Meditacion mindfulness - Q500 Quondos

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Patricia Maguet [email protected] Contra la dispersión, MEDITACIÓN

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Descubre qué es la meditación mindfulness y empieza a practicarla de forma regular. Poco a poco experimentarás sus beneficios sobre tu salud, tu felicidad y bienestar y tus relaciones

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Patricia Maguet

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Contra la dispersión, MEDITACIÓN

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¿Te suena de algo el multitasking?

¿Te cuesta desconectar?

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¡PARA! ¡RESPIRA!

Descubre la MEDITACIÓN - MINDFULNESS

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Elige una

POSTURA CÓMODA

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obsérvate

SIN JUZGARTE

concéntrate

EN TU

RESPIRACIÓN

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DEJA PASAR TUS PENSAMIENTOS

no te esfuerces en no pensar

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vive el presente

SIN espiritualidad si así lo deseas

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Solo te necesitas a ti mism@

nada más

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Usa MANTRAS si te sirven

COCA COLA COCA COLA…

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Ya estás list@ ¡VAMOS ALLÁ!

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Es más fácil empezar en grupo Suscríbete gratis en http://bit.ly/lista-meditacion

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Practica la PRESENCIA a todas horas

“Cuando como,

como

Cuando duermo,

duermo”

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Sé CONSTANTE y

descubrirás los beneficios

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GRACIAS POR TU

ATENCIÓN

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Contra la dispersión, MEDITACIÓN

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