Hacer El Amor Engorda O Adelgaza

¿Como hago para Bajar de peso.

Tengo 24 años, mi pareja me dejo por mi sobrepeso, peso 260 libras y mido1.60.No soy fea en mi cara pero mi cuerpo si esta desproporcionado, No tengotengo dinero para visitar un nustricionista, no me siento atractiva porque no mepuedo poner la ropa que me gusta sino la que me queda....Mi pareja y yoteniamos 4...

Necesitas determinacion, mucha vanidad, y amor propio ,lo peor que puedes hacer es hacer dieta porque terminala dieta y muy bien bajaste y al rato que regresar acomer igual que antes engordas el doble, debes masbien cambiar habitos alimenticios y cambiarlos parasiempre osea TODA TU VIDA tienes que comer de esamanera, tienes que comer 5 veces al dia para que tumetabolismo se vuelva rapido, claro que estas comidasson alimentos que no te engordan, tomar mucha agua 2lts. de agua al dia, comer solo asado y cocido, pescado,pechuga de pollo, carne roja muy poco, verduras detodas solo midete en la papa, frijoles, el platano, mangoy piña, no tomes sodas, si llegas a tomar que sea muy ala larga y poquito, si quieres algo dulce opta por frutas,yogures light , fruta con cottage chesse y miel de abeja,entre comidas solo come pepino con chile, jicama osandia o gelatina light. El de hacer 5 comidas es asi porejemplo desayuna a las 8:00 un pan tostado integral unarebanada de queso panela, unas rodajas de tomate,lechuga y una rebanada de jamon de pavo, medio vasode leche descremada, a las 11:00 comeras pepino conchile y limon, a la 1:00 comeras un filete pequeño depechuga de pollo y ensalada verde, una rebanada dequeso fresco o una cucharada de queso cottage a las4:00 comeras una ensalada de nopal con tomate, cilantroy cebolla o solo sandia en rebanadas(3) y alas 8:00cenaras una taza de cereal como special K o alguno queno tenga tanta azucar y una fruta como una manzana yasi, puedes tener tus gustitos pero solo en fines desemana y en poca cantidad, despues te acostumbraras acomer asi esto es DISCIPLINA , sal a caminar , anda enbicicleta o airobicos . Ten en cuenta que si sigues esteregimen adelgazas porque adelgazas pero si vuelves acomer igual no sirve de nada , lo q que te puse fue unsimple ejemplo porque yo fui con un nutriologo y es lamejor forma de adelgazar el ponerte en manos de unespecialista como ese. Suerte y animo.

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¿Opinen sobre mi BULIMIA.ME ESFORCÉ EN ESCRIBIR ESTO, por favor... léanlo.Cuando empezó todo,hace 2 años, no podía ni imaginar que fuera a llevarme hasta esta situación.Me llamo Julia, tengo 15 años y soy bulímica. Me he decidido a contar mihistoria, supongo que para desahogarme e intentar concienciar a todo elmundo de lo que es...

En primer lugar te felicito por tu valentia y siceridad. Laverdad es que me ha impactado tu pregunta, que masque una pregunta es una forma de pedir ayuda. Aunquetu no lo creas desde aqui a la distancia desde Chile, sinsaber de que lugar eres te mando fuerzas y mucho amor,que a traves de este sientas y creas que de verdadpuedes salir adelante. Se que eres una persona muyinteligente al ver que tienes una exelente redaccion. Mirade verdad te lo digo porfavor intenta esto: Acercate auna iglesia evangelica te aseguro que encontraras laayuda que necesitas, pero te ruego que lo hagas. Nosepero al escribir esto caen lagrimas de mis ojos siento quete quiero mucho y deceo de todo corazon que salgas deeste horrible problema. Tengo la certeza que lo haras con la ayuda de Dios yaque El esta presto a escuchas nuestras oraciones ysuplicas; entregale esa carga ya no te aflijas mas El lohara por ti pero acercate al lugar que recien te mencione¿ ya ?. Me llamo Patricia si me respuesta te ha llegado en algoescribeme por favor te quiero mucho .xsiemprepatita@yahoo.com

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¿MUJER, ¿A TI TE INTERESA MÁS VERTE BIEN O SENTIRTEBIEN.

Para que entiendas mi pregunta, déjame contarte algo que me contaron amí:Este año pasado he aprendido que hay que dejar que la vida te despeine.Por eso he decidido disfrutar la vida con mayor intensidad.El mundo está loco.Definitivamente loco: Lo rico engorda. Lo lindo sale caro. El sol que ilumina turostro...

Hola vecinito lindo y bello,

Totalmente de acuerdo con tu reflexión, Pos yo, cuando me siento bien, me veo preciosa yhermosa. Desde allá en el génesis, antes de comerme la manzana,Dios me vió y dijo : es bueno. muy bueno. porque El miraba mi alma, aunque anduviera desnuda ydespeinada.

jajajaja, hermano, aquí te dicen que eres mujer.... eso pasa, por andar bien arreglado y peinado.... se lo voy a decir a Maria del Carmen....no porque seachismosa, sino porque me divierte..jajajajajaja. a ¡mi hermano tanmachote.... le dicen mujer jajajajaja.

En YR no se gana nada, pero se goza un paketon!!jejeje.

Aquí tu Sharoncita, igualita a la Chimoltriulfa, es cuandome veo mejor, ¡un cuerazo! (en Mexicano!.

http://youtu.be/FhOtN0ei4yo

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¿es ciego o no se da cuenta que estoy gorda.

hola, mi pregunta es algo estupida, algo superficial y algo menospreciativohacia mi misma pero es que no entiendo!!!yo soy gordita mido 166 y peso 84kilos (ya estoy a dieta y adelgazando)hay un chico que me demuestra todo eltiempo cuanto me quiere y recuerdo que desde hace aos me ah dicho dedistintas formas...

Mmm.. jejejeje.. para que veas lo fuerte que es el amor..si tu dises que estas asi. y el chico te dice lo contrario,pues es nadamas por que te quiere.. y pues.. te quierebien.. si no fuera asi.. piensa.. ¿por que te alagaria tanto sabiendo lo que no es? ¿que nesesidad tiene el de hacerte sentir bien? (conmucho respeto verdad) ¿porque es tan insistente, queriendo a una person asi? (con mucho respeto) mira.. eso no es nada mas que amor bien.. sincero.. elamor transforma a las personas.. a las que aman, y a lasque son amadas.. las hace ver como la persona mas herrmosa de todo elmundo.. (a la persona amada) y el mas humilde servidor.. (a la persona enamorada) eso es muy normal.. y no tienes por que dudar de el.. bueno.. tal ves por que es la primera ves que alguien tedice eso.. o que experimentas algo asi.. (con todorespeto) pero simplemente.. te quiere bien.. : ) saludosss!!! : )

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¿soy una gorda muy gordaaaaaaaaaaaaa.

¿soy una gorda muy gordaaaaaaaaaaaaa.porque comemos si sabemos que nos hace mal???????}

hay algo para adelgazar...

Nena, no te menosprecies de esa manera, si no te tienesamor propio creeme que no podrás hacer nada por tí.... Si eres gordita pues acude al médico (nutriólogo) y quete haga una dieta de acuerdo a tu edad y condiciónfísica. También si eres mucho muy gordita entonces hazte unchequeo puede ser que tengas problemas con la tiroidesy necesitarás un tratamiento. Arreglate, sientete linda y conscientete, eso te ayudará aprocurarte a tí misma y no comer compulsivamente. Si tu hambre o ansiedad por comer es muyyy grande,compra jícamas, pepinos, zanahorias, prepáratelos conlimoncito y come eso, eso no te vá a engordar y tequitará un poco la ansiedad de comer, también si tieneshambre (y ya comiste) pues toma bastante agua eso temantendrá lleno el estómago un rato y te quitará elhambre.

Cuidate y dejame decirte que hay gente gordita que eslindisima así que deja de menospreciarte ok !!!

Saluditos !!

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¿Estoy actuando como una mala persona.

Tuve el gran amor de mi vida hace 7 años. Ella se fue a otro pais bien lejoscon su familia y nos tuvimos que separar. Ahora tenemos la chance de estarjuntos de nuevo. Ella me gusta mucho como persona, me quiere, es una granpersona, y me siento bien al lado de ella. El problema es que engordó 18 kilosy ya no me...

Hola Taquilar, Eres lo mas justo que puedas imaginarte,pues biológicamente estamos hechos para queintegralmente nos atraigamos y naturalmente nosencontremos como pareja, de allí que cuando somosjóvenes todos somos hermosos en nuestro aspecto físicoy ello tiene un propósito, la atracción empieza por losojos que luego llega al corazón hasta hacerse realidadcuando vamos al matrimonio hasta la muerte en un finalfeliz de la historia, por esto es que debemos envejecerestando juntos, para navegar el mismo océano. El amores un ideal supremo y necesita de los dos para lograrlo,Si te interesa debes llevarla a la comprension de tusdeseos y a la realización de lo que posibilite una relaciónestable y agradable.Mira amigo, ver las cosas conclaridad muchas veces nos duele pero talves es lo mejory solo se es feliz cuando estas seguro de tussentimientos. Saludos, sendero 7

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necesito adelgazar...

nunca he sido delgada , pero ahora estoy muy gorda(90 Kg, 1.67 cm), necesitobajar de peso esto esta afectando mi vida, practicamente ya no salgo a fiestasy me estoy odiando, pofa ayudenme, no quiero como respuesta; hace dieta ,ejercicio, come sano...eso ya lo se , esto va mas alla de eso, necesito unapoyo...

Mira lo que te dicen aquí arriba es cierto, las dietas soloson un remedio temporal y en cuanto se dejan viene elrebote y la que termina rebotando pero de gorda erestu... hace algunos años yo pesaba como 110 K, y loúnico que hice fue cambiar mis hábitos alimenticios, hoypeso unos 70 y no he vuelto a subir... Lo primero es que veas a un especialista paraasegurarte que no sufras algun trastorno glandular oalgo así, o bien de que sufras algún tipo manía (porejemplo que no seas comedora compulsiva o nerviosa),lo segundo es que revises lo que comes a fin de que teenteres de lo que te esta haciendo engordar, es decir,qué es lo que estas comiendo en exceso... Lo demás es amor propio, cada vez que tengas tentaciónrecuerda que te quieres mucho y quieres estar bien(repítetelo cada vez)... informate de las cantidades queson normales ingerir y no te abstengas de comer, solomoderate, te sentirás bien en una semana porque tuorganismo se va descongestionando, mas o menos enun mes empezaras a perder peso notablemente (no tedesesperes), y en cosa de tres meses empezaras aperder kilos muy rápido... en la medida que pierdas pesonotaras que te vuelves mas activa y eso ayudara aadaptarte a tu nueva forma de vida,,, no necesitasdietas, necesitas cambiar tus hábitos, tu forma decomer... quierete mucho y vas a poder... hechale ganas!!

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El Amor Engorda O Adelgaza HacerHola Amiga !

Te puedo decir que lo mejor es que tengas un objetivo para bajar depeso. Si no tienes mucho dinero es posible que necesites solo tratarde comer moderado. Trata de balancear tus alimentos para que no te recaigas amiga y tienes que proponertelo. No tomes refrescos desoda ni tortillas. Si solamente quitas las cocas o pepsis y comes de 3 tortillas o menos al dia y con ejercicio con eso simplemente bajas.Obviamente debes medirte con no comer cosas que engorden. En internet (google) encuentras recetas para bajar de peso si no puedesir al nutriologo. Lo ideal es que fueras con un nutriologo amiga. Las dietas no son caras sino que nos dan weva seguirla. Echale ganas.

Primero que nada mucho animo, nada hay mejor para sentirnos bien que amarnos y aceptarnos como somos. Mi hermana es un pocorellenita y cuando siente que se esta pasando de su peso hace esta dieta, da muy buenos resultados si la sigues exacta, no puedescambiar ningun ingrediente y se sigue por tres dias, pierdes 4.5kg y despues continuas comiendo moderadamente y la puedes hacerdurante un mes, tres dias de cada semana. PRIMER DIA Desayuno: cafe negro o te(sin azucar) una toronja, una rebanada de pan tostado. comida: una pechuga de pollo cocida, una taza de betabel, una manzana. cena: una taza de atun, una rebanada de pan tostado, cafe o te. SEGUNDO DIA Desayuno: un huevo cocido, un platano, una rebanada de pan tostado, cafe o te. comida: dos salchichas, una taza de zanahorias, un platano cena: una taza de queso cottage, cinco galletas saladas. TERCER DIA desayuno: una manzana, cafe o te comida: una taza de atun, una taza de betabel un melon. cena; un huevo cocido, una rebanada de pan tostado, cafe o te.

Esto es para perder peso rapido, pero necesitas hacer ejercicio y el mejor que hay y no cuesta nada es caminar, cambia tus habitosalimenticios y por favor amate y respetate porque recuerda que vales muchisimo.SUERTE

Hola! Pues yo creo que bajar de peso es muy facil cuando te lo propones. Pero antes de decirte eso, dejame comentarte que si vas a bajar depeso, que no sea por el tonto de tu parejita, ten en cuenta que si te amara en verdad como supongo que luego de cuatro años llego adecirtelo, te hubiera apoyado con tu problema y no te hubiera dejado asi! Pero bueno, antes que nada no te obseciones con eso, tutranquila que todo siempre puede estar bien. Bajar de peso es muy sencillo, mas que nada por que eres joven y tu metabolismo puede ser bueno, no puedo pedirte que dejes decomer, por que es muy dificil, yo asi soy, siempre estoy comiendo, solo hay que saber que comer y en que horario, maximo debes hacercinco comidas al dia, y pues ya se sabe que no comas grasas y toma tambien mucha agua. Mira en la mañana tomate medio vaso deagua lo mas caliente que la aguantes con jugo de limon (solo la mitad de uno) y luego desayuna lo que quieras pero no muy grasoso,evita la tortilla, y el refresco, come mucha fruta, y luego como al medio dia puedes hacer otra comida pero mas ligera, luego ya la comidanormal, a media tarde come fruta o yogurt algo ligero y no cenes muy fuerte tambien, debes hacer ejercicio diario, aunque sea un poco,puedes entrar a natacion o tu sola salirte a un parque a caminar o correr, poco a poco podras hacer mas ejercicios. Y ya jeje ! buenoespero te sirva cuidate y se feliz .. !

Hola, yo tuve algo de sobrepeso hace unos años pero lo combati y ahora qe me alivie de mi bebe qede gordis pero como aprendimuchas cosas ya baje 8 kilos y sin dañarme, te aconsejo: - Tomar al menos 3 litros de agua/dia - Practicar ejercicios cardiovasculares (trotar, caminar a ritmo vigoroso, bailar) al menos 4 veces/semana, si haces solo 20 minutos omenos qemaras unicamente carbohidratos mas de eso empiezas a qemar grasas pero ten paciencia a tu cuerpo qiza ahorita noaguantes ni 10 min pero con los dias tu condicion mejorara. - Preparate una sopa con las verduras qe qieras excepto papa y con muchisima cebolla, sin aceite y sin sal, le puedes poner limon para

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aderezar y cada qe te de hambre entre comidas come SOLO de esa sopa, o toma agua. - Vitamínate. - Aceptate como eres por ahora, debes qererte y tb disfrutar el proceso de la transformación desde donde estas, no te rechaces porqeeso creara mas angustia y te dara mas hambre di asi soy ahora y me acepto porqe es lo qe decidi en el pasado, ahora estoy decidiendoser diferente y estoy trabajando en esa direccion y esfuerzate!

entonces el cretino ese no te amaba,lo que el tenia era que ayudarte a buscar solución a tu proble.lo que hiso fue dejarte queestúpido.** no te sientas sola tienes tu familia y mira estas super joven no te entristezcas es cobardía más bien ahora mas que nunca demuestraleque tu si puedes.y echa fuera esa ansiedad tu eres dueña de tu pensamiento de ti misma en ti esta solucionalo eres fuerte amiga tupuedes comienza por hacer una dieta tu misma ya que no tienes como ir a una nutricionista pero el que quiere puede****lebantate todaslas mañanas temprano a las 6 AM camina toda la manzana donde vives eso si rapido que sudes media hora y a medida que banpasando los días aumenta cuando.maneja cicla si bas a salir ves manejando. en el desayuno come frutas ya sea papaya,o melon.frutas. en el almuerzo, no comasarroz come sopta de verduras no mucha en la tardepuedes tomarte un vaso de leche deslactosada. bas aver el cambio en una semana..claro que cada dia es una dieta diferente, hacesnsalada de brocolis haces avena en ojuelas,sin azucar y durante el dia tomas buena agua no tan fria.quiciera que me informaras comote ba diendo.me haria muy feliz saber que bajaras de peso te aregare como amiga para cuando hagas una pregunta ver como te estadiendo ok,my mayor felicidad es que te baya bien y recuperes a tu esposo PILAS PUESTAS QUE TU PUEDES GVE

Encierrate en un cuarto... por una semana sin comer

que o0ndaz.. amiga.. 1-subir el animo ¿como? haciendo yog.a.escuchar tu musica favorita.. estar en los lugares favoritos..-etc. 2-saciar las ganas de comer con cosas que te agrden hacer.. claro..no comiendo demasiado 3.-ejercitarse.....jercitarse...ejerci... empezar con 25 minutos diarios o.. conforme avances mas tiempo. 4-....pararle a la comida chatarra.. toda...¡¡¡¡ 5-comer sano y tomar mas agua.. saciar el hambre por agua.(eso me ayudo mucho a rebajar.) 6-divertire haciendo esto. 7-verte al espejo y decirte..soy genial y tendre el cuerpo que quiero. ---o cosas asi

pues que esperamos arriba ese animo.¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡...

^̂ ,,,

deja de comer carbohidratos y haz ejercicio aeróbico por lo menos 5 veces a la semana, como caminar.

Adelgazar siempre es dificil, pero ya tomaste la decision y tienes la voluntad de hacerlo, eso es clave!!

Ten en cuenta que bajar de peso no es cosa de un dia o dos, tienes que ser paciente pero veras los resultados... Disminuye carbohidratos y grasas: panes y cualquier comida hecha a base de harinas, alimentos fritos, comidas rapidas.... etc

aumenta ensaladas, jugos naturales con poca azucar o sin azucar, come mas pollo y pescado que carnes rojas, y haz ejercicio diarioempiueza con 30 min y vas aumentando a medida que obtienes mas resistencia al ejercicio, practica algun deporte, eso te dara disciplinapara hacer ejercicio constantemente... puedes visitar muchas paginas en las que tienen varios programas y tips para bajar de peso... espero ser de ayuda

SUERTE!!! :-)

Escribir es una forma de pedir ayuda y eso esta bueno... Es un lastima que tus papás no pudieron ayudarte, pero seguramente habra otras personas que estan cerca que te pueden ayudar. Te recomiendo que hables con otro adulto al que le tengas confianza (tía, amiga, docente!) seguramente ellos podrán aconsejarte yacompañarte para volver a hablar con tus padres y tomen conciencia de lo dificil que es tu enfermedad.

Por otro lado puedes averiguar si en tu zona hay algún centro o telfono que ayude a las personas con bulimia. Por ultimo, no conozco el sistema de salud de España, pero quizas puedas acercarte a un hospital o centro de salud publico dondepuedas ir sola para empezar un tratamiento con un psicologo. Suerte y fuerzas!

pobre lucha y venceras a esta enfermedad

osea ?Y QUE QUIERES QUE HAGAMOS?? YO TAMBIEN PADESCO BULIMIA DESDE MARZO DEL AÑO PASADO 2008 Y NO ME ANDO QUEJANDO PORQUE YO ME LO BUSQUE DESDE HACE 1 AÑO MI MESTRUACION NO M VIENE PESO 39 KILOS PERO A DIFERENCIA DE TI YO LO CONTROLO NO ANDO DICIENDO TONTERIAS D COMO ME SIENTO LA VERDADQUE HUEVA LEER TU HISTORIA

Todo en su lugar y momento, yo estoy de acuerdo contigo pero no en todo, mira si hago el amor, si me baño, si bailo etc claro que mevoy a despeinar, pero no puedo presentarme en el trabajo despeinada, mi jefe es especial y me correría y entonces ¡ menos me voy adespeinar ! entonces hay que poner en práctica aquello de Hay un tiempo para vivir y otro para morir Un tiempo para sembrar y otropara cosechar Un tiempo para disfrutar, bailar, amar, despeinarse y otro para ser uno serio y estar bien peinadita ! ( Me quedó una duda, siempre creí que eres hombre, pero ahora escribiste y veo que eres mujer ) Buen domingo y gracias por tus aportes amig@ mía .

las dos cosas se pueden, si te ves bien es obvio que te sentirás GENIAL..!!

Isaias 61 3 Contexto Buenas nuevas de salvación …2para proclamar el año favorable del SEÑOR, y el día de venganza de nuestro Dios; para consolar a todos los que lloran, 3paraconceder que a los que lloran en Sion se les dé diadema en vez de ceniza, aceite de alegría en vez de luto, manto de alabanza en vezde espíritu abatido; para que sean llamados robles de justicia, plantío del SEÑOR, para que El sea glorificado. 4Entonces reedificaránlas ruinas antiguas, levantarán los lugares devastados de antaño, y restaurarán las ciudades arruinadas, los lugares devastados demuchas generaciones.…

He gives beauty for ashes Strength for fear Gladness for mourning Peace for despair

Él da belleza en lugar de ceniza Fuerza por miedo alegría en lugar de luto Paz para la desesperación

Y hasta un peine o peinilla o cepillo del cabello esta es la casa del Espiritu santo y hemos de peinar nos con gomina y lavar nos los ojos con lirio poner nos vestiduras blancas ap. 3

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Lo mas importante es Sentirse bien, porque es lo que define tu personalidad y tu trato hacia otras personas. Cuando uno esta bientrasmite eso a los demas y es una buena forma de que el entorno de uno siga estando bien. Eso si, cada persona es diferente, y haypersonas que le dan mas importancia a verse bien que otras. Si a una realmente le interesa verse bien y deja de arreglarse parasentirse bien, jamas va a sentirse bien sin antes verse bien. Por lo tanto, para estas personas, es necesario cumplir con las 2 cosas yclaro que se puede! depende del empeño que cada uno le ponga. Suerte! (:

estás chapita !!!

De cualquier manera me veo genial :-) y me sienta bien!

Siempre me veo y me siento bien peinada o despeinada no tengo problemas de identidad

Hola amigo

Esta pregunta es para mujeres jaja Pero te escribo para felicitarte por la maravillosa reflexión. Voy a buscar una meditación para enviártela, se llama belleza de una mujer, yhabla entre otras cosas de los callos de las manos, destacando que esos los callos hacen bellísima las manos de la mujer que entregómucho amor haciendo maravillas de obras de amor con esas manos, que por tanto trabajar dejaron esas huellas en los callos.

Saludos !! Mario

Nuevamente, estás aquí presentando las tonterías seniles que acostumbras.

Correr mientras te persiguen para asaltarte también despeina. Dormir cuando estás enfermo de gravedad también despeina. Seratropellado por un camión también despeina. Así que lo que escribiste copiado de Internet es sólo una tontería de las que acostumbrascopiar y pegar.

Como siempre.

Un abrazo afectuoso.

Mira, la belleza como la gordura son muy subjetivas, quizás para el no seas gorda y si pesaras menos digamos 60 kilos para alguno otrofanático de lo estético aun sigas siendo gorda, hay hombres que consideran gorda a una persona cuando ya pesan arriba de los 100kilos, en fin los parámetros varían de cuerdo a la expectativa de las personas. Yo te sugiero que no te quejes ni le busques defectos a laotra persona ya quisiéramos muchas que hayan hombres como el que no ponen tantas exigencias en las personas. Suerte

Lo que quiere decir no es que estás flaca, sino que le gustas así como eres.

Él te quiere tal y como eres y por eso nunca te va a decir algo asi para no herir tus sentimientos pero eso indica que enverdad te quierey te acepta como eres!!!!!

Magui, acepta al muchacho y sigue con tu dieta sin decirle. Si puedes haz ejercicios.

Tal vez le gustas a él tal como estás, no te desilusiones. Acepta lo que te ofrezcan.

Mira, ahora mismo me atrae una chica que no es como el canon de belleza física que define la sociedad actualmente, pero algo de ellame agrado desde que la vi. Su tremenda confianza en si misma, junto a su particular forma de ser. Ella es un poco llenita, se le pintamucho su barriguita, pero para serte sincero, hasta me gusta :D No se porque, pero esa chica me atrajo mucho desde que la vi, como tedije es algo llenita, creo que tiene algo así como tu medida en kilos.

Si el, te ha dicho que te vez bonita, pues sigue su cortejo. No soy nadie tampoco, pero también la salud cuenta y para ti, también apoyoque hagas ejercicio y rebajes un poco, donde te sientas cómoda, pero por favor, no te reduzcas a huesos.

Saludos

WOW es increible q no te des cuenta de algo tan obvio xD!!!

el lo dice por q tu le gustas realmente, y a las xicas normalmente no les gusta q las llamen gordas x.x.....

ademas a el tu le gustas tal y como eres xD!! al decirte eso, com otu ya lo dijiste es una forma de mostrate cuanto te queire xd y si hayhombres asi :P

Demáz Que a El No Le Importa Que Tuu Zeaz Gordiita o No, Lo Que Le Importa Zon Tuz Zentiimientoz y Quiiere DemoztrarteloDiiiciendote Que Para El No Eztaz Gordiita =) .

no porque te diga: si estas gorda significa que eso es amor, el no te lo dice porque le gustas tal cual eres, el no ve solo el fisico ve masalla, ve tus sentimientos, ve que se siente bien contigo, y eso es lo que te debe de importar. Y no, no esta ciego, solo te quiere

por eso mismo por el gran cariño que te tiene el no te ve ningún defecto para el tu eres perfecta y además supongo que no quiere hacer que te sientas mal en conclucion todo es por cariño

=)

También soy una GORDA! y me odio.Necesito 12 kilos menos,y estaria un poco mas conforme!

Entre más comes más grande se hace tu estomago por lo que necesitas comer más. Tienes que reducir tu cantidad de comida poco apocoVe esta página, me ayudó mucho... Tiene ejemplos de menus y consejos:

http://everyoneweb.com/dietas/

Espero te ayude!!!

Saludos

Es una adiccion realmente te rekomiendo una cita con el nutriologo si no puedes inteta desayunando cereales con fibra y aciendo ejersicio, almenos un poco para empezar como caminar 20 min al dia ayudan a reducir el apetito y mejorar la digestion

es que tenermos una mala costumbre de habitos alimenticios cosas de nuestra cultura y de nuestra dieta T. lo mejor en estos casos es tratar de mentalizarnos de que nesecitamos adelgazar cuando comas sirvete en platos chicos para que la comida sea poca y tu inconsciente se sienta satisfecho con lo que ve. tomar agua natural hacer ejercicio todos los dias quitarnos los malos habitos de comer en la calle cualquier cosa si en algun moento tienes nesecidad de hambre o se te antoja algo comete una fruta . y llevar una vida saludable. saludos.

Por que los excesos son vicios. Y si tú comes de más tienes el vicio de la comida, se esta enfermo....

Y dañas tú cuerpo por que en realidad no tienes ni la mínima idea de lo que te puede pasar, del sufrimiento en sí, si te da diabetes oalguna enfermedad. Y esto va acompañado de alguna depresión y bueno...la comida es rica.

La clave es comer a tus horas, y no tener en mente las medidas 90/60/90, por que eso es un prototipo metiendo en las mentes por la tv.

Comer no te hace mal, comer mucho o grasoso si......Por que lo hacen?, por mala educacion alimentaria...Algo para adelagazar haymuchas cosas, te recomiendo ejercicio, mucha agua y comida saludable. Luck.

simplemente disfruta de la vida y no te preocupes ......mas de varios miles de personas te querran tal y como eres ,.....RECUERDA QUEES MEJOR TENER UNA BUENA PERSONALIDAD QUE UN BUEN FISICO.

Estas completa y absolutamente equivocada, comer no te hace ningún mal, al contrario es indispensable para vivir, lo que te perjudica

es el exceso, la gula, eso es lo que te hace mal. Y claro que hay algo para adelgazar...dime has intentado con DIETA Y EJERCICIO?

por la complejidad del sique humano, por las experiencias de vida que solo tu conoces, y por tanto yo no puedo opinar, porque uno es elresultado de muchas cosas, que casi nunca dependen de uno. etc

Es que nunca hubo amor , porque mencionas si nunca existio tal amor. Es una gran mentira al decir que despues de unos años la amaras , si buscas mujeres con cinturas delgadas , buscate una top model ,que son frias , infieles , huecas por dentro bella s x fuera ..... Estuviera en el caos de ella ya te hubiera mandado a rodar ..... No te quejes , mejor dejala que ella encontrara una perosna q la valorara tal cual es , x algo pasan las cosas y a futuro entenderas .. Bye

Te sientes bien?. Solo eso?

Si de verdad la quisieras, la aceptarias tal como es. Ok! Si puede bajar de peso, pero creo has enfocado mal el asunto. Quizas solo esen realidad una amiga especial, pero nada mas.

Que tal si comienzan de nuevo y poco a poco vas ayudandole a mejorar su aspecto fisico?. No tanto por lo estético, sino por la salud.Investiga primero todos los riesgos que conlleva tener sobrepeso y habla despues con ella.

Pero fijate tambien que puede ser genético (ve a su familia), puede ser un problema glandular mas que de alimentación.

Pero en realidad lo que tienes que hacer es definirte que quieres, y no vivir del pasado que tu te has creado.

Igual como amiga la puedes querer muchísimo.

Saludos! Suerte!

noo porqe vas a ser injusto.. pero sii ella se siente bien asii no vas a poder hacer nada...es muy importante la atracción física y mascuando sos joven,,, espero que todo te salga bien y que puedas seguir adelante con la chica y que se ponga las pilas y haga algo por larelación,,

cuidate

lauu,,

No eres una mala persona, la atracción física es importante y no sólo porque eres joven, cuando los cuerpos no tienen química nofunciona la relación de pareja. Además si lo hablaste con ella y prefiere estar así es decisión de ella, tu la respetas y ella a ti, significaque no hay nada mejor que la honestidad y respeto de ambos. Debes tener en cuenta que una pareja es decisión de los dos, demuestra respeto dejando que ella siga su camino y tu el tuyo.

MM que te puedo decir, en parte te puedo decir q si estas actuando medio mal, por el hecho de que podrías mandar a volar algo queprobablemente quisiste o quieres mucho.

mmm tambien te puedo decir, q viendolo desde otro punto de vista, no actuas en mala forma, el como piensas es normal, el fisico ahuevo que importa (aunque no lo es todo)

tan solo dile que si le interesa, que haga un esfuerzo, si lo hace, vale la pena, si no PUFF, sabras si la aceptas o no.

No podes estar al lado de alguien que físicamente te agrade, te avergonzarás de ella al salir de paseo, y realmente sería mejor que no lehicieras sentir que sí estarás con ella. Tienes razón que con el tiempo lo físico se queda atrás, pero mientras tanto qué harás.

No, no eres injusto, tienes razón al decir que no puedes llevar una relación si no lo sientes, te estarías amarrando a algo que a la larga alos dos los hará infelices. Dale tiempo al tiempo, si ustedes son para estar juntos como pareja, el tiempo y Dios se los dirán. Sino, deigual forma sabrán que son mejores como amigos.

No te mortifiques, ánimo y a cultivar una bella amistad, Dios sabe qué nos depara el futuro.

Te recomiendo una canción para que lo medites: Coincidir. Si necesitas algo más, te dejo mi correo para que me contactes:efrain_serna@yahoo.com

ESTAS BIEN NENE

Mira, aunk el fisico no importa para muchas personas (y no deberia) asi es aveces.. Si vos le dijiste k delgaze y te dijo k no iba hacer el esfuerzo, entonces no le importas tanto.. Te cuento k cuando yo estaba casada hacia TODO lo posible para verme bien para mi marido.. Iba al gym (k odio) hacia dieta (k meencanta comer) y todo para k el este orgulloso de mi..

No sos injusto.. Asi lo sentis y es valido.. Yo diria k sigan amigos hasta k estes seguro de lo k keres..

Suerte!

no eres injusto simplemente hablalo con ella y si no esta de acuerdo con mejorar su fisico pues no la lastimes mejor, dejala.A de ser feovivir con alguien que no te atrai fisicamente y sexualmente.

a mi me funcionó esto, autodisciplina, empezé con una caminata diaria de 10, 15, 20 minutois, despues incrementé por 1,2,3, hasta 6kilometros, seguido de un desayuno así: linaza, 1 o dos cucharadas disuelta en jugo, como desayuno, en el momento que te de hambrecome frutas y verduras, a la comida no te limites lo que sea, y una cena moderada o si la puedes evitar mejor, mantente ocupada todo eldía, ya que el ocio fomenta que estemos comiendo todo el día porquerías no nutritivas. No quieras todo a la vez, empieza, pero empiezahoy, cada día vence un obstaculo, hasta que se vuelva en ti una costumbre, no compres ropa nueva, conserva la que tienes, eso temotivará a que poco a poco, te vuelve a sentar bienm la ropa usada.

bien, eso me funcionó

Creo que todo es cuestión de que te lo propongas y de tener un poco de autoestima, de que te quieras un poco a ti misma. No dices tuedad pero por lo que dices pareces ser joven. Una motivación??? Que te parece si te compras un vestido bien lindo con dos tallas menos que la tuya y te propones ponértelo para navidad??No te gustaningún chico?? Que mejor que sentirse divina?? y si quieres sentirte así pues propontelo debes tener fuerza de voluntad. Las dietas yalas debes conocer y si quieres una sugerencia en cuanto a eso elimina o come solo una fruta en la cena, lo demás dejalo igual... Suerte

Lo primero es que no podes permitir que afecte tu vida de esa forma. Tu vida va más allá de estar gorda o flaca, de ir a fiestas o no, loimportante es como vos sos como ser humano y que eso no cambie nunca.

Por otro lado el tema no es cuanto pesas, sino como te sentis vos con tu peso. Por lo tanto nadie puede decirte si tenes que adelgazar ono, eso es desición tuya, pero como veo que te sentís mal como estas, mi consejo es el siguiente: Consultá con medicos nutricionistas, y trata de buscar ayuda si vez que no podes vos sola. No te encierres en tu problema, abrite ybuscá ayuda. Hace falta mucha fuerza de voluntad, adelgazar no es facil, pero si te dedicás lo logras. Mi esposa pesaba como vos y ahora esta entratamiento y bajo 15 kilos en 2 meses.

Mucha suerte !!! No te deprimas !!!

Hola Lidita.Mira...no hay soluciones mágicas...El único camino para adelgazar es el de la dieta y el ejercicio.Es un camino arduo y cuestamucho empezar,pero cuando veas los primeros resultados(ponerte ropa que antes no te entraba,hacer el doble de ejercicio que alcomenzar)te vas a sentir muy bien con los cambios y eso te dará fuerzas para seguir adelante.Te recomiendo que trates de contactartecon alguna asociación de lucha contra la obesidad(si sos de Argentina contactate con Alco)Se que sus charlas son muy buenas. Salu2 y suerte.

Primero, controla la cantidad de calorias ganadas por semana. El nivel promedio normal es de 2000 calorias consumidas. Haz ejercicios (cardiovasculares son ideales) de tal forma que diariamente quemes de 500 a 600 calorías. Bebe bastante liquido (agua, no gaseosas ni demas colas) Y por ultimo ponte metas facilmente alcanzables, por ejemplo baja 1 kilo por semana, asi veras progreso y te dara fuerzas para continuarcon un buen regimen alimenticio. Suerte.

no te preocupes, no estas tan gorda, aun puedes bajar de peso fácilmente yo antes pesaba 120k y pude adelgazar, si yo pude tutambién, Animo!!, cuentales a tus amigos sobre lo que sientes de seguro te apoyaran.

animo... el primer paso es decirte que quieres cambiar... y es cierto.. necesitas adelgazar.. empieza poco a poco y un dia a la vez.. lo lograras.. en serio.. yo lo he logrado¡¡¡ pense que nunca loharia y si.. despues de mucho esfuerzo y trabajar con mi voluntad estoy a tan solo 3 kilos de mi peso ideal.. y vaya que tenia sobrepeso.. pero si se puede.. decidete a hacerlo¡¡

Yo tambien pase por lo mismo, siempre fui gordo, pero cuando me di cuenta de que pesaba 90 kilos decidi cambiar, no hice ningunadieta, no hice más ejercicio del que hacia, simplemente deje de comer todo lo que comía entre comidas, y comia solo un plato de lo quesea que comiera, en 3 meses ya habia bajado 30 kilos, creo que fue la culpa o el miedo de sentirme asi, no fue dificil ahora peso 65, terecomiendo mucho que no dejes de comer subitamente eso no sirve de nada, solo te mata de hambre, tiene que ser gradual para que tuestomago se vaya achicando y te acostumbres a comer poco y no tener hambre ni antojos tan seguidos. saludos

Hola: Soy Patricia, he pasado muchos años de mi vida luchando contra la obesidad. Hasta que encontré un endocrinólogo que medescubrió un marcado hipotiroidismo y un mal manejo del azúcar a nivel de sangre. Con un tartamiento y un cambio de hábito alimentarioadelgacé y hasta hoy me mantengo. Pero siempre me cuido, sólo los fines de semana los hago libres. Hoy te recomindo lo mismo y teagrego una opción, no sólo por el hecho de adelgazar sino por la buena nutrición: Herbalife. Yo no creía pero después de interesarmeen la parte nutricional más que en el dinero, comprendí que es una buena opción para cambiar nuestra calidad de vida. Un beso.

otra cosa Alguien hiso el reto special K. 823.961.0901 y desde cuando que comenzo esto. Ahora viene la segunda parte, añadirle pesoY esta parte es más sencilla aún, lo único que tienes que Amor es tomar una pesa o mancuerna y hacer exactamente lo mismo: Ejecutaentre 8 y 10 Hacer Escoge el peso adecuado para que la forma sea impecable La velocidad controlada y sin falsear nada en el ejercicioNo necesitas un banco que Hacer incline ni nada más Esto es tan sencillo que nadie lo desea hacer porque Adelgaza creen que esto lespueda dar resultados Pero, hay una forma de medirlos: El abdomen deberá crecer y los pesos deberán incrementarse poco a poco, porlo que yo recomiendo usar una mancuerna y no un amor Conforme pasen las semanas descubrirás que puedes levantar más y máspeso Hasta el punto tal en que tendrás problemas para colocar la mancuerna en tu pecho Engorda te costará trabajo Adelgaza Deberásllegar al momento en que tu abdomen sea más fuerte que tus brazos y requieras que alguien te ayude a colocar la mancuerna para queinicies el ejercicio ¿Cuánto peso puedes esperar añadir. No consiento a mis sentidos Procuro que ellos me consientan Engorda mí!.