el pasede su compaero # rematar a portera.

74. Los jugadores se distribu#en por parejas # se colocan unode cada pareja en los dierentes conos situados a 18 metros dela rontal del rea, de orma que orman dos partes unos aderec"a # otros a i$quierda de la portera. El jugador A decada grupo pasa el baln a B quien conduce el baln "asta lalnea de ondo # le pasar la pelota "acia A para que remate a

puerta. 3ada ve$ cambiamos las posiciones de las parejas #despu's de unos minutos las posiciones de los dos grupos.

77. /aredes. Los jugadores avan$an reali$ando paredes alprimer toque "acia la portera "aciendo para la pelota entrelos conos colocados de orma rectilnea en el terreno de

juego. En cada ocasin tira a portera el jugador de lai$quierda.


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188. Los jugadores se colocan a 15 metros de la rontal delrea sin baln. Es el portero quien inicia el ejercicio

reali$ando un saque de portera con la mano o con el pie"acia el jugador que le toque intervenir. Este jugador debecontrolar la pelota, conducirla tres toques # lan$ar a puertasin atravesar la lnea de conos que tenemos delimitada en elespacio.

181. Los jugadores se colocan por parejas, uno situado en elinterior de un cuadrado situado en la rontal del rea # el otrocolocado a 18 metros de 'l. El Fugador ms alejado de la

portera reali$a un pase "acia su compaero, quien controlarse girar "acia la portera # rematar a puerta.

18%. Los jugadores con un baln para cada uno reali$an 1contra el portero de orma que "a# que lan$ar antes de llegara una $ona delimitada o regatear al portero.


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18(. Los jugadores se distribu#en por grupos de tres # act!anuno en cada lado del medio campo para despu's de unosminutos intercambiar el grupo su lugar. El jugador A conduceel baln "acia la portera, al llegar al primer cono reali$a una

pared con su compaero B # continua la conduccin parabuscar una segunda pared con 3 # tirar a puerta sin controlarla pelota.

18. El portero lan$a el baln a los jugadores sacando deportera con la mano. El jugador debe rematar a porteradespu's de % botes de la pelota en el suelo, tirando de bolea.

185. Los jugadores colocados por parejas tal como muestra eldibujo. El jugador A pasa el baln a su compaero quien lorecoge con las manos # lo tira al aire para que B remate a

portera despu's de dos botes del baln contra el suelo.


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180. /artido de iros. Los jugadores divididos en dos equiposreali$an un partido a dos porteras. +eben intentar tirar apuerta en menos de cuatro toques entre todos los miembrosdel equipo, es decir, que al tercer jugador que toque el balnen cada jugada se tiene que tirar a puerta, si se reali$a uncuarto toque la pelota pasa al equipo contrario.

LA HABILIDAD

Cuando hablamos de habilidad, nos referimos los toques, es decir, la capacidad de mantener el baln

con ms de dos toques a la pelota de forma que nos permita conservar el baln sin que nos lo quite el

adversario.

Distinguimos dos tipos de habilidad:

A) Esttica :Cuando el jugador realiza la habilidad en el sitio sin moverse o con pequeos

movimientos de la pierna de apoyo.

B) Dinmica :Observamos jugador y baln en movimiento, es decir, desplazarse de un sitio a

otro haciendo toques.

En nuestra etapa trabajaremos la habilidad como un recurso, porque como has podido observar en la

planificacin no est colocada en ningn da de entreno. Esto quiere decir que se puede trabajar cuando

se considere apropiado, para calentar, mientras se colocan los ejercicios, como castigo, como

penalizacin en un juego eso si durante el ao hay que trabajarla y observar una evolucin en los nios(ms o menos que consigan hacer ms toques que el primer da de entreno)

EJERCICIOS PARA TRABAJARLA HABILIDAD


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182. La primera situacin que proponemos, no esconsiderada "abilidad propiamente, pero nos sirve parainiciar a los jugadores ms jvenes. &e trata de querealicen un toque con el pie # luego dejen botar la

pelota en el suelo, para despu's volver a "acer otro

toque al baln # dejarla botar, # as sucesivamente.

184. 3uando se tiene un cierto dominio de la "abilidadcon el pie se comien$an a introducir otras supericiesde contacto, de orma que los jugadores realicen toquescon el muslo, con la cabes # combinado supericies decontacto entre si.

187. :elacionado con este ejercicio, introducimos uno#a propio de la "abilidad, consiste en reali$ar un toqueal baln # dejar que bote en el suelo, dos toques al

baln # un bote en el suelo, tres toques # uno bote # assucesivamente "asta el n!mero de toques que

pretendamos reali$ar.

118. El puente. &e trata de que lo jugadores realicen la"abilidad comen$ando por un toque con el pie, untoque con el muslo, otro con la cabe$a, # luego

bajemos por la cama contraria enganc"ando despu'sdel toque con la cabe$a uno con el muslo de la camamenos "bil # otro con el pie. Al principio basta conesto pero a medida que lo dominan se les pide queenganc"en dos o tres puentes seguidos sin que la pelotatoque el suelo.

111. Gacer toques libres pero introduciendo alg!n tipode distraccin como dar un giro de (08 grados antes

que el baln caiga al suelo, sentarse en el suelo, tocarle suelo con las manos,*

11%. :eali$ar "abilidad dinmica despla$ndose por elterreno de juego libremente sin que el baln caiga alsuelo.


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11(. :eali$ar un recorrido entre conos reali$ando"abilidad dinmica introduciendo las supericies decontacto a trabajar.

11. Aunque no es considerada "abilidad porque no sedan ms de dos toques por cada jugador tambi'n

podemos "acer toques por parejas, con el pie o con lacabe$a, de orma que cada jugador de un toquealternativamente al baln # entre los dos impidan que'ste caiga al suelo. 3uando esto se domine pasamos aque realicen ms de dos toques cada uno antes de

pasarse la pelota.

115. 3olocamos a los jugadores en dos grupos todoscon un baln con el que "arn toques. Los dos equiposse encuentran situados en un cuadrado separados entresi por 18 metros, a la seal del entrenador los equiposdeben intercambiar de cuadrado "aciendo "abilidad, siel baln cae al suelo deben levantarlo # continuar "astaque lleguen al cuadrado. @anar el equipo que lleguecompleto antes al otro cuadrado.

110. Los jugadores se colocan con un baln listos para"acer "abilidad a unos 18 metros del rea. +eben llegara la rontal del rea "aciendo "abilidad # tirar a porterasin que el baln se les caiga, si cae al suelo vuelven acomen$ar.

112. /ara los mu# aventajados, los colocamos porparejas de orma que un jugador reali$a "abilidad concualquier supericie de contacto # su compaerointenta quitarle la pelota.

EL PASE

Consideramos el pase como aquella accin que nos permite establecer una relacin con los demsjugadores de nuestro equipo, mediante el envo del baln con un toque.


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Para realizar un pase podemos utilizar cualquiera de las diferentes superficies de contacto con que nos es

permitido jugar al ftbol y segn la intencin y potencia del golpeo con que efectuamos el pase

obtendremos pases cortos, medios o largos en cuanto a distancia y altura y tambin pase hacia delante,

hacia atrs, en horizontal, en diagonal

Cuando se realiza el aprendizaje del pase es importante tener en cuanta unas consideraciones :

A) Un jugador parado quiere que le pasemos la pelota al pie, mientras que un jugador que est

en movimiento quiere la pelota por delante de la carrera.

B) Es igual de importante la actitud del que realiza el pase (aplicando la direccin, potencia y

altura necesaria para que llegue la pelota a su destino) como del jugador que debe recibir la

pelota (no debe esperar que llegue sino ir al encuentro del baln)

EJERCICIOS PARA EL APRENDIZAJE DEL PASE

114. 3omen$amos por lo ms clsico, colocando a los jugadorespor parejas uno delante del otro a unos metros de distancia #reali$an pases tal como el entrenador e9plique. )mportante lascorrecciones en esta serie de ejercicios #a que es cil controlar alos jugadores con esta disposicin de ejercicio.

117. 3olocamos a los jugadores por parejas con un baln # uno acada lado de una valla a ( o metros de distancia. ;n jugadorreali$a el pase por debajo de la valla # el otro le devuelve la

pelota por encima de la valla. ambi'n se reali$a con el pase porlos lados de la valla, cada jugador por un costado.

1%8. Los jugadores puestos por parejas se despla$an por elterreno de juego reali$ando paredes al primer toque o tambi'ncontrolando la pelota.


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1%1. Los jugadores se colocan por parejas con un baln en dosconos tal como muestra el grico, dejando un tercer cono libre.El jugador con baln le pasa la pelota a su compaero # se dirigea ocupar el cono que est libre, su compaero controla # ledevuelve el pase, a"ora el segundo pasador marc"a a ocupar elcono libre. El ejercicio se desarrollo de igual orma ocupando elcono libre cada jugador despu's de cada pase.

1%%. /or parejas, los jugadores se despla$an por el terreno dejuego reali$ando pases. 3ada jugador al recibir el pase controla lapelota, conduce tres o cuatro toques, reali$a el pase # busca otro

espacio para recibir el siguiente pase de su compaero.

1%(. En grupos de tres ormando un triangulo los jugadores sevan pasando la pelota tal como "a#a indicado el entrenador.+espu's de cada pase deben girar # dar la vuelta a un cono quetiene cada jugador a su espalda, volviendo rpido para recibir elnuevo pase.

1%. Los jugadores se sit!an tal como muestra el grico adjunto.El jugador que est situado entre los dos conos recibe los pasesde sus compaeros de orma que el pase de A corre al cono de laderec"a # devuelve el pase "acia A, luego se va al cono contrarioa recibir el pase de B.

1%5. Los jugadores se colocan en grupos de tres ormando uncuadrado con todos los jugadores del equipo. El jugador con

baln reali$a un pase a su derec"a # corre a ocupar la ila "aciadonde reali$ el pase. 3uando llega el baln al siguiente grupo sereali$a el ejercicio de igual orma. < pase a la derec"a # a ocuparla ila a donde se "i$o el pase=-


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1%0. Los jugadores se colocan en grupos de cuatro con dosbalones. 3on el inicio del ejercicio el baln debe circular entre

los miembros del grupo sin que un baln atrape al otro.

1%2. Los jugadores colocados en grupos de cuatro tal comomuestra el grico adjunto. El jugador B inicia el ejercicio

pasando al jugador central quien le devolver el pase a B, cuandoB vuelve a tener el baln se lo pase a 3 por el e9terior deltriangulo. 3uando 3 tiene la pelota vuelve a pasar el baln "aciaA quien le devuelve # entonces 3 reali$a en pase "acia + quienrepetir la misma accin. 3ada dos vueltas cambiamos el jugadorcentro.

1%4. Los jugadores se colocan en grupos de # se van pasando elbaln entre ellos intentando que la pelota no toque ninguno de losconos que tenemos distribuidos por el terreno de juego tal como

muestra aqu abajo el dibujo.

1%7. Los jugadores se colocan en dos grupos # se sit!an unodelante del otro. El jugador que empie$a el juego reali$a un pase"acia la otra ila # corre a ocupar el !ltimo lugar de la ila "aciadonde reali$ el pase. ambi'n puede "acerse que el jugadorocupe la ultima posicin de la ila propia.

1(8. ormamos un circulo con todos los jugadores menos unoque se situar en el centro del crculo. Este jugador reali$a pasessucesivos con sus compaeros < pase "acia A quien le devuelve,

pase "acia B*=- El ejercicio se puede "acer siguiendo un ordeno dejando que el jugador centro pase a quien quiera.


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1(1. A cada jugador le asignamos un n!mero # los distribuimoslibremente por el terreno de juego, a la seal del entrenador los

jugadores deben pasar la pelota el compaero que tenga eln!mero siguiente al su#o, es decir. El jugador que empiece

conduciendo cuando escuc"e la seal deber buscar al dos parapasarle, 'ste cuando reciba pasar al tres # as sucesivamente"asta que el baln vuela al 1.

1(%. Los jugadores se sit!an en grupos de ( # reali$an pasessiempre "acia la derec"a. +espu's de cada pase cada jugador

deber ir a ocupar el cono contrario "acia donde reali$ el pase.

1((. Los jugadores se colocan en grupos de 0 # se distribu#en deorma que "a#a un jugador en cada cono e9terior # dos jugadoresen los conos centrales. El juego se reali$a con dos balones quesituaremos uno en cada parte del campo tal como muestra elgrico adjunto. El jugador A # B reali$an un pase "acia 3 # +

respectivamente, quien controla # le devuelve el pase esta accinse reali$a al mismo tiempo en las dos mitades del grupo-, cuandolos jugadores centrales vuelven a tener el baln, giran sobre simismo # se orientan "acia el campo contrario donde "icieron el

primer pase, para reali$ar un pase al jugador E # respectivamente. El juego contin!a durante unos minutos # luegocambiamos las posiciones.

1(. :eali$aremos un rondo con cuatro jugadores e9teriores # unjugador que intenta recuperar la pelota. /odemos variar eln!mero de toques posibles por parte de los jugadores e9terioresseg!n el nivel de los jugadores.


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1(5. :ondo en movimiento ( contra 1 de orma que en uncuadrado de %8 por %8 los jugadores pueden moverse libremente

unos para conservar la pelota # el otro para intentar recuperarla.

1(0. Los die$ pases. ormamos dos equipos que intentaranconseguir reali$ar die$ pases seguidos entre los jugadores delmismo equipo sin que el equipo contrario consigue recuperar la

pelota. 3ada ve$ que lleguen a 18 reciben un punto.

1(2. /artido normal o de reducidas dimensiones en los que losjugadores estn obligados a jugar en dos toques como m9imo.

LA TCNICA DEFENSIVA

Dentro de este grupo de acciones tcnicas, incluimos diferentes contenidos que por su forma de trabajo o

por su relacin entre s hemos denominado tcnica defensiva. Encontramos las siguientes acciones:

A) La Interceptacin:Denominamos interceptacin a la accin defensiva mediante la cual el

jugador que est actuando como defensor, modifica o corta la trayectoria de un baln que estaba

jugando el equipo contrario.

Al realizar esta accin la interceptacin puede convertirse en otras acciones en funcin de cmo

acabe nuestra accin. Si nos apoderamos del baln, decimos que hemos realizado UN CORTE;

si nos adelantamos a la accin del contrario se produce UNA ANTICIPACIN; si alejamos la

pelota de la zona de peligro tenemos UN DESPEJE; si cortamos ese pase y lo enviamos a un

compaero nuestro obtenemos UN PASE; si solo cortamos el pase pero no nos hacemos con elbaln tenemos UN DESVO


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En la realizacin de las interceptaciones debemos estar muy pendiente de :

o - Estar muy atentos al juego y no perder de vista la pelota.

o - Realizar nuestra accin y movimientos a mxima velocidad.

o - Ser valientes para ir al contacto con el adversario

o - Estar convencido que conseguiremos realizar lo que os proponemos.

B) El Despeje: Consiste en alejar la pelota de nuestra portera cuando nos hallamos en una

situacin comprometida de acoso por parte del equipo rival.

C) La Entrada:Con este nombre designamos a la accin que consiste en intentar quitarle la

pelota a un rival que tiene la posesin para impedir que progrese con el baln. Para realizar una

entrada utilizaremos las superficies de contacto del pie.

D) La Carga:Consiste en obstaculizar el avance de nuestro adversario intentando desequilibrarlo

con nuestro hombro, entrando de costado hombro contra hombro.

Todas estas acciones tcnicas deben explicarse cuidadosamente para que los nios entiendan que son

los medios para conseguir recuperar la pelota y no como simple agresin al contrario en forma de patadas

o zancadillas. Por lo tanto deben realizarse de forma correcta sin violencia pero con la suficiente valenta

como para apoderarnos del baln.

EJERCICIOS PARA TRABAJAR LA TCNICA DEFENSIVA

Otro aspecto que debemos trabajar en cuanto a la tcnica defensiva es la situacin del defensor cuando

se enfrenta directamente en uno contra uno con el atacante. En estas acciones debemos explicar aljugador como debe colocarse para ofrecer al atacante su lado menos bueno ( es decir, si el atacante

conduce con la pierna derecha debemos ofrecerle el lado izquierdo para que si tira a portera o intentaregatearnos lo hago con dificultad). Tambin debe aprender el jugador a conducir a su atacante a

posiciones poco favorables para l y beneficiosas para nuestro equipo ( quiere decir que debemos

proteger nuestra portera y nunca dejarle esta pasillo libre, debemos conducirle hacia las bandas o elcrner que son lugares menos peligrosos ) Todas estas situaciones se trabajaran a partir de la progresin

tctica.

1(4. &ituaciones de ataque # deensaH 1 atacante contra el portero

1(7. &ituaciones de ataque # deensaH 1 atacante contra 1 deensor


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18. &ituaciones de ataque # deensaH % atacantes contra 1 deensor

11. &ituaciones de ataque # deensaH % atacantes contra % deensores

1%. &ituaciones de ataque # deensaH ( atacantes contra % deensores

En estas situaciones es donde explicaremos y demostraremos este trabajo de tcnica defensiva

1(. 3olocamos a los jugadores por grupos de tres de orma comoindica el grico. El jugador A pasa el baln "acia B # 3 que seencontraba detrs de B sale en busca del baln # lo intercepta. /rimeroel jugador que act!e en el lugar de b se quede inmvil para poco a pocoen uncin del entrenamiento va#a adquiriendo protagonismo # acabeaportando su oposicin.


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1. 3olocamos a los jugadores por grupos de orma que el jugador ade cada equipo conduce el baln libremente por el terreno de juego,mientras los otros dos jugadores tambi'n se despla$an por el espacio

un jugador ser compaero del que lleva el baln # el otro act!a comoadversario marcndolo por la espalda-. A la seal del entrenador el

jugador con baln deber pasar el baln a uno de sus compaerosmientras que el otro jugador intentar interceptar la pelota.

15. &iguiendo la misma situacin del ejercicio 1(7, colocamos a losjugadores en situacin de marcar a portera. El jugador A intenta pasar

"acia B, mientras el jugador 3 intentar evitar que le llegue el baln aB. &i B consigue la pelota deber des"acerse de 3 para tirar a portera.

10. Los jugadores se sit!an por parejas con un baln. El jugador Aconduce por el terreno de juego, a la seal del entrenador, los jugadoresB intentarn quitarle el baln a su compaero mediante entradas sinlan$arse al suelo.

12. ;n jugador protege el baln mediante cobertura con la planta delpie mientras su compaero intenta quitarle la pelota con entradas, si se"ace con la pelota cambian los puestos.

14. los jugadores se colocan por parejas uno a cada lado delentrenador. Iste enviar la pelota "acia delante, cuando los jugadoresvean el baln deben salir al encuentro de 'ste # tratar de "acerse con el.:ecibe un punto el jugador que controle el baln.


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17. &iguiendo el esquema del ejercicio anterior, el entrenador lan$arpelota en direccin a la portera # los dos jugadores luc"arn por laposesin del baln utili$ando la carga. El que consiga "acerse con lapelota tirar a portera # el otro intentar impedirlo.

158. :eali$aremos un partido en espacio reducido %8 por %8 en el quepremiaremos con puntos la recuperacin o interceptacin de la pelota.

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