LA BIBLIA Y LA SALUDCUERPO, ALMA Y ESPIRÍTU

Y el mismo Dios de paz os santifique por completo; y todo vuestro ser, espíritu, alma y cuerpo, sea guardado irreprensible para la venida de nuestro Señor Jesucristo. 1 Tes.5:23

ALGO INTERESANTE EN EL REINOANIMAL

El cisne 100 años

Pez Koi – 200 años: Este bonito pez es muy popular en

los estanques y acuarios orientales.

Tuatara – 200 años: Esta especie de reptil vive en Nueva Zeland200 años

A la zaga de estas ballenas se encuentra la Tortuga Gigante de las Islas Galápagos, que puede sobrevivir entre 150 y 180 años. Teniendo en cuenta que Charles Darwin visitó el archipiélago en 1835, podrían existir aún algunas tortugas que ‘conocieron en persona’ al autor de ‘El origen de las especies’. Precisamente una de ellas se convirtió en un personaje célebre. En 2006, a una edad estimada de 175 años, fallecía en Australia Harriet, una tortuga que Darwin se llevó de Galápagos consigo a bordo del ‘Beagle’ –su nombre original era Harry ya que durante décadas se ignoró que en realidad era una hembra-.

Pero más longeva aún que ambas fue Adwaita –‘La Única’ en bengalí-, un ejemplar de tortuga del tipo Aldabra regalado en 1775 a un general inglés y que murió a los 250 años.

La Ballena de Groenlandia que, en condiciones normales –cazadores que han casi extinguido la especie al margen-, puede vivir hasta los 200 años.

El ser vivo más viejo del mundo documentado oficialmente se corresponde a una almeja hallada en Islandia con una edad de 410 años 

•Cinachra antártica – 1550 años: También conocida como esponja antártica, vive en el polo sur y es la criatura mortal más longeva de todas.

•Aunque es muy pequeña y crece muy lentamente, este animal vive mucho tiempo porque no tiene ningún depredador en su hábitat.

En noviembre del 2005, Nacional Geographic publicó su artículo central con el título:“EN BUSCA DE LA ETERNA JUVENTUD”.

En el mismo hace una reseña de las investigaciones de los últimos años acerca de la longevidad. Afirma: “Una vida larga y saludable no es un accidente.

1. Comienza con ‘buenos’ genes, pero también depende de los buenos hábitos que se tengan.”

Reporta que descubrieron tres grupos humanos, de diferentes regiones, que alcanzan promedios más altos de vida, donde muchos superan los 100 años con facilidad

la fuente de la eterna juventud, antienvejecimiento por inhibicion del gen p16Un grupo de científicos de la Universidad de Pekín asegura haber descubierto lo que podríamos definir como la fuente de la eterna juventud … su hallazgo se basa en haber identificado al gen P16 como responsable del envejecimiento de las células humanas y haber desarrollado un método para retrasar la degeneración celular a través de la inhibición de dicho gen ... En declaraciones a la prensa local, los doctores Tong Tangjun y Zhang Zongyu, jefes del equipo científico responsable del hallazgo

UN FOCO DE LONGEVIDAD SE ENCUENTRA EN LAS MONTAÑAS DE CERDEÑA, ITALIA.

Otro en las islas de Okinawa, Japón

Y EL TERCERO, SON LOS ADVENTISTAS REFORMADOS

No fuman, dan prioridad a la familia, se mantienen activos y socialmente vinculados, comen frutas, vegetales y granos enteros.

Los tres grupos tienen en común

Proteína de calidad: frijoles, lentejas, habas, nueces, almendras, maní o cacahuetes.

Toma agua, té, con miel o nada de azúcar. Leche de soja 1 o 2 porciones. Tome jugos naturales. Evite gaseosas o bebidas sintéticas

En distintos puntos del planeta viven grupos humanos especialmente longevos que superan los 100 años, evidentemente, porque están sanos.

Son poblaciones que viven (semi)incomunicadas, en lugares remotos de los Alpes, los Cárpatos, los Balcanes, el Cáucaso, el Himalaya, la isla de Okinawa, los Andes…

¿Longevos y sanos? ¿Dónde?

LA INDUSTRIALIZACIÓN NO LES HA COLONIZADO Y POR TANTO NO TOMAN ALIMENTOS PROCESADOS, NI AZÚCAR, NI DULCES, NI REFINADOS.

En rasgos generales su alimentación es sencilla, frugal y depende de la zona y el clima en el que viven, cada uno con su propia cultura y tradición

Podríamos encontrar elementos comunes en todos ellos como son la base de frutas y vegetales, tanto de cultivo como silvestres (con gran proporción de crudos), cereales cocidos,

Podríamos pensar que la causa de su larga vida sería la herencia genética,

porque son de una raza más fuerte, pero una vez más, se ha comprobado que las personas que han dejado su lugar de origen y se han “occidentalizado” han “enfermado occidentalmente”.

Nos queda claro entonces, que la longevidad y la salud nacen de la alimentación pero es una verdad a medias, también es de vital importancia su estilo de vida, que se compone de un continuo contacto con la naturaleza, intensa actividad diaria y la ausencia de estrés crónico y de relación con contaminantes, tóxicos y radiaciones.

Usan siempre alimentos frescos, cocinan a fuego lento sin tecnología moderna. Los platos están llenos de colorido con amplia variedad de verduras y hortalizas, algas, derivados de soja y mucho té.

No toman lácteos Sin embargo, en el resto de la isla la vida avanza a otro ritmo. Ya llegó la “invasión de los alimentos industriales” y los jóvenes empiezan a estar obesos.

Usan siempre alimentos

Kuten gwa. Comer pequeñas porciones

Nuchi gusui. Medicina para la vida.

(O como diría Hipócrates “que tu alimento sea tu medicina

Hara Hachi Bu. Comer hasta que estés lleno al 80%.

TRES CARACTERÍSTICAS DE ENTENDER Y PRACTICAR LA ALIMENTACIÓN

QUE TIENE EN ESTA ISLA:

“Estómago lleno 8 veces de 10”. En la vida práctica se traduce en comer hasta alcanzar un 80% de la saciedad.

El estómago tarda desde 10 a 30 minutos en enviarle las señales al cerebro de que está lleno, por lo que si se come hasta sentirse plenamente saciado se acaba comiendo al menos dos partes más de la cuenta.

ROSITA Y CARLOS KOCEL Coma si es mucha 3 veces al dia pero mas sano es comer 2 veces, la cena debe ser liviana y temprano.

Desayune com rey Almuerce como principe Y cene com medigo

CREO QUE ES BUENO APRENDER A LEER ETIQUETAS, pero es mucho mejor evitar comprar alimentos que necesiten llevarlas.

El abuso de alimentos industriales altera los procesos metabólicos e impide que los nutrientes lleguen correctamente a las células. Es decir, contribuye a la malnutrición.

¿Cómo deberíamos tratar los alimentos?Lo primero es escogerlos bien, que sean frescos, conocer su procedencia, y conservarlos adecuadamente, en envases apropiados.

Comemos alimentos, no nutrientes. Tras un alimento sano vienen los nutrientes por añadidura. Por tanto comer variado, local, de temporada, poco cocinado y tradicional es el fundamento de una alimentación saludable sobre la que se pueden hacer adaptaciones según cada caso.

Cocinar al estilo tradicional también se refiere a la lentitud y el cariño que se pone en ello. Por supuesto no quiere decir que todo lo que hicieran en la época fuese correcto, pero se trata de entresacar las buenas costumbres y aplicar los conocimientos actuales.

Lo mejor sería cocinar por debajo de 100 ºC y hornear lo menos posible (siempre por debajo de 180ºC).

No utilizar utensilios de aluminio, teflón o plásticos.

La forma de cocinado que menos daño hace es al vapor, se pierden muy pocos nutrientes y mantiene el color y la textura; y aumenta el aroma y el sabor de los alimentos.

Los 8 grandes factores básicos para tener una buena salud, "ADELANTE":A - Aire puro. D - Descanso E - Ejercicio físico. L - Luz del sol. A - Agua, por dentro (beber 2 litros diarios) y por fuera (higiene diaria). N - Nutrición, una dieta equilibrada y saludable. T - Temperancia (uso moderado de lo bueno y abstinencia de lo nocivo). E - Esperanza, la confianza, la fe y la oración.

¿Y el estilo de vida?

Algo interesante, espíritu alma y cuerpo

EL HOMBRE•El hombres es un ser tripartito, es decir, esta formado por:

AlmacuerpoEspíritu

LA BIBLIA LA SALUD Y LAS EMOCIONES

VOLUNTAD

Aquí reside: la capacidad de decidir, libre de escoger entre el bien y el mal, incluyendo entre las pensamientos, las pasiones y las emociones.El ser libre o condenado no depende de Dios sino de la persona por que es un acto de voluntad(salmo 119:35)(Santiago 1:13-15)

EMOCIONES

Las emociones son la parte del hombre donde se envuelven los sentimientos, afectos.Las emociones se manifiestan en los 5 sentidos y se dividen en emociones CORRECTAS (amor, alegría, felicidad, etc ) y emociones PECAMINOSAS O CARNALES ( odio, resentimiento, ira).GALATAS

MENTE

Es la parte del hombre donde se encuentra la habilidad de razonar y escoger, L a mente es la parte del hombre que necesita ser renovada por medio de la palabra de Dios(Romanos 12.2)

EL SER HUMANO ESTA FORMADO TRIPARTITAMENTE POR23 Y el mismo Dios de paz os santifique por completo; y todo vuestro ser, espíritu, alma y cuerpo, sea guardado irreprensible para la venida de nuestro Señor Jesucristo. 1 Tes.5:23

EMOCIONES , TEMORES Y HERIDASLas emociones afectan nuestra vida ya que

nosotros somos el producto de nuestras experiencias pasadas, y nuestras reacciones surgen, de acuerdo a las heridas que hemos

experimentado en el pasado. “LAS HERIDAS EMOCIONALES SON

IMPEDIMENTO PARA EL CRECIMIENTO ESPIRITUAL”

LAS EMOCIONES, LA NEUROCIENCIA Y LA BIBLIANuestro cerebro programa nuestras emociones.

Generalmente las personas tienden a adjudicar su desgracia a factores externos a ellos, sin tener ninguna responsabilidad. Estas personas tienden a pensar que sus emociones son automáticas y nada pueden hacer para modificarlas, culpando siempre a los demás o a las circunstancias. Sin embargos los estudios de neurociencia, demuestran totalmente lo contrario. Es decir, no tenemos que ser esclavos de nuestras emociones y si lo somos, es porque hemos elegido aquello inconscientemente y lo perpetuamos en nuestra vida diaria. Pero la Biblia dice que eso se puede modificar, y la neurociencia hoy lo confirma.

La Biblia dice: “ porque como piensa dentro de sí, así es él”(Proverbios 23:7), “transfórmense por la renovación de su mente, para que sepan discernir la voluntad de Dios que es buena, agradable y perfecta” (Romanos 12;2).

Un buen ejemplo bíblico es Abraham a quien Dios le enseño una manera de pensar distinta (Génesis 15). Recordemos que era anciano y su esposa estéril, sin embargo Dios le había prometido una descendencia innumerable.

Y para enseñarle esta nueva manera de pensar y por tanto que modificara sus emociones y comportamiento, le dio la tarea de cada noche mirar las estrellas y que tratara de contarlas, imaginando, formando en su mente una visión clara de cuán gran vasta sería su descendencia, innumerable como las estrellas. Y

ESPIRITU ALMA Y CUERPO

Algo que usualmente perdemos de vista, es que somos seres tripartidos e integrados: espíritu, alma y cuerpo. Lo que le pase a uno, influirá en los otros.

EL RECHAZOEl ser humano necesita tres elementos básicos para satisfacer sus necesidades internas:

. AMOR

.ACEPTACION

.APROBACION El rechazo lo provoca, la falta de alguna de estas necesidades y provoca en el individuo un gran vacío

EL RECHAZO

PROVOCA QUE NO SE PUEDA PERCIBIR EL AMOR, ACEPTACION Y LA

SEGURIDAD

TODOS LO HEMOS EXPERIMENTADO EN ALGUNA ETAPA DE NUESTRA VIDA

ES USADO POR EL ENEMIGO PARA DESTRUIR GRAN PARTE DEL CUERPO

DE CRISTO.

RESULTA DE LA NEGACION DEL AMOR.

ETAPAS DEL RECHAZO1- RECHAZO EN EDAD PRENATAL

2- RECHAZO EN LA NIÑEZ3- RECHAZO EN LA ADOLECENCIA4- RECHAZO EN LA EDAD ADULTA5- RECHAZO EN EL MATRIMONIO

RECHAZO EN LA EDAD PRENATAL

Embarazos por: Violaciones, incesto, adulterio y

fornicaciones o simplemente por no estar preparados

emocionalmente para ser padres.

RECHAZO EN LA EDAD DE LA NIÑEZ

La seguridad de un niño se va adquiriendo durante los

primeros 6 años.En estos años se forman los

valores y la identidad

4 tipos de padres

RECHAZO EN LA EDAD DE LA ADOLECENCIA

-Exceso de disciplina-Abuso físico, sexual o emocional-Presión por medio de sobornos para que sea mejor en la escuela-Avergonzarle delante de la gente

-Sobrecarga en los trabajos de la casa

-Pobreza en la familia-Padres dominantes

-Presionar mas allá de su habilidad y control

EL RECHAZO ES DE MÚLTIPLES MANERAS

JOSE

POR SU HEMANOS

POR EL COPERO DE FARAON

POR LOS MERCADERES

POR LA ESPOSA DE POTIFAR

POR POTIFAR, OFICIAL DEL FARAON

RECHAZO EN LA EDAD ADULTA-Culpabilidad por embarazo no deseado-Un aborto planificado o no deseado o no planificado-Inhabilidad para lidiar con el menosprecio-Vergüenza por complejo físico

-Desastres financieros-Ser aislado por la familia

-La inhabilidad para comunicarse con otras personas de forma afectiva

RECHAZO EN EL MATRIMONIO

-Divorcio-infidelidad-Inhabilidad para tener hijos-Crueldad física o sexual

CUALQUIER CAUSA DE RECHAZO VA A AFECTAR NUESTRA RELACION CON LA

FAMILIA, CON NUESTROS HERMANOS EN CRISTO Y CON TODAS LAS PERSONAS.

LA IMAGEN QUE PERSIVIMOS DE NUESTROS PADRES, ES LA IMAGEN QUE

TENDREMOS DE DIOS.MUCHAS PERSONAS QUE PROVIEN DEL

RECHAZO DE SUS PADRES NO SE ANIMAN A ACERCARSE A DIOS POR MIEDO A QUE

LOS RECHACE

TRES TIPOS DE RECHAZO

REHUSAR A SER CONFORTADA

NO LE GUSTA SER TOCADA FISICAMENTE, NI TAMPOCO LE GUSTA DAR AMOR FISICO

PRESENTAR SEÑALES DE DUREZA EMOCIONAL

SE TORNA EN UNA PERSONA FRIA , INSENCIBLE Y EGOISTA, ADEMAS TIENDE A

USAR SU ARMA MAS PELIGROSA LA LENGUA

SIGNOS COMUNES DE RECHAZO

*DEPRESION*HOSTILIDAD*ANSIEDAD*ESCAPISMO (TRABAJO EXCESIVO, ALCOHOL, ADULTERIO)*ENFERMEDADES PSICOCOMATICAS*HECHICERIA, DOMINACION, MANIPULACION*COMERSE LAS UÑAS

*MOJAR LA CAMA*CHUPARSE EL DEDO*NERVIOSISMO*PROBLEMAS CRONICOS DE LUJURIA*FANTASIAS*EZQUISOFRENIA*PARANOIA*INCAPACIDAD DE EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS

*AISLAMIENTO EMOCIONAL*PERFECCIONISMO*MIEDOS, TEMORES*AUTOCONDENACION*PREOCUPACION O DUDAS*IMAGEN ERRONEA DE DIOS-Dios indiferente-Dios iracundo-Dios enojado y castigador-Dios que nos culpa-Dios que no nos ama

Dios creo al hombre a Su imagen y semejanza.Dios es amor.Si nos creo a su imagen el hombre tiene la capacidad de amar y recibir amor.

EL ORIGEN DEL RECHAZO

CUANDO EL HOMBRE NO RECIBE AMOR EXPERIMENTA EL RECHAZO

EL RECHAZO PRODUCE MAS RECHAZO

EL RECHAZOSal. 27:10

CONDUCTA

NEGATIVA

Gal. 5:25

COMPLEJO DE INFERIORIDAD

Rom. 8:1

BAJO VALOR

PERSONALJn. 3:16

Produce sentimientos de

bajo valor.Produce desprecio a

nosotros mismos.

INCITA A UNA CODUCTA NEGATIVA

PRODUCEMASRECHAZO

EJEMPLOS DE RECHAZO EN LAS ESCRITURAS• En la Biblia muchos personajes expresaron

sentimientos de rechazo:

• Job. 40:4 "He aquí yo soy insignificante, ¿Qué puedo yo responderte? Mi mano pongo sobre mi boca”

• Sal. 22:6 "Yo soy un gusano, y no hombre,

oprobio de los hombres y despreciado del pueblo”.

• Jer. 15:10 "Ay de mí, madre mía, porque me diste a luz como hombre de contienda y hombre de discordia para toda la tierra. No he prestado ni me han prestado y todos me maldicen”

ROMANOS 6:6: SABIENDO ESTO, QUE NUESTRO VIEJO HOMBRE FUE CRUCIFICADO JUNTAMENTE CON ÉL, PARA QUE EL CUERPO DEL PECADO SEA DESTRUIDO, A FIN DE QUE NO SIRVAMOS MÁS AL PECADO.

62

LA IRA Y LA SALUD¿Cuáles son los peligros de la ira?Sufre el organismoEstas reacciones ponen en funcionamiento todos los mecanismos de defensa del cuerpo; en ese estado se producen o elevan hormonas o sustancias que disparan la tensión arterial, aumentan las frecuencias cardíaca y respiratoria, dilatan los vasos sanguíneos del cerebro e incrementan la oxigenación neuronal. dolores físicos de índoles psicosomático, como úlceras y el padecimiento de fuertes dolores de cabeza y migrañas.

Los arrebatos coléricos e ira, producen problemas cardíacos, del tipo de las arritmias, que desmbocarían en preinfartos, paros cardíacos y hasta la muerte.

Fotografía proporcionada por la Universidad de Aalto, que revela el mapa de las diferentes emociones, se encuentran de izquierda a derecha las representaciones de los efectos de la ira, el miedo, el asco, la felicidad, la tristeza, y la sorpresa. En la fila de abajo se observan los mapas correspondientes a la ansiedad, el amor, la depresión, el desprecio, el orgullo, la vergüenza y la envidia.

La Universidad de Aalto comunicó el 31 de diciembre el resultado de sus investigaciones sobre “cómo las emociones se viven, literalmente, a través del cuerpo”.

UNIVERSIDAD DE FINLANDIA

HORMONAS VINCULADAS

• CORTISOL • hormona del estrés Esta hormona hace que el organismo libere glucosa a la sangre

para enviar cantidades masivas de energía a los músculos. • SINTOMAS• Cambios del comportamiento.• Falta de sentido del humor. Irritabilidad constante. Sentimientos de ira. Ganas de

llorar. Síntomas físicos• Cansancio permanente aunque no hagamos nada. Dolores de cabeza. Palpitaciones.

Hipertensión. Falta de apetito o gula desmesurada. • Problemas digestivos. Orina frecuente, diarrea o estreñimiento. Dolores o calambres

musculares. Infertilidad e interrupción de la menstruación. Perdida de memoria debido a que los niveles altos de cortisol daña la conexión entre células cerebrales. Disminución de las defensas.

ESTRUCTURAS CEREBRALES INVOLUCRADAS

• El sistema Límbico: la amígdala está considerada como una estructura esencial para el procesamiento emocional de las señales sensoriales, ya que recibe proyecciones de todas las áreas de asociación sensorial.

• Es importante en la expresión de la ira, la agresión y el miedo AMIGDALA Conjunto formado por estructuras corticales ( y subcorticales que se encuentran en el limbo o frontera entre telencéfalo y diencéfalo, relacionadas fundamentalmente con la expresión, regulación y control de las emociones.

HORMONAS VINCULADAS

• ADRENALINA NORADRENALINA • Es una hormona y un neurotransmisor. Incrementa la frecuencia

cardíaca, contrae los vasos sanguíneos, dilata los conductos de aire, y participa en la reacción de lucha o huida del sistema nervioso simpático.

• EN LA IRA AUMENTAN LOS NIVELES DE HORMONAS COMO LA ADRENALINA, LA NORADRENALINA Y EL CORTISOL COMO HORMONA DEL ESTRÉS, la norepinefrina afecta partes del cerebro tales como la amígdala cerebral, donde la atención y respuestas son controladas.

• subyace la reacción de lucha o huida, incrementando directamente la frecuencia cardiaca, desencadenando la liberación de glucosa de las reservas de energía, e incrementando el flujo sanguíneo hacia el músculo esquelético

Como se manifiesta la ira• La reacción de ira se acompaña de cambios

fisiológicos, cognitivos y de conducta.• Fisiológicamente se manifiesta

fundamentalmente con un ritmo cardiaco alto (taquicardia),una presión arterial alta (hipertensión) y un tono muscular elevado (hipertonía),Cognitivamente y paralelamente a su intensidad, modela los pensamientos, los deforma o acaba anulándolos.

¿Qué hago con la ira?¿Doy lugar al diablo?

¿Nos habla la Biblia de los sentimientos?• Ábrela al buen tuntún• Concordancia: gozo (350x), paz (+400x), ira (+300x),

temor (+400x), amor, etc…

Parece que habla de ellos siempre.

Valorar los sentimientos (+ y -)• Forman parte de nuestra personalidad• Son elementos esenciales para nuestro conocimiento de

Dios• Aprender a administrarles.

74

¿Es malo sentir ira?

¿Puede ser una virtud la ira?

¿Es malo nunca sentir ira?

¿Cómo airarse sin pecar?75

Lo siento, no lo

siento

rabia

76

¿Qué hago con mis sentimientos negativos?

ira: ¿rabia, resentimiento o indignación?

77

•La ira de Dios ocupa un lugar importante en la Biblia.

•Nuestro Dios no es el dios impasible de los filósofos. Es el Dios del amor y de la ira santa.

La ira de JesúsJesús manifestaba ira en 4

circunstancias:

1. Cuando se menospreciaba la gloria del Padre, cuando su Casa se convertía en un mercado de animales (Mat 21).

2. Cuando se menospreciaba el sufrimiento humano (Marc 3.1-6 “entristecido + enojado”).

3. Cuando se toleraban las injusticias sociales o religiosas (Lc 11.46 atáis cargas pesadas y…)

4. Cuando veía hipocresía (Mat 23)79

• “Todos estos datos muestran que no debemos reprimir nuestras emociones, puesto que ocupan un lugar tan importante en la naturaleza del hombre y por consiguiente también en nuestra vida de discípulos de Cristo”.

80

La Biblia: el mejor antídoto

•La Palabra de Dios nos ofrece suficiente antiveneno para que podamos limitar o contrarrestar la acción nociva de los sentimientos negativos (ira, odio, tristeza, miedo, ansiedad, celos, menosprecio, vergüenza)

81

Mandar pero no reprimir• Uno puede mandar sobre sus sentimientos:

“No me enfadaré por aquello”. FRUTO DEL ESPÍRITU: AMOR, PACIENCIA, TEMPLANZA

El comportamiento puede hacer renacer el amor

• Uno puede reprimir sus sentimientos (Ira, tristeza por un duelo, etc…) pero no es bueno. La ira en sí no es un pecado: “Airáos pero no

pequéis. No se ponga el sol sobre vuestro enojo, ni deis lugar al diablo” (Ef 4.26)

MANEJAR MAL LA IRA ES PECADO

I

83

“¿Por qué te has enojado y por qué ha decaído tu semblante? Si hicieras lo bueno, ¿no serías enaltecido?; pero si no lo haces, el pecado está a la puerta, acechando. Con todo, tú lo dominarás.” (Gén 4.7)

ES INJUSTO¡lo mato!

ADVERTENCIA:POR NO HACER CASO A DIOS (Biblia)CAÍN MATARÁY PAGARÁ MUY CARO

I En el umbral de la Biblia

84

Primera ira y… primer asesinato “De dentro, del corazón de los hombres salen los malos pensamientos… la envidia… los homicidios…” (Marc 7.21)

“Por encima de todo guarda tu corazónporque de él brota la vida” (Prov. 4.23)

85

MECANISMO DE LA IRA• Es evidente que la envidia vino primero y activó

la ira de Caín contra su hermano Abel. Por lo tanto, la ira es una emoción segundaria, es suscitada por un acontecimiento, (CATALIZADOR. en este caso un sacrificio a Dios aceptado y otro rechazado), que provoca ciertas emociones como… la envidia aquí, y después como resultado, la ira reactiva, una respuesta conductual, (destructiva aquí) el asesinato en nuestro caso. Esta en el CORAZÓN

86

corazón – mente – emociones – cuerpo – acción

88

Factores de ira reprensible• El orgullo, los celos, la susceptibilidad,

una lengua descontrolada, una actitud querellosa o insultante y especialmente nuestro egoísmo (NO ACEPTAMOS VER NUESTROS DERECHOS MÁS O MENOS PISOTEADOS). Obras de la carne: “enemistades, pleitos, celos, iras, contiendas, disensiones…” (Gál 5.19)

• Ej. Saúl ante la cota de popularidad creciente de David (1Sam 17.7-9). Después de David, su ira se dirige contra su hijo Jonathan que sospecha de traición (20.30-34).

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Factores de ira reprensible• Una actitud de murmuración, de contestación o de

rebelión contra Dios que no hace lo que queremos:

• Ej. Caín contrariado por ver su ofrenda rechazada y la de Abel aceptada (Gén 4.1-8).

• Ej. Naamán (por orgullo) irritado por el modo de curación diferente del que pensaba (2R 5.12).

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Factores de ira reprensible• Ej. Asa enfurecido contra el profeta Hanani

que le reprocha su alianza culpable con el rey de Siria y le encarcela (2C 16.10)

• Ej. Amán herido en su orgullo al ver que Mardoqueo no se inclina ante él (Ester 3.5)

• Ej. La ira de Jonás que le precipita en la depresión y le lleva a pensamientos suicidas impidiéndole razonar (Jonás 4)

91

Jesús nos ayuda en nuestras emociones• Nos da pautas para estructurar nuestra vida afectiva

controlando los sentimientos carnales y favoreciendo los sentimientos afirmativos de fe.

EL SENTIMIENTO DE FE SUPREMO ES EL AMOR

Enfrentado a acontecimientos quenormalmente suscitan odio e ira,

el amor ( ) perdona rompiendoasí el determinismo negativo.

92

¿Qué tipo de ira es condenada en la Biblia?

• “ El amor no se irrita (2x – Hec 17.16 - sólo en relación con la ira del hombre)” (1Cor 13.5c) “Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta” (v.7)

• “Padres, no provoquéis a ira vuestros hijos”.• “Cualquiera que se enojare contra su hermano, será

culpable…” (Mat 5.22) (si manifiesta rabia o resentimiento hasta ofender al hermano) condenar el pecado pero no rechazar la persona.

• (círculo vicioso: VENGANZA = MÁS OFENSA)

I 93

Aborrecer lo malo No quedar impasible ante lo escandaloso • “no se irrita”, sí, pero “no se goza de la injusticia, mas se

goza de la verdad” (v.6), eso es no se queda impasible ante una cruel injusticia

• Eso sí: “no hace nada indebido” (v.5ª);

“El amor no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor” (1Cor 13.5).

• Sigue diciendo Pablo en Romanos: “El amor sea sin fingimiento. Aborreced lo malo, seguid lo bueno” (Rom 12.9)

94

Ira justa o santa = indignación•Indignación:

sentimiento suscitado por una ofensa manifestada por

una actitud rastrera, traicionera o injusta.

95

Entender la ira de DiosLa justa indignación es …

•…una expresión legítima de su santidad y justicia (no hay amor verdadero sin rechazo del mal)

•…es imprescindible para separar el bien del mal.

RECTIFICAR CONCEPTOSLa ira no es siempre

destructiva, puede ser motivada

por el amor.97

¿Se puede expresar a la vez

ira y amor?Delicado pero no imposible (Stg 1.20)

“La ira del hombre no obra la justicia de Dios” 98

¿Es malo sentir ira? ¿Es malo nunca sentir ira?¿Puede ser una virtud la ira?

•Si bien nos puede asustar o avergonzar el tema, y que nos gustaría

sencillamente negar el problema, reprimirlo, debemos encararnos al problema, y primero reconocerlo.

99

3 expresiones de la ira: la rabia, el resentimiento y la indignación

• La rabia: movimiento de ira, de despecho extremadamente violento, que convierte uno en agresivo.

• La rabia tiende a hacer daño

100

La ira del diablo

“…el diablo ha descendido a vosotros con gran ira, sabiendo que tiene poco tiempo”. (Apo 12.12)

101

Test• ¿Culpas siempre a otro por tu dolor y sientes ira por esa persona?

• ¿Le niegas un bien a alguien que te ha hecho daño?• ¿Juzgas severamente a tu enemigo?• ¿Deseas el fracaso o mal a otra persona?• ¿Sientes deseo de venganza?• Sientes soledad, • Sientes frustración, • Eres hostil hacia los demás, • Sientes desconfianza• Te cuesta relacionarte adecuadamente con tu prójimo o

familia, contigo mismo

3 expresiones de la ira: la rabia, el resentimiento y la indignación

•Resentimiento: el hecho de recordar con animosidad (animadversión = odio persistente) unos males o daños que hemos sufrido (como si les sintiéramos todavía muy vivos). Evidencia que hace falta perdonar para eliminar toda raíz de amargura.

• El resentimiento tiende a esconder el daño

103

El asesino de la amistad

el resentimiento se lleva a mordiscos el fundamento del amor y de la confianza

104

3 expresiones de la ira: la rabia, el resentimiento y la indignación•La indignación: Sentimiento de ira suscitada por una acción que ofende la consciencia moral, el sentimiento de justicia. (Algo indignante o escandaloso)

•La indignación tiende a corregir los daños

• ¿¿ESCALA DE VALORES DE DIOS??

105

COMPARACIONES:

•La rabia y el resentimiento tienden a destruir a la gente,

•la indignación tiende a la destrucción del mal

106

COMPARACIONES:

•La rabia y el resentimiento tienden a la venganza,

•la indignación tiende a la justicia

107

COMPARACIÓNde motivaciones:

•la rabia es guiada por el egoísmo •el resentimiento por la cobardía la indignación por la justicia“BUSCAD PRIMERO EL REINO DE DIOS Y SU JUSTICIA…”

108

MÁS COMPARACIONES:•La rabia es la guerra abierta •el resentimiento es la guerrilla clandestina

•la indignación defiende la verdad de forma honesta, valiente y enérgica

109

+ COMPARACIONES:mientras que…

•la rabia se defiende a sí misma y•el resentimiento defiende el status quo,la indignación defiende a otros(INCLUIDO LA HONRA DE DIOS)

110

CONTRASTE:mientras…•la rabia y el resentimiento están prohibidos en la Biblia,

la indignación es exigida y PERDONAR es

FUNDAMENTAL111

No nos confundamos:¡Reprimir o negar el daño hecho no es lo mismo que

perdonar de verdad!

PASOS BÍBLICOS:1. Indignación justificada contra el mal (conforme a los

valores de Dios).

2. Perdonar en lugar de guardar rencor, en plena consciencia del mal cometido.

112

El estado de las cosasEntre nosotros cristianos… •hay un miedo a la rabia, •un excedente de resentimiento y…

•una escasez de indignación

113

Mat 18.15“Si tu hermano peca contra ti…”CONSIDERACIONES PREVIAS• No confundir una ofensa real, que es un

pecado, con otra cosa.• Tenemos que aguantarnos, tener paciencia

unos con otros, amarnos y cerrar los ojos sobre las asperidades de nuestra forma de ser (ellos me deben aguantar a mí).

• Susceptibilidad.• No debo olvidar el tamaño de mi viga antes de

sobrevalorar la paja de mi hermano.

I 115

LO QUE NO DICE EL TEXTO PERO QUE HACEMOS“Si tu hermano peca contra ti…”

…`Vé y se lo cuentas a los demás…´

“…Vé y repréndele estando tú y él solos”.URGENCIA y SENSIBILIDAD: “Si traes tu ofrenda al altar, y allí te acuerdas de que tu hermano tiene algo contra ti, deja allí tu ofrenda delante el altar, y anda, reconcíliate primero…” (Mat 5.23s)116

Si todo bien examinado considero que es una ofensa contra mí…

“Vé y repréndele estando tú y él solos”Mt18.15

“No nos ha dado Dios espíritu de cobardía, sino de poder, de amor y de dominio propio.” (2Tim 1.7) amor, humildad, guantes y verdad

• LA MANERA: la gramática española puede hacer milagros. A evitar los mensajes en “tú” que suelen ser acusadores y echan aceite en el fuego. Utilizar mensajes en “yo”.

• Ej. `Me siento rechazado´ mucho menos amenazante que “¡Tú me rechazas!”

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COMO LIDIAR

CON LAS EMOCION

ES HERIDAS

1- ENFRENTANDO LA VERDAD

2- CONFESANDO QUE NOS DUELE

3- PERDONANDO Y OLVIDANDO

4- DESARROLLANDO DOMINIO PROPIO

5- HACIENDO UN COMPROMISO DE VIVIR POR LA PALABRA

6- DANDO PRIORIDAD A LA GUIA DEL ESPIRITU SANTO

FALTA DE PERDONLA FALTA DE PERDON ES UNO DE LOS MAYORES PROBLEMAS EN LA IGLESIA YA QUE LOS CREYENTES HERIDOS HIEREN A LOS OTROS

¿QUE SIGNIFICA PERDONAR?PERDONAR (AFESIS) SIGNIFICA SOLTAR, PERDONAR EL PECADO, REMITIR EL PECADO, LIBERTAR, QUEDAN LAS DEUDAS CANCELADAS, ENVIAR FUERA, DESPEDIR

LOS 2 VERBOS HEBREOS MÁS COMUNES PARA "PERDONAR" SON

1.Nâsâ (literalmente "levantar [quitar]" la culpa) y sâlaj.

2. También se usa el verbo kâfar, "cubrir", "ocultar", que implica la idea de expiar.

2. Los verbos griegos son

jarízomai (literalmente "dar con gracia" como un favor), "remitir", "perdonar";

afími (literalmente "soltar", "enviar"), "cancelar", "remitir", "perdona"; aními; y afairéÇ.

Los sustantivos son: heb. selîjâh y gr. áfesis.

El perdón implica siempre una ofensa cometida contra la persona que extiende el perdón, y debería estar precedida por el arrepentimiento del ofensor.

ETIMOLOGÍA DE LA PALABRA

• Perdón proviene de la palabra perdonar, que a su vez proviene de los vocablos latinos per + donāre (dar, regalar).

• La preposición per significa, según los casos por, con, pasar (por algo), por medio de, en cuenta de, a, a causa de, pasar por (encima, sobre de.

• El verbo donare significa dar o regalar; en la forma de sustantivo donum significa regalo, presente, don, y donación.Según algunos, aunque esta posibilidad parece algo menos plausible,

• la palabra procede o podría también proceder del verbo perdo acción de destruir, arruinar, tirar (a la basura) o desperdiciar, dispersar o esparcir, desaprovechar,

despilfarrar, y hacer perdedizo, así que perdonar vendría a ser la acción de arrojar el agravio a la basura, o destruir la falta

LO QUE NO ES PERDONAR

1- ESFORZARSE POR OLVIDAR

2- NEGAR LA OFENSA RECIBIDA

3- QUERER QUE EL TIEMPO BORRE LO OCURRIDO

4- IGNORAR LO QUE PASA Y TRATAR DE OLVIDAR

5- PERDONAR NO ES DECIR, LO PERDONO SOLO POR QUE ALGUIEN LO DICE

Mateo 6:14 . Porque si perdonáis a los hombres sus ofensas, os perdonará también a vosotros vuestro Padre celestial;Jesucristo dijo que era necesario que las ofensas vinieran. La palabra ofensa viene del griego “skandalon” que significa trampa o carnada. Se usaba un vástago curvado, una vara flexible con una carnada que se usaba para cazar animales. Es decir que cada vez que alguien nos ofende o nos hiere el enemigo esta poniendo una carnadaLas raíces de la ofensa . inmadurez . inseguridad

LA FALTA DE PERDON ES = UNA CARNADA DEL ENEMIGOMateo 18.6. Y cualquiera que haga tropezar a alguno de estos pequeños que creen en mí, mejor le fuera que se le colgase al cuello una piedra de molino de asno, y que se le hundiese en lo profundo del mar.7. ¡Ay del mundo por los tropiezos! porque es necesario que vengan tropiezos, pero ¡ay de aquel hombre por quien viene el tropiezo!

INMADUREZ E INSEGURIDAD PRODUCEN:

Se ofenden fácilmente

Toma todo en forma personal

CONSECUENCIAS DE NO PERDONAR

1- DESOBEDECER A DIOS

(Perdonar es un mandato)

2- EL ENEMIGO TOMA VENTAJA ( La

falta de perdón es una puerta abierta)-Destruye el hogar,

las finanzas , la salud

CONSECUENCIAS DE NO PERDONAR

3- ESTORBA NUESTRAS

ORACIONESLa falta de perdón corta la comunión

con Dios

4- DIOS NO RECIBE NUESTRAS OFENDAS

La ofrenda es un sacrificio vivo que Dios no puede aceptar de

un con falta de perdón

CONSECUENCIAS DE NO PERDONAR

5- DIOS NOS ENTRGA A LOS

BERDUGOSQue son demonios que todo el tiempo

nos recuerdan lo que el ofensor le

hizo

6- LA FE ES ANULADA

Es imposible creerle a Dios

CONCECUENCIAS DE NO PERDONAR

7- EL AMOR SERA ANULADO

Corta el fluir del amor de Dios en nosotros, no se

puede amar y odiar al mismo tiempo

8- DIOS NO NOS PERDONA

Si no perdonamos a quienes nos

ofenden tampoco Dios nos perdona a

nosotros

NIVELES DE CONCECUENCIA SI NO PERDONO

FALTA DE PERDON

RESENTI-MIENTO

AMARGURAODIO

“Y no contristéis al Espíritu Santo de Dios, con el cual fuisteis sellados para el día de la redención. Quítense de vosotros toda amargura, enojo, ira, ... Antes sed benignos unos con otros, misericordiosos, Perdonándoos unos a otros, como Dios también os perdonó a vosotros en Cristo.“ . Efesios 4:30-32

PASOS PARA PERDONAR1- TOMAR LA

DESICION2- HACER UNA

LISTA

3-ARREPENTIRSE POR GUARDAR

RESENTIMIENTO

4- EXPRESAR EL PERDON AL OFENSOR

5- RENUNCIAR AL RESENTIMIENTO, LA AMARGURA Y

EL ODIO

• Reconócelo como un acto de voluntad y no un sentimiento• Pídele a Dios que te muestre como ve al ofensor• Pídele que su compasión fluya dentro de ti• Lleva a la cruz la herida que recibiste y cámbiala por el amor y la misericordia de Cristo.• Confiésalo como algo que ya esta hecho.• No traigas a la memoria la ofensa perdonada ni medites en ella.• Haz acciones de amor (Éxodo 23:4-5)“Si encontrares el buey de tu enemigo o su asno extraviado, vuelve a llevárselo …”• Bendice al que has perdonado (Mateo 5:44) “…bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen…

Medidas de la gran y santa cuidad de DIOS LA NUEVA JERUSALEN.

• La ciudad se halla establecida en cuadro, y su longitud es igual a su anchura; y él midió la ciudad con la caña, doce mil estadios; la longitud, la altura y la anchura de ella son iguales. Apocalispis 21:16

• Un estadio es igual a 180 metros, por lo cual si multiplicamos 180 metros x 12,000 estadios = 2,160,000 metros que equivalen a: 2,160 Kms ¡¡ Imagínate

que glorioso!! 2,160 km. de alto, igual 2,160 km de profundidad, e igual 2,160 km. de anchura. Equivaldría a 1/6 parte de la tierra.

• 1.500 millas.

2.160 km

2.160 km

2.160 km

2.160 km

Clasificación de tipos de personas que no pueden entrar en Esta santa cuidad1. No ser cobarde-Se aplica a la persona que se asusta fácilmente

ante cualquier peligro, dificultad o dolor2. No ser incrédulo- ATEO, falta de fe en una persona.

3. No ser homicida. persona que ha causado la muerte a otra.1 juan 3:15

4. No ser fornicario-Unión sexual, especialmente fuera del matrimonio. Jeremias 3:9 ,OSEAS 4:6

5. No ser hechicero –persona que hace predicciones, invoca espíritus y hace curaciones. Persona que utiliza hechizos para controlar los acontecimientos y dominar la voluntad de las personas. SAMUEL 15:23

6. No ser mentiroso – Engañoso, aparente, fingido y falso. ESTA CATEGORIA DE PERSONAS TIENEN UN LUGAR RESERVADO EN UN LAGO QUE ARDE CON FUEGO Y AZUFRE QUE ES LA MUERTE SEGUNDA. APOCALIPSIS 21:8 EL FIN DE LA VIDA!

“ Padre Celestial, en este momento perdono a ___________________.” Suelto todo derecho de hacerle daño por lo que me ha hecho y lo dejo en tus manos. Te doy mis sentimientos de rencor y deseo de venganza. Y fluya en mi el AMOR QUE TÚ sientes hacia el o ella y sana mi corazón, te pido, en el nombre de Jesús.”. .

Seneca veía en la PIEDAD, el principal motivo del perdón, y resumía su pensamiento en una célebre fórmula: “perdona al más débil que tú por piedad hacia él; y al más fuerte que tú por piedad hacia ti”

FRASES FAMOSAS

• “El perdón nos sitúa por encima de los que nos insultan.” (Napoleón, Pensées).

• “Perdona a quien da un paso en falso. Piensa que también tú tienes pies y puedes tropezar.”(Rückert, Weisheit ),

• “Un hombre bueno no sólo debe perdonar, sino también desear el bien a su enemigo, de igual manera que el árbol del sándalo, una vez abatido, baña con su perfume el hierro que lo hirió.” (Ania, antiguo libro indio).