Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC
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8/17/2019 Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC
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guía de la gestación y el nacimientoEmpezando a crecer
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para colgar
1. Elijan una pared dentro de su hogar,
en un lugar donde la familia se reúna
diariamente.
2. Cuelguen esta guía utilizando laperforación superior.
3. Cuando nazca su guagua, guarden este
material como un recuerdo de esta etapa
tan importante. Muéstrenselo a su hijo o
hija una vez que sea mayor.
www.crececontigo.cl
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8/17/2019 Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC
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ESTA GUÍA PERTENECE A:
nuevo/a integranteLa familia espera a un/a
Invitamos a toda la familia a parti-cipar e involucrarse en la gestación
y nacimiento del niño o niña que
está por nacer. Él o ella necesitandel cuidado y cariño de todos paradesarrollarse en forma saludable.A continuación, les presentamosalgunas ideas e información, quebuscan contribuir al buen desarro-llo de quien ya es un nuevo o nue-va integrante de la familia.
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índice• 3 •
Sistema de ProtecciónIntegral a la Infancia
• 4 •Esta es mi familia
• 5 •La importancia
del cuidado prenatal
• 6 •Nace una nueva vida:
fecundación e implantación
• 7 •¡Crece la familia!
• 8 •Protección laboral
• 9 •Ejercicios cotidianos
• 10 •Entorno saludable
• 11 •Alimentación
saludable y nutritiva
• 12 •Anatomía del embarazo
• 13 •Semanas 5-8
• 15 •Semanas 9-12
• 14 •Estados de ánimo
e intimidad
• 17 •Semanas 13-16
• 16 •Comuniquémonos con
nuestra guagua
• 19 •Semanas 17-20
• 18 •El padre o figura de apoyo
• 21 •Semanas 21-24
• 20 •Leche materna,
el mejor alimento
• 23 •Semanas 25-28
• 24 •Preparando nuestro hogar
para recibirte
• 25 •Semanas 29-32
• 26 •Tipos de parto
• 27 •Semanas 33-36
• 30 •Cómo reconocer el
trabajo de parto
• 32 •Parto: Fase activa
• 31 •Parto: Fase latente
• 33 •Alumbramiento
• 34 •Datos de la guagua
• 36 •Aprendiendo a
conocernos
• 35 •Postparto o puerperio
• 37 •Un nuevo o nueva
integrante en la familia
• 38 •Volver al trabajo
• 39 •Planificación familiar
• 40 •Estimular a la guagua
La experiencia deamamantar
• 22 •
• 28 •Diferentes posiciones
para el parto vaginal
• 29 •Semanas 37-40
Guagua viene de la palabraquechua y aymará wawa,
quiere decir “niño de pecho”.El quechua y el aymará sonlenguas que se habla en elnorte de nuestro país y en
otros países que comparten lacordillera de Los Andes.
¿sabías que?
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Chile Crece Contigo es el Sistema de Protección Integral a la Infancia del Estado de Chile. Provee a las niñas y los niños acceso a servicios yprestaciones que atienden sus necesidades desde la gestación hasta que cumplen los 4 años, ya que en este período se construyen las bases de
su aprendizaje, lenguaje, salud física, salud mental y desarrollo socio emocional.
Para este propósito, se entregan materiales educativos, apoyo en el momento del nacimiento, se detectan riesgos en forma temprana y se otorgaacceso expedito a prestaciones específicas como visita domiciliaria, estimulación temprana y participación en el taller “Nadie es Perfecto” para
madres, padres y cuidadores.
Además, se apoya a las familias y a las comunidades donde las niñas y los niños crecen, para que exista un entorno amigable, inclusivo yacogedor de acuerdo a las necesidades particulares de cada niño o niña. De esta manera, avanzaremos en la construcción de un país más
equitativo, en el que cada chilena y chileno logre desarrollar al máximo las capacidades y potencialidades con las que nace.
La Guía de la Gestación y el Nacimiento “Empezando a Crecer” que tiene en sus manos, constituye un valioso material educativo que le entregaráa Ud. y a su familia información sobre este importante proceso. Aquí encontrará orientaciones sobre los cambios físicos y psicológicos queocurren durante el embarazo y parto, el apoyo que puede brindar la familia, los derechos laborales, consejos prácticos y orientaciones básicas
para aprovechar esta etapa al máximo y así prepararse mejor para la llegada de vuestro hijo o hija.
En un esfuerzo constante por asegurar la máxima calidad en las prestaciones dirigidas a la primera infancia, hemos actualizados los contenidosde esta Guía con nuevos aportes y metodologías.
Proteger el futuro es el desafío y compromiso de Chile Crece Contigo. Queremos decirle a cada madre y a cada padre que sabemos que la infanciaes la base de nuestro desarrollo como país, y queremos acompañarles en este período con las mejores herramientas, empezando con esta Guía
de la Gestación y el Nacimiento “Empezando a Crecer”, que esperamos disfruten y les sea de mucha utilidad.
Con un afectuoso saludo, les damos la bienvenida a Chile Crece Contigo.
Equipo NacionalSistema de Protección Integral a la Infancia
Chile Crece Contigo
Sistema de Protección Integrala la Infancia
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En estos marcos peguen las fotos
o dibujen a sus familiares. Completen
juntos los nombres de los integrantes
más cercanos.
Esta es
MI FAMILIA
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La importancia del cuidado prenatal
OBJETIVOS DELCONTROL PRENATAL> Observar el desarrollo del niño o
niña que va a nacer.
> Recibir preparación para el
nacimiento y para los cuidados de
la guagua.
> Recibir atención de otros
especialistas cuando sea necesario,
como odontólogos, nutricionistas,psicólogos y asistentes sociales.
> Prevenir complicaciones.
> Diagnosticar y tratar
oportunamente alguna
complicación que se presente.
> Derivar a otro servicio, si
corresponde.
Usted puede realizar el cuidado prenatal en el centro de
salud más cercano a su hogar. Es recomendable que esté
al día con sus controles y que en ellos aproveche de aclararcon el médico o matrón(a) todas las dudas que tenga.
Una vez confirmado su embarazo,se la debe citar a una consulta conel odontólogo (a). Es importanteque concurra, ya que se sabeque en el embarazo aumenta elriesgo de enfermedades de encías
y dientes y que su salud bucal
durante la gestación puede influirdecisivamente en la salud bucal desu hijo o hija en el futuro.
La atención odontológica de laembarazada por su importancia
está incluida dentro de lasgarantías explícitas de salud (GES) yse extiende hasta los nueve meses
de nacido el hijo/a.
FRECUENCIAPor lo general, se realizan un
mínimo de siete controles
prenatales durante la gestación. A
la mujer le asignarán en el centro
de salud la fecha y hora en la que
deberá acudir a sus controles y
exámenes. Lo ideal es que vaya a
éstos acompañada por su pareja,un familiar o una amiga o amigo
cercano.
ECOGRAFÍASLos ultrasonidos o ecografíaspermiten controlar a su guaguadentro del útero y demostrar suvitalidad. La más importante esla ecografía precoz, que se realizaantes de las 20 semanas.
Los exámenes mínimos son:• Clasifcación de grupo
sanguíneo y factor RH• Hematrocito y hemoglobina
• Glicemia
• Orina completa
• VDRL o RPR
• Test de Elisa para detectar VIH (previa consejería y consenti-miento de la embarazada).
EXÁMENES
CONTROLES Y TALLERESRealice su primer control prenatal
entre las siete a doce semanas
desde que ocurrió la última regla.
Es importante que el primer control
de gestación se realice antes de las
14 semanas de gestación.
Usted recibirá la Agenda de la
Mujer donde se anota informaciónmuy importante de usted y su
bebé. Asista a todos los controles
de la gestación, a los cuatro talleres
educativos y a la visita guiada para
conocer la maternidad.
VISITA AL DENTISTA
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Para que se produzca la gestación, un óvulo debe ser fecun-
dado durante el período fértil del ciclo de la mujer. El primer
signo de posible embarazo es la ausencia de la regla.
Nace una nueva vida:fecundación e implantación
APARATO REPRODUCTORFEMENINO
DEFINICIÓN DEL SEXOEl óvulo posee el cromosoma X,mientras que los espermios puedenser X o Y. Al unirse un óvulo (X)con un espermio (X), el sexo seráfemenino. En cambio, si se une alóvulo (X) un espermio (Y), el sexodel bebé será masculino.
El óvulo que ha salidodel ovario es captadopor la trompa. En cada ciclo fértil de
la mujer un óvulo esliberado del ovario.
Los espermios alcanzanal óvulo y sólo uno deellos lo fecunda.
El material genético deambos padres se mezclaen el óvulo fecundado.
Se desarrollan las primerasdivisiones celulares. Algunascélulas dan origen al embrión
y otras a la placenta.
El embrión ingresa al
útero, el cual está pre-parado para recibirlo.
Se produce la implantación enlas paredes del útero. Si no hay
embarazo esta capa se des-prende como menstruación.
TROMPASDE FALOPIO
OVARIO
ÚTERO
ENDOMETRIO
CUELLO DELÚTERO
VAGINA
Órgano muscular que vacreciendo a medida queavanza el embarazo.
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Anote aquí la fecha del primerdía de la última regla de la mamá
Réstele 3 meses
Sume 7 días
Esta es la fecha probablede parto
CALCULANDO LA FECHA
La fecha probable de parto secalcula al contar 40 semanas desdeel primer día de la última regla. Enlos controles, el médico o matrón (a)
hablará de semanas de embarazo, y se considera un embarazo detérmino cuando llega hasta las 37a 41 semanas.Para conocer la fecha probable departo realice este cálculo:
por ej.: 19 de junio
por ej.: 19 de marzo
por ej.: 26 de marzo
¡Crece la familia!Viene un hijo o hija en camino y es importante espe-
rarle, acogerle y respetarle desde el momento en que
se inicia la gestación. Acompañemos a los padres en
este proceso y brindémosles todo nuestro apoyo.
PRIMEROS SÍNTOMAS
Los síntomas de la gestaciónpueden ser muy diversos y varia-bles y dependen de cada mujer,hay mujeres que no experimentanninguno de ellos. Los siguientesson los más frecuentes, aquí pue-de revisar cuáles presenta usted:
Mayor sensibilidad de los
sabores y olores.Mayor sensación de hambre,algunas veces acompañadade “antojos” por algunacomida específica.Tensión en los pechos ysensibilidad en los pezones.Deseos frecuentes de orinar.Náuseas y/o vómitos, sobreto-do por las mañanas.Cansancio y sueño
LA GRAN NOTICIA
¿Cuándo y cómo se enteraronque esperaban una guagua?
¿A quiénes le contaron primero?Tener un hijo o hija es
algo muy importante y
profundo. Es natural que su
llegada produzca cambios
trascendentales en la familia.
La gestación de un niño o
niña es una oportunidad para
compartir y crecer.
A veces, la gestación ocurreen momentos inesperados. En
estos casos, es frecuente tener
sentimientos negativos o temo-
res. Es bueno buscar apoyo en
la familia y amigos o amigas.
También se puede recurrir a los
consejos de profesionales.
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Comunique al empleador/a
sobre su embarazo.
Acredite su embarazo con un certificado del
médico/a o matrón/a ante el empleador/a.
Avise al menos 30 días antes de concluir el postnatal, cómohará uso del postnatal parental, mediante carta certificada a
su empleador/a y a la Inspección del Trabajo.
Avise al empleador/a: debe avisar a su empleador por cartacertificada con al menos 10 días de anticipación a la fecha en quehará uso de este derecho, con copia a la Inspección del Trabajo y alempleador/a de la madre.
34 semanas de gest ac ión Per íodo de 6 semanas ant es del parto Per íodo de 12 semanas después del part o Período de 12 semanas después del postnat al
Período de 12 semanas después del postnatal
TRABAJO TRABAJOPERMISO PRENATAL
parto
PERMISO POSTNATAL POSTNATAL PARENTALEl fuero maternal esun derecho de todatrabajadora embarazada ano ser despedida durante lagestación. Se extiende hasta1 año después de expiradoel descanso de maternidad,cuando el hijo/a tiene 1 año y 84 días.
El fuero maternal esun derecho de todatrabajadora embarazada ano ser despedida durante lagestación. Se extiende hasta1 año después de expiradoel descanso de maternidad,cuando el hijo/a tiene 1 año y 84 días.
Descanso de6 semanas(42 días)antes de lafecha delparto.
Descanso de 12semanas (84 días)posterior al parto.
Descanso de 12semanas (84 días) a jornada completa o
con 100%subsidio contope de 66UF brutas.
con un 50%de subsidiocorrespondiente.
Descanso de 18semanas (126 días) amedia jornada.
PRENATAL PROLONGADOSi la mujer presenta una enfermedadcausada por el embarazo, anterior alas 6 semanas del permiso prenatal.
PRENATAL PRORROGADO OSUPLEMENTARIOSe extiende para completar el permisoprenatal si la guagua no ha nacido enla fecha prevista.
POSTNATAL SU PLEMENTARIOSi hay una enfermedad como consecuenciadel parto después de cumplirse el postnatal, y por el tiempo que fije el médico/a.
Para másinformación visite
www.direcciondeltrabajo.cl
Protección laboralSi es trabajadora dependiente o independiente y cotiza en el sistema previsional y de
salud, tiene derechos laborales irrenunciables asociados a la maternidad. Por su propio
bienestar y el de su hijo o hija, es importante que los conozca y los exija.
La trabajadora puede ser trasla-dada a otra labor sin reducir susremuneraciones, ni modificar
sus condiciones generales en lossiguientes casos.• Levantar, arrastrar o empujar
objetos pesados.• Permanecer largo tiempo de pie
• Laborar en horario nocturno
y horas extraordinarias.• La autoridad competente declare
inconveniente para la gestación.
subsidio maternal
Es el derecho al pago de sus
remuneraciones mientras estéen su descanso pre y postnatal.
Equivale al total de las remu-
neraciones y asignaciones que
la trabajadora haya recibido
los últimos 3 meses, del que se
deducirán las imposiciones de
previsión con un tope de 66 UF
mensual.
Es el derecho de toda
trabajadora embarazada a
no ser despedida durante la
gestación y hasta que el hijo
cumple un año y 84 días.
fuero maternala) Si la madre toma 12 semanas
completas puede traspasarhasta 6 semanas al padre.
b) Si la madre toma 18 semanasa media jornada puedetraspasar hasta 12 semanas amedia jornada al padre.
Se calculará el subsidio en baseal sueldo del padre, el cualcontará con fuero.
Traspaso del derecho a
postnatal parental del
padre
postnatal masculinoCon un contrato de trabajo vigente,tiene derecho a un permiso pagadode 5 días en caso de nacimiento de unhijo/a. Lo puede usar:
• Desde el momento del parto, enforma continua, salvo que se trate deferiados o fin de semana.
• Distribuidos dentro del primer mesdesde la fecha de nacimiento, sea enforma continua o fraccionada.
Debe pedir este permiso por escritoa su empleador/a, quien no lo podránegar, pero puede exigir certificadode nacimiento del niño o niña queotorga el Servicio de Registro Civil eIdentificación. Si el permiso se ejerce eldía del parto, la acreditación la puedeshacer en forma posterior.
TRABAJOS PERJUDICIALES
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Hacer ejercicio durante la gestación le ayudará
a mantener un buen estado físico y sentirse
bien para enfrentar el trabajo de parto.
ELEVACIÓN DE LA PELVISTendida de espalda en el piso, con los
brazos a los lados y los pies flecta-
dos, comprima los glúteos y eleve la
pelvis. Mantenga durante 5 segun-
dos y después baje lentamente la
espalda, vértebra por vértebra.
GIRO DE LA COLUMNAEn el suelo, extienda sus brazos,
junte y doble las piernas; mantenga
los hombros pegados al piso. Luego
gire las piernas hacia la izquierda,
mientras vuelve su cabeza hacia la
derecha. Repita en el se ntido contra-
rio varias veces.
METER LA PELVISDe rodillas y con las palmas de las
manos sobre el suelo, apretan-
do glúteos y abdomen, arquee su
espalda hacia arriba (a). Mantenga
un momento y luego relaje con las
espalda recta (b). Repita varias veces,
descansando brevemente.
EN CUCLILLAS
Con la espalda estirada y recta, abralas piernas y baje lo que más pue-
da. Reparta su peso en los dedos de
los pies y, si puede, también en los
talones. Este ejercicio le ayudará a
estirar el lado interno de los muslos
y la región pélvica. Para elongar aún
más, puede ejercer presión con los
codos contra los muslos.
INCLINACIÓN HACIA ADELANTEAbra sus piernas al ancho de sus
caderas. Inclínese hacia adelante
con las rodillas levemente flectadas
y con la espalda recta. Luego estire
sus brazos y tome sus manos por
detrás de la espalda, acercándolas a
la cabeza lo más posible.
Ejercicios cotidianos
Estos ejercicios son recomendables
para aliviar tensiones y tonificar
los músculos. Son muy fáciles depracticar por cuenta propia. Además
puede averiguar en el centro de
salud y en la municipalidad si tienen
programas de gimnasia para emba-
razadas. La natación y el ejercicio en
el agua son excelentes, caminar y
bailar también son actividades muy
beneficiosas.
Si no estás acostumbrada a teneruna rutina de ejercicio, trata de
caminar 10 minutos al principio, a
medida que te vaya resultando fácil,
agrega 5 minutos más hasta que
puedas caminar vigorosamente 30
minutos todos los días.
FORTALECIENDOEL PERINEO
El perineo es el conjunto de múscu-
los y ligamentos que sostienen losórganos genitales externos uretra(conducto para orinar) y a no.Al preparar el perineo se adquiereconciencia de estos músculos y seaprende a contraerlos y relajarlos.Esto será de gran utilidad para pu-
jar durante el parto, y para tonifi-carlos en el post parto.
Para fortalecer esta zona se practi-ca el ejercicio de Kegel, unas 3 o 4veces al día:1. De pie o sentada, contraiga el
perineo como tratando de rete-ner la orina.
2. Mantenga contraído entre 5 y1o segundos, sin interrumpir larespiración, ni contraer glúteos,ni abdomen.
3. Relaje durante 10 segundos ycontraiga nuevamente.
Mamá, mantenteactiva y practica estosejercicios diariamente
por unos 10 min.
Te verás y sentirásmejor.
Pasada lasemana 30, evite
practicar los ejerciciosque exigen estar
tendida en elsuelo.
b
a
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TOLERANCIA CERO EN ELEMBARAZO
•No tome medicamentos sin que se
los indique su médico.•No consuma nada de alcohol.
•No fume tabaco.
•No consuma ningún tipo de droga
Ya que estas sustancias perjudican
gravemente la salud y el desarrollo
de su guagua.
Es esencial que la familia contribuya a mantener un am-
biente sano dentro del hogar. De este modo, la madre se
sentirá rodeada de un entorno agradable y su guagua
crecerá y se desarrollará mejor. Propiciar un entorno
sano y positivo es, sobre todo, una responsabilidad de losadultos, quienes darán el ejemplo a sus hijos e hijas.
Entorno saludableNO AL ALCOHOLEl alcohol que ingiere la madrelogra traspasar la placenta, porlo tanto, la guagua también lorecibirá. Se ha comprobado quelos hijos/as de madres bebedoras
pueden presentar el Síndrome Al-cohólico Fetal, provocando el bajopeso del recién nacido/a y posibili-dades de retardo mental.
NO AL TABACOEl tabaco tiene efectos nega-tivos sobre la placenta y laguagua. Los recién nacidos/asde madres fumadoras tienenmenor peso promedio y un
volumen cerebral menor, com-parados con los de madres nofumadoras. Se recomienda queuna mujer en gestación no fume
y que si hay familiares fuma-dores, estos no fumen dentrode la casa cuando hay mujeresgestantes y niños/as en el hogar.
CONSEJOS SALUDABLES
•Consuma agua, jugos naturales
sin azúcar y evite bebidas.•Realice actividad diaramente
como caminar.
•Duerma por lo menos ocho horasen la noche, realice siestas si lonecesita.
•Haga vida social agradable realice
paseos en la naturaleza o vaya ala plaza.
•Háblele a su bebé y escuche su
música favorita.
ÁCIDO FÓLICOAntes y durante la gestación, lamujer debe consumir 0,4 mg deácido fólico al día, ya que ayuda
a formar el tubo neural de laguagua. En nuestro país el pan
está fortificado con ácido fólico,para apoyar el aporte esencial.
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Si la mujer se alimenta de forma sana, el desarrollo
y bienestar de ella y de la guagua será mejor. No es
necesaria una dieta especial, sino comer una buenavariedad de alimentos ricos en nutrientes.
consejos sanos
Alimentación saludable y nutritiva
AUMENTO DE PESO
Porque una buena alimentacióncontribuye a tu salud y la de tuguagua.
• • •
Porque tanto el bajo pesocomo el exceso de peso puedendeterminar problemas en lagestación, en el nacimiento y enel recién nacido/a.
Todas las mujeres en gestación yque están amamantando hastael sexto mes de vida a sus hijo/as reciben gratuitamente estabebida láctea especialmente
diseñada para ellas. Con DHA,fortificada con vitaminas yminerales, baja en colesterol
y grasa total, baja en sodio yadicionada con ácidos grasosOmega, Purita Mamá contienelos nutrientes que necesitaspara estar saludable y apoyar eldesarrollo de tu guagua duranteel embarazo y la lactancia.Al tomar PuritaMamá estás
cuidando a tuhijo o hija queestá por nacer.
El agua es lo más saludable, ya que contribuye al buenfuncionamiento renal y aevitar el estreñimiento. Loideal es consumir unos 8 vasosdiarios de agua.
No haga dieta,
pero tampoco coma
por dos. Aliméntese de
forma equilibrada y
saludable.
LA IMPORTANCIA DEUNA ALIMENTACIÓN
SALUDABLEUna mujer embarazada, debe
agregar a su alimentaciónun vaso adicional de leche y
un plato adicional de frutas o
verduras al día.
Es especialmente importan-
te aumentar el consumo de
pescado cocido, ya que mejora
el desarrollo del cerebro y de la
retina del niño/a y reduce los
riesgos de un parto prematuro.
Continúa haciendo tu
actividad física habitual.
Una mujer que amamanta
debe aumentar su consumode lácteos, de frutas y de ver-
duras.
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• Si tienes peso normal debes
aumentar entre 10 y 13 kilosde peso durante la gestación.
• Si estás bajo peso debes aumentar entre 12 y 18 kilosdurante el embarazo.
• Si estás con sobrepeso u obesi-dad debes aumentar de 7 a 10kilos durante la gestación.
• Asiste a tu control de salud
regularmente y sigue las indica-ciones del equipo de salud.
• Durante el primer trimestre de
embarazo no debes subir mu-cho de peso; durante el últimotrimestre aumentarás más.
TOME LÍQUIDO
Nuevo
Sabor
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El aborto espontáneo es una situa-ción que puede llegar a presentarseen los primeros tres meses de gesta-
ción.El síntoma de pérdida más impor-tante es el sangramiento genital quepuede o no ir acompañado de doloren el bajo abdomen, tipo contraccio-nes uterinas. Frente a esta situación,no se ha demostrado que el reposo
de la madre o el uso de algún medi-camento sea eficaz para impedir oprevenir la pérdida.
Si usted sospecha o ya sabe que estáembarazada y presenta sangramien-to o dolor abdominal muy intenso,acuda al Servicio de Atención Pri-maria de Urgencia en su centro desalud, o bien vaya a la urgencia de suhospital.
PÉRDIDA ESPONTÁNEA
Anatomía del embarazoDentro del útero materno se crea un sistema de apoyo a la vida que
permite el adecuado crecimiento y desarrollo del niño o niña. Por medio
de la placenta la guagua depende de la mamá y del funcionamiento de
su cuerpo para mantener su propio bienestar y salud.
EMBARAZO MÚLTIPLE
En raras ocasiones el embrión pue-
de dividirse en etapas tempranas,
dando origen a dos embriones
idénticos con el mismo material
genético (sexo, características físi-
cas, placenta). Estos casos son los
llamados gemelos idénticos.
Si dos óvulos son fecundados por
dos espermatozoides darán origen
a dos embriones en placentas
diferentes y de características dis-
tintas entre ellos (pueden ser de
distinto sexo). Estos casos se cono-
cen comúnmente como mellizos.
Habitualmente la mujer produce un óvulo en cada ciclo, que al ser fecun-
dado dará origen a una guagua.
CONEXIÓN MADRE-HIJO/ALa sangre de la madre llega a laplacenta con oxígeno y nutrien-tes. Éstos son absorbidos y pasana través del cordón umbilical alfeto. A su vez, la sangre del fetolleva de vuelta a la placenta pro-ductos de deshechos. Es decir, suguagua se nutre y respira a travésde la placenta.Por esta razón la madre debe cui-
darse mucho en este período.
LÍQUIDO AMNIÓTICO:Este líquido protege al feto,amortigua sus movimientos
y mantiene una temperaturaconstante.
MEMBRANAS: Son dosmembranas delgadas que revistenel útero y forman la bolsa de aguadentro de la cual se desarrolla laguagua.
CORDÓN UMBILICAL: Cordónque une la placenta con el feto.
PLACENTA: Órgano adherido
a la pared del útero quepermite el vínculo vital entremadre e hijo/a.
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5-8• semanas •
Es probable que durante
estas semanas estésensible y su ánimo
cambie. Puede tener
sueño y poca energía en el
día.
Durante estas semanas el embrión es todavía
pequeño, pero se desarrolla y crece rápidamente.
5 SEMANAS: Se comienza a percibirla columna vertebral y se inicia eldesarrollo del cerebro y la médula
espinal.
6 SEMANAS: Comienza a formarsela cabeza, el tórax y el abdomen.Su pequeño corazón ya palpita y seforma la unión entre el cordón um-bilical y la placenta. Hay hendidurasdonde se formarán los ojos y ya sedistingue el comienzo de la boca.
7 SEMANAS: Ya se notan brazos ypiernas, y comienzan a formarse los
dedos. Aparecen los espacios de lasfosas nasales. Se están formando losoídos y los ojos.
8 SEMANAS: Los órganos internosestán en su lugar. Su columna verte-bral puede moverse. Con una ecogra-fía transvaginal es posible visualizarel latido del corazón.
Mamá
Guagua
CANSANCIO Y SUEÑO: Puedetener constantes deseos de dormir
y descansar más. Qué hacer: Eviteel exceso de actividad y acuéstese
temprano. Duerma o repose cuando
pueda durante el día.
CAMBIOS EN LOS SENOS: Notaráque sus pechos han aumentado de
tamaño y están más sensibles. Ade-más puede oscurecerse la piel alrede-dor del pezón y la areola.Qué hacer: Utilice ropa interior
firme, lisa y en lo posible de algodón.
POSIBLES CAMBIOS:
Tamaño real alas 7 semanas
Tamaño real alas 6 semanas
En la semana 8mide alrededor
de 2,5 cm.
SENSACIÓN DE NÁUSEAS: Puedesentir malestar al ver u oler ciertosalimentos o el humo del cigarro. Al-gunas veces, se presenta acompaña-do de vómito. Qué hacer: Coma poco
y con frecuencia y evite los alimentos
y olores que le provocan náuseas.
Pesacerca
de 3 gr.
Tolerancia cero
en el embarazo
•no to dicto ique se los indique su médico.
•no cou d dalcohol.
•no fu tbco.•no cou igú tipo d
droga.Ya que estas sustancias
perjudican gravemente lasalud y el desarrollo
de su guagua.
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Estados de ánimo
Vivir el embarazo en pareja permite compartir los cuidados yapoyarse mutuamente, ser padres puede contribuir a la relación de
pareja si las alegrías y tareas de la paternidad son compartidas.
e intimidad
La vida sexual, cuando es placenterapara ambos, es una fuente de placerpara la pareja que debe cuidarse ymantenerse en el embarazo. Mu-chos hombres experimentan temora dañar al bebé, pero se sabe que elbebé está protegido. También ellos
relatan que temen ser postergados yexcluidos de la relación con la mujer.Por lo tanto la comunicación y lamantención de una relación afectuo-sa e íntima, traerá beneficios para lapareja.El embarazo es un buen períodopara experimentar nuevas formas dehacer el amor, dar y recibir placer.Algunas consideraciones son:
• La sexualidad siempre debe servoluntaria y sin violencia.
• En el primer trimestre puede bajarel deseo sexual de la mujer por lasnáuseas y cansancio.
• Desde el quinto mes se recomien-dan posiciones laterales.
•
Si la pareja usaba condón antes delembarazo, seguir manteniendo suuso.
• Es muy importante que tanto elhombre como la mujer mantenganconductas de autocuidado paraevitar infecciones de transmisiónsexual que puedan dañar grave-mente la salud del feto y producirparto prematuro.
Los cambios físicos pueden llegar acausar inseguridad en la mujer. Al
crecer el vientre, hay mujeres quetemen sentirse menos atractivas.Sin embargo, hay otras mujeres quese sienten bellas y radiantes.
CAMBIOS FÍSICOS
CAMBIOS DE ÁNIMODurante el embarazo, la mujerpuede sentir rápidos cambios deánimo, que en gran parte puedenser producidos por las alteracio-nes hormonales y los numerososcambios. Muchas mujeres dicensentir temor, alegría, pena, ansie-dad, ganas de llorar e irritabilidaden alguna etapa de la gestación.Con frecuencia también se pre-guntan:
• ¿Tendré un embarazo normal?
• ¿Cómo será mi hijo o hija?
• ¿Será sanito(a)?
• ¿Cómo será el parto?
• ¿Podré manejar la situación deser mamá?
• ¿Cómo será mi pareja comopapá?
• ¿Cómo será nuestra vida enfamilia?
Todas estas preguntas son norma-les y es bueno que pueda con-versarlas con su pareja o algunapersona de su confianza.
SU GUAGUAESTÁ PROTEGIDA
Aunque el orgasmo produce contrac-
ciones uterinas, éstas son de baja
intensidad y no afectarán el embara-
zo. La guagua está protegida dentro
del saco amniótico y, tanto el útero
como el líquido amniótico, la amorti-
guarán en caso de ser apretada. Des-
pués del quinto mes de gestación,
se recomienda adoptar posiciones
sexuales laterales.
Si ocurriera un aborto o se iniciara eltrabajo de parto después de haber
tenido relaciones sexuales, lo más
probable es que ello se deba a otros
motivos y no se haya producido a
raíz del encuentro sexual. Sólo en
caso que su médico o matrón(a) lo
especifiquen, deberá suspender la
actividad sexual por el tiempo que
los profesionales lo indiquen.
sexualidad
9 12
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9-12• semanas •
La mayoría de los órganos más importantes del
niño o niña ya están completamente formados.
Durante los siguientes meses, continuarán crecien-
do y desarrollándose, especializando sus funciones.
CABEZA: Su cabeza es proporcio-nalmente más grande en relación alresto del cuerpo.
EXTREMIDADES: Todos los dedosde manos y pies están comple-tamente formados y sus uñas seempiezan a desarrollar.
GENITALES: Durante estas semanasse desarrollarán los genitales: losovarios si es mujer y los testículos sies hombre.
MOVIMIENTOS: La guagua realizamovimientos corporales, los quetodavía no podrá percibir la madre,pero sí son visibles en la ecografía.
Cuide su alimentación
comiendo de forma sana yequilibrada.
Mamá
Guagua
FATIGA Y DEBILIDAD: Puedepresentar mareos, inestabilidad onecesidad de sentarse o acostarse.Estos síntomas se deben a cambios
pasajeros de la presión arterial.Qué hacer: Evite estar mucho tiempo
de pie. Si se marea recuéstese y levan-
te un poco las piernas.
MICCIÓN FRECUENTE: Tendrádeseos de orinar más que antes,durante el día y la noche.Qué hacer: Reduzca la ingestión de lí-
quidos antes de acostarse en la noche.
DISTENSIÓN ABDOMINAL YESTREÑIMIENTO: Es posible sentirhinchazón abdominal y tener depo-siciones menos frecuentes.Qué hacer: Consuma alimentos ricos
en fibra, tome bastante agua en el
día y manténgase activa.
POSIBLES CAMBIOS:
Pesa
cerca
de 18 gr.
En la semana 12
mide alrededor
de 7,5 cm.
Planiquen en familia la
asistencia a la ecografía, ya
que podrán ver a su hijo o hija
por primera vez.
Fecha:
15
Comuniquémonos 16
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Comuniquémonos
Desde el comienzo de la gestación, toda la familia
puede relacionarse con el niño o niña que está por
nacer. Acciones simples crearán un vínculo desde
antes de su nacimiento.
con nuestra guagua
Cuando la mamá ya perciba los
movimientos de la guagua dentro
de su vientre, podrá compartir esas
sensaciones con el resto de la fami-
lia. Al poner las manos en la guatita
de la mujer, podrán observar y sentir
cómo se mueve y, con suerte, sentir
incluso una patadita.
SENTIR SUS PATADITAS
Alrededor del cuarto mes de gesta-
ción su guagua ya puede escuchar.
Háblenle para que vaya reconociendo
sus voces. Pueden contarle cuentos o
simplemente acariciar la guatita de
la mamá para demostrarle cariño.
CONVERSARLE
Pueden poner música cerca de la
guatita de la mujer para estimular
la audición de la guagua. Así, ella o
él se familiarizará con las melodías y
canciones que le gustan a la familia
incluso antes de nacer.
PONERLE MÚSICA
SU PRIMERA ECOGRAFÍA
Peguen aquí una ecografía de su guagua
¿Cuando sintió a la guagua porprimera vez?
¿A qué horas del día s e muevemás y dónde patea?
¿Qué música le ponen?
INTERACCIÓNY ESTIMULACIÓN
Es muy probable que ya esténpensando en un nombre parasu hijo o hija. Anoten aquí sus
preferidos:
¿QUÉ NOMBRELE PONDREMOS?
13 16( )
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13-16• semanas •
Su cabeza es más proporcional al cuerpo y
adquiere un aspecto más parecido al que
tendrá al nacer. Puede chuparse el pulgar.
SISTEMA DIGESTIVO: En estassemanas ya puede succionar, tragar
líquido amniótico y orinar.
MOVIMIENTOS: Realiza movimien-tos más complejos como flectar
codos, muñecas y empuñar la mano.
Estas acciones son reflejos involun-
tarios.
CARA: La nariz está centrada en su
cara y ascienden las orejas. Los ojos
están cubiertos por párpados y apa-
recen cejas y pestañas.
LANUGO: Su piel es transparente
y está protegida por un vello fino
llamado “lanugo”.
Comenzará a sentirsemejor que al inicio del
embarazo y tendrá más
energía. Reanude o inicie
la actividad física, por
ejemplo las caminatas.
MamáGuagua
MOLESTIAS EN LA ESPALDA: Puede presentar dolor en la región
lumbar, sobre las nalgas.
Qué hacer: No levante objetos pesa-
dos, mantenga una buena postura y
realice ejercicios recomendados.
CAMBIOS EN LA PIEL: Es comúnque la piel se oscurezca, haciéndose
notorias pecas, lunares y manchas
de nacimiento. Qué hacer: Cuídesedel sol utilizando protector solar solar
y sombrero.
SANGRADO EN ENCÍAS: Es posibleque haya sensibilidad y sangradodespués del cepillado o al masticar
alimentos duros. Qué hacer: Manten-
ga una buena higiene bucal, cepillan-
do sus dientes después de cada co-
mida, por lo menos tres veces al día,
siendo el cepillado más importante el
de la noche, antes de acostarse.
POSIBLES CAMBIOS:Pesacerca
de 135 gr.
En la semana 16mide alrededor
de 16 cm. Además de hacer ejerciciointente buscar momentosde relajación y descanso
para pensar y hablar con suguagua.
En Chile, como parte de las garantías GES (ex Auge), existe laSalud Oral Integral de la Embarazada, la que consiste en una
atención odontológica realizada por un cirujano dentista, segúnlas necesidades de la mujer para educar, prevenir, recuperar y re-habilitar la salud bucal de la mujer en el embarazo. Esta atención
reduce la carga bacteriana que podría afectar al feto.más información en Salud responde y fono 600 360 7777.
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El padre o figura de apoyoINSCRIPCIÓN DELRECIÉN NACIDO/A
Todos los nacimientos ocurridosen Chile deben inscribirse en laOficina del Registro Civil e Identi-
ficación, o bien en las suboficinasque tiene el Registro Civil en losprincipales hospitales del país.Mediante este trámite se extiendeun Certificado de Nacimiento.La inscripción puede realizarla lamadre, el padre o una tercera per-sona autorizada por un poder sim-ple. No es necesaria la presenciadel recién nacido/a que se inscribe.
Se deben presentar los siguientes
documentos:1. Comprobante de parto2. Cédula de Identidad vigente del
padre y/o madre3. Libreta de Familia o Certificado
de Matrimonio, cuando exista.
Para mayor información visitewww.registrocivil.cl en Internet.
Durante la gestación y la etapa que se
inicia con el parto, la mujer necesita
contar con una figura de apoyo.
+VISITA GUIADA A LA
MATERNIDAD
Entre el equipo del centro de salud
y de la maternidad, organizan dosvisitas guiadas a la maternidad,para que usted y su pareja sefamiliaricen con el lugar y elpersonal de turno.Consulte los horarios y use estaoferta, algunas preguntas que sonútiles:
¿Cuál es la mejor manera deingresar a la maternidad del
hospital el día del parto?
¿Hay algo que me pueda hacerfalta y que me recomienden llevar
al hospital el día del parto?
¿Cuál es el horario de visita en elpuerperio?
¿Dónde se retira el Programa deApoyo al Recién Nacido(a)?
¿Hay una suboficina del RegistroCivil dentro del hospital?
La persona que brinda el mayorapoyo emocional y que está atentaa las necesidades de la madre sueleidentificarse como la figura de apoyo.Si bien lo ideal es que este rol lo asu-ma el padre,también puede adoptarlo la futuraabuela, un hermano/a o un amigo/acercano a la madre.
¿Cómo puede
ayudar el padre?
Lo más importante es que la figurade apoyo sea de confianza, estépresente y comprometido/a en to-dos los momentos de la gestación
y nacimiento.Recuerde que es su derecho estaracompañada durante el trabajo departo y el nacimiento por su parejao figura de apoyo.
LA FIGURA DE APOYO
Lea la Guía de Paternidad Activa para informarse condetalle sobre su importan-
te ayuda y participaciónactiva en el embarazo, preparto, parto y postparto.
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Mamá17-20
• semanas •
Su cerebro se está desarrollando rápidamente y hay
más conexiones nerviosas con el resto del cuerpo.
OÍDOS: Su hijo o hija es capaz decomenzar a percibir sonidos.
GRASA: Desarrolla depósitos degrasa que más adelante le ayudarán
a mantener el calor.
MOVIMIENTOS: Los movimientoscorporales que realiza son ahora más
conscientes que reflejos. La mamá
los empieza a sentir.
OJOS: Las retinas de sus ojos ya sonsensibles a la luz.
DIENTES: Se están empezando adesarrollar los dientes.
Comenzará a percibir los
movimientos de su hijoo hija y es posible que
sus pechos produzcan un
poco de la primera leche,
llamada calostro.
Guagua
Mamá, al percibir losmovimientos de su guaguamuéstrele a su familia paraque ellos también sientanlos movimientos, acaricien
su abodmen yle hablen.
“LÍNEA PARDA”: En muchas muje-res aparece una línea oscura vertical
al medio del abdomen que desapa-
rece después de el nacimiento.
HEMORROIDES: Puede tener come-zón y dolor durante la defecación,
algunas veces con sangrado.
Qué hacer: Consuma una alimenta-
ción rica en fibra, agua y haga ejerci-
cios. Trate de no hacer fuerza durante
la deposición.
Pesacerca
de 340 gr.
En la semana 20mide alrededor
de 25 cm.
ACIDEZ: Sensación de irritación oardor a nivel de la “boca del estóma-go”, que ocasionalmente se presenta
con reflujo de líquido ácido.
Qué hacer: Evite los alimentos que le
causan problemas y coma un par de
horas antes de acostarse.
POSIBLES CAMBIOS:
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Leche materna20
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BENEFICIOSNUTRICIÓN ÓPTIMA: Ningún ali-mento es mejor para el niño o niña
que la leche materna. Tiene todos los
nutrientes que la guagua requiere,
está siempre lista y a la temperatura
adecuada. A medida que su hijo o
hija va creciendo, la leche m aterna
se va adecuando a sus necesidades.
DESARROLLO INTELECTUAL: Elniño o niña amamantado con leche
materna es más activo, tiene mejor
desarrollo psicomotor y una mejor
capacidad de aprender.
DEFENSAS: Protege a su guagua de
enfermedades. El niño o niña
alimentado con leche materna rara
vez tendrá enfermedades respiratorias,
digestivas, otitis o alergias.
VENTAJAS PARA LA MAMÁ:
Además de ayudarle a recuperar
el peso de antes de la gestación, la
mamá sentirá la grata satisfacción
de alimentar a su guagua.
MENOR COSTO: La leche maternaes gratis.
RECOMENDACIONESLACTANCIA TEMPRANA: Inicie la
lactancia inmediatamente después
del parto. Mantenga a su guagua
día y noche junto a usted durante su
estadía en la maternidad.
LIBRE DEMANDA: Si amamanta asu guagua con mayor frecuencia, la
bajada de la leche será más pronta y
producirá mayor cantidad de leche.
Ofrezca el pecho cada vez que su
guagua lo requiera y por el tiempo
que ésta desee.
EXCLUSIVIDAD: Lo óptimo es que
su guagua se alimente sólo de leche
materna hasta los 6 meses, y de pe-
cho materno junto a otros alimentos
hasta los 2 años de edad.
USE EL COJÍN DE LACTANCIA: Para
que usted esté más cómoda pónga-
se alrededor de su abdomen el cojín
de lactancia y al bebé sobre el cojín.
Este cojín es parte de los implemen-
tos del Programa de Apoyo al ReciénNacido(a).
CHUPETE: Es mejor que su guaguano use chupete, al menos durante el
primer mes o hasta que la lactancia
se haya consolidado.
FORTALECE EL VÍNCULOLa lactancia produce un vínculoafectivo entre la mujer y su hijoo hija. La guagua alimentada depecho siente seguridad y bien-estar, lo que hace que se sientaquerida y protegida.
Leche materna, el mejor alimento
¿SABÍAS QUÉ?
La lactancia en la cultura mapuchetiene una importancia centraldentro de la crianza de los/asniños/as. Se considera que esuna práctica beneficiosa tantopara el/a niño/a como parala madre, por las cualidadesde la leche materna y porquepromueve un estrecho vínculo yuna comunicación directa entreambos. Por esto, se mantienehasta aproximadamente los tresaños de edad, y en caso de tenerla mujer abundante leche, puedellegar hasta los cinco, período quevaría según los contextos dondeviva la familia.
ALIMENTACIÓN: Mantenga unaalimentación completa y variada.
No haga dieta hasta que su guagua
reciba alimentos complementarios
además de la leche materna.
• Aumente el consumo de agua.
• Consuma productos lácteos, frutas
y verduras ricas en vitaminas.
• No tome alcohol, ni dro-
gas ni fume.
• No consuma medica-
mentos que no estén
indicados por su
médico.• No consuma
bebidas ener-
gizantes, y
disminuya el
consumo de
café y té.
Mamá:
Si tiene dificultades
para consolidar la
lactancia, siente dolor o se
le agrietan los pezones,
pida orientación
inmediatamente en su
centro de salud.
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21-24• semanas •
Su hijo o hija ha pasado la mitad de su gestación,
sus movimientos son vigorosos y la mamá los siente.
movimientos: Su guagua realizamovimientos coordinados como
acercarse la mano a la cara, chu-
parse el dedo o tocarse diferentes
partes del cuerpo.
Su vientre crece rápida-
mente a medida que suguagua aumenta de ta-
maño. Cuide su alimenta-
ción para no subir de peso
sobre lo recomendado.
piel: Su piel ya no es traslúcida yaparecen pliegues en las palmas de
las manos y en los dedos.
sexo: Si le dan indicaciones de ha-cer una segunda ecografía, en esta
etapa ya se podría conocer el sexo de
la guagua.
digestin: El sistema digestivo lepermite absorber agua y azúcar del
líquido amniótico.
REFLEJOS: Puede tener hipo e inclu-so un reflejo similar a toser.
Mamá
Guagua
cambios en las mamas:
Sus senos han ido cambiando, estánsensibles y la areola se oscurece y
aumenta de tamaño para la lactan-
cia. Las venas se hacen más notorias y
puede sentir picazón y puntadas oca-
sionales. Qué hacer: Utilice un sostén
que sea firme, cómodo y en lo posible
de algodón, ya que es más suave al
contacto de la piel.
gá -toras de leche
Conductos
Areola
Abertura del pezón
anatomía
Pesamás
de 500 gr.
En la semana 24mide alrededor
de 33 cm.
21
Después del parto, comience la lactancia lo antes po-La experiencia22
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ACOSTADA
Durante la gestación sus pechos se
han ido preparando para la lactan-
cia. El pezón adquiere una forma
similar al chupete y puede presentar
secreciones de calostro (primera
leche), en los últimos meses. Inme-
diatamente después del parto, el
calostro aumenta y, aunque parezca
poca cantidad, es la que su hijo o
hija necesita. La leche propiamente
tal, comenzará a producirse a partir
del segundo o tercer día después del
nacimiento.
Confíe en que las dicultades pro-
pias del amamantar se irán solucio-
nando con la práctica y la experien-
cia. Si es necesario, solicite apoyo
al equipo de salud de su centro de
salud.
sible. Recuerde que es la mejor manera de alimentar a
su hijo o hija y de entregarle cariño. Mire a su guagua
a los ojos, tóquele y háblele mientras lo amamanta.
La experiencia
posiciones para dar pecho
complicaciones comunesgrietas en el peznSon pequeñas suras que pueden
sangrar y son señal de una mala
posición de succión de la guagua.
Qué hacer: Preocúpese de que la bocade la guagua esté de frente al pecho,
de manera que el pezón y la areola
queden dentro de su boca. Apenas
termine de amamantar, moje el
pezón y la areola con su leche, deje se-
car al aire o al sol por unos minutos.
Intente diferentes posiciones y pida
orientación en el centro de salud, no
suspenda la lactancia.
congestin mamariaSus pechos se ponen duros, sensi-
bles, tensos y de gran tamaño.
Qué hacer: Amamante a su guagua
frecuentemente y si continúa, extrai- ga leche manualmente o con una
máquina.
No se deje estar ante una congestión,
ya que la extracción oportuna de
leche evitará que empeore y llegue a
producirse una mastitis.
tradicional CANASTO O PELOTA
• l escucha un sonido al tragar.
• má 6 ñ orina clara al día.
• tá yfluídas.
• l á óde leche constante.
• l á forma adecuada.
¿cmo saber si su guagua est mamando bien?
¿cmo amamantar?
de amamantar
mastitisInfección del tejido mamario que
puede producir dolor, congestión,
enrojecimiento local, malestar gene-ral, ebre y escalofríos.
Qué hacer: Consulte a su médico o
matrón(a).
Toque la mejilla de su guagua conel pezón, esto gatillará el reflejo debúsqueda de la guagua en forma
automática.
Así la guagua gira su cabeza y almismo tiempo abre su boca y bajasu lengua. Acerque su guagua alpecho (no el pecho a la guagua)introduciendo el pezón hacia el
paladar.
Introduzca el pezón completo yparte de la areola en la boca de su
guagua; el pezón debe quedar entresu paladar y su lengua y los labiosde la guagua deben quedar hacia
afuera (evertidos).
1.
3.
2.
areola
25 28
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25-28• semanas •
Durante estas semanas
puede comenzar a sentircontracciones indoloras.
No se preocupe, éstas son
normales y contribuyen al
crecimiento uterino.
Durante estas semanas su cuerpo crece hasta alcanzar
las proporciones que tendrá al momento de nacer.
ojos: Puede abrir los ojos y distin-guir entre luz y sombra.
piel: El feto acumula grasa debajode la piel y se encuentra recubierto
por una sustancia grasosa, llamada
vermix.
movimientos: Tiene menos espa-cio para moverse y la mamá sentirá
cómo se acomoda.
pulmones: Sus pulmones estándesarrollados, pero si naciera reque-
riría de asistencia para respirar y
cuidados intensivos.
estrías: Es común que aparezcanmarcas lineales en la piel de los mus-
los, abdomen, senos y glúteos. Qué
hacer: Utilice crema humectante para
prevenir. Después del parto y con el
tiempo se irán atenuando. Intente no
subir más del peso recomendado por
tu médico o matrón(a).
transpiracin: Durante la ges-tación se produce un aumento del
flujo sanguíneo que puede hacerla
sudar más, especialmente por las
noches. Qué hacer: Use ropa ligera y
de algodón. Tome bastante líquido.
POSIBLES CAMBIOS:
Mamá
Guagua
La mamá puede mostrarles
cuando la guagua se mueve
y pega pataditas, ya que
éstas ya son visibles en
su abdomen.
Pesacerca
de 900 gr.
En la semana 28mide alrededor
de 37 cm.
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Ya es tiempo de elegir un espacio dentro del hogarpara recibir al niño o niña y preparar una maleta con
todo lo necesario para el momento del nacimiento.
Preparando nuestro hogarpara recibirte
SU ESPACIO
Su hijo o hija necesita un espacio
propio dentro la casa donde pueda
dormir seguro(a) y cómodamente.
En el día, escojan un lugar ilumina-
do y ventilado para ubicar la cuna,
preocúpense de que no haya co-
rriente de aire, ya que puede res-
friarse con facilidad.
Es importante que el recién nacidoo recién nacida duerma en su cuna,
junto a la cama de sus padres para
que puedan atenderle mejor.
LA MALETA
Durante la estadía en la materni-
dad, la madre y el recién nacido/a
necesitan una lista de cosas para
llevar al hospital el día del parto.
Todos los miembros de la familia
pueden cooperar para juntar estas
cosas y hacer una maleta que esté
lista para cuando comience el
trabajo de parto. Lave y planche la
ropita de la guagua antes de usarla.
LISTA DE LA MAMÁ
Zapatillasde levantarse
3 Calzonescómodos
2 Sostenesmaternales
Artículos deaseo personal
2 Camisasde dormir
Bata delevantarse
Toallashigiénicas
Toalla de baño
Papelhigiénico
LISTA DE LA GUAGUA
pañales
15 Pañalesdesechables
3 Pañales degénero o tutos
3 Ositos o
enteritos
2 Pares de calcetines
2 Pares de guantes
1 Gorrito de algodón
Mantita de algodón o tejida
3 Piluchos
3 Camisitas o
chambritas
29 32
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29-32• semanas •
El útero ocupa práctica-
mente todo el abdomen y hace presión bajo las
costillas. Además, sentirá
que se contrae en prepa-
ración para el parto.
Comienza el tercer trimestre de la
gestación y la guagua es más fuerte.
movimientos: Sus movimientosson más fuertes y vigorosos, y la
madre los percibe.
rostro: Su cara se ha alisado,habiendo perdido la mayor parte de
las arrugas.
cabeza: Es probable que ya se aco-mode con la cabeza en dirección a
la pelvis de la mujer, en preparación
para el parto.
Mamá
molestia en las costillas: Escomún tener dolores debajo de los
senos y en los costados. Qué hacer:
La molestia desaparecerá cuando la
cabeza de su guagua encaje en la ca-
vidad pélvica. No comprima su tórax.
insomnio: Puede que tenga
problemas para conciliar el sueñoo volver a dormirse en mitad de la
noche. Qué hacer: Usar ropa ligera y
darse un baño caliente antes de ir a la
cama puede ayudarle.
calambres: Pueden presentarsecontracturas musculares dolorosas
en la pantorrilla o el pie.
Qué hacer: Masajee y flexione el pie
hacia arriba. Consuma alimentos ricos
en potasio (plátanos) y calcio (lácteos).
POSIBLES CAMBIOS:
Guagua
Hágase o pida que le hagan
masajes muy suaves con
una crema o aceite en su
abdomen para su bienestar
y el del bebé.
Pesacerca
de 1,6 kg.
En la semana 32mide alrededor
de 40 cm.
25
Ti d t26
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Tipos de parto
El parto es un proceso fisiológico
natural. Al final de la gestación,
el cuerpo de la mujer está prepa-
rado para el momento del parto
y genera las hormonas necesa-
rias para producir la dilatación
a través de las contracciones. La
mayoría de los partos debieran
ser por vía vaginal y de manera
natural, y sólo una mínima parte
debiera terminar en cesárea.
Es ideal que vaya acompañada
por su pareja u otra persona que
la apoye en todo el proceso.
Ventajas de un Hospital de la Red
Pública de Salud
La ventaja de elegir un hospital
público es el acceso a Servicios de
Neonatología que proveerá de
atención especializada si fuera
necesario. Además usted y su
familia recibirán el Programa de
Apoyo al Recién Nacido(a) y edu-
cación para la crianza temprana.
¿por qué convienetener el parto
en el hospital?
el momento más
esperado
Entre las 38 y las 40 semanas
de gestación nos encontramos
con uno de los momentos más
esperados del embarazo: el
nacimiento. La llegada de un hijo
o hija es un acontecimiento que
despierta mucha emoción, ya
que los padres y sus respectivosfamiliares podrán finalmente
conocer al tan esperado nuevo
integrante de la familia.
PARTO VAGINAL CON FÓRCEPS
Cuando la dilatación se ha
completado y la cabeza ha
descendido, pero el bebé no sale
o hay algún signo de sufrimiento
fetal, se usará fórceps. El fórceps
es similar a un par de paletas
o grandes cucharas metálicas
diseñadas para adaptarse
perfectamente a la cabeza de la
guagua.
PARTO VAGINAL
• r -ciones inherentes a la atencióndel parto y el puerperio (períodopostparto).
• ag ó fde la madre y del recién nacido/a.
De esta manera, Chile tiene las ta- fmás bajas de Latinoamérica.
El parto humanizado respeta los ritmosfisiológicos de la mujer y su hijo/a, y proveeun ambiente de privacidad física y emocionalpara la madre, el niño/a y su familia.
Conversa con el equipo desalud para prever que , en caso
de una cesárea, puedas estar
acompañada y coloquen a tu
guagua en contacto piel con piel
inmediatamente después de su
nacimiento, si las condiciones
de salud lo permiten.
Así se facilita la lactancia y el
vínculo afectivo.
CESÁREAS
Es un procedimiento quirúrgico por
donde se extrae el feto a través de
la vía abdominal y es indicado por
razones médicas.
En forma programada: Cuando
se conoce algún riesgo para parto
vaginal como; posición de nalgas
o atravesada, si el bebé es muy
grande para la pelvis, si la madre
ha tenido una cesárea previa, o
presenta placenta previa u otrapatología.
En forma urgente: Cuando durante
el trabajo de parto se produce
un episodio que implique riesgo
para el guagua o la madre, o si se
adelanta el parto de una mujer
que tenga indicación de cesárea
programada.
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33-36• semanas •
Sus movimientos son más complejos y notorios,
modificando la pared adbominal. La guagua crece
y disminuye el líquido amniótico.
ojos: El iris tiene un color azulado,pero el color definitivo de sus ojos
se sabrá unos meses después del
nacimiento.
uñas: Las uñas ya alcanzan la pun-ta de sus dedos.
pelo: Puede que tenga bastantecabello sobre su cabeza.
Probablemente dejará de
trabajar durante estassemanas y podrá prepa-
rar, junto a su familia, la
llegada de su hijo o hija.
Mamá
Guagua
POSIBLES CAMBIOS:
incomodidad en la cama: Pue-de deberse a que le cuesta respirar,
tenga acidez o sensibilidad en lascostillas. Qué hacer: Utilice cojines
o almohadas para encontrar postu-
ras más cómodas en la cama. Puede
poner un cojín entre las piernas o
rodillas alivia la incomodidad.
malestar pélvico: Es comúntener molestias o puntadas pasaje-
ras en la zona pélvica e inguinal. Qué
hacer: Descanse y evite hacer mucho
esfuerzo o ejercicios que la sobre
exijan. Pida que le masajeen la zonabaja de la espalda.
edemas: Pueden hincharse manos,tobillos y pies. Qué hacer: Descanse
con los pies en alto y evite estar de
pie mucho rato. Si la aparición de una
hinchazón es muy brusca e intensa,
consulte a su médico.
Pesacerca
de 2,5 Kg.
En la semana 36mide alrededor
de 46 cm.
Mamá, mantenga una
:
espalda recta, glúteos
apretados y hombros
hacia atrás, para
evitar dolores
lumbares.
27
Diferentes posiciones28
-
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Diferentes posiciones para el parto vaginal
SENTADA SOBRE UN TABURETE
Esta posición aprovecha la fuerza
de gravedad para lograr una mayor
dilatación durante la fase activa delparto, que es cuando la mujer debe
pujar. Además, permite que quien
acompañe a la madre tenga un rol
más activo y de mayor ayuda.
PARTO AYMARA
Las comunidades aymara tienensus propias concepciones y prácti-cas respecto al parto. En el naci-miento aymara participa activa-mente el padre u otra persona deconfianza y además cuenta con lapresencia de una partera validadapor la comunidad. La mujer puedemoverse libremente y va eligiendo
distintas posiciones para el pujosegún más le acomode. La par teraprepara infusiones y aplicatécnicas para ayudar a la guaguaa acomodarse y que el nacimientose desarrolle de manera natural.
La mujer tiene el
derecho de estar
acompañada durante
todo el proceso de
preparto y parto.
Los centros de salud cuentan con talleres de preparación
para el parto, donde se ayuda a que la mujer y su pareja
enfrenten mejor preparados este proceso
DE ESPALDA HORIZONTAL
Esta posición permite a la matrona y/o
al médico realizar las maniobras de
asistencia al parto con mayor facilidad.
Sin embargo, es la posición menos
recomendada para lograr un parto
normal, porque deja a la mujer en
una posición muy pasiva, no facilitala dilatación y la mamá no puede ver
cómo nace su hijo o hija.
La mujer puede optar por la posi-ción que más le acomode duranteel trabajo de parto, el cual puedeser largo. Los talleres de prepa-ración para el parto es ideal paraconocer las diferentes posturas yconocer sus ventajas.
YO PUEDO ELEGIR
EN CUCLILLAS
La posición en cuclillas puede
efectuarse a nivel de suelo osobre la misma camilla. Como
es una postura de parto vertical,
la mujer podrá recostarse entre
cada contracción para relajarse y
recuperar energías.
DE ESPALDA SEMISENTADA
La posición semisentada en
horizontal es una buena alternativa
para el parto tanto para el trabajo
del equipo de salud como para
la madre, ya que le permite estar
cómoda y activa durante el pujo yvisualizar el parto.
37-40
-
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37-40• semanas •
Estas últimas semanas
puede sentirse más can-
sada. Disminuya su ac-
tividad física y descanse
antes de la llegada de su
guagua.
Durante estas semanas su hija o hijo termina
de desarrollarse y se considera que el
embarazo ya es de término.
PIEL: Los vellos que cubren su piel(lanugo) han ido desapareciendo.
ojos: Cuando la guagua está des-pierta mantiene los ojos abiertos y
puede distinguir la luz.
Mamá
Guagua
dificultad al respirar: Sentiráfalta de aliento al hacer ejercicio
o esforzarse mucho. Qué hacer: Es
recomendable que se mantengaactiva haciendo una vida normal,
sin embargo no se exija demasiado
y descanse todo el tiempo que sea
necesario.
se acerca el parto: Falta muypoco para el gran día y de seguroestará ansiosa. Su cuerpo se está
preparando y en cualquier momento
puede comenzar el trabajo de parto.
Qué hacer: Esté atenta a los primeros
síntomas de parto que se describen
en la página 30.
POSIBLES CAMBIOS:
¡s í!
Es muy importante que toda
la familia ayude y apoye a la
mamá durante estas
últimas semanas.
desarrollo: Su guagua ya estámadura y al nacer podrá respirar
por si sola, regular su temperatura
y succionar.
Pesacerca
de 3,4 Kg.
En la semana 40mide alrededor
de 51 cm.
29
Cómo reconocer el frecuencia de las30
-
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trabajo de parto
Algunas semanas antes de iniciar el
trabajo de parto tendrá contraccio-
nes irregulares de baja intensidad
que cederán al cambiar de posición o
actividad. Estas son las contracciones
de preparto, las cuales favorecen la
posición del feto hacia el canal de
parto y van preparando el cuello del
útero para el momento del
nacimiento.
contracciones sin dolor
Cómo reconocer el
El inicio del trabajo de parto no suele ser tan definido ni
brusco como se muestra en las películas. Por lo
general, es un proceso paulatino. El síntoma más claroson las contracciones uterinas frecuentes e intensas.
La sensación de dolor por lascontracciones es muy distintopara cada mujer. La mujer puedeprepararse para manejar el dolor,controlar el parto y relajarse.
[ síntomas de parto ]
Puede presentar una pérdida de
sangre parecida a la menstrua-
ción. Qué hacer: Debe irse inme-
diatamente al hospital.
> pérdida de sangre> pérdida de lquido amniticoLa pérdida de líquido amniótico
por la vagina ocurre cuando las
membranas se rompen. Podrá
reconocerlo porque es un líqui-
do transparente de leve olor a
amoníaco. Qué hacer: En este caso
debe partir al hospital.
> pérdida de tapn mucosoEl tapón mucoso es una sustancia
de color sanguíneo y se elimina
por la vagina. Puede desprender-se horas antes del parto o uno o
dos días antes del parto, debido
a los cambios del cuello uterino.
Hay veces en que su pérdida es in-
advertida por la mujer. Qué hacer:
No es necesario partir al hospital,
a menos que se presente junto con
contracciones uterinas.
> contracciones uterinasLas contracciones, que en un
principio eran indoloras y leves,se irán haciendo más intensas,
frecuentes y pueden acompañar-
se de dolor abdominal y lumbar.
Qué hacer: Trate de descansar,
adopte posturas que sean más
cómodas, dese un baño de tina o
aplique calor en la zona lumbar.
líamniótico
Placenta
Cuello uterinoTapón mucoso
Útero
Cordónumbilical
Es importante que la mamá esté
atenta a la aparición de los si-
guientes síntomas:
Cuando las contracciones son másintensas que las que ha tenido enlas últimas semanas, empiece atomarles el tiempo: desde que em-pieza una contracción hasta que sepresenta la siguiente.En el momento en que las contrac-
ciones se produzcan cada 5 minu-
tos a lo largo de una hora y media,
debe irse al hospital.
frecuencia de las contracciones
Contracción Lapso de 5 min
En los siguientes casos se reco-mienda partir al hospital apenas
sospeche el inicio del parto:• s y
lugar donde tendrá su parto.• s h á -
teriormente.• s
adulto que pueda acompañarla.• s ó
de salud.
atencin
recuerden lleVaral Hospital
• e b á• e b • c • c fonasa• s • l xá z.
Parto: Fase latente
-
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Parto: Fase latenteEsta etapa se inicia con las contracciones uterinas frecuentes y levemente
dolorosas, cada 2-3 minutos. Puede prolongarse entre 6 y 8 horas y
comprende dos tercios del trabajo de parto, hasta alcanzar los 4 cms. de
dilatación.
Al llegar al hospital, a la mujer le practicarán algunos exámenes para conocer el estado de avan-
ce del trabajo de parto, monitorear la salud de la guagua y los latidos de su corazón. El medico o
matrón(a) le realizará un tacto vaginal, examen manual que busca evaluar los cambios del cuello
uterino, el “borramiento” o acortamiento del cuello, el grado de dilatación que presenta la mamá
y la posición de la cabeza de la guagua respecto a los huesos de la pelvis.
caminar
Caminar y adoptar distintas posi-ciones durante el trabajo de partole ayudará a tolerar mejor el dolorde las contracciones y acortará eltiempo de la dilatación del cuellouterino.Una vez alcanzada la dilatacióncompleta, la madre podrá adoptarla posición que más le acomodepara la fase final del par to.Para esta etapa es muy impor-tante que la mujer cuente consu pareja o un acompañante queesté presente para apoyarla.
a b c d
Las contracciones son más frecuen-tes y molestas y logran dilatar el
cuello hasta los 10 cm.
El cuello se borra por completo allograr los 4 cm de dilatación. La
guagua se orienta mirando haciaatrás y se da inicio a la fase activa
del parto.
Continúa este proceso, conocidocomo “borramiento” del cuello ute-
rino, gracias a la presencia de lascontracciones.
El cuello del útero comienza a“adelgazar” para permitir el paso
de la cabeza de la guagua.
FASE ACTIVA:
DILATACIÓN COMPLETA
FASE LATENTE: DILATACIÓN DEL
CUELLO UTERINO
FASE LATENTE: DILATACIÓN DEL
CUELLO UTERINO
FASE LATENTE: DILATACIÓN DEL
CUELLO UTERINO
31
Parto: Fase activaALIVIO DEL DOLOR
í
32
-
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Durante esta etapa las contracciones son más seguidas e intensas, has-
ta llegar a los 10 centímetros, o también llamada “dilatación completa”
y esta fase es más rápida ya que dura entre 2 y 4 horas.
secuencia del nacimiento
1 2 3 4
Parto: Fase activa
ANESTESIA EPIDURAL
La tolerancia al dolor del parto varíade mujer a mujer. Toda experienciade parto es única y exclu-siva.
El uso de anestesia para amortiguarel dolor durante el parto es unaalternativa de la que convieneinformarse con su médico o
matrona, pero no es la única formade aliviar el dolor. Existen tambiéntécnicas de respiración y relajaciónque se pueden aprender.
En Chile suele utilizarse la anestesiaepidural. Este tipo de anestesia secoloca en la parte baja de la espalda,específicamente en el espacioepidural, que no alcanza al líquidocéfalo raquídeo, ni a la médulaespinal. Al aplicarla, se adormece
el abdomen y la par te superiorde las piernas, lo que disminuyeconsiderablemente el dolor deltrabajo de parto.
Muchas veces se deja puesto uncatéter, a través del cual se puedenadministrar más dosis de anestesiaen caso de requerirla.
Catéter
EPISIOTOMÍAEs un procedimiento que debe
practicarse sólo de maneraexcepcional.
Consiste en un pequeño corteen la zona del perineo, desde lavagina hacia el ano, que se realizaen algunos casos para facilitar lasalida de la guagua. Si la madre estábajo el efecto de la epidural, estecorte no dolerá. De lo contrario, leaplicarán anestesia local.
La cabeza irá bajando por el canal
de parto (pelvis, parte inferior del
útero y vagina).
Por lo general, las membranas
se rompen en forma espontánea
durante esta etapa, al lograr una
mayor dilatación. Sin embargo, en
algunos casos, el equipo de salud
realizan una “rotura artificial”
para evaluar las características
del líquido amniótico y verificar laposición de la cabeza fetal. Esto no
es doloroso para la madre ni para el
feto.
Cuando la dilatación se complete,
al llegar a los 10 cms., y la cabeza
de su guagua haya descendido, es
hora de empezar a pujar. E l matrón
o la matrona la apoyará en esto y le
explicará cómo ir haciéndolo para
facilitar el parto.
Durante todo el trabajo de parto,
el personal de salud controlará los
latidos del corazón de la guagua,
las contracciones de la mamá y le
realizarán tactos vaginales para
saber cómo avanza la dilatación del
cuello del útero.
CONTACTO PIEL A PIEL YAlumbramiento
-
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Si la guagua se encuentra bien,vigorosa y respirando sindificultades, e independiente de sinació por parto normal o cesárea,se puede iniciar el proceso decontacto piel a piel, para fomentar
el vínculo temprano y el inicioprecoz de la lactancia materna.Por lo tanto, pida que le coloquena su guagua sobre usted lo antesposible, sin ropa, para hacer estecontacto piel a piel durante almenos 30 minutos. El papá o lafigura de apoyo (acompañante)también pueden participarde este contacto temprano,favoreciendo la relación con suhijo o hija a futuro. Asimismo, sipor alguna razón la madre no estáen condiciones de realizar este
primer contacto piel a piel, es muyimportante que el padre o quienla acompaña en el parto, puedarealizarlo.Es habitual, que durante el tiempode contacto piel a piel, el reciénnacido/a inicie movimientos debúsqueda y succión. Este es elmejor momento para ayudarloa tomar el pecho y dar inicio a lalactancia.
CONTACTO PIEL A PIEL YVÍNCULO TEMPRANOAproximadamente 15 minutos después del nacimiento de su hijo o
hija, el útero se contraerá nuevamente (estas contracciones son menos
intensas) para expulsar la placenta, dando lugar al alumbramiento.
la llegada de nuestro hijo/a
EL AMBIENTE:Es importante recibir al niño o
niña en un ambiente temperado
y secarlo con paños tibios para
evitar una posible hipotermia, ya
que el cambio de temperatura es
de al menos 13o C (de 37 a 24o C), en
condiciones ideales.
CORDÓN UMBILICAL:El cordón umbilical se corta, por
lo general, entre 30 segundos y
un minuto después del parto.
Este procedimiento generalmente
coincide con el cese del latido del
cordón, y es indoloro para ambos.
SECRECIONES:Aunque sin ser una maniobra
indispensable, es muy frecuente
que al recién nacido/a letengan que aspirar algunas
secreciones presentes aún
en la boca y la nariz con
el fin de despejar la vía
aérea.
PROCEDIMIENTOS COMUNES:Una vez realizado el contacto piel
con el piel, que suele ser al menos la
primera media hora de vida, llevan
a la guagua a un lugar temperado
y de atención inmediata. Secan su
piel; miden, pesan y administran
vitamina K intramuscular. En
muchos lugares realizan
los procedimientos
cerca de la ma-
dre, o el padre
acompaña a la
guagua. Luego
le colocan un
brazalete de identificación, le visten
y se reúne con su madre una vez
que ella es dada de alta de Recupe-
ración y es trasladada al Servicio de
Puerperio.TEST DE APGAR:Los profesionales a cargo del r ecién
nacido/a deben observar y evaluar
cuidadosamente los parámetrosdel test de Apgar que dan cuenta
del estado del niño o niña:
frecuencia cardíaca, respiración,
tono muscular, actividad refleja y
color de la piel. Estos parámetros se
miden dos veces después del parto.
33
Datos de la34
-
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Datos de laguagua
SU NOMBRE
• Qén acmpañó a la mamá drante el part >
• Qén crtó el crdón >
• Característca especal >
• Se parece a >
• Qé gracas hace >
• Días en la materndad >
• Qénes ns vstarn >
• En qé mment se ncó la lactanca >
• La experenca de la lactanca ha sd >
EN LA MATERNIDAD
• Grp sangíne >
• Clr de pel >
• Clr de js >
CÓMO ERES
• Semanas de gestacón >
• Estatra > • Pes >
• La experenca del nacment fe >
EL NACIMIENTO
• Hra del nacment >
• Nacó el día >
• Hsptal >
• Dctr(a) >
• Cánt dró el trabaj de part >
• Tp de part >
• Matrón(a) >
Postparto o puerperio ENTUERTOSTras el parto, el útero deberá poco se pondrán de color caféoscuro y gradualmente se irán
-
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p p pEl postparto es el período que se inicia con el nacimiento de la
guagua y se prolonga durante el primer mes de vida del recién
nacido/a.
nuevos cambiosLa mujer podrá descansar y
recuperarse del parto en la
maternidad del hospital. Con el
paso de los días irá notando cómo
su cuerpo presenta nuevos cambios
fisiológicos:
Tras el parto, el útero deberá
comenzar a contraerse para volver
a su estado normal. Lo hará a través
de pequeñas contracciones más
o menos dolorosas comúnmente
conocidas como “entuertos”.
Usted puede contribuir masajeando
su vientre con la mano empuñada.Además, la lactancia favorece
bastante a la contracción del útero.
LoQuioSDurante este tiempo usted
eliminará los “loquios” o
flujos vaginales semejante
a una menstruación. Poco a
La mamá y el
recién nacido/a recibi-rán visitas de familiares y amigos en el hospital.Pero si debe dar pecho es
conveniente que se retirenun momento para que la
madre estémás cómoda.
• HiGiENE •Para el aseo genital basta con quese siente en el WC y deje caer unchorro de agua limpia para quearrastre las secreciones propiasdel puerperio. La ducha diariaestá permitida inmediatamentepostparto.
y g
transformando en mucosidad. Si en
algún momento estas secreciones
tienen mal olor o si presenta fiebre
(temperatura de 38º C o superior),
deberá consultar consultar en su
centro de salud.
LOS PUNTOSSi le practican una episiotomía, no
debe preocuparse por retirar los
puntos, ya que éstos se realizan con
un material que se reabsorbe solo.
REPOSODurante este tiempo deberá
mantener un reposo relativo,
aprovechando de descansar cuando
su guagua duerma. Es importante
que la familia coopere con elcuidado del recién nacido/a y con
las tareas domésticas. A partir del
mes postparto podrá reiniciar su
vida normal, sus actividades físicas
y reanudar su vida sexual, previa
consulta de planificación familiar.
Para el nacimiento de su hijo/a, el padretiene derecho a un permiso pagado, de
costo del empleador de cinco días.Mas información en
www.direccióndeltrabajo.cl
35
A partir del nacimiento y a través del contacto profundocon tu hijo o hija, descubrirás sus características particu-
Aprendiendo aconocernos
36
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lares, e irás aprendiendo a conocer sus necesidades y lascosas que hace para comunicarte lo que le pasa.
conocernos
VUELVE A RECUPERARSU BIENESTAR FÍSICO
Y EMOCIONAL
RECIBE ATENCIÓN,CUIDADOS YCONSUELOSADECUADOS
LA GUAGUA SIENTEUNA NECESIDAD FISICA
Y/O EMOCIONAL
SE QUEJA O LLORA
SER MAMÁEs recomendable encontrar un equilibrio entre las necesidades detu guagua y tus propias necesidades. Lo más importante es que le
demuestres cuánto la quieres y que estás ahí para cuidarla. En lamedida que tú estés bien, podrás cuidarla mejor.
Descansa cuando tu guagua descanse, pide ayuda cuando lanecesites y confia en tus capacidades.
SER PAPÁAprovecha cada momento para compartir con tu guagua. Sostenlasuave, sonríele y háblale con cariño. Rápidamente empezará a reco-nocerte y comunicarse contigo. Regalonéala, sácale los “chanchitos“,cámbiale los pañales, cálmala cuando llore, sácala de paseo yháblale sobre las cosas que vayan viviendo. Mientras más teinvolucres en su crianza, más fuerte será el vínculo entre ambos.
Cuando haces las mismas cosas,más o menos a la misma horatodos los días, tu guagua sesiente segura y en control desu mundo, lo que le ayuda a
desarrollar la confianza en símisma.
ACOGE Y ENTREGA CARIÑO
Tocar, abrazar, besar, calmar,cantar y hablar son formasnaturales de jugar con tu guagua
y de tranquilizarla cuando estáincómoda e inquieta. Esto es justolo que necesita de ti. Así se sienteespecial y querida y aprende aquerer a los demás.
Los niños y niñas tienen la necesidad decomunicarse con las personas que los cuidandesde que nacen.Para lograr un vínculo afectivo con tu hijo o hija,es importante que puedas aprender a reconocercómo se comunica contigo, con las demáspersonas y con su entorno.
¿QUÉ PUEDO HACER?
· Amamantarle.· Darle su tuto o peluche.
preferido y hacerle dormir.· Cambiarle de ropa, abrigar/
desabrigar.· Cambiarle pañales.· Hacerle “botar los chanchitos”.
· Cántele una canción.· Acompáñele, arrullarle,
hablarle, tomarle en brazos.· Entretenerle con tu cara,
pasearle, mostrarle suambiente, colores, un móvilo un juguete que llame su
atención.
¿QUÉ ESTÁ PASANDO?
IMPORTANCIA DE LAS RUTINAS
¿QUÉ ME QUIERE DECIR MI HIJO O HIJA?
• Hambre.•
Sueño o cansancio.• Molestia, dolor frío ocalor.
• Pañal sucio.• Ropa muy apretada
que no le permitemoverse libremente.
• Le están saliendo los
dientes.• Tiene gases.• Está incómodo.• Hay muchos estímulos
a su alrededor.• Se siente sola o está
aburrida.
Con el tiempo aprenderás a reconocer elllanto y sabrás qué hacer. Lo importantees que mantegas la calma y transmitas
tranquilidad.
Un nuevo o nuevaintegrante en la familia
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integrante en la familiaTanto la gestación como el puerperio son períodos en que lasmujeres están especialmente sensibles y sufren de frecuentes
cambios emocionales. Es importante que la familia se reorganice
para liberar por un tiempo a la mamá de algunas tareas, con elfin de que ella pueda descansar y dedicarse a su guagua.
El apoyo del
grupo familiar es
esencial para la madre. Ella
necesita que la escuchen y
sean cariñosos y la apoyen
con las tareas del hogar y
en la crianza de su
hija o hijo.
Es bueno que todos en la familia
sepan que durante este período es
posible que la mamá:
• Pe estr elz y perse trsteen poco tiempo.
• Llre yr l• Est rrtle e• Est eí es• Teg señ s.• Set es• Teg ltes pr eretr
situaciones cotidianas.
S se sete y trste y es-
da, es importante que lo consultecon su consulte con su equipo de
salud porque es común que duran-
te el perper ls eres pepresetr presetr Trstrs elÁ. Reere qe el góst- y el trtet e l epresóes grtí GES.
cambioS EmocionaLES
comPaRTiEndo LaS TaREaS
Ts ls ers e l l
pueden cooperar en los quehace-res sts. Es reelesgrle tegrte e ll rl tre espeí:
Comprar alimentos:
Hacer el aseo:
Cocinar:
mr l gg:
37
Volver al trabajot i d l d t t l l j
38
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8/17/2019 Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC
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Una vez terminado el descanso postnatal, la mujercontratada debe volver a su trabajo. Existen tres derechosque es conveniente que ella conozca a la hora de retomarsu rutina laboral, los cuales puede exigir a su empleador.
dEREcho a SaLa cuna
L er qe tr tee el ere e ller s
sl etrs ell tr.T epler tee l lgó legl e te-ner salas de cuna en las empresas con 20 o más
eres, e lqer e est l. Peeser salas anexas e independientes del local de
tr, e e ls eres pe letrls y erls etrs est tr.Pees sr sls sples e:www.infoparvulos.cl.
L re tee el ere sper e r lí pr letr l re /, epee-te e s exste sl e el lgr e tr.Este ere se prlg st qe el ñ ñpl ls 2 ñs. El pers ser s pr-es e tep qe, e t, ee exeere r l í. Pr eets el pg e sel,ese lps se serrá tr.
Pr ás ró st:www.direcciondeltrabajo.cl o
llama al 6004504000.
dEREcho a un PERmiSo PaRaaLimEnTaR a Su hijo o hija
L re el pre trr (lqer e ells, eleó) terá pers pr r e /qe teg eere gre pr el perí qeel ser etere pertete. Es reqstqe l eere est ret ete ert- . Este ere t rge pr ñs ñs eres e ñ qe se teg tó persl, pr resló l.Pr ás ró slt e l Spertee- e Segr Sl www.suseso.cl.
PERmiSo PoR EnfERmEdad GRavE dE Su hijo/a
Planificación familiar
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8/17/2019 Guia de Gestacion Empezando a Crecer 2014 ChCC
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Alrededor de un mes después del nacimiento de su hijo o hija, la mujer irárecuperando el ritmo de su vida. Lentamente podrá retomar su vida sexual y es tiempo de preocuparse de la planificación familiar. Si tiene pareja, es
bueno decidir juntos qué método anticonceptivo les acomoda más.
L sexl se peereestleer, per ee tren cuenta posibles cambios
que puede experimentar la
á: s, prepó,só e lrógl, etre trs.Es prtte qe l pre seespelete pres eest etp. jts ee rss ets e t yetr qe l ter y el pstprt ls lee.
Aprovechende realizar activi-dades recreativas y compartir en
familia.Durante el primer mes despuésdel parto, el aparato reproductivofemenino volverá paulatinamentea su estado previo al embarazo.A los 30-40 días la mayoría de lasmujeres ha dejado de sangrar y laepisiotomía o desgarro vaginal yahan cicatrizado.
PLdoRaS anTiconcEPTivaS:Exste tepts e se prgester pr, qe peeusarse sin afectar su leche.
méTodoS dE baRRERa: Lspreserts el rgpee ser tr ltert
tept.
diu: Ls spststrters t peetlzrse e el pstprt(esps e ls 30 ís).
méTodoS anTiconcEPTivoS
dese ser pr s tró/
l et eer q t tepttlzrá esps e l gestó.
sexualidad
postparto
39
Estimular a la guaguadesarrollo
40
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8/17/2019 Guia de Gestacion Empezando a Cre