Práctica número 55

Conchi Mochón

Nuestro cuerpo

1.Los huesos

En el interior de nuestro cuerpo se encuentran los huesos, que forman el esqueleto.

Los huesos son duros y rigidos y se unen entre si en las articulaciones.

Los músculos

Los músculos se encuentran bajo la piel y recubren el esqueleto.

Los músculos son elásticos:se pueden encoger y estirar.

De este modo, mueven los huesos y hacen que nos movamos.

Los músculos de la cara.

En la cara también tenemos músculos.

Los musculos de la cara nos permiten realizar los gestos con los que nos expresamos.

También nos permiten abrir y cerrar los ojos y masticar.

La respiración:

Si aguantas la respiración, te darás cuenta de que puedes estar muy poco tiempo sin respirar.

para vivir necesitamos tomar aire,por lo que es necesario respirar continuamente.

Al respirar tomamos aire por la nariz o por la boca.

Luego , el aire pasa por un tubo que se llama tráquea y llega a los pulmones, que son una especie de bolsas que tenemos en nuestro interior, en el pecho.

A continuación, expulsamos ese aire de los pulmones, para volver otra vez a respirar.

Respirar bien:

Al respirar conviene tomar el aire por la nariz, pues asi llega más limpio a nuestros pulmones.El humo es muy perjudicial para los pulmones. por eso, hay que evitar los lugares con humo.

Relajate

Si en algun momento te encuentras inquieto nervioso o tenso, prueba a relajarte controlando tu respiracion.