Nordic Walking
-
Upload
david-garcia -
Category
Sports
-
view
35 -
download
0
description
Transcript of Nordic Walking
CREDIT LLIURE
Nordic Walking
Tony CuencaGrup –A9/10/13
IES RocagrossaTony Gordillo
ÍNDEXHistòria i origen-----------------------p.1Tècnica-----------------------------------p.2Competicions--------------------------p.3Sortides professionals---------------p.4/5Conclusió------------------------------p.6Bibliografia----------------------------p.7
Història i origen
Aquesta activitat prové d'Escandinava, en concret Finlàndia, on els esquiadors de fons van començar cap als anys 30 de segle passat, van començar a entrenar quan no hi havia neu.
Als anys 80 Tom Rutlin va introduir a EEUU el Pole Walking, introduint uns bastons semblants als de l’esqui alpí.
El Nordic Walking es va presentar per primer cop al 1997, al 1996 va ser llicenciat en ciències de l’activitat fisica.
1
Tècnica
La tècnica del Nording Walking ALFA és nomes un concpte per descriure un tecnica.
A- andar derecho L’objectiu és anar ben dret, amb una forma natural per no
fer mal a la columna vertebral. L - largos los brazos No es tracta d’un braç estirat sino de aconseguir uns
moviments amplis per desenvolupar una bona tecnica Nordic Walking efectiva.
F – formar un triangulo A – adecuar el peso
2
Competicions
El campionat d’espanya anomenat: Nordic “Walking champion series”, aporta 1 € cada una de les inscripcions a progectes de cooperació al desenvolupament duts a terme a l’Africa i Llatinoamèrica.
3
Sortides professionals
Es realitzen moltes sortides per fr una marxa dee Nordic Walking com per exemple:
-Des de un poble (Tiurana) passant pr diferents itineraris.
4 -
Sortides professionals p.5
Conclusió
La conclusió d’aquest esport es conduir a la gent a fer grans sortides o fer marxes i és un esport que el poden practicar gent d’altes edats i mantenir en forma la columna i el cos en si.
6
Bibliografia
He trobat l’informació a: http://www.lleidatur.com/Turisme/Visita/N
ordic-Walking-Ausflug/8063.aspx http://nordicwalkingseries.com http://
nordicwalkinginwafederacion.blogspot.com.es
7