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¿Qué es más importante en tu vida?

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¿Cuántas cosas inútiles haces a lo largo del día?

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¿Le dedicas tiempo a los que quieres?

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¿Te gusta tu trabajo?

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¿Cómo calificarías la calidad de tu ocio?

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¿Haces ejercicio?

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¿Te gusta aprender?

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¿Por que se ha de temer a los cambios?

Toda la vida es un cambio.

H.G. Wells

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Todo aquello que pensamos, hacemos y observamos modifica la

nuestro cerebro

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Una importante consecuencia de esto es que el cerebro puede

modificarse mediante el entrenamiento

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Neuroplasticidad

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Podemos entrenar a nuestro cerebro para que supere complicadas situaciones

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Imaginen lo que podríamos hacer para ser más felices

CAMBIA-TCAMBIA-T

Otra forma de ver mi vida

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Nos han educado para conformarnos

CAMBIA-TDebemos aceptar lo que ocurre sin

rebelarnos.

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Debemos ser felices con lo que somos, con lo que

tenemos...

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Pero ….

¿por qué debe ser así?

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Elimina el maquillaje

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El viaje comienza en tu interior

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Explora

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No tengas miedo de reconocerte

CAMBIA-TCAMBIA-T

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Escapa de las etiquetas

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Cambiar es posible

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Cambiamos cuando descubrimos lo mejor de nosotros mismos y cuando vemos formas concretas de emplear nuestras fortalezas

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No es fácil, pero puede ser apasionante si lo vivimos

como una aventura

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Debemos hacer un plan, establecer prioridades

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El cambio se compone de pequeñas

innovaciones

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Son etapas de un proceso de maduración

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¿De que dependen

estas etapas?

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Del desarrollo de la capacidad para llevar a cabo esa transformación

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De la conciencia de cambio que tengamos

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De cómo lo percibamos y entendamos

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De nuestra destreza emocional

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¿Cómo?

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Entrenando

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Analizando nuestras emociones

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Conociéndonos

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Con perseverancia y compromiso

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Una propuesta

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Conocer donde estamos, simplificando la interpretación de

nuestra realidad

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Esto nos permitirá entenderla y disfrutarla

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Herramientas para volver a colocar las cosas en su sitio

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Estas herramientas nos permitirán navegar en diferentes espacios

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Aprovechándolos intensamente

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Espacios

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La familia la constituyen todas aquellas personas que nosotros consideremos como tal

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El trabajo aquello que hacemos y por lo cual percibimos una remuneración

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El ocio es aquello que hacemos, y con quien estamos, para disfrutar y divertirnos

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Herramientas

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Importante, Instrumental o Inútil

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Importante

Es todo aquello que nos hace sentir bien y que nos da una sensación de plenitud.

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Instrumental

Esta etiqueta comprende todo aquello que nos permite desarrollar lo que nos gusta.

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InútilLo comprenden un montón de actividades que hacemos a lo largo del día y que no nos reportan nada.

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En tiempos de cambio quienes estén abiertos al aprendizaje, se adueñarán del futuro, mientras que aquellos que creen saberlo todo, estarán bien equipados para un mundo que ya no existe

Eric Hoffer

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GRACIAS

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