La prevención de enfermedades
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LA PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES
Las revisiones médicas• Una forma de prevenir las enfermedades de
cualquier tipo es acudir a los médicos a que nos hagan revisiones cada cierto tiempo.
CONSEJOS PARA PREVENIR ENFERMEDADES INFECCIOSAS
• Limpiar y desinfectar bien las heridas.
Al lavar y desinfectar las heridas eliminamos muchos microbios que pueden infectarlas.
Consejos para prevenir enfermedades infecciosas
Mantener una higiene adecuada.
Podemos evitar el contacto con muchos microbios si…
• Nos lavamos las manos antes de comer
• Si no ingerimos alimentos en mal estado etc.
Consejos para prevenir enfermedades infecciosas
No consumir alimentos en mal estado.
• Evitamos el consumo de cualquier alimento que parezca estropeado
Consejos para prevenir enfermedades no infecciosas
• Llevar una alimentación saludable.
La dieta debe aportar todo lo que el cuerpo necesita.
Consejos…• Hacer ejercicio.
La actividad física mantiene nuestro aparato locomotor más flexible y resistente a las lesiones.
Consejos…• Trabajar, jugar, tener amigos y aficiones.
Mantienen la salud de nuestro sistema nervioso y nos ayudan a estar alegres y tranquilos.
Consejos…• Descansar y dormir lo suficiente.
El cuerpo necesita descansar a diario para evitar un desgaste excesivo.
Necesita descansar de 8 a 9 horas.
Creado por
Sarai María