La Torre de Barcelona

ABRIL 2013

www.latorredebarcelona.comTot un món de possibilitats al nostre web: www.latorredebarcelona.com

La teva revista de la Zona Alta

Llibres per regalarel dia de Sant Jordi

Especial Gent Gran: consells per a una vida de qualitat

Alerta: Pares sedentaris, fills inactius

Rafa NadalGran favorit per guanyar el Torneig Comte de Godó de Barcelona

El tabaquisme, tal com vàrem fer referència en l’article anterior és considerat actualment el primer problema de salut pública preventiu en els països desenvolupats. Es pot afirmar, sens dubte, que el tabac és la primera causa de mort prematura i de malaltia preventiva al nostre país.

En el tractament del tabaquisme hi ha diferents intervencions a fer i amb eficàcia variable. Segons l’Agència d’Avaluació de Tecnologies Sanitàries la intervenció mes eficaç és la utilització de tractament farmacològic i seguiment clínic per personal sanitari amb experiència en ajudar a deixar el tabac.

En la nostra unitat de deshabituació tabàquica utilitzem el tractament mes adient per a cada tipus de fumador en funció de la seva història clínica com a fumador: edat d’inici, número d’intents previs i tècniques emprades, grau de dependència física. I es valoren les seves motivaci-ons tant per fumar com per no fumar, i també de la personalitat de cada individu, és a dir, intentem fer un vestit a mida para cada fumador.

És tant o més important tractar la dependència física de la nicotina amb tractaments substitutius o bloquejant els receptor nicotínics com tractar la dependència psicològica. Els fumadors s’enfronten cada dia

a problemes, conflictes, ansietats i també plaers amb una cigarreta a la mà i això crea una dependència tant psicològica com gestacional. Recordo un pacient que comentava: cada vegada que em truca un client a la meva feina encenc una cigarreta, i a vegades ja en tenia una encesa .

El diagnòstic de fumador inclou tal com vàrem comentar la valoració de la motivació, la valoració de dependència i la identificació de la fase del procés de canvi.

Desprès de esbrinar en quina fase es troba el nostre fumador i una vegada estem en la fase de preparació i acció el pacient ja està motivat per fer el canvi. Llavors fixem una data i valorem quin tractament farmacològic serà el mes adient. És important explicar bé al pacient els efectes dels diferents tractaments per aconseguir una bona adhe-rència i el temps necessari per a portar-los a terme: si és amb TSN (tractament substitutiu nicotinic) es farà per un període de 3 mesos amb pauta decreixent ,si es amb variniclina es farà en tres mesos, etc. És molt importar preveure les recaigudes. Formen part del procés de deixar de fumar i qualsevol ex fumador ha fet intents previs abans d’as-solir l’èxit de deixar de fumar. Sempre poso l’exemple de les celebraci-ons, com les bodes, on la gent es relaxa i cau en la temptació de fumar una cigarreta, i llavors es posa en marxa altra vegada el mecanisme de l’addicció al tabac. Als pocs dies poden tornar a fumar altra vegada 20 cigarretes. Si es produeix el fet de fumar una cigarreta s’han d’analit-zar les circumstàncies i buscar estratègies per evitar-ho en un futur .

Durant la fase de seguiment del procés de deixar de fumar i per evitar les recaigudes valorem la prevenció d’aquestes, amb el coneixement que tenim dels problemes que es presentaran. Així, fem visites de seguiment, busquem el suport del seu entorn, controlem la medicació, fem seguiment del pes (motiu pel qual algunes persones tornen a fumar si s’engreixen), establim una dieta rica en fibra per evitar l’estrenyi-ment, recomanem activitat física, afavorim activitats gratificants i intentem fer entendre que deixar de fumar és un dol que hem de anar païnt i que nosaltres estarem al seu costat ajudant-lo amb la nostra experiència.

Per tant com hem intentat resumir el fet de deixar de fumar és mes fàcil del que sembla però s’ha de fixar una data i fer-ho ben fet completant las fases per assolir al cap d’un any l’etapa d’ex fumador. I nosaltres, a IMSA, a la unitat de deshabituació tabàquica els oferim la nostra experiència i els guiem per assolir aquesta fita tant important per a una persona com és deixar de fumar preparant la seva qualitat de vida futura i, com els dic als meus pacients, pensant en el pla de jubilació amb salut .

Tabaquisme

IMSA · INSTITUT MÈDIC SARRIÀ Treballem amb totes les mútuesPasseig Manuel Girona, 50 2-2 · 08034 Barcelona Tel. 93 280 14 46 · Fax. 93 280 19 50

Dr.Salvador Bertran Folqué Metge de Família

3www.latorredebarcelona.com

Edita: Triangulo Marketing Group S.L./ Cameliès, 109 08024 Barcelona/ T. 93 418 19 19 Director: Josep Garcia Director de continguts: Andreu Asensio Redactors: Joan Solé, Adriana Domínguez, Joan [email protected] Disseny: Quim Castillo Publicitat: [email protected] Dipòsit legal: B-39384-2009 www.latorredebarcelona.com

La Torre de Barcelona no es fa responsable de les opinions expressades pels col·laboradors en els seus articles.

Segueix-nos a Facebook i Twiter

Editorial A mida que avança la primavera, la ciutat va despertant lentament de la hibernació. Malgrat que vivim en un clima càlid, amb un hivern prou moderat, els barcelonins ens quedem com esmorteïts des del desembre fins a finals de març. I és ara quan la ciutat desperta i comença la desfilada d’esdeveniments. Començant per Sant Jordi i acabant per Concurs de Roses Noves, del qual us en parlarem al proper número de la revista.

Quant a Sant Jordi, què hem de dir? El millor és anar al gra i oferir-vos una selecció de títols ideals per a regalar. Hi trobareu algunes curiositats que no veureu en d’altres mitjans. Tingueu-ho en compte!

L’altre gran esdeveniment del mes d’abril a la zona alta i a Barcelona és el Torneig Comte de Gódó de tennis, organitzat pel Reial Club de Tennis de Barcelona. Algunes de les millors raquestes del món acudiran a la ciutat i el gran objectiu serà arravatar-li el trofeu a Rafa Nadal. No serà fàcil.

Proper Número: Especial

activitats d’estiu

Envieu-nos un correu a [email protected]

LOCAL

4 Crida per tancar els pous de la Línia 9 de metro.

4 Prevenció dels robatori als locals d’oci nocturn.

6 Revisions de gas fraudulentes.

SANT JORDI

8 Llibres recomanats per al dia de Sant Jordi.

BARCELONA

12 Nova edició del Torneig Comte de Godó.

15 Una de cada tres persones practica activitat física a la ciutat.

SALUT

16 Una llarga vida a canvi de perdre cinc quilos.

18 Que no t’enxampi l’astènia primaveral!

19 Sexualitat i malalties cròniques.

BELLESA

22 Objectiu: Renovar la pell i ensenyar les cames.

25 Combat la flacciditat de la cara i el coll.

26 Fulles verdes plenes de virtuts.

ESPECIAL GENT GRAN

29 Espais públics per a la gent gran.

38 Què en sabem de l’autoestima a la tercera edat?

CULTURA

40 L’hora del cinema a Barcelona.

PSICOLOGIA

42 Pares sedentaris, fills inactius.

AGENDA

44 Una selecció de les millors activitats que tindran lloc a Sarrià-Sant gervasi i Les Corts.

ART

48 Espais d’Art a la zona alta.

NEGOCIS

49 Aumentan los apartamentos turísticos en Barcelona

52 El Rosa, el color clau de la primavera.

54 Festival del Mar a Barcelona

55 Amb quin famós te n’aniries de canyes?

SOCIETAT

4 www.latorredebarcelona.com

LOCAL

Crida per tancar els pous de la L9

Millores a la plaça de Sarrià

Prevenció dels furts als locals d’oci nocturn

Micromecenatge per al Monestir de Pedralbes

El president del PP a Barce-lona, Alberto Fernández Díaz, se n’ha fet ressò aquests dies però el cert és que els crits de protesta són a l’abast de qualsevol persona que pari l’orella.

La paralització de les obres de la Línia 9 de metro en el seu tram central (entre la Sagre-ra i Collblanc) no només ha significat un perjudici per a les expectatives dels barris, molts d’ells de la zona alta, sinó que també ha provocat nombrosos danys col·laterals en forma de pous oberts enmig de la ciutat.

Amb l’aturada de les obres fins a sis pous d’obres van quedar abandonats als llimbs dels projecte de la línia 9. Deixar-los oberts surt més barat, sobretot si tard o d’hora s’han de tornar a obrir, però

els perjudicats són els comer-ços i veïns de la zona que han vist com el caos de mobilitat deixava de ser temporal per a convertir-se en indefinit.

D’aquests sis s’han tancat finalment dos: els de Mara-gall i Putxet; però encara en queden quatre, tres d’ells a la zona alta: Sanllehy, Lesseps, Sarrià i Mandri.

Les obres de la línia 9 s’han reactivat al tram entre Coll-blanc i l’aeroport però les del tram central estan paralitza-des sense cap mena de previsió, ni a curt ni a llarg termini.

Els veïns i comerciants d’aquests barris demanen doncs que es procedeixi a tapar-los per poder recuperar la vida normal definitivament.

L’Ajuntament de Barcelona ha condicionat el solar de la seva propietat annex a la Pl. de Sarrià, d’una superfície de 647 m2, per a poder-hi col·locar, de manera provi-sional, una zona de jocs per a totes les edats, una altra zona d’estada amb bancs, així com places d’aparcament de motos. Aquesta intervenció s’emmarca dins d’un pla de ciutat que actua en diversos emplaçaments per arranjar espais que requereixin d’una mínima inversió i per a un curt període de temps, però que puguin suposar una millora per al barri fins que no s’executi el projecte definitiu i s’hi acabi construint.

Per adequar l’espai, després de l’enderroc de l’edifici exis-tent, s’ha netejat i adequat el solar i s’ha obert l’espai per la banda del passeig de la

Bonanova. En canvi s’ha man-tingut la façana de la plaça de Sarrià, amb passos per a poder accedir a l’espai i s’ha pintat de colors alegres que el facin agradable. L’objectiu és que les restes d’aquestes parets facin de tanca de l’àrea de jocs infantils, mantinguin els límits existents de la plaça i facin de referència del que més endavant serà la nova edificació. Les diferents àrees, d’aparcament i de jocs, també s’han delimitat amb tanques interiors i amb diferents tipus de paviment per garantir la delimitació i la seguretat, i s’hi instal·larà nova il·luminació.

En un futur, en aquest solar s’ubicarà un equipament mu-nicipal, que es vol que inclogui la biblioteca del barri, l’arxiu del Districte i altres dependèn-cies municipals.

Segons l’Oficina de Relacions amb la Comunitat de la Comis-saria de Sarrià – Sant Gervasi una de les principals proble-màtiques que troba la policia al nostre districte és la dels furts. En aquest sentit, en els últims mesos han notat un increment important de furts a l’interior de locals d’oci nocturn, com discoteques, bars musicals, pubs, etc.

Furtar consisteix en l’apropiació il·legítima d’un objecte, realit-zat sense força en les coses, ni violència o intimidació a les persones. És a dir, de forma que la víctima no se n’adona del fet fins que troba a faltar les seves pertinences. Són habituals les denúncies per furt de mòbils i moneders dels quals els clients no en tenen prou cura. El fet de no deixar les pertinences al guarda-roba augmenta les possibilitats que puguem ser

víctimes d’aquest tipus de fets. És important que els usuaris prenguin consciència que la responsabilitat dels objectes personals és de cada persona i que cadascú ha de vetllar per la seva pròpia seguretat.Els responsables dels locals són coneixedors d’aquesta problemàtica, però poc poden fer sense la col·laboració activa dels clients, ja que és molt difícil poder detectar les sostraccions a causa de l’aglomeració de clients, llum escassa, música amb volum elevat, etc. Des de la comissaria de Mossos d’Esquadra de Sarrià-Sant Gervasi s’ha incrementat la vigilància als carrers amb més concentració de persones i locals complint amb la compe-tència assignada de seguretat ciutadana. Si sou víctimes d’un fet delictiu he de trucar al 112 i presentar la corresponent denúncia a comissaria.

Fins al 3 de maig tindrà lloc una campanya de microme-cenatge per restaurar les pin-tures murals de la Capella de Sant Miquel del Monestir de Pedralbes, atribuïdes al pintor Ferrer Bassa. L’objectiu de la campanya és assolir 25.000 € i els mecenes obtindran be-neficis fiscals i recompenses.

La campanya va començar el 24 de març i finalitzarà el 3 de maig, coincidint amb la data d’inauguració del monestir, el dia 3 de maig del 1327. La restauració dels murals que decoren la capella de Sant Miquel és la culminació d’una ambiciosa operació per a valoritzar i salvaguardar aquest magnífic cicle pictòric, considerat una joia artística i un exemple excepcional dins el panorama de la pintura gòtica catalana. La campanya es fa a través de la plataforma

de micromecenatge www.verkami.com

Els mecenes que col·laborin en aquest projecte, podran obtenir els beneficis fiscals establerts als articles 19 i 20 de la Llei 49/2002. En funció de la aportació dels mecenes hi haurà diferents recompen-ses com visites exclusives, entrada al Monestir, agraï-ment al catàleg,...

Les pintures de la Capella de Sant Miquel són una obra artística de primera magnitud, contemporània i equiparable a les realitzacions d’alguns dels grans pintors del Tres-cents italians, com Giotto, Taddeo Gaddi, Duccio de Buonisegna o els germans Lorenzetti. Aquestes pintures murals són un referent mun-dial per a l’estudi i el gaudi de la pintura medieval.


BELLESA

Prevenció dels furts als locals d’oci nocturn

AQUEST MES ET RECOMANEM... Productes i Serveis de la Zona Alta

ACADÈMIESART Artsacademy ................................ Pag. 41

IDIOMESBritannia School ........................... Pag. 42

MÚSICA Classes de piano .......................... Pag. 61

REFORÇ ESCOLAR Acadèmia de Les Corts ................Pag. 62

ADDICCIONS Sin Consumir ................................Pag. 60

ADVOCATS I ASSESSORSHERENCIASTorrent i Pérez ..............................Pag. 62

GESTORIA Assessoria Empresarial Fuertes ...Pag. 62

DRET CIVIL Puig i Fontanals ............................Pag. 50

FAMILIA Àngels Fuentes ........................... Pag. 62

SERVEIS GENERALS BB&V .......................................... Pag. 52

ALIMENTACIÓEl Celler del Calpe ........................Pag. 34

ANTIQUARIS Compramos Joyas .......................Pag. 45

ASSEGURANCES SANITÀRIES Sanitas Les Corts ......................... Pag. 18Sanitas Madrazo ..........................Pag. 20

ATENCIÓ A GENT GRANSecuribath .................................... Pag. 32Àngels .......................................... Pag. 61Llar i Salut ....................................Pag. 29Ayuda Personalizada ................... Pag. 61

AUDICIÓ Centre Auditiu Muntaner .............. Pag. 21

CALÇATS Clínica del Calçat .......................... Pag. 61

CENTRES COMERCIALSL’Illa Diagonal ...............................Pag. 64

COACHING Bouton .........................................Pag. 45

DECORACIÓVidris ............................................ Pag. 10Mobles Artesans Polo ..................Pag. 40Parquets Nadal ............................. Pag. 47Espai Carré ..................................Pag. 54

DERMATOLOGIA Dra. Ferrándiz-Pulido....................Pag. 55

DIETÈTICA Ene ...............................................Pag. 60Dieta Mixta ...................................Pag. 38

ESCOLES Col·legi Sil ...................................... Pag. 6Escola Pia Balmes ........................ Pag. 12

ESPORTSPoliesportiu La Salle .....................Pag. 39

ESTÈTICA Clínica Mandri ..............................Pag. 23Clínica Mandri ..............................Pag. 60Maria Padilla................................ Pag. 24Benestar ..................................... Pag. 20

ESOTERISMETarot House .................................. Pag. 61

EVENTS B,14.............................................. Pag. 27

FARMÀCIES Farmàcia Serra Mandri ................Pag. 20

FORMACIÓ EMBA ...............................................Pag.7

GIMNÀSTICA Centros Pilar Domínguerz .............. Pag.37

IMMOBILIÀRIA Gran Barcelona ............................ Pag. 17One House Group .........................Pag. 63

INFANTSAmb Mimo ....................................Pag. 11

INFORMÀTICA Cartridge World ............................Pag. 49Virtual ...........................................Pag. 59

HIPNOSI Zona Terapia ................................ Pag. 61

JOIERIA Alhajas antiguas ........................... Pag. 47

MASSATGES Joseli Silva ...................................Pag. 60

MEDICINA GENERAL IMSA .............................................. Pag. 2

MED. NEUROEMOCIONALMadisgroup ..................................Pag. 53

MUDANCES Mudances Sarrià .......................... Pag. 61

ODONTOLOGIA Drs. Miravé ................................... Pag. 19Clínica Miravé ............................... Pag. 25

Bonadex .......................................Pag. 22Clínica dental Smile ......................Pag. 26

OFTALMOLOGIA Área Oftalmológica Avanzada ...... Pag. 14

ONCOLOGIA Institut Oncològic Dr. Rosell .......... Pag. 15

OR Comprem Or ................................ Pag. 13

ORTOPÈDIAOrtopèdia Bcn ..............................Pag. 60Ortopèdia Moré ............................Pag. 36Centre Ortopèdic Rendé ...............Pag. 60

PODOLOGIA Zona Terapia ................................Pag. 60

RECONEIXEMENTS Reconeixements Ganduxer ........... Pag. 16

REFORMESReformes .....................................Pag. 62

RESIDÈNCIES Augusta Park ...............................Pag. 34Sanitas ......................................... Pag. 28Mas Piteu ..................................... Pag. 31Mas Anglí ..................................... Pag. 31Securibath ....................................Pag. 34

RESTAURANTSRestaurant Atenea ........................Pag. 59Tres Vilas ......................................Pag. 62Budycafé ......................................Pag. 62El Celler del Calpe ........................Pag. 62

TERÀPIESConfluye ....................................... Pag. 61

VIATGESCentury Travel .............................. Pag. 42


LOCAL

Revisions de gas fraudulentesAgents de la Policia de la Generalitat- Mossos d’Esquadra de la Unitat d’Investigació de la Comis-saria de Sarrià Sant Gervasi han imputat set treballadors d’una empresa de manteni-ment i instal·lació de gas i calderes de l’Hospitalet de Llobregat, per faltes d’estafa continuada i intrusisme laboral. Les estafes es van iniciar el mes de desembre de 2012, moment que l’empresa va començar a actuar i, des de llavors, s’ha pogut compro-var que s’han realitzat 350 contractes de manteniment fraudulents, dels 500 en total que presumptament es poden haver signat, corres-ponents als mesos de gener, febrer i març d’enguany.

Entre les víctimes hi havia un nombre important de gent gran (algunes d’edat superior als 90 anys) considerades especialment vulnerables per la seva edat. Les persones imputades utilitzaven l’engany per a confondre les víctimes. Feien servir missatges poc clars i entenedors i simulaven ser operaris d’una empresa subcontractada autoritza-da per fer les revisions i els contractes de manteniment legalment establerts.

El grau de preparació de l’estafa era força complex ja que utilitzaven uniformi-tat, logotips, credencials i impresos molt semblants als oficials per aconseguir que les víctimes paguessin en metàl·lic, prop de 100

euros, en concepte només de la revisió, a banda de la possibilitat de contractar un servei de manteniment posterior que també tenia un preu independent. Fins i tot es produïa el cas que l’empresa havia detectat que alguns dels seus treba-lladors cobraven a usuaris pels serveis de manteni-ment sense donar d’alta a l’empresa aquests contrac-tes, apropiant-se dels diners pagats per les víctimes. Els imputats també ho són per intrusisme laboral ja que, dels 13 treballadors de l’empresa, només un d’ells estava correctament inscrit en el registre que autoritza a realitzar el manteniment d’instal·lacions tèrmiques.

La resta de treballadors no estaven autoritzats a rea-litzar-les, motiu pel qual no podien donar als afectats el certificat de revisió legal. Gràcies a la col·laboració ciutadana i als canals de comunicació prèviament establerts per part de la comissaria de Sarrià Sant Gervasi, les patrulles de Seguretat Ciutadana del dis-tricte, alertades per aquest tipus d’estafa, van identificar entre els dies 5 i 6 de març, un total de nou operaris de l’empresa quan feien les ins-peccions fraudulentes.

La resta d’imputats són el gerent i responsables de l’empresa, identificats poste-riorment.


BELLESA


SANT JORDI

Llibres per regalarJa sabeu quin llibre comprareu per Sant Jordi? No val a badar que el dia del llibre és a tocar. Aquí van unes quantes recomanacions per si no se us acut res. Una advertència: un llibre inadequat és com a si a una noiali regales un cactus enlloc d’un ram de roses... Preneu amb cura la decisió i afineu.

Desmuntant la caverna Autor: Jofre Llombart Editorial: Angle Editorial

Per als que busquin una lectura com-bativa el periodista Jofre Llombart ha recollit algunes de les acusacions que ha llançat la caverna mediàtica sobre la situació a Catalunya. Una per una desmunta totes les mentides enfron-tant-les amb les respostes d’experts.

Campos de amapo-la antes de esto Autor: Lolita Bosch Editorial: Edicions 62

A partir de diverses fonts, investi-gacions, testimonis de les víctimes i entrevistes, Lolita Bosch examina la transformació de Mèxic, un país que coneix molt bé, per mitjà de les vides de les persones que han dirigit el comerç de la droga des de principis del segle XX fins ara.

Plans de futurAutor: Màrius Serra Editorial: Edicions Proa

Màrius Serra torna a les llibreries amb una novel·la sobre l’esperança que recrea lliurement el peculiar entorn familiar d’una figura oblidada: el matemàtic figuerenc Ferran Sunyer, tetraplègic i autodidacte, que va assolir projecció internacional malgrat les seves limitacions físiques i els en-trebancs que va posar-li la universitat franquista.

Expediente 64 Autor: Jussi Adler-Olsen Editorial: Ed. Maeva

El nou descobriment de la novel·la negra escandinava és Jussi Adler-Olsen, un escriptor danès enamorat de Barcelona. En la seva darrera novel·la fa una denúncia sobre el cas de Sprogo, una illa danesa que entre 1923 i 1961 esdevingué un hospital psiquiàtric amb la finalitat d’evitar la propagació de gent indesitjable.

Temps d’innocència Autor: Carme Riera Editorial: Edicions 62

Un recorregut íntim, trenat per re-cords d’infantesa que, com cireres d’una panera, s’enllacen i conformen el retrat panoràmic d’una família mallorquina i del seu entorn durant els anys cinquanta del segle XX.

Paraula encesa Autor: Pere Ballart i Jordi Julià Editorial: Viena Edicions

Si voleu aprofitar el dia de Sant Jordi per declarar-vos us recomanem aquesta antologia de poemes que aplega algunes de les mostres més excel·lents de la poesia apareguda durant els últims cent anys en la nos-tra llengua arreu dels Països Catalans. Tres-centes composicions escrites per cent cinquanta autors, d’ençà de 1911 fins avui.

Una vida articulada Autor: Josep Maria Espinàs Editorial: Edicions La Campana

Per Sant Jordi no podia faltar la contribució del mestre Espinàs al dia del Llibre. En aquesta ocasió presenta una mena de dietari, llibre de pensa-ments o observacions... Un format lliure per a un autor que no necessita la cotilla d’un gènere per fer un retrat de la condició humana. Contra els periodistes de partit i els tertulians professionals sempre ens quedarà l’Espinàs.


SANT JORDI

Lletra petita Autor: Jordi Bigues Editorial: Cossetània Edicions

Llibre basat en el programa de TV3 Lletra petita. L’autor ofereix una sèrie d’eines que ens permeten compren-dre com les decisions diàries de consum estan lligades al grans reptes globals assenyalats. Què comprem i com ho consumim importa, i com a consumidors podem adoptar un patró de consum responsable i equilibrat que ens ajudi a estalviar i a portar una bona vida.

Barcelona antigua Editorial: Editorial Alma

Un llibre que ve a recordar-nos la Barcelona d’antany. Les pàgines desvetllen com vivien els barcelonins de principis del segle XX mitjançant una cuidada selecció de fotografies antigues. Una forma de recuperar aquella Barcelona desapareguda on tots els homes portaven barret i a la Rambla es venia llet fresca de vaca recent munyida.

Estaba en el aire Autor: Sergio Vila-Sanjuán Editorial: Áncora & Delfín

El darrer Premio Nadal de novel·la és una història de sentiments i cerca personal, de periodisme i intrigues empresarials ambientat en una Es-panya que començava a sorgir de la negror de la postguerra per a con-vertir-se en una societat de consum, animada per promocions televisives i festes estiuenques elegants a la llum de la lluna.

Sorgo rojo Autor: Mo Yan Editorial: El Aleph

La millor carta de presentació de l’autor xinès Mo Yan, Premi Nobel de Literatura 2012, és aquesta història sobre la família, el mite i la memòria en què faula i història s’uneixen per crear una ficció cruel i inobli-dable. L’èxit d’aquesta novel·la i de l’adaptació cinematogràfica que en va fer Zhang Yimou al 1988 van obrir-li les portes d’Occident a aquest autor prohibit durant molts anys al seu país.

Pura sang Autor: Ada CastellsEditorial: Edicions 62

A Pura sang res és el que aparen-ta. Dos mons tan diferents com la Menorca rural i la Barcelona de l’Eixample marquen el ritme d’una novel·la que segueix el fil d’un misteri. Una història passional amb elements gòtics que explora els límits de la bo-geria i que ha estat guardonada amb el Premi Sant Joan Unnim 2012.

El cas del serrell Autor: Albert Gil Editorial: Ed. Base

Veí de Sant Gervasi, Albert Gil va ser un dels referents mod a Catalunya. Sempre vinculat al món de les arts ha aprofitat tots els seus coneixements per a publicar una novel·la negra que té com a transfons el món de la música. El cas del Serrell és una rei-vindicació de la creació alhora que un passeig per la Barcelona actual.

Canvia de vida, posa’t a córrer Autor: Eva Ferrer Vidal-BarraquerEditorial: Angle Editorial

Avui en dia córrer està de moda: s’ha convertit en hàbit per a uns, en terà-pia per a uns altres o simplement en un plaer. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Està bé que sigui una doctora qui ens animi a córrer tot recordant-nos els perills que hi ha al darrere.

¡No os rindáis! Autor: Stéphane Hessel Editorial: Destino

Abans de morir Stéphane Hessel, l’ancià que ens demanava que ens indignéssim per tot el que ens estava passant, ens ha deixat un llegat molt especial: continuar lluitant pels nos-tres drets. Destino s’ha encarregat de difondre el seu emotiu testament en forma de llibre. Ben segur que esde-vindrà un best seller.


BELLESA


BELLESA

Amb Mimo, un nou concepte de botiga per als més petits

Amb Mimo arriba a Barcelona i més concretament al barri de Sant Gervasi, de la mà de dues professionals de la moda infantil que acrediten la seva expèriencia després de molts anys treballant en una de les botigues amb més prestigi de la nostra ciutat.

Amb aquesta nova botiga, la Maria i la Montse aconsegueixen un repte molt clar, desenvolupar una línia de moda elegant, tant amb marques reconegudes com amb la seva col·lecció propia “Amb Mimo”.

A Amb Mimo podràs trobar tota la roba necessària pel teu nadó des del seu naixement fins a 2 anys. Amb teixits de primera qualitat a un preu totalment asse-quible, jugant amb els perlés més elaborats per a la primera posada, el rus més suau pels embolcalls i les batistes mes fines.

A la nostra botiga tenim una cui-dada col.lecció de vestidets tant per nen com per nena. Ens agrada poder assessorar els nostres clients, personalitzar cada detall amb molta cura i ser partícips d’aquests moments tan especials per a les famílies, des del naixe-ment, el bateig, les cerimònies i altres esdeveniments. Tanmateix es poden trobar vestits d’una confecció totalment artesanal.

“Amb Mimo Club totes les avantatges”Periòdicament es fan promocions especials i prevenda exclusiva per als socis de l’ “Amb Mimo Club”. A més compten amb un servei de lliurament a domicili de les comandes, venda online i adaptació de les peces de roba a les particularitats de cada nadó.

La nostra botiga es troba al carrer Arimon número 1, al costat del mercat de Sant Gervasi i molt a prop del carrer Balmes.

En la nostra pàgina de Facebook ens pots seguir, constantment publiquem les nostres novetats i també altres temes d’interès per al públic a qui ens dirigim. www.facebook.com/AmbMimo

També ens pots seguir via Twit-ter: @AmbMimo

Volem estar molt a prop dels nostres clients. És una aposta que ha nascut gràcies a l’expe-riència i l’anàlisi: Color, moda, disseny i qualitat són la targeta de presentació de Amb Mimo.Disseny actual i elegant amb una gran varietat de teixits, colors, brodats i estampats. Màxima qualitat a preus atractius. Peces funcionals i còmodes. I en un concepte molt global de la moda i dels seus accessoris: les bosses pels cotxets, sabatetes, peluixos, xumets, etc. Sempre es podrà trobar allò que es necessita, fins i tot moda de bany!

Us donem la Benvinguda Amb Mimo, on trobareu experiència i molta il.lusió.


BARCELONA

Rafa Nadal, favorit per guanyar el Comte de Godó

Fidel a la primavera arriba una nova edició, la número 61, del Torneig Comte de Godó de tennis que per qüestions de patrocini ara es diu Barcelo-na Open Banc Sabadell. Un

torneig amb prestigi interna-cional suficient per portar a la ciutat un grapat de primeres espases del tennis mundial encapçalats pel gran favo-rit: Rafa Nadal. De fet ningú

no espera altra cosa que el tenista mallorquí revalidi el títol que l’any passat va guan-yar a David Ferrer. L’edició d’enguany començarà el 20 d’abril i acabarà el dia 28 a la pista central del Reial Club de Tennis de Barcelona.

Els màxims aspirants a tombar al set cops guanyador del Comte de Godó són David Ferrer, etern finalista contra el mallorquí, i el txec Tomas Berdych, números 4 i 6 del món respectivament. També tindran opcions tennistes com Fernando Verdasco, Felicia-no López, Nicolás Almagro, Richard Gasquet , Juan Monaco, Nikolay Davidenko o la jove promesa japonesa Kei Nishikori. A tots ells caldrà sumar algun candidat tapat

que sorgirà directament de la prèvia on no hi ha grans estrelles però sí bons tenistes que esperen una oportunitat per donar la campanada: per exemple el letó Ernest Gulbis, l’argentí Carlos Berlocq , el rus Dmitri Tursunov o el jugador de Kazakhstan Mikhail Kukus-hkin. La fase prèvia del torneig es jugarà els dies 20 i 21 i es podrà veure lliurement per deu euros.

Els germans Bob i Mike Bryan, guanyadors de tretze títols de Grand Slam, tornen enguany a Barcelona buscant un tercer títol després dels dos trofeus Comte de Godó de dobles que van guanyar el 2003 i el 2008. Per fer-ho hauran de superar als altres grans favorits: la parella formada per Marcel


BARCELONA

Granollers i Marc López, guan-yadors de la darrera edició de les ATP World Tour Finals, i que tenen l’avantatge de jugar en camp propi. Els altres grans aspirants són els polonesos Fyrstenberg i Matkowski que confien a revalidar el títol que van aconseguir l’any passat a Barcelona.

Fan corner i Tennis al carrerEl quadre més reduït de 48 ju-gadors és la novetat més des-tacada des del punt de vista de la competició. L’objectiu és proposar als tennistes un tor-neig més assequible que els permeti tenir més possibilitats d’aconseguir punts en la clas-sificació ATP i millors premis en metàl·lic. I de passada, que la seva participació propiciï que les jornades siguin més atractives.

El Barcelona Open Banc Sabadell retrà homenatge a Juan Carlos Ferrero durant la seva edició d’aquest any. Fe-rrero, que va anunciar la seva

retirada de les pistes a finals del passat any, és un dels campions del torneig i un dels jugadors que més entusiasme ha despertat entre el públic barceloní en els últims temps.

L’homenatge es realitzarà a la mateixa pista central que el va veure guanyar el títol l’any 2001 davant Carles Moyà. “Barcelona sempre ha estat un torneig molt especial per a mi. Quan era nen era el que em feia més il·lusió de tots. Vaig anar moltes vegades a veure’l i després vaig tenir la fortuna de poder jugar i, a sobre, guan-yar-lo”, ha comentat Ferrero, que ara s’encarrega de la direcció de la seva acadèmia de tennis a Villena.

Una de les grans novetats d’enguany és la creació d’un nou espai anomenat Fan Boulevard al carrer Bosch i Gimpera, on es troba el Reial Club de Tennis de Barcelona, que acollirà activitats lúdi-ques per als afeccionats. Allà s’ubicarà el Fan Corner, un es-pai destinat a l’entreteniment

pel qual podran anar passant els jugadors del torneig per signar autògrafs, concedir en-trevistes o senzillament donar-se un bany de fans un cop hagin conclòs la seva jornada de competició o entrenament.

El Torneig també comptarà amb una nova edició del projecte Tennis al Carrer, a la Pl. de Catedral. Els dies 19 i 20 d’abril els afeccionats hi trobaran mini pistes on practicar el seu esport favorit i multitud d’activitats relacio-nades. Precisament al costat de la Catedral tindrà lloc, el dia 20, el sorteig dels quadres individual i dobles del tor-neig. L’organització ha volgut aprofitar la infraestructura de l’experiència Tennis al Carrer per albergar en aquest lloc l’acte del sorteig i així con-cedir un simbolisme diferent amb la presència massiva d’aficionats, que tindran lliure accés a la cerimònia.

Un dels convidats il·lustres d’enguany serà l’únic campió de tennis que té en propietat

el Trofeu Comte de Godó, al marge de Rafa Nadal. No és altre que el suec Mats Wi-lander, tres cops guanyador a Barcelona els anys 1982, 1983 i 1984. Vindrà a la ciutat per enregistrar una emis-sió de “Game, Set & Mats”, un programa de referència internacional, i tothom espera que l’organització aprofiti l’avinentesa per a retre-li un merescut homenatge.

L’any 1953 es va disputar per primera vegada el torneig Comte de Godó, com ara i com sempre organitzat pel Reial Club de Tenis Barcelo-na-1899, propietari i amfitrió. Aquesta entitat va celebrar el 1999 el seu Centenari i és a hores d’ara el club més llorejat del tenis espanyol amb jugadors com Rafa Nadal, Carlos Moyà, Albert Cos-ta, Arantxa Sánchez, Javier Sánchez, Alberto Berasategui, Félix Mantilla, Julián Alonso, Tomás Carbonell, o Conchita Martínez.

“El fracaso escolar suele asociarse a un trastorno visual cognitivo”

El fracaso escolar está relacionado en muchos casos con alteraciones en la visión. La presencia de miopía mal corregida u otras alteraciones visuales más difíciles de diagnosticar como trastornos de la percepción dinámica, están en la base del fracaso escolar, por ello, recomendamos una revisión con un oftalmólogo especialista en este tipo de alteraciones.

En Área Oftalmológica Avan-zada damos cobertura a todas las necesidades relacionadas con la salud visual, ofreciendo soluciones individuales adaptadas. La doctora Lourdes Ruiz forma parte del equipo de oftalmólogos del doctor Vergés y es la responsable de la Unidad de Oftalmología Infantil y trastornos del aprendizaje.

¿Cuándo se recomienda visitar al oftalmólogo por primera vez?La primera revisión la solemos recomendar a los 4 años, siempre que no se dé alguna de las cir-cunstancias siguientes: anteceden-tes familiares con patología ocular; nacimiento prematuro; evidencia de ojos desviados; síntomas de lag-rimeo constante; ojos más grandes de lo normal; presencia de pupila blanquecina (leucocoria).

¿Cuáles son los problemas de visión más frecuentes durante la infancia? ¿Se deben preocu-par los padres ante alguno en concreto?Los problemas más frecuentes son los trastornos de refracción,

la hipermetropía, la miopía, y el astigmatismo. Paralelamente, cada vez vemos más trastornos de visión y aprendizaje. Son muchos los niños que presentan dificultades escolares y que se relacionan con alteraciones visuales, tanto por mala visión como por afectación de alguno de los me-canismos de procesamiento visual a nivel cerebral.

A partir de los 6 años de edad, cuando existe fracaso escolar, es muy importante descartar prob-lemas de lateralidad y cansancio visual por afectación de los mús-culos oculares. En este periodo de edad, es frecuente la aparición de trastornos de atención como el TDA o dislexia, que suelen acompañarse de alteraciones en los mecanis-mos de percepción visual y visión cognitiva: sensibilidad al contraste, visión dinámica, percepción del movimiento o memoria visual.

No nos cansaremos de insistir en la importancia de realizar una visita con el oftalmólogo o el optometrista experto en estos temas.

Área Oftalmológica Avanzada ha compaginado su tarea asistencial con la docencia y la investigación, lo que le ha permitido dotarse de las más avanzadas técnicas diagnósticas, quirúrgicas y tera-péuticas.

¿Qué tipo de pruebas se realizan a los niños para detectar problemas de visión? Uno de los problemas que vemos frecuentemente, es que, junto a la exploración general de los ojos, al estudiar la visión, sólo se analiza el “cuánto” vemos, lo que denomina-mos la agudeza visual y nos olvi-damos de todo el proceso cognitivo visual, lo que pasa en el cerebro, una parte fundamental que puede explicar muchas cosas.

En nuestro centro, hace tiempo que insistimos en explorar estos aspectos cognitivos, como la memoria visual, la comprensión de estímulos visuales, la rapidez de lectura y la comprensión lectora y un largo etcétera. Por ejemplo, en los casos de dislexia, podemos ayudar al psicoterapeuta con los datos que aporta la grabación de los ojos mientras el niño lee, podemos seguir sus movimientos, ver si vuelve a releer las palabras y podemos ver los cambios del diámetro pupilar.

¿Afecta a la vista el uso de video-consolas, mucha televisión o muchas horas ante el ordenador? Puede ser negativo cuando el niño hace un sobreuso de estas tecnologías pero, podemos asegurar que en la mayoría de casos no son nocivas por sí mismas, El problema aparece cuando estamos demasiado

tiempo o cuando las pantallas no tienen el contraste adecuado o, especialmente, en los nuevos sistemas 3D. Aparece un cansancio que puede acarrear problemas en el sistema de acomodación e incluso desencadenar un estrabismo.

Para evitar esto, recomendamos una visita con el oftalmólogo para descartar la presencia de patologías que pudieran predisponer a prob-lemas visuales con el uso de estas tecnologías y, al mismo tiempo, podemos establecer unas recomen-daciones prácticas en cada caso. No todos los niños son iguales.

¿Ante qué síntomas los padres deben acudir a un oftalmólogo?Hay una serie de signos y síntomas de alarma ante los cuales los padres y maestros deben estar atentos: cuando el niño se acerca mucho al televisor u ordenador; cuando guiña un ojo de forma casi continua; cuando parpadea de forma excesiva; cuando desvía los ojos, aunque sea de forma intermitente; cuando pre-senta síntomas de dolor de cabeza relacionados con la actividad visual y cuando existe un fracaso escolar sin una causa aparente que lo justifique. En estos casos recomendamos acu-dir a un oftalmólogo con experiencia en este tipo de problemas.

Dalmases 42 08017 BarcelonaT. 93 551 33 00 [email protected] www.areaoftalmologica.com www.aprendizaje.cat


SALUT

Una de cada tres persones fa esport a BarcelonaL’Enquesta de Salut de Bar-celona, que l’Agència de Salut Pública de Barcelona realitza periòdicament, constata que el 84% de la població camina almenys 10 minuts diaris. Feta en base a 4.000 entrevistes, l’Enquesta constata que el 37,3% dels homes i el 25.9% de les dones fan activitat física intensa o moderada en el seu temps de lleure.

Pel que fa a caminar cada dia almenys 10 minuts seguits, la xifra arriba al 84% dels barcelonins. A més, gairebé el 38% de la població ho fa durant mitja hora o més.Tenint en compte les franges d’edat, amb l’envelliment disminueix l’activitat física, ja que entre els majors de 65 anys només el 30% dels homes i el 18% de les dones són actius.

Percepció de bona salut La gran majoria dels barcelo-nins consideren que tenen un estat de salut excel·lent, bo o molt bo. Ho creuen així el 84% dels homes i el 78% de les dones, uns percentatges que disminueixen en funció de l’edat.

“En part hem d ‘atribuir-ho a les oportunitats que ofereix Barcelona, amb un entorn de qualitat, on les opcions per a dur una vida saludable són a l ‘abast de la ciutadania, i on es fa un esforç sostingut de vigilància de riscos i malalties incipients “, explica en relació a aquestes dades la Delega-da de Salut de l’Ajuntament, Cristina Iniesta.

I tot i que Barcelona asso-leix una de les millors xifres de tot Europa pel que fa a l’esperança de vida, Iniesta ha explicat que “ens mantenim vigilants sobre els efectes que pot tenir la mala situació econòmica de moltes perso-nes sobre la seva qualitat de vida i estat de salut.”

Bons hàbits alimentaris Els experts recomanen la ingesta de cinc o més racions de fruita i verdura cada dia. A Barcelona només ho com-pleixen el 6,8% dels homes adults, i el 12,3% de les dones. Tot i així, prop de la meitat de la població adulta consumeix tres racions o més de fruita i verdura diària, so-bretot els majors de 65 anys.

Pel que fa als menors de 15 anys, a Barcelona es fan di-ferents accions per promoure els bons hàbits alimentaris.

Actualment el 37% de nois i el 43,1% de noies prenen tres o quatre racions de fruita i verdura al dia, però es treballa amb aquest col·lectiu a través dels programes escolars d’educació per a la salut (se-guits per més de 25.000 alum-nes cada any, especialment el Projecte de Prevenció de l’Obesitat Infantil a Barcelona) També es fan campanyes de promoció de la fruita catala-na, es revisen els menús als menjadors escolars per part de l’Agència de Salut Pública de Barcelona, i es realitzen tallers per a famílies, amb especial atenció a col·lectius de persones immigrades.

SALUT

Una llarga vida a canvi de perdre cinc quilosPareu atenció perquè se-gons un nou estudi científic reduir cinc quilos el pes de la població podria disminuir en un terç les morts per malal-tia coronària. No es tracta d’aprimar-se un individual-ment sinó d’aconseguir que tot un grup, una població, redueixi pes.

És un estudi desenvolupat per investigadors espanyols, cu-bans i nord-americans sobre els canvis de pes i les malal-ties coronàries en la població cubana i que ha estat publi-cat per la prestigiosa revista British Medical Journal.

Durant trenta anys els inves-tigadors han estat investigant una població molt particular,

un escenari impossible de reproduir en un assaig clínic.

Entre 1991 i 1995 la pobla-ció cubana va perdre pes moderadament i va començar a fer exercici regularment. No va ser com a conseqüència de cap campanya de salut sinó de la caiguda de la Unió Soviètica que proveïa al país d’aliments i petroli.

El bloqueig econòmic dels EUA va condemnar el país a passar gana i a desplaçar-se pel seu compte. En aquells temps la ingesta calòrica dels cubans es va reduir en 800 calories diàries, de 3.000 a 2.200, cosa que va suposar una pèrdua global de cinc quilos per a una persona

de talla normal. Pel que fa a l’exercici físic entre un 30 i un 80% dels cubans es van veure obligats a traslladar-se a peu regularment per la manca de combustible per a vehicles públics. Ells ho van viure com una situació dramàtica però avui, amb les dades a la mà, sembla una campanya per a promoure una vida saludable.

A partir de 1997 el poble cubà es va anar recuperant però fins a 2002 les xifres de mortalitat per malaltia coronària es van reduir en un 34% i després, malgrat que els cubans van recupe-rar alguns quilos, les dades s’han mantingut estables gràcies als “bons hàbits“ que

“la campanya” va impulsar entre la gent. Val a dir que l’homogeneïtat de la pobla-ció cubana quant a aspectes com la salut, la raça, renda o nivell educatiu permet fer un seguiment al detall i calcular els efectes de la pèrdua de pes i l’exercici físic.

La recerca confirma que aquesta mena d’intervencions col·lectives permet que les modificacions de conducta recomanades puguin ser menys radicals. El repte és clar: si els catalans som capaços de perdre cinc quilos de mitjana, al cap d’uns anys haurem reduït en un terç la mortalitat per malalties co-ronàries i en gairebé la meitat les defuncions per diabetis.


SALUT

Que no t’enxampi l’astènia primaveral!Sempre passa: arriba la prima-vera, tothom està feliç, i a tu et dóna la baixada. Estàs cansat, sense ganes de fer res, amb un somni que et caus i sense poder dormir perquè no hi ha manera de dormir quan toca. Ets d’aquest deu per cent de la població a qui afecta l’astènia primaveral, un trastorn lligat al canvi d’estació i que es caracteritza per una gran fatiga i debilitat.

L’origen és purament químic. Els cicles circadians del nostre rellotge biològic es veuen alte-rats per l’augment de les hores de sol, la intensitat de la llum i la temperatura, i de variacions en la humitat i pressió atmos-fèrica. L’hipotàlem, al cervell, regula el nostre rellotge biolò-gic així com aspectes bàsics del nostre organisme com la temperatura, la sensació de set o fam, o l’obertura de la retina. Què té a veure tot això? Doncs bé, si la retina rep més llum envia un impuls nerviós que estimula la glàndula pineal, que al seu torn s’encarrega de donar l’ordre de generar una major producció hormonal i de neurotransmissors segons sigui la intensitat lumínica. Com sabem, neurotransmis-sors com la melatonina (que ‘dispara’ el somni i la vigília) o la serotonina (associada al plaer i l’ànim alt) estan íntima-ment implicats en el to vital i en

la nostra sensació de felicitat. Una alteració del nivell òptim d’aquests neurotransmissors produeix cansament i triste-sa. En concret, l’astènia es produeix per una disminució de betaendorfines en el plasma, substàncies que regulen el sistema benestar-malestar i que en alterar-se produeixen la sensació d’esgotament i falta de voluntat.

El canvi d’estació ens afec-ta a tots, però per a algunes persones adaptar-se és més difícil que per a altres. A banda d’aparèixer a la primavera l’astènia també és pròpia de la tardor, tot i que no se li dóna la mateixa importància. També en moments puntuals com situacions d’estrès o de rutina, o en torns horaris de nit o canviants, és més fàcil que aparegui l’astènia. En general, afecta més a les dones que als homes i es dóna principalment entre els 20 i els 50 anys.

Tot i que les xifres indiquen que una de cada deu persones la pateix habitualment, alguns experts creuen que pot arribar a afectar més de la meitat de la població, encara que els seus símptomes passen sovint gairebé desapercebuts. En alguns casos, però, l’astènia pot allargar-se i esdevenir una depressió. Si en un parell de setmanes no es supera la

tristesa, cal anar al metge de capçalera.

Tot i estar tan estesa, els espe-cialistes no es posen d’acord en si hi ha zones del planeta en què afecta més o menys gent o en si el seu origen és purament extern i climàtic o ha d’haver condicions psicològiques prèvies, com l’estrès o una vida accelerada. Els qui defensen aquesta opció afirmen que si el nostre ànim està alterat, les defenses de l’organisme estan baixes i, per tant, som més vulnerables a qualsevol element. Sigui com sigui, els símptomes són clars: debilitat física i / o mental, cansament, apatia, somnolència i somni no reparador, dificultat de concen-tració, atordiment, pressió al cap, sensació de cos adolorit, irritabilitat, sensació de tristesa i buit, falta de gana, descens de la libido i fins i tot marejos i baixes defenses immunitàries que ens fan més vulnerables a infeccions.

Què fer per combatre-laCal crear hàbits de vida saludables que incloguin uns horaris fixos per anar a dormir i aixecar-se així com per als menjars. El nostre organisme ha de saber quan toca fer cada cosa per poder preparar-se per a això amb un ritme fix.

Dormir el temps necessari, un mínim de vuit hores i a la nit

Practicar exercicis de re-laxació, com ioga o una altra activitat d’aquest tipus

Realitzar algun exercici físic moderat i adequat a cada persona, com nedar, anar amb bicicleta, ballar o caminar. Una de les recomanacions mèdi-ques més freqüents en cas d’astènia és caminar de 30 a 45 minuts al dia perquè ens toqui l’aire i el sol i l’organisme s’adapti al canvi amb més facilitat.

Prendre aliments energètics: pastes, arròs, patates, llegums, fruits secs, plàtans, xocolata, i mantenir una alimentació sana i equilibrada, amb una apor-tació alt de verdures i fruites fresques

No estirar-se al sofà o el llit i romandre hores inactiu durant el dia.

En el treball, convé marcar-se un ritme i fer descansos breus (5 minuts) cada hora per fer una pausa i relaxar-nos.

Eliminar de la dieta les subs-tàncies excitants com la cafeïna (tant del cafè com del territori o les begudes de cola), l’alcohol o altres substàncies tòxiques com el tabac.


SALUT

Sexualitat i malaltia crònicaLa sexualitat es defineix com la capacitat per gaudir de la conducta sexual lliure de por, vergonya i culpa. És una manera de comunicar-se amb la parella que va des dels petons, les carícies, les abraçades fins al coit. Cada parella té un nivell diferent en funció de les seves capacitats físiques i psicològiques. Per tant, és única i s’estima d’una manera diferent a les altres. No existeix la sexualitat uni-versal sinó la que genera cada persona. El plaer es pot trobar en qualsevol part del cos i de la ment. En cada relació es manifesta la confirmació que l’altre és admirat i desitjat com a persona capaç de desen-

volupar la seva sexualitat. Es transmet que es comparteix un moment especial i únic, on el sexe no és una simple res-posta física, sinó una manifes-tació madura d’afecte. Per tant és un llenguatge afectiu, no un luxe quan ens sentim amb plenes capacitats físiques i psicològiques.

Amb freqüència, les malalties cròniques estan relacionades amb una disfunció sexual. Alguns autors destaquen que s’alteren les fases de desig i excitació, i aquest fet pot provocar pèrdua d’interès. Els factors implicats poden ser físics (derivats de la pròpia malaltia i les teràpies empra-

des, ja siguin quirúrgiques o mediques) o bé psicològics (problemes d’autoestima, ansietat o depressió).A continuació, proposo cinc consells senzills per millorar la qualitat de la sexualitat de les persones que pateixen malal-ties cròniques.

Millorar la qualitat de comu-nicació amb la nostra parella: la millor manera d’aconseguir que la nostra parella faci el que ens agrada o no faci allò que ens fa mal o molesta és demanar-s’ho. S’ha de tenir en compte que per mantenir el desig i clima adequats hem de demanar amb afecte i amabi-litat.

Fer ús de postures que no provoquin cansament a la per-sona, a vegades les postures clàssiques no són les més adients: cadascú sap quines postures són les més còmo-des per ell, i sinó, s’han de buscar amb la parella.

Combatre l’avorriment. Fre-qüentment fem el mateix en el mateix escenari. S’han de buscar noves maneres i nous contexts.

Fer recerca del moment més oportú. La manera més efecti-va és escoltant el nostra propi desig i estat físic, no hem de forçar situacions. Ens podem preguntar: Estic menys can-sats? Tinc menys dolor? Estic tranquil? M’agrada aquest espai íntim?

Donar-se l’oportunitat. No hi ha obligació d’arribar fins el final de l’acte sexual, és pos-sible que a meitat del camí no estiguis disposat a seguir. En aquesta situació és millor pa-rar. Al cap i a la fi, la sexualitat és tot el procés, no només el coit. El que és important és el fet d’haver gaudit.

• Text: Encarna Expósito. Psicòloga especialista en Teràpia Breu i Focal. www.vidaespejo.com T. 678 892 615

BELLESA


Conócenos, queremos cuidar de tiSanitas es la compañía líder en seguros de salud. Nuestra oficina ubicada en la calle ma-drazo 72 entre Aribau y Balmes da servicio a la zona de Sant Gervasi ya sea presencialmente en el horario de 9.30-14 o 16 a 19, telefónicamente o via e-mail ([email protected]) mail habilitado para personas con escaso tiempo para realizar trámites administrativos o reca-bar información .

Nosotros y nuestro equipo asesoramos y ayudamos en los trámites administrativos de nuestros socios con la central , informamos de las novedades contractuales en los produc-tos de Salud .y orientamos a nuestros socios como a los futuros socios de la mejor opción

contractual para cada caso en concreto .

El producto Sanitas Más Salud es el producto contractual que más comercializamos entre nuestros clientes tanto por sus extensas coberturas como por su prima.

Se trata de un producto integral con descuentos por unidad fami-liar, para empresas o autónomos.

Sanitas Más Salud incluye las coberturas más completas, la máxima calidad y un amplio cuadro médico.

Este producto cuenta con una red nacional de hospitales y centros propios exclusivos dotados con la más moderna tecnología médica.

La cobertura que ofrece este producto son las siguientes:Medicina general, pediatría, ATS, servicios de urgencias.

Acceso a todas las especiali-dades médicas tales como la cirurgia pediátrica, oftalmología, obstetricia y ginecología, der-matología, cirurgia general y del aparato diggestivo.

Pruebas diagnósticas, métodos terapéuticos e intervenciones quirúrgicas requieran o no perma-nencia en el hospital.

Con este producto se tiene acceso a la última tecnología médica como por ejemplo PET/TC: Técnica que aporta diagnósti-cos más precisos en la detección de tumores, el LASER/RADI-

OFREQUENCIA ORL: técnicas quirúrgicas de alta precisión que permiten una recuperación más rápida en intervenciones de otorrinología o la CORONA-RIOGRAFÍA técnica no invasiva que permite valorar el estado de las arterias coronarias evitando procedimientos más agresivos etc.

Sanitas es una compañía que mediante la innovación nos permite situarnos como la mejor compañía en seguros de salud.

SANITAS Madrazo, 72 Tels. 93 419 27 84 / 93 414 30 [email protected]


BELLESA

Escoltar bé és una qüestió d’estilEl so és una part molt important de la nostra vida. Gràcies a ell podem rebre informació, gaudir de la natura, estar atents en una situació perillosa, escoltar la televisió…Però el més important de tot és que ens permet estar connectats amb els altres. En definitiva: escoltar bé ens ajuda a portar la vida que desitgem.

La pèrdua auditiva, els traumes acústics i el Tinnitus (sorolls a les oïdes sense una font sonora externa) són, avui, patologies molt comuns arreu del món. El dèficit auditiu no només té per causa l’edat, sinó que també pot estar present en el naixement, o produir-se en qualsevol etapa de la vida, sigui per accident , per malaltia…. De la mateixa manera, degut a una exposició excessiva al soroll (com passa a

la nostra societat), pot aparèixer en edats joves.

Els audiòfons han canviat radicalment.Un tractament mèdic o quirúr-gic pot compensar la pèrdua auditiva en alguns casos, però, en la majoria, l’ús d’audiòfons és l’única solució possible. Avui en dia existeixen molts tipus d’audi-òfons, amb diferents formats, per cobrir les diferents necessitats audiològiques de cada pacient. Tot i que no es pot restaurar l’audició normal, el so a través dels audiòfons és cada dia millor i més natural. Amb la introducció de la Nova Tecnologia Digital, ha canviat radicalment la forma i les possibilitats dels audiòfons: s’han convertit en petites mera-velles en miniatura.

Recuperar sons que no podi-es sentir, i de la manera més natural possible, està a l’abast de tothom gràcies a la tecnologia danesa de Widex. Amb més de 50 anys d’història, Widex es troba al pòdium de les empreses pioneres en l’audició. El seu lema és “L’elecció natural” perquè l’elecció d’un dels seus audiòfons representa Disseny, Tecnología i Respecte per al medi ambient. Widex inverteix cada any molts recursos en investigació i desen-volupament, cosa que sempre li ha permès d’estar al capdavant de les novetats en audició. Per exemple, la primera tecnolo-gia inalàmbrica específica per audiòfons; el primer audiòfon del món específic per a nadons; la teràpia Widex Zen que millora la qualitat de vida de les persones amb acúfens o Tinnitus.

Buscar una solució és la clau En el Centre Auditiu Muntaner, els pacients poden accedir a la tecnologia i al disseny dels audiòfons Widex. A més, seran atesos de manera Professional i Humana, sempre tenint en compte que el procés de trobar i adaptar una solució a una pèr-dua auditiva és un moment molt important per a les persones afectades.

Qualsevol persona que tingui dubtes sobre la seva audició podrà realitzar-se un estudi audi-ològic gratuït sense compromís al Centre Auditiu Muntaner.

CENTRE AUDITIU MUNTANER Muntaner, 521. Barcelona. Tel. 934 181 573


BELLESA

Arriben els primers raigs de sol, les ganes d’alliberar el cos de tanta roba i aquest moment tan odiat de comprovar com n’estan de blanques les nostres cames! Tot té solució: recorre a un bon autobronzejador. Però abans, i perquè quedin perfectes, el pla per a les primeres setmanes de primavera és renovar i preparar la pell perquè pugui enfrontar-se sense problemes al canvi de tem-peratures. I calmar les al·lèrgies primaverals!

Tenim tots i totes unes ganes boges d’alliberar-nos de la roba i que el sol acariciï la nostra pell! Però el cert és que la pell, després de tants mesos tapada, pot presentar un aspecte apagat, blanquinós, amb zones mat i rugositats. Necessita renovar-se. Ara sí que és el moment de fer una completa exfoliació tant al cos com a la cara per eliminar les cèl·lules mortes i les toxines acumulades durant els mesos de fred.

Per aconseguir-ho podem anar a un bon centre d’estètica i gaudir d’una experiència depurativa o fer-ho a casa. Un bon recurs són els cosmètics exfoliants que s’apliquen durant la dutxa, ja

que són fàcils d’utilitzar i no ens compliquen la neteja de la llar.

També podem optar per dedicar més temps a la exfoliació i utilit-zar un cosmètic en sec. En aquest cas, us aconsellem que us ho apliqueu igualment a la banyera o a la dutxa, ja que després s’ha de retirar amb aigua. Però no ho elimineu de seguida: les sals i argiles convé deixar-les actuar uns minuts perquè absorbeixin les impureses de la pell. Després, podem dutxar-nos o, per viure un moment spa casolà, submergir-nos en la banyera plena d’aigua i deixar-les actuar encara un temps (15 minuts com a molt).

Tres passos: exfoliar, hidratar i nodrirPer renovar la pell cal netejar a fons i eliminar impureses. Però després és imprescindible rege-nerar-la. I per això és necessari reposar aigua i greix: hidratar i nodrir. Aplica sempre després d’exfoliar una loció o crema cor-poral que suavitzi, calmi i tonifiqui la pell.

No caigueu en l’error d’aplicar un autobronzejador just després de exfoliar. La pell no està prepara-

da i podríeu provocar una reacció indesitjada. El més indicat és esperar fins al dia següent, amb la pell neta després d’una dutxa i ben seca.

Pel que fa al rostre, també necessita un tractament a fons. Els passos són els mateixos, però no els cosmètics ja que la pell del rostre és molt fina i delicada.

A més, en aquesta època és possible que el cutis es vegi alterat per les típiques al·lèrgies primaverals. Si sou propensos, el més indicat és que us oblideu d’exfoliar la pell fins que passi la primavera i recorreu a cosmètics calmants i equilibrants formulats per a pells sensibles o reactives. Cal netejar la cara, però en aquest cas a diari, d’una manera suau i sense sumar agressions inneces-sàries com és una exfoliació.

Ben morenets Els autobronzejadors són un dels millors recursos per tenir aquest bon color que ens agrada a tots i, de passada, no exposar-nos massa hores al sol, sinó fer-ho a poc a poc perquè el bronzejat es vagi adquirint a poc a poc. En les cames són ideals, ja que són una de les zones més tapades durant

l’hivern i en les que costa més bronzejar-se de forma natural.Com sabeu, encara que useu autobronzejador heu d’aplicar protecció solar cada dia a les zones de pell exposades al sol, ja que els autobronzejadors no solen portar filtres ultraviolats.

Maduixes i passejosLa maduixa, sucosa i desitjable, és una fruita perfecta: té més vitamina C que qualsevol cítric, depurativa i astringent, aclareix la pell (contraresta les taques fosques) i està riquíssima.

El millor exercici que podem fer ara que ja fa bon temps: 30 o 60 minuts caminant cada dia ens recarregaran d’energia i endorfi-nes i ajudaran a aclarir la nostra ment. Ara que ja tenim nou horari d’estiu i el dia s’allarga, cal apro-fitar-ho i establir bons hàbits com el de passejar a final de la tarda. A més, és una forma de pren-dre el sol en hores de mínima radiació i que la nostra pell pugui preparar-se per produir la melani-na necessària per bronzejar. Però no us oblideu de protegir-la amb filtres solars.

• Text: Bellesa Activa www.bellezaactiva.com

Objectiu: Renovar la pell i ensenyar les cames


BELLESA

Rejuvenecimiento facial personalizado

Los médicos especialistas de CLÍ-NICA MANDRI son partidarios derealizar tratamientos personali-zados, dependiendo de la edad, tipo de piel, arrugas y sobre todo

las expectativas del paciente, si prefiere tratamientos sin agujas o tratamientos más profundos.

Hay un gran abanico de tratami-

entos y lo ideal es escoger el más adecuado en cada caso.

Tratamiento con sales de alumi-nio: ideal para hacer una limpieza profunda de la piel, eliminar célu-las muertas y dejarla preparada para recibir cualquier principio activo, el cual evidentemente penetrara mejor.

Tratamiento con Botox e Implan-tes: Lo más recomendable para esas arrugas de expresión, de envejecimiento y remodelación de volúmenes como pómulos, labios etc. Los efectos secundarios son mínimos o casi nulos.

Mesoterapia Facial: Un cóctel de vitaminas y ácido hialurónico capaz de aportar a la piel el agua necesaria para mantenerse joven y prevenir las arrugas.

Radiofrecuencia: Una nueva forma de combatir la flaccidez cutánea. El aumento de la temperatura interna produce la contracción del colágeno y favo-rece la expresión de las proteínas de choque térmico, iniciándose así la reparación y remodelación del colágeno que son las fibras básicas que soportan la estruc-

tura de la piel, que por el paso del tiempo, el sol y otros factores medioambientales se deterioran y producen los primeros síntomas de envejecimiento como arrugas y flacidez.

Hilos Tensores: Un efecto lifting, de elevación y reposición sin alte-rar la fisionomía facial. Láser QS: Ideal para eliminar esas manchas producidas por la edad, se realiza sobre todo en manos, cara y escote. Es una forma cómoda de rejuvenecer.

A veces un pequeño retoque es suficiente para dar un efecto de frescura a una cara de aspecto cansado sin por ello transformar las facciones. Para todas aquellas personas que les produce respe-to someterse a una intervención quirúrgica, existen procedimi-entos en la medicina estética, que permiten los resultados deseados mediante la aplicación de productos innovadores, más suaves y menos invasivos.

Silvia García GuerraDirectora Clínica Mandri93 254 77 46


BELLESA

Todo el alimento que tu piel necesita“Cóctel de Vitaminas” de Maria Padilla, el programa de belleza inspirado en la naturaleza.

Después del invierno es impres-cindible prestarle mucha atención a nuestra piel, porque ha sufrido la fatiga y agresión ambiental de estos meses y reclama nuestra atención. Necesita revitalizarse .

En definitiva, florecer de nuevo. Y para ello Maria Padilla nos anima comprobar como su “Tratamien-to Revitalizante Energy Vitamin”, va a cambiar y mejorar muy visiblemente nuestro aspecto de manera rápida y eficaz y sobre todo de manera totalmente natural y cuidadosa. Y es que la verdadera esencia de este tra-tamiento reside en su verdadero enfoque integral en perfecta

sintonía con la naturaleza, gracias a que sus productos están enri-quecidos con elementos activos, multivitamínicos, exclusivamente naturales. Una fuente natural de lucha contra el envejecimiento de la piel provocado por los radicales libres.

Estos tratamientos denominados “Energy Vitamin “de los Centros Maria Padilla se utilizan las vita-minas denominadas “ vectoriza-das en nanotopos”.

Se trata de vitaminas de última generación que garantizan biodisponibilidad en mayores con-centraciones. Van encapsuladas en microesferas de azúcares na-turales y se liberan a los niveles más profundos de la epidermis en el momento en que entran en contacto, consiguiendo un rostro lleno de energia y frescura.

¿Qué se consigue con el “Tratamiento Energy Vitamin”?

REALZAR el resplandor natural de la piel, porque al estimular la renovacion celular, se minimiza la apariencia de las líneas de expresión.

RECONSTITUIR los nutrientes esenciales, otorgando energía a la piel y eliminando el aspecto cansado y la flacidez.

DEFENDER a la piel contra las agresiones externas, previniendo el envejecimiento prematuro.

¿Cuáles son estas Vitaminas y que nos aportan?

El éxito de este tratamiento reside en la combinación de las siguientes vitaminas:

VITAMINA A: Que estimula el crecimiento de células nuevas au-mentando la división celular, con una mayor exfoliación de células muertas. Ello nos proporciona una nueva piel con una pigmentación uniforme.

VITAMINA E: Que protege de los radicales libres y mejora la capacidad de hidro-retención de las células, mejorando la protec-ción de la piel contra los daños nocivos solares.

VITAMINA C: Microencapsulada para evitar su oxidación, aporta propiedades estimulantes de la regeneración celular.

Concretamente la aplicación de esta vitamina C nos lleva a la parte “estelar” y más estimulan-te del tratamiento: El “masaje fenicio con pinceles”, que consiste en la aplicación de una ampolla de vitamina C liofilizada, microencapsulada, que penetra a nivel celular activando la sínte-sis de colágeno.

La duración del tratamiento “Energy VItamin” son 60 minu-tos y el precio para conseguir un espléndido aspecto es de 90 euros. Confiar en María Padilla

Desde el comienzo de su andadura profesional hace 20 años, los centros Maria Padilla han destinado sus esfuerzos a resaltar la belleza natural, interna y externa de sus clientes con una clara vocación de innovación unida a la eficacia y sobre todo con el entusiasmo y la pasión por el trabajo bien hecho. Todos sus tratamientos siguen un riguroso protocolo estético, de probada eficacia y con los más avanzados sistemas, permitiendo ofrecer un amplio abanico de servicios con un seguimiento totalmente personalizado.


BELLESA

La dura lluita contra la flacciditat de la cara i el collSegons un sondeig efectuat fa uns anys per la firma cosmèti-ca Lancôme entre més de 10.000 dones majors de 60 anys de tot el món, a aquesta edat no són les arrugues el que més preocupa, ja que aquestes solen estar assumi-des, sinó el despenjament i la flacciditat de la pell.

La manca de fermesa es tradueix en una pèrdua de definició en el contorn de l’oval facial i l’aparició en el coll d’arrugues horitzontals, les denominades anelles de Venus, i el doble mentó. Les pells madures necessiten de cures que no només es cir-cumscriuen a intentar comba-tre les arrugues. Igual que a la resta de l’organisme, amb els anys l’activitat cel·lular en la

pell es torna cada vegada més lenta, tant a nivell extern com intern, s’alenteix la microcircu-lació sanguínia, disminueixen els intercanvis cel·lulars (la comunicació intercel·lular), les capes de pell es fan més fines, disminueixen les fibres de col·lagen, i es produeix una pèrdua de to a la pell, que es torna flàccida, seca i amb arrugues.

I és que la pell madura sol ser una pell deshidratada i amb tendència a la flacciditat, que pot presentar arrugues i taques fosques en major o menor grau, però que a més té veritables dificultats per lluitar per si sola contra tots els agents agressius amb els que es troba, inclòs l’envelliment cronològic. És per això que

avui volem veure amb deteni-ment com actuen alguns dels cosmètics antiedat específics per tractar l’oval facial i el coll i en què basen els seus efectes.

Els cosmètics formulats per tractar la pell madura haurien de:-Aconseguir mantenir el nivell adequat d’hidratació per evitar la sequedat cutània-Reactivar l’activitat cel·lular perquè la pell es regeneri i pugui arribar a combatre per si mateixa la flacciditat i les arrugues-Millorar l’aspecte i color, pre-venint i combatent les taques i augmentant la lluminositat cutània-Aportar confort i benestar a la pell seca, sovint tirant i irritable

-Enfortir els sistemes naturals de defensa cutanis per evitar més danys

Cal analitzar bé quina és la situació de la pell i les seves necessitats, i optar per cos-mètics adequats en cada cas. Per molt bona que sigui una crema antiarrugues, pot no ser la solució per a una dona que durant anys ha tingut la pell greixosa o mixta i que, supe-rats els 50, presenta una pell de la cara gruixuda, de porus lleugerament dilatats, amb poques arrugues i, en canvi, deshidratada i tendent a la flacciditat. Cada pell és única i s’ha d’adaptar el tractament cosmètic a cada cas específic.

• Text: Bellesa Activa www.bellezaactiva.com


BELLESA

Fulles verdes plenes de virtuts

Les fulles verdes de les plantes provoquen imme-diatament una sensació de frescor i vitalitat. Es tracta d’una percepció sensitiva i emocional que prové de la imatge de les fulles noves i sucoses amb el seu color verd intens, el tacte humit i l’aroma tonificant. Està comprovat científicament que algunes d’elles provoquen aquests efectes refrescants i energit-zants sobre l’organisme. Però moltes tenen altres propietats beneficioses, de manera que s’utilitzen en la formulació de nombrosos cosmètics.

Les fulles de la menta són un dels exemples més clars d’aquesta sensació de fres-cor immediat. El seu aroma intens i olor picant prové dels borrissols que recobreixen les fulles. És tonificant, refrescant, antisèptica i calmant, per

aquesta raó se sol utilitzar en cosmètics corporals ja que provoca una lleugera disminu-ció de la temperatura corporal gràcies al mentol i estimula així la circulació sanguínia i limfàtica, activant les funcions de la pell. El seu poder refres-cant i antisèptic també és uti-litzat en dentifricis i col·lutoris. Però també alguns productes capil·lars i cutanis la inclouen en les seves fórmules per la seva acció calmant i analgèsi-ca, que apaivaga la picor.

Un altre clàssic és l’alfàbrega (Ocimum basilicum), consi-derada una planta sagrada en l’antiguitat. Té propietats anal-gèsiques, antisèptiques i que equilibren, per la qual cosa s’utilitza en preparats que calmen i restableixen l’equilibri cutani.

La melissa és un altre arbust

de la conca mediterrània amb fulles verdes que, en fregar, desprenen una aromàtic olor a cítrics i espècies. Durant l’Edat Mitjana, la melissa s’incloïa en tots els elixirs de joven-tut. Actualment, de les seves fulles s’extreu una substància rica en àcid rosmarínic amb propietats antienvelliment. S’ha comprovat que inhibeix l’activitat d’unes proteïnes que degraden el col·lagen (les metal·loproteïnases) i té un poder antiradicals lliures més gran que la vitamina C.

La sàlvia és una altra de les plantes medicinals per excel·lència. De fet, el seu nom prové de la paraula llatina salva que significa salvar i curar. Encara que hi ha més de 700 tipus de sàlvia, quan en bellesa es parla d’ella solem referir-nos a la sàlvia offici-nalis. És apreciada perquè ajuda a la regeneració cel·lular afavorint la cicatrització. És antisèptica, antiinflamatòria, relaxant, tonificant i estimula el creixement del cabell. Ara a la primavera, just abans que floreixi és quan han de recol·lectar les fulles per assecar i utilitzar-les durant tot l’any en preparats per a la salut, la bellesa i la cuina.

D’Orient procedeix el te. Tant el verd com el negre pro-venen de la mateixa planta. La diferència de color, i de propietats, resideix en la forma de preparació de les

seves fulles, segons siguin assecades (te verd) o torrades i premsades (te negre). El te és ric en teïna que, igual que la cafeïna, estimula l’acció lipolítica (crema greixos) i l’eliminació de greixos, de ma-nera que s’utilitza en cremes anticel·lulítiques i reafirmants .

En aquests cosmètics també s’inclouen sovint les fulles de la vinya (vitis vinifera) pel seu efecte tònic i venós, i el card sant (cnicus benedictus), utilit-zat en l’Edat Mitjana contra un gran nombre de malalties i el component principal, la cnici-na, té una acció lipolítica.

Les fulles d’hamamelis, un petit arbre semblant al avellaner originari d’Amèrica del Nord, són un altre remei clàssic contra els problemes venosos, ja que milloren la resistència dels vasos sangui-nis i tenen efectes drenants. S’utilitzen doncs en cosmètics anticel·lulítics i en cremes fa-cials correctores de vermellors i imperfeccions, ja que també té propietats astringents i bactericides. A més, les seves fulles són riques en tanins i s’usen en algunes fórmules capil·lars per mantenir els pigments i la intensitat del color dels cabells tenyits o amb metxes, ja que ajuden a fixar el color a l’interior de la queratina del cabell.

• Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com


BELLESA

ESPECIAL

Gent GranLa gent gran és un capital molt gran per a la societat i com que acostumen a tenir alguns problemes tècnics cal cuidar-los especialment. Per això us oferim un especial ple de consells útils.


BELLESA

Estades temporals. Protegir lasalut de la gent gran i dels cuidadorsA centres com “Sanitas Residencial Les Corts” s’ofereix als residents una atenció personalitzada, a més d’un ampli programa d’activitats i teràpies.

“Sanitas Residencial” posa a disposició de la gent gran un nou servei d estades temporals que pretén ajudar-los a evitar la rutina diària i al mateix temps, protegir tant la seva salut com la de les persones que els envolten.

El personal expert de “Sanitas Residencial” ha observat com els pares i els avis són les persones que més pateixen el deteriora-ment del benestar familiar que sovint és fruit de problemes de convivència, manca d´intimitat i d espai o, senzillament, del fet de no voler estar o sentir-se sols als seus domicilis. Sens dubte, aquest tipus de situacions acabaperjudicant la salut dels nostres avis.

Per evitar aquestes situacions, ladirectora de “Sanitas ResidencialLes Corts”, Esther Beyers, aconsella a la gent gran introduir canvis en la seva rutina diària, com planificar estades temporals en centres residencials. Durant aquestes estades, podran gaudir d una atenció personalitzada,

els faran sentir com a casa seva i no tindran les preocupacions habituals del seu dia a dia, com anar a comprar, cuinar o netejar la casa.

A més a més, en el cas de les persones que tenen problemes mèdics, com post-operatoris, malestar físic-emocional i/o re-cuperació de caigudes, aquestes estades solen ser la solució ideal perquè la persona estigui com-pletament protegida i cuidada i, alhora, que els seus familiars i la gent del seu entorn se sentin còmodes i satisfets de l atenció que reben els seus parents.

Activitats i teràpies per potenciar el benestar de la gent gran.

Beyers assegura que “la recupe-ració física i psicològica es pot realitzar sense sortir del centre ja que es posa a disposició del pacient tot el que sigui neces-sari per a les cures, revisions, rehabilitacions o tractaments”. És a dir que els permet accedir

a les atencions que trobarien en un hospital però sense patir els inconvenients que generen els serveis hospitalaris. Al llarg d aquestes estades, els resi-dents aconsegueixen fer noves amistats i enfortir relacions. Tenen al seu abast la possibilitat de compartir la seva vida amb persones que tenen inquietuds i aficions similars, i de compartir experiències vitals, tant les bones com les no tant bones. El sol fet d estar acompanyats evita el pos-sible risc d’aïllament social, molt important en aquestes edats, i a la vegada potencia una actitud molt positiva en la persona, que és de gran ajuda a tots els nivells de recuperació i benestar. La directora del centre incideix que “a centres com Sanitas Residencial Les Corts s ofereix un ampli programa d activitats i de teràpies, que ha estat especial-ment dissenyat per a que la gent gran gaudeixi i a la vegada millori el seu benestar físic”.

Cuidar al cuidador

D’altra banda, i no menys impor-tant, hi ha l aspecte del descans del familiar-cuidador. Tenir cura d una persona gran requereix un esforç de gran intensitat física i psicològica, i sovint pot arribar a provocar situacions d’estrès. Com a conseqüència, el familiar-cuidador pot veure afectada la seva salut i repercutir en una major pressió en la relació amb la persona que està al seu càrrec. Per tant és molt important prendre mesures abans que no es produeixi aquesta tensió. Cuidar una persona planteja enormes

exigències de temps i d’energia. Per aquest motiu les estades curtes permeten al familiar-cuida-dor recuperar forces i d aquesta manera tenir més capacitat per fer-se càrrec del seu ésser estimat, dedicant-li un temps de més qualitat i amb la tranquil·litat de no haver-se d’ocupar dels aspectes més tècnics i laborio-sos, ja que d això se n’ocupen els professionals del centre.

Avui en dia algunes famílies porten un ritme de vida tan ràpid i vertiginós que pot arribar a provocar que els seus membres, sobretot si hi ha gent gran, necessitin descansar i canviar d’aires, ja que cuidar una persona requereix una atenció permanent durant les 24 hores del dia, els 365 dies de l’any.

SANITAS RESIDENCIAL LES CORTS Evarist Arnús, 3208014 BarcelonaTelf: 902 5591 27sanitasresidencial.com


BELLESAGENT GRAN

Espais públics per a la gent gran

Els Districtes de Sarrià-Sant Gervasi i Les Corts ofereixen als avis i àvies una sèrie d’espais on gaudir del seu temps lliure en companyia. Per poc que pugueu paga la pena que us hi deixeu caure, descobrireu com n’és d’important ocupar el temps en companyia d’altres persones. Us oferim a continuació una selecció d’alguns centres. Truqueu per conèixer les activitats que es fan i els dies i horaris de trobada.

SARRIÀ-SANT GERVASI

Casal Can CastellóCastelló, 1-7.T. 93 241 78 74

Casal Can FàbregasPl. Pere Figuera i Serra, 1. T. 93 203 21 43

Casal Mare de Déu de GràciaPl. Lesseps, 25. T. 93 218 74 03

Casal Maria AuxiliadoraPg. Sant Joan Bosco, 74. T. 93 203 52 52.

Club VedrunaSant Hermenegild, 11-13.T. 93 200 39 31

Esplai BonanovaMuntaner, 441.T. 93 201 88 06

Grup de Gent Gran del Centre Cívic SarriàEduardo Conde, 22-42.T. 93 256 27 20

Grup del Vil·la FloridaMuntaner, 544.T. 93 254 62 65

Llar de Gent Gran Santa CecíliaCraywinkel, 12T. 93 418 06 12

Llar Mossèn Lluís VidalBIgai, 12.T. 93 417 82 36

Obra Religiosa SocialMuntaner, 267, 3er 2a BT. 93 217 10 98

LES CORTS Casal Sant Ramon De dilluns a divendres de 10 a 13 h. i de 16 a 20 h. Dissabtes i Diumengesde 17 a 20 h. Cardenal Reig, 11 bis.T. 93 334 83 53

Casal Can Novell De dilluns a divendres de 10 a 13 h. i de 16 a 20 h. Dissabtes i Diumengesde 17 a 20 h.Caballero, 29T. 93 409 88 46

Casal de Gent Gran Joan Oliver “Pere Quart”Comandant Benítez, 6.T. 93 339 71 68

Casal i Residència de Gent Gran MontnegreMontnegre, 25.T. 93 439 41 41

Centre de Dia Àgora Comtes de Bell-lloc, 180.T. 93 490 22 87

Centre Educacional Fundació ACE-AlzheimerMarquès de Sentmenat, 35-37T. 93 430 47 20

Aviparc Centre de Dia Comtes de Bell-lloc, 189-195.T. 93 339 59 08


Ingrés en residència o tenir cura a casa?

Davant d’aquesta pregunta ens sorgeixen molts dubtes respec-te a la cura que necessiten els nostres grans, dubtem què serà millor per a ells.

Amb freqüència escoltem la típica frase: com a casa res, però, realment, és la solució més adient?En el cas que la persona no tingui un alt grau de dependèn-cia, algunes ajudes tècniques i assistencials ja són suficients, però quan la persona sí presen-ta un grau mitjà-alt de depen-dència la situació es complica i dificulta el seu dia a dia i el del seu entorn.

En aquests casos necessita assistència constant, algú que l’ajudi fins i tot en les coses més bàsiques com ara la higi-ene personal, cures, medicaci-ons, àpats… És aquí quan la persona que s’encarrega del

benestar del seu familiar o amic entra en conflicte, i davant una llarga llista de pros i contres no sap cap a on anar.

Per què una residència?Existeixen una sèrie d’estere-otips i idees preconcebudes de la vida a les residències geriàtriques. Un dels factors que acostuma a preocupar és la pèrdua de llibertat de la perso-na que ingressa, ja que podria perdre el seu dret a decidir i es-collir, a poder desenvolupar-se i poder continuar duent a terme els seus hobbies i costums. En definitiva, que el fet de viure en una institució amb unes normes i funcionament concrets, arribi a anul·lar la seva personalitat.

La visió que es tingui de la gent gran i del procés d’envelliment marcarà l’actitud i el compor-tament cap a ells i la manera de treballar. A Mas d’Anglí i

Mas Piteu entenem l’envelli-ment com una etapa més del desenvolupament, en la qual, sovint, es necessiten una cura i atencions especials, ja que es produeixen canvis quali-tatius tant en les capacitats cognitives com en les físiques, sense obviar els factors socials i relacionals de les persones. La satisfacció integral i vital és l’àrea d’acció per a la qualitat de vida en la tercera edat i la nostra prioritat a l’hora treba-llar. L’atenció integral centrada en la persona es converteix així en el nostre modus operandum.

D’aquesta manera, el nostre model d’intervenció s’ajusta a la realitat i a les necessitats de la societat actual, no cobrint només les necessitats sociosa-nitàries, si no anant més enllà i treballant des d’una perspectiva global de les necessitats de la persona.

Per dur-ho a terme disposem d’un gran equip de professio-nals (metges, infermeres, equip tècnic…) que es preocupa que això s’acompleixi i es respectin sempre els drets i dignitat dels residents, així com els valors i creences de cadascun d’ells. A més de tenir l’opció d’as-sistir a rehabilitació diària, a tallers d’estimulació cognitiva, activitats d’oci i poder estar acompanyat; decidir a quina hora m’enllito o em llevo, què vull mirar a la televisió, quina roba em poso o què menjo... fa que una persona continuï sent ella mateixa i fomenta la seva autonomia personal; igual que poder disposar d’una habitació individual amb bany propi, decidir a quines activi-tats o sortides vaig o no vaig... són alguns dels trets que ens caracteritzen i reflecteixen la nostra atenció individualitzada, integral i flexible.

Per tant, des del nostre punt de vista, les residències geriàtriques aporten una sèrie d’avantatges i beneficis que fan la vida de la persona gran més fàcil, i en conseqüència també de les seves persones més properes. Perquè envellir és un art, i nosaltres t’ajudem. Verònica Bello. Educadora Social Mas Piteu Residencial.

MAS PITEU Carrer de Natzaret, 67-81 08035 Barcelona 93 434 22 55www. maspiteu.es MAS D’ANGLI Institut Químic de Sarrià, 43-47 08017 Barcelona 93 434 22 99 www.masangli.com


BELLESA


BELLESA

Entrevista a Julia Huerga

Entrevista a Sra. Mª Lluïsa Arro

Residencial Augusta Park es un centre per gent gran ubicat al barri de Sarrià-Sant Gervasi en un entorn tranquil i amb uns jardins esplendids. Hem parlat amb una de les nostres resdients que porta ja tres anys al centre i ens explica la seva experiència.

¿Como le gustaría empezar esta entrevista Julia?Yo quisiera empezar dicién-doos, que soy residente, llevo tres años en el centro y soy feliz. Entre otras cosas tengo artrosis. Esta enfermedad no se cura por ahora, pero debo vivir con ella. En el domicilio donde viví me encontraba sola y me di cuenta que necesitaba ayuda, sin embargo aquí la encontré.

¿Que le sucedió antes de su

El Residencial Bellesguard Park és un centre residencial per a la gent gran ubicat en un entorn privilegiat, el barri de Sarrià, en una de les zones més tranquil·les de la ciutat, envoltat de jardins i esplèndides vistes de Barcelona.

El Residencial Bellesguard Park ofereix una atenció del tot perso-nalitzada tant si es converteix en la seva residència habitual com si ve a passar una temporada. Les nostres instal·lacions estan habilitades com a centre de dia i, si ho desitja, l’acolliran en perío-des de vacances, recuperacions postoperatòries i qualsevol tipus de rehabilitació. Per què ha escollit dos cops el Residencial Belles-guard Park per passar una temporada?Doncs, perquè tenia molt bones

ingreso en nuestra residencia?Antes de venir a la residencia, vivía sola en el domicilio. Todos los días salía a pasear cerca de la zona. Un buen día, al llegar a casa, me fallaron las rodillas y me caí al suelo. Me quede ten-dida, sin poder moverme. Con suerte llevaba el móvil encima y pude llamar a mi hijo. Esta situación llevó a la reflexión por parte de todos. Mi familia y yo, comprendimos que no podía se-guir en el domicilio como hasta ahora. A partir de aquel día, mi vida toma otro rumbo…

Me imagino que fue duro tomar esta decisión. ¿Cómo se sintió?Me encontraba en un momento muy difícil. Debía tomar una decisión enseguida, ya que

referències de la Residència, m’havien comentat que era molt bona i sincerament no es van equivocar gens ni mica. El primer cop que vaig venir va ser per vuit mesos, i el motiu es perquè m’havia trencat un peu i és clar necessitava una recuperació. La veritat es que em sento molt agraïda per tot el que em van ajudar, no ho oblidaré mai. I ara que és el segon cop m’estaré més o menys mig any i es perquè prefereixo passar els mesos de més fred aquí i no a Cardona.

Què valora més del Residen-cial Bellesguard Park?El que més valoro sense dubtar-ho és el personal de la residència que són molt eficients i molt amables. A més, les activitats que es fan em semblen molt in-teressants, així com les sortides que es realitzen per Barcelona.

no era prudente que siguie-ra viviendo sola. Mi hijo se informó de varias residencias, pero tan solo le convenció una, Augusta Park. Mi hijo quiso que yo tomara la última palabra en el asunto, por ello vinieron dos personas del centro a conocerme y me hablaron de la residencia, de su día a día y la gran labor que realizaban todos los profesionales. Gracias a ese encuentro lo tuve claro. Las dos personas, trabajadoras del centro que me visitaron, me transmitieron tanta confianza y seguridad, además de tener la ventaja de la cercanía de la familia, que a los pocos días ingrese. Los principios como es lógico siempre son duros y más cuando la decisión es tomada tan deprisa, pero también me sentí muy acompañada en todo

Realment, són una gran oportuni-tat per conèixer més la ciutat i per passar un dia diferent, jo no em perdo ni una! Aquestes sortides son un complement perfecte a les activitats que ajuden a ser més feliços la gent.

I no cal dir-ho de la situació de la residència que està molt ben situada. I el jardí que es preciós per prendre el sol i per passejar. Sincerament tot plegat dóna la sensació d’estar totalment en un balneari.

Vostè tornaria a viure aquesta experiència? És a dir, passaria una altra temporada al Residencial Bellesguard Park?Ho tinc molt clar, si algun cop em trobo malament o em passés alguna cosa no dubtaria en tornar a Bellesguard Park. A més, ara

momento. Lo más cuesta arriba fue asumir todo aquello que debes dejar a tras. Piensa que toda una vida en tu casa, te llevas contigo muchos recuer-dos. También recuerdo, que los primeros días estaba muy triste y me negaba a participar a las actividades. Sin embargo el per-sonal psicosocial de entonces, me convenció. Las actividades y las atenciones del personal, me devolvieron las ganas de sonreír y en definitiva de vivir. ¿Con su hijo mantiene un vínculo muy importante, verdad?Con mi hijo siempre he mante-nido un vínculo muy unido. Me ha apoyado muchísimo. Para mí, mi familia y el estar ahora aquí, es toda mi vida. Soy muy feliz y afortunada.

sí que ho tinc decidit, a partir d’ara passaré sempre els mesos de més fred aquí a Bellesguard, perquè em sento molt ben acollida i com ho he dit abans es com un balneari. Sí, tornaré a viure aquesta experiència també perquè em sento molt apreciada pel personal que és molt amable i professional.

Recomanaria a una altra persona que dubtés d’anar a una residència, el Residenci-al Bellesguard Park?I tant! Ho recomanaria perquè Bellesguard Park no et dóna la sensació d’estar a una residència, sinó tot el contrari. Et sents com un balneari però al mateix temps en un entorn molt familiar per el personal que no em cansaré de repetir-ho, son realment molt amables i acollidors.


BELLESA


BELLESA

Practicar ejercicio de calidad en la Tercera EdadCentros Pilar Domín-guez, los gimnasios más recomendados por los médicos. Con el paso del tiempo nuestro organismo sufre constantes transformaciones. Las con-secuencias de estos cambios afectan en la pérdida de potencia muscular, los huesos se vuelven más quebradizos, los tendones se rompen con más facilidad, las articulaciones se deforman y se pierde movilidad. En la tercera edad esta tendencia debe luchar además con el desgaste propio del paso del tiempo. Por tanto es de vital importancia y también en esta edad incorporar hábitos de vida saludables, entre los que es de especial importancia la prác-tica de ejercicio físico de calidad controlado por un experto

Los beneficios de la práctica del deporte.

Cada vez son más los mayores que hacen algún ejercicio físico. La decisión de acudir a un centro de gimnasia conlleva todo tipo de beneficios. Las personas se mantienen activas y evita las conocidas consecuencias nocivas de una vida sedentaria como el entumecimiento muscular y ar-ticular. Además, si este ejercicio se realiza en grupo, se fomenta

la vida social muy necesaria en nuestros mayores ya que en muchas ocasiones su vida se ha visto truncada por circunstancias personales. El ejercicio aporta por lo tanto calidad de vida tanto física como mental, pero tenemos que ser prudentes. De ahí la necesidad de acudir a un centro de confianza.

Ejercicios específicos para la Tercera Edad.

El Método Pilar Domínguez lleva 35 años desarrollando su activi-dad en Sarrià- San Gervasi y está reconocido por algunos de los más prestigiosos traumatólogos, osteópatas y reumatólogos como uno de los más eficaces métodos de corrección y concienciación postural, contribuyendo durante todos estos años a la obtención de resultados eficaces en el ámbito de la salud y el deporte.

Es importante aprender a distinguir un ejercicio adecuado de uno que no lo es. No todo vale. La base fundamental del Método Pilar Domínguez consiste precisamente en la reeducación, corrección y concienciación postural. Los ejercicios respetan y refuerzan la correcta alineación del cuerpo. Su programa de ejer-cicios combinan el estiramiento y la tonificación muscular con lo que se consigue reeducar al mismo tiempo nuestra percepci-

ón anatómica y biomecánica.A partir de estos resultados el Instituto Pilar Domínguez, con la propia Pilar Domínguez a la cabeza, ha creado durante estos últimos años programas específicos entre los que se encuentra el de la tercera edad o “grupo especial”. La experiencia siempre ha sido positiva, tanto por los beneficios físicos como psicológicos que se consiguen. Al tratarse de ejerci-cios de estiramientos y tonifica-ción muscular que no utilizan el impacto ni la sobrecarga, mejora el estado de las articulaciones, que en la mayoría de los casos ya se ven afectadas por la artrosis y otras dolencias óseas.

La práctica del ejercicio físico con-tinuada a través de éste Método, también favorece el mantenimi-ento de la densidad ósea y de esta manera disminuir, e incluso, mejorar el progreso de la oste-oporosis, tan típica de la edad

avanzada. Muchos ejercicios se realizan con las extremidades inferiores elevadas con lo que también se incluyen beneficios a nivel de la circulación retorno. Asimismo, el trabajo de conci-enciación postural incluido en el Método mejora el equilibrio, muy importante para evitar caídas.

El “Método” para todos los miembros de la familia

El Método Pilar Domínguez está indicado para todas las edades. Prepara y reeduca nuestro cuerpo desde la infancia hasta la tercera edad con programas específicos para cada etapa de desarrollo y especiales en caso de patologías o dificultades físicas en las mismas. Entre estos destaca el programa de emo-ciones orientado a una salud global físico-emocional o el programa de raquis para niños y adolescentes.


GENT GRAN

Què en sabem de l’autoestima a la tercera edat?

L’autoestima és una actitud, és a dir, una predisposició personal per a valorar-se i acceptar-se amb les quali-tats, els defectes i les limita-cions de cada moment de la vida. La pregunta que volem respondre és: qui mostra una millor autoestima, els

joves o els grans?

Potser l’estudi més rellevant fet fins ara és el de Orth, Robins i Widaman, publi-cat el 2012, on avaluen el grau d’autoestima de prop de 2.000 persones al llarg de 60 anys. Troben que

l’autoestima augmenta des de l’adolescència fins a la meitat de l’adultesa, tenint el punt més àlgid entre els 50 i els 60 anys. A partir d’aquesta edat, comença a decaure. Tot i així si pregun-tes a un grup de persones de 30 anys i a un altre grup de 70 anys com en són de feliços la resposta serà que el grup de 30 es percep feliç però no tant com el grup que en té 70.

Per nosaltres els psicòlegs, la conclusió més impor-tant de l’estudi d’Orth i els seus col·legues és que l’autoestima és una causa i no una conseqüència dels assoliments a la vida. Aquest fet implica que les persones

que tenen una bona autoes-tima aconsegueixen rela-cions més gratificants, més satisfacció a la feina, tenen una millor salut física i són menys vulnerables a patir depressió.

Per tant, l’autoestima d’una persona no depèn de guanyar molts diners, o tenir una feina envejable o d’aconseguir el reconeixe-ment i l’admiració dels altres. Més aviat, depèn d’una actitud personal capaç de generar sentiments de domi-ni i d’assoliment, de sentir-se motivat i amb energia per su-perar els reptes i de posseir una bona dosi d’optimisme.


GENT GRAN

Afortunadament, totes aquestes habilitats es poden aprendre i desenvolupar en qualsevol edat.

Les persones més grans de 65 anys que tenen una autoestima sana, és a dir que encara senten que són útils i que s’aprecien competents, es perceben a sí mateixos amb bona salut, pateixen menys dolor i menys disca-pacitat. Així doncs, tenim l’opció de triar envellir amb èxit. Com?, definint un propòsit personal que ens permeti seguir actius, tenint l’economia coberta i desenvolupant la capacitat d’enfrontar els canvis que acompanyen a l’edat.

Encara que pugui semblar que és difícil augmentar l’autoestima a partir d’una certa edat, la veritat és que a partir dels 50 anys tenim un avantatge que juga al nostre favor: assolim un major equi-libri afectiu. A mida que ens fem grans tenim més domini dels nostres sentiments,

una destacada capacitat per distanciar-nos dels impac-tes negatius externs i una disminució de les respostes hiperemotives. Per exemple, l’agressivitat de les dones al volant disminueix a partir dels 40 anys, arribant a des-aparèixer entre els 50 i els 60 anys, amb la conseqüent reducció dels accidents de trànsit tant el ciutat com en la carretera.

La gent, a mida que es va fent gran, acumula més experiència gestionant les seves emocions, ajudant-se de processos cognitius com la memòria i l’atenció. És a dir, les persones grans pres-ten menys atenció i recorden menys els aspectes nega-tius dels esdeveniments, maximitzant l’impacte dels aspectes positius en el seu estat d’ànim. L’ús d’aquest

mecanisme emocional tant selectiu és converteix, doncs, en una resposta com-pensatòria del declivi d’altres habilitats i de la salut.

Per acabar cal remarcar que l’autoestima és vital per a la supervivència psico-lògica i emocional de les persones. S’ha de desenvo-lupar en el propi context i en la realitat de cadascú, elaborant sentiments de competència, adaptant-se als canvis sense deixar d’estar actiu,acceptant l’edat cronològica com una prova de maduresa psicològica, prenent decisions en tot allò que ens afecti, incremen-tant la capacitat afectiva, no permetent que els familiars ens facin sentir discapacitats i cercant companyia a dins i fora de casa.

• Texte: Melània Figueras, Doctora en Psicologia, especialista en comunicaciówww.figuerasbofillpsicologues.esT. 696 067 037


CULTURA

L’hora del cinema a BarcelonaLa vida que ens espera sovint adopta un color negre o gris. El treball, per qui el té, és més dur que mai. L’exigència imposada pot arribar a ser asfixiant i a l’arribar a casa un pot tenir la sensació que la seva feina no està ben paga-da quan ha de fer equilibris-mes per quadrar el pressu-post familiar.

Però entre tanta desespe-rança sempre s’ha de trobar una escletxa de llum. I ara ja tornem a tenir una hora més de llum i això als carrers es nota. Per tant la vida cul-tural a la ciutat i a la resta de Catalunya s’eixampla. I, com sempre, des d’aquesta pàgina, animem als lectors a gaudir d’alguns dels diversos festivals que se celebren a casa nostra.

Des del cinema, la música o el teatre un pot trobar la seva escletxa de llum. I aquest mes la llum sortirà del projector ja que el cinema es el protago-nista cultural del mes.

Cinema LlatinoamericàPer començar fem una con-nexió transatlàntica entre Lleida i Amèrica. Fins al 20

d’abril es celebra a la capital del Segrià la 19ª Mostra de Cinema Llatinoamericà de Catalunya. La comunitat llatinoamericana fincada a Lleida ja porta gairebé dues dècades organitzant aquest festival amb el suport de la Paeria. Any rere any ha anat creixent i s’ha mostrat com un dels esdeveniments cinema-togràfics més importants de casa nostra i dels que millor tracten els seus convidats. Enguany, malgrat les dificul-

tats, continuen un any més obrint la finestra als aires sud-americans, però sense oblidar els treballs i la gent d’aquí.

El dia 20 s’inaugura el certamen a la Llotja amb la pel·lícula Por un tiempo, debut a la direcció del actor Gustavo Garzón. Aquesta pel·lícula i nou més seleccio-nades i provinents de onze països diferents competiran a la Secció Oficial. També es projecten en competició

deu curtmetratges d’aquí i de països americans.

Cinema i esportsEl cinema s’esplaia a gust també a Barcelona. Es pre-senta el 18 d’abril un festival jove però desperta molt d’interès pel seu enfocament. Es tracta de la 4ª edició del BCN Sports Film, un festi-val competitiu on enguany concursaran més de 60 pel·lícules. Són històries de ficció, animacions i documen-tals, que tenen l’esport com a temàtica comuna, la creativi-tat i els efectes visuals de la qual volen consolidar el BCN Sports Film com a referent internacional.

Els relats cinematogràfics que es projectaran vénen de tot arreu de l’estat i de la resta del món, destacant l’aportació llatinoamericana. Fent una selecció de les 200 pel·lícules inscrites de més de 40 països, destaquen projectes tant variats com un documental sobre el bàsquet al Senegal o un altre on es mostren imatges d’esquiadors de snowboard a una illa de la Xina o una acurada selecció de pel·lícules d’animació pels


CULTURA

més menuts. Amb aquest festival es dóna sortida al gènere esportiu en el cinema que sempre dóna a conèixer històries d’allò més interes-sants i emocionants. Si en voleu saber més, visiteu www.bcnsportsfilm.org

Curtmetratges i animacióDurant tot el mes d’abril, Bar-celona projectarà els millors curtmetratges d’aquí i d’arreu en una nova edició del MECAL, Festival Internacio-nal de curtmetratges i ani-mació de Barcelona. Aquest festival està més que consoli-dat i les seves xifres l’avalen. Porta quinze anys i enguany ha rebut 5200 sol·licituds per participar al festival sent el festival amb més participa-cions de tota Espanya.

El Mecal, a més a més, té una clara vocació internacional

com demostra el fet de que participarà el proper mes de maig al Brooklyn Film Festi-val de Nova York. Enguany, saltant-se tots els tòpics de la crisi, amplia la duració del festival a 16 dies, augmentant també la seva programació i afegint una nova secció competitiva, el concurs d’animació, a les ja cone-gudes: ficció, documental i Obliqua, sobre les obres més experimentals.

Dins la programació es podrà veure una selecció dels mi-llors curtmetratges de Finlàn-dia, el país convidat, un tribut a Tim Burton, un especial so-bre sexe, un altre sobre terror i un tercer sobre adolescents i moltes altres activitats i con-ferències entorn als curts i el cinema d’animació. Cal des-tacar també que a més dels Cinemes Girona, la Fàbrica Moritz, l’Antic Teatre i l’Institut Francès es sumen dos espais

més per a la projecció de les pel·lícules, el CCCB i el Convent de Sant Agustí. Val la pena deixar-se escapar algun moment en algun d’aquests indrets per degustar unes bo-nes racions de curtmetratges d’arreu del món. Per saber la programació complerta visi-teu http://mecalbcn.org

Cinema d’autorI per acabar el recorregut cinematogràfic cal remarcar ben bé una nova edició del Festival de Cinema d’Autor, el D’A, qui a la seva tercera edició presentarà els nous treballs de directors molt ben reconeguts per la crítica nacional i internacional.

L’etiqueta d’Autor del Festi-val no deixa dubtes sobre la qualitat dels treballs que s’hi veuran, mostres d’un cinema allunyat del mainstream, més

arriscat, un cinema indepen-dent. Allà es descobriran històries com la de la adoles-cent afroamericana Teresa a The We and the I, la nova proposta de Michel Gondry, un director fascinant, entre l’oníric i el surrealisme; o la còmica faula d’una aspirant a ballarina a Nova York Fran-ces Ha, dirigida per Noah Baumbach. Aquestes i fins a gairebé seixanta llarg metrat-ges d’autors es projectaran del 25 d’abril al 2 de maig als cinemes Aribau, la Filmoteca i el CCCB.

El festival consta de dues seccions diferenciades. Una és Directors, on s’aposta per la inclusió de noms de pres-tigi, autors com els que s’han anomenat o com Abbas Kia-rostami o Xavier Dolan. L’altra és Talents, persones que tenen una o dues pel·lícules al sarró però que ja han desper-tat l’interès a grans festivals com Cannes o Berlin. Són els futurs autors que es projecta-ran a Directors.

A més a més enguany el fes-tival ofereix una retrospectiva del nou cinema romanès sota el nom de Deu anys de Cine-ma Romanès, amb pel·lícules de Cristian Mungiu, Cristi Puiu, Marian Crisan, Florian Serban i altres. Cinema per cinèfils, per intel·lectuals, però també per a tots els públics. Que les etiquetes no frenin les ànsies per anar al cinema. Per més informació www.cinemadautor.cat/es

• Text: Martí Figueras. Podeu llegir més articles seus a www.masteatro.com


PSICOLOGIA

Pares sedentaris, fills inactius

Els avis ja ens ho advertien això: Cal donar exemple als fills en moltes coses, i també en l’exercici físic. No serveix de res fomentar-los l’esport si després passem les hores lliu-res escarxofats al sofà veient esports per televisió.

Un estudi desenvolupat per investigadors de la Universidad de La Rioja certifica que els hàbits i l’educació dels pares repercuteixen decisivament

en l’activitat física dels adoles-cents. Si els pares no donen un bon exemple en aquest sentit les possibilitats d’un fill inactiu es multipliquen per quatre.

Després d’estudiar prop de 2.000 nens i nenes d’entre 12 i 16 anys els investigadors van concloure que com més sedentaris siguin els pares més probabilitats hi ha que els fills mantinguin aquests mals hàbits. Els nois i nois perceben els pares com agents educa-tius amb una gran influència en aquest àmbit i tendeixen a imitar la seva conducta.

Els investigadors han trobat fins i tot una certa perversió del model educatiu que promou els resultats acadèmics en de-triment de l’activitat física cosa que afavoreix el sedentarisme. És una queixa que alguns professors ja han fet pública en alguna ocasió: cal combinar les

hores d’estudi amb l’activitat física per a promoure estils de vida actius entre els joves.

L’estudi també ha detectat que és tres cops més probable que les nenes evitin realitzar activitats fisico-esportives en el seu temps lliure en comparació amb els nois. Per als autors en el cas de les noies encara és més evident l’exemple que donen els pares i, en concret, les mares. Per revertir aques-ta situació cal incidir més en qüestions de gènere. En comparació amb la tradició eu-ropea les dones catalanes i es-panyoles practiquen molt poc esport i les seves filles imiten la seva actitud. Si cap genera-ció no ho canvia es mantindrà aquesta dinàmica perversa que potencia la inactivitat.

Fa pocs anys un estudi de la investigadora Itziar Hoyos, de la Universitat del País Basc, ja

advertia sobre el creixement del sedentarisme entre els universitaris. Segons les seves dades gairebé la meitat dels alumnes deixen de fer esport en el pas entre el batxillerat i la universitat.

L’explicació que donaven aquests alumnes era manca de temps i la necessitat de concentrar-se en els estudis. Certament en el cas dels nois l’estudi certificava que els més sedentaris aconsegueixen millors resultats acadèmics en comparació amb els més actius, però en el cas de les dones no hi havia cap vincu-lació, ni durant el batxillerat ni a la universitat. Els resultats de les estudiants sedentàries i actives eren similars així que l’única justificació per al sedentarisme és una manca de cultura esportiva que cal solucionar, per raons de salut física i mental.


BELLESA


Tokatú i percussióConcert participatiu on els nens i nenes formaran part d’un conjunt musical, sense necessitat de tenir coneixements musicals previs amb l’objectiu de reforçar el vincle afectiu i de cooperació entre generacions a través de la música. A càrrec de Dan Arisa.

Data: Dissabte 11 de maig a les 12 h. Lloc: Centre Cívic de Sarrià

.................................................................

Contes i Arts de carrerEspectacle de clown per a totes les edats. Durant l’activitat al bar del centre cívic podreu tastar diversos “mocktails”: cocktails fets a partir de fruita fresca i sense alcohol. Una opció divertida i diferent. A càrrec de Gromic.

Data: Dijous 16 de maig a les 18.30 h. Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier

.................................................................

Conte amb els cinc sentitsActivitat de dansa integradora on, a través d’un conte, els infants aprenen a representar diferents objectes quo-tidians amb textures i sons posant en relleu la importància dels sentits si ets a la vegada discapacitat i ballarí.

Data: Dissabte 18 de maig a les 11 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

.................................................................

Parc del Castell de l’Oreneta Tots els festius el Parc de l’Oreneta ofereix circuits en tren elèctric (di-umenges i festius d’11 a 14 h., 1,50€) i ponis per a infants de 3 a 12 anys (dissabtes, diumenges i festius fins al 30 de juny i diumenges de juliol d’11 a 14 h, 6€).

Lloc: Parc del Castell de l’Oreneta. MÚSICA

Guitar Festival BCNLa cantautora nord-americana Maia Vidal presenta les cançons del seu segon disc que es titularà Space.sMés informació a www.guitarfesti-valbcn.com

Data: Dijous 18 d’abril, a les 21.30 h. Lloc: Luz de Gas. Muntaner, 246. T. 93 209 77 11. www.luzdegas.com

.................................................................

Cançó popularLa soprano Mercè Pi i la mezzo Mar-ta Comadran interpreten obres de Britten, Dvo€ák i Toldrà. Col·laboren: Aula de Cant d’Àngels Busquets i Jo-sep M. Gironell. Cal inscripció prèvia.

Data: Dissabte 20 d’abril.Lloc: Centre Cívic Can Castelló

.................................................................

Concerts al soterraniEl darrer divendres de cada mes, podeu escoltar els grups que as-sagen als bucs del Casal. Concerts organitzats per la Coordinadora de Rock de Sarrià.

Preu: 3,31€ Data: Divendres 26 d’abril i 24 de maig, a les 22 h. Lloc: Centre Cívic de Sarrià

otro (Norman Vila) es la acción, y jun-tos, somos un único indivisible, una palabra que inspira al trazo”. A càrrec de Norman Vila i Marcos Ley.

Data: Fins al 30 d’abrilLloc: Centre Cívic Can Castelló

.................................................................

DedicatòriaExplosió de colors i escenes amb aires molt barcelonins. Nova tècnica fotogràfica amb retocs pictòrics i il·lustrats on la realitat pren un to i una saturació diferents. A càrrec de Gerard Martínez Costa

Data: Del 2 al 31 de maig.Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

.................................................................

Grans figures de l’òperaRecull de fotografies de David Riera Casas. Des de Maria Callas fins a Luciano Pavarotti, passant per Montserrat Caballé, aquesta mostra ens permet passejar per la història de l’òpera contemporània, mitjançant les fotografies signades i dedicades pels grans cantants d’òpera del segle XX a David Riera Casas.Data: Del 6 al 24 de maig. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

.................................................................

Fotògrafs i col·leccionistesOn acaba el col·leccionisme com a hobby i on comença l’art de col·leccionar? La Fundació Foto Colectania explora el trànsit del col·leccionisme de creació a la cre-ació com a col·leccionisme a través de l’obra de deu artistes

Data: Fins al 25 de maig.Lloc: Fundació Foto Colectania. Julián Romea, 6 D2. T. 93 217 16 26 INFANTIL

Conta contes de llocsEl Col·legi d’Arquitectes de Barcelona us proposa una activitat infantil per aprendre la relació entre el caràcter de les formes dels volums construïts per l’home i els llocs on es con-strueixen.

Data: Dissabte 27 d’abril, de 10.15 a 13 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

.................................................................

Dia de la dansaTaller de dansa i multimèdia per a famílies. Un espai on a través de la dansa i el moviment es generaran lla-ços entre els participants tot experi-mentant amb les noves tecnologies. Entrada: 3,44 €

Data: Dissabte 27 d’abril a les 12 h. Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai

.................................................................

Després de la plujaPetits poemes per a nens i nenes de tema primaveral a partir de poemes de Joana Raspall Bartomeu Rosselló-Pòrcel i altres poetes. Activitat de foment a la lectura. A càrrec del Grup de Poesia del Centre Cívic Sarrià.Data: Dimecres 8 de maig, a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic de Sarrià

CINEMA

Festa del Comerç JustIniciativa per a reivindicar la festa del Comerç Just i La Banca Ètica a Sarrià-Sant Gervasi. A la Casa Sa-gnier es muntarà altra vegada el Mer-cat d’intercanvi de roba, utilitzant el sistema de punts. Porteu les vostres peces durant les dates de recol-lida i vingueu el dia de l’intercanvi a bescanviar els punts i a participar als tallers d’art tèxtil.

Data: Divendres 10 de maig a les 17.30 h.Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier CINEMA

Tallers Oberts a SarriàPintura, escultura, fotografia, lli-bres d’artista, teatre o joieria són algunes de les disciplines que podreu admirar de la ma dels seus creadors en una passejada per el nucli historicoartístic de Sarrià organitzada per à, Associ-ació d’artistes visuals de Sarrià. A partir de Casa Orlandai podreu seguir la ruta marcada en els plànols que us portaran per tot el casc antic, parant a visitar els diferents estudis de molt divers-es disciplines, e fins i tot partici-pant en les activitats proposades que detalla el fulletó –des de una sessió fotogràfica fins tallers de llibre-art-, per acabar en un dels mes entranyables bars de Sarrià, on podreu admirar també una selecció d’obres d’art, o assistir a una funció teatral.

Data: Divendres 3 de maig, de 16 a 20h. Dissabte 4 de maig, de 11 a 14 i de 16 a 20h. Diumenge 5 de maig, de 11 a 14hLloc: Punt de partida al Centre Cívic Casa Orlandai

Active AfricaExposició de fotografies per donar a conèixer els projectes d’aquesta ONG que treballa per a contribuir a millorar l’educació dels nens i les nenes més pobres de Malawi i Kenya. També treballen en l’àmbit de la sanitat i la promoció de la dona d’aquest països.

Data: Fins al 19 d’abrilLloc: Centre Cívic Casa Sagnier

.................................................................

Aquananos“Somos dos; una pluma y un pincel. Uno es la palabra (Marcos Ley) y el

Primavera CoralUn cicle anual de concerts corals sorgit de la Taula de Cors del Districte Sarrià-Sant Gervasi. Aquest any hi participen: Cor Sant Ildefons, Cor Ariadna, Coral Esclat, Cor Signum, Coral Can Ponsic, Cor Trobada, Cor d’Adèlia, Cor Enclau Vocal, Cor Mata de Jonc, Cor Diaula, Cor de la Pau, Cor Mossèn Lluís Vidal, Coral de la Capella Francesa, Cor de l’Elèctric, Cor del Centre Asturià, Cor Harmonia (Escola Pia Sarrià), Cor Vil·la Florida, Cor Maria Ward, Orfeó Sarrianenc, Cor Jesús Maria, Cor de cambra I Dilettanti, Coral Bonanova, Coral Espai Caixa Bonanova.

Dijous, 18 d’abril a les 20 h.Divendres, 19 d’abril a les 20 h.Dijous, 25 d’abril a les 20 h.Divendres, 26 d’abril a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

Concert de primaveraA càrrec de l’Orquestra de Cambra Catalana amb direcció artística de Joan Pàmies.

Data: Divendres 3 de maig, a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

.................................................................

Moments d’òperaUna tarda de música a càrrec de la soprano Itziar Espinar i el baix Juan Carlos Esteve, acompanyats al piano per Xabier Aizpurua. Entrada lliure

Data: Dimecres 15 de maig a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

.................................................................

Fragments d’òperaLa soprano Blanca Santigosa, el baríton Salvador Molins i el pianista Carles Puig, dirigits per Montser-rat Aparici interpreten fragments d’òperes molts conegudes de Giuseppe Verdi, com La Traviata, Rigoletto o Aida, i el Romanç dels Estels, dues àries d’òpera i lieds, de Richard Wagner.

Data: Dijous 16 de maig a les 20 h. Lloc: Centre Cívic Pere Pruna

.................................................................

L’òpera en temps de Purcell I HäendelLa soprano Montserrat Torras, la mezzo Marta Juncadella i el baríton Quim Sabater. Col·laboren: Aula de Cant d’Àngels Busquets i Josep M. Gironell. Cal inscriure’s prèviament.

Data: Dissabte 18 de maig.Lloc: Centre Cívic Can Castelló

Sarrià-Sant Gervasi

AGENDA


Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

AGENDA

NATURA

Fauna amagada a CollserolaItinerari de descoberta. Seguint tor-rents i rieres una mirada més acura-da ens permet descobrir els animals de sota l’aigua i de les vores, sovint desconeguts. Activitat gratuïta. Cal inscripció prèvia i vehicle privat per traslladar-se.

Data: Diumenge, 28 d’abril, de 10 h. a 13 h.Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

.................................................................

Passejades temàtiquesEls dissabtes s’ofereixen passe-jades d’una hora pels voltants del Centre d’Informació. Conduïdes pels guies del parc i adreçades al públic en general. Activitat gratuïta. Apunteu-vos al taulell el mateix dia de la sortida. Places limitades a cada sortida.

Preu: 1,70 € Menors de 7 anys gratuït.Data. Dissabtes a les 10.30 i a les 12 h. 20 d’abril (Els ocells de mida mitja-na). 27 d’abril (El pantà del Vallvidrera). 4 de maig (Brolles i màquies). 11 de maig (Com viuen els esquirols). 18 de maig (Líquens, molses i falgueres). Lloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

.................................................................

La carretera de la RabassadaItinerari, repartit en dos trams, explicant la seva història i desco-brint racons poc coneguts i d’altres d’emblemàtics. A càrrec de Pere Fà-bregas, historiador. Activitat gratuïta. Places limitades. Cal inscripció prèvia.

Data: Diumenge, 12 de maig, de 9 h a 13 hLloc: Centre d’Informació del parc de Collserola. Ctra. de Vallvidrera a Sant Cugat, km. 4,7 T. 93 280 35 52. www.parcnaturalcollserola.cat

Construint AlternativesNou cicle organitzat conjuntament amb l’Assemblea d’Indignats Sarrià Sant Gervasi. Durant aquest trimestre tindrem l’oportunitat de conèixer diverses experiències reals que cerquen una altra lògica en la seva forma d’actuar. La lògica del respecte, la cooperació i la igualtat.

Data: Dijous 18 d’abril a les 19.30 h “Cooperativisme”.Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai

.................................................................

Secrets de la liposuccióEl Dr. Morral, responsable de la Unitat de Cirurgia plàstica i Estètica de Poli-clínica Barcelona explica els secrets i els avantatges de la liposucció. Cal inscriure’s prèviament al telèfon T. 93 16 16 16. Places limitades.

Data: Dijous 18 d’abril a les 19 h. Lloc: Auditori dels Consultoris Vallirana. Guillem Tell, 4.

ESPORTS

Torneig Comte de Godó NovaÊ edici— Ê delÊ BarcelonaÊ OpenÊBancÊ SabadellÊ deÊ tennis.Ê UnaÊoportunitat per veure desfilar les gransÊ estrellesÊ dÕ aquestÊ esportÊmoltÊ aÊ propÊ deÊ casa,Ê encap-• aladesÊ pelÊ granÊ favoritÊ RafaelÊNadal.Ê www.barcelonaopen-bancsabadell.comÊ Ê Ê

Data: Del 20 al 28 d’abril.Lloc: Reial Club de Tennis de Barcelona. Bosch i Gimpera, 5. T. 93 203 78 52.

DANSA

MiratgesVespreÊ deÊ dansaÊ ambÊ diversosÊespectacles.Ê AndromedaÊ Libera-ta,Ê unaÊ pe• aÊ deÊ dansaÊ contem-por niaÊ iÊ artsÊ visuals.Ê Mem riesÊF’siques,Ê deÊ PacoÊ SecoÊ iÊ ClaudioÊRojas.Ê DaydreamÊ inÊ Ê Blue,Ê unaÊperformanceÊ queÊ aÊ travŽ sÊ deÊdiferentsÊ formesÊ dÕ expressi— ÊampliaÊ elÊ campÊ visualÊ perceptiuÊdeÊ laÊ narraci— Ê dÕ unaÊ hist ria.ÊNegreÊ sobreÊ fonsÊ gris,Ê Ê unÊ duetÊdeÊ dansaÊ contempor nia.Ê Ê

Data: Dijous 16 de maig a les 19.30 h. Lloc: Centre Cívic Vil·la Florida

TEATRE

Mostra de Teatre 1a Mostra de Teatre Jove de Sant Gervasi. Per adolescents i joves d’11 a 35 anys en diferents categories se-gons edats. Inscripcions a la mostra fins el 31 de maig 2013. Bases, documentació i fitxa d’inscripció http://casaldejoves.casasagnier.net Data: La Mostra tindrà lloc el dissabte 8 juny 2013.Lloc: Centre Cívic Casa Sagnier XERRADES

Jaume BarberàXerrada del Col·lectiu Singulars, amb Jaume Barberà.

Data: Divendres 19 d’abril a les 19.30 h. Lloc: Centre Cívic Casa Orlandai

I MÉS...

L’Hortet de SarriàCicle dedicat a acostar-nos al món de l’ecologia des de totes les seves vessants. Veiem com les plantes van creixent al nostre petit hort. Com les haurem de cuidar? Cada quan les hem de regar? I si ens apareix alguna cuca, què n’hem de fer? Un dimecres al mes recursos bàsics de jardineria i horticultura en família.A càrrec de Marta Pitet

Data: Dimecres 17 d’abril, 15 de maig i 12 de juny a les 12 h i a les 17.30 h Lloc: Centre Cívic de Sarrià

.................................................................

Intercanvi de llibresIII Mercat d’intercanvi de llibres. Els llibres han d’estar en bones condi-cions.

Data: 23 i 24 abril, de 10.30a 13 h. i de 17 a 19.30 h.Lloc: Centre Cívic Can Castelló

.................................................................

Lectura poèticaSessió oberta del grup de poesia del centre cívic per celebrar la diada de Sant Jordi en la qual farem espai a veus poètiques de totes les edats i sensibilitats líriques. A càrrec de Grup de Poesia del Centre Cívic Sarrià.

Data: Dimecres 24 d’abril a les 18 h. Lloc: Centre Cívic de Sarrià

.................................................................

Festa de Sant JordiConta contes: Dracs, herois, princ-eses, un món de fantasia de la mà del contista Blai Senabre. Tallers de manualitats per treballar conjunta-ment tota la família on podem fer un punt de llibre, construir un poema, un cal·ligrama...

Data: Divendres 26 d’abril a les 17.30 hLloc: Centre Cívic Casa Sagnier


Les Corts

Dia de la BiodiversitatA Can Deu volen celebrar aquesta di-ada tan especial amb els més petits, dissenyant i construint els nostres propis animals i alhora aprenent què podem fer per salvar-los. Activitat gratuïta. Cal inscriure-s’hi prèviament per participar-hi.

Data: Dimecres 22 maig a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu

3/4 GastronòmicJornada gastronòmica on durant 2 dies trobareu activitats per a grans i petits. Tastets del Món, Refrigeris, Cuina Delicatessen, Maridatge de Vins i Formatges, Amanides al Balcó... Consulteu la programació de les jornades a www.cccandeu.com

Data: 2 i 3 de maig. Lloc: Centre Cívic Can Deu

MÚSICA

Sud-sonidos del surUn recorregut que ens obrirà les portes a descobrir música d’Amèrica llatina. El Duo Cadenza interpreta obres de: C. Guastavino, O. Lacerda, A. Marquez, P. D’rivera entre altres.

Preus: 5€Data: Diumenge 28 d’abril a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

.................................................................

Cor Jove El Cor Jove del Conservatori Profes-sional de Música de Badalonainter-preta obres de Bach, Mendelssohn, Rheinberger, Fauré i Alain.

Preus: 5€Data: Diumenge 28 d’abril a les 18 h. Lloc: Parròquia del Remei (Pl. de la Concòrdia, 1

.................................................................

Caracola i la BandaDani Caracola & La Banda de Ida y Vuelta (en petit format) presenta el disc “Cultures Viatgeres”, produït per Xavier Batllés, un homenatge a totes les cultures que conviuen amb la catalana. Data: Dissabte 4 de maig a les 20 h.Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

.................................................................

SaxophoniaConcert de música dins el cicle Diumenges Musicals.

Data: Diumenge 5 maig a les 18.30 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

Murals sota la lupaUna exposició que mostra els resultats d’una recerca àmplia i rigorosa que ha posat sota la lupa cada centímetre d’una obra mestra: les pintures de la capella de Sant Miquel, al Monestir de Pedralbes, pintades per Ferrer Bassa al S. XIV. Són obres inspi-rades per les devocions francis-canes que representen la passió de Crist, els goigs de la Mare de Déu i diverses figures de sants , una obra mestra de l’italianisme hegemònic en la pintura gòtica del segle.

Data: Permanent.Lloc: Monestir de Pedralbes. Baixada del Monestir, 9 . T. 93 256 34 34.

INFANTS

Roses sosteniblesTaller de roses sostenibles per Sant Jordi. Activitat gratuïta. Cal inscriure-s’hi prèviament per participar-hi.

Data: Dijous 18 d’abril a les 17.30 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu

.................................................................

Un ball apassionantVine a passar una estona molt diver-tida i diferent amb tota la família on descobriràs que ballant tothom pot gaudir d’allò més.

Data: Dissabte 4 de maig a les 11 h.Lloc: Parc del Clot d’en Salvi

.................................................................

El Jardí del coneixement“El jardí del coneixement”, tracta de la història d’un esser anomenat Trisha que a la seva infantesa i a través de la seva àvia i la lectura descobreix que existeix un jardí on hi ha éssers de llum, de coneixement i d’eternitat. Cia. Nin-Yo Performance.

Data: Diumenge 5 de maig a les 12 h. Lloc: Centre Cívic Les Corts

.................................................................

Dia de la FamíliaUniversalment, la família segueix sent considerada com la unitat bàsica de la societat. És un dels vincles afectius més poderosos i és per això que us conviden a presenciar una obra de teatre per veure en família.

Data: Diumenge 12 de maig a les 12 h. Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

CINEMA

Cinema per a la gent granDimecres de cinema per a la gent gran amb sessió de fòrum posterior al visionat.

Data: 17 d’abril (Cortina rasgada); 24 d’abril (Cantando bajo la lluvia); 8 de maig (The Visitor); 15 de maig (Luna nueva). Sempre a les 17 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts

.................................................................

CinefòrumContinua el cicle de cinefòrum als diumenges musicals, un cicle de pel·lícules d’impacte social i que donen peu al debat.

Data: 19 de maig, 17 h. (Un feliç esdeveniment); 16 de juny, 17 h. (Una altra terra)Lloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

.................................................................

Cinema a la cartaSeguim amb la projecció de Sar-sueles al Cicle de Cinema a la Carta.

Data: Totes les pel·lícules comencen a les 17.30 h. 26 d’abril (Un bon any).

.................................................................

Cinema infantilAmb l’arribada de la primavera i del bon temps continua el cicle de cinema infantil.

Data: Divendres 19 d’abril, 17.30 h. (Enredados); Divendres 17 de maig, 17.30 h. (Brave).

EXPOSICIONS

DomingoExposició de fotografies de Magín Domingo.

Data: Fins al 24 d’abril.Lloc: Centre Cívic Can Deu

.................................................................

Soms & SánchezRetrospectiva amb olis, aquarel·les, acrílics i ceres.

Data: Fins al 29 d’abril Lloc: Centre Cívic de Les Corts

.................................................................

Primavera Florida Pintura acrílica de Darin Marino Bermúdez

Data: Fins al 30 d’abrilLloc: Centre Cívic Joan Oliver “Pere Quart”

.................................................................

La Presó invisibleExposició sobre la Presó de dones de Les Corts (1936-1955) a càrrec de l’Associació per la Cultura i la Memòria de Catalunya.

Data: Del 30 d’abril al 13 de maig. Lloc: Centre Cívic Les Corts

Dijous de Jazz Torna el cicle de jazz al Centre Cívic Can Deu. Totes les ses-sions són a les 21 h.

Dijous 25 d’abril. Open Gate Quin-tet: “Susana Sheiman & Toni Solà & Xavier Algans Trio”.Dijous 9 de maig. Bernat Fint Trio.Dijous 23 de maig. Sergi Sirvent Trio.Lloc: Centre Cívic Can Deu

XERRADES

Pena de mortConferència amb projecció d’un fons gràfic exclusiu per entendre aquesta part del nostre passat i conèixer millor la condició humana que no sempre ha canviat tant com potser ens imaginem. A càrrec de: Valerià C. Labara, catedràtic d’institut de Llengua Catalana i Literatura

Data: Dilluns 22 d’abril a les 18.30 h. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

.................................................................

ÀrnicaL’àrnica es coneguda com “la planta miraculosa” perquè té infinitat de virtuts. Volem que coneguis que té propietats inflamatòries, així com analgèsiques i té un conjunt d’aplicacions sorprenents. A càrrec de: Ana Sirvent, etnobotànica de Taüll (Pirineu de Lleida)

Data: Dijous 25 d’abril a les 18 h. Lloc: Centre Cívic Riera Blanca

.................................................................

Feina a partir dels 45Jack Gaitelli us ajudarà a guan-yar temps i a preparar les eines necessàries per recórrer el camí cap a una futura feina, en unes sessions on tractaran d’aportar el un granet de sorra en el panorama de crisi actual.

Data: Dimecres 8 de maig i 12 de juny, a les 19 h.Centre Cívic Can Deu DANSA

Los puentesEl pont com a símbol està relacionat amb tots els elements oposats i con-tradictoris, el pont es l’inici i el final, el pont és la vida i la mort, el passat i el futur. Espectacle de dansa con-temporània a càrrec de Cia. Proyecto Experimental.

Data: Divendres 19 d’abril a les 21 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts

AGENDA


AGENDA

Us recomanem contrastar amb cada centre la data i l’horari de les activitats per si hi ha canvis o anul·lacions.

La comèdia dels DéusPrana, la comèdia dels Déus,és un espectacle de dansa i teatre per a tots els públics que viatja a través de la danses tradicionals de l’Índia com el Bharatanatyam i el Bollywood, el Flamenc, el Mim i el Teatre. Espe-ctacle de la Cia. Prana Barcelona Dance.

Preu: 5,85 €Data: Divendres 26 d’abril a les 21 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts

.................................................................

Elegantly wastedOpereta de teatre físic de la Cia. Na-dine Gerspacher que narra escenes quotidianes d’una diva desesperada-ment desorientada. Preu: 5,85 €Data: Divendres 3 de maig a les 21 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts

.................................................................

Fuera de lugarFuera de lugar és el segon treball de composició instantània que desenvo-lupa la companyia de dansa impro-visació ‘los3 nombres de un gato’. Es tracta d’una exploració sobre l’espai públic i de transit, i sobre com l’habitem. A càrrec de la companyia Cia. Los 3 nombres de un gato.

Preu: 5,85 €Data: Divendres 10 de maig a les 21 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts

.................................................................

LyreldansLa companyia de dansa Lyreldans és una companyia de petit format, especialitzada en Jazz Líric. Es mou entre el jazz, el ballet clàssic i la dansa contemporània.

Data: Dissabte 11 de maig a les 19 h. Lloc: Jardí d’en Clot d’en Salvi (al costat del Centre Cívic Riera Blanca).

.................................................................

ClaquèEspectacle de Bill Robinson amb motiu del Dia Internacional del Cla-qué. A càrrec de Laia Molins i Cesc Miralta. Activitat gratuïta.

Data: Dijous 16 de maig a les 19 h. Lloc: Centre Cívic Can Deu

TEATRE

MortL’Agrupació Socio-cultural l’Esfera posa en escena l’obra “Mort”, de Ter-ry Pratchett, adaptada per Stephen Briggs. Dirigeix Miquel Vilanova.

Preu: 5,85 €Data: Dissabtes 20 i 27 d’abril a les 21 h. Diumenges 21 i 28 d’abril a les 18 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts

.................................................................

CaríciesLa companyia ICC Teatre Obert posa en escena l’obra “Carícies”, de Sergi Belbel, adaptada per Stephen Briggs. Dirigeix Enric Estany

Preu: 5,85 €Data: Dissabtes 11 i 25 de maig a les 21 h. Diumenges 12 i 26 de maig a les 18 h. Lloc: Centre Cívic de Les Corts I MÉS...

Setmana de la poesiaAmb la col·laboració de Proartcat (www.proartcat.com) el Centre Cívic Can Deu organitza diverses sessions de poesia.

Data: • Dilluns 6 de maig i 3 de juny (Recitals de Poesia). Centre Cívic Can Deu • Dijous 9 de maig a les 20 h. (Bluesia: Blues i Poesia). Centre Cívic Les Corts. • Divendres 10 de maig a les 19.30 h. (Setmana de la Poesia). Centre Cívic Can Deu -29 d’abril, 20 de maig i 17 de juny a les 18.30 h. (Tro-bades amb la poesia, relats i poemes amb Domingo Sánchez i convidats). Al Centre Cívic Riera Blanca.

.................................................................

Llibres que es mouenIntercanvi de llibres. Porteu llibres al centre a partir del 15 d’abril i obtindreu punts de llibre, el dia 23 d’abril, a partir de les 10 del matí podreu bescanviar cada punt per un altre llibre!

Data: Dimarts 23 d’abril a partir de les 10 h. Lloc: Jardí d’en Clot d’en Salvi

I ENCARA MÉS

AL WEB!

www.parquetsnadal.comLleida / Barcelona

T 973 16 05 67T 679 19 89 15

història | tradició | actualitat


ART

Art a la zona alta

Hi ha moltes maneres de llegir un llibre. De la mateixa manera hi ha moltes maneres de contemplar un quadre. En aquest article veurem com a la zona alta de Barcelona tenim diverses ofertes per entendre l’art de diferents maneres o formes. En aquest article trobaran concentra-des tres ofertes diferents. Aquestes ens donaran una amplia visió del món de l’art al districte, servint-nos així per submergir-nos-hi.

Centre cultural i escola d’art Prop del Turó Park i just al costat de l’església de St. Gregori Taumaturg, on podem admirar l’obra del vi-traller de la Sagrada Família; Joan Vila Grau, neix el carrer J. S. Bach, on al número 14, trobem el Club B,14. Una rara avis de modernitat dins la zona més conservadora de Barcelona.

Un centre cultural privat, que combina la cafeteria amb la sala d’exposicions i totes dues amb una escola de pin-tura. Aquest espai de natura completament experimental busca el seu lloc. Ho fa amb una voluntat de construir teixit cultural i social, com es veu en la seva participació amb actes com la Festa de

Primavera, juntament amb l’associació de comerciants. Cal destacar l’escola del club, on d’una manera innovadora i professional s’ensenya tan a infants com a adults a pintar, però també a crear.

Aquest fet és summament important, ja que pel dia de demà necessitarem pro-fessionals amb una ment creativa per solucionar els problemes del futur i evitar caure en el mateix atzucac una vegada i una altre. De la galeria cal destacar la mostra durant aquest abril i maig de la fotografia d’Eduardo Rubio, fotògraf freelance que ens apropa a la seva visió del món a través de les seves captures d’arreu.

Tallers oberts al públic En aquesta línea de propostes modernes i/o diferents tro-bem la 11ena edició de les Jornades de Tallers Oberts de Sarrià. Enguany cele-brades els dies 3, 4 i 5 de maig. Aquest dies permeten una cosa extraordinària: veure com és el lloc on crea l’artista. Veure la tela recol-zada sobre al cavallet, la paleta està bruta i sentir per tot arreu fortor d’essència de trementina.

També es poden veure les

aficions de l’artista, quins llibre te a prop de la zona de treball, quina música escol-ta. Potser d’aquesta manera molts dels que pensen que un pintor o il·lustrador “no treballa” veuran que és un ofi-ci gens agraït i on cal treba-llar molt.

L’objectiu dels organitzadors, l’Associació d’Artistes Vi-suals de Sarrià, és mostrar al gran públic el teixit artístic que conviu tan a prop nostre. N’hi ha prou que anem a la Biblioteca Clarà per trobar-hi l’estudi de l’escultor homò-nim. Si anem a comprar pastissos al Foix veure’m la casa d’un excel·lent poeta. Si ens situem a la cruïlla de Ganduxer i General Mitre serem davant de dues cases d’artistes que van participar en el grup La Cantonada.

Entre els artistes participants d’aquesta jornada trobem a l’il·lustrador americà Philip Staton, fincat a Sarrià. Con-templant la seva obra, podem veure com es desenvolupa de forma excel·lent en l’obra mural, essent el gran mural el format on ho fa amb més gràcia. Tot això ho podem veure en el mural que decora la piscina de l’Hotel Majestic: una obra excepcional queamplifica l’espai i ens evoca un món d’alegria, llum i color.

Subhastes i antiquarisUna tercera proposta que podem trobar al districte són les subhastes o els antiqua-ris. D’aquests en tenim dos exemples; la casa Bonanova Subastas i el nouvingut (van inaugurar el local el més passat) Món de la Segona Mà. Llocs on la varietat i el fet de descobrir objectes, per després posseir-los dóna una altre dimensió a l’obra d’art. A la primera casa, de llarga trajectòria, podem trobar aquest abril una subhasta que coincideix en el seu do-tzè aniversari.

De ben segur hi trobarem artistes i peces molt bones, la sola contemplació de les quals ja paga la pena. El Món de la Segona Mà ofereix una perspectiva una mica diferent, ja que uneix el món de la segona mà amb l’antiquari. Hi podem trobar des del Dictionarium aelii antoni Nebrissensis fins a quadres de Gerard Sala. Tot dins d’un batibull d’objectes, entre els quals podem trobar grans tresors, ja sigui perquè hi descobrim la joguina de quan érem petits (avui peça de col·leccionista) o perquè trobem una escultura perfec-te per al nostre menjador.

Aquestes tres propostes diferents però perfectament compatibles ens mostren com n’és d’animada una zona de la ciutat en la qual han viscut i treballat molt artistes, una gran part dels quals per desgràcia no gaire recone-guts.

Un barri on hi ha clubs com el B14 que es volen obrir camí, artistes que volen que entrem al seu estudi i antiquaris on podem retrobar-nos amb un passat que ja no tornarà. Un districte que vol absorbir la demanda cultural dels seus veïns i satisfer-la.

• Text: Joan Boix @jvilaboix


NEGOCIS

Aumentan los apartamentos turísticos en Barcelona

Se estima que en Barcelona en 2008 ya hubo alrededor de 25 millones de pernoctacio-nes en todo tipo de estable-cimientos, incluidos hoteles, alojamientos extrahoteleros y casas de familiares o amigos.

El impacto económico de la actividad turística generó entonces alrededor de 20 millones de euros diarios, influyendo en diversos secto-res, algunos no considerados directamente como turísticos.

4850 apartamentos en 2013Las cifras han seguido au-mentando de forma sosteni-ble, provocando a su a vez un incremento en la oferta de alojamientos. En los últimos cinco años las plazas hotele-ras en Barcelona han pasado de 39.000 a más de 58.000

y otro tanto ha sucedido con las viviendas de uso turístico. Según datos de Friendly Ren-tals, en 2011 había censados alrededor de 2.600 y ahora han pasado a más de 4850 apartamentos turísticos en Barcelona.

146 millones de euros al año El modelo turístico tradicio-nal está cambiando y los alojamientos extrahoteleros están cobrando una creciente importancia en la ciudad. Si bien el número de pernocta-ciones en viviendas de uso turístico aún está muy lejos de la de los hoteles, sus usuarios dejan más de 146 millones de euros al año en la ciudad de Barcelona, una cifra en absoluto desdeñable.

Turismo familiarSegún estudios realizados por la Asociación de Aparta-mentos Turísticos de Barce-lona (APARTUR), el turismo familiar es el principal activo del sector extrahotelero, llegando a cuotas del 50%. Así, el perfil medio del usuario corresponde al de una mujer, de entre 30 y 50 años, de clase media-alta, que visita la ciudad con su familia.

Los visitantes que se alojan en apartamentos de uso turístico en Barcelona son en su mayoría extranjeros y sólo alrededor de un 9% son españoles. Los franceses, ingleses y norteamericanos encabezan el ranking.

Perfil del visitante: pluralLos visitantes que escogen Barcelona como destino tienen un perfil muy plural, tanto en lo que se refiere a su origen como a sus motivacio-nes para visitar la ciudad. Si bien desde hace unos años, alrededor del 55% del turismo que llega a la capital catalana lo hace por motivos de ocio, los negocios, la formación o la investigación son también poderosos imanes.

Las viviendas de uso turístico son una parte fundamen-tal en la transformación del sector, ya que contribuyen a un modelo de turismo menos masivo en el que se difunde una imagen de proximidad de la ciudad.

Más concesionesEl número de visitantes que recibe Barcelona se consolida e incluso aumenta año tras año. Paralelamente, durante los primeros seis meses del 2012 ha habido un importante aumento de concesión de licencias de viviendas de uso turístico en la ciudad.

Este rápido crecimiento ha provocado una sobreoferta que, a su vez, ha sido respon-sable de la caída del precio por persona y noche (ac-tualmente el precio medio se estima en 37,40) y también de un descenso de la ocupación.

El futuro, como tantas otras veces ha ocurrido, termina-rán por decidirlo las leyes del mercado, la oferta y la demanda. Sin embargo, el turismo es uno de los activos económicos más importantes de Barcelona y por ello sería necesario establecer ciertas pautas para impedir que mue-ra víctima de su propio éxito.


Derecho a una indemnización por responsabilidad patrimonial de la administración I. El pasado mes de Junio de 2012, la Sra. Perramón iba ca-minando por la acera de la calle Balmes acompañada por su hija cuando a la altura de la Plaza de John F. Kennedy tropezó con un socavón que había en la calzada pues faltaban varias baldosas en la acera, y cayó al suelo. El socavón era consecuencia de la rotura y el mal estado de conser-vación en el que se encontraba el pavimento en aquel tramo.

Tras la caída, y dadas las lesiones que sufrió, ese mismo día, a la Sra. Perramón la trasladaron a Urgencias a fin de recibir una primera asistencia, donde le di-agnosticaron fractura de cadera y contusión en la mano y en la rodilla derecha, y la redirigieron al CAP de la zona, donde fue asis-tida, prescribiéndole el corres-pondiente tratamiento y control, hasta su recuperación definitiva y alta médica.

II. El artículo 139 de la Ley 30/1992, de 26 de noviembre, del Régimen Jurídico de las Adminis-traciones Públicas y del Proce-dimiento Administrativo Común, establece la responsabilidad de las administraciones públicas cuando como consecuencia del funcionamiento normal, o anormal, de los servicios públicos se produzca un daño o lesión a un particular.

Además, se exige que el daño causado sea efectivo, evaluable económicamente e individuali-zado en relación a una persona o grupo de personas, y que éstas no tengan el deber jurídico de soportar (artículo 139.2 y

3 L. 30/1992). Requisitos que, junto con la necesaria relación de causalidad, también son exigidos por la doctrina jurisprudencial para entender que concurren los elementos constitutivos de la responsabilidad patrimonial de la Administración.

III.- El incumplimiento por parte de la Administración demandada de sus obligaciones de conservar y mantener la vía pública en correcto estado, (o señalizarlo debidamente) ocasionando que la Sra. Perramón tropezara con el socavón y cayera al suelo, sufriendo importantes daños, se califica como un anormal funcionamiento de los servicios públicos, no pudiéndose exigir que los transeúntes y administra-dos vayan saltando y esquivando los socavones y desperfectos de la vía pública.

IV. Como consecuencia de la caída, la Sra. Perramón sufrió unos daños y lesiones, reales y efectivas, evaluables económi-camente según los Baremos que para accidentes se fijan por Ley para el año 2012 (año en el que se produce la caída y se inicia la reclamación), consistentes como ya hemos dicho, en fractura de cadera y contusión en la mano y en la rodilla derecha, lo que se traduce en días de baja impedi-tiva, días de baja no impeditiva y secuelas, además de otros gastos materiales menores.

V.- Con el correspondiente asesoramiento legal de abogados especializados inició los trámites de reclamación, primero en la vía administrativa, y posteriormente ante los Juzgados, y finalmen-te fue indemnizada con una

importante suma económica de acuerdo con los daños sufridos y con la que la Ley intenta compen-sar y paliar de forma sustitutoria los mismos. En muchos casos, con el inicio de las actuaciones por los Abogados, se negocia y se llega a un acuerdo sin tener que llegar a los Tribunales. Pero lo importante es buscar un buen asesoramiento legal, denunciar los hechos y reclamar para obte-ner su justa compensación.

Fdo. Juan Puig FontanalsAbogado

BUFETE PUIG-FONTANALS Balmes, 228 · 230 3º 08006 Barcelona T. 93 237 85 00 / 93 415 61 26 [email protected]. puigfontanals-marfa.com


BELLESA

Primera Colla de Sardanes de Sarrià Sant GervasiLa Taula de sardanes de Sarrià-Sant Gervasi, consti-tuïda l’any passat, es proposa per aquest 2013 crear la primera Colla sardanista del Districte i potenciar les esco-les de sardanes. A més, ja ha arrancat el nou calendari de ballades.

La Taula de Sardanes de Sarrià-Sant Gervasi s’ha proposat com a objectiu per aquest 2013 impulsar la constitució de la primera Colla sardanista que representi al Districte en totes les ballades i trobades sardanistes on hi participi.

La presentació oficial es farà coincidint amb el Dia Universal de la Sardana, el pròxim 16 de juny

2013 a la plaça de La Bonanova. I de l’abril fins al juny es faran classes preparatòries en dos equipaments del Districte, al Cen-tre Cívic Vil·la Florida i al Centre Cívic Sarrià. Aquelles persones interessades a formar-hi part, poden contactar amb l’Albert Solé, als telèfons 93 280 27 17 / 679 91 28 92.

Seguint amb aquesta línia, també es pretenen potenciar les escoles de sardanes al Districte, que es fan en diferents equipaments, a l’Esbart Sarrià del Centre Parroquial Sant Vicenç de Sarrià on es fa escola infantil i juvenil tots els dimarts, i al Casal de gent gran Can Fàbregas, tots els dimecres.

Alhora, la Taula de Sardanes segueix amb la consolidació i arrelament de la sardana com a ball nacional propi de Catalunya a través d’una programació de sardanes estable i coordinada amb les associacions i entitats dels diferents barris del Districte, amb l’objectiu que durant tota la temporada sardanista hi hagi al menys una ballada al mes a un dels barris. D’entre les ballades, destaquen la que ha tingut lloc a Sarrià en commemoració del Dia Internacional de les dones amb un repertori exclusiu de dones compositores I la que es farà amb motiu del Dia Universal de la Sardana, el 16 de juny. Podeu consultar el document adjunt amb la programació completa.

La Taula de Sardanes de Sarrià - Sant Gervasi El projectes sardanístic va néixer amb l’objectiu de posar en valor la sardana i, d’aquesta manera, revitalitzar la nostra dansa. La constitució de la Taula de Sardanes Sarrià - Sant Gervasi va ser clau per desenvolupar i potenciar les sardanes al districte i fer possible que les ballades de sardanes siguin presents a tots els barris i als espais oberts on són més visibles a la ciutadania.

L’integren el Districte conjunta-ment amb les següents entitats: l’Associació de Comerciants i Veïns del Turó Parc, l’Associació de Veïns i Amics del Putxet, l’Associació de Veïns del Farró, l’Associació de Veïns de Sant Gervasi de Cassoles, l’Associació de Veïns de Sant Gervasi Sud, i la Taula d’Entitats de Sarrià formada pel Casal Can Fàbregas, el Centre Asturià de Barcelona, el Centre Parroquial Sant Vicenç de Sarrià i l’Associació de Comerciants


BELLESASOCIETAT

El Rosa, el color clau de la primaveraLlavis rosats, galtes rosades, ungles lacades en rosa...

Aquesta primavera fes-te amb una barra, un gloss, un colo-ret, una laca d’ungles... El que vulguis, però en rosa! Perquè és el color que no pots obviar. Les propostes de les firmes de moda declinen tots els matisos del rosa, en una clara aposta per celebrar l’arribada del bon temps amb un aire femení. Variacions que van des del look més innocent, fins i tot amb un punt naïf, al més provocador.

Rostres frescos i rosats. Aquesta és la clau del maqui-llatge per a aquesta prima-vera. Mirades netes i galtes rosades que cedeixen als llavis i les ungles el protago-nisme. Encara que els ulls no estan nus: podem trobar des de fumats transparents fins a tocs de color desafiants per a un look més atrevit en mo-ments puntuals. Tot en clau molt molt molt femenina, però sense caure en apocaments. ¿Difícil? Vegem com es pot aconseguir.

El color de la felicitatChristian Dior assegurava que el rosa és “el més suau de tots els colors”, el “de la feli-citat i la feminitat”. En el ma-

quillatge dissenyat per Tyen per aquesta primavera, Cherie Bow, el rosa combina amb negre fumat i gris antracita creant un look extremament sofisticat.

Els ulls es maquillen amb el nou llapis Twin setembre, un instrument doble amb una ombra d’ulls de textura que es fon d’una banda i que diposita un vel dens, setinat o nacrat sobre la parpella, i una esponja difuminadora impregnada de pols per l’altre banda que potencia el color. Eye-liner negre només en la parpella superior, amb una ratlla gruixuda i màscara de pestanyes en negre emmar-quen la mirada.

En el cutis, Dior aposta per la seva BB Cream (Diorskin Nude) per a una pell unifica-da, transparent i lluminosa que, al mateix temps, està hidratada i protegida. En les galtes un toc de coloret rosat o préssec aplicat amb brotxa. Els llavis es maquillen amb una brillantor ple de llum en rosa, sol o aplicat sobre una barra. Les ungles es pinten en rosa o gris. El nostre preferit, el to Tutu, ¡Un rosa molt de ballarina!

Un color, diferents looksTambé el rosa centra els looks de Chanel i Shiseido. És un color tan versàtil que ofereix acabats completament dife-rents. Si la imatge de Dior és sofisticada i provocativa, la de Chanel és dolça i elegant i la de Shiseido romàntica i molt portable.

Peter Philips, director de creació de maquillatge de Chanel, interpreta a la col·lecció Printemps Précieux un dels principis de Coco: l’elegància i la bellesa han de ser agradables i còmodes. Per això, respecta l’elegància dels tons naturals i en les par-pelles s’aplica delicats beixos i marrons transparents per un efecte natural o amb més intensitat per a una mirada més intensa i suau.

El rostre s’esculpeix amb una pols lleugera d’acabat setinat en un color beix clar amb un matís préssec que il·lumina el cutis com la porcellana. És la creació exclusiva de la firma per aquesta col·lecció: Poudre Signée, que no us podeu perdre! Les galtes llueixen un lleuger to albercoc de sol primaveral.

Chanel també reserva la fantasia per a llavis i ungles

amb una col·lecció de barres de llavis suaus o atrevides se-gons el gust i el moment, on ens agrada especialment el to Envoûtante de Rouge Allure, un violaci brillant fascinant reservat a les més atrevides. Les ungles es pinten en rosa, en un to pop (fracas) o un beix rosat (emprise), o en un marró vermellós profund (accessoire) per moments realment especials.

En el rostre, pols il·luminadors que romanen inalterables durant tot el dia en dos nous tons: Luminizing Satin Face Color Starfish (acabat daurat i bronzejat) i medusa (il·luminador transparent). Les parpelles s’han maquillat amb un trio de colors en tons rosa i sorra inspirats en les dunes i els colors que el sol reflecteix sobre elles. Estan emmarcats amb ratlla en la parpella supe-rior amb eye-liner i màscara negres.

En la proposta de Givenchy, Hôtel Privé, el rosa és el contrapunt necessari a un maquillatge “elegant, subtil i natural”, tal com el defineix el seu creador Nicolás Degen-nes, director de maquillatge artístic de la marca, que afegeix que es tracta de “co-lors empolsats, lletosos que observem com un vestit d’alta


SOCIETAT

costura, tranquil·litzador”.

Les parpelles estan maqui-llades amb la nova creació exclusiva de la marca: Ecrin Privé, una paleta d’ombres amb un to marró, un beige natural i un gris en mat acom-panyades d’un rosa perlat que és el punt de llum nacrat im-prescindible per il·luminar la mirada. La paleta és un must d’aquesta primavera!

En els llavis, un nou beix rosat per uns llavis nude i dos nous brillantors en rosa i fúcsia per a un punt més atrevit. La pell, mat. I a les ungles, dues edicions limitades de Vernis Please! a talp (private Taupe) i gris (private ramat).

Més enllà del rosaEncara que sembli que alguns looks superen el rosa, si ens fixem veurem que tots ells tenen aquest color com a element imprescindible de les seves propostes. És el cas d’Yves Saint Laurent. El seu creador Lloyd Simmons s’ha inspirat en les pedres precioses per crear el look de primavera, i explica: “he volgut que la paleta de colors estigués formada per tons suaus i pastís, encara que intensos, frescos i empolsats, com cremosos.

Per combinar harmoniosa-ment i aconseguir un look ‘Parisian chic’ o per utilitzar en contrast per crear un reafirmat look rock “. La nova paleta de ulls de Pure Chro-matics, i Facettes Palette amb quatre colors i la possibilitat d’aplicar-se’n sec o mullat, permet crear diversos looks.

Conté els tons: malaquita, un verd intens i profund, fluorita, un rosa empolsat i irisat, ame-tista, un violeta fresc i smoky, i atzurita, un blau metàl·lic i tornassolat.

Resultats hipnòticsSegons Simmons: “difumi-nades amb un pinzell fi, les ombres Pure Chromatics esdevenen eye-liner. Amb un pinzell una mica més gruixut, ‘omplen de color’ la parpella. I si s’apliquen diverses passa-des successives en la mateixa direcció, el color es torna encara més brillant.

Si s’empren en sec, es fonen en un halo sedós i setinat. En mullat, dupliquen la seva intensitat cromàtica i pro-

porcionen un efecte irisat de llarga durada. Si es combinen en contrast utilitzant els dos efectes, el resultat és hipnòtic i summament YSL “. Blush rosat en pòmuls, llavis en rosa malva i ungles en jade, un nou to de la laque Couture, completen el look.

Linda Cantello, Make-up Artist Internacional de Giorgio Armani Cosmetics, per la seva part explica: “Per aques-ta primavera, he escollit una barreja de tons vius i naturals. A les dones els sol atraure el color, però són previngudes i d’aquesta manera podran gaudir i personalitzar al seu gust.

En la desfilada de Giorgio Ar-

mani de Primavera-Estiu 2013 vaig utilitzar un to gris suau per crear una silueta gràfi-ca i apagada i un deliniador gruixut sobre l’ombra Swim-ming Pool Turquoise, barrejat amb Taupe per crear un suau toc de color glamourós i sensual que podrà portar tot tipus de dona”.

Pop Collection d’Armani aposta doncs per colors turqueses o malves (hibiscus) potents tot i ser unes ombres molt transparents. Per com-pletar el look, en els llavis es pot aplicar un rosa coral, com la model, o el nou to essencial de l’edició limitada de Rouge d’Armani Sheers: Beix Rose.

Colors urbansInspirada en la brillantor de les flors de la ciutat de Nova York, New York in Bloom d’Elizabeth Arden combina els colors urbans amb els neutres suaus. “Tota la col·lecció està inspirada en la primavera, amb tons impactants que pro-porcionen una llum natural” comenta Rebecca Restre-po, Global Make-up Artist d’Elizabeth Arden. “Cada to és delicat i impactant alhora amb la finalitat de ressaltar més la bellesa natural de cada dona”.

Les parpelles es maquillen amb ombres en tons nude, rosa, violeta i blau-verd iridis-cents. Les galtes s’il·luminen suaument en tons bronzes i daurats. Les ungles llampur-negen amb tons brillants en magentes i turqueses.

• Text: Belleza Activa www.bellezaactiva.com


SOCIETAT

Festival del Mar a Barcelona

Badalona acollirà el II Festival del Mar i la Fira Nàutica al Port de Badalona del 10 al 12 de maig al Moll de Capitania i Esplanada del Moll de Ribera. S’hi trobaran embarcacions, nombrosos accessoris i ser-veis nàutics i un ampli progra-ma d’activitats per acostar la nàutica als ciutadans. La fira, que també passarà per Cam-brils (17-20 maig) i Mataró (31 maig-2 juny), espera arribar

als 7.000 visitants a Bada-lona i reunir-hi un centenar d’embarcacions exposades.

El festival pretén convertir-se en una plataforma de ven-da de les millors ofertes del mercat en embarcacions, tant noves com d’ocasió, i tota mena de productes i serveis nàutics. Al festival es podran trobar grans ocasions de compra sobretot en embar-

cacions de petita i mitjana eslora, des de neumàtiques, semirígides, llanxes esporti-ves fins a unitats encarades a la pesca, però també tota mena de promocions i ofertes d’escoles nàutiques, empre-ses de lloguer d’embarcacions i d’accessoris nàutics com motors i electrònica de cara a navegar aquesta temporada.

D’altra banda, els organitza-dors estan convençuts que la coincidència amb les Festes de Maig de Badalona, celebra-des en honor a Sant Anastasi, patró de la ciutat, serà un atractiu més per als visitants i farà que hi hagi més públic que s’acosti a visitar la fira.

L’altre gran atractiu del festival serà un ampli progra-ma d’activitats que inclourà sortides a navegar, regates, simulacres de rescat al mar,

demostracions de seguretat marítima, batejos de vela, navegació en caiac, activi-tats subaquàtiques, i tallers i xerrades sobre pesca, les tradicions marineres i la relació entre les xarxes socials i la nàutica. El festival compta amb l’organització de l’Ajuntament de Badalona i Marina Badalona i el suport de la Diputació de Barcelona.

La fira es marca com a ob-jectiu “esdevenir un referent en el sector nàutic al Barce-lonès Nord i potenciar el port i les instal·lacions i activitats nàutiques de la ciutat”, segons ha dit Rosa Bertran, regido-ra de Promoció Econòmica, Comerç, Consum i Turisme de l’Ajuntament de Badalona, que està convençuda de l’èxit de la convocatòria i del valor afegit “que té estar a prop de Barcelona”.


SOCIETAT

Leticia Dolera: “Confio el cuidado de mi piel y voz a profesionales”La actriz catalana, a quién hemos podido ver tanto en la gran pantalla como en televisión interpretando papeles en Rec 3 y Los Serrano, acaba de llegar de Ciudad del Cabo dónde ha estado ro-dando la cuarta temporada de la serie británica Mad Dogs. Leticia ha compartido con nosotros algunos de sus secretos para estar bella por fuera y por dentro.

Por tu profesión, debes viajar bastante. Aviones, hoteles, co-midas fuera… y aun así estás espectacular ¿cómo lo haces?Muchas gracias por el piropo. Procuro vivir relajada, hacer ejerci-cio, dormir 8 horas y alimentarme bien. Intento mantener estas pautas también cuando estoy fuera de casa. Sin embargo, debido a mi profesión presto especial atención al mantenimiento de mi piel y voz.

¿Qué cuidados realizas habitualmente para tener esta piel con aspecto de porcelana? Desde hace años acudo al Instituto Médico Ferrándiz-Pulido y sigo siempre los consejos del Dr. Carlos Ferrándiz y la Dra. Carla Ferrándiz-Pulido. En el centro me realizan tratamientos como los peelings o las sesiones de IPL fundamentales para luchar contra el paso de los años y el daño que produce el sol. Esto lo acompaño siempre del uso diario de

fotoprotectores, hidratantes y reafirmantes que me recomiendan. Una buena prevención es muy importante para lucir un buen aspecto hoy y en el futuro.

Y qué me dices de tu voz, ¿haces algún tipo de manteni-miento? Para una actriz es fundamental cuidar su voz, para ello hace años que en el mismo centro me visita la Dra. Mª Victoria Pulido, otorrinolaringóloga. La doctora me realiza revisiones pe-riódicas de las cuerdas vocales y me enseña hábitos de higiene vocal y ejercicios para conservar bien la voz.

Muntaner, 439 entl. 2ª · T. 93 201 27 68 · www.dermatologosferrandiz.es

Otorrinolaringología Dra. MªVictoria Pulido Clarasó

Dermatología, Venereología y Cosmética Prof. Carlos Ferrándiz Foraster · Dra. Carla Ferrándiz Pulido

by Paco Navarro

Amb quin famós sortiries de canyes?Sorprenen els resultats de l’enquesta que cada any porta a terme Cerveceros de España sobre qui seria l’acompanyant ideal per anar a prendre unes canyes: són ni més ni menys que Mariano Rajoy i Jordi Évole.

Ben segur que els participants han pensat que convidar a canyes el president deu ser l’única manera de treure-li alguna declaració sincera i que Jordi Évole deu tenir una bona pila d’anècdotes després de tants programes sobre escàndols econòmics.

Un cop més líders polítics, esportistes i membres de la Casa Real es situen en els primers llocs de la l’enquesta.

Al president del Govern l’han triat el 16,5% dels enquestats i el segon classificat ha sigut Jordi Évole, votat per un 10%, tot i que les dones han puntuat sempre per sobre al presenta-dor de Salvados. Joan Carles I ha perdut el favor dels cer-vesers i ha caigut a la tercera posició després de ser el gran guanyador de l’any passat.

En quarta i cinquena posició es troben dos clàssics: San-tiago Segura i Iker Casillas. Els actors Antonio Banderas i Mario Casas i l’expresident de Cantabria, Miguel Ángel Revilla, també formen part del grup de personalitats amb qui els espanyols anirien a prendre cervesa i alguna cosa per picar.

Esportistes, músics i gent de la TVL’enquesta d’enguany mostra, en comparació a edicions anteriors, més disparitat de professions entre les persona-litats espanyoles selecciona-des. D’aquesta manera la clas-se política i els membres de la casa Real, habituals entre els enquestats, han hagut de compartir protagonisme amb músics, esportistes, actors i gent del món de la televisió.

El rànquing dels músics està liderat per dos especialistes en el món de la canya: Melendi i Joaquín Sabina. El problema amb ells dos deu ser trobar el moment de parar i tornar a casa... El tercer lloc és per a

l’omnipresent David Bisbal. Quant a la gent de la TV a banda de Jordi Évole l’èxit d’Arturo Valls a Tu cara me suena i Splash l’ha catapultat fins a les primeres posicions, on també apareixen Matías Prats, Jorge Javier Vázquez i Luis del Olmo.

Mario Casas, Santiago Segu-ra, Antonio Banderas i Javier Bardem figuren entre els esco-llits del món del cinema però els homes també han col·locat al capdavant l’actriu Elsa Pa-taky, sens dubte a causa de la seva simpatia.

Entre els esportistes, a banda d’Iker Casillas, Rafa Nadal i Fernando Alonso són dos dels personatges més votats.


BELLESA


BELLESAOCI

MOTS ENCREUATS Per Pau Vidal

VERTICALS:

1. S’enfila amb elegància per la pantalla. Suport per no pencar / 2. Anuncia la Margalida. Gasta més crema solar que cap altre ba-nyista. Icona de secà / 3. Aferrant absurdament però amb actitud de germà. Un tros de vànova per fer el ventall / 4. Torno a moldre i no em faig el ronsa com el veí. Viu de les baralles / 5. Minúscula com és però bé que puja. Orgulloses po-sicions del bust recrescut / 6. La primera de classe. Si va de lliure i tolerant és perquè li tolerin tot a ell. El destí dels ascensoristes / 7. Caganer vocacional. A mesura que esmolo faig malbé la fiola / 8. Al cor de tot garibaldí. Banda de cuir per a l’espasa de l’escurçó negre. Genera rebuig / 9. Unitat de pressió osmòtica. De l’actitud així només la pot mostrar una dona / 10. Els banyuts de l’Àrtic (i no pas del Carib). Sempre davant d’en Byron / 11. Continuen abraçant. Com que fa vinagre no és prou ascètica. Centre de producció de la FIAT / 12. Esbargiment amb monitors. Per manar ha hagut de passar molts anys.

HORITZONTALS:

1. Una fracció de segon, i pam!, multa. Abracen l’hinduisme / 2. Lliuraren una renda sorprenent. Massa secreció (però no és ben bé excés) / 3. Cap de negociat. Fusió, aplec, reunió, barreja. Cap de partament / 4. Ell fent de monjo i sa companya, escoltant música a la font. Parlat en el santoral / 5. Dos a punt de ser un. De la plaga que s’anuncia i no es compleix / 6. Herba insectívora que prova una rara forma de sordera. Manaire turc a les beceroles del beisbol / 7. Sincer a mitges: el veí es queda sense. Generós de pàmpols / 8. Costum desacostumat. Ganes de signar i no acabar / 9. Entallen el bust. Fan de mal sallar, les plan-tacions d’alls. Ni mitja cerilla / 10. Llesta com una rata. Punxar, i no precisament amb feblesa / 11. Per pioc li falta poc. Aspiració amb ganes (a sol·licitud d’algú, això sí). Ara li falta pic / 12. En un de sol hi ha molts calers. Sempre es pentina a la moda equina / 13. Lí-quid tumoral per misericòrdia. Del vestit del pobre i el ral d’abans.


BELLESA

60 www.latorredebarcelona.com60 www.latorredebarcelona.com

www.latorredebarcelona.com

1. SALUD

2. PODOLOGIA

BELLESA

61

www.latorredebarcelona.comAl web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

3. HIPNOSIS

4. HOGAR

5. ESOTERISMO

6. GENT GRAN

7. EVENTOS

8. ENSEÑANZA

BELLESAwww.latorredebarcelona.com Al web, més de 1500 comerços de Sarrià, Sant Gervasi i Les Corts

9. ABOGADOS Y ASESORES

10. REFORMAS

11. GASTRONOMÍA


BELLESA

La Torre de Barcelona

Documents

Transcript of La Torre de Barcelona