para la cena Un oto o lleno de energía -...

*De acuerdo con el reglamento (UE) 1169/2011 del parlamento europeo y del consejo de 25 de octubre de 2011, este establecimiento dispone de la información sobre los ALÉRGENOS los alimentos que componen los menús que se elaboran.

Un otoño lleno de energía

El otoño es una época del año donde es muy importante mantener una dieta saludable y aprovechar al máximo las ventajas de los productos de temporada.

Alimentación con productos de temporada:En septiembre todavía podemos aprovechar lasúltimas ciruelas, los últimos melocotones, melones ysandías. Los higos durarán hasta la primera mitad deoctubre. Disfrutaremos del primer uvas y lasmanzanas Golden y roja, así como la pera limonera,la blanquilla y la conferencia. Los pimientos,berenjenas, calabacines, pepinos y el hinojo nosdeleitarán.

En octubre triunfa la granada, el caqui, el membrilloy la chirimoya. Es el momento de los frutos secoscomo la castaña y el dátil, y también los plátanos ylos kiwis. Aprovecharemos todas las cualidadesnutricionales de la calabaza, API, las espinacas, laescarola y toda la familia de coles y brócolis.

En noviembre aparecen los primeros cítricos comola mandarina, la naranja. Llegan las alcachofas, lasendibias, las habas, los guisantes, los ajos tiernos, yes la época de inicio de la zanahoria.

Sugerimos los grupos de alimentos más adecuados para la cena de vuestros hijos e hijas para completar la dieta equilibrada del día. Estas orientaciones os pueden ayudar a planificar las cenas semanales para que sean variadas y saludables.

para la cenaSugerencias

CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU BASAL

V. EnergéticoH. de CarbonoProteínaGrasas

597,7 61 25,5 26,6


735 75,8 32,9 34,7


579,8 65,8 21,1 26,3


776,4 78,1 28,6 52,4


583,255,5 23,3 28,1


775,1 76,2 29,2 39,8


584,5 85,5 47 47


779,7 71 37,7 37,230 31


608 51,17 25,5 30,9


714 61,8 51,7 40,9

EL MENU SE ACOMPAÑA CON PAN Y AGUA

COCINADO Y ALIÑADO CON ACEITE DE OLIVA NINGUN PRODUCTO CONTIENE ACEITE DE PALMA

Y ACEITE ALTO OLEICO

1º

SEM

AN

A

MENÚ OCTUBRE 2019

LUNES MARTES 1 MIERCOLES 2 JUEVES

INFANTIL (3-6 años)

Judias blancas guisadas (S) Crema de verduritas de temporada Espirales con salsa de queso (G,H,L) Patatas guisadas con verduras

3 VIERNES 4 ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO

PRIMARIA (7-12 años)

Fruta de temporada Yogurt (L) Fruta de temporada Fruta de temporada

Bacalao al horno con pimentón Salchichas al horno (S) Escalopa de pollo (G,L)Guisado de merluza, calamares y mejillones

(P,C*,ML*)

Lechuga, tomate y maiz Chips (S/FS*) Lechuga, olivas y maizSalsa marinera (sofrito de verduras y caldo

pescado)

ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIOLUNES 7 MARTES 8 MIERCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES 11

INFANTIL (3-6 años

Arroz con verduritas y champiñones Borraja con patata Espaguetis con salsa napolitana (G,H*,L)

2º

SEM

AN

A

Tortilla francesa y jamon york (G*,H)Canalones gratinados

(L,H*,P*,SO*,ML*,A*,C*,G)Filete de merluza al horno con base de cebolla

(P,ML*,C*)


Fruta de temporada Fruta de temporada Yogurt (L)

Lechuga, zanahoria y pepino Lechuga, tomate y olivas Lechuga, maiz y soja (SO)

3º

SEM

AN

A

16 JUEVES 17 VIERNES 18 ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIOLUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES

Fruta de temporada

Patata guisada con pescado (verdures ) (P)

Jamoncitos de pollo al horno Hamburguesa de coliflor y queso (L,H,SE,G)

Salsa de naranja Lechuga, tomate y olivas

ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIOMARTES 22 MARTES 23 MIERCOLES


INFANTIL (3-6 añosArroz con salsa de tomate casero

Emperador al horno (P)

Judía verde y patata y aceite de oliva

Albóndigas de ternera con salsa española (G) (SO)

Champiñones

Fruta de temporada

Yogurt (L)

Macarrones (G,H*) con aceite de oliva y oregano

Lechuga, zanahoria y soja (SO)

4º

SEM

AN

A

(salsa de tomate casero) Tortilla francesa (H)

24 JUEVES 25 VIERNES 26

Lomo al horno en su jugo

Bacalao al horno (P) Tomate aliñado Lechuga, pepino y zanahoria

(L*,H*,P,SO,ML,C,G)

INFANTIL (3-6 años

Espirales al estilo italiano (G) Garbanzos estofados con espinacas Arroz con verduritas

Crema de zanahoria

Filete de merluza rebozado (L*,H*,P,SO,ML,C,G) Col y patata con aceite de oliva

Bistec de pollo al horno


Lechuga, tomate y maiz Fruta de temporada Fruta de temporada

Lechuga, olivas y soja (SO)

Fruta de temporada

ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO

Mezcla de setas

Fruta de temporada

Yogurt (L)

INFANTIL (3-6 años

Verduras guisadas Lechuga y zanahoria Lechuga , olivas y soja (SO) Lechuga, pepino y maiz PRIMARIA (7-12 años)

Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate caseroEspaguetis (G,H*)con salsa de champiñones

(L)Coliflor con bechamel (G,L)

Estofado de ternera Caella al horno (P) Tortilla de calabacin (H) Pollo asado al horno con piña

LUNES 28

5º

SEM

AN

A

Fruta de temporada Fruta de temporada

MARTES 29 MIERCOLES

Fruta de temporada

JUEVES VIERNES

Lentejas guisadas con verduritas (S)

Tortilla de calabacín (H)

Lechuga, pepino y olivas

Fruta de temporada

Lachuga, maiz y zanahoria

Fruta de temporada Yogurt (L)

(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)

(*) puede contener trazas

NUTS CELERY MUSTARD SESAME SULPHITE LUPIN MOLLUSCOS

CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN CERDO


597,7 61 25,5 26,6


735,3 75,8 32,9 34,7


579,8 65,8 21,1 26,3


776,4 78,1 28,6 52,4


586,155,7 23,31 27,7


762,5 76,21 29 38,5


589,8 86,4 48,5 46,6


779,7 71,9 37,4 36,730 31


608,9 51,17 25,5 30,9


769,1 61,8 51,7 40,9





INFANTIL (3-6 años


1º

SEM

AN

A


Ensalada de judias blancas Crema de verduritas de temporada Espirales con salsa de queso Ensalada campera

9 JUEVES 10 VIERNES 11 ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIOLUNES

MENÚ OCTUBRE 2019

LUNES MARTES 1 MIERCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4 ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIO


Fruta de temporada Yogurt Fruta de temporada Fruta de temporada

Bacalao al horno con pimentón Salchichas pollo al horno Escalopa de pollo Guisado de merluza, calamares y mejillones

Lechuga, tomate y maiz Chips Lechuga, olivas y maizSalsa marinera (sofrito de verduras y caldo

pescado)

7 MARTES 8 MIERCOLES

INFANTIL (3-6 años

Arroz con verduritas y champiñones Borraja con patata Espaguetis con salsa napolitana

2º

SEM

AN

A

Tortilla francesa y queso Canalones de atún gratinados Filete de merluza al horno con base de cebolla


Fruta de temporada Fruta de temporada Yogurt

Lechuga, zanahoria y pepino Lechuga, tomate y olivas Lechuga, maiz y soja

16 JUEVES 17 VIERNES 18 ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIOLUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES

Judía verde y patata y aceite de oliva INFANTIL (3-6 años

Emperador al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno Hamburguesa de coliflor y queso Albóndigas de ave con salsa española

3º

SEM

AN

A

Arroz con salsa de tomate casero Lentejas guisadas con verduritas Ensalada de pasta Patata guisada con pescado (verdures )


Yogurt

Lachuga, maiz y zanahoria Lechuga, pepino y olivas Salsa de naranja Lechuga, tomate y olivas Champiñones

Fruta de temporada Fruta de temporada Lechuga, zanahoria y soja Fruta de temporada Fruta de temporada

24 JUEVES 25 VIERNES 26 ANÁLISIS NUTRICIONAL MEDIOMARTES 22 MARTES 23 MIERCOLES

INFANTIL (3-6 años

Crema de zanahoria Col y patata con aceite de oliva Espirales al estilo italiano Garbanzos estofados con espinacas Ensalada de arroz

4º

SEM

AN

A

Filete de merluza rebozado Bistec de pollo al horno (salsa de tomate casero) Tortilla francesa

Fruta de temporada Fruta de temporada Lechuga, tomate y maiz Fruta de temporada Fruta de temporada

Pavo al horno en su jugo

Lechuga, olivas y soja PRIMARIA (7-12 años)

Yogurt

Mezcla de setas Salmón al horno Tomate aliñado Lechuga, pepino y zanahoria

5º

SEM

AN

A

LUNES 28 MARTES 29 MIERCOLES JUEVES VIERNES

Judía verde con patata y aceite de oliva Ensalada de pasta

Fruta de temporada Fruta de temporada Yogurt Fruta de temporada

Estofado de ternera Caella al horno Tortilla de calabacin Pollo asado al horno con piña

Arroz con salsa de tomate casero

Verduras guisadas Lechuga y zanahoria Lechuga , olivas y soja Lechuga, pepino y maiz

Coliflor con bechamel

(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN CARNE


596,7 61 65,5 26,4


731,6 75,9 32,7 34,3


579,8 65,8 21,1 26,3


776,4 78,1 28,6 52,4


588,559,2 24 26,19


771,3 81,9 29,18 37


591,3 85,5 48 47,8


784,9 71,1 37,2 37,930 31


593,9 50,38 28,58 29,6


760,8 60,3 52,7 40,29





INFANTIL (3-6 años


INFANTIL (3-6 años



INFANTIL (3-6 años



INFANTIL (3-6 años






pescado)

9 JUEVES


1º

SEM

AN

A

Ensalada de judias blancas Crema de verduritas de temporada Espirales con salsa de queso Ensalada campera

3 VIERNES 4


Bacalao al horno con pimentón Merluza al horno Tortilla de calabacín Guisado de merluza, calamares y mejillones

MENÚ OCTUBRE 2019


10 VIERNES 11LUNES 7 MARTES 8 MIERCOLES


2º

SEM

AN

A

Tortilla francesa y queso Canalones de atún gratinados Filete de merluza al horno con base de cebolla



16 JUEVES 17 VIERNES 18LUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES


Emperador al horno Tortilla de calabacín Merluza al horno Hamburguesa de coliflor y queso Quinoa con verduras

3º

SEM

AN

A

Arroz con salsa de tomate casero Lentejas guisadas con verduritas Ensalada de pasta Patata guisada con pescado (verdures )

Yogurt



24 JUEVES 25 VIERNES 26MARTES 22 MARTES 23 MIERCOLES

Fruta de temporada

Crema de zanahoria Col y patata con aceite de oliva Espirales al estilo italiano Garbanzos estofados con espinacas Ensalada de arroz

4º

SEM

AN

A

Filete de merluza rebozado Torilla de calabacín (salsa de tomate casero) Tortilla francesa


Salmón al horno

Lechuga, olivas y soja Mezcla de setas

Tortilla francesa y queso Caella al horno Tortilla de calabacin

Tomate aliñado Lechuga, pepino y zanahoria

Yogurt

LUNES 28 MARTES 29 MIERCOLES JUEVES VIERNES

Merluza al horno

Bacalao al horno

Fruta de temporada Yogurt Fruta de temporada

5º

SEM

AN

A

Lechuga, zanahoria y tomate Lechuga y zanahoria Lechuga , olivas y soja Lechuga, pepino y maiz

Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero Ensalada de pasta Coliflor con bechamel

(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN GLUTEN

30 31




3 VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

MENÚ OCTUBRE 2019



Bacalao al horno con pimentón Salchichas al horno Pollo rebozado con harina de maiz Guisado de merluza, calamares y mejillones


pescado)

Ensalada de judias blancas Crema de verduritas de temporada Pasta S/G con salsa de queso Ensalada campera

9 JUEVES 10 VIERNES 11LUNES 7 MARTES 8 MIERCOLES2º

SEM

AN

A

Tortilla francesa y jamon york S/G Canalones S/G gratinados Filete de merluza al horno con base de cebolla




Arroz con verduritas y champiñones Borraja con patata Espaguetis S/G con salsa napolitana


Emperador al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno Lomo al hornoAlbóndigas de ternera con salsa española

(harina de maiz)

3º

SEM

AN

A

Arroz con salsa de tomate casero Lentejas guisadas con verduritas Ensalada de pasta S/G Patata guisada con pescado (verdures )

Yogurt




Crema de zanahoria Col y patata con aceite de oliva Pasta S/G al estilo italiano Garbanzos estofados con espinacas Ensalada de arroz

4º

SEM

AN

A

Merluza rebozada con harina de maiz Bistec de pollo al horno (salsa de tomate casero) Tortilla francesa



Lechuga, olivas y soja Mezcla de setas Bacalao al horno Tomate aliñado Lechuga, pepino y zanahoria

JUEVES VIERNES

5º

SEM

AN

A

Yogurt

LUNES 28 MARTES 29 MIERCOLES


Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero Ensalada de pasta S/G Coliflor con bechamel (harina de maiz



(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN LACTOSA

30 31




VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

Escalopa de pollo sin leche Guisado de merluza, calamares y mejillones


pescado)

Fruta de temporada

Bacalao al horno con pimentón Salchichas al horno

MENÚ OCTUBRE 2019


Judias blancas guisadas Crema de verduritas de temporada Espirales con aceite y orégano Patatas guisadas con verduras

3


Fruta de temporada Yogurt (S/L) Fruta de temporada


2º

SEM

AN

A

Tortilla francesa y jamon york Salchichas de cerdo al horno Filete de merluza al horno con base de cebolla

Fruta de temporada Fruta de temporada Yogurt de soja


MIERCOLES


Emperador al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno Lomo al horno Albóndigas de ternera con salsa española

16 JUEVES 17 VIERNES 18LUNES 14 MARTES 15

3º

SEM

AN

A

Arroz con salsa de tomate casero Lentejas guisadas con verduritas Macarrones con aceite de oliva y oregano Patata guisada con pescado (verdures )




Yogurt de soja

Crema de zanahoria Col y patata con aceite de oliva Espirales al estilo italiano Garbanzos estofados con espinacas Arroz con verduritas

4º

SEM

AN

A

Filete de merluza rebozado (s/leche) Bistec de pollo al horno (salsa de tomate casero) Tortilla francesa




JUEVES VIERNES

5º

SEM

AN

A

Yogurt de soja



Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero Espaguetis con champiñones Coliflor con bechamel (leche soja)


Fruta de temporada Fruta de temporada Yogurt de soja Fruta de temporada

(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN PESCADO

30 31




MENÚ OCTUBRE 2019

LUNES MARTES 1 MIERCOLES 2 JUEVES 3 VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

Judías blancas guisadas Crema de verduritas de temporada Espirales con salsa de queso Patatas guisadas con verduras

Pollo al horno con pimentón Salchichas al horno Escalopa de pollo Estofado de pavo guisado

Lechuga, tomate y maiz Chips Lechuga, olivas y maiz Verduritas

8 MIERCOLES 9 JUEVES 10 VIERNES


11LUNES 7 MARTES2º

SEM

AN

A




Tortilla francesa y jamon york Salsichas de cerdo Filet de lomo al horno con base de cebolla

LUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES 16 JUEVES 17 VIERNES 18

3º

SEM

AN

A

Arroz con salsa de tomate casero Lentejas guisadas con verduritas Macarrones con aceite de oliva y oregano Patata guisada con verduras Judía verde y patata y aceite de oliva

Filete de lomo al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno Hamburguesa de coliflor y queso Albóndigas con salsa española



Yogurt

JUEVES 25 VIERNES 26

4º

SEM

AN

A

MARTES 22 MARTES 23 MIERCOLES 24


Tortilla de patatas Bistec de pollo al horno (salsa de tomate casero) Tortilla francesa Lomo al horno en su jugo

Lechuga, olivas y soja Mezcla de setas Fingers de pollo Tomate aliñado Lechuga, pepino y zanahoria


5º

SEM

AN

A

Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero

Yogurt


Espaguetis con salsa de champiñones Coliflor con bechamel

Estofado de ternera Filet de lomo al horno Tortilla de calabacin Pollo asado al horno con piña

JUEVES VIERNES



(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN FRUTOS SECOS

30 31




3 VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

MENÚ OCTUBRE 2019



Bacalao al horno con pimentón Salchichas al horno Escalopa de pollo Guisado de merluza, calamares y mejillones


pescado)



SEM

AN

A

Tortilla francesa y jamon york Canalones gratinados Filete de merluza al horno con base de cebolla






Emperador al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno Hamburguesa de coliflor y queso Albóndigas de ternera con salsa española

3º

SEM

AN

A


Yogurt





4º

SEM

AN

A





JUEVES VIERNES

5º

SEM

AN

A

Yogurt



Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero Espaguetis con salsa de champiñones Coliflor con bechamel



(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN FRUTOS SECOS

* no melocotón

30 31




3 VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

MENÚ OCTUBRE 2019


Fruta de temporada* Yogurt Fruta de temporada* Fruta de temporada*

Bacalao al horno con pimentón Salchichas al horno Escalopa de pollo Guisado de merluza, calamares y mejillones

Lechuga, tomate y maiz Chips (s/fs) Lechuga, olivas y maizSalsa marinera (sofrito de verduras y caldo

pescado)



SEM

AN

A


Fruta de temporada* Fruta de temporada* Yogurt





Emperador al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno Hamburguesa de coliflor y queso Albóndigas de ternera con salsa española

3º

SEM

AN

A


Yogurt


Fruta de temporada* Fruta de temporada* Lechuga, zanahoria y soja Fruta de temporada* Fruta de temporada*



4º

SEM

AN

A


Fruta de temporada* Fruta de temporada* Lechuga, tomate y maiz Fruta de temporada* Fruta de temporada*



JUEVES VIERNES

5º

SEM

AN

A

Yogurt



Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero Espaguetis con salsa de champiñones Coliflor con bechamel


Fruta de temporada* Fruta de temporada* Yogurt Fruta de temporada*

(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLAS

MENU SIN GARBANZOS, SIN LENTEJAS, SIN GUISANTES

30 31




Pollo asado al horno con piña

JUEVES VIERNES



Tortilla francesa Lomo al horno en su jugo

Lechuga, olivas y soja

5º

SEM

AN

A

Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero

Yogurt


Espaguetis con salsa de champiñones Coliflor con bechamel

Estofado de ternera s/guisantes Caella al horno Tortilla de calabacin

Mezcla de setas Bacalao al horno Tomate aliñado Lechuga, pepino y zanahoria



4º

SEM

AN

A

MARTES 22 MARTES 23 MIERCOLES 24

Crema de zanahoria Col y patata con aceite de oliva Espirales al estilo italiano Patatas guisadas con espinacas Arroz con verduritas (s/guisantes)

Filete de merluza rebozado Bistec de pollo al horno (salsa de tomate casero)

Yogurt

Hamburguesa de coliflor y queso Lomo al horno con salsa española




3º

SEM

AN

A

LUNES 14 MARTES 15 MIERCOLES 16

Arroz con salsa de tomate casero Alubias guisadas con verduritas s/guisantes Macarrones con aceite de oliva y oregano Patata guisada con pescado (verdures

s/guisantes )Judía verde y patata y aceite de oliva

Emperador al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno

VIERNES 11

Lechuga, olivas y maiz

Fruta de temporada Yogurt Fruta de temporada


7 MARTES 8 MIERCOLES

Arroz con verduritas (s/guisantes) y champiñones

Borraja con patata Espaguetis con salsa napolitana

92º

SEM

AN

A


LUNES JUEVES 10


VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

Judías blancas guisadas (s/guisantes)Crema de verduritas de temporada

(s/guisantes)Espirales con salsa de queso Patatas guisadas con verduras (s/guisantes)

Bacalao al horno con pimentón Lomo al horno Escalopa de pollo Guisado de merluza, calamares y mejillones

Salsa marinera (sofrito de verduras y caldo pescado, s/guisantes)

Fruta de temporada

Lechuga, tomate y maiz Chips

3

MENÚ OCTUBRE 2019


(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU SIN TOMATE

* SIN MELOCOTÓN, PAVÍA O ALBARICOQUE

30 31




Fruta de temporada* Fruta de temporada* Yogurt Fruta de temporada*

Lechuga y zanahoria Lechuga, pepino y zanahoria

JUEVES VIERNES

Crema de zanahoria Col y patata con aceite de oliva Espirales con aceite y orégano Garbanzos estofados con espinacas s/tomate Arroz con verduritas s/tomate

Filete de merluza rebozado Bistec de pollo al horno Bacalao al horno Tortilla francesa

Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con aceitte y orégano Espaguetis con salsa de champiñones Coliflor con bechamel


5º

SEM

AN

A


Verduras guisadas s/tomate Lechuga y zanahoria Lechuga , olivas y soja Lechuga, pepino y maiz

4º

SEM

AN

A

Fruta de temporada* Fruta de temporada* Yogurt Fruta de temporada* Fruta de temporada*


Lechuga, olivas y soja Mezcla de setas Lechuga y maiz

Lechuga y olivas Champiñones

Fruta de temporada* Fruta de temporada* Lechuga, zanahoria y soja Fruta de temporada* Fruta de temporada*



Emperador al horno Tortilla de calabacín Jamoncitos de pollo al horno Hamburguesa de coliflor y quesoAlbóndigas de ternera con salsa española

s/tomate

3º

SEM

AN

A

Arroz con aceite y orégano Lentejas guisadas con verduritas s/tomate Macarrones con aceite de oliva y oregano Patata guisada con pescado (verdures

s/tomate )

Yogurt

Lachuga, maiz y zanahoria Lechuga, pepino y olivas Salsa de naranja


Arroz con verduritas s/tomate y champiñones Borraja con patata Espaguetis con aceite y orégano

2º

SEM

AN

A

Tortilla francesa y jamon york Salsichas de cerdo Filete de merluza al horno con base de cebolla

Fruta de temporada* Fruta de temporada* Yogurt

Lechuga, zanahoria y pepino Lechuga y olivas Lechuga, maiz y soja

Chips Lechuga, olivas y maizSalsa marinera (sofrito de verduras y caldo

pescado s/tomate)


Judías blancas guisadas (s/tomate) Crema de verduritas (s/tomate) Espirales con salsa de queso Patatas guisadas (s/tomate)

3 VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

Fruta de temporada* Yogurt Fruta de temporada* Fruta de temporada*

Bacalao al horno con pimentón Salchichas Escalopa de pollo Guisado de merluza, calamares y mejillones

Lechuga y maiz

MENÚ OCTUBRE 2019


(G) (C) (H) (P) (CA) (SO) (L)

(F) (A) (M) (SE) (S) (T) (ML)



CPI SOLEDAD PUÉRTOLASMENU NO CLARA DE HUEVO, PLV, LACTOSA

30 31




Fruta de temporada Fruta de temporada Yogurt de soja Fruta de temporada

Tomate aliñado Lechuga, pepino y zanahoria

JUEVES VIERNES

Crema de zanahoria Col y patata con aceite de oliva Espirales s/huevo al estilo italiano Garbanzos estofados con espinacas Arroz con verduritas

Filete de merluza rebozado sin leche Bistec de pollo al horno (salsa de tomate casero) Filete de pavo

Judía verde con patata y aceite de oliva Arroz con salsa de tomate casero Espaguetis sin huevo con champiñones Coliflor con patata

Estofado de pavo Caella al horno Lomo al horno Pollo asado al horno con piña

5º

SEM

AN

A

Yogurt de soja



4º

SEM

AN

A



Lechuga, olivas y soja Mezcla de setas Bacalao al horno

Lechuga, tomate y olivas Champiñones




Emperador al horno Pavo al horno Jamoncitos de pollo al horno Lomo al horno Albóndigas de ave con salsa española

3º

SEM

AN

A

Arroz con salsa de tomate casero Lentejas guisadas con verduritasMacarrones sin huevo con aceite de oliva y

oregano Patata guisada con pescado (verdures )

Yogurt de soja

Lachuga, maiz y zanahoria Lechuga, pepino y olivas Salsa de naranja


Arroz con verduritas y champiñones Borraja con patata (s/queso)

2º

SEM

AN

A

Espaguetis sin huevo con salsa napolitana

Lomo al horno Salsichas de cerdo Filete de merluza al horno con base de cebolla

Fruta de temporada Fruta de temporada Yogurt de soja


Chips Lechuga, olivas y maizSalsa marinera (sofrito de verduras y caldo

pescado)


Judías blancas guisadas Crema de verduritas de temporada Espirales sin huevo con aceite y oregano Patatas guisadas con verduras

3 VIERNES 4

1º

SEM

AN

A

Fruta de temporada Yogurt de soja Fruta de temporada Fruta de temporada

Bacalao al horno con pimentón Salchichas al horno Escalopa de pollo sin leche Guisado de merluza, calamares y mejillones

Lechuga, tomate y maiz

MENÚ OCTUBRE 2019


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para la cena Un oto o lleno de energía -...

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