Dina Gladys Mena

N utricionista

Propósito.- Aplicar en la vida diaria las normas generales de vida sana.

Conocimientos previos.- Con la participación de la hermandad, responder “el decálogo de la salud”.

“El Decálogo de la Salud”.- Es importante seguir bien las indicaciones para el buen funcionamiento de la máquina humana, pues la salud es el resultado de ordenar nuestra vida y costumbres de acuerdo a las Normas y Exigencias de la Naturaleza.

1. “Comer despacio”

2. “Coman variado pero sin mezclas incompatibles”

3. “No beber mientras se come”

4. “Evacuar todos los días”

5. “Respirar bien”

6. “Tomar el sol”

7. “Acostarse temprano”

8. “Hacer ejercicio físico”

9. “Mantener los pies y las manos calientes”

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10. “Cuidar la higiene”

Recordar siempre:“Vida honesta y arreglada, usar de pocos remedios y poner todos los medios de no apurarse por nada. La comida moderada; ejercicio y diversión, salir al campo algún rato, poco encierro, mucho trato y continua ocupación.

““La obra de la reforma pro-salud La obra de la reforma pro-salud es el medio que el Señor utiliza es el medio que el Señor utiliza para aminorar el sufrimiento en para aminorar el sufrimiento en nuestro mundo y purificar a su nuestro mundo y purificar a su

iglesia… El mundo necesita cada iglesia… El mundo necesita cada jota de influencia que podáis jota de influencia que podáis

ejercer para detener la marea de ejercer para detener la marea de la desgracia moral.” la desgracia moral.” Ev. 195Ev. 195

““Al enseñar los principios que rigen la Al enseñar los principios que rigen la salud… el gran objeto de la reforma salud… el gran objeto de la reforma

es obtener el mayor es obtener el mayor desenvolvimiento del cuerpo, la desenvolvimiento del cuerpo, la

mente y el espíritu. Demuéstrese mente y el espíritu. Demuéstrese que las leyes de la naturaleza, por que las leyes de la naturaleza, por

ser leyes de Dios, fueron ser leyes de Dios, fueron establecidas para nuestro bien; que establecidas para nuestro bien; que

la obediencia a ellas favorece la la obediencia a ellas favorece la felicidad en esta vida, y contribuye a felicidad en esta vida, y contribuye a

preparar para la vida futura.” preparar para la vida futura.”

Ministerio de curación, p. 105.Ministerio de curación, p. 105.