Jin Shin Jyutsu Practico
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JIN SHIN JYUTSU PRACTICO
Instrucciones tiles para tratamento con auto acupresinCindy Mason, CMT, PhD, titulada en educacion estata de la salud
Cmo Tocar Partes Del Cuerpo?Ud. Puede tocar partes de su cuerpo con las yemas de los dedos el dedo
pulgar, la palma de la mano o el dorso de la mano: del modo que le resulte
cmodo. He visto a quieres cmodanmante tocar partes del cuerpo con los
pies.
A veces, Ud. Puede notar sensacines en las manos. Se puede sentir calor,
o una sensacin de zumbido. Tambrn puede salir color del tejido con el
cual uno est haciendo contracto. Fjise en la colidad del tejido con el cual.
Ud. hace contracto. Al hacer esto, Ud. Comenzar a conocer, con su
cuerpo, una nueva manera de entrenderse a s mismo. A veces, Ud. notar
murmullos en el estrango. Otras personas pueden sentir contracciones,
como si estuverin profundamante dormidas.
Por cunto tiembe debe Ud. mantener el contacto?Permanejica en contacto con el rea por tanto tiempo como desee. Ud.
sabr cuando debe proseguir o terminar, del mismo modo como Ud. sabe
que se ha terminado un abrazo.
Ud. Juede no notar noada las primeras veces que toque algunas partes del
cuerpo, pero tmese tiempo. Creo que hay un poco de efecto deentrenamiento: cuanto mas frecuentimente uno se ayude a s mismo, se
torna mas sensible y lo percbe mejor en el cuerpo.
A veces se puede sentir pulsacin. Eso es natural. Es difcil saber si esa
pulsacin es de la mano o de la parte del cuerpo que se presiona. Pero eso
no es tan importante como experimentar la pulsacin y su calidad, ritmo
(?), y fuerza: se deja de sentirla y luego se la siente, si sincroniza con la
mano, y si permanence sincronizada. Si Ud. siente estas pulsacines,
mejor; pero ello no es necessario para que Ud. reciba los beneficios de las
recetas para atenderse a si mismo.
Que puedo esperar sentir?Interiormente (?) Ud. puede sentir una quietud o paz interior, como
hundiendase en una sensacion e relajacin parece como que tiene sueo, y
en realidad est bien dormirse. Permtase sentir lo que venga, porque ello
es parte del procediminto de su propio cuerpo para curarse. A veces se
lagrimea, al librarse uno de tensin y falta de armona. Se suele ver algo de
uno mismo, verdades interiors, y encontrar sabidura(?).
Busque relajacin, deje las manos sobre el area del cuerpo que toca por
suficiente tiempo como para que el cuerpo comprenda qu sta pasando.Al principio, Ud. querr (?) del(?)
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massage o pasar un peine por la parte del cuerpo a la cual Ud. quiere llamar
la atencin. Note si esa parte est dolorida lastimada(?). Trate de ponerse
cmodo; si es possible, de se tiempo y quietud.
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