1. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.01 de 402 a Instructivo resumido sobre: NUTRICIN AGRONOMA COSMTICA MEDICINA RECICLAJE CONSTRUCCIN El documento oficial tiene 402 planas. Recopilado por F.A. Si este libro tiene ms, o menos planas, ha sido adulterado. 2. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.02 de 402 Prspero destino tendr el que lea y practique este libro para transformarse en un obrero de la gloria y un verdugo de la escoria Ponte en marcha, solo. Todos los dems solitarios irn a tu lado, aunque no los veas. Cada cual creer ir solo, pero formaris batalln sagrado: el batalln de la santa e inacabable cruzada. Palabras de Unamuno Necesitas recuperar! todo este tiempo perdido, luchar, tu tierra salvar, de caer en el vaco, honor y fidelidad, para aquello que siento mo. Todo aquel que me impida avanzar tendr su castigo! Fragmento de Vncelos, Batalln de Castigo Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. Palabras de Mahatma Gandhi Si dicen que la ignorancia es la causa de todos los males; Como puedes negarte a oir a tu projimo para desconocer su idea, ignorndole y aun as querer solucionar los problemas y males sociales? 3. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.03 de 402 Atencin: Se ruega no censurar ningn artculo propagandstico o contenido sociopoltico que esta gua expone; ya que vetar opiniones fundamentadas es una miserable cobarda y restringe el debate que conducira a una verdad relativa y de conformidad para todos. Recuerda, "La verdad os har libres." 4. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.04 de 402 Introduccin: A diferencia de los bienes que pueden verse, los bienes espirituales como el conocimiento y la educacin son indivisibles, y cuanto ms se comparten, ms se poseen - Joseph Aloisius Ratzinger. Dicha esa verdad por Ratzinger; este libro presenta 4 planas si lo extiende como si fuera un libro normal, esto tiene una filosofa, que trata de que de esta manera todos los que estn cerca de usted podrn tener acceso a enterarse y maravillarse con las ideas que aqu se exponen, pudiendo adems ser til cuando se estn llevando a cabo las construcciones caseras tambin explicadas en este libro. El documento que tiene frente a usted es un instructivo resumido para que con sus manos haga de su vida y la de su familia, una vida mejor. Le pido por favor que si lee un articulo que le interese y lo piensa armar, lea toda la plana sobre ese contenido, lo analice y lo comprenda puesto que en este documento se presentan ideas desde como hacer un bolso con una polera, hasta como obtener gas con desechos orgnicos, por lo cual se requiere ser minucioso y comprender bien lo que lee. La razn de la creacin de libro fue el problema de que tantas ideas buenas yacan sueltas por todos lados, por ende he creado este libro recopilando y complementando. Ha sido verificado por exhaustivas investigaciones contra bulos (hoaxs)1 pero si se da el caso en que usted encuentre alguno, le solicito que d aviso inmediato en nuestro sitio web WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL o WWW.ARFANDRES.ES.TL y que tambin enve un correo a PROYECTOCONDOR@LIVE.CL No se incluyen todas las fuentes de donde se sac la informacin puesto que son varios datos sueltos, confirmados y reestructurados para conformar este documento, pero puede tener la plena confianza de que son datos fidedignos, si sospecha de ello en algn articulo presentado, realice investigaciones sobre el tema y en caso de encontrar una falacia en este documento, se ruega que de aviso a los correos expuestos anteriormente. Un bulo, (tambin conocidos como "hoax" en ingls) o noticia falsa, es un intento de hacer creer a un grupo de personas que algo falso es real. En el idioma castellano el trmino se populariz principalmente al referirse a engaos masivos por medios electrnicos (especialmente Internet). 1 1 Fuente: Wikipedia. Agradecimientos: Todo libro lleva su agradecimiento y este no ser la excepcin. Este libro no podra estar en vuestras manos si no fuera por solicitudes de construir una huerta por un conocido, la huerta nunca se construy pues tal persona desert. Quedando as los documentos de agronoma guardados en un computador sin ser abiertos por mucho tiempo. Hasta que por cosas de la vida se me presenta Doa Rosa Julia quien me incentiv a realizar esta gua pero el desarrollo se detuvo; No se avanz mucho puesto que me di cuenta que a pocos le interesaba el asunto as que nuevamente qued en stand by el documento hasta que se present Doa Lorena quien conocida me present a Doa Magdalena y por ella como as por la sonrisa de doa Rosa, que he logrado terminar esta gua. Espero que la disfrute y le sea de mucha utilidad. Nota: Muchos de los lderes, mis estandartes de los que me haba fiado para llevar a cabo este proyecto, me abjuraron y me mandaron a la cresta por yo serles directo, sincero y cariosamente insistente a para que ellos justifiquen sus incongruencias Cuando sentimos que alguien nos falla, es porque hemos dado mucho de nosotros y nos duele pensar que aquella persona en la cual hemos depositado: nuestros secretos y nuestra confianza, nos ha traicionado 2 2 Frase annima POEMA DEL CNDOR SOLITARIO Porqu vuelas cndor con rumbo desconocido? Cantando tu dolor te has ido. No te sientas solo, porque all abajo, nada es mejor, y no hay amor. Porqu lloras cndor, si ests lleno de vigor? Termina de sollozar y contina en volar, con juventud y valor, y no pares de soar. Porqu ests triste cndor? Algrate, por favor, No gana el que se amarga y su tormento se alarga. Olvdate del pasado, no sientas ms el rencor y vuela ya sin temor, que detrs de esas montaas se halla un mundo mejor. Porqu vuelas cndor, cantando tu dolor? Si lo pensas bien... vos ms feliz que ellos sos. nimo, yo te comprendo, cndor contina volando bajo el sol, que detrs de esas montaas se halla un mundo mejor. Rubn Sada. Proyecto Cndor: Aclaro que esto no tiene nada que ver con el plan Cndor perpetrado en Sudamrica. Sino que es el nombre de este documento y su aplicacin en las poblaciones a por su triunfo de la moral y voluntad. A continuacin, la explicacin del logo Este logo (Imagen superior), realmente era un guila de un escudo del III Reich; fue base para modificar el guila a ser un cndor. Donde antes portaba el guila una esvstica, lo sustitu por el logo del pacto de Roeich (Ver pg. 368) por valoracin que tengo a tal. Muchos vieron en la imagen, a un cndor macho cuidando de tres huevitos en un nido. Esto es errneo ya que el cndor slo tiene una sola cra cada mucho tiempo, cuidada por l y su nica pareja. Se dise as nuestro logo a por ser el cndor un ave tranquila y carroera, mongama y leal, sociable y solitaria, autnoma, que busca lo ya muerto para usarlo en su bien sin tener que ir a matar. Es nuestra ave, que limpia las tierras de la retorcida imagen de la muerte. Serena camarada que patrulla sus tierras con completa calma, observando, detenidamente, lo que sucede a su alrededor... En la imagen, se ve que posa sobre una corona vegetal, del cual su interior presenta los tres crculos, smbolo presente en amuletos de la edad de piedra de los cuales Roeich les dio la representacin de la totalidad de la cultura, con los tres puntos representando al Arte, la Ciencia y la Religin, tres de las ms envolventes actividades culturales humanas. Tambin describi el crculo como representacin de la eternidad del tiempo, que abarca el pasado, presente y futuro. Siendo tal, simbolizado con rojos crculos pero que en mi idear, porta verde al suroeste, del vivo verdor austral; rojo, proveniente de ardiente mineral nortino, e azul, del salino y vivo mare nostrum; colores que unidos, dan hermosa aura a nuestra patria a nuestro entorno, si le sabemos cuidar bien. Vase tambin tres manchitas arriba y tres manchitas debajo de la corona; para m, suman seis, nmero sagrado de ser padre y madre de un hijo, e padre y madre de una hija los cuales tales diferentes primognitos, juntos forman una nueva generacin, la cual deber estar tambin bajo el amparo del cndor; espiritismo y unin de propio pueblo velando por la voluntad y afn de solidario avance con bello arte y tica ciencia. Nota: ver manifiestos personales en los que me baso yo, en la plana N 379 hasta la plana N 388. 4 de 402; 4+0+2=6 5. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.05 de 402 Elaboracin de JALEAS..40................................................................................................................................................. Elaboracin de SALSA DE TOMATES..40, 41................................................................................................................................................. Elaboracin de ESCABECHES (Mixto, de cebollas o de ajes)..........41, 42................................................................................................................................................. Embotellado de frutas, cmo hacerlo bien........42, 43................................................................................................................................................. Secado de frutas y hortalizas (manzanas, damascos, huesillos, pasas, choclo, etc.).........44, 45................................................................................................................................................. Mtodos para la preservacin de hierbas.46................................................................................................................................................. Obtencin de azcar (Cultivos de Stevia o Remolacha azucarera)............47................................................................................................................................................. Congelacin correcta de carnes y verduras........48................................................................................................................................................. Descongelacin correcta de los alimentos..............49................................................................................................................................................. ESPECIAL RECETAS VARIAS........................................................................................................50................................................................................................................................................. o Dulce de alcayota, empanadas de alcayota, mermelada de pltano, sustituto de la sal, vinagres saborizados....,.50........... ................................................................................................................................. o Pan de zapallo y pltano, Hamburguesas de frijl negro, Mantequilla de durazno........51................................................................................................................................................. o Barras de cha con durazno, Barras de granola con pltano y melaza, Tahiti......52................................................................................................................................................. o Queso crema de almendras, Smoothie de manzana, Helado de higo......53................................................................................................................................................. COSMTICA:............54................................................................................................................................................. Elaboracin de jabones caseros...........54................................................................................................................................................. Elaboracin de desodorantes caseros.....55, 56................................................................................................................................................. Elaboracin de un perfume ecolgico..........57...................................................................................................................................... ........... Elaboracin de Champs caseros.........57................................................................................................................................................. Tinturas naturales para teir el cabello..........58, 59................................................................................................................................................. Consejos para el cuidados para el cabello.........60................................................................................................................................................. Consejos para el cuidado de manos y dientes.........61, 65................................................................................................................................................. Consejos para el cuidado de la piel.......62, 63, 64................................................................................................................................................. o Cmo elegir un protector solar..........................63................................................................................................................................................ Repelentes de insectos.....66, 242, 243................................................................................................................................................. Ejercicios para reducir la papada.......66...................................................................................................... ................................................................................................................................................. MEDICINA:.............67. ....................................................................................................................................... ................................................................................................................................................. Salud mental y emocional...............67, 68................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. Especial del sistema nervioso.........69................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. o Ejercicios para aumentar la potencia cerebral y prevenir el deterioro mental.........69................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. o Alimentos que ayudan a la memoria.........70................................................................................................................................................. ........ o Telefonos celulares, un riesgo para nuestro encfalo.....71 ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................ ESPECIAL SOBRE EL ALCOHOL Y EL CIGARRILLO........................................71 a 79 ................................................................................................................................ ................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. o Efectos y consecuencias de las drogas ...72, 73, 74, 75................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. o Cmo Benito Mussolini se volvi sobrio para siempre.................................................................75................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. o Ensayos de F.A. sobre las drogas......76, 77, 78................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. o Historia de los Straidh Edge (SxE).......79................................................................................................................................................. ................................................................................................................................................. INDICE: Nota: Se presenta aqu la palabra de un tema, cuando se dirija hacia esa plana ver varios artculos sobre ese tema especialmente consejos y el cmo construirlo con materiales simples. Si lee la gua completa podr descubrir muchas ms cosas que de mucho le servirn as que anmese y lea todo! Introduccin...........9........................................................................................................................................... NUTRICION:..................10.............................................................................................................................................. Los grupos de alimentos y la pirmide alimenticia..........10.................................................................................................................................................. Cuntas porciones de alimentos necesitamos?......11, 12.................................................................................................................................................. Qu son las grasas y cuantas debemos consumir diariamente.......13, 14.................................................................................................................................................. Qu son las azcares y cuantas debemos consumir diariamente..........14, 15.................................................................................................................................................. Qu son la sal el sodio, y cuanto debemos consumir diariamente............15.................................................................................................................................................. Evaluacin de tu dieta, es realmente sana?.............15, 16.................................................................................................................................................. Calcla tu ndice de masa corporal e identifica si tienes exceso de peso..........17.................................................................................................................................................. Cmo sustituir alimentos de alto costo para una dieta ms saludable y rentable...17.................................................................................................................................................. Consejos para comprar alimentos en el supermercado .......18.................................................................................................................................................. Recomendaciones a la hora de comer...........19.................................................................................................................................................. Recomendaciones para que los nios coman sano......................19.................................................................................................................................................. Qu pasa en tu cerebro cuando ves un logotipo de comidas rpidas...........20.................................................................................................................................................. Cocinar al vapor, una prctica muy saludable...........20.................................................................................................................................................. Cocinar con ayuda de la cocina bruja (ahorra combustible)............21.................................................................................................................................................. Variados consejos a la hora de cocinar alimentos ..............22.................................................................................................................................................. Cmo desinfectar frutas y verduras antes de consumirlas.............23.................................................................................................................................................. Tablas para la conversin de unidades usadas en la cocina........23.................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Los brotes, un buen suplemento alimenticio.............24.................................................................................................................................................. Infusiones bebestibles para tu salud.........25, 26, 27.................................................................................................................................................. Cmo los alimentos probioticos ayudan a vuestro cuerpo.............28.................................................................................................................................................. Elaborar alimentos probioticos.29, 30.................................................................................................................................................................................................................................................................................................... Elaboracin de leches vegetales (de arroz, avena, semilla de zapallo y almendras)........30, 31.................................................................................................................................................. Elaboracin de Tsampa, barra altamente energtica y alimenticia.......32.................................................................................................................................................. Usos alternativos para las cscaras de frutas y hortalizas, pltano, pepinos y ctricos..33.................................................................................................................................................. Elaboracin de PAN........34, 35, 36.................................................................................................................................................. Elaboracin de LEVADURA MADRE para elaborar pan casero.............37.................................................................................................................................................. Elaboracin de PASTAS..36.................................................................................................................................................. Preparacin de LEGUMBRES Y CEREALES....37.................................................................................................................................................. Preparacin de la SOYA Y CARNE VEGETAL.38.................................................................................................................................................. Elaboracin de YOGURT.38.................................................................................................................................................. Elaboracin de RICOTTA...38.................................................................................................................................................. Elaboracin de MERMELADAS.39, 40.................................................................................................................................................. 6. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.06 de 402 ESPECIAL AFECCIONES A LA CABEZA...................................................................................111.............................................................................................................................. .. ESPECIAL CORAZN.....................................................................................................................112................................................................................................................................ ESPECIAL PRIMEROS AUXILIOS.......112................................................................................................................................ Ahogamientos..........................................................................................................................112, 113................................................................................................................................ Paro respiratorio y paro cardio-respiratorio; cmo diferenciarlo.....................................................113................................................................................................................................ o Paro respiratorio, qu hacer................................................................................................113, 114 o Paro Cardio-Respiratorio, qu hacer.............................................................................................115 o Reanimacin cardio-pulmonar (RPC) en perros o gatos...............................................................116 Hemorragias, desangramientos.................................................................................................116, 117................................................................................................................................ Heridas y vendajes............................................................................................................117, 118, 122................................................................................................................................ Quemaduras..............................................................................................................................118, 119................................................................................................................................ Fracturas...........................................................................................................................119, 120, 121................................................................................................................................ Luxaciones.........................................................................................................................................121................................................................................................................................ Dislocaciones.....................................................................................................................................121................................................................................................................................ Shock.................................................................................................................................................121................................................................................................................................ Mover al herido................................................................................................................122, 123, 124................................................................................................................................ Parto de emergencia..........................................................................................................................124................................................................................................................................ ESPECIAL QUE HACER EN CASO DE DESASTRES............................................................125................................................................................................................................ o Seales y cdigos de emergencia........................................................................................125, 126................................................................................................................................ o Sequas..........................................................................................................................................126................................................................................................................................ o Incendios forestales.............................................................................................................126, 127................................................................................................................................ o Edificios en llamas..............................................................................................................127, 128................................................................................................................................ o Vehculos en llamas......................................................................................................................128................................................................................................................................ o Tormentas elctricas, peligro de rayos..........................................................................................129................................................................................................................................ o Desastres radioactivos..........................................................................................................129, 130................................................................................................................................ o Terremotos..........................................................................................................................130, 131................................................................................................................................ ESPECIAL PLANTAS MEDICINALES..........................................................................................131................................................................................................................................ o Cmo preparar las plantas.............................................................................................................131................................................................................................................................ o Detener hemorragias......................................................................................................................131................................................................................................................................ o Limpiar sarpullidos, llagas, heridas...............................................................................................132................................................................................................................................ o Antispticas...................................................................................................................................132................................................................................................................................ o Dolores, dolencias, hematomas, rigidez........................................................................................132................................................................................................................................ o Fiebres...........................................................................................................................................132................................................................................................................................ o Constipados, dolor de garganta, molestias respiratorias...................................................................................132, 133................................................................................................................................ o Asentar el estmago.......................................................................................................................133................................................................................................................................ o Diarrea...........................................................................................................................................133................................................................................................................................ o Estreimiento................................................................................................................................133................................................................................................................................ o Hemorroides..................................................................................................................................133................................................................................................................................ o Expulsin de gusanos....................................................................................................................133................................................................................................................................ ........................................................................................................................... ................................................................................................................................................. Reir, una medicina natural, gratuita y efectica.............80................................................................................................................................................. o ESPECIAL SOBRE SEXUALIDAD.............................................................80................................................................................................................................................. o Masturbacin, y cmo son nuestros aparatos reproductores..................80, 81................................................................................................................................................. o Cmo fortalecer y mantener los sistemas reproductores con los ejercicios Kegel........................81................................................................................................................................................. o Cmo reconocer a un/a compaera ideal.......................................................................................82................................................................................................................................................. o Tres caractersticas fundamentales del amor trascendente...............................................................83................................................................................................................................ o Cmo hacer tu relacin de pareja ms feliz y saludable.........................................................83, 84................................................................................................................................ o 14 razones para tener relaciones ntimas con tu novio/a................................................................84................................................................................................................................ o Diga NO! al sexo antes de la boda para ser feliz........................................................................85................................................................................................................................ ESPECIAL SOBRE SEXUALIDAD FEMENINA........................................86................................................................................................................................ o En qu se fijan las mujeres; el orgasmo femenino y acoso sexual en el trabajo.............................86................................................................................................................................ o Cmo aliviar los sntomas de la menopausia....................................................................... ..........87................................................................................................................................ ESPECIAL SOBRE BEBES...........................................................................88................................................................................................................................ o Pautas de estimulacin para el desarrollo del bebe.........................................................................88................................................................................................................................ o Alimentos recomendados para una mujer embarazada.............................................................89, 90................................................................................................................................ ESPECIAL SOBRE NIOS..................................................................................90................................................................................................................................ o Ojo con la visin de los nios.........................................................................................................90................................................................................................................................ o Ciertos dibujos animados afectan el cerebro de los nios negativamente..............................90, 91................................................................................................................................ o La crianza amorosa en los nios estimula el desarrollo cerebral para el aprendizaje....................91................................................................................................................................ o Los castigos fsicos aumentan la agresividad del nio violentado..................................................92................................................................................................................................ o Atentos ante el Bulling...................................................................................................................92................................................................................................................................ o Cmo los jvenes debiramos tratar a nuestros padres..............................................93, 94, 95, 96................................................................................................................................ o El real juguete qu todos tenemos innatamente.........................................................................97................................................................................................................................ o Salud fsica e inmunolgica..........................97................................................................................................................................ o Las plantas en los muros ayudan a limpiar el aire..............97................................................................................................................................ o Elaboracin de desinfectantes caseros............................................................................................98................................................................................................................................ o Jugos fortalecedores del sistema inmunolgico..............................................................................98................................................................................................................................ o La forma de tu cuerpo, gordo, flaco, corpulento, etc......................................................................99................................................................................................................................ o Es malo recalentar el aceite usado para frer?...............................................................................99................................................................................................................................ o Los huevos nos aumentan el colesterol?.......................................................................................99................................................................................................................................ o ..........................................................................................................Gordito/a! aqu unas recetas de batidos nutritivos que pueden ayudarte a perder peso.........100................................................................................................................................ ................................................................................................................................ ESPECIAL EJERCICIOS PARA LA MUSCULATURA................................................................100................................................................................................................................ o Instrucciones de seguridad para realizar ejercicios (Obligatorio leerlos)...................................100................................................................................................................................ o Ejercicios para ejercitar extremidades superiores.............................................. 101, 102, 103, 104................................................................................................................................ o Ejercicios para ejercitar extremidades superiores..............................................................105, 106................................................................................................................................ ESPECIAL RESFRIADOS.......................................................................................................106, 107................................................................................................................................ ESPECIAL DIGESTIN..................................................................................... ............................108................................................................................................................................ ESPECIAL ARTICULACIONES Y FLEXIBILIDAD CORPORAL..............................................109................................................................................................................................ ESPECIAL PIEL..............................................................................................................................110................................................................................................................................ 7. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.07 de 402 Regado, abono y poda de rboles..............................................................................................158, 167................................................................................................................................ Multiplicacin de rboles: (vea adems, la pgina 167)....................................................................159................................................................................................................................ Por semilla.........................................................................................................................................159................................................................................................................................ Por esqueje o estaca....................................................................................................................160, 161................................................................................................................................ Por acodo areo [Recomendado].......................................................................................161, 162, 163................................................................................................................................ Siembra y cuidados de frutales:.........................................................................................................163................................................................................................................................ Arndano comn y frambuesas................................................................................................................163................................................................................................................................ Fresas, grosellas, uvas y zarzamoras.....................................................................................................164................................................................................................................................ Frutales grios, cerezos, ciruelos, higueras, manzanos................................................................165, 166................................................................................................................................ Melocotoneros (durazno) y albaricoqueros (damasco), olivos, perales.............................................166................................................................................................................................ GANADERA Y OTROS:.....167................................................................................................................................ Vocabulario........................................................................................................................................167 Cra de gallinceas.............................................................................................................................173................................................................................................................................ Cra de gansos y patos...............................................................................................................173, 174................................................................................................................................ Preparacin de aves...........................................................................................................................174................................................................................................................................ Cra de conejos...................................................................................................................175, 176, 177................................................................................................................................ Hidropona casera................................................................................................................178 a 183................................................................................................................................ Acuapona; la fusin simbitica entre la piscicultura e hidropona.........................................184 a 187................................................................................................................................ Spirulina, cmo cultivarle........................................................................................................188 a 193................................................................................................................................ Berros, cmo cultivarle......................................................................................................................193................................................................................................................................ Charcas y viveros para peces, cmo construirlos..............................................................................194................................................................................................................................ Cra de tilapias y carpas, recetas para cocinar carpas..........................................................194 a 196................................................................................................................................ ESPECIAL CULTIVO DE HONGOS:..............................................................................................197................................................................................................................................ Especies populares de hongos comestibles y perfiles nutricionales de estos.....................................197................................................................................................................................ Ciclo vital de una seta y anatoma de estas........................................................................................198................................................................................................................................ Elaboracin de micelio activado para cultivos de hongos comestibles.............................................199................................................................................................................................ Instrucciones generales para elaborar micelio activado....................................................................199................................................................................................................................ OPCIN A: Elaboracin del micelio activado a partir de cepa........................................................199................................................................................................................................ OPCIN B: Obtencin de micelio a partir de "esporada".......................................................200, 201................................................................................................................................ OPCIN C: Elaboracin de micelio activado a partir de micelio madre ...............................,..........201................................................................................................................................ Produccin de hongos tipo orellana u otros tipos en casa..........................................................201 a 206................................................................................................................................ Recetario de hongos tipo orellana............................................................................................207, 208................................................................................................................................ Produccin de championes de pars................................................................................................209................................................................................................................................ ESPECIAL DIETA CON INSECTOS; Analisis qumico de insectos comestibles.................210, 211................................................................................................................................ Recetario de insectos en la comida....................................................................................211, 212, 213................................................................................................................................ Cmo criar insectos y otros..............................................................................................................213................................................................................................................................ o Cra de grillos......................................................................................................................213 a 216................................................................................................................................ o Cra de cucarachas................................................................................................................216, 217................................................................................................................................ AGRONOMA:.....134.............................................................................................................................. Bombas de semillas para reforestar Mtodo Fukuoka...................................................................134................................................................................................................................ ESPECIAL CONSTRUYE UNA HUERTA:....................................................................................134................................................................................................................................ Ubicacin y dimensionado del huerto...............................................................................................134................................................................................................................................ Suelos ideales para el cultivo.............................................................................................................135................................................................................................................................ pH de la tierra y toleracia de las plantas a esta...................................................................................135................................................................................................................................ Clasificacin tradicional de suelos....................................................................................................136................................................................................................................................ Construccin del huerto.....................................................................................................................137................................................................................................................................ o Construccin de camas altas.........................................................................................................137................................................................................................................................ o Tipos de mulch o acolchado.........................................................................................................137................................................................................................................................ o Aboneras o composteras, construccin y cuidados...............................................................138, 139................................................................................................................................ o Invernadero barato y sencillo.......................................................................................................138................................................................................................................................ Nota: Para construir invernaderos complejos descargue el documento Autosuficiencia.rar y vea la pg. 172 del PDF La vida en el campo. La pag. 208 de El horticultor autosuficiente y la pg 150 de La casa autosuficiente. o Rotacin de cultivos.....................................................................................................................139................................................................................................................................ Obtencin natural de semillas...........................................................................................................140................................................................................................................................ Compra de semillas...........................................................................................................................141................................................................................................................................ Tiempos de crecimiento de las plantas comestibles............................................-..........................................141................................................................................................................................ Cultivo de frutas y hortalizas en maceteros...............................................................................141, 142................................................................................................................................ Semilleros o almacigos...............................................................................................................142, 143................................................................................................................................ Huerto de un metro cuadrado............................................................................................................143................................................................................................................................ Signos de deficiencia de nutrientes en plantas..................................................................................144................................................................................................................................ Fertilizantes caseros...........................................................................................................................144................................................................................................................................ Transplante de almacigo a cama alta..................................................................................................145................................................................................................................................ Siembra directa en camas altas..........................................................................................................145................................................................................................................................ Asociacin y compatibilidad de cultivos.................................................................................146, 147................................................................................................................................ Plantas y sus preferencias a ciertos tipos de ambientes.....................................................................148................................................................................................................................ Irrigacin de terrenos.........................................................................................................149, 150, 151................................................................................................................................ Cuidados de la cama alta y control desparasitarlo...............................................................................151................................................................................................................................ Pesticidas caseros y ecolgicos para los cultivos..............................................................................152................................................................................................................................ Calendario de siembra y cosecha de plantas............................................................................153, 154................................................................................................................................ Almacenado de hortalizas.........................................................................................................154, 155................................................................................................................................ Cultivo de papas a montones y regeneracin de apios.......................................................................155................................................................................................................................ Pias nacidas a partir de su corona....................................................................................................156................................................................................................................................ Disposicin ideal de los rboles y arbustos frutales...........................................................................156................................................................................................................................ ESPECIAL SILVICULTURA Y SEMBRADO DE RBOLES:.....................................................157................................................................................................................................ Comprar rboles selectivamente, en qu debemos fijarnos...................................................................157................................................................................................................................ Plantado de rboles....................................................................................................................157, 166................................................................................................................................ 8. WWW.PROYECTOCONDOR.ES.TL GUA DE AUTOSUSTENTABILIDAD ECOLGICA EN EL HOGAR v2.08 de 402 o Balsa con botellas; Puente con botellas........................................................................................253................................................................................................................................ o Cercado con botella; muro de adobe con aislante de botellas.......................................................254................................................................................................................................ ESPECIAL OTROS USOS A LAS BOTELLAS DE PLASTICO (PET)........................................248................................................................................................................................ Elaboracin de buen adobe......................................................................................................255, 256................................................................................................................................ Adobe y construccin de viviendas..........256, 257................................................................................................................................ Fabricacin de ladrillos.....256, 257................................................................................................................................ Orientacin de la casa respecto al sol y aislamiento del hogar (control de temperatura)....258................................................................................................................................ Casa hibrida de Joseph Sandy y "Sper adobe" de Nader Khalili.....259................................................................................................................................ Colores de las habitaciones, cmo afectan tu humor (La psicologa del color)......260................................................................................................................................ Alfarera.......261................................................................................................................................ o Preparacin de la arcilla y herramientas.......................................................................................261................................................................................................................................ o Hornos para la coccin de arcilla.......262, 263, 264................................................................................................................................ o Elaboracin de figuras de arcilla......264, 265................................................................................................................................ Refrigeradores caseros que no usan electricidad, sino agua.....265, 266................................................................................................................................ Horno Mixto.....266, 267, 268........................................................................................................................... ..... Horno Fachongle..269, 270................................................................................................................................ Cmo elaborar carbn y cmo sacarle provecho a la lea......270................................................................................................................................ Estufa rusa de alto rendimiento....270, 271, 272, 273, 274................................................................................................................................ Modificaciones opcionales al diseo de los hornos...275................................................................................................................................ Estufa Porttil "Thab." de alambre y piedras.275................................................................................................................................ Ahumado de alimentos.....276, 277................................................................................................................................ Diseo de ahumadores artesanales...........................................................................................277, 278................................................................................................................................ Tiempos de ahumado y salazn........................................................................................................279................................................................................................................................ Combustible y abono a partir de residuos; BIODIGESTORES........................................................280................................................................................................................................ o Digestin anaerobica y produccin de metano............................................................280, 281, 282................................................................................................................................ o Tpos de biodigestores.........................................................................................................283, 284................................................................................................................................ o Construccin de un biodigestor tubular o taiwanes (econmico).....................................285 a 290................................................................................................................................ o Coneccin y uso del biogs para cocinar....................................................................290, 291, 292................................................................................................................................ o Normas de seguridad obligatorios para los biodigestores...................................................293, 294................................................................................................................................ Diez razones para ahorrar agua.........................................................................................................294................................................................................................................................ Ducha escocesa, tonifica tu cuerpo...................................................................................................320................................................................................................................................ Deshidratador solar de radiacin directa..................................................................................295, 296................................................................................................................................ Deshidratador solar de radiacin solar indirecta...............................................................................297................................................................................................................................ ESPECIAL AGUA, OBTENCIN Y POTABILIZACION DE ESTA...........................................298................................................................................................................................ o Procedimientos comunes y generales para potabilizar agua...............................................298, 299................................................................................................................................ o Programa de potabilizacin de aguas, mtodo A: horno solar destilador...........................299, 300................................................................................................................................ o Programa de potabilizacin de aguas, mtodo B: Sodis, simples botellas de plstico.......300, 301................................................................................................................................ o Programa de potabilizacin de aguas, mtodo C: Cloracin........................................................301................................................................................................................................ o Cra de cangrejo de ro (procambarus clarkii)..............................................................................217................................................................................................................................ o Crar gusanos de la harina (Tenebrio monitor).............................................................................218................................................................................................................................ o Cra de lombrices.................................................................................................................218, 219................................................................................................................................ Desparacitarios naturales y limpieza de animales.............................................................................220................................................................................................................................ Ataque de un perro, qu debes hacer en tal caso...............................................................................221................................................................................................................................ Comederos y bebederos "automticos" para perros y gatos..............................................................222................................................................................................................................ ESPECIAL TRAMPA TERRESTRES:............................................................................................223................................................................................................................................ Reglas esenciales de las trampas, lectura obligatoria de la plana completa..................................223................................................................................................................................ Trampas de lazo........................................................................................................................223, 224................................................................................................................................ Trampas de peso suspendido..............................................................................................................225................................................................................................................................ Trampas de picas (peligrosas)............................................................................................................225................................................................................................................................ Trampas no letales..............................................................................................................................225................................................................................................................................ Manejo de la pieza cazada (preparacin de cadveres en general)...................................226, 227, 228................................................................................................................................ Curtido de pieles y cmo coser cuero.......................................................................................229, 230................................................................................................................................ ESPECIAL TRAMPAS ACUTICA................................................................................................231................................................................................................................................ Dnde y cmo pescar, nudos y cebos para el anzuelo..............................................................231, 232................................................................................................................................ Trampas no letales para peces....................................................................................................232, 234................................................................................................................................ Cestas de mimbre, cmo construirlas.................................................................................................233................................................................................................................................ Preparado de peces............................................................................................................................234................................................................................................................................ MISCELANEOS...........................................................................................................................235................................................................................................................................ El aceite de cocina contamina millones de litros de agua?..............................................................235................................................................................................................................ Mitos sobre el ahorro energtico en el hogar.............................................................................236, 321................................................................................................................................ 10 sencillos hbitos "verdes" a favor del medio ambiente y tu economa........................................237................................................................................................................................ Instruccines de cmo reciclar aluminio, plstico, papel, etc...........................................................237................................................................................................................................ ESPECIAL RECICLAJE DE ROPA...............................................................................238, 239, 240................................................................................................................................ ESPECIAL PAO MULTIUSO [FUROSHIKI].....................................................................240, 241................................................................................................................................ ESPECIAL ARTICULOS DE GENERO (Ropa, Sofs, Colchones, etc.)........................................242................................................................................................................................ ESPECIAL ARTICULOS DE COCINA: Reciclaje de servicio obsoleto y latas de conservas; Construccin de un escurre platos............................................................................................243, 244................................................................................................................................ ESPECIAL NEUMTICOS Y NUEVOS USOS (Asientos, maseteros, etc.).........................244, 245................................................................................................................................ ESPECIAL OTRO USO A LOS PALS (PALLETs, TARIMAS, PALETAS)....................245, 246................................................................................................................................ Antena para wif USB y Verificacin de autenticidad de RUT Carnet de identidad....................247................................................................................................................................ ESPECIAL OTROS USOS A LAS BOTELLAS DE PLASTICO (PET).........................................248................................................................................................................................ o Escoba con botellas; ampolleta de botella y agua; sellador de paquetes de comida.................248................................................................................................................................ o Basurero de botellas; Regadera de botella; Lavamanos; Dispensador de lana.............................249................................................................................................................................ o Taburete con botellas; Sof con botellas; Casa de muecas tamao persona con botellas............250................................................................................................................................ o Pajarera de botella; Semillero de botella; Bebedero para colibres; Guardar granos......................251................................................................................................................................ o rbol de navidad con botellas; Flores con botellas; Maceta recicladora de agua........................252................................................................................................................................