Habilidades socialesHabilidades sociales

¿Qué y cúales son según la ¿Qué y cúales son según la OMS?OMS?

La OMS (Organización Mundial de la La OMS (Organización Mundial de la Salud) es un organismo especializado de Salud) es un organismo especializado de las Naciones Unidas y que tiene por las Naciones Unidas y que tiene por objetivoobjetivo::

Alcanzar para todos los pueblos, el mayor Alcanzar para todos los pueblos, el mayor grado de salud.grado de salud.

Definición de salud según la OMSDefinición de salud según la OMS

Estado completo de bienestar físico, mental y social, y Estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente como la ausencia de enfermedades.no solamente como la ausencia de enfermedades.

¿Qué entiende la OMS por ¿Qué entiende la OMS por habilidades sociales? habilidades sociales?

Son “ aquellas Son “ aquellas aptitudes aptitudes necesarias para tener un necesarias para tener un comportamiento adecuado y positivo, que nos permiten comportamiento adecuado y positivo, que nos permiten enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida enfrentar eficazmente las exigencias y retos de la vida diaria”.diaria”.

¿Cuáles son?¿Cuáles son?

1.1. AutoconocimientoAutoconocimiento

2.2. EmpatíaEmpatía

3.3. Comunicación asertivaComunicación asertiva

4.4. Relaciones interpersonalesRelaciones interpersonales

5.5. Toma de decisionesToma de decisiones

6.6. Solución de problemas y conflictosSolución de problemas y conflictos

7.7. Pensamiento creativoPensamiento creativo

8.8. Pensamiento críticoPensamiento crítico

9.9. Manejo de emociones y sentimientos. Manejo de emociones y sentimientos.

10.10. Manejo de tensiones y estrésManejo de tensiones y estrés

AutoconocimientoAutoconocimiento

Es la Es la habilidad de conocerhabilidad de conocer nuestros nuestros pensamientos, sentimientos, que nos pensamientos, sentimientos, que nos gusta o disgusta; cuáles son nuestros gusta o disgusta; cuáles son nuestros límites y cuáles nuestras virtudes y límites y cuáles nuestras virtudes y defectos.defectos.

EmpatíaEmpatía

Es la Es la habilidad de ponerse en el lugar del habilidad de ponerse en el lugar del otro. otro.

Nos ayuda a comprender mejor al otro y Nos ayuda a comprender mejor al otro y así responder de forma consecuente con así responder de forma consecuente con sus necesidades y circunstancias.sus necesidades y circunstancias.

Comunicación asertivaComunicación asertiva

Es la Es la habilidad para expresarhabilidad para expresar con claridad y de con claridad y de forma adecuada nuestros sentimientos forma adecuada nuestros sentimientos pensamientos o necesidades.pensamientos o necesidades.

Relaciones interpersonalesRelaciones interpersonales

Es la Es la habilidad de establecer, conversar e habilidad de establecer, conversar e interactuarinteractuar con otras personas de forma con otras personas de forma positiva y dejar de lado las relaciones que positiva y dejar de lado las relaciones que impidan un desarrollo personal.impidan un desarrollo personal.

Toma de decisionesToma de decisiones

Es la Es la habilidad para evaluar las distintas habilidad para evaluar las distintas posibilidadesposibilidades analizando las consecuencias de analizando las consecuencias de las diferentes alternativas.las diferentes alternativas.

Solución de problemas y conflictosSolución de problemas y conflictos

Es la Es la habilidad para buscar la solución habilidad para buscar la solución más adecuadamás adecuada a un problema o conflicto a un problema o conflicto identificando en ello las oportunidades de identificando en ello las oportunidades de cambio y crecimiento tanto personal como cambio y crecimiento tanto personal como social.social.

Pensamiento creativoPensamiento creativo

Es la Es la habilidad que permite buscar habilidad que permite buscar alternativas diferentesalternativas diferentes de una forma de una forma original ayudando a tomar las decisiones original ayudando a tomar las decisiones de una forma adecuada.de una forma adecuada.

Pensamiento críticoPensamiento crítico

Es la habilidad que permiteEs la habilidad que permite::

PreguntarsePreguntarse

ReplantearseReplantearse

Analizar de forma objetiva la situaciónAnalizar de forma objetiva la situación

Para llegar a conclusiones propias sobre Para llegar a conclusiones propias sobre la realidad.la realidad.

Manejo de emociones y Manejo de emociones y sentimientossentimientos

Es la Es la habilidad de reconocerhabilidad de reconocer nuestras nuestras emociones y sentimientos y emociones y sentimientos y saber cómo influyensaber cómo influyen en el comportamientoen el comportamiento

Aprendiendo a manejar las emociones más Aprendiendo a manejar las emociones más difíciles como: ira, agresividad,odio,…difíciles como: ira, agresividad,odio,…

Manejo de tensiones y estrésManejo de tensiones y estrés

Es la Es la habilidad de conocer qué provocahabilidad de conocer qué provoca la la tensión y el estrés en nuestra vida y tensión y el estrés en nuestra vida y encontrar como canalizarlasencontrar como canalizarlas para que no para que no perjudiquen nuestra salud.perjudiquen nuestra salud.