Esta época especial nos invita a compartir en familia, viviendo juntos las tradiciones de la Navidad. Con el fin del año nos llenamos de emociones y reflexiones sobre lo que hemos vivido, pensando también en los sueños que tenemos para el futuro.

Las metas para el año que viene no son siempre grandes ambiciones, a veces lo cotidiano también nos inspira: tener energía para lanzarnos a nuevas aventuras, poder abrazar con fuerza a quienes más queremos, sonreír más a menudo o sentirnos más vitales. Esperamos que todas esas aspiraciones se cumplan a diario y que el paso de los años sea una motivación para disfrutar intensamente.

En TENA buscamos a diario nuevas formas de brindarte bienestar y queremos compartir contigo nuestros mejores deseos para que todos los días del 2015 sean sueños hechos realidad.

Editorial

Fabio Gómez SaldarriagaGerente de Negocio Adult Care

Cataratas, un problema de visión

Barbados por un buena causa

Bienestar mental

En esta ediciónencontrarás:

93# Boletín trimestral · diciembre de 2014

NotiTENA

UN NUEVO AÑOLLENO DE BIENESTAR

BIENESTAR MENTAL,Cuestión de actitudpositivaSe dice que somos tan sanos como nossentimos. La relación entre el bienestar mental y el envejecimiento exitoso no solo se trata de evitar enfermedades, sino de cumplir unas características positivasdel envejecimiento.

Sentimientos positivos de ti mismo y de tu vida pasada, aceptando tus limitaciones.

Relaciones de confianza con quieneste rodean.

Poder responder las demandas de la vida cotidiana.

Capacidad de seguir con tus propias convicciones (Autonomía).

Tener metas personales y querer darle sentido a la vida.

Seguir creciendo como persona y cultivando tus talentos.

Es fundamental que desarrolles un nivel alto de satisfacción con la vida: con tu salud física, tu capacidad funcional, tu estado financiero, motivaciones y perspectivas del futuro. También es necesario tener una autoimagen positiva, pues además contribuye a facilitartus relaciones con los demás y motivartea seguir construyendo metas. La mejor forma de alcanzar el bienestar mental es buscando a diario nuevos propósitos, relacionándote con los demás y aprovechando cada momento con intensidad. ¡La vejez no es tiempo de descanso! Es un momento para disfrutar las cosas que más te gustany mantener tu mente sana descubriendo cosas nuevas.

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CATARATAS,Un problema de visión

Las cataratas afectan a más de un 50% de personas mayores de 60 años.Esta nubosidad en el cristalino del ojo dificulta la visión y en algún momento todos vamos a padecerla, pues se trata de un proceso normal de envejecimiento. A pesar de esto, detectar a tiempo este problema de visión es una forma de garantizar un tratamiento oportuno.

(Tomado de Paciente al Día – sep/2014)

A pesar de que todos podemos padecer cataratas, algunas personas tienen mayor predisposición: los miopes y los diabéticos las contraen a una edad más temprana. Las personas mayores de 65 años padecen la forma más común de este fenómeno, la catarata senil. Este problema debe tratarse cuando la disminución de la visión afecta la vida diaria. En general, las personas que presentan una catarata pueden determinar cuándodesea que se le extirpe quirúrgicamente.Cuando se sienten inseguras, incómodaso son incapaces de realizar sus tareas, probablemente sea el momento para la cirugía.

La disminución de la visión con la edad se manifiesta así:

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• Visión borrosa o doble.• Ver halos alrededor de luces brillantes.• Dificultad para ver de noche.• La visión empeora generalmente con la luz del sol.• Dificultad para distinguir colores.• Pobre percepción de la profundidad.• Cambios frecuentes de prescripciónpara lentes.• Dificultad para leer.

BARBADOS POR UNA BUENA CAUSALos hombres de TENA se unieron a Movember

En noviembre, se llevó a cabo una iniciativa mundial para crear conciencia sobre temas de salud masculinos a través de un reto: dejarse el bigote durante todo el mes. Los hombres del Equipo TENA se unieron a esta propuesta, y no solo se dejaron bigote, sino que lucieron sus barbas con mucho orgullo. El cáncer de próstata, el cáncer de testículo, la depresión masculina y otros temas similares que afectan a un alto porcentaje de hombres en el mundo, son el motivo por el cual los organizadores de Movember continúan

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trabajando y generando grandes donaciones.A través de esta divertida propuesta,los hombres en todo el planeta pueden encontrar espacios para hablar con facilidad sobre estas enfermedades y aprender cómo prevenirlas o detectarlas a tiempo.Durante el mes de noviembre de 2014, el internet se inundó de fotos de hombres luciendo su bigote e incluso dando tips para peinarlo y cuidarlo, todo para crear conciencia sobre un importante tema de salud masculina.

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