3a Jornada. Canviar des de dins per millorarSitges, 13 de desembre de 2013

3a Jornada. Canviar des de dins per millorar

Rutes saludables per MataróAutors : Cayuela Andreu, Marta; Boté Fernandez, Clara; Alemany Costa, Magda; Ortel Ruiz, Marta; Sánchez Álvarez, Dolors; Urquizu Rovira, MartaEmail : mcayuela.bnm.ics@gencat.cat

Rutes saludables per Mataró

Email : mcayuela.bnm.ics@gencat.cat

IntroduccióL’activitat física està considerada com un dels determinants de la salut amb major influència sobrela morbimortalitat de la població. Per aquest motiu, i aprofitant que l’Ajuntament de Mataró ofereixla morbimortalitat de la població. Per aquest motiu, i aprofitant que l’Ajuntament de Mataró ofereixels itineraris de l’”A peu, fem salut!”, els professionals de l’EAP Mataró-6 van organitzar unes rutessaludables per promoure l’activitat física com a element fonamental de salut i benestar.

ObjectiusObjectius• Promocionar l’activitat física en l’àmbit urbà de la població assignada a l’EAP Mataró-6 de Mataró (Barcelona) utilitzant el recursos ja existents de la comunitat.• Conèixer el percentatge de participants amb hàbits sedentaris.• Conèixer el percentatge de participants amb hàbits sedentaris.

Material i mètodesDurant els anys 2012 i 2013 els professionals de l’EAP Mataró-6 van organitzar sis rutes saludablesDurant els anys 2012 i 2013 els professionals de l’EAP Mataró-6 van organitzar sis rutes saludablesmitjançant les quals es convidava els usuaris de l‘EAP a seguir un itinerari urbà. Els itineraris tenienuna distància aproximada de 5 km, una durada de 60 minuts i eren de dificultat baixa.Per fer les activitats es va sol·licitar la col·laboració de l’Ajuntament de Mataró i diversesempreses. S’obsequiava els participants amb unes mostres cedides per aquestes entitats i se’lsempreses. S’obsequiava els participants amb unes mostres cedides per aquestes entitats i se’lspassava una enquesta anònima sobre la seva pràctica d’activitat física.Els professionals que s’hi van implicar voluntàriament van ser: infermeres, metges i estudiantsd’infermeria.d’infermeria.La difusió de les rutes es va fer mitjançant cartells i tríptics disponibles al CAP i que elsprofessionals sanitaris entregaven als usuaris.

ResultatsResultatsLes rutes saludables van ser valorades molt positivament. Esvan fer sis sortides programades amb una mitjana de 16,67participants. L’edat mitjana va ser de 56,93 anys. El 84 %

35

40

PRÀCTICA D'ACTIVITAT FÍSICA 2012 - 2013

participants. L’edat mitjana va ser de 56,93 anys. El 84 %varen ser dones. El 6 % dels participants no feien cap activitatfísica regularment. El 87 % es van assabentar de l’activitat através del personal sanitari. El 32 % dels participants no haviaparticipat mai a les caminades. 5

10

15

20

25

30

35

Activitat física > 6 m

Activitat física < 6 m

Cap activitat

Conclusions impacte en els objectius del Pla de sal utL’EAP facilita els recursos disponibles, prescriu l’activitat física i promou la participació en

participat mai a les caminades.0

2013 2012

L’EAP facilita els recursos disponibles, prescriu l’activitat física i promou la participació enl’esdeveniment per tal que les persones sedentàries canviïn cap a un estil de vida més actiu.Hauríem d’estimular les persones sedentàries a practicar activitat física i reforçar aquestaconducta amb l’acompanyament dels professionals sanitaris de referència.conducta amb l’acompanyament dels professionals sanitaris de referència.El bon acolliment de les rutes saludables per part dels participants així com el seu interès percontinuar fent exercici de manera regular, conviden a continuar fent aquest projecte comunitari del’EAP aprofitant els recursos sanitaris i de la ciutat existents.

Organitza:http://experienciespladesalut.canalsalut.cat

Institut Català de la SalutInstitut Català de la SalutEquip d’Atenció PrimàriaMataró 6