LLÉNATE DE

ENERGÍADile adiós al cansancio, al insomnio y al estrés.

Colorea tu Alimentación y obtén lo mejor

de la naturaleza.

Llena el vacío entre lo que necesitas y lo que realmente consumes, con suplementos NUTRILITE™, los cuáles con-tienen fitonutrientes como ingredientes clave.

ARMA TU PLAN DE VIDALa vida es ahora y sólo tú podrás mantener los límites entre el trabajo, la familia y el ejercicio. Tómate 30 minu-tos diarios para meditar, hacer yoga o disfrutar de una sesión de musicoterapia. Al relajarte bajas los niveles de cortisol en la sangre. Asimismo, si sustituyes el café por té, ayudarás a tu organismo a reducir los nive-les de cortisol. Si prefieres algo más activo, haz ejercicio cardiovascular como correr al aire libre o nadar durante 45 minutos. Está demostrado

que la actividad física reduce los síntomas de estrés, depre-sión, ansiedad, dispara la seratonina y mejora tus nive-les de energía.

Sentirse bien, es también una cuestión mental. Procura tener un buen espíritu y emo-ciones, resolviendo situacio-nes y manteniendo las bue-nas relaciones con los demás. No pierdas tu energía

FLUYE COMO EL AGUAEl agua es la base de la vida. Bebe ocho vasos diarios, si realizas actividad física incre-menta el consumo de líquidos, ya que de lo contrario sufrirás deshidratación. Por último, duerme entre seis y ocho horas para que tus células se recuperen. La fuente de la juventud está entre tu cabeza y la almohada.

Las vitaminas del grupo Complejo B no se almace-

nan en el organismo, por lo que deben ser consu-

midas regularmente. Inclúyelas en tu ingesta

diaria Complejo Natural B

de NUTRILITE TM

Una dieta balanceada consiste en combinar ali-mento y ejercicio, incluye frutas y verduras de todos los colores y establece una rutina de ejer-cicios, por lo menos tres veces a la semana, por 30 minutos. Aunque no lo creas, mientras más

activo estés, mayores serán los beneficios. Por otra parte, los expertos en nutrición recomiendan para la mayoría de las personas, incluir de cinco a nueve raciones de frutas y ver-duras al día. ¡Lo que resulta difícil! Es por ello que la mayo-ría de las personas no obtienen lo suficiente en su alimenta-ción diaria.

En NUTRILITE™, como líderes en ventas en nutrición a nivel mundial,* apoyamos esta recomendación y los incluimos en nuestros suplementos, ya que los fitonutrientes te proporcionan antioxidantes, los cuáles te protegen de los daños causados por los radicales libres generados por el estrés, la contaminación, descansar poco o por una mala alimentación.

Exclusivamente de

*Basadas en las ventas de 2008.Fuente: Euromonitor.

ROJO Incluye frambuesas y cerezas para mantener en óptimas condiciones tu nivel de ener-gía, gracias al Ácido elágico que ayuda a contrarrestar los efectos del cansancio y estrés.

NARANJA / AMARILLOMejora tu desempeño físico incluyendo mandarina en tu alimentación, ya que contiene Hesperedina, la cuál ayuda a mantener un adecuado flujo sanguíneo, mejorando la efi-ciencia aeróbica.

BLANCOConsume frijol de soya, ya que contiene faseolamina, la cual ayuda a mantener saludables tus niveles de glucosa.

VERDEEl fitonutriente eGCG (Galato epigalocatequina) encontra-do en el té verde, te ayudará a reponerte de períodos de can-sancio y estrés.

AZUL / VIOLETAAl consumir uvas, recibirás los beneficios de las Procianidinas, las cuáles son componentes con propiedades antioxidantes benéficas para tu cuerpo.

CoNoCe los Colores YFItoNutrIeNtes que telleNarÁN de eNerGía.

Los suplementos NUTRILITETM

son reconocidos como la marca número uno en ventas en nutri-ción a nivel mundial.**Basadas en las ventas de 2008. Fuente:

Euromonitor.

deliciosas y energéticas recetas para licuados:

Smoothie de fresa o frambuesasPara 5 raciones• 2 tazas de leche descremada• 2 tazas de hielo picado o en cubos• 1 taza de fresas o frambuesas• 5 tapitas medidoras de Proteína de Soya

NUTRILITE™• Endulzante al gusto

Preparación:Agrega en la licuadora la leche y la Proteína de Soya NUTRILITE™. Licúa todo y finalmente agrega las fresas o frambuesas, endulzante y hielo picado. Sirve bien frío.

Smoothie rehidratantePara 1 ración• 1 taza de sandía en trozos, congelada• Mandarina, sin las semillas, solamente la pulpa• taza de agua de coco• 1 1/4 c. jugo de limón• 4 a 5 hojitas de menta• 4 cubos de hielo

Preparación:Combina todos los ingredien-tes en una licuadora. Procesa hasta obtener un licuado uni-forme. Sirve inmediatamente.

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que la actividad física reduce los síntomas de estrés, depre-sión, ansiedad, dispara la seratonina y mejora tus nive-les de energía.

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nan en el organismo, por lo que deben ser consu-

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activo estés, mayores serán los beneficios. Por otra parte, los expertos en nutrición recomiendan para la mayoría de las personas, incluir de cinco a nueve raciones de frutas y ver-duras al día. ¡Lo que resulta difícil! Es por ello que la mayo-ría de las personas no obtienen lo suficiente en su alimenta-ción diaria.

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ROJO Incluye frambuesas y cerezas para mantener en óptimas condiciones tu nivel de ener-gía, gracias al Ácido elágico que ayuda a contrarrestar los efectos del cansancio y estrés.

NARANJA / AMARILLOMejora tu desempeño físico incluyendo mandarina en tu alimentación, ya que contiene Hesperedina, la cuál ayuda a mantener un adecuado flujo sanguíneo, mejorando la efi-ciencia aeróbica.

BLANCOConsume frijol de soya, ya que contiene faseolamina, la cual ayuda a mantener saludables tus niveles de glucosa.

VERDEEl fitonutriente eGCG (Galato epigalocatequina) encontra-do en el té verde, te ayudará a reponerte de períodos de can-sancio y estrés.

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Preparación:Combina todos los ingredien-tes en una licuadora. Procesa hasta obtener un licuado uni-forme. Sirve inmediatamente.