Healthy lifestyle
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Healthy Lifestyle
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¿Qué comes normalmente?
• En general, llevo una vida sana.• Por lo general intento comer cosas sanas
como fruta y verdura. • A menudo desayuno cereales con leche.• Nomalmente como pasta o legumbres con
pollo o un bocadillo con queso y jamón york. • Me gusta mucho la comida basura como
hamburguesas o pizza pero no es bueno comer tanta grasa.
• Frecuentemente ceno verduras como lechuga o judías porque tienen muchas vitaminas.
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¿Llevas una vida sana?
• ¿Qué bebes cada día?• Suelo bebo mucha agua mineral.
También bebo mucho té y a vecescafé, pero siempre antes de las 12 del mediodía porque la cafeína no es buena para la salud. Intento evitarlas bebidas con gas porque me sientan muy mal.
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Now you try!¿Llevas un estilo de vida sano?
• ¿Qué comes normalmente?Suelo comer comida sana como…Normalmente desayuno…A mediodía como…Suelo cenar…
• ¿Qué bebes cada día?Intento evitar el té y el café
porque…No suelo beber coca-cola
porque…
![Page 5: Healthy lifestyle](https://reader036.fdocuments.co/reader036/viewer/2022083004/5599f2e01a28ab6c558b4679/html5/thumbnails/5.jpg)
¿Practicas algún deporte?
• El fin de semana voy a pasear al parque para relajarme y para hacer ejercicio. A veces juego al fútbol con mis amigos y practico natación. Me encanta nadar, ¡sobre todo en la playa!
• Debería hacer deporte más a menudo porque es bueno para la salud. Deberíaandar media hora al día en vez de ir en autobús y debería subir las escaleras de mi piso andando en vez de utilizar el ascensor.
• Para llevar una vida más sana deberíaevitar comer grasas y pasteles.
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Now you try!• ¿Qué deporte practicas?
Juego al fútbol / Juego al baloncesto / Juego al
cricket / practico natación / voy al gimnasio
Me gusta / Me encanta / No me gusta / Odio
• ¿Qué actividades deberías hacer para llevar
una vida sana?
Para llevar una vida más sana debería evitar…
Debería beber … porque es bueno para la salud
Debería evitar… porque es malo para la salud
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¿Qué opinas del tabaco?
• No me gusta el tabaco y en mi familia hay muy poca gente que fuma. El tabaco causa la muerte de muchas personas y también afecta a las personas que respiran el humo de los cigarrillos.
• Por eso se aprobó en España la ley Anti-tabaco y se prohibió fumar en los lugares públicos y en los lugares de trabajo. Estoy de acuerdo con esta nueva ley. Desde que se aprobó, mucha gente ha dejado de fumar en España.
• Además, el tabaco es cada vez más caro y la gente no puede permitirse fumar.
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¿Qué opinas de las drogas?
• En mi opinión, el consumo de drogas es más peligroso
que el alcohol o el tabaco. Las drogas pueden causar
problemas mentales y son peligrosas tanto para el
individuo como para la sociedad. Las drogas están
relacionadas con los crímenes.
• Sin embargo, cada vez más gente consume alcohol y
fuma en España. El botellón es una práctica normal
entre los adolescentes españoles. Además, mucha gente
conduce después de beber y se producen accidentes de
tráfico.
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Now you try!
• Pienso que el tabaco es bueno/malo para la salud porque…
(provoca la muerte, causa cáncer de pulmón)
• Pienso que beber mucho alcohol es peligroso porque…
(causan accidentes de tráfico)• En mi opinión, las drogas son muy
peligrosas porque …(causan la muerte de muchas personas)
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¿Qué hábitos has cambiado?• Hace tres años comía muchas patatas
fritas. También comía chorizo y comida picante porque me gusta mucho. Me sentía cansada porque no hacíadeporte y no estaba en forma.
• Hace un año decidí cambiar mis hábitos para llevar un estilo de vida más saludable.
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• En el futuro llevaré una vida más saludable. Intentaré evitar la comida rápida y las grasas como los pasteles o el chocolate. Además, iré al gimnasio dos veces a la semana e iré andando al trabajo.
• Cuando como comida sana y hago deporte me siento en forma y estoy de mejor humor. ¡Tengo que hacer un esfuerzo por comer comida sana y hacer más deporte!
¿Qué estilo de vida llevarás en el futuro?
![Page 12: Healthy lifestyle](https://reader036.fdocuments.co/reader036/viewer/2022083004/5599f2e01a28ab6c558b4679/html5/thumbnails/12.jpg)
Now you try!¿Qué estilo de vida llevarás en el futuro?
• En el futuro me gustaría llevar un estilo
de vida más saludable
• Intentaré evitar
• grasas
• comida rápida como patatas fritas
• Haré más ejercicio
• Iré al gimnasio / jugaré al fútbol
![Page 13: Healthy lifestyle](https://reader036.fdocuments.co/reader036/viewer/2022083004/5599f2e01a28ab6c558b4679/html5/thumbnails/13.jpg)
• Para mí es importante llevar una vida sana para evitar posibles enfermedades y para sentirme bien.
• Me encanta estar en forma y tener tiempo para llevar una dieta sana, para dormir lo suficiente y no sentirme estresada. ¡Es fácil! ¡Basta con cambiar un poco nuestros hábitos!
¿Por qué es importante llevar una vida sana?
![Page 14: Healthy lifestyle](https://reader036.fdocuments.co/reader036/viewer/2022083004/5599f2e01a28ab6c558b4679/html5/thumbnails/14.jpg)
Now you try!
• En mi opinión es importante llevar una vida sana
• Creo que es importante llevar una vida sana
• Pienso que es importante llevar una vida sana
• … para estar en forma• … para sentirte bien• … para no estar cansado y estresado• … para perder peso