Guía de Aprendizaje N°2:Ciencias de la Salud “Salud ...€¦ · La melatonina es una hormona...
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Guía de Aprendizaje N°2 Unidad N° I. Leer atentamente la sigu “La fisiología del Sueño El sueño es un estado fisiológico, la percepción y la capacidad de re El sueño posee su propia regulac neurotransmisores); endocrino-m inmunológica y cardiorrespiratoria Regulación de la Vigilia y el Sue En la regulación del ciclo sueño-vig produce por un proceso inhibidor a compleja que induce activacione La Vigilia se mantiene fundamenta tallo cerebral y el hipotálamo pos noradrenalina, la dopamina y la ac realiza el tálamo mediante núcleos El Sueño de ondas lentasNO RE por descargas gabaérgicas origina especie de interruptor para el com Progresivamente se va desactivan la desaferentación del cortex por la De este modo disminuye la activid típicas del sueño Luego se alcanza Otro regulador importante es la Me La melatonina es una hormona pro en la regulación del ciclo sueño-vi La glándula pineal se ve estimulada producción incita a la persona a dorm decreciendo, haciendo que se vaya Las Etapas o Fases : - No REM - REM Cambios del patró En el transcurso de la vida se pres a la etapa de desarrollo, maduraci presionan modificaciones por influ adolescencia son periodos en los c sueño/vigilia. Durante la adolescen endocrina confluyen los aspectos b de los ciclos de sueño-vigilia. Los n algunos periodos específicos del s el inicio y la regulación del ciclo m resultado de las influencias hormo ciclo sueño-vigilia y está más asoc edad cronológica. Objetivo: Identificar las etapas del Docente : Carla Mariangel C Corre Nombre alumno 2:Ciencias de la Salud °1: “Salud, sociedad y estilos de vida” uiente información: y su regulación ” activo, recurrente y reversible en el que espuesta a los estímulos ambientales ción neurológica (consolidación de la me metabólica (regulación de la temperatura eño gilia interviene todo el SNC, aunque exis activo. (Kilduff, 2008) El ciclo sueño-vigilia es e inhibiciones que dan como result almente gracias a la actividad del sistema sterior. Los neurotransmisores principales cetilcolina Es preciso además activar la co s talámicos no específicos gracias a la lib EM (NREM) se origina cuando las neurona adas en el núcleo ventrolateral preóptico ( mienzo del sueño. Se involucra la zona an ndo el SARA permitiendo la aparición de a inhibición de las fibras sensoriales asce dad motora, desaparecen los movimientos a la fase REM elatonina ( se activa de noche por falta de oducida por la glándula pineal que tiene d igilia. . con la oscuridad, por lo que produce mela mir, y según se va percibiendo más luz, la c progresivamente despertando M = equivalen al 75 % del dormir = equivalen al 25 % del dormir ón de sueño en la adolescencia sentan sucesivamente diferentes patrone ión o envejecimiento del sistema nervios uencias de tipo biológico, cultural, ambie cuales estos factores confluyen producien ncia, especialmente en la adolescencia m biológicos con las influencias ambientale niveles sanguíneos de las diferentes horm sueño. Es el caso de las hormonas GnRH, menstrual en la mujer, y en el hombre la p onales puberales sobre la secreción de m ciado al estadio Tanner de desarrollo de c l sueño y describirla acción neuroendo eo : [email protected] Conte Regul Curso baja el nivel de vigilancia estando dismin emoria y función de algunos corporal y producción hormonal); sten áreas con mayor implicación. El sueñ a se regula mediante una red neuronal tado la vigilia o el sueño a reticular activador ascendente (SARA), s implicados en este proceso son la orteza cerebral de forma difusa, función q beración de glutamato. as que producen hipocretinas son inhibid (VLPO) del hipotálamo, que actúa como nterior del Hipotálamo e ritmos recurrentes tálamo-corticales deb endentes dando lugar a los husos de sue s oculares rápidos y se generan ondas le e luz) diversas funciones en el cuerpo y especialm atonina en el cuerpo cuando es de noche. E cantidad de producción de esta hormona va es fisiológicos del sueño que responden t so central, como a factores externos que ental o afectivo (20). La preadolescencia y ndo una gran modificación en los ciclos d media cuando ocurre una intensa activida es que pueden interferir en el mantenimi monas se encuentran aumentados en , LH y FSH que tienen especial importanc producción de testosterona.. Este cambio melatonina y los mecanismos reguladore características sexuales secundarias que ocrina en su regulación enidos: Características del sueño y lación de los estados de sueño y vigili o 3° Medio Fecha: / 03 / 2020 nuida ño se , el que das una bido a eño. entas mente Esta a tanto y de ad iento cia en o es un es del a la ia 0
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Guía de Aprendizaje N°2:Ciencias de la Salud Unidad N°1:
I. Leer atentamente la siguiente información:
“La fisiología del Sueño y su regulación
El sueño es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida la percepción y la capacidad de respuesta a los estímulos ambientalesEl sueño posee su propia regulación neurológicaneurotransmisores); endocrino-metabólicainmunológica y cardiorrespiratoria Regulación de la Vigilia y el SueñoEn la regulación del ciclo sueño-vigilia interviene produce por un proceso inhibidor activo. (Kilduff, 2008) El ciclo sueñocompleja que induce activaciones e inhibiciones que dan como resultado La Vigilia se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el tallo cerebral y el hipotálamo posteriornoradrenalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que realiza el tálamo mediante núcleos talámicos no específicos gracias a la liberación de glutamato.El Sueño de ondas lentasNO REM (NREM)por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una especie de interruptor para el comienzo del sueño.Progresivamente se va desactivando el SARAla desaferentación del cortex por la inhibición de las fibras sensoriales ascendentes dando lugar a los husos dDe este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas típicas del sueño Luego se alcanza la fase REM Otro regulador importante es la MelatoninaLa melatonina es una hormona producida por la glándula pinealen la regulación del ciclo sueño-vigiliaLa glándula pineal se ve estimulada con la producción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va decreciendo, haciendo que se vaya progresivamente despertando Las Etapas o Fases: - No REM
- REM
Cambios del patrón de sueño en la adolescencia
En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto
a la etapa de desarrollo, maduración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que
presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y
adolescencia son periodos en los cuales estos factore
sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad
endocrina confluyen los aspectos biológicos con las influencias ambientales qu
de los ciclos de sueño-vigilia. Los niveles sanguíneos de las diferentes hormonas se encuentran aumentados en
algunos periodos específicos del sueño.
el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un
resultado de las influencias hormonales puberales sobre
ciclo sueño-vigilia y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la
edad cronológica.
Objetivo:Identificar las etapas del sueño y
Docente: Carla Mariangel C Correo
Nombre alumno
Guía de Aprendizaje N°2:Ciencias de la Salud Unidad N°1:“Salud, sociedad y estilos de vida”
siguiente información:
La fisiología del Sueño y su regulación” es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida
la percepción y la capacidad de respuesta a los estímulos ambientales propia regulación neurológica (consolidación de la memoria y función de algunos
metabólica (regulación de la temperatura corporal y producción hormonal);
Sueño vigilia interviene todo el SNC, aunque existen áreas con mayor implicación. El sueño se
produce por un proceso inhibidor activo. (Kilduff, 2008) El ciclo sueño-vigilia se regula mediante una compleja que induce activaciones e inhibiciones que dan como resultado
se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el hipotálamo posterior. Los neurotransmisores principales implicados en este proceso son la
nalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que realiza el tálamo mediante núcleos talámicos no específicos gracias a la liberación de glutamato.
Sueño de ondas lentasNO REM (NREM) se origina cuando las neuronas que producen hipocretinas son inhibidas por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una especie de interruptor para el comienzo del sueño. Se involucra la zona anterior del Hipotálamo
desactivando el SARA permitiendo la aparición de ritmos recurrentes tálamola desaferentación del cortex por la inhibición de las fibras sensoriales ascendentes dando lugar a los husos dDe este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas
Luego se alcanza la fase REM
Melatonina( se activa de noche por falta de luz)hormona producida por la glándula pineal que tiene diversas funciones en el cuerpo y especialmente
vigilia. . La glándula pineal se ve estimulada con la oscuridad, por lo que produce melatonina en el cuerpproducción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va decreciendo, haciendo que se vaya progresivamente despertando
No REM = equivalen al 75 % del dormir = equivalen al 25 % del dormir
Cambios del patrón de sueño en la adolescencia
En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto
duración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que
presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y
adolescencia son periodos en los cuales estos factores confluyen produciendo una gran modificación en los ciclos de
sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad
endocrina confluyen los aspectos biológicos con las influencias ambientales qu
Los niveles sanguíneos de las diferentes hormonas se encuentran aumentados en
algunos periodos específicos del sueño. Es el caso de las hormonas GnRH, LH y FSH
el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un
resultado de las influencias hormonales puberales sobre la secreción de melatonina y los mecanismos reguladores del
y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la
las etapas del sueño y describirla acción neuroendocrina en
Correo: [email protected] Contenidos:Regulación de los estados de sueño y vigilia
Curso 3° Medio
es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida
emoria y función de algunos (regulación de la temperatura corporal y producción hormonal);
todo el SNC, aunque existen áreas con mayor implicación. El sueño se vigilia se regula mediante una red neuronal
compleja que induce activaciones e inhibiciones que dan como resultado la vigilia o el sueño se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el
. Los neurotransmisores principales implicados en este proceso son la nalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que
realiza el tálamo mediante núcleos talámicos no específicos gracias a la liberación de glutamato. se origina cuando las neuronas que producen hipocretinas son inhibidas
por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una anterior del Hipotálamo
permitiendo la aparición de ritmos recurrentes tálamo-corticales debido a la desaferentación del cortex por la inhibición de las fibras sensoriales ascendentes dando lugar a los husos de sueño. De este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas
( se activa de noche por falta de luz) que tiene diversas funciones en el cuerpo y especialmente
, por lo que produce melatonina en el cuerpo cuando es de noche. Esta producción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va
En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto
duración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que
presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y
s confluyen produciendo una gran modificación en los ciclos de
sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad
endocrina confluyen los aspectos biológicos con las influencias ambientales que pueden interferir en el mantenimiento
Los niveles sanguíneos de las diferentes hormonas se encuentran aumentados en
GnRH, LH y FSH que tienen especial importancia en
el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un
la secreción de melatonina y los mecanismos reguladores del
y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la
ocrina en su regulación
Contenidos:Características del sueño y Regulación de los estados de sueño y vigilia
Curso 3° Medio Fecha: / 03 / 2020
es un estado fisiológico, activo, recurrente y reversible en el que baja el nivel de vigilancia estando disminuida
todo el SNC, aunque existen áreas con mayor implicación. El sueño se
se mantiene fundamentalmente gracias a la actividad del sistema reticular activador ascendente (SARA), el
nalina, la dopamina y la acetilcolina Es preciso además activar la corteza cerebral de forma difusa, función que
se origina cuando las neuronas que producen hipocretinas son inhibidas por descargas gabaérgicas originadas en el núcleo ventrolateral preóptico (VLPO) del hipotálamo, que actúa como una
corticales debido a e sueño.
De este modo disminuye la actividad motora, desaparecen los movimientos oculares rápidos y se generan ondas lentas
que tiene diversas funciones en el cuerpo y especialmente
o cuando es de noche. Esta producción incita a la persona a dormir, y según se va percibiendo más luz, la cantidad de producción de esta hormona va
En el transcurso de la vida se presentan sucesivamente diferentes patrones fisiológicos del sueño que responden tanto
duración o envejecimiento del sistema nervioso central, como a factores externos que
presionan modificaciones por influencias de tipo biológico, cultural, ambiental o afectivo (20). La preadolescencia y
s confluyen produciendo una gran modificación en los ciclos de
sueño/vigilia. Durante la adolescencia, especialmente en la adolescencia media cuando ocurre una intensa actividad
e pueden interferir en el mantenimiento
rtancia en
el inicio y la regulación del ciclo menstrual en la mujer, y en el hombre la producción de testosterona.. Este cambio es un
la secreción de melatonina y los mecanismos reguladores del
y está más asociado al estadio Tanner de desarrollo de características sexuales secundarias que a la
Regulación de los estados de sueño y vigilia
Fecha: / 03 / 2020
II. Actividad: Contestar en base a la información anteriory al Apunte N° 1 para complementar
1. Elaborar un esquema o mapa conceptual que explique la regulación del estado de Sueño y Vigilia
2. ¿Qué estructuras del Encéfaloparticipan en la regulación del sueño y vigilia?
3. ¿Cómo se llaman y que son químicamente las sustancias que participan en la regulación del sueño y la vigilia? Nombrar ejemplos para cada caso
4. En qué etapas del sueño, cree Ud, ¿que existe un real descanso al dormir? ¿Por qué?
5. ¿Por qué en la Fase REM uno puede hablar, levantarse de la cama o despertar bruscamente?
6. ¿Qué sefactores y sustancias se asocia a las alteraciones del sueño en la adolescencia?
7. ¿Por qué algunas personas consumen medicamento con melatonina para dormir mejor y en forma natural?
