SABES CMOSE REALIZA UNA

AUTOEXPLORACIN?De pie y

frente a un espejo,

observa

Busca cambios en la forma, tamao o supercie de la piel; especialmente hundimientos,

inamacin, enrojecimientoo ulceraciones.

1UNO

2DOSRepite la bsqueda con las manos detrs de la cabeza y los codos ligeramente hacia el frente.

2DOS

Finalmente, haz lo mismo con las manos en la cintura y los

hombros hacia adelante.

3TRES

SABES CMOSE REALIZA UNA

AUTOEXPLORACIN?De pie

tcate

Pon tu mano derecha en la nuca, con la mano izquierda,

comenzando desde arriba, toca tu pecho derecho.

1UNO

Revisa toda la axila, al nal, aprieta tu pezn para ver si hay salida

anormal de lquido. Haz lo mismo en tu otro pecho.

2DOS

2DOSAcostada, con una almohada pequea debajo del hombro dere-cho y la mano derecha en la nunca, revisa tu pecho derecho con la mano izquierda. Repite el proceso que hiciste de pie.

3TRES