UNIDAD EDUCATIVA

SANTO DOMINGO DE LOS COLORADOSBACHILLERATO EN CIENCIAS

Monografía para la obtención del título de bachiller

ESTRÉS ESCOLAR CAUSAS Y EFECTOS

Presentada por

Cristopher Ezequiel Bailon Herrera

Santo Domingo, Noviembre del 2015

2. Resumen en español y en inglés (abstract)

La finalidad de este trabajo monográfico es dar a conocer los factores asociados al estrés y tener en cuenta el grado en que pueden afectar el rendimiento escolar sus causas y efectos Señalando que en esta investigación hacemos énfasis en el rendimiento escolar pero no es el único campo que se ve afectado señalando también que el estrés no solo afecta adultos sino adolescentes como indica nuestros estudios Pretendemos mediante nuestra investigación, alcanzar a los estudiantes y a las autoridades institucionales orientándolos mediante conocimientos previos para evitar un bajo rendimiento un caso grave de estrés, implementándolo con instrumentos que le permitan ampliar su conocimiento sobre el tema.Vale la pena hacer hincapié que para dominar el estrés es necesario un cambio de vida, una adecuada alimentación, una actividad física suficiente, y a la relajación que contribuyan a un mejor dominio o manejo del estrés. Entonces se podrá disminuir el número de alumnos con estrés y el aumento de rendimiento escolar, conociendo y analizando los resultados que se obtengan del estudio en cuestión.

The purpose of this monograph is to present the factors associated with stress and take into account the extent to which school performance may affect their causes and effectsNoting that we emphasize student achievement in this investigation but not the only field that is affected also noting that stress affects not only adults, but teenagers as indicated by our studiesWe aim through our research, reach students and guiding them through the institutional authority’s prior knowledge to prevent poor performance a serious case of stress, implementing it with instruments that allow you to expand your knowledge on the subject.It is worth emphasizing that stress is necessary to master a change of life, proper nutrition, adequate physical activity, and relaxation and contribute to a better domain or stress management. Then you can decrease the number of students with stress and increasing school performance, knowing and analyzing the results obtained from the study in question.

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ÍNDICE

1. Portada................................................................................................ i

2. Resumen........................................................................................... ii

3. Índice................................................................................................. iii

4. Introducción....................................................................................... 1

4.1. Antecedentes.................................................................................. 5

4.2. Justificación..................................................................................... 6

4.3. Objetivos......................................................................................... 7

4.4. Preguntas de investigación............................................................ 9

CAPÍTULO I Marco Teórico.................................................................... 10

CAPÍTULO II Marco Metodológico....................................................... 15

CAPÍTULO III Análisis de resultados.................................................... 27

5. Conclusiones.................................................................................... 29

6. Recomendaciones.......................................................................... 30

7. Bibliografía........................................................................................ 31

8. Anexos

ANEXO 1. Aprobación de plan de la monografía.................................32

ANEXO 2. Encuestas realizadas.........................................................33

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4.1. Antecedentes

ANTECEDENTES

En la actualidad los centros académicos sean estos sectores primarios, básicos,

diversificados o superiores enfrentan situaciones que demandan recursos

tanto físicos como psicológicos, y de hecho el aspecto psicológico es muy

preocupante tanto para docentes como para el Departamento de Consejería

Estudiantil de las Instituciones Educativas. El cambio de comportamiento, las

relaciones interpersonales, adaptarse a los horarios de clases, nuevos

ambientes, entre otros; hacen que los estudiantes acojan modos de adaptarse

a estas condiciones de estudio y relaciones con su entorno, lo cual llevará al

éxito o fracaso de sus actividades académicas. Estas circunstancias de vida

académica llegan a provocar en los estudiantes el conocido “ESTRÉS ESCOLAR”,

Verduzco, M., La autoestima, estrés y afrontamiento desde la perspectiva de

niños y niñas escolares. Facultad de Ciencias Sociales-UNLZ (III), 2006;5(2),59-

70, revela que:

● “En un estudio realizado por Arturo Barraza Macía en la ciudad de

Durango, sobre 356 alumnos que asisten a las instituciones de educación

media superior, se realizó estudio de tipo exploratorio y descriptivo;

donde se encontró que el 86% de los estudiantes sufren de estrés que se

presenta con un nivel medianamente alto, los alumnos atribuyen ese

nivel de estrés académico al exceso de responsabilidad por cumplir

las obligaciones escolares, la sobrecarga de tareas y trabajos escolares,

la evaluación de los profesores y el tipo de trabajo que le piden los

profesores”.

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En la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”, se puede

apreciar que una gran parte de estudiantes presentan algunas de las

características que identifica al Estrés Escolar, puesto que no tienen ni

los hábitos ni las estrategias adecuadas para organizar su tiempo y hacer

que el mismo sea ocupado de forma ordenada para las diversas

actividades académicas, esta situación provoca malestar en ellos y hasta

un cierto cambio de carácter que puede llevar a caer en Estrés

progresivo, lo cual afectará a su formación integral, salud y a su

rendimiento académico.

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JUSTIFICACIÓN

El estrés escolar es una tema de amplia indagación, su estudio a un grupo

pequeño de estudiantes de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los

Colorados” de la Provincia de Santo Domingo de los Tsáchilas, nos hará saber

las posibles causas y consecuencias que acarrea este mal como por ejemplo el

bajo rendimiento académico, una mala comunicación con sus semejantes,

entre otros; esta investigación ayudará a identificar las posibles soluciones

para comprender y tomar medidas preventivas contra este mal del siglo XXI.

Con este trabajo investigativo se pretende además que docentes y autoridades

de la institución conozcan un poco más sobre este tema de vital importancia, y

que mediante los instrumentos pedagógicos de educación más adecuados se

pueda receptar la información necesaria para lograr buscar formas de ayudar a

los estudiantes que atraviesen por estas situaciones y mejorar su estadía en el

nivel educativo en que se hallen.

De igual forma se hará hincapié en que para una mejor solución a este mal el

apoyo de la familia es muy importante puesto que ellos son quienes motivarán

a los jóvenes a organizar de mejor manera su tiempo y su espacio para una

buen manejo del estrés, así como también es necesario una buena

alimentación, actividad física y relajación, los cuales permitirán obtener tener

buenos resultados en el dominio del estrés.

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OBJETIVOS

Objetivo General

Determinar los factores que ocasionan estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”.

Objetivos Específicos

➢ Identificar si la sobrecarga de trabajos y tareas académicas es un factor determinante de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”.

➢ Determinar si la cantidad de evaluaciones es un factor determinante de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”.

➢ Determinar si las exigencias del profesor son un factor determinante de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”.

➢ Identificar si los problemas afectivos son un factor determinante de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”.

➢ Identificar si la mala organización de tiempo es un factor determinante de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de

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la sección Matutina, de la Unidad Educativa “Santo Domingo de los Colorados”.

➢ Determinar si la enfermedad es un factor determinante de estrés en estudiantes del Tercer año de Bachillerato paralelo ´´C´´ de la sección Matutina, de la Unidad

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4.4. Preguntas de investigación

¿Cuáles son los principales factores que provocan el estrés en el ámbito estudiantil?

¿Cuáles son las consecuencias que trae el estrés en el ámbito estudiantil?

¿Quiénes son los principales promotores del estrés en los estudiantes?

¿Cuáles son las enfermedades que provocan el estrés?

MARCO TEÓRICO

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Capítulo #1

1.1.- La Adolescencia; definición

La adolescencia es una etapa de la vida en la cual se desarrolla características muy visibles en los adolescentes estos cambios son muy visibles en cuanto a cambios corporales emocional.

Así determinamos contextos sociales, como determinadas etapas que han marcado la realidad histórica hacia el concepto adolescencia que a determinado que interviene en una gam de situaciones, condiciones económicas, sistema educativo, la familia, las políticas del estado, en una época de cambio vertiginoso e información continua y abundante que nos a tocado vivir influye de manera proponente en los medios.

´´Dentro de la historia Roma antigua el siglo ll antes de Cristo, no existía un periodo de edad en la que se pudiera dar el nombre de adolecentes o juventud. Y por tal se desconocía el porqué de los diferentes cambios de desarrollo que presentaba cada ser humano. Durante este tiempo las tres etapas de la vida del hombre estaban divididas en tres fases: la infancia, la edad adulta y la vejez. Esta división se encuentra en muchas culturas y se pueden generar en comienzo de las sociedades humanas.

En la edad media y época preindustrial, la juventud duraba aproximadamente de los 7- 10 años y se situaba entre la dependencia de la infancia y la relativa independencia de la edad lo caracterizada por el matrimonio y la herencia. Dentro de la fase de semiindependiente de la juventud, no se podían distinguir subestimados, porque el trabajo y la escuela no seguían un orden temporal rígido ´´

Un cambio radical en esta situación fue con la industrialización donde claramente la familia, escuela y cultura. Tubo un largo proceso y sobre todo complejo, empezó en siglo XVI y se completó en el siglo XIX su consecuencia fue que la juventud apareciese la infancia escolar y la adolescencia se convirtió en un tema de investigación científica.

1.2.- Características Generales

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El ser humano tiene un largo periodo de crecimiento y aprendizaje entre su nacimiento y logro de su madures física y habilidad adulta (Horrocks: 1996:13). El adolecente pasa por distintas etapas para acceder a la madures

La adolescencia se define como una etapa mediante cual el individuo adquiere una madurez que le hace capaz de independizarse y hacerse cargo de sus propios actos. Esto se considera alrededor de los 14 y 18 años

Durante esta etapa se presentan una inestabilidad en las reacciones impulsivas, donde el individuo tiene explosiones afectivas intensas pero superficiales.Tienen una sobreestimación de si mismo y le dan poco valor a las habilidades y capacidades, e incluso llegan a compararse con otros jóvenes.

Algunos de los procesos que al adolescente más se le dificulta es el descubrimiento de su vida interior, donde va descubriendo sus propios sentimientos y motivaciones. Este proceso se divide en varias fases como el descubrimiento del yo, el gusto por la soledad, el recogimiento, el egoísmo y la exaltación por el súper yo. El segundo proceso es la orientación hacia los valores e ideales, lo cual gracias a que aparecen en ellos las operaciones de pensamientos abstractos y nuevos intereses los ayuda a trascender más allá de la realidad. Y el tercer proceso es la necesidad de independizarse y autorrealización, donde el adolescente busca ser grande, igualar a sus mayores y ser autosuficiente.

En esta etapa madura el pensamiento lógico formal, su pensamiento es más objetivo y racional. Cada uno construye su punto de vista sobre el mundo. Además es capaz de razonar lo que puede ser verdad, de lo que es verdad.

Además de los cambios fisiológicos que son conocidos y aceptados por la mayoría de los padres por poca que sea su información, se producen otros cambios psicológicos, que son considerados como normales, pero que cogen desprevenidos a muchos padres que consultan a profesionales porque su hijo no es el mismo de hace un año, y tienen miedo de que le suceda algo malo

1.3.- Desarrollo biológico del adolescente

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La etapa de la adolescencia tiene un desencadenante biológico cuya trasformación es el origen de otras áreas; dentro de un dicho factor ocurren varios cambios fisiológicos que por su transcendencia es fundamental mencionar.

Los hombres se hacen más anchos y más fuertes. Al mismo tiempo crecen los órganos internos como el corazón y los pulmones, que llegan a duplicar su tamaño.

Crecen pelos en distintas partes del cuerpo: bigotes, axilas, pubis, pecho, etc.

La voz cambia haciéndose más grave debido al desarrollo de la laringe y de las cuerdas vocales. Al desarrollarse la laringe, aparece en el cuello la manzana de Adán (nuez).

Todos estos caracteres que aparecen en la pubertad, reciben el nombre de caracteres sexuales secundarios.

Durante la maduración también se desarrollan los órganos sexuales. Los testículos y el pene aumentan de tamaño y comienzan a desarrollarse las funciones que caracterizan al adulto. Esto tiene lugar alrededor de los doce o tres años y concluye a los dieciséis. Con la maduración de los órganos sexuales se inicia una nueva fase del desarrollo: la adolescencia.

Al producirse la maduración de los testículos, estos comienzan a producir el semen que contienen los espermatozoides. La expulsión del seme recibe el nombre de eyaculación.

El pene se pone erecto cuando la sangre es retenida en una masa de tejido esponjoso, denominadas cuerpos cavernosos y que recorren el pene longitudinalmente. Al volver otra vez la sangre al sistema circulatorio, el pene vuelve a su estado de reposo.

La erección se produce por la excitación sexual.

El desarrollo biológico en las niñas - adultas

Comienza a desarrollarse los pechos y aparecen los pelos pubianos en los órganos sexuales y en las axilas. El desarrollo de la laringe no es tan fuerte como en el varón, por ello la voz no experimenta cambios tan sensibles y no aparece la manzana de Adán.Los órganos sexuales alcanzan su tamaño definitivo, al mismo tiempo que

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inician su actividad. En los ovarios se producen los óvulos. Lo normal es que solo madure un óvulo cada mes.

Cuando un óvulo está maduro se desplaza por la superficie del ovario hasta llegar al oviducto; esto se llama ovulación. El oviducto conducirá el óvulo hasta la matriz o útero.

1.4.- Desarrollo afectivo del adolescente

Tras el período turbulento del pre adolescencia, la conducta de los jóvenes suele sosegarse. Las relaciones familiares dejan de ser un permanente nido de conflictos violentos y la irritación y los gritos dejan paso a la discusión racional, al análisis de las discrepancias y hasta a los pactos y los compromisos.

A partir de este momento, el conflicto se desplaza desde la ambivalencia afectiva a la reivindicación de ciertos derechos personales, entre los que destacan las exigencias de libertad e independencia, la libre elección de amistades, aficiones, entre otros.

El adolescente intenta experimentar sus propios deseos más allá del estrecho círculo de las relaciones familiares. En este segundo momento de la adolescencia, los intereses afectivos de los jóvenes abandonan masivamente el ámbito familiar estableciendo nuevas elecciones de objetos afectivos extra familiares, como es propio de todo adulto.

El problema reside en que la afectividad va más allá de la familia, pero el adolescente sigue viviendo y tal vez por mucho tiempo - en el domicilio paterno.

Dentro del desarrollo afectivo del adolescente, tomaremos como rasgos principales y fundamentales de comprensión para el objetivo del presente trabajo dos temas.

La adolescencia es un momento de búsqueda y consecución de la identidad personal. Esta identidad es de naturaleza psicosocial y contiene importantes ingredientes de naturaleza cognitiva. El adolescente se juzga a sí mismo de la misma forma de cómo es percibido por los otros, y se compara con ellos. Estos juicios pueden ser conscientes o inconscientes, con inevitables connotaciones afectivas, que dan lugar a una conciencia de identidad exaltada o dolorosa, pero nunca afectivamente neutra.

El auto concepto es el elemento central de la identidad personal, pero integra en sí mismo elementos corporales, psíquicos, sociales y morales.

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Los cambios fisiológicos obligan a revisar y rehacer la imagen del propio cuerpo. La preocupación por el propio físico pasa a primer plano. Pero no sólo la imagen del propio físico, sino la representación de sí mismo pasa a constituir un tema fundamental. El adolescente tiene una enorme necesidad de reconocimiento por parte de los otros, necesita ver reconocida y aceptada su identidad por las personas (adultos, compañeros) que son significativas para él. Es este reconocimiento y aceptación lo que asegura un concepto positivo de sí mismo.(Márquez L., Phillippi A., 1995 y Coleman J., 1980)

1.5.- Desarrollo cognitivo del adolescente

El adolecente desarrolla un pensamiento formal y abstracto en cuanto la realidad El desarrollo cognitivo se refiere al desarrollo de la capacidad de pensar y razonar. Los niños (entre 6 a 12 años de edad) desarrollan la capacidad de pensar en forma concreta (operaciones concretas) como por ejemplo, combinar (sumar), separar (restar o dividir), ordenar (alfabéticamente o por clase) y transformar objetos (por ejemplo, 5 peñiques = 1 níquel) y acciones. Estas operaciones también son llamadas concretas porque los objetos y hechos sobre los que se está pensando se encuentran físicamente presentes frente al niño.La adolescencia es la etapa que marca el comienzo del desarrollo de procesos de pensamiento más complejos (también llamados operaciones lógico-formales), entre los que se encuentran el pensamiento abstracto (por ejemplo, posibilidades), la capacidad de razonar a partir de principios conocidos (construir por uno mismo nuevas ideas o elaborar preguntas), la capacidad de considerar distintos puntos de vista según criterios variables (comparar o debatir acerca de ideas u opiniones) y la capacidad de pensar acerca del proceso del pensamiento.

Capítulo #2

2.1.- Estrés; definición

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Desde hace mucho tiempo se ha hablado del ´´estrés´´ como un objeto de vida por lo cual se han realizado diferentes estudios los cuales han sacado las siguientes definiciones:

El ´´estrés proviene del latín stringere, que significa presionar, comprimir, oprimir´´ (Sánchez; 200:14) Esta palabra ya existía, pero no se entendía como un concepto relacionado con el hombre; debido a los avances sociales, permitió que los psicólogos, científicos y sociólogos se interesaran más por esta definición.

La palabra estrés se comienza a utilizar de una manera esporádica, sin embargo no se tiene una definición como tal. ¨La palabra estrés ya se utiliza de manera ocasional y no tan sistemática tan temprana como el siglo XIV, para significar dureza, modos angustiosos, advertencia o aflicción. En el siglo XVII consiguió su primera importancia técnica cuando un proveniente físico y biólogo.

Síntoma provocado por alguna situación en problema, entre los síntomas del estrés en el Homo sapiens son algunos notables como el nerviosismo (temblar) o estar inquieto. Otros no son tan notables como la aceleración del corazón, las pupilas dilatadas, la sudoración, la piel se torna opaca y se eriza el vello (horripilación).Es la sensación presente en el individuo de una tensión física o emocional que provoca frustración, nervios y furia. De la misma forma es una respuesta del cuerpo humano ante una acción agotante. En ocasiones, se puede considerar al estrés como un beneficio (en tal caso se denomina estrés o estrés benéfico) ya que ayuda a asumir una responsabilidad más sólida en poco tiempo, sin embargo, el estrés por tiempo prolongado suele ser perjudicial para la salud tal estrés que es el más fácilmente reconocible recibe el nombre de distrés.

Existen dos tipos de estrés, el agudo (casi siempre se trata de estrés) y el crónico (prácticamente siempre se trata de estrés nocivo o distrés):

El estrés agudo suele ser de manera esporádica, es decir, se da por tiempos o duraciones cortas, no afectando de manera grave a la salud del individuo.

El estrés crónico es aquel que se vuelve peligroso (distres) dado el tiempo prolongado que lleva, causando un problema de salud. Este estrés puede durar desde unas semanas hasta meses e incluso años.

El estrés a su vez puede alterar o causar otro tipo de enfermedades de riesgo tales como la obesidad, que es el factor principal que afecta al país de México, la depresión llevando al individuo a un estado bajo de ánimo e incluso puede propiciar una presión arterial alta (hipertensión)

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Algunos rasgos distintivos cuando se padece de estrés puede ser el aumento o pérdida de peso, impotencia o poco rendimiento sexual, el cansancio, la falta de energía, etc.

La reacción del organismo se caracteriza por modificaciones neuroendocrinas estrechamente mezcladas que ponen en juego el hipotálamo y la glándula hipófisis y las suprarrenales (centro de reactividad). Esta reacción que es la respuesta normal a un agente específico, se produce en todo individuo sometido a una agresión.

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Esta confusión se debe a que este mecanismo de defensa puede acabar, bajo determinadas circunstancias frecuentes en ciertos modos de vida, desencadenando problemas graves de salud.

Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano. Algunos ejemplos son los olvidos (incipientes problemas de memoria),2alteraciones en el ánimo,3 nerviosismo y falta de concentración, en las mujeres puede producir cambios hormonales importantes como dolores en abdominales inferiores, entre otros síntomas.

El estrés crónico está relacionado con los trastornos de ansiedad,4 que es una reacción normal frente a diversas situaciones de la vida, pero cuando se presenta en forma excesiva o crónica constituye una enfermedad5 que puede alterar la vida de las personas, siendo aconsejable en este caso consultar a un especialista.

Llevar una vida de estrés tiene implicaciones variadas. Por un lado están todas las alteraciones fisiológicas, y por otro están las complicaciones de orden emocional. El estrés es un elemento que aumenta la sensación de agravio en las relaciones sociales, familiares y laborales, al mismo tiempo en que figura como herramienta de distorsión de la realidad. Vivir bajo estrés implica, entonces, no solamente un deterioro físico, sino también psicológico y relacional.

2.2.- Estrés; descripción

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El término estrés proviene de la física y la arquitectura y se refiere a la fuerza que se aplica a un objeto, que puede deformarlo o romperlo. En la Psicología, estrés suele hacer referencia a ciertos acontecimientos en los cuáles nos encontramos con situaciones que implican demandas fuertes para el individuo, que pueden agotar sus recursos de afrontamiento.

La definición del término estrés ha sido muy controvertida desde el momento en que se importó para la psicología por parte del fisiólogo canadiense Selye (1956). El estrés ha sido entendido:

como reacción o respuesta del individuo (cambios fisiológicos, reacciones emocionales, cambios conductuales, etc.)

como estímulo (capaz de provocar una reacción de estrés) como interacción entre las características del estímulo y los recursos del

individuo.

En la actualidad, este último planteamiento, se acepta como el más completo. Así pues, se considera que el estrés se produce como consecuencia de un desequilibrio entre las demandas del ambiente (estresores internos o externos) y los recursos disponibles del sujeto. De tal modo, los elementos a considerar en la interacción potencialmente estresante son: variables situacionales (por ejemplo, del ámbito laboral), variables individuales del sujeto que se enfrenta a la situación y consecuencias del estrés.

El estrés puede ser definido como el proceso que se inicia ante un conjunto de demandas ambientales que recibe el individuo, a las cuáles debe dar una respuesta adecuada, poniendo en marcha sus recursos de afrontamiento. Cuando la demanda del ambiente (laboral, social, etc.) es excesiva frente a los recursos de afrontamiento que se poseen, se van a desarrollar una serie de reacciones adaptativas, de movilización de recursos, que implican activación fisiológica. Esta reacción de estrés incluye una serie de reacciones emocionales negativas (desagradables), de las cuáles las más importantes son: la ansiedad, la ira y la depresión.

 

2.3.- Factores que pueden producir estrés

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El estrés puede ser considerado como una de las principales enfermedades de la era moderna.

Existen una gran cantidad de elementos y situaciones que nos causan estrés, pero estamos tan acostumbrados a vivir estresados que, con frecuencia, no nos damos cuenta del nivel del mismo, ni de la causa que lo provoca.

Cuando hablamos de las causas específicas del estrés, podemos mencionar:

Situaciones de la vida diaria.

Son aquellos aspectos de la vida diaria, que pueden o no ser importantes, pero que, debido a su presencia constante, nos mantienen alterados.

Por ejemplo:

El tráfico,

contratiempos o disgustos menores con las personas con las que convivimos,

presión de tiempo,

exceso de actividades,

etc.

Estas situaciones, por su frecuencia, pueden llegar a causar un daño mayor que una situación muy estresante, pero pasajera.

Situaciones de gran importancia que nos afectan significativamente.

Se refiere a eventos que consideramos muy amenazantes o a grandes cambios, que alteran nuestra vida.

Por ejemplo:

La pérdida del empleo,

la muerte de un ser querido,

un divorcio,

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etc.

Situaciones que nos provocan un estrés crónico.

Son estados de tensión y angustia que se prolongan por mucho tiempo.

Por ejemplo:

Enfermedades crónicas, graves o terminales,

relaciones muy conflictivas de pareja, que se mantienen unidas,

una relación con una persona adicta,

etc.

Personalidades con características estresantes, como:

La llamada personalidad tipo A, que es:

Perfeccionista,

competitiva,

de expectativas sumamente altas.

Personas con muy baja autoestima y temor al rechazo,

etc.

Estilos de vida.

Por ejemplo:

Tener problemas económicos,

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ciertas profesiones,

trabajos con horarios muy amplios o nocturnos,

malos hábitos relacionados con la salud (tabaco, bebida, mala alimentación),

poco descanso o diversión,

exceso de compromisos sociales o demasiado aislamiento,

etc.

 

2.4.- Fisiopatología del estrés

En la descripción de la enfermedad, se identifican por lo menos las siguientes tres fases en el modo de producción del estrés:

2.4.1. Reacción de Alarma:

El organismo, amenazado por las circunstancias se altera fisiológicamente por la activación de una serie de glándulas, especialmente en el hipotálamo y la hipófisis ubicadas en la parte inferior del cerebro, y por las glándulas suprarrenales localizadas sobre los riñones en la zona posterior de la cavidad abdominal.El cerebro, al detectar la amenaza o riesgo, estimula al hipotálamo quien produce "factores liberadores" que constituyen substancias específicas que actúan como mensajeros para zonas corporales también específicas. Una de estas substancias es la hormona denominada A.C.T.H. (Adrenal Cortico Trophic Hormone) que funciona como un mensajero fisiológico que viaja por el torrente sanguíneo hasta la corteza de la glándula suprarrenal, quien bajo el influjo de tal mensaje produce la cortisona u otras hormonas llamadas corticoides.A su vez otro mensaje que viaja por la vía nerviosa desde el hipotálamo hasta la médula suprarrenal, activa la secreción de adrenalina. Estas hormonas son las responsables de las reacciones orgánicas en toda la economía corporal.

2.4.2. Estado de Resistencia:

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Cuando un individuo es sometido en forma prolongada a la amenaza de agentes lesivos físicos, químicos, biológicos o sociales el organismo si bien prosigue su adaptación a dichas demandas de manera progresiva, puede ocurrir que disminuyan sus capacidades de respuesta debido a la fatiga que se produce en las glándulas del estrés. Durante esta fase suele ocurrir un equilibrio dinámico u homeostasis entre el medioambiente interno y externo del individuo.Así, si el organismo tiene la capacidad para resistir mucho tiempo, no hay problema alguno, en caso contrario sin duda avanzará a la fase siguiente.

2.4.3. Fase de Agotamiento:

La disminución progresiva del organismo frente a una situación de estrés prolongado conduce a un estado de gran deterioro con pérdida importante de las capacidades fisiológicas y con ello sobreviene la fase de agotamiento en la cual el sujeto suele sucumbir ante las demandas pues se reducen al mínimo sus capacidades de adaptación e interrelación con el medio.

2.5.- Distintos tipos de estrés

El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento. Analicemos cada uno de ellos.

2.5.1. Estrés agudo:

El estrés agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. El estrés agudo es emocionante y fascinante en pequeñas dosis, pero cuando es demasiado resulta agotador.Los daños importantes asociados con el estrés a largo plazo. Los síntomas más comunes son:Distrés emocional: una combinación de enojo o irritabilidad, ansiedad y depresión, las tres emociones del estrés; problemas musculares que incluyen dolores de cabeza tensiónales, dolor de espalda, dolor en la mandíbula y las tensiones musculares que derivan en desgarro muscular y problemas en tendones y ligamentos; problemas estomacales e intestinales como acidez, flatulencia, diarrea, estreñimiento y síndrome de intestino irritable; sobreexcitación pasajera que deriva en elevación de la presión sanguínea,

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ritmo cardíaco acelerado, transpiración de las palmas de las manos, palpitaciones, mareos, migrañas, manos o pies fríos, dificultad para respirar, y dolor en el pecho.El estrés agudo puede presentarse en la vida de cualquiera, y es muy tratable y manejable.(*)Principales enfermedades:

Ulcera por Estrés Estados de Shock Neurosis Post Traumática Neurosis Obstétrica Estado Postquirúrgico

2.5.2. Estrés agudo episódico:

Por otra parte, están aquellas personas que tienen estrés agudo con frecuencia, cuyas vidas son tan desordenadas que son estudios de caos y crisis. Siempre están apuradas, pero siempre llegan tarde.Si algo puede salir mal, les sale mal. Asumen muchas responsabilidades, tienen demasiadas cosas entre manos y no pueden organizar la cantidad de exigencias auto-impuestas ni las presiones que reclaman su atención. Parecen estar perpetuamente en las garras del estrés agudo.Es común que las personas con reacciones de estrés agudo estén demasiado agitadas, tengan mal carácter, sean irritables, ansiosas y estén tensas. Suelen describirse como personas con "mucha energía nerviosa". Siempre apuradas, tienden a ser cortantes y a veces su irritabilidad se transmite como hostilidad. Las relaciones interpersonales se deterioran con rapidez cuando otros responden con hostilidad real. El trabajo se vuelve un lugar muy estresante para ellas.La personalidad "Tipo A" propensa a los problemas cardíacos descrita por los cardiólogos Meter Friedman y Ray Rosenman, es similar a un caso extremo de estrés agudo episódico. Las personas con personalidad Tipo A tienen un "impulso de competencia excesivo, agresividad, impaciencia y un sentido agobiador de la urgencia". Además, existe una forma de hostilidad sin razón aparente, pero bien racionalizada, y casi siempre una inseguridad profundamente arraigada. Dichas características de personalidad parecerían crear episodios frecuentes de estrés agudo para las personalidades Tipo A. Friedman y Rosenman descubrieron que es más probable que las personalidades Tipo A desarrollen enfermedades coronarias que las personalidades Tipo B, muestran un patrón de conducta opuesto.

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Otra forma de estrés agudo episódico surge de la preocupación incesante. Los "doña o don angustias" ven el desastre a la vuelta de la esquina y prevén con pesimismo una catástrofe en cada situación. El mundo es un lugar peligroso, poco gratificante y punitivo en donde lo peor siempre está por suceder. Los que ven todo mal también tienden a agitarse demasiado y a estar tensos, pero están más ansiosos y deprimidos que enojados y hostiles.Los síntomas del estrés agudo episódico son los síntomas de una sobre agitación prolongada: dolores de cabeza tensionales persistentes, migrañas, hipertensión, dolor en el pecho y enfermedad cardiaca. Tratar el estrés agudo episódico requiere la intervención en varios niveles, que por lo general requiere ayuda profesional, la cual puede tomar varios meses.A menudo, el estilo de vida y los rasgos de personalidad están tan arraigados y son habituales en estas personas que no ven nada malo en la forma cómo conducen sus vidas. Culpan a otras personas y hechos externos de sus males. Con frecuencia, ven su estilo de vida, sus patrones de interacción con los demás y sus formas de percibir el mundo como parte integral de lo que son y lo que hacen.Estas personas pueden ser sumamente resistentes al cambio. Sólo la promesa de alivio del dolor y malestar de sus síntomas puede mantenerlas en tratamiento y encaminadas en su programa de recuperación.

2.5.3. Estrés crónico:

Si bien el estrés agudo puede ser emocionante y fascinante, el estrés crónico no lo es. Este es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida. Hace estragos mediante el desgaste a largo plazo. Es el estrés de la pobreza, las familias disfuncionales, de verse atrapados en un matrimonio infeliz o en un empleo o carrera que se detesta. Es el estrés que los eternos conflictos han provocado en los habitantes de Irlanda del Norte, las tensiones del Medio Oriente que afectan a árabes y judíos, y las rivalidades étnicas interminables que afectaron a Europa Oriental y la ex Unión Soviética.El estrés crónico surge cuando una persona nunca ve una salida a una situación deprimente. Es el estrés de las exigencias y presiones implacables durante períodos aparentemente interminables. Sin esperanzas, la persona abandona la búsqueda de soluciones.Algunos tipos de estrés crónico provienen de experiencias traumáticas de la niñez que se interiorizaron y se mantienen dolorosas y presentes constantemente. Algunas experiencias afectan profundamente la

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personalidad. Se genera una visión del mundo, o un sistema de creencias, que provoca un estrés interminable para la persona (por ejemplo, el mundo es un lugar amenazante, las personas descubrirán que finge lo que no es, debe ser perfecto todo el tiempo). Cuando la personalidad o las convicciones y creencias profundamente arraigadas deben reformularse, la recuperación exige el auto examen activo, a menudo con ayuda de un profesional.El peor aspecto del estrés crónico es que las personas se acostumbran a él, se olvidan que está allí. Las personas toman conciencia de inmediato del estrés agudo porque es nuevo; ignoran al estrés crónico porque es algo viejo, familiar y a veces hasta casi resulta cómodo.El estrés crónico mata a través del suicidio, la violencia, el ataque al corazón, la apoplejía e incluso el cáncer.Las personas se desgastan hasta llegar a una crisis nerviosa final y fatal. Debido a que los recursos físicos y mentales se ven consumidos por el desgaste a largo plazo, los síntomas de estrés crónico son difíciles de tratar y pueden requerir tratamiento médico y de conducta y manejo del estrés.(*)Principales enfermedades:

Dispepsia Gastritis Ansiedad Accidentes Frustración Insomnio Colitis Nerviosa Migraña Depresión Agresividad Disfunción Familiar Neurosis de Angustia Trastornos Sexuales Disfunción Laboral Hipertensión Arterial Infarto al Miocardio Adicciones Trombosis Cerebral Conductas antisociales Psicosis Severas

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2.6.- Principales trastornos ocasionados por el estrés

Aunque los trastornos más graves ocasionados por el estrés son los cardiovasculares, el desajuste puede afectar a otros muchos sistemas del organismo. Esto se debe a que la respuesta al estrés está regulada por el Sistema Nervioso Autónomo y el Sistema Endocrino y estos sistemas son los encargados de activar la totalidad de las funciones fisiológicas. Es por esto por lo que una sobrecarga en la actividad del Sistema Endocrino y del Sistema Nervioso Autónomo tiene consecuencias en muchas de las funciones vitales aunque no llegue a producir un trastorno. En la siguiente figura ofrecemos una relación de los principales trastornos fisiológicos que se pueden producir como consecuencia del estrés, aunque los mecanismos por los que algunos de ellos se producen todavía no estén muy claros.

Trastornos Cardiovasculares: Hipertensión Esencial Enfermedad Coronaria Taquicardia Arritmias cardíacas episódicas Enfermedad de Raynaud Cefaleas-Migrañosas Trastornos Respiratorios: Asma Bronquial. Síndrome de Hiperventilación Alteraciones Respiratorias Alergias Trastornos Gastrointestinales: Ulcera péptica Dispepsia funcional Síndrome de colon irritable Colitis Ulcerosa Trastornos Musculares: Tics, Temblores y contracturas. Alteración de reflejos musculares. Lumbalgias Cefaleas-tensiónales. Trastornos Dermatológicos: Prurito Eccema Acné Psoriasis Trastornos Sexuales:

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Impotencia Eyaculación Precoz. Coito Doloroso Vaginismo. Disminución del deseo sexual Trastornos Endocrinos: Hipotiroidismo Síndrome de Cushing Trastornos Inmunológicos: Inhibición del sistema inmunológico

2.7.- Signos y síntomas del estrés

El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son:

Depresión o ansiedad Dolores de cabeza Insomnio Indigestión Sarpullidos Disfunción sexual Nerviosismo Palpitaciones rápidas Diarrea o estreñimiento

2.8.- Tratamiento

Frente a la falta de respuesta al tratamiento físico, el doctor puede recomendar algún tipo de psicoterapia.También puede recetar tranquilizantes, antidepresivos o beta bloqueadores como medida a corto plazo.Sin embargo, en general el uso de medicamentos no se recomienda como solución a largo plazo. En estos casos no se recomienda el uso de bebidas alcohólicas.Encarar la memoria sobre el trauma que origine el estrés. Para combatir el estrés se suelen recomendar los ejercicios respiratorios de relajación. El objetivo es ejercer un control voluntario sobre la respiración de manera que la utilicemos como calmante cuando nos abrumen las situaciones de estrés.

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CAPITULO III Análisis de resultados

3.1- Estrés Escolar, definición

El estrés es un conjunto de reacciones del organismo cuando se somete a situaciones límite. El estrés puede ocurrir en respuesta a cualquier tipo de agresión, una infección, una patología orgánica, un síntoma aislado o un problema psiquiátrico. Este término se utiliza más a menudo en el sentido de ansiedad, de angustia y se relaciona con un origen más bien psicológico. El estrés puede manifestarse con trastornos digestivos, úlceras, nerviosismo, insomnio, depresión, pérdida de pelo, un trastorno hormonal o problemas sexuales. Las causas de estrés deben ser identificadas y tratadas. La práctica del yoga y la relajación pueden ayudar a combatirlo. También existen medicinas contra el estrés como los ansiolíticos cuando una ansiedad se instala de manera prolongada.

3.2.- Síntomas

El estrés afecta órganos y funciones de todo el organismo. Los síntomas más comunes son:

Depresión o ansiedad Dolores de cabeza Insomnio Indigestión Sarpullidos Disfunción sexual Nerviosismo Palpitaciones rápidas Diarrea o estreñimiento

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3.3.- Estresores

El concepto estresor (desencadenante de estrés, factor de estrés) describe todas las cargas o exigencias externas que provocan una reacción de estrés. Un autobús que se ha perdido, una catástrofe natural, un accidente de coche... la naturaleza propia de cada agente estresante es distinta. El enfoque en los estímulos se centra (estresoras o estresantes) especialmente prospera en las personas de alrededor de 60-70 años.

Características estresantes

1.-Todo cambio vital de por si es estresante.

2.-Los eventos vitales han de ser importantes para producir estrés.

3.-El estrés psicológico es uno de los factores más importes para las enfermedades mentales

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5. Conclusiones

El estrés en el ámbito de los estudiantes de la Unidad Educativa ´´Sano Domingo de los Colorados´´ puede ser un factor clave para el desempeño escolar pues existen indicios de que estos caso sean afirmados.

De acuerdo a la investigación se afirma que desde años anteriores la Unidad Educativa ´´Sano Domingo de los Colorados´´ se ha visto afectado por casos de estrés estudiantil a nivel de rendimiento escolar.

Los mismos resultados han demostrado que no solo el colegio es una fuente de estrés también lo es la familia o mejor resumido los padres.

Se debería de tomar en cuenta al estrés estudiantil no solo como algo novedoso del siglo XXI si no como una enfermedad de riesgo extremadamente peligrosa y contagiosa ya que los estudios han revelado que es una enfermedad mental que no afecta solo el cerebro si no nuestra vida social como afectiva.

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6. Recomendaciones

Se le recomendaría a las autoridades de la Unidad Educativa ´´Sano Domingo de los Colorados´´ que tomaran a cargo este gran tema de importancia no solo en el ámbito estudiantil si no como de vida cotidiana por los hechos del estudio que demostraron que los estudiantes padecen de esta enfermedad del siglo XXI dado que es uno de los factores primordiales hacia el bajo rendimiento en algunos estudiantes de esta entidad educativa.

Y hacer hincapié para dominar el estrés que se está manifestando y dando una mal cambio de vida, una mala alimentación, una actividad física insuficiente, e incentivar a la relajación que contribuyan a un mejor dominio o manejo del estrés. Entonces se podrá disminuir el número de alumnos con estrés y el aumento de rendimiento escolar, conociendo y analizando los resultados que se obtengan del estudio en cuestión

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BibliografíaAisrasian, Peter W.(2003) Compendio de didáctica general Editorial Mc Graw – Hill México

Fontana, D.(1992) Control de estrés Editorial de Manual Moderno

Hernández Sampieri, Roberto; Fernández-Collado Carlos Batista Lucio Pilar. (2006) Metodología de Investigación

Horrock, John E. (1996) Psicología de la Adolescencia Editorial trillas. México

Otras Fuentes de Investigación

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http://132.248.9.195/ptb2011/mayo/0669338/0669338_A1.pdf

ttp://repository.uaeh.edu.mx/bitstream/bitstream/handle/123456789/10940/El%20estres%20bajo%20aprovechamiento%20escolar.pdf?sequence

http://www.monografias.com/trabajos77/factores-estres-rendimiento-escolar/factores-estres-rendimiento-escolar2.shtm

file:///C:/Users/WILLIAN/Downloads/DialnetCaracteristicasDelEstresAcademicoEnLosAlumnosDeEdu-2880918.pdf

http://www.monografias.com/trabajos77/factores-estres-rendimiento-escolar/factores-estres-rendimiento-escolar2.shtml

http://132.248.9.195/ptb2011/mayo/0669338/0669338_A1.pdf

UNIDAD EDUCATIVA “SANTO DOMINGO DE LOS COLORADOS”

Coop. 17 de Diciembre, Calle Vicente Rocafuerte 390 y Juan Montalvo

Email.santodomingodeloscolorados@hotmail.com Fono: 3700962 ext. 114 /30700238

Santo Domingo de los Colorados 22 de junio el 2015

Señor.

Lic Sonia Maribel Yuccha Torres

DIRECTOR DE MONOGRAFÍA

Presente.

De mi consideración:

Yo Cristopher Ezequiel Bailón Herrera .estudiante del Tercer Año paralelo 3 "C" de la

sección Matutina del Bachillerato General Unificado del año lectivo 2015-2016, de esta

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unidad Educativa me permito dirigirme a usted para solicitar autorice la realización de la

Monografía de Grado, previo a la obtención de título de bachiller, cuyo Tema es:

El estrés escolar-Causas y efectos; un estudio realizado en estudiantes de 3ro año de

bachillerato paralelo "C" de la Unidad Educativa "Santo Domingo de los Colorado "

Sin otro particular me suscribo.

Atentamente,

………………………… ………………………..

ESTUDIANTE AUTORIZADO

ANEXO 2. Encuestas realizadas

Unidad Educativa ´´Santo Domingo de los Colorados´´

Encuesta de monografía

Marque con una X la respuesta correcta

¿Has sufrido alguna vez estrés?

Si No

¿Cuál es la razón más específica por la que sufres estrés?

Colegio

Familia

Amor

Otros

¿Cómo clasificarías el estrés que tú sufres?

Estrés mínimo

Estrés excesivo

¿Cuál es tu actitud cuando sufres de estrés?

33

Positiva

Negativa

Indiferente

¿Con que frecuencia sufres de estrés?

Siempre

A veces

Nunca

¿Sufres de estrés en tu casa?

Si

No

Nunca

¿Conoces las consecuencias que el estrés puede traer?

Si

No

¿Crees que el estrés podría afectar tu rendimiento académico?

Si

A veces

¿Tus padres son factor de estrés para ti?

Siempre

A veces

No

¿Crees que es una enfermedad de transmisión?

Si

34

No

No conozco

Unidad Educativa ´´Santo Domingo de los Colorados´´

Encuesta de monografía

Marque con una X la respuesta correcta

¿Has sufrido alguna vez estrés?

Si respuesta25 No respuesta 5

¿Cuál es la razón más específica por la que sufres estrés?

Colegio Respuesta 15

Familia Respuesta 3

Amor Respuesta 7

Otros Respuesta 5

¿Cómo clasificarías el estrés que tú sufres?

Estrés mínimo Respuesta 17

Estrés excesivo Respuesta 13

¿Cuál es tu actitud cuando sufres de estrés?

Positiva Respuesta 0

35

Negativa Respuesta 24

Indiferente Respuesta 6

¿Con que frecuencia sufres de estrés?

Siempre Respuesta 12

A veces Respuesta 15

Nunca Respuesta 3

¿Sufres de estrés en tu casa?

Si Respuesta 12

No Respuesta 10

Nunca Respuesta 8

¿Conoces las consecuencias que el estrés puede traer?

Si Respuesta 13

No Respuesta 17

¿Crees que el estrés podría afectar tu rendimiento académico?

Si Respuesta 27

A veces Respuesta 3

¿Tus padres son factor de estrés para ti?

Siempre Respuesta 12

A veces Respuesta 18

No Respuesta 0

¿Crees que es una enfermedad de transmisión?

Si Respuesta 0

No Respuesta 24

No conozco Respuesta 6

36

¿Has sufrido alguna vez estrés?

SiNo

¿Cuál es la razón más específica por la que sufres estrés?

ColegioFamiliaAmorOtros

37

¿Cómo clasificarías el estrés que tú sufres?

estrés minimoestrés maximo

¿Cuál es tu actitud cuando sufres de estrés?

PositivaNegativaIndiferentetr

¿Conoces las consecuencias que el estrés puede traer?

sino

¿Sufres de estrés en tu casa?

sinonunca

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¿Crees que el estrés podría afectar tu rendimiento académico?

sino

¿Tus padres son factor de estrés para ti?

siemprea veces no

¿Crees que es una enfermedad de transmisión?

sinono conozco

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40

41