SEPTIEMBRE 2012

Publicación  digital  del  Subcomité  infan4l  y  juvenil  de  golf  del  Club  Los  Arrayanes  Año  1  –  Número  6  

TORNEO  SEMILLEROS  NIÑOS  del  Club  que  estuvieron  en  la  úl4ma  parada  de  este  torneo  infan4l  

CAPACITACIÓN  Para  nuestros    PROFESORES  de  golf

SALUD  La  PASTA  como  potencializador  del  rendimiento  depor4vo

Del staff de la ESCUELA

Capacitación para nuestros profesores

n el Salón Múltiple del Club Los Lagartos, y durante los días 3, 4 y 5 de septiembre, los profesores Felipe Pérez, Jairo Hernández, José Espinosa y Edison Pérez asistieron al Curso para Instructores Profesionales de Golf el cual fue organizado por la División E

Profesional de la Federación Colombiana de Golf y tuvo como invitados a dos argentinos especialistas en el tema, Diego Jurado y Andrés Gotta. El contenido del seminario se enfocó en nuevas teorías para la enseñanza del golf, comunicación con sus alumnos y profundización en aspectos técnicos del juego todo en pro de “profesionalizar la profesión” según palabras de Andrés Gotta.

Fuente:  Página  web  de  la  Federación  Colombiana  de  Golf,  sep<embre  8  de  2012    

Alumnos, padres, compañeros de trabajo y el Subcomité infantil y juvenil de golf del Club Los Arrayanes, agradecen a Adrián Castillo quien con su dedicación y esmerado trabajo a lo largo de dos años como Director de la escuela de golf, consiguió la asistencia de un mayor número de niños, compromiso y entusiasmo en los padres y logros significativos de los alumnos en las competencias locales, nacionales e internacionales. Entendemos que por su desarrollo profesional deba partir y le deseamos muchos éxitos en su carrera.

Clasificación Interna Club Los Arrayanes Domingo 15 de abril  

III Parada de SEMILLEROS Club San Andrés (Por confirmar)

Abril 28 y 29  Valor  inscripción:  

Sin Costo   $45.000  Todas las categorías  

Lugar  Inscripción:  

Campo de práctica u  Oficina de Deportes  

En el Club San Andrés, el día de la Parada  

Categorías: 4 a 5 años, 6 años, 7 años, 8 años, 9 años, 10-11 años  

Cierre de inscripciones: Sábado 14 de abril  

Más información: www.interclubesdegolf.com

Para tener en cuenta:  Los niños y niñas mayores de 6 años, antes de la Parada en el Club San Andrés, deben participar en una clasificación interna en el campo del Club.  

UNIFORME DÍA DE LA PARADA: Camiseta representativa del Club y pantalón de dril preferiblemente azul oscuro. No jeans ni sudadera. Multa $ 20.000 pesos.

VI TORNEO “THE MASTERS

JUNIOR HATOGRANDE

2012”

THE MASTERS JUNIOR INFANTIL Y JUVENIL Hatogrande Golf &Tennis Country Club Campo infantil Hatochico - Bogotá Octubre 13 y 14

Valor inscripción:

$ 120.000 pesos por jugador, cancelados el primer día en la mesa de inscripción. Tarifa caddie incluido refrigerio: $60.000.

Lugar Inscripción:

Por conducto de la oficina de Deportes del Club Los Arrayanes.

Categorías: Hasta 6 años, 7-8 años, 9-10 años, 11-12 años

Cierre de inscripciones: Domingo 7 de octubre a las 3:00 p.m.

Más información: www.federacioncolombianadegolf.com

Para tener en cuenta: El miércoles 10 y jueves 11 serán los días de práctica previos al torneo. La modalidad de juego será juego por golpes. Todas las categorías jugarán 18 hoyos diarios.

UNIFORME : No es obligatorio el uso del uniforme del club.

TORNEOS que se acercan

SEMILLEROS Interclubes

Clasificación Interna Club Los Arrayanes Domingo 7 octubre

VII Parada de SEMILLEROS Club Aposentos Octubre 20 y 21

Valor  inscripción  

Sin Costo   $45.000  Todas las categorías  

Lugar  Inscripción:  

Campo de práctica u  Oficina de Deportes  

En el Club San Andrés, el día de la Parada  

Categorías: 4 a 5 años, 6 años, 7 años, 8 años, 9 años, 10-11 años  Cierre de inscripciones: Sábado 6 de octubre  

Más información: www.interclubesdegolf.com Para tener en cuenta:  Los niños y niñas mayores de 6 años, antes de la Parada en el Club Los Arrayanes, deben participar en una clasificación interna en el campo del Club.  UNIFORME DÍA DE LA PARADA: Camiseta representativa del Club y pantalón de dril preferiblemente azul oscuro. No jeans ni sudadera. Multa $ 20.000 pesos.

TORNEOS que se acercan

Acerca de la Gira Interclubes Para quienes aún no conocen bien el proceso en la formación de un jugador de alta competencia en el Golf infantil y juvenil, es importante conocer la importancia de dar el paso de los Semilleros a la GIRA INTERCLUBES. Entre a más temprana edad podamos lograr el paso de un jugador infantil, (8 – 9 años), a la Gira Interclubes, más posibilidades tendrá este jugador a futuro, de conseguir un adecuado nivel en el Golf infantil y juvenil de Bogotá. En la Gira es donde se dan cita los jugadores de alto rendimiento en edades a partir de los 8 años, y por eso siempre nuestros ojos estarán puestos en llevar el mayor número de jugadores de Los Arrayanes a este torneo. Siempre se hará un torneo Interno, seguido de un Encuentro o torneo zonal, que se realiza en diferentes clubes, por categorías, para que, quienes logren los scores exigidos, puedan llegar a esta competencia que recibe por nombre GIRA INTERCLUBES, la cual se prolonga durante dos días. En la tercera Parada, los jugadores que participaron en el Nacional infantil realizado en Septiembre, pueden asistir, sin tener que realizar las clasificaciones previas. Solo deben realizar su inscripción a través de la oficina de Deportes de nuestro Club. Para este torneo, como lo estipula el Reglamento que puede ser consultado en la página del Comité Interclubes, www.interclubesdegolf.com los jugadores deben portar el uniforme del Club. Igualmente se trabaja en cada Gira un valor deportivo que al final es premiado entre los participantes.

¡Muchas suerte al equipo que por Los Arrayanes nos estará representando!

Por Carmen Elvira Gardeazábal Presidente Comité Interclubes de Golf

GIRA Interclubes

III Parada GIRA INTERCLUBES 27 y 28 de Octubre Clubes San Andrés y Hatogrande

Valor  inscripción:  

$20.000 Todas las categorías    

$80.000  Todas las categorías  

Lugar  Inscripción:  

Campo de práctica u  Oficina de Deportes  

En el Club San Andrés, el día de la Parada  

Categorías: Hasta 9 años, 10-11 años, 12-13 años, 14-15 años, 16-18 años  Cierre de inscripciones: septiembre  

Más información: www.interclubesdegolf.com Para tener en cuenta:  Clasificarán  a  la  Parada,  los  jugadores  de  cada  categoría  que  cumplieron  con  el  score  de  corte  establecido  para  el  III  Encuentro.  Los  niños  mayores  de  10  años,  deben  tener  hándicap  vigente,  y  los  menores  de  10  años,  al  menos  alguno  de  sus  padres  debe  contar  con  este  requisito.  “Los  niños  que  clasifiquen  por  la  vía  de  los  Zonales,  al  Campeonato  Nacional  Infan<l,  serán  invitados  especiales  a  la  III  Parada  de  la  Gira  Interclubes”.    Caso  especial  para  la  categoría  14-­‐15  años:  El  jugador  que  acredite  el  índex  requerido  según  el  reglamento  de  la  GIRA  INTERCLUBES,  clasifica  directo  a  la  PARADA  sin  tener  que  hacer  clasificación  Interna  ni  Encuentro.      

UNIFORME DÍA DE LA PARADA: Camiseta representativa del Club y pantalón de dril preferiblemente azul oscuro. No jeans ni sudadera. Multa $ 20.000 pesos por día.

INTERNOS  I,  II,  III  

Ene,  Mar,  Ago  

ENCUENTROS  INTERCLUBES  

I,  II,  III  Ene  Feb,  Abr  May,  Ago  Sep  

PARADAS  I,  II,  III  

Feb,  Jun,  Oct  

Columna MÉDICA

La pasta en la dieta deportiva

a pasta además de ser la comida preferida por los niños, quizás por su sabor y textura, es un alimento importante en la dieta de los deportistas ya que contiene hidratos de carbono los cuales son la energía para nuestros músculos. Los carbohidratos son moléculas que debemos consumir en nuestra dieta en mayor cantidad que las proteínas y las grasas. La pasta no aporta proteínas y no contiene grasas, por tal razón debemos complementarla con pescados, carnes magras, frutos secos, vegetales u hortalizas y aceite de

oliva preferiblemente, para que se convierta en un alimento completo. La pasta engorda Es un error pensar que la pasta engorda. Los complementos como salsas, quesos y carne con alto contenido en grasas, son los que nos hacen subir de peso, por lo que debemos equilibrar su consumo y no excedernos en su ingesta.

L

Los estudios científicos más recientes son

concluyentes en afirmar que el

rendimiento físico depende 60% de

tu entrenamiento y 40% de tu

alimentación

Razones para comer pasta Para el entrenamiento o a la hora de una competencia deportiva, la pasta puede proporcionar óptimos resultados y potencializar el rendimiento. Es recomendada como el plato ideal para la última ingesta antes de la competencia, pues al ser un alimento de fácil digestión pero de lenta asimilación por el organismo, genera una reserva de energía que luego se libera lentamente durante la competencia. Esta energía acumulada permite mantener la intensidad del esfuerzo físico por más tiempo, demorando el inicio de la fatiga, porque favorece el suministro de glucosa al Sistema Nervioso Central. Lo ideal es comerla una hora antes de la actividad deportiva. Inmediatamente después del esfuerzo físico, el consumo de pasta ayuda a restablecer el

glucógeno post esfuerzo, lo que acelera la recuperación y reduce el cansancio. ¿Por qué al dente? Además  de  mejorar  su  sabor,  la  pasta  cocinada  “al  dente”  es  decir,  dejándola  algo  cruda  por  dentro,  <ene  menor  índice  glucémico,  por  tanto  tardará  más  en  digerirse  y  los  niveles  de  glucosa  producidos  por  los  carbohidratos  tardarán  más  en  subir,  por  lo  que  para  los  depor<stas  es  un  beneficio  ya  que  serán  capaces  de  rendir  durante  mucho  más  <empo.   Por último, es recomendable ingerir todo tipo de alimentos pero siempre en la cantidad adecuada, variada y equilibrada y no olvidar que es mejor la calidad frente a la cantidad.

VI Parada del Torneo SEMILLERO INTERCLUBES Club EL RANCHO - Septiembre 29 de 2012

Martín Valbuena con 38 golpes en 9 hoyos ocupó el tercer lugar en la

categoría Niños 9 años.

Simón Burgos, quien ocupó la primera posición en la categoría Niños 7 años con 31 golpes en

9 hoyos.

Santiago Rodríguez, quien en la categoría Niños 6 años, ocupó el tercer lugar con 46 golpes al jugar

9 hoyos.

TORNEOS INFANTILES

Reconocimiento a los

GANADORES

Martina Orozco en 9 hoyos y 34 golpes ocupó el primer lugar

en la categoría Niñas 7 años.

Mariana Gutiérrez quien con 43 golpes en 9 hoyos ocupó el

segundo puesto en la categoría Niñas 6 años.

¡FELICITACIONES! A NUESTROS

CAMPEONES

DE SEPTIEMBRE

Un reconocimiento especial a todos los niños y jóvenes que participaron en las diferentes competencias golfísticas, realizadas durante el mes que termina. Muchas gracias por representar con orgullo, a nuestro Club Los Arrayanes.

Momentos para RECORDAR VI Parada Torneo SEMILLERO INTERCLUBES

Club El Rancho - Septiembre 29 de 2012

VI Parada Torneo SEMILLERO INTERCLUBES Club El Rancho - Septiembre 29 de 2012

Momentos para RECORDAR

VI Parada Torneo SEMILLERO INTERCLUBES Club El Rancho - Septiembre 29 de 2012

Momentos para RECORDAR

VI Parada Torneo SEMILLERO INTERCLUBES Club El Rancho - Septiembre 29 de 2012

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VI Parada Torneo SEMILLERO INTERCLUBES Club El Rancho - Septiembre 29 de 2012

Pequeños golfistas que están de CUMPLEAÑOS

Sebas<án  Peña   1  Oct  

Ana  Ruíz  Estrada   4  Oct  

Juan  Pablo  Rojas  Mora   4  Oct  

José  Pablo  Loza   7  Oct  

Mateo  Solarte  Álvarez   14  Oct  

Erick  George  León   18  Oct  

María  José  Muñoz     20  Oct  

José  María  Linares   21  Oct  

Mar<na  Orozco   22  Oct  

Jorge  Enrique  Ángel  H.   22  Oct  

Soda  Prada   25  Oct  

Mariana  Gu<érrez  B.   26  Oct  

Laura  Valen<na  Or<z  S.   26  Oct  

Soda  Or<z  Olarte   28  Oct  

Juliana  Sepúlveda   30  Oct  

Felicitaciones

Comité Infantil y Juvenil

DE GOLF

DIRECCIÓN GENERAL Carmen Elvira Gardeazábal

DIRECCIÓN EDITORIAL Y DE ARTE

Patricia Arcila Ortiz patriciaarcilao@hotmail.com

Andrés Rodríguez Nubia Castañeda Christian Muñoz

Luis Jorge Valbuena Liliana Vargas

FOTOGRAFÍA Adrián Castillo Marcela León Carlos Burgos

Andrés Rodríguez Patricia Arcila Ortiz

SITIO WEB www.clublosarrayanes.com.co

COLABORADORES