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Economía y Finanzas

Que cada día sea una buena noticiaQue cada día sea una buena noticiaFrases No ames lo que eres, sino lo que puedes llegar a ser.

- Miguel de CervantesMR

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Las Buenas Noticias www.lasbuenasnoticias.mx

@lasbnasnoticiasAño 6 / Núm. 321 / Del 22 al 28 de agosto de 2014Precio al público $ 3.00

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Para electricidad: Inversiónde 2 billones en 15 años

Actividad económica creció 2.7% en junioEl Economista

14 ago 2014 - En los próximos 15 años el país recibirá inversio-nes por 2 billones de pesos en el sector eléctrico, con lo que se contempla incremen-tar en 106% la capaci-dad instalada actual con 66,000 Megawatts

adicionales, aseguró el subsecretario de Electricidad de la Secretaría de Energía, César Hernández Ochoa.

Además, el gobierno cuenta con un plan para implementar la mayor parte de la reforma energética en materia de electricidad en los próximos 16 meses, en los que se observará un detrimento de las tarifas, detalló en confe-rencia de prensa conjunta con la Comisión Federal de Electricidad (CFE), la Reguladora de Energía (CRE) y la presidencia de la Repú-blica. De la inversión calculada, aproximada-mente 75% -1 billón y medio de pesos- vendrá de fuentes privadas, ya que ésta fue la propor-ción de participación promedio de terceros en la primera apertura a inversiones que tuvo el sector eléctrico en 1994, cuando se formó la CRE. Desde entonces, el país ha recibido inversiones por 47,000 millones de dólares en proyectos de generación por parte de privados, explicó el presidente de la CRE, Francisco Salazar Diez.

El subsecretario Hernández explicó también que se observará un detrimento en las tarifas de electricidad que será resultado de distintas estrategias por sector: en el caso de la indus-tria, será el aumento de comercializadores lo que incrementará la competencia, además de la libre importación de combustibles para los generadores del mercado, que podrán incrementar su uso de gas natural mediante la libre importación del combustible.

México crecerá 5% para 201820 ago 2014 - El presidente de México, Enrique Peña Nieto, dijo que la econo-mía del país podría crecer cerca de un 5% anual para el 2018 tras la

puesta en marcha de un ambicioso paquete de reformas económicas que el Congreso terminó de aprobar a principios de agosto.

La semana pasada, el mandatario promulgó las leyes reglamentarias de la reforma energética, la joya de los cambios estructurales impulsados por Peña Nieto desde su llegada al poder en el 2012 y que abarcan también otros sectores como el educativo, financiero y las telecomunicaciones.«Prevemos, y no lo decimos nosotros, lo dicen especialistas, que en los próximos años con las reformas, en

2015, 2016, 2017 y 2018, el crecimiento de nuestra economía sea gradual y mayor», comentó el mandatario mexicano durante una charla con periodistas transmitida el martes por la noche. «Que hacia el 2018 podríamos estar en términos cercanos al 5% anual», agregó. Peña Nieto además señaló que la economía del país comienza a exhibir señales de mejoría frente a los primeros meses del año y que espera alcanzar para finales del 2014 la previsión de la Secretaría de Hacienda de una expansión del 2.7%.

El magro desempeño llevó al Banco de México a rebajar la semana pasada su pronóstico para el desarrollo económico de este año a un rango de entre un 2.0 y un 2.8%, desde el intervalo anterior de un 2.3 a un 3.3%.

Forbes

El Financiero

El Financiero

21 ago 2014 - El Indicador Global de la Actividad E c o n ó m i c a (IGAE) en su c o m p a r a c i ó n anual y con cifras originales, creció 2.7% en términos reales

durante junio pasado respecto al mismo mes de 2013, informó el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) en un comunicado.

«A su interior, las Actividades Tercia-rias se incrementaron 3.2%, las Secundarias 2% y las Primarias 1.8% en el mes en cuestión», detalló el organismo estadístico. El IGAE registró un aumento de 0.23%, con cifras desestacionalizadas, en junio de 2014 frente al mes previo, precisó el INEGI. Por grandes grupos de actividades, las series ajustadas por estacionalidad señalan que las

Actividades Terciarias avanzaron 0.33%; en tanto que las Actividades Primarias se redujeron 3.27% y las Secundarias en 0.18% en el sexto mes del presente año con relación al mes inmediato anterior. El IGAE incorpora información preliminar de distintas actividades económicas como las agropecuarias, industriales, comerciales y algunas de servicios, por lo que debe considerarse como un indicador de tendencia o dirección de la economía mexicana en el corto plazo. Según datos estadísticos, en junio de este año el resultado del IGAE, de 2.7% anual, ligó siete meses al alza en su comparación anual, y fue por arriba del 2.5% esperado por analistas para dicho mes, y de la contracción de 0.40% que registró en junio de 2013. En cuando a los resultados por grupos de actividades, el INEGI reporta que las actividades primarias se incrementaron 1.8% a tasa anual en el sexto mes de este año.

3 mexicanos triunfan en Silicon ValleyEl Financiero

medios digita-les, con la que levantó más de 100 millones de dólares. Jordi Muñoz es originario de Tijuana y empezó a experimentar con la fabrica-ción de drones luego de encontrar un sitio en internet promovido por el movimiento maker (hazlo tú mismo). Encontró la forma aprovechar la tecnología del control remoto de Nintendo Wii para manipular las aeronaves y así llamó la atención de Chris Anderson, exeditor de la revista Wired y cofundador de drones DIY, quien se convirtió en su socio para 3D Robotics, una de las empresas fabricantes de drones masivos líderes a nivel global.

Las automotrices más satisfactorias para México19 ago 2014 - Satisfacción al cliente, capacidad de los vendedo-res y entrega de autos fueron los criterios que tomó en cuenta JD Power para determinar cuáles son las automotrices que más satisfa-cen a los clientes a la hora de vender un vehículo.

De acuerdo con el índice de satisfac-ción de ventas 2104, realizado por la consultaría JD Power, las marcas por volumen que mejor calificación obtuvieron en términos de satisfac-ción al cliente, capacidad de vende-dores y entrega de autos fueron Toyota, Honda, Nissan y Chevrolet.

La encuesta fue realizada a 3 mil 24 personas, se diagnosticó a 16 empre-sas que representan 80 por ciento del mercado nacional y se preguntó de 100 a 400 clientes de cada marca su experiencia con la misma.

20 ago 2014 - Jordi Muñoz, Bismarck Lepe y Carlos Gómez son tres ingenie-rosmexicanos que lograron triunfar en Silicon Valley, en empresas como Google, Netflix y 3D Robotics.

México es un exportador de talento al Silicon Valley, la meca de la innovación tecnológica. Carlos Gómez es el encargado de conseguir que Netflix no pierda un solo suscriptor de sus más de 50 millones de usuarios a nivel global, pues es el vicepresidente de Innovación de Producto de Netflix y anteriormente trabajó en Google para mejorar el algoritmo de búsqueda de la compañía. Bismarck Lepe fue uno de los primeros empleados de Google. En esa compañía adquirió las bases necesarias para emprender sus propios proyectos en territorio mexica-no. El primero de ellos fue Ooyala, una plataforma de administración de conte-nido de video para corporativos y

Fuente: RT Actualidad

20 ago 2014 - El uso de la innova-dora tecnología Li-Fi en América Latina arrancará el próximo mes octubre con la llegada a México de nuevos auriculares, capaces de recibir la señal de audio en tiempo real mediante la conexión inalám-brica por focos led.

Un equipo de investigadores mexi-canos de Sisoft ha logrado trans-mitir a velocidades increíbles archivos de audio, videos e inter-net a través de un espectro de luz emitido por lámparas de leds. Esta tecnología, llamada Li-Fi, es tan rápida que permite descargar, por ejemplo, una película entera en alta definición en tan sólo 30 segundos. De esta forma, Li-Fi se presenta como una alternativa al Wi-Fi, ya que su objetivo es potenciar la velocidad del proveedor de internet para ofrecer, entre otras cosas, una mayor seguridad en la transferencia de datos.

El objetivo es competir con el Wi-Fi en todas las redes, puntos y áreas de acceso a Internet, aprovechando la rapidez del nuevo protocolo. El servicio, bautizado InternetLedCom, ofrecerá velocidades de conexión de hasta 10 gigabytes por segun-do. Así, según calculan los exper-tos de la empresa, para descargar un largometraje en HD se necesita-rán solo 45 segundos. Una de las ventajas respecto al Wi-Fi es que no hay modo de 'hackearla' al transmitir la conexión a internet por señales ópticas de luz. Además, puede ser instalado en zonas de hospitales donde hay aparatos que utilizan radiación y que generalmente bloquean la señal de internet.

Desde la empresa afirman que en octubre se lanzará en México de manera comercial el servicio de internet ledcom, que funcionará a la velocidad de la luz. El objetivo es que un usuario pague el precio mínimo por un servicio de internet y utilice esta tecnología Li-Fi, el kit de emisor y receptor, para poten-cializarlo.

Algunos dispositivos con Li-Fi llegarán a Ciudad de México en el primer trimestre de 2015 en forma de kit para el hogar, apare-ciendo también en las empresas y los hospitales de la capital mexicana.

Los focos led funcionan mediante ciclos de encendido y apagado, generando un flujo sencillo de datos y de baja velocidad. Sin embargo, al combinarse, ellos mismos trans-miten miles de señales a alta velocidad. El proceso es imperceptible para el ojo humano, ya que los cambios de estado se producen en nanosegundos.

A esta característica se suma la gran seguri-dad de la transmisión informática que prome-ten los proveedores. Al no haber ondas de por medio, el protocolo no será vulnerable a la interceptación que realizan los 'hackers'. Además, la señal supersónica mantendrá llamadas sin interrupciones.

Se espera que para el año 2018 la tecnología Li-Fi genere ventas por valor de 6.000 millones de dólares a nivel global. Mientras tanto, los empresarios mexicanos ya se han asegurado un lugar entre los pioneros del sector.

Ofrecerá velocidades de conexión de hasta 10 gigabytes por segundo y no hay modo de ‘hackearla’.

Para la medición del índice muestra la suma de calificaciones que le dieron los clientes a la marca, toman-do en cuenta que mil puntos es calificación perfecta.

Toyota (Puntos obtenidos: 836)Honda (Puntos obtenidos: 824)Nissan (Puntos obtenidos 824)Chevrolet (Puntos obtenidos: 823)

MÉXICO INNOVARÁ CON LI-FIMÉXICO INNOVARÁ CON LI-FI

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CON NUEVOS MODELOS DE CASAS

Y TERRENOS MÁS GRANDES.

Actividades

Universo y medio ambiente

Venus y Júpier vistos en el cielopublico.es

18 ago 2014 - En la mañana del lunes 18 de agosto se produjo un espectacular acercamien-to de los dos planetas más brillantes del cielo, ya que Júpiter se situó ligera-mente al sur del resplan-deciente Venus en la bóveda celeste.

Los planetas se encontraron separados por solo 17 minutos de arco, poco más de la mitad del diámetro aparente de la Luna llena. Ambos ‘luceros' estuvieron, a su vez, muy cerca del cúmulo de estrellas M 44, conocido como el

Pesebre. La conjunción entre ambos planetas se pudo disfrutar unos 75 minutos antes de la salida del Sol muy cerca del horizonte, por lo que este conviene que esté bien despejado. Júpiter y Venus son brillantes y visibles a simple vista, pero su observación mejora en gran medida si se realiza con prismáticos o telescopios. Eso sí, pasado el amanecer, hay que tener mucho cuidado de no apuntar directamente al Sol con los instrumentos. En la imagen, conjunción de Venus, Júpiter y la Luna en 2009 en el cielo nocturno del Very Large Telescope (VLT) de ESO en Paranal, Chile. El que brilla intensamen-te en el centro de la imagen es Venus, planeta vecino de la Tierra, y, a su derecha, el gigante y distante Júpiter.

20 ago 2014 - Centauro A –ese popular objetivo para los astrofotógrafos del hemisferio sur- tiene un halo mucho más grande de lo esperado, reveló un equipo de astrónomos.

Resulta que el resplan-dor de la galaxia mide aproximadamente ocho veces el tamaño aparente de la Luna llena en el cielo. Examinar este halo podría revelar mucho acerca de cómo se unen las galaxias. Es relativamente fácil para los científicos detectar el halo alrededor de la Vía Láctea dado que somos parte de ella, pero es mucho más difícil obser-

varlos en otras galaxias debido a que son dema-siado tenues. Para analizar a Centauro A (que se encuentra a entre 10 y 16 millones de años-luz de distancia) se necesitó el poder de dos instru-mentos del Telescopio Espacial Hubble: la Cámara Avanzada para Sondeos y la Cámara de CampoAmplio 3. Los astrónomos examinaron una región que mide unos 295.000 años-luz de diámetro; más del doble del diámetro de 120.000 años-luz de la Vía Láctea. Las estrellas dentro del resplandor parecían tener abundantes elementos más pesados, incluso en los bordes de la galaxia; en contraste con el hidrógeno y helio que se encuentran en los bordes de la Vía Láctea y de las galaxias espirales cercanas.

Sorpresas en el halo de Centauro A

ecologiahoy.comShigeru Ban presenta centro solar para niños

diariouno.com.ar

19 ago 2014 - Shigeru Ban, un arquitecto que logró hacerse con el premio Pritzker en su edición 2014, está muy entusiasmado por la pronta apertura del Centro Comunitario para Niños de Fukushima, en Japón.

Ban ha diseñado el lugar como parte de su trabajo en la Voluntary Architect’s Network, para ayudar a la aliviar las consecuencias de los desastres de marzo de 2011. En la construcción y el diseño también colaboró la firma Louis Vuitton Moët

Hennessy Group (LVMH). Esta nueva estructu-ra, que por cierto la pueden ver en la imagen de abajo, tiene forma de dona y en la parte superior cuenta con varios panels solares, los cuales por supuesto se encargan de obtener energía solar para posteriormente convertirla en electricidad. El edificio dispone de una biblio-teca y además brinda muchas habitación comunitarias para ayudar a los niños del área.

Conocido oficialmente como el LVMH Kodomo Art Maison, este centro comunitario se encuen-tra localizado en Fukushima y es una muestra de apoyo hacia las familias afectadas por el desastre nuclear de 2011.

ecologiahoy.comLimpiar contaminación con bloqueador solar y lápices

20 ago 2014 - Reciente-mente, el joven Samuel Burrow de 16 años ha dado con un método que permite limpiar la conta-minación utilizando productos cotidianos.

El método de Burrow propone el uso de panta-lla solar y lápices, dos

cosas muy comunes como ya decíamos. Este joven ha logrado crear una sustancia blanca que consiste en una mezcla de dióxido de titanio y óxido de grafeno, la cual puede ser aplicada como si fuera pintura tanto en superficies interiores como también en exteriores. Se trata de una solución

fuerte, eficiente y por supuesto barata, ya que los “ingredientes” usados son bastante comu-nes a decir verdad. El dióxido de titanio posee grandes propiedades oxidantes cuando se expone a los rayos UVdel Sol. En este proceso, los electrones son liberados para crear radica-les libres, los cuales son capaces de destruir las partículas contaminantes con las que entran en contacto, y eso incluye óxidos de nitrógeno y compuestos orgánicos. Si bien ya existen métodos que usan el dióxido de titanio para combatir la contaminación, son bastante caros y difíciles de aplicar, cosa que no ocurre con este desarrollado por Burrow.

70 años del Club LeónCiclismo: “Recargar” energías

Thinkfarm: una fábrica de ideas ecológicas20 ago 2014 - Una agen-cia de comunicación, un director de cine y una certificadora de calidad para empresas son algunos de los proyectos que cohabitan y trabajan en Thinkfarm, un espacio en Berlín que comparte la idea de que un mundo

ecológica y socialmente mejor es posible.

Los escritorios, pizarras o la sala de reuniones hacen pensar que Thinkfarm es una oficina como otra cualquiera, con quizá más plantas y macetas de lo que es habitual. Sin embargo, lo que hace diferente a este espacio de trabajo que

comparten pequeñas empresas es lo que tienen en común: una visión empresarial basada en la ecología y la economía social. Compartir esta visión es requisito imprescin-dible para formar parte de esta comunidad de 450 metros cuadrados que el pasado julio cumplió su primer año, aunque Friederike Abitz, la responsable de Thinkfarm, aseguró a Efe que esto no impide una gran heteroge-neidad de proyectos «porque ¿qué se consi-dera cambio social y económico?». Todos estos emprendimientos tienen una visión en común: respetar una estrategia empresarial compartida basada fundamentalmente en la ecología y el respeto por todas las personas.

20 ago 2014 - El León cumple siete décadas de triunfos, campeonatos y lágrimas de sangre, rugiendo con fiereza en lo más alto del futbol mexicano.

El conjunto esmeralda debutó en la Liga mexicana el 20 de agosto

de 1944 enfrentando al que en ese momento era el poderoso Atlante, donde jugaba el histórico Horacio Casarín, sin imaginar que el equipo del Bajío terminaría propinándole un doloroso 5-3 en la cancha del estadio de beisbol Patria. La Fiera fue el primer Bicampeón de la era profesional, al

coronarse en las temporadas 1947-1948 y 1948-1949, además quedándose muy cerca de ganar en la temporada 1946-1947, pero el Atlante le quitó en la última fecha ese título. Además el equipo esmeralda fue el primer campeonísimo del futbol mexicano en 1949, al llevarse los dos torneos, bajo la dirección técnica de José María Casullo. Con siete estrellas en el escudo presume la grandeza que le dieron jugadores como Aurellio, Monte-mayor, Carbajal, Jorge Davino, Ángel Fernán-dez, “El Dumbo” López y “Tita”, además de otros jugadores que portaron la playera esmeralda. 5-3 fue el primer resultado del Club León en el futbol profesional. Dos ascen-sos tiene la institución verdiblanca en su historia.

20 ago 2014 - Después de 10 meses de torneos, ya nos encontramos en plena recta final de la temporada 2013-2014 del PGA Tour.

Con el emocionante triunfo de Camilo Villegas en el Wyndham Cham-

pionship, la principal gira del mundo inicia su serie de playoffs de 4 eventos esta semana en The Barclays. De los 125 jugadores que inician la postemporada solo quedarán 30 en carrera con el inicio del TOUR Championship. Si bien este certamen no tiene el valor que un mayor trae consigo, el premio económico de 10 millones de

dólares destinado al ganador lo vuelve suficientemente atractivo. Este año tendre-mos 4 latinoamericanos en los playoffs. Villegas y Angel Cabreravienen con impulso gracias a los títulos obtenidos en este final de campaña, mientras que Jhonattan Vegas y Andrés Romero han sacado a relucir su mejor golf en el momento más oportuno. Todos ellos tienen las armas para pelear de igual a igual frente a los principales favoritos de la FedEx Cup. En este lote encontramos a Rory McIlroy, Bubba Watson, Jimmy Walker, Jim Furyk, Sergio García, Zach Johnson, Adam Scott, Martin Kaymer, Adam Scott, Matt Kuchar, Phil Mickelson y Luke Donald.

Observan misteriosas luces borrosas

Golf Channel Latinoamérica

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‘Chicharito’ sustituiría a Balotelli en el Milan21 ago 2014 - Ante la eventual salida del delantero italiano, Javier Hernández estaría en la lista de reemplazos de 'Súper Mario' en el cuadro 'rossonero', señaló Dailystar.

Ante la eventual salida de Mario Ballotelli al Liverpool, el Milan ya estaría en busca de un reemplazo para el delantero y una de las posibles opciones es el mexicano Javier Hernández del Manchester United.

De acuerdo con el diario inglés Dailystar, el Chicharito aparece en la lista de los candidatos que buscarían los 'rossoneros' para sustituir al

italiano. Además de 'Il Diavolo', clubes como Juventus e Inter de Milan han mostrado interés en los servicios del mexicano. Para el conjunto italiano la opción es viable por la necesidad que tiene el conjunto italiano, ya que como centro delantero sólo queda Giam-paolo Pazzini y al parecer en la mente de Louis Van Gaal, Hernández no entra en los planes a pesar de superar el primer recorte.

El atacante mexicano jugó 45 minutos en el inicio de la Premier League, donde su equipo cayó 2-1 contra el Swansea City , aunque esto no impediría su traspaso.

record.com.mx

19 ago 2014 - La NASA, gracias al innovador telescopio orbital nuclear NuSTAR, observó como una misteriosa fuente de rayos X, fenómeno cono-cido como 'corona', se aproximaba a un gigan-tesco agujero negro.

La fuerza de gravedad del agujero negro atrajo cada vez más a la corona, estirando y desenfocando el halo de rayos X en el proceso, según publicó la NASA. «La corona finalmente fue tragada por el agujero negro, provocando que la intensa gravedad atrayente del agujero negro succionara toda la

luz a través de los discos colindantes del agujero negro, donde se almacenan el resto de materia-les que este absorbe hacia él», dijo Michael Parker, del Instituto de Astronomía de Cambrid-ge, Reino Unido.

Los astrónomos opinan que los agujeros negros supermasivos, que pueden contener millones de veces la masa del Sol, se encuentran en el núcleo de la mayoría de las galaxias. Este aguje-ro negro observado por el NuSTAR, conocido como Markarian 335 (Mrk 335), es 10 millones de veces más grande que el Sol y se encuentra a 324 millones de años luz de distancia de la Tierra.

19 ago 2014 - Todos conocen las habilidades de Camilo Villegas como golfista. Otros saben de su obsesión por estar en forma con horas y horas dedicadas al gimnasio.

Pero quizá el pasatiempo preferido del nacido en

Medellín es andar en bicicleta, ya sea en su residencia en Júpiter (Florida) como también en su propio país. Es más, toda la evidencia indica que el rol que jugó este hobby fue vital previo a su triunfo el fin de semana pasado en el Wyndham Cham-pionship. Villegas viajó a Colombia hace dos semanas para visitar a sus padres, pero también

aprovechó la ocasión para andar en bicicleta: “Probablemente recorrí unas 400 millas (643 kilómetros), fue una excelente semana donde recargué energías. Mandé mis palos de vuelta a Júpiter (Florida)”, indicó el cuatro veces ganador en el PGA Tour. El actual número 112 del ranking mundial utiliza su bicicleta para viajar a torneos cercanos e incluso participa en carreras a nivel amateur en Florida. El ex ciclista colombiano Santiago Botero también suele acompañarlo cuando desea pedalear en las afueras de Mede-llín. «El ciclismo me despeja y hace que me olvide de todo. En especial me encanta andar en bicicleta con muchas personas», agrega Villegas. «Es una actividad que no me da tiempo para pensar, por alguna razón me encanta poder sentir eso».

La emocionante carrera por la Fedex Cup

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18 ago 2014 - En la mañana del lunes 18 de agosto se produjo un espectacular acercamien-to de los dos planetas más brillantes del cielo, ya que Júpiter se situó ligera-mente al sur del resplan-deciente Venus en la bóveda celeste.

Los planetas se encontraron separados por solo 17 minutos de arco, poco más de la mitad del diámetro aparente de la Luna llena. Ambos ‘luceros' estuvieron, a su vez, muy cerca del cúmulo de estrellas M 44, conocido como el

Pesebre. La conjunción entre ambos planetas se pudo disfrutar unos 75 minutos antes de la salida del Sol muy cerca del horizonte, por lo que este conviene que esté bien despejado. Júpiter y Venus son brillantes y visibles a simple vista, pero su observación mejora en gran medida si se realiza con prismáticos o telescopios. Eso sí, pasado el amanecer, hay que tener mucho cuidado de no apuntar directamente al Sol con los instrumentos. En la imagen, conjunción de Venus, Júpiter y la Luna en 2009 en el cielo nocturno del Very Large Telescope (VLT) de ESO en Paranal, Chile. El que brilla intensamen-te en el centro de la imagen es Venus, planeta vecino de la Tierra, y, a su derecha, el gigante y distante Júpiter.

20 ago 2014 - Centauro A –ese popular objetivo para los astrofotógrafos del hemisferio sur- tiene un halo mucho más grande de lo esperado, reveló un equipo de astrónomos.

Resulta que el resplan-dor de la galaxia mide aproximadamente ocho veces el tamaño aparente de la Luna llena en el cielo. Examinar este halo podría revelar mucho acerca de cómo se unen las galaxias. Es relativamente fácil para los científicos detectar el halo alrededor de la Vía Láctea dado que somos parte de ella, pero es mucho más difícil obser-

varlos en otras galaxias debido a que son dema-siado tenues. Para analizar a Centauro A (que se encuentra a entre 10 y 16 millones de años-luz de distancia) se necesitó el poder de dos instru-mentos del Telescopio Espacial Hubble: la Cámara Avanzada para Sondeos y la Cámara de CampoAmplio 3. Los astrónomos examinaron una región que mide unos 295.000 años-luz de diámetro; más del doble del diámetro de 120.000 años-luz de la Vía Láctea. Las estrellas dentro del resplandor parecían tener abundantes elementos más pesados, incluso en los bordes de la galaxia; en contraste con el hidrógeno y helio que se encuentran en los bordes de la Vía Láctea y de las galaxias espirales cercanas.

Sorpresas en el halo de Centauro A

ecologiahoy.comShigeru Ban presenta centro solar para niños

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19 ago 2014 - Shigeru Ban, un arquitecto que logró hacerse con el premio Pritzker en su edición 2014, está muy entusiasmado por la pronta apertura del Centro Comunitario para Niños de Fukushima, en Japón.

Ban ha diseñado el lugar como parte de su trabajo en la Voluntary Architect’s Network, para ayudar a la aliviar las consecuencias de los desastres de marzo de 2011. En la construcción y el diseño también colaboró la firma Louis Vuitton Moët

Hennessy Group (LVMH). Esta nueva estructu-ra, que por cierto la pueden ver en la imagen de abajo, tiene forma de dona y en la parte superior cuenta con varios panels solares, los cuales por supuesto se encargan de obtener energía solar para posteriormente convertirla en electricidad. El edificio dispone de una biblio-teca y además brinda muchas habitación comunitarias para ayudar a los niños del área.

Conocido oficialmente como el LVMH Kodomo Art Maison, este centro comunitario se encuen-tra localizado en Fukushima y es una muestra de apoyo hacia las familias afectadas por el desastre nuclear de 2011.

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20 ago 2014 - Reciente-mente, el joven Samuel Burrow de 16 años ha dado con un método que permite limpiar la conta-minación utilizando productos cotidianos.

El método de Burrow propone el uso de panta-lla solar y lápices, dos

cosas muy comunes como ya decíamos. Este joven ha logrado crear una sustancia blanca que consiste en una mezcla de dióxido de titanio y óxido de grafeno, la cual puede ser aplicada como si fuera pintura tanto en superficies interiores como también en exteriores. Se trata de una solución

fuerte, eficiente y por supuesto barata, ya que los “ingredientes” usados son bastante comu-nes a decir verdad. El dióxido de titanio posee grandes propiedades oxidantes cuando se expone a los rayos UVdel Sol. En este proceso, los electrones son liberados para crear radica-les libres, los cuales son capaces de destruir las partículas contaminantes con las que entran en contacto, y eso incluye óxidos de nitrógeno y compuestos orgánicos. Si bien ya existen métodos que usan el dióxido de titanio para combatir la contaminación, son bastante caros y difíciles de aplicar, cosa que no ocurre con este desarrollado por Burrow.

70 años del Club LeónCiclismo: “Recargar” energías

Thinkfarm: una fábrica de ideas ecológicas20 ago 2014 - Una agen-cia de comunicación, un director de cine y una certificadora de calidad para empresas son algunos de los proyectos que cohabitan y trabajan en Thinkfarm, un espacio en Berlín que comparte la idea de que un mundo

ecológica y socialmente mejor es posible.

Los escritorios, pizarras o la sala de reuniones hacen pensar que Thinkfarm es una oficina como otra cualquiera, con quizá más plantas y macetas de lo que es habitual. Sin embargo, lo que hace diferente a este espacio de trabajo que

comparten pequeñas empresas es lo que tienen en común: una visión empresarial basada en la ecología y la economía social. Compartir esta visión es requisito imprescin-dible para formar parte de esta comunidad de 450 metros cuadrados que el pasado julio cumplió su primer año, aunque Friederike Abitz, la responsable de Thinkfarm, aseguró a Efe que esto no impide una gran heteroge-neidad de proyectos «porque ¿qué se consi-dera cambio social y económico?». Todos estos emprendimientos tienen una visión en común: respetar una estrategia empresarial compartida basada fundamentalmente en la ecología y el respeto por todas las personas.

20 ago 2014 - El León cumple siete décadas de triunfos, campeonatos y lágrimas de sangre, rugiendo con fiereza en lo más alto del futbol mexicano.

El conjunto esmeralda debutó en la Liga mexicana el 20 de agosto

de 1944 enfrentando al que en ese momento era el poderoso Atlante, donde jugaba el histórico Horacio Casarín, sin imaginar que el equipo del Bajío terminaría propinándole un doloroso 5-3 en la cancha del estadio de beisbol Patria. La Fiera fue el primer Bicampeón de la era profesional, al

coronarse en las temporadas 1947-1948 y 1948-1949, además quedándose muy cerca de ganar en la temporada 1946-1947, pero el Atlante le quitó en la última fecha ese título. Además el equipo esmeralda fue el primer campeonísimo del futbol mexicano en 1949, al llevarse los dos torneos, bajo la dirección técnica de José María Casullo. Con siete estrellas en el escudo presume la grandeza que le dieron jugadores como Aurellio, Monte-mayor, Carbajal, Jorge Davino, Ángel Fernán-dez, “El Dumbo” López y “Tita”, además de otros jugadores que portaron la playera esmeralda. 5-3 fue el primer resultado del Club León en el futbol profesional. Dos ascen-sos tiene la institución verdiblanca en su historia.

20 ago 2014 - Después de 10 meses de torneos, ya nos encontramos en plena recta final de la temporada 2013-2014 del PGA Tour.

Con el emocionante triunfo de Camilo Villegas en el Wyndham Cham-

pionship, la principal gira del mundo inicia su serie de playoffs de 4 eventos esta semana en The Barclays. De los 125 jugadores que inician la postemporada solo quedarán 30 en carrera con el inicio del TOUR Championship. Si bien este certamen no tiene el valor que un mayor trae consigo, el premio económico de 10 millones de

dólares destinado al ganador lo vuelve suficientemente atractivo. Este año tendre-mos 4 latinoamericanos en los playoffs. Villegas y Angel Cabreravienen con impulso gracias a los títulos obtenidos en este final de campaña, mientras que Jhonattan Vegas y Andrés Romero han sacado a relucir su mejor golf en el momento más oportuno. Todos ellos tienen las armas para pelear de igual a igual frente a los principales favoritos de la FedEx Cup. En este lote encontramos a Rory McIlroy, Bubba Watson, Jimmy Walker, Jim Furyk, Sergio García, Zach Johnson, Adam Scott, Martin Kaymer, Adam Scott, Matt Kuchar, Phil Mickelson y Luke Donald.

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‘Chicharito’ sustituiría a Balotelli en el Milan21 ago 2014 - Ante la eventual salida del delantero italiano, Javier Hernández estaría en la lista de reemplazos de 'Súper Mario' en el cuadro 'rossonero', señaló Dailystar.

Ante la eventual salida de Mario Ballotelli al Liverpool, el Milan ya estaría en busca de un reemplazo para el delantero y una de las posibles opciones es el mexicano Javier Hernández del Manchester United.

De acuerdo con el diario inglés Dailystar, el Chicharito aparece en la lista de los candidatos que buscarían los 'rossoneros' para sustituir al

italiano. Además de 'Il Diavolo', clubes como Juventus e Inter de Milan han mostrado interés en los servicios del mexicano. Para el conjunto italiano la opción es viable por la necesidad que tiene el conjunto italiano, ya que como centro delantero sólo queda Giam-paolo Pazzini y al parecer en la mente de Louis Van Gaal, Hernández no entra en los planes a pesar de superar el primer recorte.

El atacante mexicano jugó 45 minutos en el inicio de la Premier League, donde su equipo cayó 2-1 contra el Swansea City , aunque esto no impediría su traspaso.

record.com.mx

19 ago 2014 - La NASA, gracias al innovador telescopio orbital nuclear NuSTAR, observó como una misteriosa fuente de rayos X, fenómeno cono-cido como 'corona', se aproximaba a un gigan-tesco agujero negro.

La fuerza de gravedad del agujero negro atrajo cada vez más a la corona, estirando y desenfocando el halo de rayos X en el proceso, según publicó la NASA. «La corona finalmente fue tragada por el agujero negro, provocando que la intensa gravedad atrayente del agujero negro succionara toda la

luz a través de los discos colindantes del agujero negro, donde se almacenan el resto de materia-les que este absorbe hacia él», dijo Michael Parker, del Instituto de Astronomía de Cambrid-ge, Reino Unido.

Los astrónomos opinan que los agujeros negros supermasivos, que pueden contener millones de veces la masa del Sol, se encuentran en el núcleo de la mayoría de las galaxias. Este aguje-ro negro observado por el NuSTAR, conocido como Markarian 335 (Mrk 335), es 10 millones de veces más grande que el Sol y se encuentra a 324 millones de años luz de distancia de la Tierra.

19 ago 2014 - Todos conocen las habilidades de Camilo Villegas como golfista. Otros saben de su obsesión por estar en forma con horas y horas dedicadas al gimnasio.

Pero quizá el pasatiempo preferido del nacido en

Medellín es andar en bicicleta, ya sea en su residencia en Júpiter (Florida) como también en su propio país. Es más, toda la evidencia indica que el rol que jugó este hobby fue vital previo a su triunfo el fin de semana pasado en el Wyndham Cham-pionship. Villegas viajó a Colombia hace dos semanas para visitar a sus padres, pero también

aprovechó la ocasión para andar en bicicleta: “Probablemente recorrí unas 400 millas (643 kilómetros), fue una excelente semana donde recargué energías. Mandé mis palos de vuelta a Júpiter (Florida)”, indicó el cuatro veces ganador en el PGA Tour. El actual número 112 del ranking mundial utiliza su bicicleta para viajar a torneos cercanos e incluso participa en carreras a nivel amateur en Florida. El ex ciclista colombiano Santiago Botero también suele acompañarlo cuando desea pedalear en las afueras de Mede-llín. «El ciclismo me despeja y hace que me olvide de todo. En especial me encanta andar en bicicleta con muchas personas», agrega Villegas. «Es una actividad que no me da tiempo para pensar, por alguna razón me encanta poder sentir eso».

La emocionante carrera por la Fedex Cup

RT

RT

14 ago 2014 - Más de mil jóvenes indígenas de diferentes municipios del Estado, refrendaron su compromiso para preservar su identidad cultural, su lengua originaria y por participar proactivamente en los programas sociales dirigidos a la población juvenil.

Frente al gobernador del Estado, Miguel Márquez Márquez, reconocieron que la responsabilidad que tienen para mantener sus costumbres se relaciona a la capacidad de liderazgo que llevan dentro y que muchas veces, por pena, no se percatan de los grandes logros personales y profesionales que pueden alcanzar.

En voz de Dulce María López Ramírez, originaria de la comunidad Misión de Chichimecas, coinci-

dieron que las y los jóvenes indígenas tienen un compromiso y un reto común: ser parte del Guanajuato participativo.

“Somos pasado, presen-te y futuro. A través de nuestra formación y preparación lograremos el objetivo propuesto por nuestros gobernantes, que consiste en participar en todos los aspectos para mejorar las condiciones sociales, culturales y económicas de nuestras comunidades indígenas.

Participación de jóvenes indígenas guanajuatensesGob. Guanajuato

14 ago 2014 - El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) informó que al 31 de julio de 2014 se encuentran registrados en el Instituto 16 millones 965,972 puestos de trabajo.

El 86.0% (14 millones 586,247) corresponde a plazas permanentes y el 14.0% (2 millones 379,725) a plazas eventuales. En los cuatro últimos años estos porcentajes se han mantenido relativamente constantes, precisó el instituto.

Durante julio de 2014 se reporta un incremento de 37,457 puestos de trabajo:

·Esta creación de empleo es favorable, muy por arriba de los 5,311 puestos observados en julio del año pasado; es decir, 32,146 puestos superior.

·Esta cifra es 7,141 puestos superior a la variación promedio repor-tada durante los julios de los 10 años previos (30,316).·Durante julio de 2014, se reportan incrementos de 27,481 puestos de tipo permanente y de 9,976 puestos eventuales. Este aumento en el empleo eventual contrasta con la disminución de 6,896 reportada durante julio de 2013.

En lo que va del año se registra un aumento de 440,911 puestos de trabajo.

Aumenta 3.7% en julio el empleo: IMSSEl Economista

21 ago 2014 - Del 27 al 30 de agosto la ciudad de León será testigo de un nuevo capítulo Primavera-Verano de SAPICA, edición 71.

SAPICA "El Salón de la Piel y Calzado" es considerado el mayor escaparate de la Indus-tria del Calzado, y su principal objetivo es atraer a Compradores Nacionales e Internacionales para realizar negocios con los fabricantes que exponen en esta plataforma. Cada que se lleva a cabo una edición viene la tarea de analizar las estadísticas arrojadas por el estudio de merca-do que se realiza, y aquí te presentamos algunos de los resultados obtenidos en el evento del 24 al 26 de marzo del 2014:

Se tuvo la asistencia de 11,316 Compradores Nacionales, de los cuales:

SAPICALlega SAPICA Primavera-Verano 2014

21 ago 2014 - Con el objetivo de impulsar el desarrollo de las Micro, Pequeñas y Medianas Empresa, el Gobierno del Estado de Guanajua-to a través de Fondos Guanajuato de Financia-miento y la Asociación Mexicana de Franqui-cias, se comprometen a promover la genera-ción de franquicias mediante modelos financie-ros que permitan desarrollo de empresas Gto.

Lic. Carlos Ramón Romo Ramsden, director general de Fondos Guanajuato de Financia-miento expuso ante más de 40 empresarios de marcas nacionales, expuso las oportunidades de negocio que ofrece el Estado de Guanajuato con el objetivo de conceder a empresarios guanajuatenses por un tiempo determinado, el derecho de usar una marca o nombre comer-

cial, transmitiéndole asimismo los conoci-mientos técnicos necesa-rios que le permitan comercializar determina-dos bienes y servicios con métodos comerciales y administrativos unifor-mes. Carlos Ramón Romo indicó que dentro de los principales giros para promover franquicias en Guanajuato, son salud y belleza, cuidado personal, alimentos y bebidas, y ventas al detalle, las cuales ocupan 55% del sector en el Estado.

Gob. GuanajuatoPactan impulsar franquicias para Gto

·El 63% son principal-mente del D.F, Jalisco y del Estado de México.·El 66% tienen zapaterías y el 10% son mayoristas.·Los Compradores Extranjeros en esta edición fueron 552 de los cuales:·El 37 % provienen de Estados Unidos, el 23% de Guatemala y un 13 % de Colombia.

Los esfuerzos por parte del Comité Organizador continuará generando estrategias y acciones para que SAPICA siga cumpliendo su principal objetivo: Generar Negocios.

19 ago 2014 - Con el objetivo de rescatar el patrimonio de la ciudad y la identidad leonesa, la presidenta municipal, Bárbara Botello, presentó el Programa de Consolidación Urbana y Habitacional (Procurha) como plan maestro de regeneración del Barrio Arriba.

El plan surgido a partir de diversas propuestas sectoriales encabezadas por el Instituto Municipal de la Planeación de León (Implan), contempla 22 líneas de acción, 32 programas de desarrollo e inversión, 104 acciones y proyectos que se funda-mentan en tres ejes:

• Rehabilitación urbana para recuperar espacios públicos, plazas, calles, edificios, viviendas y locales comerciales con el fin de atraer nuevas

actividades y fortalecer las que ya existen.

• Innovación o sustitución de usos industriales obsoletos, contaminantes o poco productivos por usos y actividades ecoló-gicas e innovadoras, acordes con su potencial económico.

• Mejora de los espacios públicos urbanos, de las actividades económicas y productivas, además del tejido social, que coadyuven a la mejora y revalori-zación integral del Barrio Arriba.

Presentan plan de rescate de Barrio ArribaGob. León

20 ago 2014 - Con la finalidad de que las empresas turísticas del estado de Guanajuato construyan un mejor ambiente laboral y su personal aprenda a lidiar con el estrés, el Programa de Capacitación Turística 2014 brinda las herramientas para el fortalecer al sector.

De acuerdo con un comunicado, el Programa se llevará a cabo durante los meses de agosto, septiembre, octubre y noviembre, donde se atenderán aproximadamente a mil 280 perso-nas de 273 empresas turísticas, con conferen-cias magistrales, cursos y talleres de capacita-ción. El evento estará integrado por 38 cursos y tres conferencias magistrales dirigidos a perso-nal operativo, de primer contacto, gerencial,

NotimexCapacitarán a trabajadores de turismo de Gto.

directivo y funcionarios públicos. La consultora de TMI, Mónica Huacuja Leizaola, dijo que en un sector como el turismo, en el que la mayor parte de los trabajadores tienen contacto personal con los turistas, aprender a disfrutar del trabajo es fundamental. En ese sentido, se destacó que el curso denominado "Heart Work, pasión por lo que hacemos", enseña que las personas más exitosas, tanto en su vida laboral como en la personal, son aquellas que aprenden a trabajar con sus emocio-nes y toman las decisiones necesarias para equili-brar su vida.

Nuestro País

Ciencia y Tecnología

Mapamundi de países con población inteligenteRT19 ago 2014 - Un grupo internacional de cientí-ficos decidió investigar cuál es el país con los habitantes más inteligentes.

Para ello, hicieron un estudio que ha permitido crear un mapamundi donde se muestra el promedio del coeficiente intelectual de cada país. La sicóloga neerlandesa Jelte Wicherts analizó los estudios sobre el coeficiente intelec-tual (CI) en 113 países del mundo que tiempo atrás habían realizado el sicólogo británico Richard Lynn y el politólogo finlandés Tatu Vanhanen. Como resultado de la investigación, concluyó que los ciudadanos de Singapur son los que tienen el CI más elevado.

El segundo lugar ha sido para Corea del Sur, mientras Japón obtuvo el tercer puesto. Italia se ubica en el cuarto lugar, seguida de Islandia y Mongolia, que comparten la quinta posición. España se ubica en el noveno lugar, que comparte con otros siete países europeos y EE.UU. De los países latinoamericanos, el CI más alto lo alcanzó Uruguay, ocupando el puesto 11, dejando atrás a Argentina, en el puesto 14.

18 ago 2014 - Cosmonautas de la Estación Espacial Internacional han lanzado este 18 de agosto un nanosatélite ruso-peruano destinado a la búsqueda de vida extraterrestre.

La salida de Oleg Artémiev y Alexandr Skvorts-ov al cosmos duró unas 6 horas. Su tarea era montar el equipamiento científico, llevar a cabo varias operaciones técnicas y lanzar manual-mente el nanosatélite, denominado 'Chasqui 1'. El ingenio pesa tan solo un kilogramo y cabe fácilmente en una mano. El aparato es fruto de una colaboración entre estudiantes de Perú y Rusia que ha tenido tres años de duración. Antes de ser enviado a la Estación Espacial Internacional, el equipamiento ha debido

superar una serie de pruebas. El Chasqui 1 lleva una cámara incorporada y realizó fotografías de la superfi-cie terrestre para transmitir a los científicos datos sobre los fenóme-nos atmosféricos. Pero esto no es todo: el satéli-te cuenta con todo tipo de información, que va a ser transmitida al espacio abierto a modo de mensaje para civilizaciones extraterrestres.

Cosmonautas rusos lanzan satéliteRT

RTDescubren dos ciudad maya en selva mexicana

17 ago 2014 - Un grupo de arqueólogos ha descubierto en la selva de México dos antiguas ciudades mayas con ruinas de una pirámide y de un palacio, además de altares, una enorme puerta y otros monumentos de piedra.

Una de las ciudades había sido descubierta en la década de los 70 por el arqueólogo estado-unidense Eric Von Euw que él mismo la bautizó como Lagunita. Y aunque Von Euw dejó varios archivos sobre las ruinas, no precisó su localización, lo que frustró muchos intentos posteriores por relocalizarla, hasta ahora. La segunda ciudad —descubierta por la misma expedición cerca de Lagunita y nombrada Tamchen— sale ahora por primera vez a la luz y constituye un nuevo hallazgo arqueológico

que podría ayudar a conocer mejor la civiliza-ción maya. Uno de los monumentos de esta ciudad que más ha impresionado a los arqueólogos es una enorme puerta que tiene tallada una boca gigan-tesca que, según han explicado, «representa una deidad maya de la fertilidad de la tierra». Los expertos aventuran que Tamchen pudo haber sido construida en el periodo Preclásico (300 a.C. - 250 d.C.) y antes que Lagunita.

19 ago 2014 - Rusia inicia el reclutamiento de voluntarios con discapacidades musculoesque-léticas para probar los primeros exoesqueletos de fabricación nacional para uso médico.

Un exoesqueleto es una máquina móvil que un individuo puede llevar unida a partes y miembros funcionales del cuerpo humano, permitiéndole mejorar e incrementar su capacidad móvil y de carga con la ayuda de mecanismos robóticos computarizados. Los exoesqueletos rusos cuestan una fracción de lo que valen sus equiva-lentes de fabricación occidental y podrían cambiar la vida de miles de personas discapaci-tadas. ReWalk, el destacado exoesqueleto fabricado por Israel, hace poco empezó a

venderse al por menor en Estados Unidos a un precio de 70.000 dólares por unidad, mientras que el dispositivo médico ruso de ExoAtlet costará la mitad una vez que llegue al mercado. Si el prototipo supera satisfactoriamente las primeras fases de prueba, es probable que durante el verano de 2015 el exoesqueleto médico se someta a pruebas clínicas en centros de rehabilitación y, por consiguiente, reciba la certificación de calidad de las autoridades sanitarias.

RTRusia empieza a probar exoesqueletos médicos

17 ago 2014 - Los tripulantes de la Estación Espa-cial Internacional (EEI) demuestran ser unos avezados fotógrafos, yendo siempre a la caza de las imágenes más impresionantes de la Tierra.

Aunque más de 1,3 millones de fotos han sido ya tomadas desde la EEI desde que el primer módulo de la estación llegara a una órbita baja, a una distancia de unos 400 kilómetros de la superficie de la Tierra, en el año 2000, los astronautas que componen la actual tripulación no dejan de captar la cara más llamativa de nuestro planeta, demos-trando que son unos fotógrafos particularmente prolíficos y talentosos. Reid Wiseman, oriundo de Baltimore, ha estado documentando obsesiva-mente todos los días de su misió, inundando las

redes sociales con decenas de fotos desde su llegada a la EEI a finales de mayo. En lugar de simplemente publicar fotos vistosas, el astron-auta estadounidense intenta ofrecer una perspectiva diferente, comentando desde su cápsula espacial fenómenos naturales que suceden en la Tierra, como, por ejemplo, una erupción volcánica. El astronauta alemán Alexan-der Gerst, que acomete su primer viaje al espacio, busca captar espectaculares efectos visuales.

La Tierra más vistosa, captada desde la EEIRT

20 ago 2014 - Una bacteria que vive en el suelo y que sobrevive en ambientes con poco oxígeno parece comportarse como una 'asesina' de tumores malignos. Un reciente un experimento en un humano arrojó resultados alentadores.

Se sabe que la bacteria Clostridium Novyi puede causar infecciones que pueden dañar el tejido del ganado vacuno u ovino, así como causar gangre-na en seres humanos. Sin embargo, hace unos años, unos experimentos en ratones revelaron que esta bacteria puede ser de gran ayuda para eliminar tumores. Siguiendo los pasos de estudios anteriores, un equipo de científicos del Centro de Cáncer Kimmel de la Universidad Johns Hopkins, en EE.UU., ha realizado una serie de experimen-

tos que incluyeron una prueba en un ser humano.

En un experimento con 16 perros, los investiga-dores inyectaron esporas de una forma modificada del Clostridium Novyi directamente en los tumores de los canes. Tres semanas después, seis de los perros presentaron una respuesta antitumoral. Mientras en tres de ellos la erradica-ción de los tumores fue completa, en los otros tres disminuyeron al menos en un 30%.

Una bacteria, aliada en la lucha contra tumoresRT

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El semanario Las Buenas Noticias es una publicación de Innova Inmobiliaria, integrado por un Consejo Editorial, que tiene como objetivo informar, enriquecer, entretener e inspirar.Presidente de INNOVA: Guillermo Velasco VelázquezTiraje: 20,000 ejemplares | Certificados y registros en trámite.El contenido de los artículos es responsabilidad de quien lo escribe.INFORMES Y VENTAS: Tel: 104 86 86 - Ext. 119 | lasbuenasnoticias@in-nova.net

La numerología de la saluddía para mantenerte bien hidratado. Recuerda que la hidratación es importante para lograr un buen rendimiento a lo largo del día.

1 copa de vino: Numerosos estudios afirman que tomar una copa de vino al día puede ayudarte a mejorar tu salud cardiovascular y tener una mejor circulación.

2 visitas al dentista: Es lo mínimo que debes procurar al año para prevenir enfermedades y preservar tu salud bucal.

60 minutos: Diarios es el tiempo ideal que deberías dedicarle a tu entrenamiento o a realizar la actividad física que prefieras.

28 días: Es lo que te toma romper un mal hábito.

Como verás todo es cuestión de dedicarle tiempo a cuidar tu salud y bienestar.

La salud es un juego de números, todo es cuestión de la disciplina y exactitud con la que se lleven a cabo los hábitos que forman parte de la vida cotidiana y el tiempo que le dedicas a cuidar tu cuerpo. Para mejorar tu estilo y calidad de vida hoy te daremos

algunas recomendaciones que debes seguir:

20 minutos: Es el tiempo en que debes comenzar a apagar tus aparatos electrónicos antes de irte a la cama para lograr conciliar el sueño fácilmente, en especial las personas que sufren de insomnio.

7 horas de sueño: Es el tiempo mínimo que una persona debe dormir para lograr un descanso reparador.

8 a 9 vasos de agua: Es la cantidad que necesitas al

sea vista como una deficiencia, aunque mi estrellita va a ser mi talento natural».

¿Cuáles son tus debilidades? Justo aquellas cosas que no quieres hacer, que dejas “para después”, incluso si crees que era bueno en ellas, pero que puede suceder que por necesidad te has adaptado a un cuadrante. ¿Cuándo es el momento de analizarnos? Ana Estrada indica que hay tres momentos. Uno de ellos cuando eliges la empresa en la que vas a trabajar por primera vez, la segunda cuando ya tienes dos o tres asigna-ciones en tu oficina o has estado en más de un trabajo. La tercera, y la menos deseable, es cuando la persona entra en crisis: «cuando tiene malestares físicos al llegar a la oficina, siente frustración, colabora poco, está aburrido, cuando su liderazgo ya no es efectivo. Una tarea simple y efectiva para hacer el autodiagnóstico que recomienda la experta es elaborando un inventa-rio de nuestras actividades diarias, las que nos gustan y las que no, durante 15 días. Si el 70% de las molestias caen el ámbito personal, entonces los problemas no están en la carrera o el trabajo, sino en la vida personal».

DESARROLLA TU TALENTO NO NATURAL: Según la experta, el desarrollo del talento está amarrado a las edades. El cerebro, indica, alcan-za su nivel de madurez a los 40 años. «Todos tenemos un cerebro completo y lo deseable es usarlo completo y eso se logra respetando las distintas décadas para expandir su uso holístico». La debilidad de cada persona, abunda, está en diagonal al cuadrante donde está su talento natural, y éste debe ser desarrollado a la década de los 20, para posteriormente continuar con los cuadrantes vecinos. Será en la cuarta década de vida cuando comience a trabajar en las debilida-des. Entonces «parecerá que se les da todo, todo lo hacen bien y fluyen, no son neuróticas. Es raro ver personas así antes de los 40. No es que su cerebro funcione así, sino que van poniendo las bases, en los 20 desarrollan su talento que los va a convertir en la estrellita de la oficina; a los 30 desarrollan los cuadrantes vecinos con cursos u otros motivantes y en los 40 trabajan en sus debilidades».

En algún momento de su vida laboral, muchas personas comienzan a experimentar incomodidad interior, estrés, cansancio en apariencia injustificado. Lo deseable es que esa gente haga un alto y comience a elaborar un

autodiagnóstico de su situación, porque es probable que esté haciendo una actividad para la cual su cerebro no está preparado.

«El cerebro es como la batería de un carro. Si la usas para lo que es la esencia del vehículo, que es andar, la batería se carga y te da para muchas cosas: escuchar la radio, cargar el teléfono celular, encender la luz para leer. Nadie compra un auto para hacer esas cosas, pero el uso holístico del carro, lo permite. En cambio, si estacionas el vehículo y enciendes la radio para escuchar música, la luz para leer o cargar el celular, quemas la batería. Lo mismo pasa con el cerebro», explica Ana Estrada, especialista en desarrollo personal y retención de talento. La también directora general de la consultoría Brújula Interior, considera que cuando usamos adecuadamente nuestro cerebro tenemos salud, felicidad y satisfacción porque hacemos lo que más nos gusta, o aquello que es nuestro talento natural. Para alcanzar el éxito profesional, es necesario sin embargo desarrollar otro tipo de inteligencias, como la emocional, ubica-da en el basal derecho del cerebro, que ayuda a identifica en qué tipo de empresa te mueves, o la social, que tiene que ver en cómo procesamos el estímulo y la empatía.

EL AUTODIAGNÓSTICO: Ana Estrada considera que la capacidad del colaborador para tener una carrera exitosa depende del nivel de conocimiento que tenga de sí mismo, y el desarrollo de su propio talento, lo que por lo general se logra con un diagnóstico. «Primero me mapeo. Veo qué tengo que desarrollar y luego analizo en qué tipo de empresa estoy. Si soy director de Finanzas de una casa de bolsa, la empatía lo puedo dejar para mi casa. Pero si estoy en una empresa como Google deberé desarrollarla a un nivel medio, para que no

anavasquez.com

¿Qué es la meditación Zen?

Para esta postura es necesario una silla con respaldo recto y un cojín, los pies deben estar firmemente apoyados en el suelo poniendo distancia entre uno y otro equivalente a la distan-cia de los hombros.

Están algunas de tantas variantes que existen en el Zen, tal vez puedas llegar a experimentar algunas sensaciones de hormigueo en las piernas pero es normal, no dejes que esto distrai-ga a tu mente del objetivo que se quiere alcanzar.Algunos de los beneficios que puedes obtener si practicas esta disciplina son los siguientes:

Pensamientos más claros Disminución de ansiedad Aumento de concentración Sensación más frecuente de alegría. Facilidad para tomar decisiones.

Menos fatiga y diminución de sentimientos de ira. Lo más importante de todo esto es adquirir el hábito de mantenernos en el presente y no engancharnos con los pensamientos, pues para el zen los pensamientos son considerados solo una ilusión incluso la vida misma.

El zen es una disciplina que nos ayuda a entrenar la mente, está basado en las enseñanzas de Buda, es la consumación de experiencias espirituales de una serie de civilizaciones Asiáticas.

El objetivo de esta disciplina es aprender a hacerse uno con las cosas y eliminar el pensamiento dividido.

Uno de los ejercicios que se recomiendan para principiantes consiste en hacer un conteo de las inhalaciones y exhalaciones del 1 al 10. Ejemplo inhalo 1, exhalo 2, inhalo 3, exhalo 4 y así sucesiva-mente hasta llegar al número 10. Y vuelvo a comen-zar, este ejercicio se hace durante 30 min.

A continuación te muestro algunas de las posturas que puedes elegir para realizar esta práctica.

Postura tradicional japone-sa con las rodillas al mismo nivel sobre la estera y sentado sobre un cojín para evitar presión sobre los talones. Las manos pueden descansar enfrente, sobre el cojín. Para lograr un poco más de altura, es necesario colocar un cojín redondo.

Postura llamada birmana, con las piernas sin cruzar, el pie izquierdo o derecho enfrente y ambas rodillas tocando la estera. En esta postura pudiera ser necesario un cojín para sentarse de modo que las rodillas descansen simétricamente.

Psic. Ana I. Rocha

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