Inteligencia emocional Santillana
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Thelma del Castillo febrero 2009
1. ¿Qué identificas?2. ¿Qué dices de ti?3. ¿Eso eres?4. ¿Hubo alguna emoción en ti?5. ¿Qué emociones fueron? ¿En que parte del
cuerpo las sentiste?6. Normalmente, ¿Cómo sacas esas
emociones?7. ¿Cuándo sacas esas emociones?8. ¿Será importante sacarlas? ¿Para qué?9. ¿Se lo permites hacer a ustedes?10.¿Se lo permiten hacer a sus alumnos?11.¿Será importante el manejo de
emociones?
Que los participantes adviertan y
desarrollen su InteligenciaEmocional así como el darsecuenta con que personalidad
se identifican.
Que los participantes adviertan y
desarrollen su InteligenciaEmocional así como el darsecuenta con que personalidad
se identifican.
Que los participantes
conozcan la importancia
de la Inteligencia
Emocional e identidad
para la vida de
sus alumnos
Que los participantes
conozcan la importancia
de la Inteligencia
Emocional e identidad
para la vida de
sus alumnos
Identidadplena
(potencialidad)
Identidad fabricada
(condicionada)
Hemisferio Derecho
Hemisferio Izquierdo
Lóbulo Frontal Izquierd
o
Lóbulo Frontal Izquierd
o
Lóbulo FrontalDerecho
Lóbulo Posterio
rIzquierd
o
LóbuloPosterio
rDerecho
LóbuloPosterio
rDerecho
FrontalIzquierdo – ANALÍTICO
FALLAS
FrontalIzquierdo – ANALÍTICO
FALLAS
FrontalDerecho –CREATIVOPATRONES
PosteriorIzquierdo –MÉTODICO
ESTRUCTURAS
PosteriorDerecho –
EMOCIONALARMONÍA
PosteriorDerecho –
EMOCIONALARMONÍA
LógicoAnalíticoRacional
MatemáticoOrientado a resultados
Exacto, concretoPalabras y significados
CreativoImpulsivoArtísticoAproximadoOrientado a futuro, VisionarioLenguaje corporalImaginativoSintetizador
MetódicoEstructurado
ControladoOrientado a procesos
CríticoDetallado, secuencial
GramáticaConservador
EmocionalSensibleVolubleOrientado a relacionesIntegrador, colaboradorAmistosoTono de vozExpresivo
Inteligentes, rápidos para aprender, toman
decisiones con base en la razón, estables, conservan la calma en situaciones de
tensión, orientados a resultados, buenos
financieros, planeadores, concretos.
Divertidos, chistosos, creativos, ocurrentes, rápidos para aplicar,
toman riesgos y actúan, flexibles, encuentran
salidas en situaciones de tensión, artísticos,
espirituales, cultos, saben de todo un poco, piensan a
futuro.Amables, simpáticos, cariñosos, expresivos, conciliadores, toman
decisiones consensuadas, orientados a las relaciones,
tranquilizan a otros en situaciones de tensión,
toman decisiones con base en la emoción.
Estructurados, disciplinados, puntuales, ordenados, organizados,
aterrizados, toman decisiones firmes,
confiables, cumplidos, conservan la calma en situaciones de tensión,
pendientes de las normas, buenos administradores.
Fríos, poco humildes, sentimiento de
superioridad, impacientes, intolerantes, poco
empáticos, impositivos, “sabelotodos”, ambiciosos, jerárquicos, desligados de sus emociones, rechazan a los débiles, parálisis por
análisis, avaros.
Distraídos, inconstantes, indisciplinados,
incumplidos, inventan excusas, poco apegados,
no comprometidos, superficiales, no terminan sus proyectos, no toman
nada en serio, inmaduros, poco aterrizados,
soñadores, gastalones, desconcentradosEmpalagosos, encimosos,
volubles, inestables, pasionales, vengativos, enojones, impulsivos, se
arrepienten de sus decisiones, poco realistas, olvidan el objetivo, “buen
samaritano”, cobra los favores, manipuladores, chantajistas, chismosos.
Cuadrados, paradigmáticos, enemigos
del cambio, rígidos, mecánicos, aburridos,
predecibles, ritualistas, preocupados por la forma más que por el fondo, no
toman riesgos, inflexibles, ponen muchas reglas, estrictos, obsesivos.
Les interesa el resultadoDan y piden info. exactaNo se tientan el corazón
Les gusta el respetoDefiniciones exactas
Buscan capacidad críticaDan y piden aproximacionesRelajientos, “barcos”Crean ambiente de fiestaBuscan que apliques el saber
Les interesa el procesoDan y piden muchos detalles
Justos al calificarLes gusta la puntualidad
Ortodoxos
Les interesa el alumnoCrean ambiente cálidoCorazones de polloLes gustan los detallesCalifican según “le caigas”
¿Cómo?¿Por qué?
DATOSRAZONES
¿Para qué?¿De qué otra forma?¿Y si…?APLICACIONES
¿Cómo?¿De qué forma?
PASOSREGLAS CLARAS
¿Quién?¿Para quién?BENEFICIOSPERSONALES
FríosGastan en símbolos de estatusRebelión ante ordenes ilógicasSerán ingenieros y científicos
Buenas calificaciones
Buscan riesgosGastan en modaCambian de imagen Diseñadores y ArtistasInventan excusas
OrdenadosAcatan las órdenes
AhorradoresContadores y administradores
Puntuales en sus tareas
Crean lazos fuertesVolubles y explosivosGastan en los amigosVeterinarios y PsicólogosExpresivos y cariñosos
Investigany dan datos
Aplican y dan su opinión
Detallany organizan
Trabajan en equipo
Solitarios
Con compañeros
Las principales emocionesMiedoTristezaIraAmorAlegría
Definición de Emoción:Impulso involuntario originado como respuesta a los estímulos del ambiento o a pensamientos, que desencadena conductas de reacción automática.
Son procesos neuroquímicos y cognitivos relacionados con la arquitectura de la mente.
Etimológicamente: Impulso que induce a la acción.
¿En que parte del cuerpo se sienten las emociones?Miedo TristezaIraAmorAlegría
Es un instinto natural.
Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.
Se produce como reacción ante la llegada rápida, intensa e inesperada de una situación que perturba nuestra costumbre.
No es normal cuando es crónico, cuando se vuelve una forma de vida.
Emoción explosiva
Se arrepienten después.
Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Nos induce hacia la destrucción.
Hay un dolor en el pecho
Pena, soledad, pesimismo.
Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.
No es normal cuando es crónico, cuando se vuelve una forma de vida.
Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.
Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).
Amor a uno mismo
Amor a otros.
Nos invita a compartir.
Emoción Estado de Ánimo
Miedo Ansiedad
Tristeza Depresión
Irá Cólera
Amor Amor
Alegría Alegría
Emoción generalizada y persistente que
influye en la percepción del mundo. Cuando
las emociones no se procesan.
Prontitud para evocar una emoción o estado de ánimo. Cierta manera de responder al entorno.
Colérico. Explosivos, poco reflexivos, se mueven más por emoción que por razón.Melancólico. Tienden a ser introvertidos, a estar en periodos largos de depresión, mucha sensibilidad, baja reactividad a ante los estímulos del medio.Sanguíneo. Ansiosos, expresivo.Flemático: baja reactividad a los estímulos del medio, introvertidos, casi nunca se enfadan, lloran.
Inteligencia Emocional es la capacidad de advertir las emociones que experimentamos, el por qué de ellas y cómo aprovecharlas para el desarrollo de nuestra identidad.
¿Qué no es la Inteligencia Emocional?
• Reprimir las emociones• Ocultarlas todo el tiempo• Manifestarlas todo el tiempo.
Es la capacidad de:
1) Advertir que es lo que sentimos ( emociones) y cómo reaccionamos.2) Entender por qué las sentimos3) Administrar nuestras emociones4) Modificar estados anímicos
Cuando algo te perturba, hay emociones, te desequilibras y REACCIONAS:
HuirHuir AgredirAgredir
MiedoRencor
AtacarOdio
PasivaPasivaAgresivaAgresiva
Cuando algo te perturba, ¿Qué emociones hay? ¿Cómo las expresas?
¿Cómo reaccionas, en forma pasiva o agresiva?
Luego, ¿Qué haces con esas emociones?
1) Advertir que es lo que sentimos y cómo reaccionamos
Tipos de personas
De poca iniciativa, no toman decisiones, no hacen cosas.Solo sobreviven, con miedos.Viven con sumisión (obedeciendo a alguien o algo)Viven con autoridades (psicológicas) que son personas o situaciones a las que les han dado su poder ya que les tienen miedo. Padres, hijos, jefes, maestros, amigos, etc.Aguantan
Enfermedades
Colitis, gastritis
Miedo o angustia a: Manejar Quedarse sin trabajo Quedarse sin dinero Al fracaso A reprobar
Según alguien te hizo algo. Es una herida.
Gente que va acumulando heridas.
Tipo de jóvenes
Ecuánimes
Poco expresivos
Callados
Intelectuales
Cuando se enojan se quedan callados
Buena memoria (guardan por años)
Todo se lo guarda, se lo cobra después.
Tipos de personas
Dicen frases como: “Tú nunca”, “Tú siempre”.Te dejan de hablar.Le dicen que sí a todo. Obediencia.Se las cobran después.
Enfermedades
Estreñimiento (Guardar emociones)
Emoción explosiva
Rasgos de su temperamento
Movidas, impacientes, intolerantes con los lentos, sinceros
Patean, rompen cosas, golpean. No importa si arriesgan su vida.
Dirigen gente
Tienen inflamaciones generales (no son gordos).
Arrugas horizontales
Nerviosos, arranque furia
Agresivos, insultan.
Ofenden mucho.
Se quiere destruir a las personas.
Dicen: “Desaparecete de mi vista”
Rompen cartas.
El odio se destila
Hay que sanar esto.
Rasgos de personalidad
Solitarios“No les importa la gente”Seguras de si misma.Triunfan, líderesIrónicos, burlonesCríticas.
Situaciones Odian hasta personas que quieren. El odio se mezcla con amor. Hay odio encubierto.
Ego
Si reaccionas así, es el EGO
EGO Personalidad separada de la potencialidad. Serie de condicionamientos, donde predominan miedos, complejos, heridas.Es el “YO FALSO” con el cual te sientes
identificado. IDENTIDAD FALSATú crees que eres eso, pero NO eres ESO.
ATENTO!!!“ Pero no te has conocido realmente, eso no eres, solo son condicionamientos. “
Neuronas
Núcleo: Proceso central de la neurona.
Dendritas: Entrada de información.
Axón: Salida de información.
Sinapsis
Proviene de syn-hapteína = juntos con
firmeza.
Es un proceso electro-bioquímico
Ondas Cerebrales
1 Hz1 Hz = 1 ciclo / segundo = 1 ciclo / segundo FrecuenciaFrecuencia
1 seg1 seg
Cerebro es como un estación de radio
1 seg1 seg
Electricidad – Electromagnetismo - FrecuenciasElectricidad – Electromagnetismo - Frecuencias
Frecuencias que se emiten hacia fuera y se reciben de Frecuencias que se emiten hacia fuera y se reciben de afueraafuera
Emite y recibe información extra-sensorial vía ondas Emite y recibe información extra-sensorial vía ondas electromagnéticas similareselectromagnéticas similares
Identidad plena VS
Identidad fabricada
Identidad plena VS
Identidad fabricada
Conocerse a sí mismo:
“Conocer mi EGO y saber que no soy eso, soy la potencialidad.”
EGOEGO PotencialidadPotencialidad
Identidad fabricada
(falsa)
Identidadplena Potencialidad
Identidad fabricada: ego
2) Entender por qué lo sentimos
Identidad falsa Mente
Emociones
Cuerpo
Consiente
InconscienteConsiente Ideas, buenos propósitos. Razones
InconscienteActuar contradictorioCompulsionesAdicciones (no te gusta pero sigues haciéndolo)No sabes que están ahí todos los miedos, condicionamientos, vuélvelos conscientes y desaparecerán.
““Cuando no están de acuerdo Cuando no están de acuerdo entre sí, entre sí, el consiente y el el consiente y el inconscienteinconsciente pienso amarillo, pienso amarillo, siento verde y actúo rojo”siento verde y actúo rojo”
Contradicción: “El consiente Contradicción: “El consiente quiere y el inconsiente dispone, quiere y el inconsiente dispone,
por eso hay por eso hay conflictoconflicto””
El EGO te obliga a hacer cosas que no te gusta y luego te atormentas de que las hiciste.
Verdadera CausaPensamiento
Emoción
Decir
Actuar
Personalidad (identidad)
Consiente
Inconsciente
Observar que estoy sintiendoAdvertir en que parte de mi cuerpo siento la emoción.Aceptar la emoción.Manejar la emoción de irá:
Retirarte del lugar si te es posible.Ir a un lugar privado.Depende de tu temperamento, saca la emoción.
En un momento a solas escribe lo que sientes y deja que la emoción se manifieste para que se retire.Entiende el por qué sentiste lo que sentiste: Ego
Nota: ¿Las emociones se pueden contagiar? ¿Las emociones son buenas o malas?
3) Administrar las emociones – Pasar del inconsciente al consciente
1) Auto-observación: lo que siento, lo 1) Auto-observación: lo que siento, lo que pienso y que está pasando en el que pienso y que está pasando en el cuerpo.cuerpo.
2) Aceptación de nuestros 2) Aceptación de nuestros pensamientos, emociones, pensamientos, emociones, sentimientos. Pasar del inconsciente sentimientos. Pasar del inconsciente al conscienteal consciente
3) Administración emocional3) Administración emocional
4) Automotivación: pensar y 4) Automotivación: pensar y verbalizar expresiones positivas. verbalizar expresiones positivas. Afirmaciones. Cambiar el sistema de Afirmaciones. Cambiar el sistema de pensamiento del ego a la pensamiento del ego a la potencialidad.potencialidad.
5) Autoconocimiento5) Autoconocimiento
4) Modificar estados anímicos
1) Aumenta la calidad de vida.1) Aumenta la calidad de vida.2) Habilidades Intrapersonales2) Habilidades Intrapersonales3) Habilidades Interpersonales3) Habilidades Interpersonales2) Se puede contagiar2) Se puede contagiar3) Tienes las habilidades para 3) Tienes las habilidades para sentirse pleno en la vida.sentirse pleno en la vida.
Autoconciencia. Saber que está pasando en mi cuerpo, que siento y que pienso.Administración Emocional. Regular o modificar un estado anímico y su exteriorizaciónMotivación. Pensar y verbalizar para si mismo expresiones positivas productivas.Autoestima: Se desarrolla
Inteligencia Intrapersonal (Interna, Autoconocimiento)
Inteligencia Interpersonal (Externa, Relaciones)
Empatía. Entender qué están sintiendo otras personas, ver situaciones desde su punto de vista.Habilidades Sociales. Liderazgo, persuadir, convencer, dirigir, negociar, trabajo en equipo, manejo de disputas, comunicación.