Infografia gestion emocional
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Tus emociones están siempre presentes, aunque no te des cuenta. puedes ...Pero puedes NO con lo que sientes. lo que ELEGIR HACES ELEGIR lo que sientes... Todas mis emociones se acompañan de una sensación física que puedo localizar y de unas cualidades físicas que puedo reconocer. Acepto lo que siento sin pretender cambiarlo, sin negarlo ni alimentarlo. No lucho ni a favor ni en contra. Decido concientemente qué hago con lo que siento, y cómo lo expreso o la vivo conmigo mismo y con los demás. Aprende a: TERAPIA GESTALT PARA LA VIDA COTIDIANA www.gestaltsalut.com / [email protected]
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Tus emociones están siempre presentes, aunque no te des cuenta.
Reconocerlas Sostenerlas Gestionarlas
puedes
...Pero puedes
NO
con lo que sientes.lo que
ELEGIRHACES
ELEGIRlo que sientes...
Todas misemociones seacompañan de unasensación física quepuedo localizar y deunas cualidadesfísicas que puedoreconocer.
Acepto lo que siento sinpretender cambiarlo, sinnegarlo ni alimentarlo.No lucho ni a favor ni encontra.
Decidoconcientementequé hago con loque siento, y cómolo expreso o la vivoconmigo mismo ycon los demás.
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TERAPIA GESTALT PARA LA VIDA COTIDIANA
www.gestaltsalut.com / [email protected]
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