Kinesiologia de lanzamiento de jabalina
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LANZAMIENTO DE JABALINA
ANALISIS KINESIOLOGICO DE MOVIMIENTOS
ALAN BOSQUEZMANUEL COLLAZO
LUIS ALBERTO GALLEGOSMARIO MADRID
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SISTEMA DE IDENTIFICACION
MUSCULOS AGONISTAS AZULMUSCULOS ANTAGONISTAS ROJOMUSCULOS ESTABILIZADORES VERDEMUSCULOS NEUTRALIZADORES CAFE
TIPO DE MOVIMIENTO EXTREMO SUPERIOR IZQUIERDOPLANO Y EJE EXTREMO SUPERIOR DERECHOTIPO DE PALANCA EXTREMO INFERIOR IZQUIERDOPRINCIPIO DE ESTABILIDAD EXTREMO INFERIOR DERECHOTIPO DE ARTICULACION PARTE MEDIA SUPERIORTIPO DE MOVIMIENTO T. DE ARTICULACION PLANO Y EJE
TIPO DE PALANCA P. DE ESTABILIDAD
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METODOLOGIA DEL ANALISIS
El analisis del lanzamiento se realizara en ocho etapas divididas de la siguiente manera:
Etapa 1. TOMA DEL IMPLEMENTOEtapa 2. INICIO DE CARRERAEtapa 3. CARRERA Etapa 4. CONVERSION A PASOS CRUZADOSEtapa 5. PASOS CRUZADOSEtapa 6. PREPARACION PARA LANZAMIENTOEtapa 7. LANZAMIENTO Etapa 8. RECUPERACION
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Etapa 1 TOMA DEL IMPLEMENTO
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HOMBROS
FLEXION
PALANCA DE er GRADOVM=
PLANO SAGITALEJE FRONTAL
P. DE ESTABILIDAD: 1, 2, 3VM=
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Coraco braquial• Deltoides anterior• Pectoral mayor (parte clavicular)• subescapular
M. ANTAGONISTAS• Triceps braquial• Deltoides posterior• Dorsal ancho• Teres mayor y menor• Infra espinoso
M. ESTABILIZADORES• Infraespinoso• Teres menor
M. NEUTRALIZADORES
Articulacion triaxial
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CODOSM. AGONISTAS• Biceps braquial• Braquial anterior• Cubital anterior• Supinador largo
M. ANTAGONISTAS• Anconeo• Pronador redondo• Supinador corto
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
FLEXION Articulacion triaxial PLANO SAGITALEJE FRONTAL
P. DE ESTABILIDAD: 1, 2, 3VM=
PALANCA DE er GRADOVM=
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MUÑECAS Y FALANGESM. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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COLUMNAM. AGONISTAS
• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbral• Serrato posterior inferior
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
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CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectineo• Recto femoral • Sartorio
M. ANTAGONISTAS• Gluteo maximo• Biceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
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RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Vastos lateral, intermedio, y medial• Recto femoral
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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Etapa 2
INICIO DE LA CARRERA
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HOMBROS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Coraco braquial• Deltoides anterior• subescapular
M. ANTAGONISTAS• Triceps braquial• Deltoides posterior• Dorsal ancho
M. ESTABILIZADORES• Infraespinoso• Teres menor
M. NEUTRALIZADORES
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CODOS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Braquial anterior• Cubital anterior
M. ANTAGONISTAS• Anconeo
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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MUÑECASM. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interóseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbral
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen
M. ESTABILIZADORES• Oblicuo externo del abdomen• Recto anterior del abdomen• Serratos posteriores
M. NEUTRALIZADORES
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CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectineo• Recto femoral • Sartorio
M. ANTAGONISTAS• Gluteo maximo• Biceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
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RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Vastos lateral, intermedio, y medial• Recto femoral
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • flexor largo del dedo gordo• flexor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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Etapa 3. CARRERA
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HOMBROS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Coraco braquial• Deltoides anterior• Subescapular• Pectoral mayor (parte clavicular)
M. ANTAGONISTAS• Triceps braquial• Teres mayor y menor• Infra espinoso• Deltoides posterior• Dorsal ancho
M. ESTABILIZADORES• Teres menor• Infra espinoso
M. NEUTRALIZADORES
![Page 22: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/22.jpg)
CODOS
CODOS
M. AGONISTAS• Biceps braquial• Braquial anterior• Cubital anterior• Supinador largo
M. ANTAGONISTAS• Anconeo• Pronador redondo• Supinador corto
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 23: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/23.jpg)
MUÑECAS
MUÑECAS
M. AGONISTA• Abductor corto del pulgar• Oponente del pulgar• Flexor breve del pulgar• Flexor corto del menique• Oponente del menique• Palmar cutaneo
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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COLUMNA
COLUMNA
M. AGONISTAS• Cuadrado lumbral• Dorsal ancho• Serrato posterior inferior• Iliocostal
M. ANTAGONISTAS• Oblicuo interno y externo• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen
M. ESTABILIZADORES• Oblicuo externo del abdomen• Recto anterior del abdomen• Serratos posteriores
M. NEUTRALIZADORES
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CADERA
CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectíneo• Recto femoral • Sartorio• Glúteo medio• Glúteo menor• Tensor de la facia latea M. ANTAGONISTAS• Glúteo máximo• Bíceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
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RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Vastos lateral, intermedio, y medial• Recto femoral
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 27: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/27.jpg)
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 28: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/28.jpg)
Etapa 4. CONVERSION A PASOS CRUZADOS
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CUELLOM. AGONISTAS• Xxxx• Xxxx• xxxx
• M. ANTAGONISTAS• Xxxx• Xxxx• Xxxxx
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 30: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/30.jpg)
HOMBROS
M. AGONISTAS• Deltoides posterior• Deltoides medio• Tríceps braquial• Dorsal ancho• Teres mayor• Teres menor • Infra espinoso
M. ANTAGONISTAS• Deltoides anterior• Subescapular• Biseps braquial• Coraco Braquial
M. ESTABILIZADORES• Pectoral Mayor
M. NEUTRALIZADORES
![Page 31: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/31.jpg)
CODOS
M. AGONISTAS• Supinador largo• Biceps braquial• Cubital anterior• Braquial anterior • Anconeo
M. ANTAGONISTAS• Pronador redondo
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 32: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/32.jpg)
MUÑECAS
M. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 33: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/33.jpg)
COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbral• Serrato posterior inferior
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES• Oblicuo externo del abdomen• Recto anterior del abdomen• Serratos posteriores
M. NEUTRALIZADORES
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CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectineo• Recto femoral • Sartorio
M. ANTAGONISTAS• Gluteo maximo• Biceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
![Page 35: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/35.jpg)
RODILLAS
M. AGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Biceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Poplíteo• Gastrocnemius• plantaris
M. ANTAGONISTAS• Recto femoral• Vastos lateral, intermedio y medial
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 36: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/36.jpg)
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 37: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/37.jpg)
Etapa 6. PASOS CRUZADOS
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CUELLO
M. AGONISTAS• Xxxx• Xxxx• xxxx
• M. ANTAGONISTAS• Xxxx• Xxxx• Xxxxx
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 39: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/39.jpg)
HOMBROS
M. AGONISTAS• Deltoides medio• Deltoides posterior• Infra espinoso• Redondo mayor y menor • Dorsal ancho• Trapecio• Romboides
M. ANTAGONISTAS• Tríceps braquial• Dorsal ancho• Coraco braquial• Biseps braquial• Teres mayor (porcion esternal)
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 40: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/40.jpg)
CODOS
M. AGONISTAS• Pronador redondo
M. ANTAGONISTAS• Supinador largo• Biceps braquial• Cubital anterior• Braquial anterior • Anconeo
M. ESTABILIZADORES• Supinador corto•
M. NEUTRALIZADORES
![Page 41: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/41.jpg)
MUÑECASM. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 42: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/42.jpg)
COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbar• Ilio costal• Dorsal ancho• Seratos posteriores
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
![Page 43: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/43.jpg)
CADERA
M. AGONISTAS• Ilio psoas• Pectíneo• Recto femoral • Sartorio• Glúteo medio• Glúteo menor• Tensor de la facia latea
M. ANTAGONISTAS• Glúteo máximo• Bíceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso• Aductores
M. ESTABILIZADORES• Rotadores externos
M. NEUTRALIZADORES
![Page 44: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/44.jpg)
RODILLAS
M. AGONISTAS• Recto femoral• Vastos lateral, intermedio, y medial
M. ANTAGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Bíceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Gastrocnemius• Poplíteo• plantaris
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 45: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/45.jpg)
TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 46: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/46.jpg)
Etapa 6. PREPARACION PARA EL LANZAMIENTO
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CUELLOCUELLO
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HOMBROS
M. AGONISTAS• Deltoides medio• Deltoides posterior• Bíceps braquial• Supra espinoso• Infra espinoso• Teres mayor y menor • Trapecio p3 y p4• Serratos• Pectoral menor
M. ANTAGONISTAS• Tríceps braquial• Deltoides anterior• Romboides• Elevador de la escapula• Pectoral mayor• Dorsal ancho• Coraco braquial• Teres mayor (porcion esternal)
M. ESTABILIZADORES• Subclavio
M. NEUTRALIZADORES
![Page 49: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/49.jpg)
CODOS
M. AGONISTAS• Pronador redondo
M. ANTAGONISTAS• Supinador largo• Biceps braquial• Cubital anterior• Braquial anterior • Anconeo
M. ESTABILIZADORES• Supinador corto•
M. NEUTRALIZADORES
![Page 50: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/50.jpg)
MUÑECAS
M. AGONISTA• flexor corto del menique• oponente del menique• palmar cutaneo• abductor corto del pulgar• oponente del pulgar• flexor breve del pulgar
M. ANTAGONISTAS• Aductor del pulgar• Abductor del menique• Interoseos palmares
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
![Page 51: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/51.jpg)
COLUMNA
M. AGONISTAS• Dorsal ancho• Iliocostal• Cuadrado lumbar• Ilio costal• Dorsal ancho• Seratos posteriores
M. ANTAGONISTAS• Psoas mayor y menor• Recto del abdomen • Oblicuo interno y externo
M. ESTABILIZADORES•
M. NEUTRALIZADORES
![Page 52: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/52.jpg)
CADERA
M. AGONISTAS• Glúteo máximo• Bíceps femoral• Semitendinoso• Semimembranoso• Aductores
M. ANTAGONISTAS• Ilio psoas• Pectíneo• Recto femoral • Sartorio• Glúteo medio• Glúteo menor• Tensor de la facia latea
M. ESTABILIZADORES• Rotadores externos
M. NEUTRALIZADORES
![Page 53: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/53.jpg)
RODILLAS
M. AGONISTAS• Recto femoral• Vastos lateral, intermedio, y medial
M. ANTAGONISTAS• Semitendinoso• Semimembranoso• Bíceps femoral• Sartorio• Gracilis o recto interno• Gastrocnemius• Poplíteo• plantaris
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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TOBILLOS
M. AGONISTAS• Tibial anterior • extensor largo del dedo gordo• Extensor largo de los dedos• Peroneo anterior
• M. ANTAGONISTAS• Tibial posterior • Flexor largo del dedo gordo• Flexor sor largo de los dedos• Plantar delgado
M. ESTABILIZADORES
M. NEUTRALIZADORES
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Etapa 7. LANZAMIENTO
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CUELLO
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HOMBROS
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CODOS
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MUÑECAS Y FALANGES
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COLUMNA
![Page 61: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/61.jpg)
CADERA
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RODILLAS
![Page 63: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/63.jpg)
TOBILLOS
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Etapa 8. RECUPERACION
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CUELLO
![Page 66: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/66.jpg)
HOMBROS
![Page 67: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/67.jpg)
CODOS
![Page 68: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/68.jpg)
MUÑECAS
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COLUMNA
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CADERA
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RODILLAS
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TOBILLOS
![Page 73: Kinesiologia de lanzamiento de jabalina](https://reader034.fdocuments.co/reader034/viewer/2022050701/55b3cb69bb61ebcb218b4649/html5/thumbnails/73.jpg)
REFERENCIAS
Biomecánica del Aparato Locomotor Aplicada al Acondicionamiento Muscular 4ta Edicion
ESCUELA VIRTUAL DE DEPORTES
YOUTUBE. LANZAMIENTODEJABALINA
G R A C I A S. . . .