CLUB SOCIAL SANT MARTÍi SANTS-MONTJUÏC

nº 3Juny de 2009 v

usuaris de salut mental

¡¡EXCLUSIVA!!Amb aquest nº adjun-

tem Monogràfic Literari dels reporters.

Si vols un exemplar vine a recollir-lo al Club

v e d i t o r i a l

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Sumari:Editorial .............................................. 3Club: Sortides Cap de Setmane..... 4 Talleres..................................... 8Cultura: Biblioteca del Club............... 12 Cine.......................................... 13 Pintura.................................... 14 Música.................................... 15 Poesía...................................... 16 Espacio de Humor................ 17 Relato..................................... 18Cuentame un Cuento....................... 20Opinión............................................... 22Salud.................................................. 32Deportes........................................... 34Les aventures d’Ademmito........... 36Entreteniments............................... 38

Colaboradores:Carmen Soler, Conchita Delgado, Daniel Náger, Dolors Ódena, Félix Hernández, Joan Salvat, Jordi David Abellán, Josep Olmos, Luis Quintilla, M.T. Castellvi, Maria Dolors Artigas, Mercé Franco, Mochuelo, Oriol Garasa, Pablo Roso, Pilar Montaner, Ramón Vega, Ricard Pérez, Samanta Díaz,Silvia Fábregas.Diseño y maquetación: Serena M. SerraAsesora Técnica: Dália CastroCorrectora: Isabel MartinezImpresión y difusión : Apunts

Estimats companys/es:

Normalment la primavera és època de cataclismes. Cada any, per aquestes dates, redescobrim a veins/es, amics/gues i conciutadans/es, tal i com són à la realitat; és a dir: amb menys roba. A més, enguany i, a Catalunya, els monuments ambulants llueixen un ample somriure d’orella a orella. Normal, després de tanta Copa amb el tema del fútbol... però la sorpresa més potent, arriba aquest estiu... Segur que ja ho has endevinat, estimat lector... ho tens a les mans: ...Acaba de sortir el número 3 de “La Veu del Club” !!! ...L’équip de la nostra Redacció ha considerat que l’estiu no es el mateix sense la nostra estimada i benvolguda revista. Cal dir que el número 3 de “La Veu del Club” inclou un monogràfic amb els relats conclosos escrits pels col.laboradors que han volgut participar-hi; relats que no tenien sortida degut a la seva extensió (més llarga) i que, ara, podràs gaudir-ne. A partir d’ara, ja pots anar tranquil al metro, à l’autobus, à la platja o, de vacances, amb el teu exemplar de “La Veu” à les mans o, sota el braç... ja no estaràs sòl com un mussol, tens l’acompanyament nostre allà on vagis o, a on sigui que et trobis... A més, la revista pot ajudar-te a espantar meduses, mosques o mosquits “tigre” o, pots fer-la servir de ventall quan no bufi el vent... A la revista trobaràs a molts del teus monstres favorits... Es recomanable que, amb “La Veu del Club”, et prenguis un bon gelat o, si més no, un refrigeri per combatre la canícula. Recordar que el Club Social es diu Club Social Sant Martí i Sants Montjüic i és un dels projectes que tenen l’ Associació Ademm i l’ Asocciació Joia. A reveure... i per molts anys !!!

...HIP HIP HURRA !!!

ClubSORTIDES CAP DE SETMANAv

Club

Club

Club

El día 24 de enero, un grupo de personas del Club, quedamos en Portal de l’Ángel a las10:30 h, de la mañana, con Dalia como referente. Aquel día hacía mucho viento. Soplaba tan fuerte que encontramos motos y árboles caídos por el suelo y también toldos de restaurantes y de paradas de autobuses. El viento hacía casi imposible andar e incluso algunas personas caían al suelo. ¡Algo que nunca había visto! Hacía tanto viento, que entramos a una cafetería a tomar algo para decidir si íbamos o no a ver el Monasterio. Finalmente paró un poco y nos fuimos con el autobús 22, en lugar de coger los ferrocarriles de la Generalitat. Entramos en el recinto del Monasterio y visitamos el Museo, vimos las celdas (habitaciones de las monjas), la farmacia donde se guardaban las hierbas medicinales. También vimos la cocina, y cuadros de representaciones eclesiásticas. Finalmente vimos tesoros, figuras de dioses y santos y también tumbas de santos y el claustro Para visitar el Museo, utilizamos auriculares en catalán y castellano. Acabada la visita, cogimos un autobús y nos fuimos hacía L´ Illa, para ir a comer al restaurante Lactuca (en la misma Illa), Comimos a base de Self Service abundante y sabroso.

Som el 24 de gener del 2008. Són les 10h. En aquest moment surto del metro de Passeig de Gràcia. -Mal! Arribaré tard i hauran marxat!Tinc uns 10 minuts per arribar al punt de trobada.Comença a aixecar-se un vent molt fort.-Mal! Què passa? No puc caminar, se me’n porta l’aire.- Mal! Dolors ( jo mateixa), aguanta! Bé! He trobat als companys de Mollet! El Jose i la Sílvia estan aturats just davant d´El Corte Inglés parlen amb la Dàlia pel mòbil.-Bé! No han marxat! Comenten que és complicat moure’s amb aquest vent.Sembla que el vent es suavitza i comencem a caminar tots tres.-Bé! Hola, Toni! Un company de Mollet també.L’agafo del braç, caminem ràpid però el vent es torna aixecar i no podem avançar gaire. Ens quedem aturats al semàfor, cauen motos, és increïble! No hem vist mai aquest Tornat a Barcelona ( tan el Toni com jo som persones de complexió forta però no podem donar un pas). Mal! Miro cap a darrera però no veig ningú! Finalment ens decidim a creuar correns per trobar-nos amb els companys.-Bé! Hem arribat al punt de trobada!-Mal! No veig El Jose ni la Sílvia tampoc no venen al darrera!-Bé! La Dàlia parla amb ells pel mòbil, s’han quedat refugiats a dins d´El Corte Inglés!-Mal! Quina por! Volen els senyals de trànsit, volten els containers, cau una senyora gran just davant nostre, vull ajudar-la però se me’n porta el vent, no puc i l’ajuda una persona que la troba en el camí. Ambdues venen cap a nosaltres a refugiar-se a les escales del Banc d’Espanya.-Bé! Decidim córrer cap a una cafeteria que tenim molt a prop!-Bé! Arriben el Jose i la Sílvia!-Mal! No ens posem d’acord si continuar amb els plans originals!-Bé! Sembla que el vendaval amaina i ...Comença l’excursió.

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UN FENÒMEN INESPERAT!

monasterio de Pedralbes

Oriol Garasa

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SORTIDES CAP DE SETMANA

El sábado día 21 de Febrero a las 11 de la mañana, nos reunimos todos en el local del Club para preparar la salida a la “Rúa del barrio del Clot”.Los que habían participado en el taller de Disfraces ya tenían confeccionado su disfraz y el resto nos los hicimos entre todos. Cada uno escogió el que mas le gustaba: jeque árabe, mora, hada, bruja buena o bruja mala. Cuando ya los tuvimos listos, los del taller de Rostros, explicamos como teníamos que actuar en la rúa. Al medio día comimos una ensalada de arroz y un pastel de espinacas que nos habían preparado los del taller de cocina y muchas cosas más, todas ellas muy “ricas”. Para redondear la comida nos fuimos a tomar una bebida caliente al bar de la esquina.

carnaval

A continuación nos pusimos los disfraces y nos maquillamos unos a otros y con las pancartas salimos dirección a la cabecera de la rúa (PºMaragall/Industria). Comenzó el desfile y comenzó la función: Los jeques árabes repartíamos billetes con la cara de Sadam Hussein a algunos de los muchos niños y niñas que habían en la calle, La mora bailaba sensualmente, Las brujas buenas repartían esperanza, las malas asustaban, las hadas repartían ilusión y todos lo pasámos genial tirando confeti a todo el mundo.Agus, el tallerista de cocina y de disfraces, se disfrazó de bruja sexi y se puso una peluca de pelo largo y lacio que contrastaba con su barba.La rúa acabó en el Parque del Clot. Estuvimos un rato en la plaza esperando a que dieran los premios, pero como tardaban y estábamos muy cansados, al final nos fuimos de vuelta al Club para recoger y cambiarnos. Fue una experiencia muy buena y positiva ya que todos participamos con muchas ganas y lo pasamos muy bien

Oriol Garasa

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Para el sábado 28 de febrero había preparada una visita a Mollet.El punto de encuentro fue en la estación de Sants a las 10:30 de la mañana.El referente era José Manuel. Formamos un grupo bastante numeroso donde había una gran mayoría de chicos. Solamente éramos tres chicas, así que estábamos bien acompañadas !A las 11:00 subimos al tren hacia Mollet. Durante el trayecto fuimos conversando animadamente todos.Al llegar nos encontramos con el resto del grupo: Silvia, Antonio y el escultor Ricard, entre otros.Dimos un paseo por esta localidad del Vallés. Vimos una escultura de Ricard Mira, dedicada a Pau Casals y allí hicimos la foto de grupo.

Antes de esto paramos en un bar a desayunar. Unos cuantos visitaron el museo Abelló (yo lo vi la otra vez que fui a Mollet). Abelló era un pintor y escultor y su casa convertida en museo está llena de obras de arte. Nos dijeron que había fallecido hacía poco.Después fuimos andando hasta el

restaurante. Al llegar nos estaban esperando con todo preparado: unos bocadillos gigantes y platos combinados también gigantes!. Al final de la comida nos invitaron a unos chupitos sin alcohol, muy buenos !!Al dejar el restaurante nos dirigimos a la estación para subir al tren de vuelta a Barcelona.Pasamos un día tranquilo y ameno entre amigos.

salida a Mollet

Samanta Díaz

Club

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ubSORTIDES CAP DE SETMANA

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Oriol Garasa Ramón Vega

19/04/09 : Salida al teatro

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Nos encontramos el día de autos a las 16,30 h delante del Bagdad. Merendamos en un bar del Paralelo muy cutre. Finalizada la merienda, nos dirigimos al Teatro Condal, que no estaba muy lejos. Dalia repartió las entradas, quedándose la peor. Entramos en el teatro, y empezó la función. La obra se titula El Joc Dels Idiotes, dirigida por Antonio Calvo, e interpretada por Joan Pera, Lloll Bertran y Gretel Stuyck. Fue muy divertida, y con ratos de carcajadas. Es la historia de un camarero, que por algunas causas ajenas a él acaba viviendo con una top-model, aunque al final…….no acaban juntos. Es una comedia de enredo sin más pretensiones. Acabada la obra, nos despedimos, y nos fuimos cada uno a casa, bastante contentos.

Delta del Llobregatnaturaleza cerca de Barcelona

7 de Junio

SORTIDES CAP DE SETMANA

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ub-¿Qué os parece el taller?- Está bien. Entretenido.. Muy divertido. Es ameno porque haces cosas que nunca has hecho.. Hablamos y nos hacemos amigos-¿Qué es lo que más te ha gustado?- Aprender nuevas técnicas. Hacer cosas que nunca has hecho, como coser.-¿Es difícil hacer los disfraces?- En principio sí, pero cuando coges el hilo todo es coser y cantar.-¿De qué os hacéis los disfraces?- Rosa de Mora, Javier de Jeque árabe, Yolanda de Bruja buena, Pilar de Bruja mala y María del Mar de Hada.-¿Qué materiales utilizáis?- Diferentes telas, guata, hilos, agujas, tijeras, alfileres, cinta métrica, máquina de coser…..

disfraces

–Good morning.+¿Mande?–Buenos días. My tailor is rich. The cigarette is finish. +Perdone, perdone: no le entiendo.–Bueno; usted necesita asistir a un taller de inglés. Sepa que Miss Irene, la profesora, es muy amable y tiene mucha paciencia. Habla inglés perfectamente porque es irlandesa. El inglés es muy importante aquí, allá, acullá. Es el latín de nuestros días, y vayas donde vayas siempre habrá alguien que sepa inglés.+Y qué hago para saber si tengo feeling con el inglés. Entender, hablar; leer, escribir, traducir…–Pues bien. Todos los lunes de 18 h. a 19.30 h. la profesora Miss Irene nos da clase (nivel básico; de principiante). ¿Por

qué no lo prueba y lo vive en tiempo real? No es fácil, pero tampoco es imposible. Mire; dejo de decir diciéndole que acuda al taller, y asista a una clase. Lo que diga aquí es poco relevante, y mejor la fuerza del directo. –Suerte.+Voy para allá.–El lunes, recuerde. Luis Quintilla

english

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Oriol Garasa

TALLERES

TUS DISTINTOS ROSTROS

“Gegants, capgrossos, homenots, fades, donasses, bestioles, vaixells, nens, oceans, muntanyes, arbres, estels diàfans, llunes, rius... sortien dels llapissos i pinzells i omplien primer les fulles de paper i, desprès, tota la sala, à Rector Triadó, 55...”

Al taller, dirigit per Serena, i amb presència d’uns quatre socis assistents, s’han utilitzat ceres (barrejant amb aigüarràs o, fregant amb el paper), paper de dibuix, tinta xinesa negra, llapissos i, pintura acrílica de colors (o mullant molt el paper, o amb pinzell, o amb espatula).

Han estat vuit sessions on s’ha experimentat amb el gargot, la signatura, el traç, la taca i, el mural, pintant la música, i, en abstracte fonamentalment, encara que també hi ha hagut dibuix figuratiu... Cada día una tècnica diferent; la tallerista donava la explicació i, després, ¡¡a practicar!!

El día que hi vaig anar estaven fent un mural.

El taller de pintura va començar el febrer i acabà l’1 d’abril.

¡¡ Tremola, Picasso... els del Club ens hem posat a pintar !!

pintura

Este taller está dirigido por Dàlia y Serena. Se encuentran con los usuarios, en el local del club, los jueves a las 18h. Hacen ejercicios teatrales, gestuales y verbales que acompañados de algunas técnicas plásticas, completan las características del taller.La finalidad es intentar descubrir tantas caras que tenemos para tantas circunstancias que nos envuelven y para cada cara una máscara que fabrican y para cada circunstancia surge una escena teatral que improvisan. Os resumo algunas impresiones de los propios actores:“Hola me llamo Antonio y este taller me ayuda a autorealizarme, quitarme los miedos delante de la gente, la vergüenza y la timidez A sentirme bastante bien y seguro.”“Como dice mi compañero, el taller de rostros me sirve para quitarme el miedo a hablar delante de la gente ya que llevo algún tiempo haciendo talleres parecidos. También sirve para desahogarte y quitarte la vergüenza”, dice Oriol. Y Mª del Mar, “aquí tenemos el taller dónde nos desahogamos, dónde nos realizamos, mostramos todas las facetas de nuestra personalidad, nos aclaramos un poco las ideas, nos entendemos a nosotros mismos...”.

Este taller empezó el 6 de noviembre proponiendo el final para febrero. Estamos en abril y parece que sigue en su máximo esplendor. Es inevitable pensar que tiene éxito y que los usuarios que han probado les ha gustado.También es probable que finalice con alguna propuesta escénica. Creo que mis compañeros estarán de acuerdo conmigo en que estamos deseando aplaudiros “artistas de tus distintos rostros”.

Created by Maria Dolors

Félix Hernández

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cocina

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El taller de cocina te permite interactuar, trabajar en grupo. Relacionarte a un nivel que te sea cómodo. Estar activo. No es sólo aprender a cocinar, esto puede ser una excusa para conseguir otros objetivos:

- A relacionarte con los compañeros.- A perder el miedo a cocinar.- A hacer limpieza de los utensilios.- La preparación de alimentos- A comunicarte con los demás, que son

personas llamadas “enfermos” como yo.- A tener temas para conversar.- A relacionarme y hacer amigos y ser útil.- Un poco de distracción de la vida cotidiana y

un poco de satisfacción por hacer algo.

CadatardedemiércolesnosreunimosenlaFarinerapararendircultoalcuerpomediantelacombinacióndediferentestécnicasqueincluyenYoga,Pilates,Relajación,Estiramientos...entreotras.No vayáis a creer...¡no es juego de niños!.

Pilar Montaner

YOGAYOGA

En la siguiente página, el equipo de cocina os sugiere un exquisito menú con el que podeis sorprender a vuestros invitados:Para que podais sorprender a vuestros invitados.

Pablo Roso

TALLERES

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TALLERES

BRAZO DE GITANOIngredientes: 6 huevos, 6 cucharadas colmadas de azúcar, 6 cucharadas de harina, chocolate para fundir,mantequilla o margarina

Elaboración:1. Preparar el chocolate: poner los trozos a fundir en agua hirviendo.2. Precalentar el horno a 200º C3. Separar las claras de las yemas4. Batir las claras hasta que se aguante el batidor de pie sobre la masa.5 Añadir el azúcar y remover hasta que este bien fundido.6. Añadir las yemas y mezclar7. Añadir la harina y mezclar.8. Preparar una bandeja untada con mantequilla y espolvoreada con un poco de harina9. Verter la masa sobre la bandeja y poner al horno durante 10 minutos.10. Sacar del horno y desmoldar sobre un paño previamente espolvoreado con azúcar. Cubrir con el chocolate y enrollar con la ayuda del paño. Espolvorear con azúcar glass y servir.

ENSALADA DE ARROZ Y GAMBASIngredientes:1 pocillo de arroz por persona, Hojas de lechuga de varios tipos y colores, 1 cebolla tierna, 250 grs. de gambas peladas cocidas, 200 grs. de palitos de cangrejo, 1 lata de maíz dulce, 1 taza de mayonesa

Elaboración:1. Poner el arroz durante 20 minutos en agua hirviendo, según la siguiente relación: 2 pocillos y medio de agua

por cada pocillo de arroz.2. Una vez cocido el arroz, se escurre y se lava debajo del chorro de agua fría. Dejamos reposar en la nevera.3. Picamos la lechuga muy fina, la lavamos y ponemos en una fuente de servir.4. Picamos la cebolla tierna, también muy fina y la dejamos reposar en

zumo de limón para quitarle el picor. La añadiremos a la ensalada en el momento de servir, una vez escurrido el zumo de limón y pasada por debajo del grifo.

5. Picamos los palitos de cangrejo y las gambas y los ponemos en un bol aparte de la ensalada

6. Añadimos el maíz dulce y la mayonesa al bol y lo mezclamos todo bien.7. Disponemos esta mezcla del bol sobre la lechuga.8. Añadimos la cebolla escurrida y lavada.

CROQUETAS DE JAMÓNIngredientes:250 grs. de jamón ibérico (o jamón salado), 1 cebolla, 4 cucharadas de aceite de oliva virgen,,100 grs de harina (4 cucharadas), 1 litro de leche entera, 1 pizca de nuez moscada,1 pizca de comino molido, pan rallado, harina, 2 huevos, aceite de oliva suave para freir.Elaboración:1. Picar la cebolla muy fina y poner a pochar en una sartén con 4 cucharadas de

aceite de oliva virgen.2. Cuando la cebolla esté pochada, añadir: la harina, la nuez moscada y el

comino.3. Dejar rehogar durante un minuto sin dejar de remover y sin dejar que se queme

la harina.4. Añadir, poco a poco, la leche hasta conseguir una consistencia tal, que

tengamos una masa que no se despegue al remover en la sartén. Cuando hayamos conseguido esto, retiramos de la sartén, pasamos a un plato y guardamos en la nevera durante 15 minutos (cuanto más tiempo se deje en la nevera, mejor, ya que el tiempo óptimo sería 24 horas).

5. Formar bolas cilíndricas con la ayuda de dos cucharas, pasar por harina y, a continuación, darle forma con las manos.

6. Pasar por huevo y, finalmente, por pan rallado.7. Freír en abundante aceite hirviendo (es importante no moverlas mientras se fríen).

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rav LA BIBLIOTECA DEL CLUB

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El equipo de la Biblioteca del Club, estamos realizando un miércoles al mes aproximadamente, una tertulia literaria –“un café amb…..”-que gira entorno a un autor concreto y su obra.

La primera con la que nos estrenamos, estuvo dedicada al escritor Edgar Allan Poe, ya que este año se cumple el centenario de su fallecimiento.

Ambientamos la sala donde se realizó la actividad con velas, telas…..en plan tenebroso,

Comenzamos la actividd haciendo un pequeño repaso de la biografía y obras de este autor y a continuación leimos el cuento de “Corazón Revelador” para dar a conocer mejor su estilo literario.

Asistieron bastantes compañeros del Club interesados en el tema, los cuales participaron en el debate con sus opiniones.

La segunda Tertulia que preparamos estuvo dedicado a Julio Verne. Se comentó el estilo futurista en sus obras.

La última se presentó en abril. Se trató la obra de Dan Brown “El código da Vinci”. El debate fue muy animado y sobre todo se contrastaron opiniones sobre la religión.

Tenemos en proyecto seguir con esta actividad, así que estar atentos a las nuevas programaciones ...¡¡¡y no os lo perdáis!!! Samanta Díaz

CINE

Al 2008 esclata la tercera guerra mundial i La Terra queda gairebé destruïda per l’ús de les armes magnètiques, molt més potents que les atòmiques. Els supervivents de la catàstrofe intenten refer la seva vida en els llocs que no han quedat devastats per complert: uns aprofitant els recursos tecnològics que els hi han quedat i d’altres aprofitant el nou aflorament de la natura.20 anys després de la catàstrofe comença aquesta història amb els hereus dels supervivents. Els protagonistes són dos nens: el Conan, un nen amb una força increïble, i la Lana, una nena amb poders de telepatia; que s’enfronten a les ambicions de la gent d’Indústria, ciutat fonamentada en l’esclavisme que vol aconseguir el

coneixement de l’energia solar per refer una societat classicista basada en l’ús desmesurat de la tecnologia. La resistència a aquesta societat és un poble pacífic, High Harbor, que es dedica a l’agricultura, ramaderia

i pesca per sortir endavant sense l’ambició consumista que comporta la modernitat.Aquesta és una sèrie ecologista on es pronuncien l’amistat, l’amor, la valentia i l’honor; una sèrie que menysprea el poder i l’ambició humana. Basada en la novel·la ‘The Incredible Tide’ d’Alexander Key, Hayao Miyazaki, va posar tota la seva tècnica i dinamisme per crear una obra mestra que, gairebé trenta anys després de la seva aparició, surt compactada en DVD. Aquesta sèrie ja la varem poder veure quan érem petits per TV3. Una història maleïda per als amants de la tecnologia i el consumisme; una història que val la pena tindre i que cal veure de tant en tant per saber valorar tot el que ens envolta.

CONAN, EL NEN DEL FUTUR

Texto e Ilustración: Mochuelo

Clint Eastwood vuelve a ser el tipo duro, pero en “Gran Torino” llora. El desenlace de la película marcará todo el sentido del film y prácticamente pone en jaque toda la filmografía de sus Harrys duros.

Sin duda la película, en que Clint Eastwood da fin, según palabras suyas, a sus muchas y legendarias interpretaciones, está llena de adjetivos brillantes y variados. Los que acostumbran a ver los films en v.o.s. disfrutarán de oír la voz original de los personajes originales y de su entonación y quienes la vayan a ver doblada hay que decir que el doblaje es muy fiel al guión de la lengua original. El argumento, sin excesos de ir más allá para no desvelar el misterio del film, es la relación que se establece entre un excombatiente de Corea y un joven oriental, confuso, nacido en tierras de EE.UU. Ambos, envueltos en otras junglas, familiares, religiosas, culturales, de racismo, de odio y de violencia. No vi una película violenta, ni dura. Es una película que te toca la vena y te deja llorar, una película que ahonda en el clasicismo y el cine clásico de toda la vida. Como otras películas suyas como “Un mundo perfecto”

o “Million Dollar Baby”, incluyendo el western “Sin perdón”, que te hablan de amor de amistades profundas, sin etiquetas, sin comos, ni cuandos, ni porqués... Y de la Señora Dignidad. Salud. Salud Mister Clint Eastwood.

GRAN TORINO

Pablo Roso

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PINTURAcu

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El arte para mi no es copiar fielmente una obra. Es darle tu toque, es decir, disfrutar haciéndolo, olvidándote de que quede igual. Es hacer tu obra no la obra de otro.Puede que te guste un pintor o escultor o escritor o músico…., pero esas personas no son tú, son ellos y nunca conseguirás llegar a igualarles por mas que lo intentes. Siempre se te escapará algún detalle.Yo tengo colgado en mi habitación un dibujo grande abstracto echo por mi y te puedo asegurar que cuando lo miro siempre descubro algo nuevo que no había visto antes, por lo cual hace imposible su copia. Puedes intentarlo pero nunca lograras que quede exacto. Ni yo mismo puedo copiarlo al milímetro porque siempre faltará la personalidad de ese momento, la música que lo inspiró, la mirada crítica de poner un trazo aquí y otro allá. Nunca saldrá igual por más que lo

intente. Ese trozo de papel es único e inimitable. Nunca habrán dos iguales pero si parecidos. Ni un escáner de ordenador lo hará exacto ya que fallará seguramente el tono del color; todo lo hará mas homogéneo y no se verá la marca que deja el pincel al pasar por el papel ni se notará la textura de éste.No imites, no copies; se tú y disfrutaras mucho mas que obligándote a hacer lo exacto. No puedes obligarte a hacer algo que no te guste. Tienes que ser tú siempre en todo momento. No eres Leonardo o Picasso o Mozart. Eres tú haciendo esa obra de arte. Cambia una coma… pon un color que te guste mas o que creas que queda mejor…. No te impongas normas. Sáltatelas, siempre y cuando no hagas daño a nadie, y busca en tu corazón tu sentimiento interior. No te bases en el exterior porque este nunca serás tú.

hacer ARTE

Obra de Zush Evru

Jordi David Abellán 14 15

MÚSICA

Wolfgang Amadeus Mozart (1756-1791) va ésser un compositor austríac emmarcat en el que s’anomena classicisme musical, on es buscava la perfecció en la forma de les composicions, gairebé com en el món clàssic grec, proporcions i línies equilibrades, “columnes rectes” i “arcs perfectes”. Per a mi, junt amb Bach (1685-1750) i Beethoven (1770-1827) és un dels genis més grans de la història de la música. Bach buscava més l’espiritualitat a les seves obres, Beethoven la passió i Mozart més aviat la bellesa i no tant el sentiment, encara que també s’hi pot trobar, ja que aquest és un aspecte inherent en tota la música en general.Mostra d’això estaria en el “Rèquiem en re menor K626”. Al ésser una missa de difunts podem trobar la incertesa davant la mort, la tristesa (“Lacrimosa”), la por (“Dies Irae”), etc.En general m’agrada tota l’obra de Mozart , però haig de dir que l’obra vocal (les 5 òperes més famoses, el “Rèquiem” i la “Missa en do menor K427”) i els concerts per a piano són les meves composicions preferides.No em puc estendre molt, però diré que el “Rèquiem” va ésser una obra inacabada, precisament perquè Mozart el va compondre quan s’estava morint al seu llit. La llegenda diu que un misteriós personatge (es pensa que era el criat del comte Walsegg li va encarregar l’obra per a la defunció de la esposa d’aquest darrer i per atribuir-se el mèrit de la composició.En la pel·lícula de “Amadeus” de 1984 de Milos Forman, adaptació cinematogràfica del drama de Peter Schaffer (1979), es pot veure com Antonio Salieri,

compositor italià també de la cort de l’emperador Josep II d’Àustria a Viena, tot i l’enveja que sentia envers Mozart, el va ajudar a compondre part de l’obra.Deixant de banda si aquesta versió és del tot certa o no, el que sí es sap és que Mozart va compondre el “Rèquiem” fins el vuitè compàs de la “lacrimosa” i va donar unes petites instruccions perquè l’acabés el seu deixeble Franz Xaver Süssmayr.Es creu que Mozart sempre va pensar que aquesta missa de difunts era per a la seva pròpia mort i que anava morint a mesura que intentava acabar-la.L’obra, “Rèquiem en re menor per a solistes, cor i orquestra” és de 1791 i com es veu és en mode menor, un mode que dóna a les tonalitats un “color” trist, melancòlic.Els solistes són soprano, contralt, tenor i baix i van intervenint al llarg de l’obra.Té 3 parts bàsicament, el “Rèquiem” en sí, que seria el “introitus” i el “Kyrie”, el “Sequenz”, que aniria del “Dies Irae” a la “Lacrimnosa” i el “Offertorium”, que ja no és de Mozart i que aniria del “Domine Jesu” al “Lux aeterna”.Com es pot veure, és una missa en llatí.En el “Introitus”, l’inici de l’obra, ja demostra una incertesa davant

la mort, una desesperació, el trànsit al “Kyrie” es fa amb un silenci que manté en suspens a l’oient, són un o dos segons on no hi ha música però que estan enllaçats a diferència dels altres fragments. Aquest “Introitus” està tancat amb una breu coda, que és el que s’entén per secció final d’un moviment, és com si l’enllaç entre “Introitus” i “Kyrie” fos el silenci i comencés un fragment (“Kyrie”) més enèrgic i en doble fuga (la fuga és una forma musical consistent en l’exposició successiva d’un tema en diferents veus). Aquest “Kyrie” està basat en un tema de Haendel (1685-1759), compositor barroc alemany anterior a Mozart.No m’allargo més, simplement dir que fins la “Lacrimosa”, tots els fragments són impressionants, sublims i que el “Confutatis” és gloriós (fragment que el director Milos Forman presenta analitzant-lo pas a pas, desglossant-lo en les veus, la part instrumental, etc i és el que Salieri ajuda a compondre escrivint al dictat del geni de Salzburg).També la trista i cèl·lebre “lacrimosa” commou des de el primer moment i culmina aquesta part del “Rèquiem” que Mozart si va compondre.Jo he escoltat 3 cops el “Rèquiem” en directe. Dos al Palau de la Música i un darrerament a la Bassíl·lica de Sta Maria del Mar i és espectacular, però pel qui vulgui escoltar-lo en disc, està molt bé la versió de Karajan amb la Filarmònica de Berlí i el Wienen Singverein de 1962. Dura uns 55 minuts.Altres “Rèquiem” històrics d’especial rellevància són “Un Rèquiem Alemany”, de Brahms, de 1868, el “Rèquiem” de Verdi, de 1874 i el “Rèquiem” de Fauré, de 1887.

Mozart component el “réquiem”

EL “REQUIEM” DE MOZART

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Ricard Pérez

POESIAcu

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raSi tierra eres furtiva;si tierra eres angosta…tierra eres “argumenta”

¿Por qué eres tan fangosa?¿Por qué tan ansiosa?¿Por qué tan despiadada?

Quién puede en ti vivir.Hay trigo sin sobrevivir.Hay savia sin comprender.

¡Cómo tierra eres tierra!¡Cómo tierra eres tan tuya!¡Cómo tierra eres miseria!

Luis Quintilla

MI MADRE

Su imagen invade mi mente, y mi corazón se llena de orgullo.El tiempo me ha dado serenidad, pero no borra mis recuerdos.Amaneceres encharcados, por el río que bordeaba nuestra casa,

Y ocasos de horizontes inciertos.La ternura de su cara, envuelta en su pelo rojizo y sus verdes ojos,

Siembran en ella humildad.Su corpulencia la delata como una mujer fuerte.

De origen granadino, donde paso su infancia y juventud.Se caso y juntos vinieron a Catalunya , supo arraigarse a la gente

Y sus costumbres.La dictadura le marco un camino de emociones reprimidas.

No estuvo en esta vida de paso, crío once hijos en el más absolutoDesamparo.

Su vida se apagó muy joven, abatida por una larga enfermedad.Cuando se fue nos quedo un inmenso vacío.

El dolor es tan fuerte, que no hay llanto capaz de apagarlo

Conchita Delgado

Y...

te veo volver y estornudas con delicadeza

y hablas con dulzura y con gracias

y perdones y anuncias palomas

y tus cabellos acarician tus espaldas o cuando recogidos

¡Oh, aún más bella! ¡Oh, aún más misterio!

tus ojos, tu mirada, y tu sonrisa hacen de tu rostro, un cielo...

y te veo volver,

y te veo volver, volver, volver...

Pablo Roso González

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ESPACIO DE HUMOR

--¡Jóven... pase y siéntese! ...A ver, cuénteme sus neuras...--Verá, doctor... el otro día me bañé en pelotas en la Plaza Catalunya y, luego hice la estatua en las Ramblas...--¿Le pasa muy a menudo?--Sólo cuando hace buen tiempo...--Ya, entiendo... es usted loco pero no tonto...--¿Es grave, doctor?--Psse... Veamos... déjeme pensar......Tome estas pastillas..--¿De qué son?--Las amarillas son DECENTAN (le vuelven a uno decente); las verdes son vitaminas.--¿Vitaminas?--Sí, joven... está usted muy flaco......y haga el favor de vestirse ya de una vez!! ...se va a resfriar... ¡¡El siguiente!!....

--Doctor, verá... ¡¡Soy la hija secreta de Antonio Gala!!--Lo siento............no cuela.......... ¡¡El siguiente!!.....

--Doctor: los vecinos dicen que estoy majara...--¿Por qué?--Por escuchar música...--¿Qué tipo de música?--Un poco de todo: sardanas, villancicos, boleros, boogie-boogie, heavymetal, blues, hip-hop y alguna que otra jota...--Un poco rarito si que es pero... de todas formas no veo el problema...--Me paseo con ella por toda la ciudad en el coche...--¡¡No siga... lo hace a todo volumen y por la noche!!--¿¿Cómo lo ha adivinado??--Pufff... lo lleva escrito en la frente...--Es usted muy listo...--¡¡A ver... son muchos años en la consulta, chaval...(...además no pude pegar ojo en toda la noche... capullo!!)--¿Me va a dar pastillas, doctor? ...las colecciono (me va el “pastilleo”)...--No. Lo que le voy a dar son dos hostias si no se va con la música a otra parte.............. ¡¡El siguiente!!...

“Gabinete del Dr. Belloto” o

“¡El Siguiente!”

--Doctor, el otro día soñé que yo era la Reina de Saba... y usted Salomón...--Bueno... chaval... no se apure. Soñamos cosas un poco raras a veces... ¿alguna cosilla más?--No, mi rey...--No siga así que me voy a sonrojar...--...Bueno, sí... a continuación rezo 20 avemarías, 10 padrenuestros y hago un montón de ejercicios espirituales...--¿Cómo cuáles...?--Azotarme con el látigo de siete puntas (comprado en un bazar chino) de la Semana Santa en Sevilla...quiero hacer el camino de Santiago de rodillas......y me he hecho socio del Opus (ya tengo el carnet)...--¿Qué más?... ¡¡...no se calle ...ande, digámelo todo... Le escucho...--...También adoro al niño Jesús...--Ya veo... es usted creyente...--No, exactamente. Chulín es el vecinito de al lado...--Ah... ya!! Creo que ya sé lo que le conviene...--¿Pastillas?--No. Actividad.--¿Viajes, ejercicio, deporte...?--No...--¿Entonces?--Olvídese de la semana en la sierra, de tomar las aguas en el balneario o, del fin de semana en Disneylandia... En realidad, no tienes ni que cruzar la calle... ¿conoces el “dgusto”...?, es un bareto que han abierto dos chavales tope cañeros: el Dani y el Isaac... es un bar de “ambiente”: a los gays los reconoceras por sus músculos, a las “bollo” por sus escotes y a los “trans” por sus tatuajes...--Gracias, doctor.--Suerte, y a pasarlo bien chaval...!!....¡¡El siguiente!!

por Félix Hernández

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cultu

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El cementiri d’enamoraments d’en Jonàs tenia carrerons pertot. Pujaven i baixaven, a la falda d’una muntanya d’orografia impossible, en Jonàs s’hi perdia sovint, en aventures nocturnes en les que somiava en inhumar tots aquells cadàvers. De tant en tant era necessari fer-ho. Les circumstàncies obligaven, i un amor oblidat reviscolava al seu interior. El tuf de resclosit no l’espantava, els revivia per tal de poder-los gaudir encara una mica més.

I com que allà hi manava el seu cor les resultes eren que els viaranys del seu cementiri d’enamoraments eren entortolligats i dispersos, amb culs-de-sac i revolts inexplicables, si més no sota la lògica més estricta. En Jonàs s’hi passejava de gust, també anava al cementiri de veritat, a on hi havia els morts. Ajuntava ambdós conceptes, tan antagònics, imaginava el seu cementiri interior, d’enamoraments, amb el que tenia afora. Alguns s’entestaven a materialitzar, amb marbres i pedres, el que ja no hi era.

El fossar del seu cementiri, fossa comuna a on anaven a parar mirades furtives, episodis intranscendents, i altres frivolitats, era pleníssim. S’amuntegaven despulles de tota mena, rosses, morenes, de tots els colors imaginables. En Jonàs tenia una agitadíssima vida amorosa. No podia encabir totes les seves restes ja traspassades en un nínxol cadascuna. Havia d’inventar la fossa comuna. També hi havia panteons de bella factura al seu cementiri.

Algunes de les persones que eren al seu cementiri d’enamoraments seguien vives. Eren vives en alguna banda del món, però ell ja havia oblidat el seu nom, la seva cara i la seva localització, i no tenia cap manera de retrobar-les. I ni que les hagués retrobat no les haguera reconegut, el seu record s’havia esborrat. El fet que fossin mortes o vives era indiscernible, irrellevant. D’alguna manera tenia relació tot plegat amb el comportament misteriós dels àtoms. Persones mortes, enterrades, amb el seu nínxol, panteó o raconet a la fossa comuna, que eren en realitat vives vivint en un univers paral·lel que mai no s’ajuntaria amb el seu, amb el que vivia en Jonàs. Eren persones vives com mortes.

el cementiri d’enamoraments

RELATO

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RELATO

En Jonàs sabia que el seu cementiri era per sempre. Abans però hi havia procediments forenses que calia executar. En Jonàs considerava que una autòpsia era necessària per tots els seus amors, per esbrinar les causes del decés i per trobar i gaudir de les vísceres que no havia pogut extirpar en vida del sentiment. Aleshores construïa en el seu laboratori poc il·luminat, si més no no pas per la lògica i la realitat, construïa una explicació plausible pel seu final, una raó convicent i creïble per la seva desaparició, i es deia a si mateix que havia estat el millor per ambdues parts, o si més no per la seva particular. En Jonàs s’havia acostumat a trencar relacions, i d’aquí la seva perícia en exercir de forense. D’alguna manera s’havia de convèncer de la necessitat de la impermanència, ja que al capdavall era una realitat inqüestionable.

La sang i el fetge no l’espantaven. De seguida que es tancava la porta, que ja no s’havia de tornar a obrir, sentia un rebuig per la persona, observava i magnificava els seus defectes, es convencia a si mateix que no estava, la persona, a l’alçada de les seves excel·lències, i només esperava expectant que arribés algú que pogués substituir-la. D’aquí segurament que el seu cementiri d’enamoraments fos tan extens, que tingués tantes particions i tants racons. En Jonàs s’hi desvagava recordant.

Algunes làpides li portaven records desagradables, però poques, en general la seva capacitat d’evitar la desgràcia l’havia dut a experiències

plaents. En Jonàs es sentia a gust acompanyat de tots aquells morts. Sentia que li havien transmès sentiments positius. Els enamoraments d’en Jonàs eren alegres i desenfadats, tenien els seus fruits, interiors i exteriors, els seus frecs només li provocaven bones sensacions. No tenia res a dir, ni gaires recances soterrades en aquell cementiri. Tot plegat feia bona olor, olor de flors i de perfums, i no pas una olor que vol tapar la pudor. Fins i tot en Jonàs apreciava més els seus cadàvers sentimentals que les persones vives amb qui es relacionava i que hi eren de camí.

En Jonàs veient aquell cementiri s’adonava que havia estimat a la vida més del que havia odiat, no era una broma, era una realitat. Les proves forenses les tenia al davant. Havia estimat molt i amb molta intensament, l’amor havia estat el seu company de viatge. I ho seguiria sent. En Jonàs no volia pensar en aquell cementiri com un passat, encara que la comparació hi convidés. Era un

futur, les persones que encara no havia conegut anirien a parar allà, ell mateix hi aniria a parar, ell mateix hi era en els cementiris dels altres, si els tenien.

En definitiva el cementiri d’enamoraments d’en Jonàs era un lloc tranquil. A on es podia gaudir d’un pic-nic, a on sempre era tardor o primavera, amb els seus aires temperats, a on no hi havia motius per a lamentacions, i a on la constricció i el sacrifici eren marginats. Ningú no podia treure el seu cementiri a en Jonàs, ni tampoc no podien evitar que seguís creixent, ni hi havia males intencions que poguessin esgrogueir els epitafis, ni paraules cridaneres o ocioses que poguessin enterbolir el bon ambient. I de tant en tant li quedava l’alegria d’una resurrecció inesperada, d’un esquelet que s’envoltava de carn per uns instants, i que moria dues vegades, per proporcionar-li uns efímers instants d’alegria.

Daniel Náger

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cuen

tame

un

cuen

to--Te voy a conceder tres deseos --le dijo el mago a la joven.--Necesito tiempo para pensarlo --dijo ella.--No hay prisa. Tenemos todo el día.--Quiero cosas que me hagan feliz.--Trata de imaginarlas y luego, me las pides --dijo el mago.

--El primer deseo ya lo tengo: quiero dinero; mucho dinero.--Vale. Hecho.

--El segundo deseo es un coche.--Bien. Sigue.

--El tercer deseo es una casita en el campo.--Concedido. Pasó un tiempo y la joven y el mago se encontraron por casualidad...--¿Qué tal te ha ido? --le pregunta el mago.--Gracias por conseguirme los deseos.--¿Eres feliz como querías?--No, lo siento. No lo he conseguido pero no es culpa tuya. Tú hiciste lo que yo te dije.--¿Qué ha pasado?--La casa ya la han asaltado dos veces los atracadores, destrozándolo todo; el coche no se escapa de ningún atasco y no hay donde aparcarlo (además contamina) y, por el dinero, se pelea toda mi familia... ¿puedo cambiar los deseos?--Sí, si que puedes...

--Primer deseo: regálame una flor.

--Segundo deseo: hazme reír.

--Tercer deseo: dame un beso.

D E S E 0 S

Félix Hernández

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El nen que no volia estar tristEn Pau no volia estar trist. Ja de ben petit havia estat un nadó feliç. Els seus pares s’el miraven amb preocupació. “Aquest noi és massa feliç, no s’afligeix per res”. I li demanaven: “Per què mai no estàs trist?” “Perquè no vull”, contestava. Els seus pares es preocupaven encara més. En Pau no tenia ni les preocupacions que pot tenir qualsevol infant. I viure aquest món sense tristesa era del tot inconcebible per a ells. En Pau però insistia: “No vull estar trist”.

Els seus pares, ja molt preocupats, varen començar a donar males notícies a en Pau. Li parlaven de la fam al món. Li deien: ”No et fa sentir trist que hi hagi nens que passin gana?”. En Pau contestava: “És trist, però jo no vull estar trist”. Després li deien: “No et fa sentir trist que hi hagi guerres i que hi mori gent?”. En Pau contestava, “sí, però jo no vull estar trist”. Els pares es desesperaven sense saber què fer.

Finalment els pares varen portar en Pau a un especialista, perquè li receptessin alguna pastilla que el posés trist. “Una persona que no està trista no pot ser feliç”, es deien els pares, que eren feliços perquè estaven tristos. En Pau es prengué les pastilles i li regiraren l’estómac. Els seus pares li demanaren si ara estava trist: “Estic trist al cos”, va dir, “però no pas al cap, perquè no vull estar trist”.

Passaren els anys i en Pau es feu un home. A dins seu seguia portant aquell nen que no volia estar trist. Quan algú l’escridassava o l’insultava o el menyspreava en Pau adult recorria a aquell nen, que no volia estar trist. Tancava els ulls i s’imaginava jugant el parc, feliç, sense comprendre les enrabiades i les ploreres dels altres nens. En Pau adult guardava aquest nen com un tresor, i si alguna vegada sentia que el perdia, deixava tot el que estava fent per rescatar-lo, d’allà d’on fos, perquè el Pau adult tampoc no volia estar trist.

il.lustracions: Joan Salvat Text: Daniel Náger

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ónHay momentos en que todo lo vemos de color negro y no nos sentimos motivados para nada. Parece como si nos hubiéramos quedado al margen de la vida. Entonces nos abandonamos y dejamos de luchar.

Esto nos puede ocurrir cuando tenemos la sensación de haber perdido alguna cosa importante: la muerte de una persona amada, una enfermedad grave, la ruptura matrimonial...

También podemos estar tristes porque las cosas-personales,familiares, sociales, eclesiásticas-no van como deseábamos o porque no hemos sabido estar a la altura de las circunstancias y no hemos reaccionado en coherencia con nuestros principios.

Es evidente que cualquiera de estas situaciones nos puede afectar profundamente. Pero hemos de aprender a convivir con la tristeza porque ésta forma parte de nuestra vida. Y porque tiene su razón de ser. Cuando hemos vivido una pérdida o una frustración tan importante, necesitamos analizar por qué ha pasado y qué posibilidades nos ofrece la nueva situación. No podemos seguir igual que antes, porque nuestra vida ha cambiado y nos la hemos de replantear. Por esto necesitamos interrumpir nuestra actividad y reflexionar. La tristeza la facilita.

Pero si esta situación se prolongara, podríamos caer en una depresión, que ya es una enfermedad que necesita ayuda profesional. Por ello hemos de intentar superar la tristeza. Necesitamos un tiempo, evidentemente, pero nos nos hemos de dejar vencer por la desilusión, por el desánimo, y por el pesimismo.

Nadie nos puede liberar de tener que pasar por situaciones de tristeza, porque éstas forman parte de la condición humana. Pero las viviríamos de una manera muy distinta si nos

esforzáramos en mirarlas a la luz de la fe. Es falso que no haya nada que hacer. Siempre hay una salida positiva.

Seamos conscientes de que la soledad aumenta la tristeza. Es muy duro no tener a nadie con quién compartir nuestros sentimientos y nuestras vivencias. La compañía de personas positivas que nos aman es una ayuda valiosa para salir de esta situación negativa. Sin olvidar la oración, que nos pone en contacto con el amigo que no falla nunca y que nos da la fuerza para resucitar después de haber pasado por un “invierno” en nuestra vida.

Carmen Soler Viñas.

estoy triste

“Tristeza”deAndreaAstorga

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ARTÍCULOS DE OPINIÓN

Guayaquil Hablan del sol los portales,

Las canoas de la ríaY el astillero sin nadie.

Sólo una silueta blanca Su pregón lanza en el viento.

La luz pinta las persianas.Jorge Carrera Andrade.

...y es Guayaquil brazo abierto,pórtico de oro, ventana

invitando al mundo para que entre y es casa de amor donde se cobijan del universo las razas.

Violeta de Orrantia.

Llegue a Barcelona, desde Ecuador – Guayaquil, un cinco de enero. Lo primero que vi. antes que el avión aterrizara fue el mar, un mar inmenso y azul, el Mediterráneo. Luego, camino a Gélida donde viviría un año, vi una luna blanca, redonda, cercana.

El 6 de Enero fue el día de Reyes; la cabalgata bajó desde el castillo de Gélida. Me fascinó el desfile multicolor, los caramelos que lanzaban los pajes reales, la música; seguí la caravana corriendo entre las calles.

Conocí el Cristo de Gélida y acaricié sus pies desnudos y sangrantes. Encendí un cirio y recé.

De Gélida vine a vivir a Barcelona, de un pueblo pequeño a una ciudad grande. Me llamó la atención la cantidad de motos, las calles anchas, los veleros.

Poco a poco fui conociendo

Barcelona; Ángela me mostró el Barrio Gótico y sus calles angostas, sus tiendas y sus casas. Conocí el Barrio Judío y en la Sinagoga me senté un buen rato, observando cautivada La Torah. Conocí el Museo de Historia con sus restos arqueológicos.

Con Lluís Gracia he ido conociendo el arte en Barcelona; innumerables pintores de Europa, el Museo Miró, me han fascinado. Guardo como un tesoro las reseñas biográficas de estos artistas.

Me enamoré de Barcelona. Compré la colección de la Vanguardia “Barcelona, una ciudad de Vanguardia”; tengo en mi velador “La Catedral del Mar” y leí con interés las “Memorias” de Jordi Pujol.

Estoy contenta, aquí han diagnosticado mi enfermedad y su tratamiento, que sigo y la ayuda profesional, puedo trabajar y llevar una vida social que antes no tenía.

M. T. Castellvi

apuntes de aquí y de allá

Barcelona

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ónHoy ha pasado por mis manos un artí-culo que habla de la escritora y filósofa Simone de Beauvoir, y también he leído un artículo sobre el Mayo del 68.Que duda cabe que Simone y el Mayo del 68 van de la mano.Esta feminista y los jóvenes parisinos se revelaban contra los rígidos esquemas sociales de la época que les toco vivir.Decían: “Pida-mos lo imposi-ble”, “la imagina-ción al poder”, “prohibido prohi-bir”, “Debajo de los adoquines está la playa”, “El mundo antiguo está ya a vues-tras espaldas”.....

También éstos jóvenes y estu-diantes rebeldes cuestionaron la familia, la sexuali-dad y la autoridad. De esa rebelión que-dó el pacifismo, el feminismo, los prime-ros ecologistas, la lucha antinuclear, etc.

¡Pero....! Siempre hay un pero.Cuando pasó todo esto yo era una niña de 11 años y recuerdo muy claramente que un mediodía al salir del instituto, por la calle Mallorca, venían corriendo mon-tones de jóvenes perseguidos por los llamados “grises”.Yo en mi inocencia no comprendí. Pero lo único que sentí y noté fue que allí es esa calle estaba pasando algo muy gor-do, algo trascendental, y eso me parali-zó y no supe reaccionar.Pero recuerdo que una chica mayor se me acercó y me dijo: –Tienes que sa-lir de aquí, tu hermano me ha pedido que te ayude a llegar al metro para que puedas ir a tu casa. Y ten presente que en los días venideros ocurrirán cosas

como las de hoy: jóvenes estudiantes corriendo por las calles de Barcelona perseguidos por los “grises”. Consigna: No debes quedarte ni esconderte nunca dentro de un portal, porque correrás un gran peligro ya que eso se convertirá en una encerrona.Nunca supe si esa chica era amiga de mi hermano, pero siempre, durante mu-

cho tiempo, pensé en ella. Y me relajaba mucho pensar que era una gran amiga de mi hermano.Más tarde, cuando me convertí en ma-yor de edad, empecé a comprender lo que había ocurrido y empecé a leer libros de Simone de Beauvoir, pero me costó muchos años entenderlos. Aún hoy sigo haciendo una lectura diferente de la que hice en mis años de juventud.Aunque debo confesaros una cosa, a Jean Paul Sartre nunca he podido llegar a entenderle. Me cuesta un gran esfuerzo leer algunos párrafos de sus libros y su obra “Ser y la nada”, creo que me moriré un día y no habré llegado a entenderlo. Pero no por ello dejo de pensar en todos esos jóvenes y en los adultos que un día decidieron hacer una rebelión en el mes de Mayo de 1968.

desde mi ventana

Dolors Ódena

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Mujer asomándose a la ventana (fragmento “del Gernika” de Picasso)

ARTÍCULOS DE OPINIÓN

Un día observo una fila larga de personas aproximadamente de más de sesenta años. Como estaba delante de una panadería, me preguntaba que obsequiarían. La respuesta la obtuve pronto, cuando llegó el repartidor de un diario de distribución gratuita. Los ancianos desaparecían de la cola cuando habían cogido un ejemplar o más, para ellos y sus conocidos.Otro día en otra cola, en la que yo me puse, también esperaban impacientes a que llegara el repartidor. Delante de mi había una señora que se lamentó de tener que recurrir a diarios gratuitos porque no podía comprarlo. Le dije que no era ninguna vergüenza acudir a diarios gratuitos.Actualmente muchos diarios cuestan un euro diez céntimos, que multiplicado por un mes son treinta y cuatro euros con diez. Si las pensiones de estas personas son bajas o están en el paro,

leer la actualidad ha de ser gracias a los diarios gratuitos.Algunas personas, normalmente ancianas, aprovechan para hacer una merienda cena en las inauguraciones de libros, pintura, etc, donde al final se obsequia al visitante con un pica-pica.Otro grupo de personas pobres no quieren acceder a los servicios sociales, sea publica o privada, y antes de acudir a un comedor prefieren esperar a que en el contenedor de basuras cercano a un supermercado depositen la comida ya caducada, para tener algo que comer ese día.

También se puede acudir a los supermercados a pocos minutos de cerrar para que te hagan un buen precio, por un género comestible que estaban a punto de tirar al contenedor.Añadiría a la vergüenza de ser pobre, una versión de apariencia. Consiste en comprar la última moda para aparentar de cara a fuera, con un coche caro, electrodomésticos de última generación y esconderse de la gente que ha de acudir a los servicios sociales para poder comer. Y pagan lo comprado a plazos o hipotecados, piden créditos a los bancos o cajas de ahorro donde suelen ingresar las nóminas o las pensiones ridículas que la Administración Pública les paga con el nombre de pensiones de supervivencia.Vergüenza le debería dar a la Administración Pública dar pensiones o jubilaciones indignas para un nivel de vida más justo con las necesidades de los ciudadanos de este país.

Mercé Franco

La vergüenza de ser pobre

Todo afecta, lo social, lo político, lo emocional ,….En el aspecto energético sabemos que todo está relacionado.El Sistema Nervioso todo lo procesa, cómo si se tratara de un ordenador.Pero deberíamos concretar que existen diversos sistemas nerviosos. Me explico.Existe el Sistema Nervioso Central y el Sistema Vegetativo. Luego están el Sistema Simpático y el Parasimpático.Por todos estos sistemas circulan las neuronas, células nerviosas que anidan en el cerebro.Nuestro cerebro es complejo. Funciona parecido a un ordenador que procesa todo tipo de información.Además está la Memoria y la Inteligencia. Todo influye.Cuando no es por causas conocidas, lo es por otras causas.La Enfermedad Mental se presenta porque nuestro organismo responde fisiológicamente; muchas veces se presenta sin avisar.Desde la obsesión. Todo tendría que ver con el aspecto sexual; o con el miedo a la muerte . O todo es una excusa para no hacer nada . Pero es difícil no hacer nada.Todo sucede para distraernos de la insatisfacción que se nos presenta en cualquier experimentación.

……….Todo influye. Josep Olmos Sánchez

ensayo sobre la enfermedad mental

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Cuánto nos creemos. El orgullo del sapiens es algo superlativo. Cada quien, una estrella; y los demás, estrellados. Por ello surgieron los espejos; antes estaba el agua que refleja la luz de la cara y las formas. Los que saben nos dicen que el cuerpo del hombre todo es fácil encontrar: tanto de fósforo, calcio, potasio, sales etcétera. Lo difícil es la facultad de pensar y hacer. El ordenador; el software comete los fallos y no el hardware. El programa es más complejo, y no está lo suficientemente estudiado. El hardware está fijo, y el software es su esclavo. Si aquél falla, se terminó el cuento y vayamos pensando en otro. Parece ser que es la evolución que nos diera el cuerpo y sus diferentes, y distintas, partes. Y evolucionar no significa coger la mejor opción. Nuestros ojos, por ejemplo, son muy primitivos y ahí la evolución no se esmeró. Si incluso según que serpientes saben desplazarse más rápido que el sapiens. Pero nuestro software es la maravilla. La cultura, el pensamiento continuado. La mente y el cuerpo de griegos y romanos, estaba muy avanzado, y toparon con el dogma religioso. En los tiempos actuales empezamos a despertar. Y ahora nos damos cuenta que se acabó el cuento, y el hombre ha de mutar su cerebro. El ordenador nos coge pronto, y hay que utilizar una parte de esa zona muerta del cerebro que no utilizamos y está ahí para servirnos de ella. Y a veces, el programa falla; sucede que el raciocinio pierde cohesión, se va la lógica y es difícil ver

la realidad tal y como es. Esa propiedad biyectiva (uno a uno, varios a varios) deshace más que hace. Y entonces algo nos pasa. El director del software, no su propietario, se descerebra y ya no somos lo evolutivo ni lo cultural. En según que civilizaciones no me extraña nada que al individuo cuyo programa falla, se le elimina. Según qué culturas las miras y ves que no hay individuos defectuosos. Algo que pasaba ya con nuestros padres; y pasa con los zánganos en la colmena. Cuando la reina ha sido cubierta, los zánganos son eliminados. El ‘virus’ del esquizofrénico se materializa a partir de los 18 años. Ha fallado el hardware y el software. Es muy difícil que fallen ambos, pero se da en el uno por ciento de la población (léase unos 60 millones en todo el mundo). Por poca plata, se puede comprar el hardware (hacer y deshacer, operar, añadir), pero el software es algo que no es físico. Algo que tiene una entidad supramotivada. El cuerpo es vital. Solemos tratarlo con dureza, y él responde y obedece y se deja cuidar y operar. Al amigo no lo puedes maltratar porque pierdes la amistad. Al hardware se le puede dar castigo tras castigo; el familiar lo acepta en silencio/resignación: como parte del juego de la vida. Yo no puedo arrancarme mi mano simplemente porque no me gusta. Sí que puedo ir a terapia, o psicoanálisis, y saber con los cinco sentidos por qué no respeto a mis cinco dedos. Si uno maltrata su software y su hardware, merece la locura. Un

interiores

ARTÍCULOS DE OPINIÓNv

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ARTÍCULOS DE OPINIÓN

hombre no es un hombre solo. Cada uno de nosotros es una conquista de la Humanidad, porque no hay nadie diferente y lo de uno es de los demás. Hay que mantener al enfermo y saber conducirlo. Se aprende mucho por ensayo y error. La esquizofrenia también es algo de espacio. Si uno lo es, y en la familia hay un terreno grande con una gran casa y el jardín, y los profesionales a la carta, pues podría ser tratado en su hábitat sin tener que ir a un hospital especializado, donde no saben los conocimientos de mañana. Ahora veo lo que yo hacía y no hacía en mis primeros años de enfermedad. En lo actual, muchos más medicamentos pero no por ello la enfermedad deja de ser igual de cruel que en mis años seguidos de enfermedad.

El programa avanza. Nuestra cultura y las descubiertas nos hacen cada vez más conocedores del entorno y sus relaciones. El hombre mutará por ir al espacio y deber utilizar más del paupérrimo diez por

ciento de su cerebro (ojo: las computadoras nos cogen). Si el programa va a más, el hardware asimismo avanza para darle a aquél plena utilización. Un dato: los españoles tienen una talla más alta que hace treinta años. Otras cultura son de talla pequeña (los japoneses), y otros ya han llegado a lo alto de una talla general, y no crecen más. Parece que eso sea porque la alimentación es mejor. A nosotros nos hizo más altos, pero muy bien alguien puede pensar que lo que se nos dio de altura, a aquéllos se les dio de software. Y en el enfermo en todas partes es igual. No obstante, el sufrimiento de según que culturas /ya retrasadas/, es más acentuado. No podemos cambiar nuestro interior. Quizá un trauma nos obliga a modificarlo un tanto. Y todo es igual, porque todos somos iguales ante el patrón que nos cortó como sapiens. En el futuro pienso que seremos aún más iguales, y las cosas pueden favorecer a todos. Con tratamientos que

eliminan el sufrimiento mental; con buenas horas de ocio. Alguien dice que en el futuro no se trabajará. Igualmente, el esquizofrénico no entra ahí y molesta. Los hombres solemos unirnos por nuestro par, aunque no lo tengamos. Y un esquizo no sabría vivir el ocio de la mayoría. Tendemos a estar con los nuestros, a querer ser como ellos, pero la enfermedad nos impide vivir lo que los demás viven por defecto.

Falta mucho, o no, para contestar todas las preguntas y que el enfermo no exista. Habrá que hacer un esfuerzo e intentar abrirse un camino que nadie conoce; y los que se esfuerzan en abrir brecha, MERECEN un aplauso sostenido y de agradecimiento.

Luis Quintilla

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ARTÍCULOS DE OPINIÓNvSí; así es, alguien pluscuamperfecto pregunta-ría:+Con qué libro se hizo usted mayor.–Los “Diálogos” de Platón marcaron un des-pués. El antes fue “el libro de la selva”.+Entiendo que con Platón usted disfrutó mucho y lo tuvo o tiene como referencia.–Más que Platón, fue Sócrates. Alguien que seguramente no sabía escribir y que debió ser excepcional al relacionarse con la élite. Siendo hijo de una comadrona, casado con hijos. +Bien; sea más escueto y concreto: eso es lo que se le pide.–Procuraré.+Cómo recuerda sus inicios de explicar, verbali-zar sus pensamientos e ideas.–A los cinco o seis años iba a una montaña próxima y en una ladera ante una gran piedra recitaba en voz alta lo que pensaba; decía lo que me había pasado y hacía limpieza de lo que me afectaba.+¿Recuerda su primera impresión del negro sobre blanco?–El libro escolar; pero donde disfruto y veo algo bonito fue en un libro escrito en cursiva de peso fino y “sans serif”. O sea, unas letras sin patas, tal y como se escribe. Aunque las letras de los monjes eran góticas y la imprenta las copió y convirtió en su estándar. +Usted habla de un mundo mágico, pero cuán-do se resquebraja esa ilusión sin límites de todo niño. –Al aprender a leer y escribir, escribo la carta a los Reyes. Recuerdo que la quería tirar al buzón, no cercano por cierto. Mi padre me im-pedía tirar la carta, y al año siguiente se me dijo que no había Reyes y me compraron lápices y cuadernos en la papelería. Yo era muy tierno y aquello me afectó negativamente, aunque me preparaba para el mundo futuro que debí vivir como todos.+Instilando gotas de dolor a los primeros trau-mas, qué es lo que le hace perder la inocencia.–Un partido de fútbol. Yo creía que era el capi-tán. Se nos ofrece un partido sobre la clase de los más pequeños, y el profesor llama a dos o tres de nuestra clase (hijos de ricos) y a mí ni se me mira.+ ¿Por qué escribe? –Ello no tiene una contestación fácil ni directa. Escribo primero por y para mí. Los pensamien-tos y la manera de hablar, los escribo y parece que me olvidara y curtiera al hacerlo. Los re-cuerdos que ya van desvaneciendose los tras-lado al papel, a los decires escritos y me siento bien. En realidad, me libero de mi mediocridad aunque no vuelvo a leerlos ni pagaría un dinero por comprarlos si fuera un tercero.

+¿Cree que tiene verdadero talento?–Lo poco que he leído me ha dejado ver las palabras e ideas de pensadores y escritores con un domino de los contenidos, las formas y los temas, algo brutal. Se ve que habían sido privi-legiados en el estudio y se les había enseñado todo lo que se sabía en aquella época. El latín, el griego, y otras lenguas daban una seguridad a quienes lo habían leído todo lo posible y te-nían un dominio de la semántica imposible hoy en día. Yo nunca puedo llegar ni en un mínimo eslabón a ser como ellos. Sinceramente, eso ha sido una de las cosas que frenó mi empezar a escribir. No iba a dar la talla, no escribiría ni una pequeña parte de lo que ellos supieron regalar-nos. Pienso que ésta pregunta es muy relevan-te, y por ello me extiendo y minimizo. Máxime el crear una frase. Aunque el carpintero era un artista con el ébano, con los barnices, con el montaje. El pintor pintaba y aquello era mármol. El artesano hacía las joyas y los del cine hacían pasar por auténticas. Antes, el que escribía era porque era bueno, sino iría a parar al oficio ma-nual. Eran ricos, con ganas de aprender, con la tecnología de la época. Prénsese que los per-gaminos tienen 500 años y su tacto es como si fuera el primer día, y eso era tecnología. O las tintas y el avance en tipografía. Escribir y pagar la edición. Y claro, tenían éxito.+Muy bien, pero ¿piensa usted que ha valido la pena el esfuerzo en querer escribir y que al-guien sienta, y se emocione? Piense…–No sé; algunas veces he despertado emo-ciones o que han leído un relato que ponía los pelos de punta. Aunque eso se ha dado en per-sonas muy próximas a mí. Un tercer lector quizá iba a tomarlo con calma, y obviar.+¿Ha valido la pena escribir?–Sí; sí. He dedicado muchas horas de bibliote-ca. En las universitarias o populares, encontré unas raíces intelectuales que algo se habrá quedado en mi cabezón. Me gustan pocas co-sas, pero escribir sí que me gusta. Y no he visto en mis trayectos de metro y paseos, quienes estaban escribiendo literariamente, sino unos pocos y me fue bueno el verlos.+Cerrando. ¿En el futuro, ve usted algún libro suyo en las novedades de librería?–No.+Y finalizo, ¿incitaría a una persona joven a escribir?–No. Luis Quintilla

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CARTAS DEL LECTOR

Tristemente falleció mi padre, y cuando este hecho sucede te ves obligado a heredar las pertenencias que el difunto ha deseado para sus seres queridos.Para poder beneficiarte de dicho testamento el gobierno te obliga a pagar un asuma elevada para poder beneficiarte, el llamado impuesto de sucesiones, que no es más que un robo de guante blanco , que los políticos han creado para sus propios intereses, dinero o propiedades ganados por el esfuerzo del fallecido. Dinero que no sabes a que va a ir destinado.Esperemos que este impuesto de sucesiones, desaparezca de nuestra vidas.

Mercè

Este es un espacio para que tú, amigo lector, publiques tus opiniones y participes con nosotros en la revista del Club.

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A todos mis amigos y compañe-ros del club:Soy Ángel Barretto y he de agradecer a todos los compañeros del club, tanto de trabajo, como miembros del club, del equipo de fútbol y el equipo técnico del equipo de fútbol las muestras de apoyo en base a la lesión de rotura ligamento cruzado anterior en mi rodilla derecha. Tras 3 meses y medio en los cuales he tenido que estar de baja, con muletas, vendaje compresivo y tenso, y tras muchas visitas médicas, algunas advirtiéndome que colgara las botas de forma definitiva, he llegado a la decisión que voy a jugar, siempre y cuando mi pierna esté en condiciones, una temporada más, por el compromiso que tengo con el equipo de futbol y con todos y cada uno de vosotros.Os estaré eternamente agradecido. Ángel Barretto

Los OscarEste año los Oscars han ido a parar a la película “Vicky, Cristina, Barcelona” y como actriz secundaria española Penélope Cruz, ha recibido un Oscar desde los Ángeles California, EEUU.A mí me ha gustado mucho que le dieran un oscar a Penélope Cruz, porque es una buena artista y se ha dado conocer en las películas de Almodóvar.

Pilar Muntaner

El día de carnavalCuando llegué la club, serían las 12h, había gente disfrazada y enseguida me disfracé de bruja buena. Después comimos en el club, todo estaba buenísimo por cierto, y nos fuimos por las calles con más gente disfrazada. Después estuvimos en una pista muy grande, llena de gente disfrazada y había música.ESTUVO TODO GENIAL.

Marta

L’altre dia anava amb la bici i un cretí va estar a punt d’atropellar-me, fent servir la botzina del seu cotxe, a mig metre de mi creient que tenia raó perquè jo anava pel carril bici de Provença en contra direcció. Amb aquestes coses no s’hi juga, i si hi hagués hagut un accident de cap ,manera no es podria justificar en la meva infracció. Anar en bici per Barcelona, és encara una heroïcitat, que costa esforç, tot per contribuir a fer una ciutat més humana i habitable. Si us plau, demano al conductors que es fiquin el seus fums i les seves raons, on els hi càpiguen, i que respectin al ciclista, que en la calçada és el més feble.

Daniel

Las salidas tendrían que ser más amenas y no tanto hablar de lo mismo. Lo que digo es que no hay que comerse el coco con la enfermedad, porque meamos siempre en el mismo tiesto.

Josep Celma

Hola soy un chico del club Ademm, explicaré que mis gustos son: viajar en cualquier tipo de transporte, bus metro, y aunque no tengo en coche, también en tren.Otra cosa que me gusta es la música, a veces salir alguna noche a la disco, etc...

José A. Peris

Ja està bé que els psiquiatres tractin als malalts com a conillets d’índies.

Oriol Garasa

No hi ha dret que treguin aparcaments de motos per posar aparcaments de bicing, ja que totes les bicis no es fan servir. Per mi les motos fan nosa aparcades a les voreres. I no pots passar per la vorera tranquil·lament

Oriol Garasa

PROCLAMACIÓN DEBERES HUMANOSAclaración : Yo no soy nadie para mandar a los demás, cada uno, por mi parte puede hacer lo que le de la gana . Yo solo respondo a alguien que dijo en las noticias que también tenía que haber una proclamación de los deberes humanos y aquí abajo está mi sugerencia.

PrólogoYo y todos los demás seres humanos proclamamos que cumpliremos y acataremos los derechos humanos y los siguientes deberes humanos:

1. No autodestruirse.

2. Respetar y cuidar la naturaleza .

3. No dañar física ni psíquicamente a nadie.

4. Ser feliz.

5. Amar y respetar a los demás .

6. Hacer realidad tus deseos.

7. Ser como eres .

8. Quererte como eres.9. Pensar libremente , con responsabilidad y obrar en consecuencia con ello .

10. Sentir…

11. Decidir por uno mismo y no echar la culpa de lo que te pase a otros . Tu eres el único responsable y dueño de tu vida .

12. Disfrutar la vida.

13. Ser fiel a ti mismo /a.

14. Respóndete a estas preguntas y actúa en consonancia : ¿Cuál es el sentido real de tu vida?¿Quién eres?¿Hacia dónde vas?¿Para qué estás aquí?

15. Se tu mejor amigo/a ,padre,madre,hermano/a pero sin sustituirlos por ti.

16. Relaciónate con la gente ,no existes solo tú en el mundo.

17. No dejes que alguien, ni siquiera tu mismo, te haga sentir que no vales nada.

18. Haz que tu vida sea venerable , digna , honorable y hermosa para ti .opini

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19. No permitas que los intereses de otras personas sin tu consentimiento responsable influyan en tu existencia.

20. Acéptate como eres.

21. No conviertas tus obsesiones en tu prisión. Has de ser polifacético/a en tu vida.

22. Piensa que lo importante no son los años que vivas sino la calidad, ternura, conmoción, cariño, amor, fraternidad… hacia ti y hacia los demás que haya en éstos .

23. Se sincero/a contigo misma/o por que si no toda tu existencia estará basada en la falsedad y no en tu única e irrepetible autenticidad.

24. Atrévete a cometer errores ( ama como si nunca te hirieran o lucha por lo que tú crees como si nunca fracasaras ). Ya que si no los cometes, nunca evolucionaras como ser humano ya que éstas son las lecciones del libro de la vida que nunca debes olvidar para así aprender de éstos y que nadie puede enseñarte ni hacer por ti, porque sin intentos fallidos no hay experiencia (meta , hecho , logro, victoria, alegría ,amor...) por aprendida.

25. Tienes un tiempo de vida previsible pero no garantizado. No puedes volver al pasado que añoras ni ir al futuro ansiado esperándolo sin hacer nada en tu presente: por que sólo somos presente y en este presente es en el que sólo tú puedes actuar.

26. No eres solamente útil cuando te ocupas de otros , también eres útil cuando te ocupas de ti mismo/a.

27. Nunca te abandones .Nunca te rindas ante la adversidad, los problemas se irán como se fueron otros.

28. Tienes que tener siempre confianza en ti mismo/a y sobre lo que haces en tu existencia presente.

Esta sugerencia no es mía, es una recopilación de ideas, frases, palabras y crisis existencialistas que como semillas, han hecho brotar a este árbol cuyas ramas son sugerencias para una convivencia individual y colectiva mejor entre nosotros.

Ahora 4-3-2001 os la doy, seres humanos, para vuestra utilidad mundial si así lo decidís.

Revisada año 2009

Jordi David Abellán31

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ludLA ENFERMEDAD MENTAL A PARTIR DE LOS 65 AÑOS

Cuando me diagnosticaron una enfermedad mental muchas inquietudes vinieron a mi mente: ¿podría trabajar?, ¿tendría estabilidad laboral ? ,¿ cómo influiría en mi vida social ? , ¿ cuál era el pronóstico de mi enfermedad ?¿ cual mi esperanza de vida?

Actualmente la esperanza de vida en España va en aumento, pronto el 30% de la población será mayor de 65 años, convirtiéndose este país en el más longevo de Europa; con ello crecen los casos de enfermedad mental y también aumenta el número de personas viviendo con enfermedad mental severa y crónica como esquizofrenia, el trastorno bipolar y paranoia o bien personas que hayan padecido una depresión o neurosis en su juventud.

Los riesgos a los que se enfrenta el mayor de 65 años con enfermedad mental son los siguientes:

Deterioro de la interacción social o aislamiento social.Disfunción sexual.Problemas familiares.Riesgo de lesión hacia uno mismo o hacia los demás.Si el enfermo mental cuida a un pariente enfermo o anciano puede presentarse cansancio.

Sufrimiento espiritual, es decir preocupación sobre el significado de la vida; ¿ valió la pena haber vivido ? . Sentimiento de ira contra Dios.Baja autoestima.No cumplimiento del tratamiento médico, lo que traería como consecuencia la aparición de complicaciones o el agravamiento de los síntomas.En el mayor se presenta una potenciación de los efectos adversos de la medicación psiquiátrica como somnolencia y caídas.También hay una interacción de la medicación psiquiátrica con la medicación propia de la edad como antihipertensivos.

A estos problemas derivados de la enfermedad mental se añadirían otros característicos de la edad como hipertensión arterial, diabetes, artrosis, etc. que deberán ser atendidos por el médico de atención primaria. A este respecto hay que añadir la falta de especialistas en psicogeriatría por lo que muchos problemas de salud recaerán sobre el médico familiar, el cual no podrá dedicar suficiente tiempo al mayor; así, muchos síntomas serán considerados como normales para la edad cuando en realidad se trata de una patología.

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El mayor de 65 años con enfermedad mental deberá tener estilos de vida saludables. Algunos consejos son:

Mantener relaciones sociales. Asistir, por ejemplo, a las reuniones de socios de ADEMM en el Café Viena o en el bar Naranjito. Participar en las conversaciones.Asistir a las visitas a Museos u otros lugares de interés cultural que organiza ADEMM u otras asociaciones de apoyo al enfermo mental. Participar con su opinión.Después de la jubilación, es el mejor momento para interesarse en nuevas actividades; por ejemplo, asistir a cursos, talleres o itinerarios que organizan los Centros Cívicos, ADEMM u otros organismos, como cursos de baile, belleza, inglés, dibujo, fotografía, piano, Internet, etc. Las bibliotecas también nos ofrecen un espacio para la recreación: la lectura de revistas o periódicos, videos, Internet.Potenciar el bienestar espiritual, fuerza interior y trascendencia, armonía con uno mismo, con un poder superior-Dios y con el entorno. Es el mejor momento para participar en movimientos religiosos según nuestras creencias. Emprender actividades de voluntariado.Ponerse en contacto con la Asistente Social, para conocer beneficios que nos correspondan como planes de pensiones y otras ayudas o soporte en conflictos familiares o luto.Tener hábitos saludables como: evitar el cigarrillo, en este punto hay que agregar que el mayor porcentaje de fumadores se encuentra en la persona con enfermedad mental; alcohol y drogas no prescritas. Hacer ejercicio, por

ejemplo, natación en verano en un polideportivo cercano a casa. Participar en grupo, en actividades como ciclismo o caminatas, preocuparse de tener una alimentación adecuada lo que muchas veces nos cuesta más, evitar los excesos en el comer. Darse pequeños gustos como tomar un cortado a media mañana. Usar técnicas de relajación para reducir la ansiedad y el stress.Preocuparse de la apariencia personal, ¿cómo luzco? ¿ Me arreglo? . Esto ayuda a sentirnos mejor..Hacer un uso adecuado de la medicación prescrita ya sea por

el psiquiatra o el médico familiar. Evitar sobremedicarse.Acudir al profesional en caso de detectar uno o más de los siguientes signos: insomnio, síntomas de stress o ansiedad, pensamientos de muerte o suicidio, desesperanza, dificultades en la concentración, alucinaciones, etc.No temer a la hospitalización como recurso para superar una recaída en nuestra enfermedad.

M.T. Castellvi

Bibliografía

Bassi, Clara. (2007) Problemas de salud mental en la senectud. Salas, Susana. (1998) Diagnósticos enfermeros de la NANDA. Definiciones y Clasificación. Nursing Outcomes Classification. NOC (1998) Unidad de Consulta Externa de Psiquiatría Hospital Clínic.

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depo

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v EL EQUIPO DEL CLUBde

port

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port

es Aquestanynohapogutser.Aquestanyno hem pogut arribar a semifinals i ens hem tingut queconformarambla7enaposicióalalliga.

L’equiphapassatperunacrisid’identitat;nosabíemcomferel jocquesemprehemestatfent. Aquesta manca de ser nosaltres mateixosha vingut per les lesions d’alguns jugadors,inevitables en tots els esports, i la continuaincorporació de gent nova durant la temporadaque ha trigat a adaptar-se i fer-se un lloc enl’equip.

L’equip no ha sabutadaptar-se a tots aquestscanvis; la manca d’algunsjugadors i la presènciad’altres nous ha trastornatla moral col·lectiva i haincrementat la individualitatdels jugadors promovent lafalta de joc d’equip.Aquelljocd’equipfamósdelnostreclubqueabanseratantemutpels contraris en les lliguespassades.

Manca d’intensitat,ganes i actitud. La culpa dequeenaquestalliganos’hagifet un bon paper és de totselsmembresde l’equip,desde el més veterà fins al més nou.Ara,esperemqueperlapropera lliga tots estiguemmés concentrats en el quefem,tinguemmésactituddecooperació i li posem mésganes:aixípotserpodremferun bon paper en la properalliga.

Tots els partitshan estat victòries a favornostrecontra:LaXamba(1ªi 2ªvolta),Tanit (1ªvolta) iAixec(1ªi2ªvolta);exceptedues derrotes contra: Pi i Molist (1ª volta) iTanit (2ªvolta); iPi iMolist (a la2ªvolta)ensvaempatara l’últimminut.Lasumadelspuntsensvanigualarensegonllocambaquestsúltims,però ladiferènciadegols la teníemencontra ivaremquedartercersdelnostregrup,tenintaixíquelluitarperlasetenaposicióinopoderarribara les semifinals, on passaven els dos primers de cadaundelstresgrups.Ladiferenciadegolsvavindreproduïdaperqueencadapartitenteníemmoltíssims en contra, provocats per errades en

jugades que hem practicat als entrenaments;aquestanyladesídiaielpassotismes’haapoderatdenosaltresfent-nosbadarenelsmomentsenquecaliaestaralmàxim.Eltriangulardelalluitaperlasetenaplaçagairebéhaestatigualdecomplicat:enelpartitcontraElRourevaremguanyarperòells van començar la remuntada i gairebé ensempaten;elsegonpartitelvaremguanyarsensejugar, ja que Badiu no eren suficients jugadors i es vaacordarunavictòriaafavornostreperdesprés

jugar una patxanga repartint elsmembres dels dos equips. I toti així el marcador va ser moltajustat,encaraqueelresultatnotinguéscapimportància.

Aixòenshaensenyatquenohotenimtotguanyatperhaverarribat a la final en les darreres temporades. Cada temporadahi haque afrontar-la ambganesrenovades i no menysprear acap rival per feble que puguisemblar.

Tots hem estat esperantqueaquestalligamaleïdaacabésper girar pàgina i prendre’nsles coses amb més consciencia,amb més ganes, més esperit desacrifici, molta més intensitat i actitudd’esforç;concentrant-nosmés en el joc d’equip, que tantha marcat la identitat d’aquestconjunt durant les darrerestemporades, i no relaxar-nos encapmomentpensantqueelpartitjaestàguanyatabansdejugar-lo.Potser ens crèiem invencibles iaquesta crisi d’equip ens ha fetadonar que temin punts febles.Potsermasses.

Però bé, deixem enrereelsmalsmomentsicentrem-nosen un possible torneig, que es

faràalJuliol,onhemdesortiraguanyar.Potseraixí, si guanyem alguna cosa, tots els jugadorsensmotivemmésiperlaproperalligaliposemmésganes.Enshemdeposarlespilesiferunbonpaperenlaproperalligaimoltesmés.

Però,sobretot:ANIMIFORÇA,EQUIPDELCLUBSOCIAL!!!

Mochuelo

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EL BARÇA

Johan Cruyff1.973-1.978

Ronald Koeman1-989-1.995

Johan Neeskens1-974-1.979

Richard Witschge1.991-1.993

Rudolfus Hubertus1.997-2000

Michael Reiziger1.997-2004

Winston Bogarde1.997-2.000

Boudewijn Zenden1.998-2.001

Patrick Kluivert1.998-2.004

Frank de Boer1.999-2.003

Ronald de Boer1.999-2000

Marc Overmars2.000-2.004

Edgar Davids2.003-2.004

Giovanni Van Bronckhorst

2.004-2.007Mark Van Bommel

2.005-2.006

jugadores holandeses que he conocido en el BarçaOriol Garasa

Philip Cocu1.998-2004

Por primera vez en la historia del futbol español un equipo

ha conseguido el triplete.¡¡copa, liga, champion!!

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1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12Horitzontals: 1

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1011

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Verticals: 1 23

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1112

P A R T I D A # I A I AE M O C I O N A N T # CR E I # I N A U D I T #A R N # V Z # C I P I H# I A R D E S # G I G AO C # I # L I A E C # BP A R A L L A M P S # IA # A # H A M P A # M LL L O A # # E L # G A I# I N G R E S A D A # T# B S O # I # D E N I AS I # S A R D A N A # R

so

lucio

ns

encreuat

sudoku

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Podries ajudar l’Obama a fer-nos sortir tots plegats de la crisi.

Silv

ia F

ábre

gas

Dan

iel N

áger

obra de MOCHUELO