GESTIÓ DEL TEMPS I MÈTODES D’ESTUDI

Curs Oposicions 2008

“No hi ha vent favorable per a qui no té port de destí”

(Séneca)

APROVAR LA OPOSICIÓ

• Definir el port de destí (planificar)

• Marcar i vigilar el rumb (programar)• Pregar per a que hi hagi vent favorable

PLA ESTRATÈGIC PERSONAL

OBJECTIUS

• Han de ser específics

• Mesurables

• Assolibles

• Rellevants

• Amb data de termini

PLANIFICACIÓ

Passos

• Fer un llistat

• Assignar prioritats

• Fer-ho TOTS els dies

PLANIFICACIÓ

Ajudes

• Descartar les urgències

• No abastar massa

• Treballar només allò important

• Defendre’s de l’stress

• Evitar aplaçaments

• Mantenir sota control accions i entorn

TU

• Tu ets el més important

• Tingues confiança en tu mateix/a

• Identifica els teus recursos

• Cuida la teva salut física i mental

• Adopta una actitud de triomf

ANALITZA ELS TEUS HÀBITS

• Ets endreçat/da o desendreçat?

• Fondista o velocista?• Diurn, nocturn, ...?• Lector o escriptor?• Treballes sol o en

grup?

• Comprova que has de fer

• Treu tot el material i organitza’l

• Elimina distraccions: música, telèfon, ...

• Posa’t còmode• Actitud positiva

FES-TE UN PLANNING SETMANAL

ELS TEMES I EL TEMPS

• Com els repartiré cronològicament?

• Els abastaré per dificultat?

• Per extensió?

• Faré servir un sistema mixt?

• Quin temps REAL tinc? Diari, flexible, controlat?

ESTUDI DELS TEMES

• Pre-lectura• L-L-S-E-R• Lectura ràpida• Lectura atenta• Subratlla• Esquema• Recitar

• Fes bons resums o fitxes

• Inclou dibuixos i/o símbols

• Escriu idees claus al marge

• Repassa les fitxes i memoritza-les

LECTURA RESUM / FITXA

“HO HE ACONSEGUIT PERQUÈ NO SABIA HO

DIFÍCIL QUE ERA”