Primeras sonrisasinicie a su bebé para una vida de salud oral.

Al cuidar bien de los dientes y las encías de su bebé, permite que su pequeñito tenga un gran comienzo para una vida de excelente salud oral.

Las caries de biberón se producen cuando los dientes de su bebé se exponen a líquidos azucarados por periodos prolon-gados. Se producen con frecuencia cuando los bebés succionan el biberón todo el día o se acuestan con el biberón.

Aunque con el tiempo los bebés pierden sus primeros dientes, las caries en los dien-tes de leche son serias. Si no se controlan, pueden causar malos hábitos de alimen-tación, problemas de dicción, infecciones

orales y dientes definitivos decolorados, torcidos o dañados.

Desde el nacimiento, limpie las encías de su bebé con un paño suave y agua. Cuando los dientes comiencen a salir, empiece a cepillarlos dos veces al día con una pequeña cantidad de pasta de dientes con fluoruro y un cepillo de dientes blando para niños. A medida que los niños crecen, pueden cepillarse los dientes solos, pero debe ayudarlos a asegurarse de que los dientes queden realmente limpios.

¿es hora de visitar al dentista? lleve a su hijo a su primera visita al dentista cuando aparezca el primer diente, entre los seis y 12 meses de edad.

cepillado dobleSi está embarazada, come por dos y también se cepilla por dos. El embarazo puede ser complicado para sus dientes y encías. la enfermedad de las encías se ha aso-ciado con complicaciones en el embarazo. Después de dar a luz, si tiene enfermedad de las encías o caries dentales, los gérmenes de su boca se pueden traspasar a su bebé al besarlo o compartir una cuchara. Cuidar sus dientes y encías es de gran ayuda para su bebé, tanto antes como después del parto:�� Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con pasta con fluoruro.�� Use seda dental al menos una vez al día y enjuáguese diariamente con un enjuague bucal con fluoruro.

�� Elija alimentos sanos como frutas y verduras, y evite bocadillos con azú-car o harinosos y bebidas gaseosas.�� Visite a su dentista al menos una vez durante su embarazo para que le haga una limpieza dental y le ayude a controlar las caries dentales o la enfermedad de las encías. Una visita al dentista es segura en cualquier momento de su embarazo.

¿Qué piensa?Es posible que dentro de algunas semanas reciba por correo una encuesta. En ella, le preguntamos su grado de satisfacción con United-Healthcare Community Plan. Si recibe una encuesta, le agradeceremos que la responda y la devuelva por correo. Sus respuestas serán confidenciales. Su opinión nos ayudará a mejorar el plan de salud.

¿necesita un dentista?  Visite UHccommunityPlan.com o llame al 1-800-414-9025 (TTy 711) para encontrar un den-tista que acepte su plan de salud.

4 HEALTH TALK

conoZca sUs BeneFicios De meDicamenTosComo miembro de UnitedHealthcare Community Plan, usted tiene beneficios de medicamentos recetados. ¿Sabe dónde puede obtener más información acerca de ellos? Visite nuestro sitio web para obtener información sobre:1. los meDicamenTos De nUesTro

FormUlario. Esta es una lista de medicamentos cubiertos. lo animamos a que utilice medicamentos genéricos cuando sea posible.

2. cÓmo sUrTir Una receTa. la red cuenta con más de 65,000 farmacias. Puede encontrar una cerca de su domicilio que acepte su plan. También puede obte-ner algunos medicamentos por correo.

3. reGlas QUe se PUeDen aPlicar.  Es posible que algunos medicamentos se cubran solo en determinados casos. Por ejemplo, es posible que tenga que probar otro medicamento primero. (Esto se deno-mina terapia escalonada). o bien, podría necesitar la aprobación de UnitedHealth-care para usar un medicamento. (Esto se denomina autorización previa). También es posible que haya límites en cuanto a la can-tidad que puede obtener de determinados medicamentos.

4. cÓmo oBTener excePciones.  Puede solicitar medicamentos que de otro modo estarían limitados o no tendrían cobertura. Su proveedor puede ayudarle a hacer una solicitud.

Busque aquí. Visite UHccommunityPlan.com para obtener información acerca de sus beneficios de medicamentos. o bien, llame gratis a Servicios para miembros al 1-800-414-9025 (TTy 711).

asunto arriesgadoeTs y abuso doméstico

Las mujeres tienen un mayor riesgo de sufrir abuso sexual y físico que los hombres. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfer-medades indican que las mujeres que son víctimas de estos tipos de abuso tienen más probabilidades de tener una enfermedad de transmisión sexual (ETS). El VIH/SIDA es un ejem-plo de una ETS. Otras ETS pueden aumentar el riesgo de VIH/SIDA. Y las ETS pueden causar problemas de salud, ya sea que la persona tenga o no VIH/SIDA.

El abuso sexual se puede producir entre parejas homosexuales o hetero-sexuales. Transmitir una ETS a una persona en forma intencional es una forma de abuso. El abuso puede ser continuo si una pareja:�� no recibe tratamiento para una ETS.�� no usa condón.

�� obliga o presiona a su pareja a tener sexo si existe una ETS.�� culpa a su pareja por engañarlo y causar la ETS.Las mujeres se arriesgan a tener pro-

blemas de salud permanentes a causa de una ETS, como por ejemplo:�� enfermedad inflamatoria pélvica (EIP).�� problemas para embarazarse o durante el embarazo.�� daño en los órganos reproductivos.�� transmitir la ETS a su bebé durante el embarazo o nacimiento.Los controles de salud regulares pueden

detectar una ETS. Para obtener ayuda para una ETS, consulte de inmediato a su proveedor. En este estado es legal que una persona reciba medicamentos para que su pareja pueda tratar la ETS. Un paciente puede pedir a su médico que proporcione este servicio de modo que no ponga al paciente en riesgo de más abuso.

recUrsos�� Para encontrar el programa de abuso doméstico más cercano a su domicilio en Pennsylvania, visite pcadv.org y haga clic en Find Help (Buscar ayuda) o use el mapa de Buscar ayuda en la página de inicio.�� Para comunicarse con la línea de asistencia nacional contra la violencia doméstica, llame al 1-800-799-saFe (TTy 1-800-787-3224).�� Para comunicarse con la línea de asistencia nacional contra el abuso de adolescentes en citas, llame al 1-866-331-9474 (TTy 1-866-331-8453) o envíe la pala-bra “loveis” al 22522.�� Para obtener más información acerca de la orientación y pruebas del VIH y SIDa, llame a la línea de información sobre el SIDa del Departamento de Salud de Penn-sylvania al 1-800-662-6080.

2 HEALTH TALK

cUíDeseSu proveedor de atención primaria (PCP) es la persona más adecuada para ayudarle cuando esté enfermo o lesionado. Su PCP lo conoce y también conoce su historial médico, y además, tiene su expediente médico.

llame al consultorio de su PCP en primer lugar cuando necesite atención. Es posible que pueda obtener una cita para más tarde ese mismo día. Su PCP puede llamar a la farmacia para solicitar una receta para usted. Incluso usted puede llamar en la noche o los fines de semana.

asimismo, su PCP puede decirle que visite un centro de atención de urgencia. También puede ir a uno de estos centros si no le es posible comunicarse con su PCP. Muchos centros de atención de urgencia atienden en la noche y los fines de semana.

las salas de emergencias de los hos-pitales son solo para emergencias médi-cas importantes. Solo acuda a ellas si cree que su enfermedad o lesión puede causar la muerte o una discapacidad si no se trata de inmediato.

señales de altoobtener ayuda para problemas de alcohol y drogas

Recibir tratamiento para el abuso de sustancias puede ayudarle a disfrutar de una vida mejor. La ayuda para usted o un ser querido puede comenzar al hablar con un médico, una enfermera o un orientador. Lo que converse con su proveedor acerca del uso de sustancias es confidencial. Está protegido por la ley. He aquí como puede comenzar su recuperación:�� oBTenGa ayUDa De inmeDiaTo. Consulte a su médico, enfermera u orientador dentro de 14 días. Visítelo dos veces más dentro de 30 días. �� ParTiciPe acTivamenTe. Asista a sus citas. Haga preguntas. Pida a sus proveedores que trabajen juntos.�� encUenTre el ProGrama aDecUaDo. Existen muchos tipos de ayuda disponibles. Asegúrese de que el programa sea adecuado para usted.�� oBTenGa ayUDa De sUs Familiares y amiGos. No intente mejo-rarse solo. Es importante contar con personas que puedan apoyarlo y darle consejos.�� incorPÓrese a Un GrUPo De aPoyo. Hablar con otras personas que han estado en su misma situación es muy útil. Existen muchos tipos de grupos en línea y en persona.

obtenga más información. Visite liveandWork Well.com para obtener más información. ¿Necesita ayuda para encontrar un orientador o un programa? llame gratis a Servicios para miembros al 1-800-414-9025 (TTy 711).

HaBlamos sU iDioma Si necesita esta información en otro idioma, llame al 1-800-414-9025 (TTy 711), los lunes, martes, jueves y viernes, de 8 a.m. a 5 p.m.; o los miércoles, de 8 a.m. a 8 p.m.

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inviERno 2014 3

Dé el primer pasoembarazos sanos = bebés sanos

Si está embarazada, Healthy First Steps puede ayudarle. Ya sea que esté embara-zada de su primer o tercer bebé, reciba apoyo personal en cualquier momento que lo necesite. Cuando se inscriba, trabajará con un equipo que le ayudará a:�� elegir un proveedor para usted y su bebé.�� programar visitas al proveedor y buscar transporte para acudir a ellas.�� responder preguntas acerca de lo que debe esperar durante el embarazo.�� ponerse en contacto con recursos locales, como Mujeres, Bebés y Niños (Women, Infants and Children, WIC).También estamos disponibles por un período de hasta seis semanas des-

pués del parto. Nosotros podemos ayudarle a obtener atención después del nacimiento de su bebé. Incluso programamos su cita posparto para usted.

BaBy Blockslas miembros embarazadas pueden obtener excelentes recompensas con Baby Blocks™. Inscríbase en Baby Blocks y obtenga una tarjeta de regalo por $20 o un lindo bolso para pañales. Permanezca en el programa hasta que su bebé tenga 15 meses de edad. obtenga un total de ocho recompensas.

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inscríbase hoy. llame gratis al 1-800-599-5985 (TTy 711), de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5 p.m., hora central. Healthy First Steps ya forma parte de sus beneficios. No tiene costo adicional para usted.

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TUrN oVEr For ENGlISH! | invierno 2014