7/21/2019 Introduccion Roller Slalom

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TarracoPatinA: Slalom Division.

Introduccin al Freestyle Slalom

Cules son los requisitos bsicos para comenzar en el Freestyle Slalom?

Los movimientos que debes dominar antes de comenzar con el Freestyle Slalom son:

1 Limones simultneos con los dos pies en paralelo.

http://www.youtube.com/watch?v=O65xJhlwqQI

2 Medios limones con los pies en paralelo alternando una vez con cada pierna.

http://www.youtube.com/watch?v=guXQ7aZ8INs

3 Limones y medios limones con una pierna ms adelantada que la otra.

4 Limones con una pierna ms adelantada que la otra, llegando a cruzar las piernas.

Es muy importante saber hacerlo tambin hacia atrs.

Si ya dominas los pasos previos, ya puedes introducirte sin miedo en el Freestyle Slalom!

Se considera que hay dos familias de figuras, sin contar giros, bloqueos, agachados, laterales Endefinitiva, lo resumimos en: Cruzados y gusanos.

Familia de cruzados.

1 Cruzado hacia delante.

http://www.youtube.com/watch?v=3iwAJknYcbE

2 Cruzado hacia atrs.

http://www.youtube.com/watch?v=3naqYHpZEuA

3 Mabrouk: Es la combinacin de un cruzado hacia delante y un cruzado hacia atrs, utilizando ungiro en guila y en anti-guila como transicin entre uno y otro.

http://www.youtube.com/watch?v=O65xJhlwqQIhttp://www.youtube.com/watch?v=O65xJhlwqQIhttp://www.youtube.com/watch?v=guXQ7aZ8INshttp://www.youtube.com/watch?v=guXQ7aZ8INshttp://www.youtube.com/watch?v=3iwAJknYcbEhttp://www.youtube.com/watch?v=3iwAJknYcbEhttp://www.youtube.com/watch?v=3naqYHpZEuAhttp://www.youtube.com/watch?v=3naqYHpZEuAhttp://www.youtube.com/watch?v=3naqYHpZEuAhttp://www.youtube.com/watch?v=3iwAJknYcbEhttp://www.youtube.com/watch?v=guXQ7aZ8INshttp://www.youtube.com/watch?v=O65xJhlwqQI

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TarracoPatinA: Slalom Division.

http://www.youtube.com/watch?v=bp0hMHeYwpY

4 Crazy: Es un cruzado hacia delante y un cruzado hacia atrs, pero con desplazamiento lateral.

http://www.youtube.com/watch?v=aQC0ojNjeao

Si ya dominas el Mabrouk y el Crazy, puedes:

Combinar y alternar entre Mabrouk y Crazy.

Introducir bloqueos para embellecer el Mabrouk y el Crazy. Bloqueo de taln cuando se terminael cruzado adelante o bloqueo de puntas cuando se termina el cruzado hacia atrs.

Introducir un comps durante la ejecucin de Mabrouk o Crazy.

Combinarlos con otros movimientos como la balada, giros, nelsons, etc.

Movimientos ms avanzados en la familia de cruzados:

Otros movimientos como el Nelson cruzado, Mega, Soleil, guila cruzado, cruzado desfasado, crab,etc.

A partir de aqu la eleccin de las siguientes figuras a aprender queda en manos del patinador.

Familia de gusanos:

1 Slalom bsico (fish): El movimiento bsico en la familia de gusanos. Consiste en cruzar los conoscon los pies en paralelo. Un movimiento muy conocido en el ski. Conviene aprenderlo tambinhacia atrs.

http://www.youtube.com/watch?v=aqulzVF5_SQ

2 Snake hacia delante: Consiste en cruzar los conos con un pie delante de otro, en lnea.

http://www.youtube.com/watch?v=dXl4NI26i6o

3 Snake hacia atrs: Consiste en cruzar los conos con un pie delante de otro, en lnea, pero haciaatrs.

http://www.youtube.com/watch?v=tPTmYiV2hnE

4 Una vez domines los snakes, debes ser capaz de hacer lo mismo pero con un solo pie, tantohacia delante como hacia atrs.

http://www.youtube.com/watch?v=O3k6dCNJE3I

http://www.youtube.com/watch?v=bp0hMHeYwpYhttp://www.youtube.com/watch?v=bp0hMHeYwpYhttp://www.youtube.com/watch?v=aQC0ojNjeaohttp://www.youtube.com/watch?v=aQC0ojNjeaohttp://www.youtube.com/watch?v=aqulzVF5_SQhttp://www.youtube.com/watch?v=aqulzVF5_SQhttp://www.youtube.com/watch?v=dXl4NI26i6ohttp://www.youtube.com/watch?v=dXl4NI26i6ohttp://www.youtube.com/watch?v=tPTmYiV2hnEhttp://www.youtube.com/watch?v=tPTmYiV2hnEhttp://www.youtube.com/watch?v=O3k6dCNJE3Ihttp://www.youtube.com/watch?v=O3k6dCNJE3Ihttp://www.youtube.com/watch?v=O3k6dCNJE3Ihttp://www.youtube.com/watch?v=tPTmYiV2hnEhttp://www.youtube.com/watch?v=dXl4NI26i6ohttp://www.youtube.com/watch?v=aqulzVF5_SQhttp://www.youtube.com/watch?v=aQC0ojNjeaohttp://www.youtube.com/watch?v=bp0hMHeYwpY

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Otros movimientos un poco ms avanzados de tipo gusano:

Nelson gusano:http://www.youtube.com/watch?v=EDiaciG0gJM

guila gusano:

http://www.youtube.com/watch?v=rFfi3msSpfI

A partir de aqu, la eleccin de las siguientes figuras a aprender queda en manos del patinador.

Los bloqueos:

Embellecen y le dan variedad a cualquier figura. Sirven para hacer un cambio de ritmo, tambin

sirven de transicin entre una figura y otra. Dnde y cundo usarlos queda a la eleccin del propio

patinador.

Bloqueo Taln-Taln: Se levantan las puntas de los patines.

http://www.youtube.com/watch?v=kRQ7Ic0TzzY

Bloqueo Punta-Punta: Se levantan los talones de los patines.

http://www.youtube.com/watch?v=22zWRtz4LU4

Los compases:

Consiste en realizar giros como si de un comps se tratase, con una pierna de apoyo fijo y la otra

pierna realiza una circunferencia.

Compases variados:http://www.youtube.com/watch?v=vaxDaVrapcM

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Hasta aqu la gua para orientar a los nuevos practicantes de Freestyle Slalom. Con esto ya debe

ser suficiente para saber por dnde comenzar y dar los primeros pasos.

http://www.youtube.com/watch?v=EDiaciG0gJMhttp://www.youtube.com/watch?v=EDiaciG0gJMhttp://www.youtube.com/watch?v=rFfi3msSpfIhttp://www.youtube.com/watch?v=rFfi3msSpfIhttp://www.youtube.com/watch?v=kRQ7Ic0TzzYhttp://www.youtube.com/watch?v=kRQ7Ic0TzzYhttp://www.youtube.com/watch?v=22zWRtz4LU4http://www.youtube.com/watch?v=22zWRtz4LU4http://www.youtube.com/watch?v=vaxDaVrapcMhttp://www.youtube.com/watch?v=vaxDaVrapcMhttp://www.youtube.com/watch?v=vaxDaVrapcMhttp://www.youtube.com/watch?v=vaxDaVrapcMhttp://www.youtube.com/watch?v=22zWRtz4LU4http://www.youtube.com/watch?v=kRQ7Ic0TzzYhttp://www.youtube.com/watch?v=rFfi3msSpfIhttp://www.youtube.com/watch?v=EDiaciG0gJM

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