SPORT GALILEO

#SOMOSATLETAS

#SOMOSATLETAS En Galileo sabemos que la práctica habitual de deporte tiene una relación directa con la mejora de vuestro

rendimiento académico, pero ¿en qué aspectos beneficia?

1. Te hace sentir mejor emocionalmente: Al hacer ejercicio físico liberamos endorfinas, conocidas

como “la hormona de la felicidad” por su capacidad para hacernos sentir más felices y positivos con

nosotros mismos y a la hora de enfrentarnos a la clases y exámenes.

2. Refuerza tu estado de ánimo, libera las tensiones del cuerpo, lo que se traduce en niveles más

bajos de estrés y te ayuda a soportar mejor las horas de estudio.

3. Confianza: Mejorar tu estado físico te hace sentir orgulloso de ti mismo. Te verás bien y te sentirás

como una persona nueva.

4. Aumenta tu capacidad cerebral: Al hacer ejercicio, tu cerebro produce más neuronas y más

conexiones entre ellas, fenómeno que se conoce como neurogénesis. ¿Qué significa esto? Que tu

cerebro ganará forma y aumentará su capacidad de aprendizaje.

5. Mejora tu carácter: Seguir una rutina de ejercicio te ayudará a desarrollar disciplina, dedicación y

determinación, necesarias a la hora de enfrentar una carrera universitaria.

6. Disciplina: Hacer deporte ayuda a desarrollar las habilidades de conformidad y adherencia, es

decir, el grado en el que vas a comprometerte y cumplir los objetivos que te propongas. Habilidades

que tendrán un efecto positivo en todas las áreas de tu vida, incluido el estudio.

7. Reduce la ansiedad: Usar tu energía de forma efectiva te ayudará a relajarte mejor. En época de

exámenes, practicar deporte en nuestro gimnasio, hacer spinning o asistir a alguna de las clases

con monitor que organizamos en el Galileo te vendrá de maravilla.

¿Estás federado en algún deporte en concreto? Si necesitas una dieta especial nuestro departamento de

nutrición y dietética te la prepara.

ERES LO QUE TE PROPONES

Las instalaciones

deportivas

1

Las clases

monitorizadas

2

Los equipos

Galileo

3

GALILEO SPORT

En Galileo sabemos que la práctica habitual

de deporte es esencial en vuestro

desarrollo, por lo que podrás disfrutar de

diferentes instalaciones deportivas sin salir

del edificio, entre las que destacan:

Gimnasio

Sala de

spinning

Sala de

actividades

Si lo que prefieres es seguir una rutina

deportiva que te ayude a mejorar y

mantener tu condición física y además

quieres practicarla con el resto de

compañeros del Galileo puedes asistir a

nuestras clases monitorizadas gratuitas. Spinning Step Kickboxing Zumba

Pero si te gusta más el deporte en equipo puedes formar parte de algunos de los equipos

que existen en el Galileo. Tenemos de futbol sala, baloncesto y vóleibol, tanto masculinos

como femeninos y se organizan diferentes competiciones a lo largo del curso, como por

ejemplo el Torneo Intercolegial, en el que competirás contra equipos de otras residencias

y colegios mayores o la Semana Cultural del Galileo, en la que tiene lugar una liguilla

interna entre todos los residentes del Colegio Mayor.

Vive el deporte en Galileo

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