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• Curso : RELACIONES HUMANAS• Docente: DR. CÉSAR COBOS RUIZ.

• Estudiantes: LIC. VILMA TAPAHUASCO SALDAÑA. Octubre , 2016

UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACIÓN “ENRIQUE GUZMÁN Y VALLE”

MAESTRÍA EN CIENCIAS DE LA EDUCACIÓN - MENCIÓN: PSICOLOGÍA EDUCATIVA

INTELIGENCIA EMOCIONAL: ÁREA INTERPERSONAL

El sistema límbico.

El sistema Límbico es considerado el centro de la afectividad pues aquí se procesan las diferentes emociones que experimentamos. Estas emociones son: la alegría, tristeza, temor, ansiedad, rabia, etc.

La amígdala cerebral.

Ejemplos: 2001-2007

Savater (2014) asociadas al mundo de las emociones

nos obliga a recordar nuestros traumas infantiles, y todo aquello que nos ha hecho sufrir en algún momento

Responsable de que podamos escapar de situaciones de riesgo o peligro,

Es la encargada de fijar nuestros recuerdos en nuestra memoria, los hechos asociados a emociones intensas son difíciles de olvidar

La amígdala nos permite cuidar de nosotros y nos da una visión equilibrada de los riesgos.

4 La amígdala cerebral

5 Inteligencia Emocional

Bisquerra (2013) nos refiere la siguiente definición:

“Según la versión original de Salovey y Mayer (1990),

la inteligencia emocional consiste en la habilidad para manejar los

sentimientos y emociones, discriminar entre ellos y utilizar estos

conocimientos para dirigir los propios pensamientos y acciones”.

 Mayer y Salovey (1997: 10), “la inteligencia emocional incluye la

habilidad para percibir con precisión, valorar y expresar emoción; la

habilidad de acceder y/o generar sentimientos cuando facilitan

pensamientos; la habilidad de comprender la emoción y el

conocimiento emocional; y la habilidad para regular las emociones para

promover crecimiento emocional e intelectual”. La inteligencia

emocional se refiere a un “pensador con un corazón” (“a thinker with a

heart”) que percibe, comprende y maneja relaciones sociales”.

• Peter Salovey (1958)

• John D Mayer (1958)3

6 Inteligencia Emocional

capacidad del individuo para identificar su

propio estado emocional y gestionarlo de

forma adecuada. Esta habilidad repercute de

forma muy positiva sobre las personas que la

poseen, pues les permite entender y controlar

sus impulsos, facilitando las relaciones

comunicativas con los demás.

• Daniel Goleman(1958)

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La autoconciencia de nuestras emociones.

Habilidades de la Inteligencia Emocional según Daniel Goleman.

• Autocontrol, el dominio de uno mismo.

• Ser conscientes de lo que sentimos.

Manejo de nuestras

emociones.

Motivación personal Empatía

Manejo de las emociones de

las otras personas.

• Habilidad para manejar los propios sentimientos.

• Habilidad para suavizar nuestras expresiones de ira, furia o irritabilidad.

• Permite cambiar la forma como reaccionamos.

• Dejar nuestro cerebro reptiliano o secuestro por nuestra amígdala.

• Emoción que impulsa a la acción.

• Encaminar las emociones y las emociones para el logro de objetivos.

• Las personas automotivadas son más productivas y efectivas

• Pensar con optimismo mejora tu forma de vivir y la forma de vivir de los demás.

•La empatía es reconocer las emociones de los demás.

•El reconocimiento de las emociones de los demás se basa en el conocimiento de las propias emociones.

•Permite que nos protejamos mutuamente.

• Implica el manejo de habilidades sociales.

• Todos tenemos el poder de hacer sentir bien a las personas.

• Las emociones se contagiasn

8Ventanas de oportunidades en

relación con los demás.

• Hacer algo para mejorar las cosas.

• Cambiar la forma en que percibimos las cosas.

• Manejar la forma como nuestro cuerpo y nuestra mente reacciona frente a situaciones que nos dañan.

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