Iniciaciónal kárate

La Delegación de Deportes vuelve aapostar una temporada más por las Campañaspara Centros de Enseñanza como principalforma de promocionar y fomentar la prácticadeportiva entre los escolares.

El principal objetivo de estas campañas esel conocimiento y la práctica de diferentesactividades deportivas y hacer de estas unaforma saludable de ocupación del tiempo deocio para los escolares de la localidad.

Para eso, es imprescindible la colaboración de las escuelas deportivaslocales y las empresas relacionadas con el sector, ya que tendrán un funciónimportante en la transferencia de las campañas a la actividad deportiva enhorario extraescolar.

DescripciónEn su estreno en la pasada temporada, la Iniciación al Kárate fue

practicada por 1090 alumnos de 19 centros escolares de la localidad.

El alumnado de Primaria y Secundaria podrá disfrutar de una mañanade iniciación al kárate, en la instalación municipal más cercana a su centro,donde se mostrarán nociones básicas de Kihon, Katas y de la condición física

necesaria para la práctica de esteapasionante deporte.

Kihon se refiere a los “fundamentos” yconsiste en la repetición de varioselementos básicos del kárate hasta que seconviertan en algo natural para elpracticante. Desde posiciones básicas yataques, hasta la respiración y formasdiversas. La práctica de kihon evolucionaráhacia la memoria muscular del karateka.Todos los karatekas deberían pasar por él

pues el control de lo básico conducirá aléxito en la formación avanzada.

Kata se refiere a la “forma” yrepreenta la técnica. Son movimientos quepoco a poco todo karateka debe controlar.Están diseñados para enseñar alpracticante cómo golpear, bloquear, hacerbarridos y mantener la postura correcta.Las katas demuestran el flujo dinámico deuna posición a otra, durante un combateimaginario, con una velocidad y un ritmo determinados.

Para mostrar la preparación física necesaria para la práctica del kárate serealizan ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos que ayudan a que elcuerpo se adapte para el entrenamiento específico y técnico, y conseguir unrendimiento deportivo optimo. Además de un trabajo cardiovascular, setrabajarán las habilidades básicas (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad)y específicas (velocidad de reacción, equilibrios, coordinación, orientaciónespacio-temporal, etc).

Por otro lado, se intentarán transmitir valores esenciales e inherentes alkárate que lo encumbran como un método de relación personal, de dinámica degrupos, de introspección, educaciónde actividades vitales y sociales, deinteriorización de valores,crecimiento personal y respeto.

A QUIEN VA DIRIGIDADe 3º a 6º de Educación Primaria

1º y 2º de Educación Secundaria

LUGARPabellón Ciudad de Chiclana

Pabellón Huerta Rosario

NÚMERO MÁXIMO DE ALUMNOS

75

desarrollo

Los participantes se dividen en 3 grupos.Cada uno de ellos pasará por cada unade las distintas zonas de trabajo que seproponen en la actividad. Habrá tiempode descanso para desayuno.

HORARIO De 10:00h a 13:00h

OBSERVACIONESLos alumnos deberán, en la medida de loposible, participar con zapatos distintos alos que hayan usado en eldesplazamiento.