Paciente “PROACTIVO” Herramientas sencillas para activar a...
Transcript of Paciente “PROACTIVO” Herramientas sencillas para activar a...
Paciente “PROACTIVO”
Herramientas sencillas para activar a los
pacientesJuan José Rodríguez Salvador
Juan Carlos Arboniés OrtizGrupo C&S Osatzen-semFYC
Osakidetza
Paciente “PROACTIVO”
Herramientas sencillas para activar a los
pacientesJuan José Rodríguez Salvador
Juan Carlos Arboniés OrtizGrupo C&S Osatzen-semFYC
Osakidetza
Reflexionar sobre Actitudespara aumentar la proactividad de los pacientesConocer Técnicas parafomentarlaPracticar Técnicas
Enseñar al paciente a fomentar sus autocuidados en salud
“”La libertad de elegir nuestra actitud frente a las circunstancias de nuestra propia vida”
Vicktor Frankl
Participar activamente en el proceso y tratamiento de la enfermedad
Informarse Asumir responsabilidad del cuidado
1. Informarse sobre su estado de salud-enfermedad
2. Ser responsable y practicar habilidades para controlarla (Comida, ejercicio, resolver problemas, comunicarse)
3. Realizar actividades importantes para usted (adaptarse a su vida)
4. Manejar los cambios emocionales5. Trabajar colaborando con los profesionales de
la salud
1. Se pone metas2. Hace lista de alternativas para alcanzar sus
metas3. Se hace propósitos semanales a a corto plazo
para cumplir sus metas4. Lleva a cabo sus propósitos5. Evalúa su progreso semanal6. Hace cambios si es necesario7. Se premia a si mismo por los éxitos logrados
1. Informarse, Escuchar, Clarificar, Autoconocimiento…
2. Hacerse propósitos3. Resolución de problemas4. Pensar en positivo5. Comunicar:
• “Mensajes yo...”frente a “mensajes tú”• Comunicar con la familia y los sanitarios...
Propósitos…
que se pueden hacer los pacientes para mejorar su salud, para seguir un tratamiento, para…
Propósitos: técnica
Construir/definir el propósito¿Qué es lo que vas a hacer exactamente?
¿Cuándo lo vas a hacer?¿Con qué frecuencia?¿Qué seguridad tienes de que lo vas a hacer?
Práctica: Propósitos, Granada 2012
Esta semana nos gustaría hacer un propósito que nos ayude a realizar cambios en la alimentación o el ejercicio
Si alguien lo desea, puede escoger otros propósitos que quiera realizar
• Elegir algo que USTED quiera hacer• Que sea algo razonable y realista (que lo pueda
lograr esta semana)• Que sea concreto• Responder a las siguientes preguntas:
» ¿Qué puedo hacer?» ¿Cuánto es razonable hacer?» ¿Cuándo lo puedo hacer?» ¿Con qué frecuencia?
Grado de seguridad de 7 o más de que pueda cumplirlo
• Identificar el problema (lo más difícil)• Hacer una lista de ideas para resolverlo• Elija una de las soluciones y póngala en práctica• Evalúe los resultados• Sustituir la idea por otra si la primera no dió
resultado• Utilizar otros recursos (pida ideas a familiares,
amigos y profesionales...)• Acepte que momentáneamente no hay solución
Premiarse por los éxitos
Práctica: Pensar positivamente, Granada 2012
¿Qué pensamientos negativos os han transmitido los pacientes en la consulta?
Si alguien lo desea, puede escoger otros pensamientos negativos que quiera transformar en positivos
Práctica: Pensar positivamente, Granada 2012
No puedo dejar de fumar
Es que todo me engorda
Me meto en la cama y sé que no voy a dormir
Yo no puedo hacer nada para...
Todo me pasa a mí...
Soy un desastre y todo lo hago mal
1. Identifique el pensamiento o actitud negativa
2. Cámbielo o remplácelos con pensamientos positivos: ¿Qué puedo hacer yo?
3. Repítase a si mismo los pensamientos positivos
4. Practique pensar positivamente5. Tener preparado para usarlo...6. Tenga paciencia ( los cambios cuestan)
1. Identifique realmente lo que le molesta y cómo se siente
2. “Mensajes yo” frente a “Mensajes tú” : “Cuando pasa esto... yo me siento...”
3. Escuchar atentamente 4. Clarificar5. Dar a conocer sus deseos; pedir ayuda cuando
lo necesite6. Preparar la consulta médica o de enfermería
Paciente “PROACTIVO”
Herramientas sencillas para activar a los
pacientesJuan José Rodríguez Salvador
Juan Carlos Arboniés OrtizGrupo C&S Osatzen-semFYC
Osakidetza