ALUMNO : SEBASTIAN ALEXANDR BRAVO NUÑEZ .

GRADO : 2 SECCION : B

COLEGIO : NIÑO JESUS .

LOS HABITOS DE HIGIENE

PERSONAL

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Nos permite estar alejados de enfermedades y evitar malos olores .Tener una buena higiene personal depende de uno mismo. Los principales hábitos de higiene personal son :

¿QUÈ ES ?

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*Con esta práctica se controlan olores naturales de nuestro cuerpo que son producidos básicamente por la transpiración o sudor. De igual forma evitamos la presencia de gérmenes y bacterias que puedan afectarla salud de nuestra piel.

BAÑO DIARIO

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*Es recomendable lavarse las manos después de ir al baño, antes de comer, después de tocar un animal, o si estamos cerca de alguien enfermo . Debemos lavar nuestras manos y muñecas con agua limpia y jabón, y lavar las uñas con un cepillo si están sucias.

LAVADO DE MANOS

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*La limpieza y corte frecuente de las uñas de manos y pies, evita la adquisición de gérmenes y bacterias así como de infecciones.

UÑAS

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*Para prevenir la caries dental, mal aliento y sarro . El cepillado será desde las encías hacia los dientes en forma de “barrido” primero por fuera y luego por dentro después de cada comida o ingesta de golosinas.

CEPILLADO DE DIENTES

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*Es indispensable cambiarse de ropa después del baño, debe estar limpia, cómoda y apropiada para la temperatura del entorno .Para mantener la higiene y duración del calzado conviene limpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad.

ROPA Y CALZADO

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*Al estar tan próximos a los orificios desalada de la orina y las heces, requieren especial atención por tal motivo el aseo debe hacerse a diario. Con ello no sólo se evitan los malos olores, sino la adquisición de infecciones y enfermedades.

GENITALES

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*Se ensucia con mucha facilidad porque retiene el polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamación (la caspa).Para la realización de una buena limpieza es conveniente enjabonarse el cabello con la punta de los dedos ( pero no con las uñas), secarlo, peinarlo y cepillarlo diariamente para evitar pediculosis.

CABELLO

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*Deja entrar el aire para que llegue a los pulmones con la temperatura y humedad adecuadas, y libre de partículas extrañas. La producción de mocosas un proceso natural que sirve como lubrificante y filtro para el aire. La limpieza de la nariz consiste en la eliminación del moco y las partículas retenidas con el paso del aire.

NARIZ

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*Entre las reglas higiénicas para la conservación de los órganos del sentido del oído podemos citar las siguientes: · Limpieza periódica del pabellón de la oreja y la parte inicial del conducto auditivo externo. · Evitar ruidos intensos que pueden ocasionar rotura de la membrana del tímpano. · No introducir objetos extraños. · Abrir la boca al escuchar un sonido muy fuerte.

oído

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"Los malos hábitos es más fácil romperlos que enmendarlos."

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GRACIAS