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Hacia una comunicación profunda
con nosotros y los demás
Síntesis del libro “Los 7 niveles de la comunicación” de Juan Pablo Berra
Desafíos: -Lograr mayor registro, cada vez menos
automatismo
- El nivel de comunicación hace a nuestra calidad de vínculos
-Cultivar los niveles más profundos para una vida más plena, intensa, atractiva y
siempre nueva
PRIMER NIVEL
Información
Comentamos lo que hacemos
LA COMUNICACION
PARA CULTIVAR
•La intención comunicativa
•La atención
•Aprender a registrar
SEGUNDO NIVEL
Intercambio de opiniones
Nos relacionamos desde lo que pensamos
LA COMUNICACION
PARA CULTIVAR
•Leer, formarse, investigar
•Ejercitar el arte de preguntar
•Escuchar
TERCER NIVEL
Relato de historias de vida
Comunicamos nuestras experiencias de vida
Relato de las historias de vida:
-Lo conforman todos los acontecimientos buenos o malos que nos marcaron.
- Es un espacio para los “pies descalzos”.
- Ayuda a comprender y ver dentro del otro, valorarlo.
- Crearse tiempo para hacer este relato en pareja.
LA COMUNICACION
PARA CULTIVAR
•Escuchar al otro con respeto
•Mirar nuestra historia con gratitud, celebrar la vida
•Rescatar aprendizajes de lo vivido
CUARTO NIVEL
Los sentimientos
Revelamos lo que sentimos
Desafíos: - Animarnos a sentirlos, no luchar contra
ellos.
-No evadirlos, subestimarlos, racionalizarlos.
-Encauzar su energía, no tenerles miedo.
-Encontrar la persona que los escuche sin condiciones.
-Aprender a vivir desde el corazón y en autenticidad.
LA COMUNICACION
PARA CULTIVAR
Aprender a:
•Registarlos
•Ponerles nombre
•Expresarlos con la persona adecuada, en tiempo y lugar adecuado
•Ir más a fondo todavía
QUINTO NIVEL
Deseos y necesidades
Desnudamos nuestros deseos y necesidades
Deseos y necesidades -Es el lugar en el que brotan los
sentimientos.
-Solemos tener un bajo registro de ellos.
-Son movilizadores.
-Son parte del verdadero conocimiento del otro.
LA COMUNICACION
DIFICULTADES PARA REGISTRAR
•Por adecuarnos a expectativas de otros o en exceso a la realidad.
•Por reprimirlos, considerarlos malos.
•Porque nos asustamos ante su gran carga energética.
•Por miedo a sentirnos juzgados.
EVITAR QUIEN ESCUCHA: Interpretar los deseos o necesidades del otro o habilitarlos sin más.
SEXTO NIVEL
Integración de la mismidad
Nos encontramos con nuestra mismidad y la del otro
-Somos mucho más que lo que “hacemos,
pensamos, experiencias, sentimientos, necesidades, deseos…
-Nadie puede develar nuestros misterios más profundos
-Es más fácil desnudar el cuerpo que el alma.
LA COMUNICACION
ALGUNOS COMPONENTES DEL NIVEL
•La inteligencia: potencial creador.
•La libertad: tomar la vida en nuestras manos.
•El entusiasmo: nuestro “animus”
SEPTIMO NIVEL
La trascendencia
Desbordamos y nos sumergimos en el Viviente
Desafíos: -Traspasar el velo de nuestra realidad
más profunda.
- Buscar las verdades más allá de nosotros.
-Saber que es tan concreto como el aire que respiramos.
-Habitar en el lugar en el que experimentamos la ternura de Dios, nos
abraza y desborda.
LA COMUNICACION
PARA CULTIVAR
-La humildad: apertura para la entrega.
-El desapego: vaciarnos, salir de nosotros.
-El éxtasis: nuestro ser se ensancha y extiende.
Es momento de transitarlos,
enriquecer nuestra comunicación y
VIVIRLOS!!