GUÍA DE BATIDOS DETOX #OkNutriWhite

¡Para desintoxicar tu cuerpo y Repotenciar tu salud!

¡Porque tú puedes sentirte bien y verte bien al mejor estilo de vida

#OkNutriWhite!

En NutriWhite nos complace obsequiarte esta Guía de Batidos Detox

que podrás realizar por cinco días al despertar, como herramienta para

desintoxicar tu cuerpo y mente, a través de tu Protocolo 3R

personalizado de Inmunonutrición.

• Agua• Proteína• Fruta• Vegetal • Grasa (opcional)

Estructura para un Batido Detox #OkNutriWhite

Guía para hacer un Batido Detox OkNutriWhite

Antes de preparar tu batido debes considerar tus Sensibilidades Alimentarias

y usar alimentos amigos de tu Protocolo 3R como ingredientes de tu Batido Detox,

también debes considerar si tienes alguna condición en la que debas Remover por ejemplo:

• Histaminas u Oxalatos.

• Es ideal realizar tus batidos verdes con ingredientes orgánicos, ya que los

pesticidas generan una carga tóxica fuerte en tu organismo.

• ¡Haz compras inteligentes! La función de los jugos verdes es incorporar

antioxidantes a tu cuerpo, no agregarle más toxinas.

Elige:

• 1 líquido como base: Podría ser agua o una bebida fermentada como kéfir o kombucha.

• 2 a 3 vegetales: Al menos uno debe ser de color verde.

• 1 fruta (½ taza de fruta, ideal): Manzana verde, frutos del bosque, toronja, limón o piña.

• Extras opcionales:

• Grasas: 1 cdta MCT oil, aceite de coco, oliva o aguacate.

• Proteína: ½ taza de caldo de huesos o consomé, o 1 scoop de proteína vegana o 1 scoop

de colágeno.

• Superfood: Jengibre, cúrcuma, maca, spirulina, camu camu, cacao.

Recuerda considerar tus sensibilidades alimentarias.

Guía para hacer un Batido Detox OkNutriWhite

1. Lava y corta tus ingredientes.

2. Remueve la piel de tus vegetales.

3. Cuela muy bien el jugo obtenido, o mucho mejor si cuentas con un extractor.

Guía para hacer un Batido Detox OkNutriWhite

Jugo Verde

Ingredientes• 1/2 Manzana verde• 1/2 Pepinos• ½ Lima • 4 Hojas grandes de kale picadas • Menta al gustoPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood

Atención:• Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos

Propiedades: • Antioxidante • Mejora motilidad intestinal

Jugo Poderoso

Ingredientes:• 1 taza de espinaca• ½ taza de coliflor• ½ Pepino• ½ Limón • ½ Taza de arándanos o morasPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood

Atención:• Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos

Propiedades: • Antioxidante • Mejora motilidad intestinal

Jugo de Zanahoria

Ingredientes:• 9 Zanahorias (si usas extractor) o 2 zanahorias (si

usas licuadora) • 4 Hojas grandes de kale picadas • Media naranja Puedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood

Atención: • Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos

Propiedades: • Antioxidante • Desparasitante

Jugo Tropical

Ingredientes:• ½ Zucchini• ½ Pepino• ½ Taza de piña • ½ Lima • Jengibre al gusto • Célery/Apio al gusto• 100 ml de agua de cocoPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood

Atención: • Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos

Propiedades: • Antioxidante • Diurético

Jugo Polyphenomenal

Ingredientes:• ½ Taza de frambuesas• 2 Tazas de espinacas• 1 Pepino • ½ Lima • Cúrcuma al gustoPuedes añadir según tu preferencia: • 1 ración de proteína• 1 Cucharadita de grasa• Superfood

Atención: • Contiene Histaminas• Contiene Oxalatos

Propiedades: • Antioxidante • Diurético

En NutriWhite nos complace obsequiarte, además, estas herramientas para que refuerces tu

Protocolo 3R

Y así puedas cambiar tus hábitos alimentarios para Repotenciar tu salud

• Evalúate con tu cuestionario online, para así ir evaluando tus progresos. Haz clic aquí.

• Te brindamos opciones de Menús OkNutriWhite para que organices tus comidas.

• También, te sugerimos como merienda Snacks Saludables para que ayudes a calmar la ansiedad.

• Para poder conservar mejor tus alimentos, puedes germinar y fermentar. Usa nuestra guía aquí.

• Y si aún no has descargado el Protocolo 3R Gratis contra el COVID-19, haz clic aquí.

Nos ajustamos a tus necesidades para que así puedas personalizar tu Protocolo 3R:

• Citas: +58 (414) 925-3088 / citas@nutriwhitesalud.com

• Exámenes: +58 (414) 220-7479 / examenes@nutriwhitesalud.com

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para que juntos comiencen este camino de transformar sus vidas a través del

Protocolo 3R de Inmunonutrición!