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ACREDITACIN INSTITUCIONAL DE ALTA CALIDADRESOLUCIN 6963 DE 2012 MEN
PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012
PROGRAMA DE ORIENTACION VOCACIONAL
PARA LA EDUCACION MEDIA EN EL PROCESO
DE ARTICULACION CON LA EDUCACION
SUPERIOR FACULTAD DE ESTUDIOS A
DISTANCIA FESAD UNIVERSIDAD
PEDAGGICA Y TECNOLGICA DE COLOMBIA
2012
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012
Iniciamos un proceso de orientacin vocacional a
partir de sexto grado, en donde acompaaremos
permanentemente a los estudiantes desde el inicio de
su vida acadmica secundaria, brindndoles
herramientas y estrategias slidas para lograr
consolidar un firme y adecuado proceso integral de
los mismos, favoreciendo el conocimiento y acceso de
fuentes que les puedan preparar para afrontar las
constantes exigencias que les va a suponer el diseo
y realizacin de su proyecto de vida en lo personal y
profesional.
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012
Esta cartilla tiene como objetivo facilitar el
autoconocimiento y potenciar las habilidades,
destrezas y competencias personales del joven
de grado sexto, mediante una serie de talleres
y ejercicios personales y grupales, acordes a
su edad.
Las temticas a tratar son: Autoestima,
Autoconocimiento, Habilidades sociales y
Expresin de emociones
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012
AUTOESTIMA
1. Qu es Autoestima?
1.1 Taller N 1 Explorar la Autoestima
1.2 Qu es la Autoestima? Y Bases tericas de la Autoestima.
1.3 Cmo influye la Autoestima en la vida cotidiana
1.4 Sntomas de baja autoestima
AUTOCONCEPTO
2. Taller N 1 Autoconcepto y expresin de emociones
2.1 Taller N 2 Confianza en s mismo
2.3 Taller N 3 Test Inteligencias Mltiples
HABILIDADES SOCIALES
3. Qu son las Habilidades Sociales?
3.1 Listado de situaciones y habilidades sociales
EXPRESIN DE EMOCIONES
4. Mis expresiones
4.1 Taller N 2 Sentido del humor
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
EDUCACIN SUPERIOR. ORIENTACION VOCACIONAL - 2012
Es el valor que los
individuos tienen de si.
Si la evaluacin quehacen de s mismo lo
llevan a aceptarse,
aprobarse y a un
sentimiento de valor
propio, tienen una
autoestima elevada; si
se ven de manera
negativa, su autoestima
es baja
Una persona de autoestima
elevada no se dejar intimidar
por los fracasos y perseverar
para conseguir sus objetivos,
mientras que aquella cuya
autoestima est por los suelos
sentir cada fracaso como un
obstculo insalvable y desistir
de sus propsitos.
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El mayor problema de
una autoestima baja es
que nos impide ver con
objetividad las
situaciones a las que la
vida nos enfrenta.
Ello nos impedir tomar
las decisiones
adecuadas a cada
situacin.
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Descripcin:Se realiza la lectura Qu es la autoestima? De uno en uno, puntan de 0 a 10 su
auto concepto como persona
hbil, su auto concepto como
persona sexual y su auto
aceptacin.
Materiales:
Lectura Qu es la autoestima? Y bases
de la autoestima
Objetivos:Descubrir las bases
tericas del
autoestima
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Es la percepcin evaluativa de uno mismo.
Nadie puede dejar de pensar en s mismo y de
evaluarse. Todos
desarrollamos una
autoestima suficiente o
deficiente, positiva o
negativa, alta o baja...,
aunque no nos
demos cuenta.
Importa desarrollarla de la manera ms REALISTA y
POSITIVA posible y que nos
permita
descubrir nuestros recursos
personales, para apreciarlos
y utilizarlos debidamente,
as como nuestras
deficiencias, para aceptarlas
y superarlas en la medida de
nuestras posibilidades.
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a) El auto concepto (imagen que una persona tiene acerca de s
misma y de su mundo personal) en dos reas: como una persona
hbil (capaz de valerse por s misma) y como una persona sexual
(capaz de relacionarse sexualmente con otras personas).
b) La auto aceptacin (sentimiento de poseer un yo del que uno no
tiene que avergonzarse ni ocultarse; implica una disposicin a
rechazar la negacin o desestimacin sistemtica de cualquier
aspecto del s-mismo).
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CMO INFLUYE
LA AUTOESTIMA
EN LA VIDA
COTIDIANA?En la creacin y la
experimenta
cin
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
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ALGUNOS SINTOMAS DE BAJA
AUTOESTIMALa persona
aprende con
dificultad, ya
que piensa que
no puede o que
es demasiado
difcil.
Actitud
supercrtica: casi
todo le sienta mal,
le disgusta, le
decepciona, le
deja insatisfecho.
Se acobarda
ante la
posibilidad de
crtica de los
dems.
Deseo excesivo de
complacer; no se
atreve a decir "no"
por temor a
desagradar
y perder la
benevolencia del
peticionario.
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TALLER N 1
Materiales necesarios
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Como me encuentro
en la familia
Como me encuentro
en la escuela
Como me relaciono
con los dems
concepto
El auto concepto
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Como considero que
me ven los dems
Lo que ms me molesta
de mi mismo
Lo que ms me gusta
de mi mismo
Respecto a mi presente
y mi futuro
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TALLER N 2
Trabajo en el aulaObjetivos:
Experimentar cmo influye en
la consecucin de resultados la
confianza en uno mismo
y en sus posibilidades, el tener
informacin durante el proceso
de cmo se est realizando la
tarea y el comportamiento de
las personas que nos rodean.
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DescripcinSe piden tres voluntarios, que se salen de la sala para no escuchar lo que se les dice al resto: El juego consiste en encestar con los ojos tapados por un pauelo, pero con ciertas particularidades: al primer voluntario, le gritan, le intentan confundir con indicaciones errneas y desanimar; con el segundo, lo mantienen en todo momento en silencio as pida informacin de cmo lo est haciendo y al tercero, le deben animar, darle informacin sobre cmo lo est haciendo e indicaciones correctas para dirigir el tiro.Se coloca una silla en el centro de
la sala, donde se sentarn los voluntarios y a un
metro y medio la canasta. Se hace pasar al primer voluntario y se le explica que debe
intentar encestar 10 pelotitas de ping-pong a ciegas. Se le vendan los ojos y el resto del grupo acta segn lo convenido. Una vez ha terminado los 10 lanzamientos se le indica el nmero de aciertos y se le invita a sentarse con el resto del grupo pero advirtindole que tiene prohibido hablar, aunque lo haga el resto del grupo, hasta que no hayan tirado todos los voluntarios.
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Una vez hayan lanzado todos
los voluntarios, se dan los
resultados. Habitualmente,
habr encestado ms veces
el ltimo de estos y menos el
primero. Se le pregunta a
cada uno cmo se ha sentido
y cunto confiaba en sus
posibilidades mientras
lanzaba.
Se pregunta a todo el grupo:
Qu conclusiones han sacado del juego?
Cmo creen que influyen en la consecucin de los
resultados la confianza en
Uno mismo y en sus
posibilidades? Y el tener
informacin durante el
proceso de cmo se
est realizando la tarea (si se
estn consiguiendo los
objetivos o se est muy cerca
o lejos de los mismos)? Y el
comportamiento de las
personas que nos rodean?
Las personas con mayor autoestima son ms
resistentes a la presin del
grupo? Por qu?
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TALLER N 3TEST DE LAS INTELIGENCIAS MULTIPLES
Este test te ayudar a que puedas conocerte mejor y tambin, a que
puedas identificar las reas ms sobresalientes de tu inteligencia.
Instrucciones: Lee cuidadosamente cada una de las afirmaciones
siguientes.
a.- Si crees que refleja una caracterstica tuya y te parece que la
afirmacin es verdadera, escribe "V".
b.- Si crees que no refleja una caracterstica tuya y te parece que
la afirmacin es falsa, escribe una "F".
c.- Si ests dudoso porque a veces es verdadera y a veces falsa
no escribas nada y djala en blanco.
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Recuerda que el ms interesado
en saber cmo eres, eres t
mismo, por eso responde con
mucha honestidad y sinceridad.
Contesta el test en
la cartilla de
respuestas
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6.- _________ Puedo ayudar a un amigo(a) a manejar y
controlar sus sentimientos, porque yo lo
pude hacer antes en relacin a sentimientos parecidos
7.- _________ Me gusta trabajar con calculadora y
computadoras
8.- _________ Aprendo rpidamente a bailar un baile
nuevo
9.- _________ No me es difcil decir lo que pienso durante
una discusin o debate.
10.- ________Disfruto de una buena charla, prdica o
sermn?
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11.- ________ Siempre distingo el Norte del Sur, est donde
est.
12.- ________ Me gusta reunir grupos de personas en una
fiesta o evento especial.
13.- ________ Realmente la vida me parece vaca sin
msica
14.- ________ Siempre entiendo los grficos que vienen en
las instrucciones de equipos o instrumentos.
15.- ________ Me gusta resolver puzzles y entretenerme con
juegos electrnicos.
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16.- ________ Me fue fcil aprender a andar en bicicleta o
patines
17.- ________ Me enojo cuando escucho una discusin o
una afirmacin que me parece ilgica o
absurda.
18.- ________ Soy capaz de convencer a otros que sigan
mis planes o ideas.
19.- ________ Tengo buen sentido del equilibrio y de
coordinacin.
20.- ________ A menudo puedo captar relaciones entre
nmeros con mayor rapidez y facilidad que algunos de mis
compaeros.
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21.- ________ Me gusta construir modelos, maquetas o
hacer esculturas.
22.- ________ Soy bueno para encontrar el significado
preciso de las palabras.
23.- ________ Puedo mirar un objeto de una manera y con
la misma facilidad verlo dado vuelta o al revs.
24.- ________ Con frecuencia establezco la relacin que
puede haber entre una msica o cancin y algo que haya
ocurrido en mi vida.
25.- ________ Me gusta trabajar con nmeros y figuras
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26.- ________ Me gusta sentarme muy callado y
pensar, reflexionar sobre mis sentimientos ms ntimos.
27.- ________ Solamente con mirar las formas de las
construcciones y estructuras me siento a gusto.
28.- ________ Cuando estoy en la ducha, o cuando
estoy solo me gusta tararear, cantar o silbar.
29.- ________ Soy bueno para el atletismo
30.- ________ Me gusta escribir cartas largas a mis
amigos.
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31.- ________ Generalmente me doy cuenta de la
expresin o gestos que tengo en la cara.
32.- ________ Muchas veces me doy cuenta de las
expresiones o gestos en la cara de las otras personas.
33.- ________ Reconozco mis estados de nimo, no me
cuesta identificarlos.
34.- ________ Me doy cuenta de los estados de nimo de
las personas con quienes me encuentro
35.- ________ Me doy cuenta bastante bien de lo que los
otros piensan de m.
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A B C D E F G
9 5 1 8 3 2 12 10 7 11 16 4 6 18 17 15 14 19 13 26 32 22 20 23 21 24 31 34 30 25 27 29 28 33 35
HOJA DE CORRECCION
Haz un crculo en cada uno de los tems que
marcaste como verdadero. Un total de 4 en
cualquiera de las categoras indica que all tienes
una habilidad que resalta:
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Tambin podemos decir
que
Es la capacidad de relacionarnos
con los dems en forma tal que
consigamos un mximo de
beneficios y un mnimo de
consecuencias negativas
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Son esenciales para
obtener 2 tipos de
objetivos:
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LISTADO DE SITUACIONES Y HABILIDADES
SOCIALES.Cristina Camacho Gmez y Marta Camacho Calvo (2004)
MARCA CON UNA X LA SITUACIN DESCRITA EN LA QUE TENGAS
MAYOR DIFICULTAD: (Camacho y Camacho)
Trabaja en tu cuaderno de respuestas:
1. Saludar o presentarse.
2. Me cuesta iniciar una conversacin con alguien que no conozco.
3. Preguntar dudas.
4. Escuchar.
5. Introducirse en una conversacin.
6. Explicar cualquier tema.
7. Decir no lo se.
8. Dar las gracias.
9. Pedir perdn.
10. Recibir elogios.
11. Recibir crticas
12. Hacer crticas.
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13. Invitar a salir a alguien.
14. Expresar afecto.
15. Tomar iniciativa.
16. Saber negociar.
17. Tomar decisiones.
18. Hablar de mi o de mis problemas.
19. Me cuesta pedir ayuda a alguien.
20. Me cuesta hacer elogios.
21. Me gusta hacer cumplidos a los dems.
22. Me cuesta hablar en pblico.
23. Si algo no me gusta, lo digo sin problema.
24. Cuando tengo que hablar con un adulto o
alguien de autoridad, me paralizo.
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TALLER N 1
Materiales
Cuaderno de
respuestas y
lapicero
Objetivos:
Expresar algunas
emociones de la
persona en lo cotidiano.
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Qu cosas del colegio te hacen sentir feliz?
Cmo lo expresas? Qu haces?
Qu cosas de tu familia te hacen sentir contento/a?
Cmo lo expresas? Qu haces?
Qu cosas tuyas te hacen sentir realmente contento?
Cmo lo expresas?
Qu cosas de la escuela te hacen sentir triste?
Cmo lo expresas?
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Qu cosas de la escuela te hacen sentir rabia?
Cmo lo expresas?
Qu cosas de tu familia te hacen sentir triste?
Cmo lo expresas? Qu haces?
Compartimos lo que
queremos con nuestros
compaeros.
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PROCESO DE ARTICULACION ENTRE LA EDUCACION MEDIA Y LA
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Trabajo para casaEntrevisto a un familiar a
quien respete mucho y le
pregunto: Qu cosas te
hacen sentir alegra?
Cmo lo expresas?
Qu cosas te hacen
sentir rabia? De qu
forma lo expresas?
Cuando sents pena,
Cmo lo expresas?
Qu haces?
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TALLER N2
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OBJETIVOS:
- Desarrollar el sentido del humor en el aula.
- Estimular la expresin y participacin de los nios.
- Ejercitar respuestas participativas espontneas y creativas.
MATERIALES:
- Papelotes, papel bond
- Lpices de colores- Maskin
MATERIALES:
- Papelotes, papel bond
- Lpices de colores- Maskin
MATERIALES:- Papel bond- Lpices de colores- Maskin
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DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD:
SECUENCIA 1
Los nios se renen por grupos de cinco, y dejan libre la imaginacin para recordar un momento personal o de la escuela en el que cada uno se haya redo mucho, puede ser una ancdota, o una historia o incluso un momento difcil de gran vergenza que ahora les cause mucha gracia recordarlo.
Luego comparten sus experiencias, la dibujan y pintan sobre la hoja de papel a manera de historieta en varios cuadros.
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Contesta en tu cuaderno gua
Podemos divertirnos de las cosas graciosas que nos han pasado sin lastimarnos?
Cmo se sienten despus de esta actividad?
Puede cerrar esta actividad armando un dibujo y pintura colectiva que exprese los nimos con los que queda el grupo luego de la misma.
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BIBLIOGRAFA
EDUCACIN EMOCIONAL Y COMPETENCIAS BSICAS PARA LA VIDA. Rafael Bisquerra Alzina1
Colegio Carolina Llona, Departamento de Filosofa y Religin, Cuarto medio.
Cartilla PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES.
Revista Profesional Espaola de Terapia Cognitivo-Conductual 3 (2005), 1-27 Habilidades sociales en adolescencia: un programa de intervencin.
MANUAL DE HABILIDADES SOCIALES EN ADOLECENTES ESCOLARES. DIRECCIN GENERAL DE PROMOCIN DE LA SALUD, MINISTERIO DE SALUD
PER 2005
PROMOVIENDO LA ADAPTACIN SALUDABLE DE NUESTROS ADOLESCENTES. Centro de salud Manuel Merino