Los sueños son recuerdos.Los sueños no son solomensajes simbólicos delinconsciente,

Se trata de experiencias devida en mundos más amplios.

Estas experiencias internasson tan importantes paraadquirir sabiduría,conocimiento yentendimiento, comocualquier experiencia aquí enla Tierra.

Los sueños vienen del inconsciente,son producto de nuestrospensamientos, hacen parte de losrecuerdos del pasado, de la emocióncualquiera del presente y de la angustiadel futuro incierto y desconocido.

La onírica. Se registran movimientos oculares rápidos que señalanla actividad visual cuando estamos soñando.

El bloqueo sensorial. El sistema nervioso bloquea las vías de accesode la información sensorial, lo cual conlleva una especie dedesconexión con el entorno.

La fase tres supone una mayor profundidad en el sueño,. Si seinterrumpe el sueño en este periodo la persona se sentirá desorientaday confusa.

El sueño más profundo. En éste se encuentra en su mayorprofundidad. Es posible que empiecen a aparecer sueños, aunque noes lo más frecuente.

Aparición de los sueños. Aparecen en forma de narración, cuandose producen alteraciones en esta fase se sufren pesadillas o parálisis delsueño.

Los sueños conscientes ocurren cuando el soñante se da cuentaque sueña en medio de su sueño. "Espera un momento, ¡esto essólo un sueño!―

Son sueños perturbadores que hacen que elsoñante al despertar se sienta ansioso y asustado. Las pesadillas pueden ser respuestas asituaciones y traumas reales.

CausasLa niñez y la Familia— Traumas y negligencias sufridos desde laniñez.La vida— La manera como la vida de la persona sedesarrolla y la sociedad en su conjunto puedecontribuir a las pesadillas. pesadillas.La tensión— La manera en que se maneja la tensión puedeprovocar pesadillas.

Los sueños recurrentes se repiten con poca variación en lahistoria, pueden ser positivos, pero la mayoría de ellos sonpesadillas.

Los sueños pueden recurrir porque un conflicto plasmado enel sueño permanece no resuelto e ignorado. Los sueñosrecurrentes pueden cesar.

Sugerencias para superar los sueños recurrentes.

-Aceptar algún tipo de cambio o experimentar una transformación.-Mirar dentro de uno mismo y enfrentar lo que se pueda encontrar, pordifícil que sea.-Mirar el sueño desde un punto de vista objetivo.-Ser paciente. No hay que desalentarse si estos sueños todavía recurren aundespués que se cree que se han comprendido.-Aprender a aceptarnos a nosotros mismos verdaderamente y totalmente.

Conocidos también como sueñospremonitorios, son los sueños queaparentemente pronostican el futuro.

Nuestra mente es capaz de organizaren el subconsciente, información,observaciones y datos, quenormalmente descuidamos.

Nuestra mente inconsciente sabe quéviene antes que nosotrosconscientemente organicemos lamisma información.

1. Sueños de desnudez: relacionado con alguna sensaciónde vergüenza.

2. Sueños de muerte de personas queridas: podemos sentirdolor hasta derramar algunas lagrimas, como tambiénsolo somos espectadores.

3. Sueño de caídas: la angustiosa sensación de estarcayéndose desde una gran altura.

4. Sueño de persecución: Expresan dos ansiedadessubconscientes fundamentalmente diversas: en el de losde ataque-persecución, el miedo a la castración o – paralas mujeres- el de ataque sexual.

1. Ten siempre a la mano, en tu nochero o repisa unapequeña libreta y un lapicero.

2. Luego de algún sueño, abre los ojos y mantén tu sueñocomo un flash en tu memoria, relájate.

3. Procede a escribir por medio de ideas cortas el sueño quehas tenido.

4. Vuelve a cerrar los ojos y descansa.

De esta manera al día siguiente te levantas y revisas loque has escrito, así tendrás una idea clara de lo que hassoñado e intentaras encontrar alguna explicación.