7/24/2019 I conversatorio Pablo Chavarria

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UNIVERSIDAD ESTATAL A DISTANCIA

ESCUELA DE CIENCIAS SOCIALES Y HUMANIDADES

CATEDRA DE METODOS DE ESTUDIO A DISTANCIA E INVESTIGACION

CENTRO UNIVERSITARIO: San José 01

I Conversatorio en línea

Curso: Métodos de estudio a distancia e investigación.

CÓDIGO: 00055

NOMBRE DEL ESTUDIANTE:

José Pablo Chavarría Jiménez.

NÚMERO DE CÉDULA: 1-1256-0940.

GRUPO: 19

PAC: I CUATRIMESTRE 2016

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Autorregulación

Habilidad para regular respuestas pensamientos,

emociones, impulsos o acciones con el fin de lograrobjetivos

Definición

Debemos desarrollar los mejores hábitosque me permitan ser efectivo y

aprovechar al máximo la oportunidad deestudio que se me presenta.

“ Los líderes verdaderamenteefectivos se distinguen por su

alto grado de inteligenciaemocional que incluye la

autoconciencia,autorregulación, motivación,

empatía y habilidadessociales ” Daniel Goleman.

Que pasos debo seguir?

• Conocerme.• Planificar.• Ejecutar• Evaluar.• Supervisar.

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Porqué es importante la autorregulación en nuestro proceso deaprendizaje?

• Evitar tomar decisiones de manera precipitada.

• Nos convierte en individuos disciplinados.

• Nos permite plantearse metas mas realistas y completarlas.

• Nos permite desarrollar a plenitud nuestro proyecto de vida.

• Una persona desorganizada empieza muchos proyectos y no concluye

ninguno.

• Te permite conocerse muy bien y dar lo mejor de si mismo.

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 • Area cognitiva.Procesos de construcción yorganización.Ejm: Lectura de materiales

• Area emocional yafectiva.

Sentimientos y emocionesEjm: Desmotivación por lamateria.

•

Area Contextual.Organización del espacioEjm: Desorden en lugar deestudio.

Hábitos y actitudes que se deben autorregular según las áreasde la autorregulación:

• Area Comportamental.

Hábitos y accionesEjm: Pereza al desarrollartrabajos.

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https://www.youtube.com/watch?v=_5QaDUWoZFcEl Poder de las Emociones

Bibliografía

Jacqueline Murillo Fernández , (2013). El arte de aprender cómo se aprende.EUNED Editorial Universidad Estatal a Distancia

Una frase de un autor desconocido dice “El aprender es el don de la vida, un aprendizaje especial esel de conocerse a uno mismo”.