8/15/2019 Las Emociones en La Pareja

1/2

Libro: Emociones. Una guía Interna. Leslie Greenberg.

LAS EMOCIONES EN LA PAREA

Las emociones son! "un#amentalmente! relacionales. $e conectan

con otras %ersonas. $e %ro%orcionan in"ormaci&n acerca #el esta#o

#e tus 'ínculos íntimos! #ici(n#ote si est)n en buenas con#iciones!

si *an íntimos! #ici(n#ote si est)n en buenas con#iciones! sin *an

si#o interrum%i#os o si necesitan mantenimiento.

+)sicamente! sientes alegría cuan#o est)s con %ersonas ama#as ,

mie#o , ansie#a# cuan#o se rom%e ese 'ínculo. Los seres

*umanos somos una es%ecie -ue necesita a los #em)s %ara

sentirse segura , "eli. Sentir necesi#a# %or otras %ersonas se

'uel'e algo no salu#able solamente cuan#o no %ue#es tolerar la

se%araci&n.

Algunas %ersonas *an llega#o a la conclusi&n #e -ue sus

sentimientos est)n me/or a#entro! controla#os o ignora#os! *asta

-ue #esa%arecan o cambien con el tiem%o.

Las emociones te #icen -ue algo est) mal. Si no se %resta atenci&n

a lo -ue siente , a lo -ue se necesita! la relaci&n se #eteriorar).

Para resol'er un con0icto en %are/a! m)s -ue acusarse! /ugarse o

tratar #e cambiar al otro! "ueron ca%aces #e *ablar tratan#o #e

cul%ar al otro lo menos %osible! escuc*an#o sin estar a la #e"ensi'a, res%on#ien#o con ace%taci&n , cari1o! #e la me/or manera -ue

ca#a uno es ca%a.

Na#ie es %er"ecto! %ero en el "on#o! la intenci&n #e resol'er en 'e

#e cul%ar! #e *ablar en 'e #e 'encer! , #e #iscutir %ara llegar a

acuer#os , no %ara ganar! era e'i#ente %ara ambos. Las

emociones se1alan a los #em)s! es%ecialmente a la %are/a! *asta

-u( %unto se est)n satis"acien#o las necesi#a#es #e relaci&n , sus

e2%ectati'as.

Se necesita una integraci&n #e la cabea , el cora&n. La e2%resi&n

, la acci&n raona#a! a la 'e -ue guia#a emocionalmente es la

me/or. La intimi#a# su%one traer el mun#o interior #e

sentimientos! necesi#a#es! #eseos! mie#os! %erce%ciones ,

Resumen: Ans*irle, Sil'a Cabanillas

8/15/2019 Las Emociones en La Pareja

2/2

Libro: Emociones. Una guía Interna. Leslie Greenberg.

"antasías en contacto con el mun#o e2terior #e otra %ersona! , -ue

otra %ersona íntima con3rme este mun#o interior.

En la tera%ia #e %are/a uno #e los mitos casi uni'ersales -ue

lamentablemente se tiene -ue rom%er! o al menos #e/ar

#escansar! es la "antasía #e la 4%ecera5: creer -ue el es%oso o la

es%osa #ebería ser ca%a #e 'er lo -ue *a, #entro #e una %ersona

, 'er to#os los sentimientos , %ensamientos na#an#o en su

interior.

PREGUNTAS 

¿Cuál es la importancia de las emociones en la pareja?  ¿Cómo empiezan los prolemas en las parejas? 

¿Cuáles son los ciclos destructi!os en las parejas?  ¿"u# implica la intimidad en la pareja? 

¿Cómo las emociones deen e$presarse en las

parejas?

Resumen: Ans*irle, Sil'a Cabanillas