Hora Rio
2
Lunes Martes Miércoles Jueves Descanso Trote (1 hora) Trote (media hora) Descanso Respiración Sesiones Sesiones Reposo Glúteos Abdomen Rodillo
-
Upload
antonio-escorcia -
Category
Documents
-
view
212 -
download
0
description
1
Transcript of Hora Rio
![Page 1: Hora Rio](https://reader035.fdocuments.co/reader035/viewer/2022072003/563dba08550346aa9aa21784/html5/thumbnails/1.jpg)
Lunes Martes Miércoles JuevesDescanso Trote (1 hora) Trote (media hora) DescansoRespiración Sesiones Sesiones Reposo
Glúteos AbdomenRodillo
![Page 2: Hora Rio](https://reader035.fdocuments.co/reader035/viewer/2022072003/563dba08550346aa9aa21784/html5/thumbnails/2.jpg)
Viernes Sábado DomingoTrote (1 hora) Descanso Trote (Media hora) Sesiones Sesiones SesionesPiernas Estiramiento Abdomen
Manual/Sin máquinas