MAGNETO COLACION SALUDABLE final · COLACIONES ESCOLARES TE RECOMENDAMOS ENVIAR SÓLO ALTERNATIVA...
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COLACIONES ESCOLARES TE RECOMENDAMOS ENVIAR SÓLO ALTERNATIVA DE COLACIÓN AL DÍA. Escoge alimentos naturales y evita agregarles sal o azúcar. Acompaña siempre la colación con agua. LUNES 1 fruta pequeña ½ marraqueta o ½ hallulla con uno de estos agregados: tomate, palta, huevo, queso fresco o lechuga 1/2 taza chica de frutas mezcladas Pan molde con palta, huevo, queso fresco o lechuga VIERNES 1 puñado de nueces, almendras, pasas u otros frutos secos naturales 1 pote de ½ fruta picada más ½ yogurt MIÉRCOLES 1 cajita de leche blanca o con sabor, baja en calorías 1 yogurt más ½ puñado de frutos secos JUEVES 1 yogurt bajo en calorías Verduras (Palitos de zanahoria, apio, brócoli, entre otras) MARTES ESCUELA 1 ALTERNATIVA 1 ALTERNATIVA 2
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COLACIONES ESCOLARESTE RECOMENDAMOS ENVIAR SÓLO ALTERNATIVA DE COLACIÓN AL DÍA.
Escoge alimentos naturales y evita agregarles sal o azúcar. Acompaña siempre la colación con agua.
LUNES1 fruta
pequeña
½ marraqueta o½ hallulla con
uno de estosagregados:
tomate, palta,huevo, queso fresco
o lechuga
1/2 tazachica de frutas
mezcladas
Pan moldecon palta, huevo,
queso frescoo lechuga
VIERNES1 puñado
de nueces,almendras, pasas
u otros frutossecos naturales
1 pote de½ fruta picadamás ½ yogurt
MIÉRCOLES1 cajita de
leche blancao con sabor,
baja encalorías
1 yogurt más½ puñado defrutos secos
JUEVES1 yogurtbajo encalorías
Verduras(Palitos dezanahoria,
apio, brócoli,entre otras)
MARTES
ESCUELA
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