INSERCIÓN SOCIO-LABORALAUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES

Isabel Guerrero, Cristina Lopo, Teresa Guillén, Sandra

Méndez y Samuel López

24-4-2015Autorregulación de las emociones

Nuestra sesión se ha realizado con el fin de enseñar a los alumnos de 3º ESO de diversificación las  estrategias de autorregulación de las emociones, ya que implica que desarrollen unas competencias emocionales de la autorregulación que son muy importantes para su futuro.

Hemos realizado una exposición de contenidos básicos y unas actividades con el fin de alcanzar estos objetivos:

Desarrollar habilidades para autorregular las emociones. Reconocer cuáles son sus emociones en el trabajo. Identificar que sus emociones influyen en otras personas de su entorno de

trabajo. Determinar cuál es el momento adecuado para expresar emociones en el

lugar de trabajo y la necesidad de autocontrol en lo relativo a emociones negativas.

La primera actividad realizada en la sesión fue la presentación, en la cual los alumnos decían su nombre, el motivo por el cual se lo pusieron y cómo se sentían al recordarlo.

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Después de esto repartimos una hoja informativa donde se recoge toda la información correspondiente a las emociones y los sentimientos, con esto nos proponemos que los alumnos y las alumnas tuvieran en todo momento de la sesión una referencia de lo que estamos explicando.

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Seguidamente pasamos a explicar, con el apoyo de una presentación en Prezzi, las emociones, sus componentes, tipos y demás aspectos relacionados.

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El siguiente paso seguido por el equipo profesional fue la realización junto con los alumnos de la primera actividad relacionada con la temática de la sesión y el cumplimiento del primer objetivo marcado.

El objetivo “Reconocer las emociones” se ha cumplido con éxito con la realización de la actividad “¿Qué emoción es?”, consistente en elegir a dos alumnos voluntarios a los cuales se les asignaba una emoción que debían de representar con mímica a sus compañeros y que estos debían reconocer. El proceso se repitió varias veces, haciendo partícipes a todos los alumnos de la clase.La actividad se desarrolló como estaba previsto, con la participación de los alumnos y alumnas y con el único inconveniente del reducido grupo de alumnos ya que la actividad estaba diseñada para una mayor cantidad de personas.

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Tras haber acabado la segunda actividad procedimos a explicar el concepto de autorregulación de las emociones y sus características, seguidamente para poner en práctica el concepto explicado pasamos a realizar la tercera actividad “¿Cómo resolverías esta situación? “, que se corresponde al siguiente objetivo; “Hallar la manera más adecuada de reaccionar ante situaciones relacionadas con el ámbito laboral en la que las emociones juegan un papel importante”. La actividad expuesta anteriormente consistía en agrupar a los alumnos en pareja. Seguidamente procedimos a repartirles determinadas situaciones que se les pueden presentar en su día a día y que también tienen relación con el mundo laboral. Después de leerlas tendrían que decir que emoción les produce, y de qué manera actuarían ante esa situación.Debido al reducido número de alumnos tuvimos que adaptar la actividad de la siguiente manera:Repartimos una situación a cada alumno y cada uno dijo la emoción que le producía y de qué manera actuaría frente a ella. Tenemos que decir en este caso que los alumnos respondieron positivamente a esta actividad.

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Llegando al final de la sesión, tuvimos que recurrir a un recurso complementario (un video relacionado con la temática) que, en un principio, no estaba en la programación principal debido al reducido número de alumnos que tenía la clase y la derivada reducción en la duración de las actividades realizadas, añadiendo a esto.

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Para evaluar el grado de satisfacción de los participantes repartimos una hoja de evaluación.

SESIÓN DE AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES.

Fecha:

1. OPINA SOBRE EL DESARROLLO DEL CURSO

EXCELENTE MUY BUENO

BUENO INDIFERENTE MALO

La organización de la sesión ha sidoEl nivel de los contenidos ha sidoLa utilidad de los contenidos aprendidosLa utilización de casos prácticosLa utilización de medios audiovisualesLa utilización de dinámicas de grupoLa comodidad del aulaEl ambiente del grupoLa duración del sesión ha sidoEl horario de la sesión ha sidoEl material entregado ha sidoEn general, la sesión ha parecido

2. EXPRESA CON UNA FRASE CÓMO VALORARÍAS EL TRABAJO DE LOS PROFESIONALES:

3. CALIFICA LA SESIÓN CON UNA NOTA DE 0 A 10:

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Como conclusión de la exposición pudimos observar que los resultados obtenidos en la evaluación fueron satisfactorios, los alumnos de 3º de diversificación que estuvieron presentes nos comunicaron que la sesión les resultó interesante ya que el tema tratado era algo que ellos no solían trabajar en su horario lectivo.

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