Haz Tu Yogurt de Coco en 3 Pasos — Regina Marco

7/25/2019 Haz Tu Yogurt de Coco en 3 Pasos Regina Marco

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Haz tu yogurt de coco en 3 pasos(/recetasblog/2015/7/9/haz-tu-yogurt-de-coco-en-3-pasos)

July 9, 2015 (/recetasblog/2015/7/9/haz-tu-yogurt-de-coco-en-3-pasos)

Amo el coco y la consistencia del yogurt. Con esta receta puedo disfrutar losdos al mismo tiempo.

Adems de saber delicioso estars llenando tu cuerpo de bacterias buenas

(importantsimas para tu digestin y sistema inmunolgico) y disfrutando de

un yogurt libre de lcteos y maltrato animal. Oh yeah!

I N G R E D I E N T E S :

1 taza de leche de coco

1 cpsula de probiticos

M I R E G A L O

P A R A T I U N A

G U A C O N

M E N S ,

R E C E T A S Y

V I D E O S

Empieza ya!

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I N I C I O ( / )

C O N C E M E ( / C O N O C E M E / )

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tev a, m e e map e o m e e a e a

P R O C E D I M I E N T O :

1. Abre la cpsula de probiticos y mzclala con la taza de leche de

coco. Los probiticos los encuentras en las farmacias y tiendas

naturistas, tienen que ser de buena calidad para que fermenten la leche

de coco.

2. Deja reposar la mezcla entre 6 y 10 horas para que se forme el

yogurt.Busca un lugar clido en donde no le de directamente la luz. Si

lo quieres tapar hazlo con una servilleta o una tela de algodn para que

pueda respirar (no lo tapes hermticamente). Si vives en un lugar fro

puedes meter la mezcla al horno y prender la luz (ojo! no prendas el

horno, solo la luz).

3. Dale un toque de sabor y nutricin! Endlzalo con miel o stevia y

agrega fruta, granola, nueces, cacao, goji berries, etc.

NOTA: Si quieres que el yogurt te quede ms espeso entonces antes de agregarlos probiticos calienta 1 taza de leche de coco con 1/2 cdita de agar y mezcla

hasta que hierva. Deja enfriar, agrega la cpsula de probiticos y contina con

los pasos 2 y 3.

Es una excelente opcin como snack, postre o un desayuno ligero. A mi me

fascina con moras, miel y granola.

H A Z D E L 2 0 1 6 T U

M E J O R A O

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D E L - 2 0 1 6 - T U - M E J O R -

A O )

R E C E T A S D E I N V I E R N O

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A S E S T U V O E L

P A R A S O

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E S T U )

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L A S O P A M S D E L I C I O S A

D E L O T O O

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de-calabaza-con-semillas-

tostadas)
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Hola Regina,

Tu que leche de coco ocupas, la del super o la haces? Si es del super cual

compras? Yo he comprado una en un mercado organico que se llama

del 100 pero te sabe un poco dulce.

Besos,

Hola!! Que probiticos recomiendas? Gracias. :-)

A mi me gusta la marca Flora Smart. :)

Gracias !!! slds

Hola!! Que probiticos recomiendas? Gracias. :-)

Hola Regina,

Una duda donde puedo conseguir agar? O que es?

Gracias!

car ett ay or 6 months ago

Karla Plata 6 months ago

Regina Marco 6 months ago



Krystal Crespo 6 months ago

B O L O E S A S I N G L T E N Y

S I N C A R N E

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S I N - G L T E N - Y - S I N - C A R N E )

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sin-glten-y-sin-carne)

A C A I B O W L

( / R E C E T A S B L O G / 2 0 1 5 / 8 / 2 5 /

(/recetasblog/2015/8/25/acai)

H A Z T U Y O G U R T D E

C O C O E N 3 P A S O S

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T U - Y O G U R T - D E - C O C O -

E N - 3 - P A S O S )

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5 M I N U T O S D E

M E D I T A C I N

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M I N U T O S - D E - M E D I T A C I N )

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minutos-de-meditacin)

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Hola Krystal, el agar agar es la versin sanan y vegetariana de la

gelatina, la hacen con algas y no tiene ningn sabor. La puedes

encontrar en algunas tiendas naturistas / orgnicas o gourment. :)

HOLA!!

Se puede utilizar la crema de coco?

Si quiero ms cantidad, solo duplico las cantidades?

Ya quiero probarlo se ve delicioso!!

Hola Adonai! Yo nunca he tratado con crema de coco, pero creo

que puede salir bien. S, si quieres ms cantidad solo duplica las

cantidades... ojal que te guste!

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Adonai Sama 6 months ago


E M P I E Z A T U D A C O N

C L A R I D A D Y E N E R G A

( / Y O G A B L O G / 2 0 1 5 / 8 / 2 4 / E M P

T U - D A - C O N - E N E R G A )

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