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Módulo III La bioenergética y fenomenología: cuerpo y consciencia Curso de Especialista en Constelaciones Familiares Aníbal Pérez Maracay 29 de febrero 2014
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Módulo IIILa bioenergética y fenomenología: cuerpo y consciencia
Curso de Especialista en Constelaciones Familiares
Aníbal Pérez
Maracay 29 de febrero 2014
BIOENERGETICA
La Bioenergética es la aventura del descubrimiento de sí mismo” (Lowen, 1975).
Bioenergética como acción vital o interacción vital. La energíao fuerza vital se libera desde todo lo que vive. Cuando no selibera, se retiene y acumulándose, provoca trastornos desalud. Se acumula en las estructuras musculares y origina loque la Bioenergética llama corazas.
Por tanto, la Bioenergética recopila los conocimientosnecesarios para poder "leer un cuerpo" percibiendodesequilibrios, corazas, bloqueos y tensiones. Mediante laterapia que consta de una serie de ejercicios y del análisis delcarácter, se pretende actuar sobre estos bloqueos para poderrestaurar el equilibrio y el fluir energético. Reich, supone queenergía es pulsátil, es lo primero y se sostiene respirando.
Bioenergética-, fuerza vual en pulsión, opera sobre laexcitación y esta sobre la respiración, siendo básico losprocesos de relajación y tensión. Cuando se tiembla haymiedo, cuando se relaja hay paz. El primer alimento elafecto, el segundo la respiración y luego está elmovimiento. El vacío se hace en la plenitud y en elcentro vacío se manifiesta la conciencia.
La respiración carga al cuerpo de energía y puede ayudaren el desarrollo de nuestra intución.
Web: psicogenealogia.jimdo.com
Web: psicogenealogia.jimdo.com
La intuición La palabra intuición deriva del latín in y tueri, lo que
significa "mirar adentro"; no siempre es verbal o lógica, de
manera que pueda ser representada por imágenes o
símbolos, sino que responde a sentimientos o emociones y
hasta a sensaciones físicas.
La intuición es un concepto extraído de la epistemología,
la epistemología (del griego, episteme), "conocimiento", y
(logos), "teoría") es una rama de la filosofía cuyo objeto de
estudio es el conocimiento científico.
La intuiciónTipos de intuición
Varios estudiosos del tema, en el intento de explicarla,
han hecho una clasificación que facilita las cosas,
diciendo que existen tres tipos:?
Intuición emocional. Es algo que se siente, por
ejemplo, sensación de depresión o de felicidad ante la
expectativa de algo que va a ocurrir; esa voz interna que
a veces nos alerta de que algo va a suceder; por
ejemplo, de que alguien nos va a llamar por teléfono o
que el timbre de la casa va a sonar.
La intuiciónIntuición física. La forma de comunicación es a travésdel cuerpo, es decir, se sienten ciertas sensaciones enel cuerpo que están asociadas a algo que quizás estáocurriendo en otro lugar, a otra persona conocida o queva a ocurrir en un futuro. Un ejemplo de esto es cuandose siente un nudo en la garganta o estremecimiento delcuerpo por algo que no sucede frente a nosotros.Intuición mental. Cuando se reciben pensamientos oideas de algo que se va a hacer. Generalmente sepresenta en el trabajo, en un proceso fundamentalmentecreativo.
Importancia en las
constelaciones familiares
El cuerpo es movido por una
fuerza externa que entra en
resonancia con la fuerza
interna. El cuerpo percibe y espercibido. Sirve de vehículo
Dicho movimiento es
fenomenológico, y responde a un
campo familiar, cuyos miembros
entran en resonancia entre si.
CONTEXTO HISTÓRICO
Alexander Lowen creó el Análisis
Bioenergético.
continuando el trabajo de Wilhem
Reich (1897-1957)
Quien introdujo el trabajo con el
cuerpo en el proceso terapéutico
en 1930.
Wilhelm Reich
“Todo ser vivo es un sistemaenergético con una "pulsación"propia, por lo que todaenfermedad, en mayor o menorgrado, sería una alteración delritmo y funciones básicas delorganismo”
Estas ideas, junto con otras
provenientes de la acupuntura y
otras terapias orientales.
Hicieron que el Dr. Lowen
concluyera que mente, cuerpo y
energía vital funcionan como
unidad.
Y la interacción de estos tres
elementos es la que condiciona el
estado de salud.
Como una triangulación
cuerpo, mente y energía,
condicionan el estado de salud del individuo.
MENTE, CUERPO Y ENERGÍA. Si tú eres cuerpo y tu
cuerpo eres tú, este expresa quien eres, es tu forma de ser en el mundo.
La mente y el cuerpo constituyen una misma cosa.
La energía es el sentimiento, el movimiento, el pensamiento.
Un suceso traumático del pasado lleva en el futuro problemas a nivel emocional.
Existe entonces un bloqueo de las corrientes energéticas .
La represión de un sentimiento disminuye la capacidad de la mente para concentrarse.
El cuerpo “guarda” el recuerdo del hecho lo que ocasiona:
* Dolores estomacales,
* Enfermedades en vías respiratorias.
* Irritabilidad,
* Falta de concentración.
Existe entonces:
• Una limitación en el movimiento corporal o dolor constante en la espalda, hombros, muslos u otros.
• Esta sintomatología es el resultado de una dificultad emocional cuyo conflicto no ha sido resuelto.
Se limita la respiración de manera gradual y el flujo energético y la vitalidad del cuerpo.
Se considera que éstos son bloqueos que surgen para sobrevivir y de ser efecto, pasan a ser causa de nuevas afecciones en la salud física, mental y emocional.
Existen dos tendencias en sentido opuesto:
1.-Toda la materia del universo tiende a su destrucción = entropía positiva.
2.- En sentido opuesto el universo y la realidad camina hacia una organización cada vez mas rica y compleja = entropía negativa o sintropía.
Si se realiza una comparación entre la base de los principios de la bioenergética con los fundamentos de la termodinámica; según esta rama de la física enuncia:
* El universo se compone de materia y energía. Los cuerpos materiales poseen una cierta cantidad de energía que puede pasar de unos a otros, almacenarse o liberarse. Esta energía no se crea de la nada ni se destruye totalmente, sino que se transforma en diversas formas.
Se centra en la convicción de que el hombre puede influir en sus actitudes mentales si trabaja en forma sistemática y con métodos adecuados para su propio cuerpo.
WILHELM REICH llamaba a la energía cósmica ¨orgona¨, forma parte del ser humano, es lo que lo
mueve y lo lleva a realizarse como persona.
Lowen indica que el organismo viviente es un fuego independiente, autoregulador y perpetuador de si mismo.
La cantidad de energía que tiene el individuo y la forma en la que la use, tiene que determinar su personalidad y reflejarse en ella.
En los organismos existen cargas de
energíapositiva y negativa y
para que este funcione adecuadamente
Estas deben estar en equilibrio.
Al resolverse algunos de los conflictos internos se eleva el nivel de energía y Se carga y descarga mas energía en
actividades placenteras, satisfactorias y creadoras
La psicoterapia bioenergética parte de la base de que el organismo humano esta constituido por una serie de zonas que pueden ser representadas mediante círculos concéntricos.Estas capas son de la mas externa a la mas interna:-Lecho del Yo-Lecho Muscular-Lecho Emocional-Núcleo o centro (corazón)
Si tenemos que reconstruir el desarrollo sano o
enfermode cualquier persona,
debemos comenzar, según Lowen a partir
de la capa mas interna. El corazón es tal vez el
órgano mas sensible del cuerpo, tanto que
Nuestra vida depende de su actividad rítmica y
constante.
La energía del organismo viene de lacombustión del alimento, y el nivelde esta, depende de la cantidad deoxigeno que consume
La cantidad de energía que poseemos la utilizamos
proyectándola en nuestro entorno y con ello
matizamosy configuramos nuestra
personalidad.
En Bioenergética existen tres campos de
autoexpresión:
El movimiento
La voz
Los ojos
LOWEN MANIFESTABA QUE LOS OJOS REFLEJABAN 7 SENTIMIENTOS:LOWEN MANIFESTABA QUE LOS OJOS REFLEJABAN 7 SENTIMIENTOS: Atracción Deseo Atención Desconfianza Erotismo Odio Confusión
Los ojos proyectan la personalidad de las personas, de manera que cada mirada pertenece a un tipo de carácter diferente ya sea esquizoide, oral, psicopático, masoquista o rígido.
EL LENGUAJE DEL CUERPOEL LENGUAJE DEL CUERPOUna tesis Bioenergética consiste en que la salud y la
vitalidad del cuerpo se reflejan en su aspecto exterior. La movilidad del cuerpo está directamente relacionada con su nivel de energía.
El sujeto debe de llegar a ser consciente
de sí mismo, y esto significa que debe de
ser consciente de que realiza cualquier
movimiento o gesto, debe de saber lo
que está haciendo, debe de saber que
tiene un mundo interior y un mundo
exterior.
Si tú eres tu cuerpo y tu cuerpo eres tú, este expresa quien eres.
Es tu modo de ser en el mundo.
Las emociones son hechos corporales, son movimientos o alteraciones dentro del cuerpo, que generalmente se traducen en alguna acción exterior.La actitud de una persona hacia la vida o su estilo individual se reflejan en la forma en que se conducen, en su porte y en la manera en que se mueven.
El organismo al ir creciendo va adquiriendo nuevas capas a su personalidad.Los valores que a cada una de estas capas añade a la vida pueden sintetizarse de esta manera:
Infante – amor y placerNiño – creatividad e imaginación
Muchacho (a) – diversión y entretenimientoJoven – romance y aventura
Adulto – realidad y responsabilidad
Cada nivel representa, por tanto, un sentido nuevo del yo y sus potencialidades.
Los ejercicios bioenergéticos
Uno de los principales ejercicios bioenergéticos es el del arco, dinámicamente este se tensa y se prepara para la acción.
El cuerpo se carga energéticamente de pies a cabeza, esto significa que hay una ola de excitación que circula a través del cuerpo.
“El corazón de la vida: el corazón de la materia”
La comunicación del cuerpo puede dividirse en dos partes:
1. La que trata de señales y expresiones corporales que proporcionan información sobre el individuo
2.La de las expresiones verbales basadas en funciones del cuerpo.
“ La comunicación es ante todo participación de experiencias que a su vez es reacción corporal a las situaciones y acontecimientos” Lowen
OBSTACULIZACIÓN DE LOS CANALES DE COMUNICACIÓN DEL CORAZÓNOBSTACULIZACIÓN DE LOS CANALES DE COMUNICACIÓN DEL CORAZÓN1.- Una garganta cerrada y un cuello rígido
pueden bloquear el paso a cualquier emoción.
2.- Tensiones de los hombros, miedo a
alargar las manos o descargar un golpe, efectos reprimidos de agarrar algo, de clavar los dedos y las uñas o de estrangular.
3.- Tensiones de la mitad inferior del cuerpo.
El terapeuta bioenergético acompaña al
paciente a vivir aquello que al no ser
manifestado sale a la superficie en forma
de enfermedades físicas, bloqueos
energéticos, y problemas psíquicos.
La bioenergética no juzga ni al paciente ni al
proceso que en este se desarrolla ayudando a
vivir de forma consciente todo aquello que
limita el libre fluir de la vida.
Dolor
Gozo
Tristeza
Alegría
Amor
Miedo
Ternura
Furia
Compasión
Crueldad
› Son diferentes manifestaciones de la vida. Cuando no nos permitimos vivir en su profundidad alguna de estas emociones perdemos la armonía, generando un escudo de tensión que bloquea la respiración y desvitaliza nuestro cuerpo.
La sesión individual bioenergética se compone de
varias técnicas como la escucha activa del paciente
en todas sus dimensiones (física, emocional,
mental, causal), respiración, imposición de manos,
trabajo con música, movimiento, piedras,
meditación…
En las sesiones grupales se trabaja el personaje (aquello con lo que nos identificamos) a través de dinámicas de grupo, expresión corporal y de las emociones, meditación, baile, movimiento…
Con el objetivo de permitir la Vida, liberando bloqueos físicos, emocionales y creencias limitadoras abriéndonos espacio para la experimentación de lo transpersonal.
El placer -contemplado desde una perspectiva
bioenergética- es una manera creativa de
enfocar la vida.
El placer se encuentra, por lo tanto, en la
auto expresión espontánea.
La autoexpresión comprende las actividades
libres, naturales y espontáneas del cuerpo y
es como la autoconservación, un valor
inherente a todos los cuerpos vivos.
Cualquier actividad corporal constituye una aportación a la autoexpresión.
El individuo se expresa a sí mismo en todas las acciones que realiza y en todos los movimientos de su cuerpo.
La autoexpresión no suele ser una actividad consciente, estamos expresándonos en todo momento, no tenemos que hacer nada para expresarnos.
La espontaneidad y no la conciencia, es la cualidad esencial de la autoexpresión.
La espontaneidad es algo que no puede enseñarse.
El esfuerzo terapéutico debe de ir dirigido hacia las barreras que se opongan a la autoexpresión, constituyéndose en gozne del enfoque de la terapia bioenergética el problema de la auto expresión inhibida.
El placer es la clave de la autoexpresión, pero si el elemento de espontaneidad es escaso, también disminuye proporcionalmente el placer.
4) El abordaje clìnico se enfoca sobre la conexiòn entre el proceso
energètico y el proceso analìtico y relacional del procedimiento terapeùtico.
La clave serà el entendimiento de la personalidad en tèrminos de su
expresiòn corporal.
Tiene como propósito lograr el asentamiento de los pies en la tierra, plantarse mejor sobre las piernas, para que el individuo tenga plena conciencia de él, para que experimente su propio cuerpo y valla sintiendo gradualmente un mayor apoyo y arraigo en el suelo.
LOS SONIDOS : GRITOS
EL SER COMO SISTEMA AUTORREGULADO
En nuestra psicoterapia corporal trabajamos, por consiguiente, en la eliminación de estos factores que perturban o impiden la autorregulación, mayormente llamada autocuración.
Entre estos factores están los tipos de comportamiento y actitudes
mentales disfuncionales
ENFERMEDAD -CURACION
El organismo humano se pone enfermo cuando sus capacidades de autorregulación
se han perturbado, restringido o roto.
Esto puede suceder por la destrucción de las estructuras biológicas
RELACION TERAPEUTA relación es una estructura, donde la información que puede
comunicarse es necesaria
para el desarrollo y modificación de un sistema vivo (Mahr 1999). Mientras se
intenten cambios más profundos en la estructura, la relación e información tiene que
ser más específica. A menudo parece que las estructuras emocionales de la relación,
combinadas con las formas no verbales de la comunicación –incluyendo a veces las
telepáticas-
!Graciaspor su
atención!
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