Mi Hija y Yo Hacíamos Ejercicios Juntas en El Bluebonnet Trail

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Mi hija y yo hacíamos ejercicios juntas en el Bluebonnet Trail, una caminería cerca de nuestra casa; yo trotaba y ella iba en la scooter (mono patín) que le regalaron hace una semana. Obviamente los primeros días por no tener práctica se cayó un par de veces, pero seguimos intentándolo a diario. El cuarto día tuvo una caída bastante fuerte, pero sin mayores consecuencias. Al levantarse se puso furiosa y dijo: “¿Qué estoy haciendo mal? Yo no sirvo para esto!” y tiró a un lado la scooter diciendo: “No quiero hacerlo más!”. Yo obviamente abracé a mi hija y le dije: “No estás haciendo nada mal, al contrario, lo estás haciendo muy bien”. Ella me miró indignada y me dijo: “Entonces, si lo estoy haciendo muy bien, por qué me caigo”? Y le respondí: “Porque estás haciendo algo que es nuevo para ti, estás aprendiendo, hija, y las caídas forman parte del proceso”…. Igual, me respondió ella, “No lo quiero hacer más!”. Ok, le dije yo, “Es normal que no quieras volver a caerte , pero la única forma de evitarlo es no volver a intentarlo! Eso sí, si no lo intentas de nuevo nunca sabrás qué tan buena hubieses podido llegar a ser en esto”. Ella solo me miró con cara de “Ayyy, ya mamá, déjame tranquila” y yo entendí que debía respetar su decisión, así que nos intercambiamos; yo monté su scooter y ella trotaba. Cuando estábamos ya cerca de nuestra casa nos detuvimos y le pregunté: “¿Estás segura de que no lo quieres hacer de nuevo? Pase lo que pase yo creo en ti”. Ella me miró con carita de asustada y me dijo: “Dame mi scooter”. Al llegar a la casa le curé sus rodillas y le dije “Estoy muy orgullosa de ti”. Ella solo sonrió y niña al fin se fue a jugar como si nada hubiese pasado. A la hora de acostarnos me pidió que me quedara un ratico con ella y cuando se estaba quedando dormida me abrazó y me dijo: “Mami, gracias por creer en mí”. Yo la abracé y le dije: “Pase lo que pase yo siempre creo en ti”. Al día siguiente lo volvimos a hacer,

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reflexión, metafora para trabajo de coaching

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Mi hija y yo hacamos ejercicios juntas en el Bluebonnet Trail, una camineracerca de nuestra casa; yo trotaba y ella iba en la scooter (mono patn) que le regalaron hace una semana. Obviamente los primeros das por no tener prctica se cay un par de veces, pero seguimos intentndolo a diario. El cuarto da tuvo una cada bastante fuerte, pero sin mayores consecuencias. Al levantarse se puso furiosa y dijo: Qu estoy haciendo mal? Yo no sirvo para esto! y tir a un lado la scooter diciendo: No quiero hacerlo ms!. Yo obviamente abrac a mi hija y le dije: No ests haciendo nada mal, al contrario, lo ests haciendo muy bien. Ella me mir indignada y me dijo: Entonces, si lo estoy haciendo muy bien, por qu me caigo? Y le respond: Porque ests haciendo algo que es nuevo para ti, ests aprendiendo, hija, y las cadas forman parte del proceso. Igual, me respondi ella, No lo quiero hacer ms!. Ok, le dije yo, Es normal que no quieras volver a caerte , pero la nica forma de evitarlo es no volver a intentarlo!Eso s,si no lo intentas de nuevonunca sabrs qu tan buena hubieses podido llegar a seren esto. Ella solo me mir con cara de Ayyy, ya mam, djame tranquila y yo entend que deba respetar su decisin, as que nos intercambiamos; yo mont su scooter y ella trotaba. Cuando estbamos ya cerca de nuestra casa nos detuvimos y le pregunt: Ests segura de que no lo quieres hacer de nuevo? Pase lo que pase yo creo en ti. Ella me mir con carita de asustada y me dijo: Dame mi scooter. Al llegar a la casa le cur sus rodillas y le dije Estoy muy orgullosa de ti. Ella solo sonri y nia al fin se fue a jugar como si nada hubiese pasado. A la hora de acostarnos me pidi que me quedara un ratico con ella y cuando se estaba quedando dormida me abraz y me dijo: Mami, gracias por creer en m. Yo la abrac y le dije: Pase lo que pase yo siempre creo en ti. Alda siguiente lo volvimos a hacer, pero esta vez not en ella una confianza asombrosa. Todo iba bien, hasta queen el camino de regresovino de frente a nosotras un ciclista, mi hijalo esquiv, pero al hacerlo perdi el equilibrio y se cay de forma bastante aparatosa. Yo la levant del piso sabiendo que estara muy golpeada, pens que se haba roto el brazo por la forma en que cay, lo que no me esperaba era verle los golpes y la sangre en su carita. Me asust mucho y sal corriendo a pedir ayuda en una casa cercana. Mientras la duea de la casa nos traa el hielo y toallas para limpiarla, mi hija lloraba ydeca: Esta estpida scooter, la odio, la odio y no la quiero ver ms. Mira lo que me pasa por creer en m. All entend que su dolor, ms que fsico era emocional, mi princesa estaba frustrada! Yo trat de tranquilizarla,perome concentr en limpiarle las heridas de su carita, las cuales afortunafamente no pasaron de ser un buen golpe. Pronto se hizo de noche y a la hora de dormir la abrac y le dije: Yo creo en ti y estoy muy orgullosa de lo que hiciste hoy! Ella me mir confundida y me dijo: Cmo puedes creer en m y cmo puedes estar orgullosa de m si soy una tonta que no sabe montar una scooter y se cae a cada rato? Y yo le dije: Estoy orgullosa de quien eres sin importar cuntas veces te caes, y estoy orgullosa de lo que haces aunque no siempre te salga como esperamos, pero lo que ms admiro de ti es tu valenta y el valor que tuviste al atreverte amontar esa scooter sin saber cmo ustarla y que a pesar de haberte cado ayer, lo hayas vuelto a intentar hoy, eso, hija, solo lo hacen los valientes, porque era ms fcil renunciar a la primera, sin embargo t decidiste creer en ti y volverlo a intentar hoy. Ella me mir confundida y me pregunt: Pero, mami,Cmo s que no me caer de nuevo? Yo la bes en la frente y le dije: No lo sabes, hija, pero s hay una forma de asegurar que no te caers de nuevo con tu scooter, y ella me pregunt: Cul, mami? Una muy fcil, le respond, No intentarlo de nuevo! Ella sonri con cierto miedo en su mirada y con una sonrisa tmidame dijo: Ok, pero dame unos das para sentirme mejor de mi golpes, adems el sol puede hacerme dao en la herida y podra quedarme una marca en micarita.Esta historia es real, ocurri en en la ciudad de Plano, Tx. El 02 de Mayo de 2014Mi mensaje para ti es que nunca juzgues tu esfuerzo por los resultados que obtengas. Celebracada paso que das, persistey pase lo que pase confa en ti. Es mucho mejor aprender cayndonos que mantenernos a salvo sin intentarlo porque entonces nuncasabremos de lo que somos capaces. La vida tiene grandes cosas para ti, pase lo que pase note rindas,ve por ms!!!

Te resumo aqu los 5 pasos en los que consiste la Tcnica Pomodoro para tu trabajo diario: 1. Decidir la tarea a realizar2. Poner el contador Pomodoro a correr 25 minutos3. Trabajar en la tarea hasta que el reloj suene y anotar un ciclo (una X nos vale)4. Descansar durante 5 minutos5. Cada 4 Pomodoros tomar un descanso ms largo de 15 minutos.