Prcticas para la produccin de huertos familiares urbanos Preparacin de sustrato Los cultivos del huerto

ALCALDIA MUNICIPAL DEL DISTRITO CENTRAL

1. Preparacin del sustratoLa publicacin Prcticas para la produccin de huertos familiares urbanos tiene como objetivo apoyar la agricultura urbana mediante la entrega de informacin sobre produccin de plntulas, produccin de humus, produccin en recipientes diversos, hojas de cultivo, manejo del agua y manejo de plagas; todo ello con base en prcticas que el Proyecto AUP ha validado y utilizado ampliamente. Al suelo preparado se le llama sustrato. La preparacin del suelo es necesaria para que la planta tenga los nutrientes que la harn crecer fuerte. Como usted ya sabe producir plntulas y humus, ahora aprender a preparar el suelo y conocer qu hortalizas puede cosechar en su huerto y porqu son importantes. En el material sobre plntulas y humus se explic cmo preparar el sustrato para las plntulas. En este se explica cmo preparar el sustrato en el que crecern los cultivos.

Preparacin1. Cuele todos los materiales. 2. Utilizando una pala, mezcle el suelo, el estircol y la cascarilla de arroz o arena; y revuelva bien. 3. Agregue un poco de agua. El sustrato debe estar hmedo, pero no se debe hacer lodo. Evite el exceso de agua. El estircol es una fuente de nutrientes que hace que la planta crezca fuerte. La cascarilla de arroz da porosidad al suelo para que almacene oxgeno y agua para la planta.

Materiales 17paladasdesuelo 5paladasdeestircol 3paladasdecascarilla dearrozodearena

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Recipientes para sembrarPara sembrar, use los recipientes que ms le convengan. Por ejemplo, botellas de refrescos de tres litros cortadas por la mitad, bolsas plsticas, cacerolas, llantas, pailas, cajones, o cualquier otro recipiente que tenga a la mano. Slo recuerde que para las plantas grandes, como el tomate, necesita recipientes ms grandes. En los recipientes pequeos puede sembrar plantas aromticas.

Materialesparaelchorizo 3botellasplsticas de3litros 2clavosgrandesde3 pulgadas Tijera,tenazaymartillo

El chorizo: til y prcticoAqu se da el nombre de chorizo a la forma de colocar los recipientes para ganar espacio y poder colgarlos en el patio, en balcones o muros. Para fabricar el chorizo con botellas plsticas atienda las siguientes recomendaciones y preste atencin a las fotos.

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Con la tijera, corte las botellas. El corte forma una especie de agarradera. Con la ayuda de una tenaza, atraviese un clavo caliente en el pico de las botellas para hacer dos huecos, tal como aparece en la foto. De la misma forma, haga otro hueco en medio de la base de las botellas.

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Usando el martillo y la tenaza doble los clavos en forma de S. Pase los clavos en forma de S por el hueco de la base de las botellas (un clavo por botella); una parte del clavo queda fuera, a manera de gancho. Forre el interior de las botellas con plstico negro para evitar el crecimiento de algas. Recuerde hacer algunos agujeros que permitan la salida del agua. Ahora pase la punta del gancho por los agujeros hechos en el pico de una de las botellas que prepar (observe la foto). Del mismo modo aada la otra botella para hacer una ristra de tres.

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Enestetipoderecipientes secolocancultivosquetienen racespocoprofundascomo elapio,lalechuga,elperejil, elrbano,lacebolla,ola espinaca.

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2. Los cultivos del huertoAhora que tiene el sustrato y los recipientes listos para sembrar y trasplantar, seleccione los cultivos que sern parte de su huerto familiar. Se ha comprobado que los siguientes cultivos, entre otros, se cosechan bien en un huerto familiar urbano si les da los cuidados indicados y a tiempo.

Pepino

Zanahoria

Chile

Cebolla

Lechuga

Tomate

Remolacha

Culantro

Espinaca

Rbano

Lassemillasdebenserde calidad.Sepuedenadquiriren tiendasagropecuarias,perouna buenaopcinesproducirlas enelhuerto.Siquiereguardar semillasparalaprxima cosecha,seleccionelamejor planta,lamssana,demejor apariencia,yquetengalos frutosmsgrandes.

Antes de sembrar, revise el siguiente cuadro para saber qu distancia debe haber entre plantas y entre surcos. Una regla ser de mucha utilidad para medir dichas distancias.

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Distancia de siembra recomendadaHortalizas de almcigoCultivo Chile Cebolla Tomate Lechuga Distancia entre plantas y entre surcos Trasplantar y dejar 35 centmetros de distancia entre plantas y 45 centmetros de distancia entre surcos. Trasplantar y dejar 10 centmetros de distancia entre plantas y 15 centmetros de distancia entre surcos. Trasplantar y dejar 50 centmetros de distancia entre plantas y tambin 50 centmetros de distancia entre surcos. Trasplantar y dejar 25 centmetros de distancia entre plantas y 30 centmetros de distancia entre surcos.

Hortalizas de siembra directaCultivo Pepino Distancia entre plantas y entre surcos Colocar de 2 a 3 semillas en hoyos de 2 centmetros de profundidad, y dejar de 35 a 40 centmetros de distancia entre hoyos y la misma distancia, es decir de 35 a 40 centmetros, entre surcos. Colocar de 2 a 3 semillas en hoyos de medio centmetro y dejar 5 centmetros de distancia entre hoyos y 30 centmetros de distancia entre surcos. Colocar de 1 a 2 semillas en hoyos de 2.5 centmetros de profundidad, y dejar 10 centmetros de distancia entre hoyos y 15 centmetros de distancia entre surcos. Colocar 1 semilla en hoyos de 1 centmetro de profundidad. Dejar 2 centmetros de distancia entre hoyos y 15 centmetros de distancia entre surcos. Colocar de 2 a 3 semilla en hoyos de 2 centmetros de profundidad, y dejar de 25 a 30 centmetros de distancia entre hoyos y la misma distancia, de 25 a 30 centmetros, entre surcos. La espinaca se reproduce tambin por estaca. Colocar 1 semilla en hoyos de 1 a 2 centmetros de profundidad, y dejar de 5 a 8 centmetros de distancia entre hoyos y de 30 a 40 centmetros de distancia entre surcos.

Zanahoria Remolacha Culantro Espinaca

Rbano

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Tiempos para cosecharEn los cuadros siguientes se brinda informacin acerca del nmero aproximado de das que toman estos cultivos para crecer y dar cosecha. Recuerde que pueden haber diferencias pues se depende de la variedad del cultivo, del suelo y del clima. Hortalizas de almcigo Cultivos Chile Cebolla Das de siembra a germinacin 5 - 10 6 - 10 Das a trasplante 28 - 35 21 - 28 o cuando los tallos alcancen 10 cm 21-28 21-28 Das de trasplante a primera cosecha 65 - 90 100 - 160

Tomate Lechuga

5 - 10 5 - 10

65 - 90 50 - 80

Hortalizas de siembra directa Cultivos Pepino Zanahoria Remolacha Espinaca Culantro Rbano Das de siembra a germinacin 5 - 10 5 - 10 5-10 5 - 10 10 - 15 5 - 10 Das de siembra a cosecha 50 - 70 75 - 90 60 - 90 30 - 40 25 - 30 28 - 40

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Las hortalizas dan saludEl consumo de las hortalizas que se cultivan en nuestro huerto familiar tiene los siguientes beneficios: Cultivos Chile Beneficios Es un alimento que contribuye a eliminar las clulas cancergenas, retrasa el envejecimiento, ayuda a la formacin adecuada del feto, la buena visin y a los procesos de cicatrizacin. Estimula la buena digestin, previene algunos tipos de cncer, previene la hipertensin (presin alta), y se recomienda para el tratamiento de enfermedades respiratorias. Ayuda a bajar la temperatura corporal en los casos de fiebre y de exposiciones solares intensas, purifica la sangre. Al consumirlo crudo disminuye la tuberculosis pulmonar, anemia y constipacin. Es un anti cancergeno y combate infecciones. Es un relajante, ayuda a disminuir los sntomas del mal de orn u infecciones de los riones, es anti cancergena, disminuye el insomnio, facilita la digestin. Limpia la sangre y purifica la piel; contribuye a mejorar problemas del estmago, conjuntivitis, dolor de garganta, acn, inflamacin de la piel. Su jugo ayuda a tratar infecciones de vejiga y rin. Beneficia los pulmones, mejora las funciones del hgado, disuelve acumulaciones como clculos o tumores, beneficia la piel, ayuda a la buena visin y alivia los malestares de la tos. Fortalece el corazn, mejora la circulacin, purifica la sangre, beneficia al hgado, reduce el estreimiento, promueve la menstruacin. Se usa con zanahoria para regular las hormonas durante la menopausiaContina g

Cebolla

Tomate

Lechuga

Pepino

Zanahoria

Remolacha

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Cultivos

Espinaca

Culantro

Rbano

Beneficios Mantiene en buen estado el cabello, la piel, los huesos, la visin; y contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunolgico. Elimina el exceso de lquidos del organismo, por lo tanto es de beneficio en casos de hipertensin, clculos renales y retencin de lquidos. Se utiliza para tratar el colesterol alto, es ideal para evitar infecciones y tratar heridas, tiene efectos digestivos por lo que ayuda a eliminar gases y a estimular el apetito. Es un anticancergeno, ayuda a eliminar lquidos del cuerpo, es cicatrizante, reduce el padecimiento de enfermedades del corazn, ayuda a la circulacin, ayuda a las personas que tienen problemas de tiroides.

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PROYECTO AUP El proyecto piloto de Agricultura Urbana y Periurbana (AUP) es una iniciativa de la Alcalda Municipal del Distrito Central (AMDC), que cuenta con el apoyo tcnico y financiero de la Organizacin de las Naciones Unidas para la Alimentacin y la Agricultura (FAO). El proyecto forma parte del Programa de Campo de la FAO en Honduras y es ejecutado con la colaboracin tcnica del Programa Especial para la Seguridad Alimentaria (PESA). Tiene como objetivo contribuir a la Seguridad Alimentaria y Nutricional (SAN) y mejorar la calidad de vida de la poblacin que ms lo necesita mediante el establecimiento de huertos familiares. Est presente en Los Pinos, Villa Nueva y Nueva Suyapa, en Tegucigalpa. Participan principalmente amas de casa, a las que se han sumado las escuelas de la zona. Para lograr la sostenibilidad de sus acciones, el proyecto AUP promueve alianzas con patronatos, organismos no gubernamentales, iglesias, grupos organizados, centros de salud y Polica Nacional. Como experiencia piloto, el proyecto genera y valida las tecnologas necesarias para producir alimentos en pequeos espacios y en condiciones adversas (falta de suelo y agua).Todos los derechos reservados. Se autoriza la reproduccin y difusin de material contenido en este producto informativo para fines educativos u otros fines no comerciales sin previa autorizacin escrita de los titulares de los derechos de autor, siempre que se especifique claramente la fuente. Se prohbe la reproduccin del material contenido en este producto informativo para venta u otros fines comerciales sin previa autorizacin escrita de los titulares de los derechos de autor. Las peticiones para obtener tal autorizacin debern dirigirse a La Organizacin de las Naciones Unidas para la Alimentacin y la Agricultura (FAO), Col. Palmira, Ave, Juan Lindo, Sendero Guyana, casa 2450. Tegucigalpa, Honduras, C.A. o por correo electrnico a FAO-HN@fao.org FAO 2011. Edicin: noviembre de 2011 Insumos: Proyecto AUP Asistencia tcnica: Juan Ramn Huete y Federico Rodrguez Revisin tcnica: Karla Andino Edicin, diseo y fotografa: Comunica Tiraje: 500 ejemplares Impreso y hecho en Honduras

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